توصیه های غذایی برای رفع علائم گوارشی ناشی از کرونا
سایر منابع:
سایر خبرها
اسهال کرونایی را چگونه درمان کنیم؟+ 9تغذیه مفید
تغذیه ای در کنترل اسهال: برخی مواد غذایی سریعتر از دستگاه گوارش عبور می کنند و سبب بدتر شدن اسهال می شوند. در زمان اسهال باید از مصرف این دسته از مواد خودداری کرد: 1. غذاهای چرب: غذاهای سرخ کرده و یا حاوی چربی بالا و سس ها می توانند علائم اسهال را بدتر کنند. 2. لبنیات و مشتقات آن: در زمان اسهال روده ها نسبت به لبنیات حساس می شوند. بنابراین توصیه می شود از مصرف شیر و ...
بهترین تغذیه قبل و بعد از ورزش
انار است. تخم مرغ و نان سبوس دار در وعده ی غذا پس از تمرینات عضله سازی البته نه بلافاصله، می توان دو تخم مرغ آب پز میل کرد تا نیاز به پروتئین بدن تامین شود. البته تکه ای نان سبوس دار نیز برای دریافت کربوهیدرات ها توصیه می شود. خشکبار بهترین میان وعده در زمان تمرینات استقامتی، مخلوطی از خشکبار است. مغزها و میوه های خشک علاوه بر کربوهیدرات ها، منبع غنی از ...
غذاهای که کودکان اوتیسم باید از خوردن آن پرهیز کنند
عملکرد مغز و بدن ویتامین دی احتیاج است کودکان را تشویق کنید تا بیرون بازی کنند تا ویتامین دی بیشتری جذب کنند. مصرف انواع گوشت ها از جمله گوشت قرمز ، ماهی، مرغ و تخم مرغ در کودکان بیماری اوتیسم مفید است. بسیاری از کودکان مبتلا به بیماری اوتیسم مشکلات گوارشی دارند که خوردن فیبر به سیستم گوارشی آن ها کمک می کند غذاهای حاوی فیبر محلول مانند موز و لوبیا، پیاز، نخود فرنگی و مارچوبه ...
عجیب ترین فواید زنجبیل
که چرا زنجبیل حالت تهوع را تسکین می بخشد، اما برخی از مطالعات نشان می دهد که کاهش این علائم در بیماران شیمی درمانی و مادران باردار در صورت مصرف مکمل زنجبیل وجود دارد. کاهش وزن زنجبیل می تواند در جلوگیری از افزایش وزن و حفظ وزن سالم به افراد کمک کند. درمان سوء هاضمه سوء هاضمه باعث ناراحتی مزمن در قسمت فوقانی معده و دستگاه گوارش می شود. نظر پزشکی غالب این ...
خواص فوق العاده پروبیوتیک ها
شفاآنلاین سلامت با جذب مواد مورد نیاز به کمک باکتری های پروبیوتیک ، بدن قوی تر می شود. در ادامه به خواص مهم باکتری های پروبیوتیک اشاره می کنیم: کاهش حساسیت به گزارش شفاآنلاین : آلرژی به آب و هوا، مواد غذایی مختلف دارو ها و بسیاری از موارد دیگر با باکتری های پروبیوتیک تا حد قابل توجهی قابل درمان است. باکتری های پروبیوتیک با کم کردن حساسیت بیش از حد سیستم ایمنی بدن، حالت امن و ...
فیبر و 3 اشتباه رایج درباره کاهش وزن
چشمگیر میزان مصرف آن است که می تواند موجب نفخ، کرامپ، یبوست، اسهال و گاز شود. برای پیشگیری از این علائم ناخوشایند، باید افزایش تدریجی مصرف فیبر را هدف قرار دهید. به عنوان مثال، به جای افزایش روزانه مصرف سبزیجات از یک فنجان به پنج فنجان طی یک روز، افزودن یک فنجان سبزیجات اضافه در هفته را امتحان کرده تا روده ها فرصت لازم برای سازگاری با این شرایط را داشته باشند. همچنین، از مصرف ...
هرگز این مواد غذایی را با ماست ترکیب نکنید
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : ماست یکی از انواع لبنیات است که از تخمیر شیر توسط نوعی باکتری به نام لاکتوباسیلوس حاصل می شود. از هر نوع شیری برای تهیه ماست می توان استفاده نمود؛ اما ماست های امروزی را اغلب از شیر گاو تهیه می کنند. برخی افراد ماست های طعم دار و ترکیب ماست و میوه را می پسندند و مصرف می کنند. اما گاهی اوقات اضافه کردن برخی مواد به ماست علاوه بر ...
هشدار به طرفداران منو های لاکچری پسند/ مصرف غذا با روکش طلا به این علت ممنوع!
بررسی و ارزیابی قرار گرفت. طبق آخرین دیدگاه های پژوهشی، اوراق طلا باید متشکل از 90 ٪ طلای خالص باشد و 10 ٪ باقیمانده معمولاً از فلز ایمن دیگری مانند نقره خالص تشکیل شود. سینتیا ساس متخصص تغذیه گفت: اگر از بعد علمی نگاه کنیم در می یابیم که طلا یکی از عناصر شیمیایی خنثی است. این به معنای آن است که این فلز هنگام هضم تجزیه نخواهد شد و به احتمال زیاد طلای خوراکی از دستگاه گوارش به ...
اثر اعجاب انگیز و خواب آوری موز
به عنوان یک قهوه شب استفاده می شود. موز و دارچین فواید زیادی برای سلامتی دارند، بنابراین می توانید برای بهبود کیفیت خواب خود یک نوشیدنی درست کنید. دارچین باعث هضم راحت و گردش خون می شود. علاوه بر این، موز تضمین می کند که بدن شما کورتیزول کمتری تولید کند، کورتیزول همچنین به عنوان هورمون استرس نیز شناخته می شود. تریپتوفان موجود در موز نیز موجب تولید سروتونین در بدن می شود که براین اساس می توانید شب ...
کاربرد قسمت های دورریختنی مواد خوراکی
پوست بسابید و سپس با پارچه ای نرم تمیز کنید) یا التیام زخم (پالپ داخل پوست موز را روی زخم بمالید تا پتاسیم به زخم برسانید) استفاده کنید. پوست موز را در یک بطری آب بخیسانید و عصاره ی به دست آمده را با آب به نسبت یک به پنج ترکیب کرده و به عنوان کود برای گیاه استفاده کنید. حتی می توانید پوست موز را بخورید! مطالعه ای نشان داده پوست موز حاوی آنتی اکسیدان های مفید زیادی مانند کاروتنوئید ها و پلی فنول ...
با فواید و خواص برگ تربچه قرمز آشنا شوید
است که باعث افزایش ایمنی بدن می شود. همچنین دارای سایر مواد معدنی ضروری مانند ویتامین ث، ویتامین آ و تیامین است که به مبارزه با خستگی کمک می کند. بیماران مبتلا به کم خونی و سطح هموگلوبین پایین می توانند از خوردن برگ تربچه بهره مند شوند، زیرا آهن موجود در برگها، بیماری را تسکین می دهد. درمان سرطان: برگ تربچه حاوی ویتامین ث است و خواص سم زدایی دارد. مصرف برگ تربچه به بهبود سرطان به ...
کدام ویتامین هادربارداری ضرورت دارد؟
به رشد استخوان های کودک توصیه می شود. فقدان کلسیم کافی برای کودک، باعث جذب آن از استخوان مادر می شود. این امر مادر را در معرض خطر پوسیدگی و شکستن استخوان قرار می دهد. این ماده مغذی در شیر، ماست، پنیر و غذاهای حاوی کلسیم مانند غلات یافت می شود. ویتامین D مصرف 600 واحد ویتامین D در روز، به جذب بهتر کلسیم توسط بدن کمک می کند. ویتامین D در سالمون، پنیر، زرده تخم مرغ و غذاهای غنی ...
تشخیص آلرژی به زنجبیل
...> کارشناسان توصیه می کنند پیرو یک رژیم غذایی متنوع باشید تا سیستم گوارش با مواد مغذی گوناگون سازگاری پیدا کرده و به سوخت و ساز آن ها عادت کند. حذف یک سری از غذاها از رژیم غذایی ممکن است جلوی ایجاد آلرژی را بگیرد، اما در شما عدم تحمل به آن ماده غذایی را ایجاد خواهد کرد. آلرژی به زنجبیل اغلب خودش را به صورت علائم گوارشی نشان می دهد. مصرف زنجبیل در کسانی که به آن حساسیت دارند می تواند به صورت نفخ ...
از التهاب شدید دستگاه گوارش تا سوراخ شدن روده
....پیش تر دانشمندان انگلیسی نیز در تحقیقات خود ارتباط میان مشکلات گوارشی مانند اسهال و ابتلا به کرونا را تایید کرده بودند. این دانشمندان توصیه دارند افراد در زمان شیوع ویروس کرونا به مدفوعی که دفع می کنند، توجه داشته باشند. اگر حجم مدفوع بسیار بیشتر از حد طبیعی و رقیق تر از گذشته است یا فرد با سهولت بسیار بیشتر نسبت به گذشته به توالت رجوع می کنید، احتمال دارد این امر علامت پنهان ابتلا به کرونا در فرد ...
ضررهای باورنکردنی انار و رب انار
ها هستند ، می توانند به تاخیر علائم پیری کمک کنند. این آنتی اکسیدان ها با التهاب پوست و درمان آکنه و خال های تیره مبارزه می کنند. مصرف زیاد انار باعث اختلالات هضم می شود :مصرف بیش از حد انار باعث اختلالات بسیاری می شود. برخی از آن ها حالت تهوع، استفراغ، درد شکم و اسهال هستند . اما این علائم معمولا پس از چند ساعت فرو می نشیند . مصرف بیش از حد انار نیز می تواند دستگاه گوارش را تحریک کند ...
چرا بهتر است که هر روز سیب بخوریم؟
چرا بهتر است که هر روز سیب بخوریم؟ 15 آبان 1399 ساعت: 22:8 اگر روزی یک سیب بخوری، نیازی به پزشک نخواهی داشت. همه ما بارها این ضرب المثل معروف را شنیده ایم. سیب جزء بهترین خوراکی ها برای حفظ سلامت بدن و پیشگیری از بیماری های مختلف است. اما واقعا مصرف روزانه این میوه چه تاثیرهایی در بدن ایجاد می کند؟ در ادامه این مطلب به مهم ترین فواید عادت به خوردن سیب پرداخته ایم که ...
خواص عجیب کشمش که نمی دانستید
از فیبر بالا، کشمش می تواند در هرچه بهتر انجام فرایند گوارش در بدن، کمک شایانی داشته باشد. مواد غذایی که مانع از یبوست یا اسهال می شوند، خوراکی های مناسب برای بدن هستند و از این لحاظ کشمش شامل هر دو فیبر محلول و نامحلول است که باعث می شوند مواد زائد به راحتی در روده حرکت کنند و فرد دچار یبوست یا اسهال نشود. 3. کنترل فشار خون بالا و کاهش خطر بروز سکته مغزی بررسی ها نشان می دهد ...
طرز تهیه کشک خانگی + تاریخچه
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، شاید بسیاری از شما ندانید که کشک یکی از مواد لبنی است که تنها در ایران یافت می شود. در واقع می توان گفت که مانند دوغ تهیه شده از ماست، این فرآورده محصولی کاملا ایرانی است. وجود ضرب المثل های فراوان در مورد کشک در زبان فارسی نشان دهنده قدمت تولید و استفاده ازاین ماده غذایی مفید است. کشک یکی از فرآورده های فرعی شیر است که به روش سنتی از ...
روش هایی برای درمان سریع یبوست شدید
7 روز برای د رمان سریع یبوست توصیه می شود اما لازم به ذکر است که این میوه برای افرادی که ابتلا به بیماری های دیگری هستند توصیه نمی شود. 3. لیمو از راه های درمان خانگی یبوست لیمو به دلیل داشتن اسید سیتریک یک محرک قوی برای سیستم گوارشی به شمار می رود؛ علاوه بر این مصرف لیمو به دفع سموم و مواد هضم نشده باقی مانده در دیواره روده بزرگ نیز کمک شایانی می کند. آب لیمو هم در این راه ...
از بین بردن نفخ سه سوته!
هستند که در روده ها زندگی می کنند. مصرف مکمل های پروبیوتیک می تواند به تنظیم و تعادل انواع باکتری های روده بزرگ که باعث تولید گاز و نفخ می شوند، کمک کند. 14) کاهش مصرف نمک: سدیم اضافی باعث تجمع آب در بدن می شود که می تواند به تورم و نفخ در شکم و دیگر نقاط بدن مانند دست ها و پاها منجر شود. برای جلوگیری از نفخ مصرف نمک خود را کاهش دهید. 15) درمان بیماری های مختلف: در برخی موارد ...
توصیه های غذایی برای رفع علائم گوارشی ناشی از کرونا
کمپوت آن توصیه می شود.شفیعی در ادامه مصرف نان برشته یا تست را نیز توصیه و اضافه کرد: مصرف نان سفید بهتر از نان سبوس دار، کامل یا نان قهوه اس است، زیرا سبوس، هضم نان را سخت خواهد کرد؛ البته به کسانیکه دچار سندروم روده تحریک پذیر هستند، توصیه میشود کمپوت سیب و نان فاقد گلوتن، مصرف کنند.مصرف پوره سیب زمینی، جوجه آب پز یا بخارپز، ماست خصوصا ماست پروبیوتیک، آب مرغ، سوپ مرغ و آب و مایعات فراوان، از توصیه ...
برای درمان فوری یبوست چی بخوریم
درمان یبوست شدید راه و روش درمان یبوست شدید با خوراکی های طبیعی 13. ورزش مناسب درمان یبوست شدید ورزش می تواند عضلات قسمت پایینی سیستم گوارش را تحریک کنند. اینجا بخشی از روده است که مواد دفع بدن در قالب مدفوع خارج می کند. پیاده روی سریع و یا دیگر گزینه ها انتخاب کنید، زیرا ورزش می تواند حرکت روده را تسریع کند. ناتوانی در دفع مدفوع روزانه می تواند ...
با خواص و مزایای نودالیت بیشتر آشنا شویم
...> بهبود سلامت کلیه هر چه کلیه های ما در دفع سموم بدن فعال تر و البته سریع تر باشند، بدنی سالم تر خواهیم داشت. نودالیت غذایی است که مصرف آن می تواند باعث فعالیت بیشتر کلیه و درنتیجه دفع بیشتر سموم از بدن شود و مصرف این ماده غذایی، کلیه هایی سالم را برای ما به ارمغان می آورد. بهبود وضعیت روده و معده نودالیت غذایی با هضم آسان است که به همین دلیل، مصرف آن برای کسانی که ...
بهترین مواد غذایی که بعد از یک ورزش صبحگاهی می توان از آنها بهره برد
که حاوی هم پروتئین و هم کربوهیدرات اند. مانند نان و غلات کامل، سیب زمینی پخته، کره بادام زمینی، کنجد و غیره. همچنین می توانید انواع مختلف ارده کنجدی و حلوا شکری را به صورت اینترنتی خریداری کنید . در روزهایی که ورزش می کنید باید به ازای هر کیلوگرم وزن خودتان، 0٫3 تا 0٫5 گرم پروتئین مصرف کنید. مرغ مرغ یکی دیگر از مواد مغذی برای تأمین پروتئین است. مرغ را بدون هیچ پوستی ...
خرمالو سرد است یا گرم؟ + خواص خرمالو
...، ویروسی و قارچی و همچنین سموم هستند. 3. خرمالو به هضم غذا کمک می کند مانند میوه های دیگر، خرمالو نیز منبع خوبی از فیبر است، خوردن یک وعده خرمالو در روز تقریبا 20 درصد نیاز روزانه به فیبر را تامین می کند. فیبر با افزایش حجم مدفوع حرکت مدفوع در طول روده را تحریک می کند و ترشحات مایعات گوارشی را افزایش می دهد و علائم اسهال و یبوست را برطرف می کند. به طور کل یک میوه حاوی فیبر ...
دهان و نشانه های بروز مشکل در دستگاه گوارش
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، امروزه، ما بیش از هر زمان دیگر از نقش مهم سلامت دستگاه گوارش در سلامت کلی بدن خود آگاه هستیم. این دستگاه با گوارش، متابولیسم، سیستم ایمنی بدن ، و حتی مغز پیوند خورده است. یکی از ساده ترین روش ها برای تشخیص برخی بیماری ها نیز ممکن است از طریق دهان امکان پذیر باشد. دهان و روده پیوند نزدیکی با یکدیگر دارند. سلامت دهان می تواند تاثیر مستقیم بر ...