خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سویا با خواص شگفت انگیز
متابولیسم کلی بدن تقویت شود. پروتئین ها بلوک های ساختمانی سلول ها و رگ های خونی هستند و اساسا برای هر بخش بدن انسان ضروری می باشند. سویا جایگزین مناسبی برای پروتئین های طبیعی موجود در گوشت قرمز، مرغ، تخم مرغ، محصولات لبنی و ماهی به شمار می آید؛ بنابراین یکی از مهمترین فواید سویا بهبود سوخت و ساز بدن است. خواص سویا برای افزایش و کاهش صحیح وزن جالب است سویا از جمله حبوباتی است که هم ...
سلول های بنیادین چه نقشی در پزشکی بالینی ایفا می کنند؟
نامیرایی هستند که توانایی تکثیر نامحدود خود را دارند و تمایز نیافته باقی می مانند و همچنین طی تقسیم میتوز می توانند به سلول های بنیادین دیگر یا رده های مختلف سلولی تمایز یافته تبدیل شوند. همچنین پرتوانی، سلول های بنیادین توانایی ایجاد هر نوع سلولی در بدن را دارند. آن ها می توانند تحت تأثیر فاکتورهای رشد مختلف در محیط کشت به سلول هایی با عملکردهای اختصاصی مانند سلول های ماهیچه ای قلب، سلول های عصبی، سلول ...
چربی سوزی و تناسب اندام با 5 چای خوشمزه!!
بالا بردن سوخت و ساز بدن چربی سوزی را، به خصوص در ناحیه پهلو، افزایش می دهد. بیشتر بدانید : برای کاهش وزن چه موقع و چقدر چای سبز بخوریم؟ چربی سوزی و تناسب اندام با چای سفید بر خلاف انواع دیگر چای، میزان فراوری انجام شده بر روی چای سفید بسیار کم است از این رو طعم آن با سایر انواع چای متفاوت است و طعمی شیرین و ملایم دارد. طبق تحقیقات انجام شده بر روی این نوع چای محققان ...
آیا رژیم کتو به باروری کمک می کند؟
رشمی کودسیا متخصص غدد درون ریز باروری و متخصص ناباروری توضیح می دهد: استفاده از رژیم کتوژنیک برای متعادل کردن وزن بدن می تواند به زنانی که به طور منظم تخمک گذاری نمی کنند، از جمله مبتلایان به سندرم تخمدان پلی کیستیک، کمک کند. این افراد اگر بتوانند 5 تا 10 درصد از وزن بدن خود را از دست بدهند، ممکن است تخمک گذاری را از سر بگیرند. برخی تحقیقات نشان می دهد که رژیم کتوژنیک علاوه بر کمک به ...
چرا برخی افراد در سنین جوانی دچار سفیدی مو می شوند؟
) تعیین می شود. این رنگدانه در ساقه مو تولید شده و دو نوع دارد: یوملانین (Eumelanin) و فئوملانین (Pheomelanin). یوملانین در افرادی که موی سر آن ها مشکی و تیره تر است تولید شده و فئوملانین در افرادی که موهای بلوند و قرمز دارند ساخته می شود. چوالک می گوید سلول های ریشه مو در پی سوخت و ساز کمی هیدروژن پراکسید ترشح می کنند که توسط آنزیمی به نام کاتالاز به آب و اکسیژن تبدیل می شود. با بالا رفتن سن ...
مزایای استفاده از محصولات پروتئین بار
اضافی را که بلافاصله برای انرژی استفاده نمی شود، به چربی تبدیل می کند. پروتئین با حفظ عضلات به افزایش میزان سوخت و ساز بدن کمک می کند. برای هضم پروتئین و هضم کربوهیدرات ها که باعث افزایش سوزاندن کالری می شود، انرژی بیشتری لازم است. به همین دلیل فقط با خوردن محصولات غذایی که پروتئین غنی دارند به طور طبیعی کالری بیشتری می سوزانید. از آنجایی که پروتئین همچنین به بدن شما کمک می کند تا عضله بسازد و آن را ...
کشف پروتئین محافظت کننده بدن از پیری زودرس
به (YTHDF2) هنگامی که بدن در حال مبارزه با عفونت است از این سلول های بنیادی در برابر آسیب محافظت می کند و به آن ها اجازه می دهد عملکرد خود را به طور صحیح در طول زندگی ادامه دهند . دانشمندان مدت هاست درمورد چگونگی محافظت از این سلول ها که به سلول های بنیادی خون ساز شناخته می شوند و تولید سلول های ایمنی را برای مبارزه با عفونت افزایش می دهد، متعجب هستند. مطالعات قبلی نشان می ...
ایمنی درمانی ، راهکاری برای مبارزه با سرطان
درمانی چیست ؟ ایمنی درمانی یا ایمنولوژی یکی از شاخه های زیست پزشکی است که به بررسی انواع واکنش های ایمنی بدن جانداران در برابر انتی ژن های بیگانه و روند ایجاد مصونیت در برابر عوامل بیماری زا می پردازد. در این روش درمانی ، با استفاده از قابلیت های سیستم ایمنی و تقویت سیستم دفاعی بیمار ، سلول های سرطانی حذف می شوند و درنتیجه بیماری کنترل و درمان می شود. ایمنی درمانی ...
خواص بی نظیر آب کرفس
و همچنین از فرآیندهای طبیعی بدن مانند هضم به بدن می آیند. رادیکال های آزاد بسیار زیاد منجر به التهاب مزمن می شوند، که می تواند به سلول ها، بافت ها و اندام های سالم آسیب برساند و خطر ابتلا به بیماری هایی مانند حملات قلبی، سرطان، آرتروز و دیابت را افزایش دهد. یک بررسی دیگر در سال 2008 نشان داد که لوتئولین موجود در کرفس به دلیل خواص ضد التهابی می تواند به تأخیر در توسعه سلول های سرطانی کمک ...
14 خاصیت شگفت انگیز فندق
در بدن، قلب را آرام تر می کند . 2. فندق برای تنظیم فعالیت عضله و ماهیچه : همان طور که در ابتدای مقاله گفته شد، منیزیم نقش مهمی در حفظ سطح مناسب کلسیم در بدن و سلول های بدن دارد. بنابراین، به انقباض عضلانی کمک می کند و از فشار بیش از حد در عضلات نیز جلوگیری می کند.این تاثیر باعث کاهش تنش عضلانی می شود و از خستگی عضلانی، اسپاسم، گرفتگی و درد جلوگیری می کند. همچنین مطالعات نشان می ...
روشهای ساده لاغری از زبان متخصصان تغذیه
شود و سوخت و ساز شما را 3 تا 11 درصد افزایش داده و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را به میزان بالای 23 تا 50 درصد کاهش دهد. علاوه بر این، قهوه سیاه با احساس سیری که ایجاد می کند برای کاهش وزن مفید است. پرهیز از کالری مایع : از مصرف کالرهای مایع مانند نوشیدنی های قندی شیرین، آب میوه، شیر شکلات و نوشابه های انرژی زا اجتناب کنید.این نوشیدنی ها از جنبه های مختلف مانند افزایش ریسک ...
رژیم غذایی مناسب برای ورزشکاران
تخریب سلول های بدن و انتشار مواد سمی، به بافت های اطراف خود، خسارت های جبران ناپذیری به بدن وارد کنند، افزایش می یابند. گرچه بدن انسان به مقدار کمی رادیکال های آزاد نیاز دارد، اما افزایش آن می تواند به بدن آسیب برساند. ماست ماست و دیگر فرآورده های لبنی به طور عمده کلسیم، فسفر، پتاسیم، سدیم، و ویتامین های ب را در بدن تامین می کنند. این مواد به تحکیم عضلات و استخوان های بدن ...
چای سبز؛ از کاهش وزن تا افزایش سیستم ایمنی
تحقیقات نشان می دهد که افرادی که به طور منظم چای سبز می نوشند تحت خطر باکتری های رایج و عفونت های ویروسی به آسانی افرادی که که چای سبز را در رژیم ندارند، نیستند. چای سبز قدرت سیستم ایمنی بدن را بالا می برد. Catechins موجود در چای سبز از اتصال به دیواره های سلول به منظور عفونی سازی سلول ها توسط باکتری ها و ویروس ها جلوگیری می کند. بهبود مشکلات دهان و دندان می توان ...
راهکار شگفت انگیز برای لاغری پس از زایمان
هستند و شما را مبتلا به اضافه وزن می کنند. 16. با انگیزه بمانید اگر لباس زیبایی از دوران لاغری خود دارید آن را در جلوی کمد لباس ها یا جایی که بتوانید همیشه آن را ببینید، نگه دارید. وقتی بدانید زمانی تا چه اندازه لاغر بودید، انگیزتان بالا می رود و با جدیت بیشتری به سمت هدف پیش می روید. مادر های عزیز، کاهش وزن پس از بارداری احتیاج به زمان دارد پس با انتخاب های درست و هوشمندانه و کمی سخت کوشی در این مسیر به خود کمک کنید. صبر و پشتکار دو اصل کلیدی در این راه هستند، پس انجام آنچه را شروع کردید، ادامه دهید. دوچرخه سواری زیبایی سوخت و ساز سوخت و ساز بدن شیر ...
چگونه با رژیم غذایی مناسب، به دیابت مبتلا نشویم؟
، ابتلا به پُرفشاری خون و چاقی اشاره کرد. یکی از دلایل مقاومت به انسولین چاقی و اضافه وزن است، به طوری که این امر منجر به آغاز از دست دهی سلول های دخیل ترشح کننده انسولین پنج تا 10 سال پیش از بروز دیابت می کند. در زمان تشخیص دیابت فرد نزدیک به پنجاه درصد از عملکرد سلول های دخیل در ترشح انسولین را از دست داده است. چاقی، به ویژه چاقی شکمی که در اثر تجمع بیش از اندازه چربی احشایی در ...
لاغری در قرنطینه با چند تکنیک کم زحمت
آنها خودداری کنید. مصرف صبحانه علاوه بر سوخت رسانی، شما را تا ناهار سیر نگه می دارد و مانع مصرف میان وعده های چرب یا شیرین مضر می شود. نوشیدن آب به همراه آب لیمو و عسل به جوان سازی و دفع سموم بدن کمک می کند و سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد. همه افراد استرس را در طول زندگی تجربه می کنند بنابراین باید سبک زندگی خود را کاملا تغییر دهید. این کار را باید با برداشتن یک قدم ...
خواص طالبی | خواص گرمک | مضرات طالبی
مشکل ایجاد نماید. خواص طالبی وجود مجموعه ای از ویتامین ها، به خصوص ویتامین های گروه ب در این میوه، آن را به ماده ای بسیار خوب برای تنظیم متابولیسم در بدن تبدیل کرده و از این رو میوه ای بسیار مفید برای افزایش وزن کودکان و نوجوانان و افراد لاغر است. طالبی میوه ای خنک و اشتها آور است و به دلیل دارابودن درصد بالای آب، فیبر و مواد معدنی مناسب، ادرارآور و ملین است. ...
بهترین مواد غذایی که بعد از یک ورزش صبحگاهی می توان از آن ها بهره برد
تمرینات کاری سخت و دشوار خواهد بود. به طور کلی، بعد از ورزش بدن شما دچار کاهش نیتروژن می شود و عضلات شما تخریب می شود، برای همین است که نیاز به آمینو اسید و پروتئین های حیوانی مثل مرغ، تخم مرغ، گوشت گوساله و کربوهیدرات های گیاهی دارید. آنچه اهمیت دارد این است که در هر وعده غذایی پروتئین های حیوانی را همراه با کربوهیدرات های گیاهی مصرف کنید، حال می خواهد روزی باشد که ورزش کرده اید یا هر ...
اختلالات تناسلی مردان و راه های درمان آن
به داخل منی در حین انزال است. در ایالات متحده سرطان پروستات شایع ترین نوع سرطان در بین مردان است و همچنین دومین عامل اصلی مرگ در اثر سرطان در مردان می باشد. در حدود 80 درصد از مردان آمریکایی حول و حوش 80 سالگی دارای سلول های سرطانی در غده پروستات خود خواهند بود. سرطان پروستات در کشورهای ثروتمندی مثل ایالات متحده با سرعت و نرخ بالاتری در حال اتفاق افتادن است. اما به طور کلی نرخ این سرطان در همه جای ...
این نوشیدنی لاغرتان می کند
به گزارش روزپلاس، نتایج یک بررسی حاکی از آن است نوشیدن چهار فنجان قهوه در روز می تواند با خنثی کردن ژن هایی که بدن را در ساخت چربی کمک می کند، کاهش وزن حاصل از رژیم ناسالم را کاهش دهد. محققان در دانشگاه ایلینویز، ایالات متحده، اثرات مصرف کافئین بر روی موش ها را آزمایش کردند؛ آن ها دریافتند که معادل چهار فنجان قهوه باعث کاهش روند ذخیره چربی می شود. در این بررسی مشخص شد، موش ...
فواید شگفت انگیز تمرین های قدرتی
بزرگترین تفاوت بین این دو نوع تمرین در نحوه تاثیر آنها بر بدن است. تمرینات قدرتی مانند بلند کردن وزنه، عضلات فرد را می سازد و به آن کمک می کند همانطور که باید کار انجام دهد. ورزش های هوازی مانند دویدن یا شنا، برای تقویت قلب و کمک به بدن در استفاده بهتر از اکسیژن طراحی شده است. فقط هر دو به شیوه های متفاوت برای سلامت کلی بدن مفید هستند. 2- استخوان ها را قوی تر می کند. پوکی ...
وقتی لاغر می شویم چربی هایمان کجا می روند؟
اکسید از طریق تنفس بیرون می دهیم، اما متأسفانه این بدان معنی نیست که صرف نفس کشیدن به ما کمک می کند وزن اضافه ی خود را کم کنیم. اگر سعی کنید صرفاً برای لاغر کردن خود بیشتر نفس بکشید، نه تنها این کار کمکی به شما نمی کند بلکه باعث می شود به نفس نفس افتید و دچار سرگیجه شوید. رازش، که متخصصان اثباتش کرده اند، این است که از زیاده روی در خوردن غذا خودداری کنید و یک روتین ورزشی داشته باشید که سرعت سوخت و ساز بدن تان را بالا ببرد، مثل دویدن یا دوچرخه سواری . ...
علل نرمی غضروف کشکک زانو
زانو هستند، می توانند با تغیر سبک زندگی، تقویت عضلات، رعایت محدودیت ها و کاهش وزن مناسب از رسیدن به مرحله جراحی جلوگیری کنند و سبب پیشگیری از پیشرفت نرمی غضروف و کشکک زانو شود؛ تنها 5 درصد افرادی که در حاد ترین مرحله از نرمی غضروف قرار دارند، نیاز به عمل حراجی دارند. حسن زاده در پایان گفت: استفاده از قرص های غضروف ساز به تنهایی برای درمان این عارضه مناسب نیست. مصرف این دارو ها بدون انجام ورزش و رعایت محدودیت های سبک زندگی، نتیجه ثمربخشی ندارد. ...
راز های تغذیه و رژیم غذایی برای لاغری شکم
سرد مزاج مفید است، زیرا سوخت و ساز بدن و چربی سوزی را افزایش می دهد. از دارچین می توانید به جای شکر استفاده کنید. آب برای لاغر شدن همیشه آب بنوشید چرا که آب اشتها را کم و سرعت سوخت و ساز بدن را افزایش و بدن را پاکسازی می کند پس همیشه 8 لیوان آب در روز بنوشید و حتما قبل از غذا آب خنک بخورید تا بدن برای گرم کردن آن کالری بیشتری بسوزاند و وزن کاهش یابد. آجیل ...
پیامد شیوه های نامناسب کاهش وزن
مصرف کنند، اما منابع قندی را به هیچ وجه میل نکنند، در حالی که با این رژیم لاغری غلط، سوخت ناقصی در بدن ایجاد می شود که به ترکیبات کتون تبدیل و مانع جذب اسید اوریک خواهد شد. انباشت اسید اوریک هم زمینه ابتلا به نقرس را در این افراد به وجود می آورد و آنها را دچار حمله های نقرس می کند. بیشتربخوانید: ترفندهایی برای لاغری سریع وبالا بردن سوخت و ساز بدن مظهری ادامه داد: همچنین بدن ...
همه آنچه باید در مورد بیماری پارکینسون بدانید
و به کنترل و هماهنگی حرکات بدن کمک می کند. آسیب و یا از بین رفتن سلول های این بخش موجب کاهش میزان دوپامین در مغز می شود. این بدان معناست که بخشی از مغز که مسئولیت کنترل حرکت را دارد، به طور نرمال کار نمی کند و موجب می شود حرکات فرد کند و غیر طبیعی شود. از بین رفتن سلول های عصبی طی یک روند کند ایجاد می شود، اما علائم بیماری پارکینسون معمولاً هنگامی آغاز می شود که حدود 80 ٪ سلول های عصبی ...
