چگونه بر استرس ناشی از کرونا غلبه کنیم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه هایی برای کنار آمدن با استرس کرونا
با توجه به اینکه اکثریت مردم حضور کرونا را در سطح جامعه پذیرفته و سبک زندگی خود را با این ویروس تغییر داده اند، هستند افرادی که همچنان در مواجهه با آن دچار اختلالات روانی شده و از این رو برای کاهش ترس و وحشت و پیشگیری از ابتلا به کرونا و همچنین مدیریت استرس نیاز است که در شرایط کرونایی هر یک از افراد جامعه به اشکال متفاوتی به استرس و حوادث ناگوار واکنش نشان دهند. متخصص روان درمانگر و ...
چگونه بر استرس ناشی از کرونا غلبه کنیم؟
خبرگزاری میزان - ایرنا نوشت: مهدی قاسمی درباره استرس ناشی از کرونا گفت: در شرایط بحرانی به ویژه شیوع ویروس کرونا، حتما پس از آگاهی مردم به نشانه های جسمی و ذهنی اضطراب، اولین قدم مدیریت اشاعه کرونا یا هر نوع دیگری از بیماری است. متخصص روان درمانگر و روانشناس بالینی اظهار داشت: در شرایط بحرانی افراد واکنش های متفاوتی از خود نشان می دهند که از آن جمله می توان به اضطراب، استرس، اشتغال ...
خدمات مرکز مشاوره و روانشناسی تهران
مدیریت استرس مدیریت رفتار تمرینات ملایم سازی درمان اضطراب روانشناسی شخصیت انجام تست های روانشناختی آزمایش هوش انجام آزمایشات مربوط به اختلالات مغزی درمان اختلال های شخصیتی را نام برد. شما می توانید با اعتماد به هر یک متخصصین مرکز روانشناسی تهران برای درمان هر گونه اختلال مربوط به روح و روان خود گام موثری بردارید. اگر اقدامات مربوط به درمان در اسرع وقت در پیش گرفته شود، موفقیت روش درمان ...
وسواس و تعارض نقش جنسیتی؛ بزرگترین چالش های سلامت روان در آذربایجان غربی
.... این کارشناس مشاوره و امور خانواده، در ادامه تعارضات نقش جنسیتی در زندگی زوجین جوان به ویژه بانوان شاغل را مشکل فراگیر در بحث سلامت روان در آذربایجان غربی اعلام کرد. وی در نهایت اضطراب فراگیر را از جمله دیگر اختلالات شایع در استان برشمرد. * تجربیات کودکی و ژنتیک مهم ترین عامل ابتلا به اختلال اضطرابی رحیم عزیزی روان شناس بالینی درمانگر اختلالات اضطرابی ...
استفاده از مشاوره روانشناسی آنلاین چه فوایدی برای ما دارد؟
طریق صوتی یا تصویری با شما ارتباط برقرار کرده و در هر زمینه ای که نیاز باشد شما را راهنمایی می کنند. مشاوره روانشناسی در چه مسائلی به ما کمک می کند؟ این مشاوران در موضوعات از قبیل به نحوه تفکر، احساس و رفتار افراد تمرکز دارند. تلاش مشاوره روانشناسی حل مسائل زیر در مراجعان و بیماران خود است: مشکلاتی مانند افسردگی، اضطراب، ترس و غیره عوامل رفتاری مانند عوامل عصبی ...
بررسی ارتباط بهداشت روانی با مهرورزی
شده است که عبارتند از: گوش دادن، حمایت، تشویق، احترام، اعتماد، پذیرش وگفت وگوی همیشگی با مخاطبان بر سر اختلافات جهت رفع مشکل. در عصرحاضر با توجه به رشد جمعیت و پیچیدگی نظام زیستی، انسان به عنوان گونه ای که بقایش وابسته به برقراری ارتباط با دیگران است؛ با بحران ها، مشکلات و بیماری های متعدد و بیشتری مواجهه است. تنها با نگاهی به آمارهای موجود در مورد اختلالات روانی می توان به چگونگی مسائل و ...
نوروفیدبک چیست و هزینه درمان با آن چقدر است؟
...> به طور مثال کسی که مشکل اضطراب دارد را در نظر بگیرید. این فرد با مراجعه به روان درمانگر برای درمان با استفاده از نوروفیدبک، امواج مغزی خود را خواهد دید و به مرور مسلط می شود که چگونه در زمان اضطراب، آرامش را جایگزین آن کرده و مشکل خود را درمان کنند. آیا استفاده از نوروفیدبک مستلزم قطع داروی خاصی می باشد؟ برای رسیدن به پاسخ این سوال باید ابتدا مورد معاینه پزشک قرار بگیرید و ...
ترِند، تابو و آبرو!
کلان برای پیشگیری از خودکشی تصریح می کند: یکی از بهترین مهارت هایی که افراد در سنین کودکی و حتی در بزرگسالی باید آموزش ببینند، مهارت تاب آوری است. تاب آوری به معنای توانایی تحمل احساس پریشانی که ازطریق استرس درونی ایجاد می شود است. این روان درمانگر افزود: افراد با استفاده از مهارت تاب آوری از راهبردهای مسئله مدار بهره می برند. که اگر این مهارت از کودکی در خانواده یا مدرسه آموزش داده ...
از اضطراب جدایی در کودکان چه می دانید؟ این اختلال چه علائمی دارد؟
مریم عمادعلی مشاور و درمانگر کودک در خوزستان، گفت: اضطراب جدایی شایع ترین اختلال اضطرابی در کودکان و نوجوانان زیر 18 سال است و هسته اصلی و زمینه این اختلال، اضطراب و نگرانی شدید کودک زمانی به وجود می آید که فرد جدایی از اشخاص مهم زندگی خود تجربه می کند. او با بیان اینکه افراد مهم زندگی کودک کسانی هستند که کودک دلبستگی شدید به آن ها دارد و بطور عمده شامل پدر و مادر می شود، افزود: کودک نگران ...
استرس کرونا علایم بیماران فیبرومیالژیا را تشدید می کند
برای این افراد ایجاد کند. از یک طرف بسیاری از علایم و نشانه هایی که بیماران فیبرومیالژیک دارند نظیر بدن درد، سردرد، بی حالی و خستگی شبیه علایمی است که ممکن است بیماران مبتلا به کرونا هم تجربه کنند. از طرف دیگر نگرانی از احتمال ابتلا به کرونا استرس زا و اضطراب آور است و این استرس می تواند باعث اختلال خواب و شعله ور شدن و افزایش علایم فیبرومیالژیا شود. عضو هیئت مدیره انجمن طب فیزیکی و ...
کرونا میتواند باعث اختلالات روانی شود
، بروز اختلال استرس پس از سانحه 2/32 درصد، افسردگی - 9/14 درصد، اختلالات اضطرابی - 8/14 درصد بوده است. این علائم در برخی از بیماران مبتلا به کووید 19 در شرایط حاد نیز دیده شده است. بیماران مبتلا به کووید 19 در دوره حاد ممکن است دچار سردرگمی و هذیان شوند و در طولانی مدت به افسردگی دچار شوند. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، به نقل از مطالعه دانشمندان انگلیسی منتشر شده در مجله ...
راه های حفظ سلامت روان در روز های کرونایی+فیلم
بیماری همیشه کشنده نیست و احتمال کشنده بودن آن نیز بسیار کم می باشد. حدود 80 درصد از افراد مبتلا به ویروس کرونا بدون علائم هستند و یا علائم بسیار کمی را از خود نشان می دهند. پرچم قرمز های خود را بشناسید یکی از راه های مدیریت لحظات دشوار و استرس زا این است که افکار کلیدی و احساسات خود را که باعث اضطراب می شود، را شناسایی کنید. مثلاً ممکن است که بعضی از افراد هنگام مواجهه با استرس ...
اثرات منفی تحقیر کردن کودکان
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان ، گلنار امیرطهماسب روانشناس و درمانگر کودک و نوجوان ، درباره تحقیر کودکان، اظهار کرد: شکی نیست که ما به عنوان والدین دوست داریم فرزندانی تحویل جامعه دهیم که دارای سلامت روانی و جسمانی باشند و در این راه سعی می کنیم از تمام توانایی ها و دانش خود استفاده کنیم. امیرطهماسب با اشاره به اینکه ممکن است در این راه گاهی دچار اشتباهاتی نیز ...
همه گیری ویروس کرونا چه تأثیری بر سلامت روان زنان داشته است؟
نیست که از روی حرف های کوچه و بازار بگوییم. تحقیقات نشان داده اند آثار منفی همه گیری ویروس کرونا در حال تهدید جدیِ سلامت روان زنان دنیاست. در این مقاله، از این آثار و روش های مقابله با آنها بیشتر خواهید خواند. مؤسسه مددکاری و غیرانتفاعی کِر (CARE) به تازگی پژوهشی انجام داده و دریافته است که اگرچه تقریبا تمام افراد جامعه تحت تأثیر کرونا درگیر اضطراب و نگرانی و خستگی عاطفی اند، بنا به آمارها ...
مشاوره روانشناسی چیست و چطور به حل تعارضات شخصی و خانوادگی کمک می کند؟
مشاهده لیست روانشناس کودک در تهران وارد سایت جامعه سلامت شوید و مشاوره مورد نظر خود را بیابید. فراموش نکنید مشکلات بسیارند و اگر نتوان آن ها را رفع و رجوع کرد تیشه به عواطف انسانی می زنند و افراد را خسته از این همه درگیری با هیولایی بنام کمبود اعتماد به نفس تنها می گذارند. مقاومت برای مراجعه به مراکز مشاوره روانشناسی مشکلات افراد متفاوتند اما اولین فاز در بین همه ...
علامت های نشان دهنده وسواس در کودکان
می دهد که عجیب به نظر می رسد. گاهی والدین ممکن است متوجه مشکلات دیگری شوند که می تواند ناشی از وسواس باشد. برای مثال، وسواس می تواند باعث این موارد در کودکان شود: برای تمرکز بر روی تکالیف مدرسه شان و یا لذت بردن از فعالیت هایشان دچار مشکل می شوند. احساس ناراحتی، زودرنجی ، غمگینی و یا اضطراب دارند. به نظر نمی رسد که اوضاع خوب باشد. داشتن مشکل برای تصمیم گیری یا انتخاب. خیلی طول می کشد تا ...
اگر مدام وحشت زده از خواب بیدار می شوید، این مطلب را بخوانید
شبانه حملات که ناشی از وحشت و اضطراب هستند ممکن است در شب رخ دهند و شما را بیدار کنند. کسانی که این موقعیت را تجربه می کنند نگران می شوند. اگر این حملات به علت اضطراب و استرس باشد، آن را تشدید می کنید. افرادی که حملات شبانه را تجربه می کنند عجیب غریب نیستند. بین 18 تا 45 درصد از افرادی اختلال وحشت زدگی دارند، در شب به آن دچار می شوند. کنترل و مدیریت حملات راه هایی ...
درمان سنتی PTSD نیاز به دارودرمانی را کم می کند
با توجه به بررسی های انجام گرفته، حدود یک چهارم از افراد وابسته به مشروبات الکلی، مواد مخدر و داروهای آرام بخش قوی، از اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) رنج می برند. این اختلال معمولاً به دنبال آسیب های تکانشی هم چون تجاوز، دعوا و تصادف سنگین رخ می دهد و فرد را در شرایط اضطراب بسیار شدید قرار می دهد. البته امکان درمان قطعی این بیماری به شیوه های سنتی و با استفاده از روان درمانی وجود دارد. بااین حال ...
مشکلات متقابل والدین و کودکان در قرنطینه
که شرایط کنونی می تواند در خانه ها حتی به بروز خشونت علیه کودکان نیز منجر شود ولازم است که والدین با روش های درست رفتار با فرزندان آشنا باشند . انسیه بابایی می گوید کودکان ممکن است به روش های مختلف به استرس ها واکنش نشان دهند. مثلا بیشتر از قبل به والدین وابسته می شوند، رفتارهای مضطربانه از خود نشان می دهند، گوشه گیری، عصبانیت و پرخاشگری و حتی شب ادراری می تواند نشانه های اضطراب کودکان ...
چگونه بفهمیم به مشاوره نیاز داریم؟
چگونه دست از سر خود بردارید و به جای تحمل کردن، با مسائل روبه رو شوید و شاید بتوانید آن ها را حل کنید. 2. در مدیریت استرس موفق نیستید زندگی ذاتاً استرس زا است. شما نمی توانید از شر تمام استرس های زندگی خلاص شوید. در واقع مقداری استرس برای بالا بردن هوش لازم هم هست. اما اگر در مدیریت استرس خود دچار مشکل شدید، ممکن است بخواهید با کسی صحبت کنید. استرسی بودن می تواند منجر به ...
آیا کرونا باعث ابتلا به آگورافوبیا می شود؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : از زمان شیوع کرونا تا کنون هر روز شاهد نشانه ها و علائم جانبی جدیدی هستیم. در این میان برخی از افراد نیز در دوران شیوع کرونا حس افسردگی، استرس و اضطراب را تجربه می کنند. یکی از اختلالات روانی جدید ناشی از کرونا را می توان آگورافوبیا دانست. به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، قرنطینه های طولانی، در خانه ماندن، انزوا و اضطراب باعث شده ...
فتوتیتر | تأثیر کرونا بر روان ایرانیان
بهزاد وحیدنیا، معاون مشاوره و امور روانشناختی سازمان بهزیستی کشور معتقد است: این مسئله که آیا استرس های ناشی از کرونا به بیماری روانی تبدیل می شود یا خیر بسیار پیچیده است و باید همچنان مورد بررسی قرار گیرد، اما در زمان بحران استرس ها ادامه پیدا می کند و ممکن است شکل آن تغییر کند و می تواند پیش زمینه اضطراب باشد. البته مسلماً یکسری از افراد مثلاً اشخاصی که دچار سوگ های ابراز نشده می شوند و نمی توانند تخلیه روانی داشته باشند، در آینده با افسردگی مواجه خواهند شد. در واقع اگر بیماری ها و اختلالاتی اتفاق بیفتد در اثر پیامدهایی است که کرونا بر افراد داشته است. ...
سه پادزهر آسیب های روانی در نوجوانان
به گزارش خبرنگار خبرگزاری علم و فناوری از یزد ؛ محسن سنایی نسب متخصص روانشناسی در وبینار "نوجوانی و چالش های فراروی آن" اظهار کرد: این که یک نوجوان به سمت رفتارهای پرخطر می رود ناشی از مشکلاتی است که در زندگی دارد. نمی شود یک فرد احساس افتخار و لیاقت کند و به سمت مصرف مواد مخدر برود. وی تاکید کرد: کودک وقتی به دنیا می آید متعهد است هدف و جهت دارد اما بعداً در مسیر زندگی دچار مشکل می ...
ارتباط معنادار مصرف داروهای ضدافسردگی با کاهش انتقال به آی سی یو بیماران کرونایی
...: متخصص روانپزشکی بیمارستان دکتر مسیح دانشوری بر نقش موثر مراقبت از سلامت روان و پیشگیری از افسردگی و اختلالات روان در تقویت سیستم ایمنی بدن بیماران مبتلا به کرونا تاکید کرد. به گزارش ایسنا، دکتر میترا صفا، اظهار کرد: بر اساس تحقیقات، درصد لوله گذاری و مرگ و میر در بیماران مبتلا به کووید 19 با مصرف داروهای ضد افسردگی به صورت معناداری کاهش پیدا کرده است. این متخصص با ...
چند نوع بی خوابی داریم؟
، استرس و روحیه پایین را تجربه کند. در این حالت فرد مبتلا در یک بازه زمانی طولانی دچار بی خوابی می شود و این وضعیت بر عملکرد روزانه او تأثیر می گذارد. به طور کلی ، این افراد بی خوابی را بیش از سه بار در هفته تجربه می کنند و این وضعیت حداقل سه ماه ادامه دارد. متأسفانه افراد مبتلا نه تنها خواب کافی ندارند بلکه در طول روز با مشکلات عاطفی، ذهنی و جسمی دست و پنجه نرم می کنند. ...
اختلالات نوجوانی از کجا نشأت می گیرد؟
درست در ادامه راه او را یاری می کند و فرآیند تاب آوری، حل مسئله و تغییر مثبت در حوزه ارتباطی وی را باعث می شود همچنین باعث ارتقای کیفیت رابطه صحیح نوجوان با دیگران می شود و با این توجه والدین به تدریج عزت نفس و خود کارآمدی نوجوان را افزایش می دهند، بنابراین بخش عمده حساسیت نوجوان به دنیای امروز به دلیل همان مشکلات تعارضی بین نوجوان و والدین است که این تعارضات باعث اختلالات دیگری همچون اضطراب ...
9 جمله اشتباه که نباید به فرد مضطرب بگوییم
؟ برای بازیافتن آسایش خود آیا راهی را در نظر دارند؟ چه کمکی از دست ما بر می آید؟ . حافظ می گوید: شما می توانید با کلمات اشتباه افراد را نگران کنید. مغز ما به تمام بدن ما متصل است. استرس می تواند باعث اضطراب، تغییر گردش خون و هورمون باشد که منجر به بیماری های روده یا فشار خون می شود . برای مثال، ما اغلب برای شروع همدلی با افراد، لحن صحبت خود را محبت آمیز و شروع به گفتن جملات مثبت می کنیم ...