خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلایل کمبود میل جنسی در مردان
مبتلا به RLS در معرض خطر ابتلا به اختلال عملکرد نعوظ نسبت به افراد بدون RLS هستند. اختلال نعوظ (ED) زمانی اتفاق می افتد که یک مرد نتواند به نعوظ برسد و یا نعوظ را حفظ کند. در این تحقیق، محققان دریافتند که مردانی که حداقل پنج بار در هر ماه RLS داشتند، حدود 50 درصد بیشتر احتمال ابتلا به ED را نسبت به مردان بدون RLS دارند. همچنین مردانی که به طور مکرر تر RLS را تجربه کرده بودند، احتمال ...
چند نوع بی خوابی داریم؟
نیز از بین می رود. در واقع این نوع مشکل فقط همراه بیماری ها می آید و با رفتن آن ها از بین می رود. 4- بی خوابی آغازین این به معنای تلاش شما برای خوابیدن تا لحظه ای که به خواب می روید است. در افرادی که مبتلا به بی خوابی آغازین هستند 30 دقیقه طول م کشد تا به خواب بروند. این نوع عارضه نیز در کوتاه مدت با مصرف دارو رفع می شود. بیشتر بخوانید اگر به پهلو ...
آخرین اخبار مربوط به کرونا در ایران و جهان را اینجا بخوانید
می تواند نگرانی هایی را برای این افراد ایجاد کند. از یک طرف بسیاری از علایم و نشانه هایی که بیماران فیبرومیالژیک دارند نظیر بدن درد، سردرد، بی حالی و خستگی شبیه علایمی است که ممکن است بیماران مبتلا به کرونا هم تجربه کنند. از طرف دیگر نگرانی از احتمال ابتلا به کرونا استرس زا و اضطراب آور است و این استرس می تواند باعث اختلال خواب و شعله ور شدن و افزایش علایم فیبرومیالژیا شود. عضو هیئت ...
چرا نیمه شب ها از خواب میپریم
...> فیشر می گوید: مصرف کافئین را باید تا 2 یا 3 بعد از ظهر متوقف کرد. مصرف آب در طول روز نیز یک عامل مهم دیگر است. حتی مصرف کم آب، هنگام رفتن به رخت خواب نیز می تواند خواب ما را مختل کند. الکل چطور؟ برخی افراد معمولاً برای کمک به خوابیدن به الکل متوسل می شوند. فیشر در این باره می گوید: از هر 10 نفر، یک نفر از الکل برای کمک به خوابیدن استفاده می کند. بر خلاف تصور عموم، الکل باعث ...
دانشمندان : ویروس کرونا می تواند باعث اختلالات روانی شود
) ، اضطراب (46 از 129) ، اضطراب (46 از 129) ، اختلال حافظه (44 از 129) و بی خوابی (54 از 129) شده است. بیماران پس از ترخیص از بیمارستان ، مرتباً افسردگی ، بی خوابی ، اضطراب ، تحریک پذیری ، اختلال حافظه ، خستگی و اختلال خواب را گزارش می کردند. آنالیز مطالعات نشان داد که در مرحله بعد از بیماری ، بروز اختلال استرس پس از سانحه 2/32 درصد ، افسردگی - 9/14 درصد ، اختلالات اضطرابی - 8/14 درصد بوده است. این علائم در برخی از بیماران مبتلا به کووید 19 در شرایط حاد نیز دیده شده است. ...
علائم و نشانه های افسردگی
با الگوی علائم خاص است. این نوع نسبت به مابقی به برخی درمان ها و داروها بهتر پاسخ می دهد، لذا شناسایی آن می تواند کمک کننده باشد. • افراد مبتلا به افسردگی غیرعادی در پاسخ به رویدادهای مثبت (مثلا دریافت خبرهای خوب یا هنگام بیرون رفتن با دوستان) خلق وقوی موقت را تجربه می کنند. • دیگر علائم و نشانه های افسردگی غیرعادی شامل اضافه وزن، افزایش اشتها، خواب مفرط، احساس سنگینی در ...
7 راه برای کسانی که دست هایشان لرزش دارد
دلایل زیادی وجود دارد که یک فرد به طور ناگهانی لرزش دست پیدا کند. لرزش ناخواسته، اما ممکن است علائمی برای ابتلا به یک بیماری جدی باشد. این عارضه بیشتر برای افراد مبتلا به بیماری هایی مانند ام اس و ... رخ می دهد و عدم مشکل نوشتن یکی از نتایج لرزش دست ها است. تابا ؛لرزش دست یا ترمور به عنوان یکی از انواع بیماری های مغز و اعصاب شناخته می شود که در ابتدا هیچ نشانه ای نداشته و با گذر زمان ...
از اضطراب جدایی در کودکان چه می دانید؟ این اختلال چه علائمی دارد؟
مریم عمادعلی مشاور و درمانگر کودک در خوزستان، گفت: اضطراب جدایی شایع ترین اختلال اضطرابی در کودکان و نوجوانان زیر 18 سال است و هسته اصلی و زمینه این اختلال، اضطراب و نگرانی شدید کودک زمانی به وجود می آید که فرد جدایی از اشخاص مهم زندگی خود تجربه می کند. او با بیان اینکه افراد مهم زندگی کودک کسانی هستند که کودک دلبستگی شدید به آن ها دارد و بطور عمده شامل پدر و مادر می شود، افزود: کودک نگران ...
این توصیه ها را جدی بگیرید
آفتاب نیوز : مرجان عجمی، با بیان اینکه همه گیری ویروس کرونا تبدیل به یک چالش جهانی شده و گسترش سریع بیماری باعث مرگ بسیاری از افراد در سرتاسر جهان شده است، افزود: چاقی، یک علل زمینه ای مهم برای ابتلا به کرونا و بیماری های دیگری مثل فشار خون، اختلال در چربی های خون مانند کلسترول، تری گلیسیرید، دیابت نوع 2، بیماری های عروق کرونری، سکته ها، بیماری های کیسه صفرا، سرطان و استئوآرتریت است ...
آیا کرونا باعث ابتلا به آگورافوبیا می شود؟
آمریکا افرد مبتلا به آگورافوبیا تمایلی حضور در مناطقی با ازدحام جمعیت بالا مانند مراکز خرید یا حمل و نقل عمومی ندارند. آگورافوبیا اغلب همراه با اختلال وحشت است. برخی از افراد ممکن است اضطراب فزاینده ای را هنگام ترک خانه احساس کننداما کسانی نیز هستند که با ماندن در خانه دچار اضطراب می شوند، زیرا یک محیط بدون حواس پرتی باعث نشخوار فکری می شود که می تواند شما را به یک حس بسیار منفی برساند. ...
راهکارهای طلایی در بهبود تغذیه فردی ( قسمت دوم)
وابسته است. از عوامل محیطی می توان به عوامل زیست محیطی مانند آلودگی های آب، هوا و خاک اشاره کرد. مورد دیگر سبک زندگی افراد است که خود شامل نوع رژیم غذایی افراد، فعالیت بدنی روزانه، استرس، خواب و استعمال دخانیات می شود، بنابراین تخمین طول عمر بسیار پیچیده است و حتی عواملی که هنوز شناخته شده نیستند در طول عمر افراد می توانند تأثیر داشته باشند. با این حال نقش رژیم غذایی را در داشتن زندگی سالم و فعال ...
با این دمنوش خواب راحتی را تجربه کنید
... 12. شقایق کالیفرنیا: شقایق کالیفرنیا، جزو نسخه های خاص طب سنتی برای درمان بی خوابی شبانه است ، این گیاه یک متعادل کننده ملایم برای هیجانات و یک درمان آرام بخش برای مواقعی است که استرس دارید و دچار اضطراب شده اید. این گیاه کمک می کند تا به راحتی به خواب بروید و برای استفاده از این خاصیت آن می توانید داخل چای یا همراه با لوسیون ها و انواع روغن به صورت موضعی استفاده کرد ...
چگونه رفلاکس معده را درمان کنیم؟
محمد صادق غفوری گفت: بیماری رفلاکس معده یک اختلال هضمی است و زمانی اتفاق می افتد که اسید معده در طول مصرف غذا یا بعد از وعده غذایی به درون مری بر می گردد و باعث درد معده، سوزش سر دل یا سایر علائم می شود. او افزود: رعایت رژیم غذایی نقش مهمی در کنترل رفلاکس معده دارد. برای مهار رفلاکس معده توصیه می شود وعده های غذایی کوچک و مکرر مصرف شده و از مصرف وعده غذایی 2 تا 3 ساعت قبل از خواب ...
8 دلیل پزشکی در پس سردی پاها
تشخیص می دهند، مختل کرده و موجب احساساتی ناخوشایند شود. گردش خون ضعیف: افراد مبتلا به دیابت نوع 2 به طور کلی از گردش خون ضعیفی برخوردار هستند و این می تواند موجب سردی پا در آنها شود. با گذشت زمان، سطوح بالای قند خون مرتبط با دیابت می تواند به دیواره داخلی رگ های خونی کوچک که به سمت پاها می روند، آسیب وارد کند که به باریک و سخت شدن این رگ ها و کاهش جریان خون به پا می شود. این شرایط می ...
صرع در کودکان چه نشانه هایی دارد؟
...> انواع متفاوتی از حملات صرع وجود دارد. نوع صرعی که کودک را درگیر نموده است بستگی به این مسیله دارد که کدام بخش از مغز دچار آسیب و اختلال شده باشد. دو نوع تشنج وجود دارد.تشنج کانونی و تشنج عمومی. تشنج کانونی تنها بر یک سمت مغز تاثیر می گذارد و تشنج عمومی دو طرف مغز را تحت تاثیر قرار می دهد. به صورت کلی کودکان و افراد بالغ انواع مشابهی از تشنج را تجربه می نمایند هر چند که بعضی از تشنج ها ممکن است ...
شیدایی؛ اختلالی روانی در مقابل افسردگی
فرد عادی هم متوجه آن بشود. وی با بان این که افسردگی را به دو گروه حاد و مزمن نیز تقسیم می کنند، ادامه داد: افسردگی حاد، ناگهانی بروز می کند ولی نوع مزمن آن ریشه در گذشته بیمار دارد؛ یعنی فرد دوره ای از افسردگی را تجربه کرده باشد و دوباره به دلیل اتفاقی در زندگی افسردگی آغاز شود. دهقان بیان کرد: افسردگی حاد همان طور که از نامش پیداست در اثر اتفاق ناگهانی مانند تصادف، فوت بستگان ...
پیشگیری و درمان حملات وحشت زدگی در خواب
اختلال اضطرابی است با حملات مکرر ترس ناگهانی نمایان می شود. این حملات به طور کلی در عرض 10 دقیقه شدید شده و به اوج می رسند. حملات وحشت زدگی شبانه حملات که ناشی از وحشت و اضطراب هستند ممکن است در شب رخ دهند و شما را بیدار کنند. کسانی که این موقعیت را تجربه می کنند نگران می شوند. اگر این حملات به علت اضطراب و استرس باشد، آن را تشدید می کنید. افرادی که حملات شبانه را تجربه می کنند ...
اضطراب جدایی در کودکان باید جدی گرفته شود
به این که " دوستت ندارم و میذارم میرم یا آخر از دست تو می میرم ", افزایش آگاهی کودک و آشنا شدن با پدیده مرگ و بیماری، تجربه چندین پرستار یا مراقب و تعویض آن ها، نگرانی های مداوم و اجازه استقلال نداشتن کودک، نشان می دهد. این روانشناس، با اشاره به برخی از نشانه های اختلال اضطراب جدایی در کودکان تصریح کرد: در این اختلال، کودک به طور مداوم به دنبال والدین است، به تنهایی داخل اتاق خود نمی ...
هشت علامت اختلال دوقطبی که ممکن است از آن ها غافل باشید
را کنترل کنند. به خوابتان توجه کنید این امر به ویژه برای افراد مبتلا به اختلال دو قطبی مهم است. کمبود خواب گاهی می تواند باعث شیدایی در مبتلایان شود. همچنین می تواند نشانه شعله ور شدن علائم شما باشد. به عنوان مثال، فقط چند شب خواب کمتر ممکن است به این معنی باشد که یک دوره جنون در حال شروع است. یا اگر خیلی بیشتر از حالت عادی شروع به خوابیدن می کنید، ممکن است به این معنی باشد ...
5 راهکار ساده برای حفظ قدرت سیستم ایمنی
ضایعات و سموم لازم است. یک مرد بزرگسال معمولی باید روزانه تقریباً 3.7 لیتر و یک زن بزرگسال معمولی نیز 2.7 لیتر آب و مایعات دریافت کند. برای اینکه مطمئن شوید آب کافی می نوشید، به محض بیدار شدن از خواب، همراه هر وعده غذا و قبل و بعد از ورزش و هر وقت که احساس گرسنگی می کنید، یک لیوان آب بنوشید. هر روز مدیتیشن کنید افرادی که طی سال تحت استرس مزمن هستند، بیشتر احتمال دارد که بعد از ...
علت بیداری از خواب با احساس خستگی/ چگونه خواب خوب داشته باشیم؟
فلوشیپ خواب دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اینکه بدخوابی با انجام کارهای غیرمعمول مانند راه رفتن، حرف زدن در خواب، شب ادراری، داشتن حس عجیب مانند احساس انفجار چیزی در سر یا پرت شدن از ارتفاع، تکان دادن سر قبل از خوابیدن، کابوس همراه با جیغ زدن، ضربه زدن به خود یا اطرافیان بدون هوشیاری، گرفتگی عضلات در خواب و ... خود را نشان می دهد، گفت: بهم خوردن ریتم (یا فاز) ساعت درونی خواب؛ این اختلال شایع ...
فواید،فضایل و آثار باورنکردنی نمازشب
تغییرات جالبی رخ می دهد مثلاً بعضی از مواد شیمیایی شبیه که با عنوان مورفین شروع به ترشح میکند که با عنوان اندروفین ها و آنگفالین ها نامگذاری شده اند و بر قسمت های مختلف بدن از جمله عضلات اسکلتی تاثیرات مستقیمی داشته و در طول شبانه روز باعث می شود عضلات آرامش و راحتی خاصی در فرد داشته باشد. اما چنانچه این خوابی که در موردش صحبت شد ادامه دار باشد یعنی ساعت بیدار شدن به 10 صبح برسد احساس درد و ...
سم زدایی دیجیتالی بدن
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از بازده ،قبل از کسب اطمینان در خصوص تاثیرگذاری این روش برای شما، بهتر است برخی از فواید سم زدایی دیجیتالی و شیوه های مختلف آن را بررسی کنید. چرا باید سم زدایی دیجیتالی کنید وصل بودن به اینترنت و غرق شدن در دنیای دیجیتال برای عده ای بخشی از زندگی روزمره به شمار می رود. طبق تحقیقات انجام شده، هر فرد بزرگسال روزانه 11 ساعت از وقت خود را صرف گوش دادن به مطالب اینترنتی، تماشا کردن یا خواندن آن ها ...
درمان طبیعی وزوز گوش
ابتلا به وزوز مزمن گوش هستند؛ مردان هم نسبت به زنان بیشتر در معرض خطر ابتلا به وزوز مزمن گوش قرار دارند. عوارض درمان نشدن وزوز گوش عظمایی درباره عوارض درمان نشدن وزوز گوش تاکید کرد: وزوز گوش می تواند بر کیفیت زندگی اثر منفی بگذارد و ناراحتی هایی مانند خستگی، استرس، مشکلات خواب، اختلال در تمرکز و حافظه، افسردگی و نگرانی را به همراه داشته باشد. پرهیزات غذایی برای مبتلایان به وزوز گوش وی یادآور شد: مبتلایان به وزوز گوش باید از مصرف زیاد پیاز، تخم مرغ،غذاهای پرچرب و حجیم و نوشیدنی هایی حاوی کافئین مانند قهوه پرهیز کنند. ...
چرت بعد از ظهر مفید است یا مضر؟
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از نمناک، چرت بعد از ظهر اگر از طولانی باشد یکی از دلایل اختلال در خواب شبانه می شود پس در ابتدا باید خاطر نشان کنیم که خواب نیم روزی مدت زمان کوتاهی باید داشته باشد. نداشتن خواب کافی فرد را با مشکلاتی همچون چاقی ، دیابت ، فشار خون بالا و افسردگی روبه رو می کند که چرت زدن در طول روز می تواند تا حدودی از اثرات منفی ناشی از کمبود خواب بکاهد. مجله ...
افزایش آگاهی در مورد بیماری ها باعث کاهش استرس می شود
وحشت سیستم ایمنی فرد را تضعیف می کند و باعث می شود که خواب کافی نداشته باشیم و شب ها بیدار می مانیم، به این فکر می کنیم که اگر فردا چنین کاری را انجام بدهم به کرونا مبتلا می شوم. میرهادی عنوان کرد: افرادی که می ترسند از خواب کافی و تغذیه مناسب محروم می مانند چراکه دائما ذهن شان درگیر این موضوع است و نمی توانند خواب کافی داشته باشند، ویتامین های لازم در سبزیجات را به دلیل ترس از کرونا از ...
چای متناسب برای انواع و اقسام گروه خونی + نکات
. این افراد مستعد ابتلا به بیماری های خود ایمنی، چاقی هستند و اغلب از خستگی مزمن و خواب نامنظم رنج می برند. بهترین و سالمترین چای برای این افراد چای سبز است. همچنین چای سیاه بدون هیچگونه افزودنی برای این افراد توصیه می شود. مناسب ترین چای برای افراد گروه خونی AB گروه خونی AB کمیاب است و تنها 4 ٪ از افراد این گروه خونی را دارند. نوشیدنی های کافئین دار مانند قهوه و چای سیاه برای این افراد توصیه نمی شود و بهتر است این افراد چای سبز، نعناع و پونه بنوشند. منبع : بهداشت نیوز ...
