با استرس کرونا چه کنیم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
از اضطراب جدایی در کودکان چه می دانید؟ این اختلال چه علائمی دارد؟
می رود و حاضر است هر ذلت و خواری را تحمل کند، اما شب را به تنهایی نخوابد و نکته قابل توجه این است که هر چه سن کودک کمتر باشد، علائم بیشتری از خود نشان می دهد و براساس سن علائم آن با سایر سنین متفاوت است. اضطراب جدایی در سنین مختلف چگونه نمایان می شود؟ او ادامه داد: کودکان سنین 5 تا 8 ساله نگران این موضوع هستند که مبادا حادثه ای مصیبت زا برای والدین رخ دهد و آن ها را از دست بدهد، این در حالی ...
نوروفیدبک چیست و هزینه درمان با آن چقدر است؟
یادگیری وسواس های فکری و عملی سردرد های میگرنی وزوز گوش صرع شب ادراری ناخن جوی اختلالات گفتار دندان قروچه مسائل جنسی مانند پر کاری یا کم کاری میل جنسی هزینه درمان با نوروفیدبک چقدر است؟ هزینه درمان با این دستگاه می تواند به عوامل مختلفی از جمله تعداد جلسات مورد نیاز برای بهبود، شدت و نوع بیماری فرد، میزان تبحر درمانگر و همچنین روش مورد استفاده در نوروفیدبک بستگی خواهد داشت. اگر روش های مختلف را برای درمان مشکلاتی از قبیل اضطراب، میگرن، صرع و یا بیش فعالی امتحان کرده و نتیجه ای نگرفته اید، پیشنهاد ما به شما این است که حتما این روش را نیز امتحان کنید. ...
استرس کرونا علایم بیماران فیبرومیالژیا را تشدید می کند
برای این افراد ایجاد کند. از یک طرف بسیاری از علایم و نشانه هایی که بیماران فیبرومیالژیک دارند نظیر بدن درد، سردرد، بی حالی و خستگی شبیه علایمی است که ممکن است بیماران مبتلا به کرونا هم تجربه کنند. از طرف دیگر نگرانی از احتمال ابتلا به کرونا استرس زا و اضطراب آور است و این استرس می تواند باعث اختلال خواب و شعله ور شدن و افزایش علایم فیبرومیالژیا شود. عضو هیئت مدیره انجمن طب فیزیکی و ...
راهکارهایی برای درمان لرزش دست
لرزش دست یا ترمور به عنوان یکی از انواع بیماری های مغز و اعصاب شناخته می شود که در ابتدا هیچ نشانه ای نداشته و با گذر زمان علائم آن بروز پیدا خواهد کرد؛ این عارضه می تواند دلایل مختلفی از جمله استرس و اضطراب داشته باشد و موجب عدم انجام بسیاری از کار های روزمره شود. افزایش سن، استرس و اضطراب، افسردگی، مصرف برخی دارو ها مانند داروی آسم، آمفتامین، کافئین و کورتیکواستروئید ها هم از جمله ...
همه گیری ویروس کرونا چه تأثیری بر سلامت روان زنان داشته است؟
، زنان 3 برابر مردان آزرده شده اند. میزان مشکلات روانی برای زنان 27 درصد و برای مردان 10 درصد است. از مشکلات زنان در این دوران باید به اضطراب ، بی اشتهایی ، اختلالات خواب و ناتوانی در انجام امور روزانه اشاره کرد. در پژوهشی که گفته شد، جامعه آماری گسترده ای بررسی شد. 10 هزار و 400 مرد و زن از 38 کشور مختلف در آن حضور داشتند. کشورهایی از آمریکای شمالی، آمریکای لاتین، آسیا و خاورمیانه در ...
خدمات مرکز مشاوره و روانشناسی تهران
مدیریت استرس مدیریت رفتار تمرینات ملایم سازی درمان اضطراب روانشناسی شخصیت انجام تست های روانشناختی آزمایش هوش انجام آزمایشات مربوط به اختلالات مغزی درمان اختلال های شخصیتی را نام برد. شما می توانید با اعتماد به هر یک متخصصین مرکز روانشناسی تهران برای درمان هر گونه اختلال مربوط به روح و روان خود گام موثری بردارید. اگر اقدامات مربوط به درمان در اسرع وقت در پیش گرفته شود، موفقیت روش درمان ...
ترِند، تابو و آبرو!
خودکشی تصریح می کند: یکی از بهترین مهارت هایی که افراد در سنین کودکی و حتی در بزرگسالی باید آموزش ببینند، مهارت تاب آوری است. تاب آوری به معنای توانایی تحمل احساس پریشانی که ازطریق استرس درونی ایجاد می شود است. این روان درمانگر افزود: افراد با استفاده از مهارت تاب آوری از راهبردهای مسئله مدار بهره می برند. که اگر این مهارت از کودکی در خانواده یا مدرسه آموزش داده شود قطعا تاثیرات خوبی در ...
نسخه جهانی عبور از کرونا
...: کرونا باعث شده تا افراد ساعت های بیشتری را در منزل باشند. بنابراین کمتر در معرض نور آفتاب قرار دارند. برای جلوگیری از ابتلا به کمبود ویتامین D، علاوه بر مصرف مکمل آن، سعی کنید روزانه 30 تا 40 دقیقه در معرض نور آفتاب پیاده روی کنید. به گزارش فکرشهر، روزنامه جام جم نوشت: نزدیک یک سال می شود و هنوز نتوانسته ایم جلوی ویروس کرونای چند نانومتری بایستیم. سازمان بهداشت جهانی (WHO) به ...
استفاده از مشاوره روانشناسی آنلاین چه فوایدی برای ما دارد؟
طریق صوتی یا تصویری با شما ارتباط برقرار کرده و در هر زمینه ای که نیاز باشد شما را راهنمایی می کنند. مشاوره روانشناسی در چه مسائلی به ما کمک می کند؟ این مشاوران در موضوعات از قبیل به نحوه تفکر، احساس و رفتار افراد تمرکز دارند. تلاش مشاوره روانشناسی حل مسائل زیر در مراجعان و بیماران خود است: مشکلاتی مانند افسردگی، اضطراب، ترس و غیره عوامل رفتاری مانند عوامل عصبی ...
چگونه بفهمیم به مشاوره نیاز داریم؟
مسائل مختلفی شود، مانند تحریک پذیر بودن (به سرعت و بدون فکر واکنش نشان دادن)، کم حوصله شدن یا ناکارآمد شدن و خشمگین بودن. مشاور می تواند به شما کمک کند با یادگیری مهارت های مدیریت استرس این دسته از مشکلات را از ریشه در زندگی خود حذف کنید. 3. مشکل در کنترل احساسات مدیریت احساسات ناراحت کننده، مانند اضطراب و خشم، می تواند گاهی سخت باشد. در حالی که ممکن است شما برخی از احساسات را به ...
درمان سنتی PTSD نیاز به دارودرمانی را کم می کند
با توجه به بررسی های انجام گرفته، حدود یک چهارم از افراد وابسته به مشروبات الکلی، مواد مخدر و داروهای آرام بخش قوی، از اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) رنج می برند. این اختلال معمولاً به دنبال آسیب های تکانشی هم چون تجاوز، دعوا و تصادف سنگین رخ می دهد و فرد را در شرایط اضطراب بسیار شدید قرار می دهد. البته امکان درمان قطعی این بیماری به شیوه های سنتی و با استفاده از روان درمانی وجود دارد. بااین حال ...
فوت داماد گلستانی مبتلا به کرونا یک هفته بعد از مراسم ازدواج
شهرستان آق قلا، داماد 24 آق قلایی به کرونا مبتلا و علیرغم تلاش کادر بهداشت و درمان، یک هفته بعد از مراسم ازدواجش، فوت کرد. وی افزود: این حادثه ناگوار در حالی رخ داد که استان گلستان در وضعیت هشدار کرونایی قرار دارد و بارها نسبت به عدم برگزاری و شرکت مردم در هر نوع تجمعی هشدار داده شده است. متکی وی با اشاره به آخرین آمار بیماران بستری شده در مراکز درمانی گلستان تصریح کرد: در حال حاضر تعداد قابل توجهی از افراد مبتلا به کرونا در بیمارستان های استان، بستری هستند. انتهای پیام/581/ ع ...
سم زدایی دیجیتال چیست ؟
...، 52 درصد از کاربران فضا های مجازی اعلام کرده اند که از سبک زندگی خود ناراضی هستند و زندگی از نظر آن ها ناعادلانه است ضمن این که این افراد درجاتی از کاهش اعتماد به نفس را حس می کنند. ایجاد استرس: بسیاری از پزشکان علائمی، چون استرس، افسردگی و برخی اختلالات روانی را در افرادی مشاهده کرده اند که مدت زیادی در شبکه های اجتماعی حضور دارند. در این حالت فرد ارتباط چهره به چهره را ...
چگونه بر استرس ناشی از کرونا غلبه کنیم؟
یک متخصص روان درمانگر و روانشناس بالینی گفت: برخی افراد در مواجهه با ویروس کرونا به اختلالات روانی دچار می شوند که در این شرایط باید استرس و اضطراب را کنترل کنند.
آیا کرونا باعث ابتلا به آگورافوبیا می شود؟
است که افراد در سراسر جهان با یک مشکل جانبی روانی رو به رو شوند: آگورافوبیا. دکتر جنی ییپ، روانشناس بالینی و استاد دانشکده پزشکی جنوب کالیفرنیا در لس آنجلس، می گوید ابتلا به آگورافوبیا در دوران کرونا چندان غیرقابل باور نیست. آگورافوبیا نوعی اختلال اضطرابی است که در آن افراد از حضور در مکان های باز و موقعیت های غیر بسته دچار هراس می شوند. طبق اطلاعات انجمن اضطراب و افسردگی ...
سفید شدن مو قبل 40 سالگی علل جدی دارد
موها می شود. به همین دلیل اختلالات هیپوفیزی و تیروئیدی منجر به سفیدی زودرس موها می شوند. استرس استرس زیاد و کاهش قوای جسمانی یکی از دلایل سفید شدن موها در جوانی می باشد. خشکی مو افزایش خشکی ماده تشکیل دهنده موها از دلایل دیگر سفید شدن موها می باشد. ابتلا به برخی بیماری ها میزان سفیدی موها در افراد مبتلا به کم کاری تیروئید بیشتر از ...
معرفی کرفس کوهی
، آرام بخش و ضد سرفه مورد استفاده قرار گرفته است. همچنین این گیاه بااثرات ضد ویروس، ضد دیابت، ضد سرطان به عنوان عامل پیشگیری کننده از زخم معده مطرح می شود. کرفس کوهی در مداوای اضطراب، استرس، انواع اختلالات گوارشی بالاخص بیماری های التهابی روده از قبیل: کرون و کولیت و بیماری های روماتیسمی موثر است. بذر کرفس کوهی اشتها آور است و در مهار رشد تومور معده و محافظت از کبد تأثیر مفیدی ...
راه های مقابله | با استرس ناشی از ویروس کرونا
نحوه پاسخگویی شما به شیوع بیماری می تواند به گذشته ی شما بستگی داشته باشد، چیزهایی که شما را از افراد دیگر و جامعه ای که در آن زندگی می کنید، متمایز کرده است. افرادی که ممکن است شدیدتر نسبت به استرس یک بحران واکنش نشان دهند، عبارتند از: افرادی که از قبل مشکل بهداشت روانی داشته اند باید به درمان خود ادامه دهند و به علائم جدید یا بدتر شدن مشکل، توجه داشته باش ...
توصیه هایی برای کنار آمدن با استرس کرونا
گروه جامعه:با افزایش شمار تلفات کرونا در کشور، نگرانی از ابتلا به این ویروس نیز تشدید شده و استرس و هراس حاصل از این موضوع در جامعه عیان تر شده است.با توجه به اینکه اکثریت مردم حضور کرونا را در سطح جامعه پذیرفته و سبک زندگی خود را با این ویروس تغییر داده اند، هستند افرادی که همچنان در مواجهه با آن دچار اختلالات روانی شده و از این رو برای کاهش ترس و وحشت و پیشگیری از ابتلا به کرونا و همچنین مدیریت ...
افزایش شیوع "اختلالات روانی"
...: محمد حاتمی، رئیس سازمان نظام روان شناسی و مشاوره اظهار داشت: سلامت روان در شرایط تحت فشار، به مخاطره می افتد. وی ادامه داد: اکنون به خاطر محدودیت ها و مشکلات ایجاد شده از بابت ویروس کرونا و جنگ اقتصادی موجود مردم تحت فشار هستند. این وضعیت نرخ شیوع نشانه های روانشناختی را افزایش داده است؛ استرس، اضطراب، تعارض ،افسردگی ،وسواس و سایر نشانه ها رو به تزاید است. رئیس ...
چند نوع بی خوابی داریم؟
از بهداشت و سلامت به انواع بی خوابی می پردازیم. بی خوابی گذرا کمتر از یک ماه طول می کشد و رایج ترین و گسترده ترین نوع بی خوابی در بین افراد است که اغلب با عوامل استرس زا ارتباط دارد. تغییرات ناگهانی در برنامه و مشکلات خانوادگی، شغلی یا شخصی برخی از عوامل بی خوابی هستند. برخی از این عوامل تغییرات ناگهانی برنامه و مشکلات خانوادگی ، شغلی یا شخصی است. به طور معمول فرد ...
سه پادزهر آسیب های روانی در نوجوانان
باشیم چرا که خوشبختانه امروزه برای بدترین و سخت ترین اختلالات روانی راه حل وجود دارد و این سه راه می تواند پادزهر آسیب های روانی باشد. وی اظهار کرد: همچنین باید دانست بعضی از حوادث و اتفاقات فقط از طریق روان درمانی حل می شود. بسته به اینکه چه تجربه ای باشد راه حل ها متفاوت بوده ولی حتماً قابل حل است. سنایی نسب گفت: خیلی مواقع انگشت اتهام را به سمت نوجوانان می برند در حالی که ...
نقش روابط عمومی در پیشگیری از مبتلا شدن مردم به کرونا
ایران در خصوص نقش اطلاع رسانی در پاندمی کرونا اظهار کرد: نقش روابط عمومی در پیشگیری از اینکه مردم مبتلا شوند و ابتلاء آنها منجربه بستری در بیمارستان ها شود، بسیار اهمیت دارد و باید مسیری را ایجاد کنیم که افراد کمتری استرس ها و اضطراب ها را در این شرایط درک کنند. وی افزود: نقش افکار عمومی در این زمینه بسیار مهم است و در شرایطی که بیماری کرونا در پیک متوسط قرار داشت، تمام تلاش خود را ...
جادوی اعتماد به نفس و تاثیر آن برسلامت روان
...> اگر سیر شکل گیری اعتماد به نفس درست طی شده باشد فرد می تواند در مقابل استرس ها مقاومت بیشتری داشته باشد. تشویق مهمترین و موثرترین عامل سازنده اعتماد به نفس است و رمز موفقیت کشورهای پیشرفته این است که شرایطی فراهم کنند که افراد احساس ارزشمندی داشته باشند. فقر، افسردگی، اضطراب، بیماری های جسمی و وقوع حوادث ناگوار باعث کاهش اعتماد به نفس می شود. یکی از نشانه های اعتماد به نفس ...
تشخیص ابتلا به کرونا توسط یک اپلیکیشن کاربردی در گوشی!
پس از نزدیک به 1 سال زندگی بشر با ویروس کرونا به نظر می رسد که بسیاری از افراد پس از هر نوبت عطسه، سرفه یا احساس خارش در گلو دیگر دچار استرس نمی شوند؛ اما کماکان بسیاری از افراد بابت احتمال ابتلا به این ویروس نگران هستند. با توجه به شناسایی روزانه 90 تا 100 هزار مورد ابتلای جدید در ایالات متحده و اجرای قوانین قرنطینه برای دومین بار در بریتانیا یقینا اکنون زمان اعلام پیروزی و کنار گذاشتن استفاده ...
لزوم ساماندهی و کنترل سالمندان برای کاهش خطر ابتلا به کرونا
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از موج رسا; پرویز قزلباش، رئیس دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی و درمانی استان زنجان شب گذشته در جلسه ستاد استانی کرونا گفت: سالمندان به دلیل ضعف سیستم بدنی و در معرض خطر بودن، خودبه خود تلاش بر قرنطینه بیشتری می کنند. وی اظهار داشت: بیماری های زمینه ای، سوء تغذیه، افسردگی، اضطراب ناشی از ناشی از شنیدن اخبار ناگوار و سایر بیماری های روانی ...
هشت علامت اختلال دوقطبی که ممکن است از آن ها غافل باشید
...> کارهای زیادی وجود دارد که می توانید برای کمک به مدیریت اختلال دو قطبی خود انجام دهید. علاوه بر مراجعه به پزشک و درمانگر و مصرف داروها، داشتن عادات ساده ی روزمره می تواند تغییرات مطلوبی را ایجاد کند. با این استراتژی ها شروع کنید: برای خودتان برنامه ای تنظیم کنید بسیاری از افراد مبتلا به اختلال دو قطبی دریافتند در صورت رعایت برنامه روزانه، این امر به آن ها کمک می کند تا روحیه ی خود ...
چای متناسب برای انواع و اقسام گروه خونی + نکات
پذیر و مستعد استرس هستند. این به این معناست که سطح بالاتری از کورتیزول (هورمون استرس) در آن ها وجود دارد. بنابراین، یکی از چای های خوب برای کمک به آرامش اعصاب در این افراد، چای آویشن است. همچنین چای گل یاس و گل همیشه بهار برای این افراد بسیار مناسب هستند. چای مناسب برای افراد با گروه خونی B افراد با این گروه خونی غالباً لجباز، تنبل و لاغر به نظر می رسند و متابولیسم کندی دارند ...