آیا رژیم کتو به باروری کمک می کند؟
سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه کاربلدها برای کاهش وزن
تناسب اندام و کاهش وزن 1- غذاهای آماده و رستورانی را فراموش کنید بارها گفته ایم و بازهم تکرار می کنیم که برای داشتن تناسب اندام ، جلوگیری و رفع چاقی و اضافه وزن و سلامتی تا حد ممکن از مصرف غذاهای آماده پرهیز کنید ، بهتر است زمانی را خاص تهیه غذای سالم و البته کم چرب در منزل درنظربگیرید و باور داشته باشید که به مرور زمان متوجه تغییر در سلامت و وزن خود خواهید شد . 2- نوع ...
رژیم کتو چیست و آیا به باروری کمک می کند؟
تخمدان پلی کیستیک، کمک کند. این افراد اگر بتوانند 5 تا 10 درصد از وزن بدن خود را از دست بدهند، ممکن است تخمک گذاری را از سر بگیرند. کتو و سندرم تخمدان پلی کیستیک برخی تحقیقات نشان می دهد که رژیم کتوژنیک علاوه بر کمک به کاهش وزن زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک، می تواند به تعادل مجدد هورمون های آن ها کمک کند. در یک مطالعه که در مجله AACE منتشر شده است، محققان چهار زن دارای ...
کاربردها و عوارض مصرف پروژسترون
طبیعی بدن خود را افزایش دهند: داشتن وزن سالم اضافه وزن باعث می شود بدن یک زن، استروژن بیشتری تولید کند. در نتیجه تعادل پروژسترون به هم می خورد. هرچند داشتن وزن سالم و ایده آل لزوماً به این معنی نیست که یک زن، پروژسترون بیشتری تولید می کند اما نشان می دهد که هورمون های بدن او در تعادل بهتری قرار دارند. کاهش استرس استرس سبب تولید هورمون استرس شده و می تواند باعث شود کلیه ها ...
نکات مهم در دوران بارداری
دوران بارداری نباید تحرک داشته باشند و باید به طور کل ورزش را کنار بگذارند، در صورتی که ورزش خیلی از مسائل مثل بی خوابی، درد عضلات، مشکلات خلق و خو و افزایش وزن شما را کنترل می کند.در این دوره، ورزش های سنگین توصیه نمی شود و شما باید حتما زیر نظر مربی وبا صلاحدید پزشک ورزش کنید. در این دوران شما باید یک رژیم غذایی غنی از مواد معدنی و ویتامین ها داشته باشید.برنامه غذایی شما باید شامل ...
تمام راه های درمان نازایی
ناباروری در زنان مطالعات متعددی در جهان انجام شده که نشان می دهد زنان چاق یا مبتلا به اضافه وزن در مقایسه با زنانی که وزن طبیعی و استاندارد دارند، مدت زمان بیشتری را برای باردار شدن لازم دارند. ضمن آنکه احتمال ناموفق بودن بارداری در گروه زنان چاق نیز بیشتر است. به گفته متخصصان اضافه وزن درمردان و زنان منجر به افزایش میزان هورمون ها در بدن آنها می شود و این هورمون ها فرآیند باروری را تحت ...
اثر یویو درکاهش وزن چیست؟
، مصرف پروتئین کافی و از همه مهم تر رژیم تثبیت وزن تنظیم شده تحت نظر متخصص تغذیه از جمله آنها هستند. بیشتربخوانید: پیامد شیوه های نامناسب کاهش وزن اثر یویو (YO-YO effect) یا چرخش وزن چیست؟ اثر یویو همان طور که از اسمش هم قابل حدس است، وضعیت بسیار رایجی است که شاید اکثر افراد بدون آنکه متوجه باشند، مبتلا به این وضعیت می شوند. در اثر یویو، فرد وزن کم می کند، اما پس از آن ...
توصیه های متخصص زنان برای داشتن بارداری سالم در دوران کرونایی
دکتر شهلا دانایی در گفت وگو با ایسنا خاطرنشان کرد: متاسفانه در بیشتر موارد هفته ی اول بیماری بدون علامت بوده و بیماری در آزمایش نیز تشخیص داده نمی شود. مراقبان بهداشتی باید اقدامات لازم را برای پیشگیری و اقدامات حفاظت فردی را برای مادران باردار انجام دهند، مادران باردار باید در صورت مشاهده ی هر گونه علایم سرماخوردگی برای تهیه ی دارو به مراقبان بهداشتی مراجعه کرده و خود را در منزل قرنطینه کرده ...
5 فایده زنجبیل در این پاییز کرونایی
ابتلا به بیماری های متابولیک مانند فشار یا قند خون تاثیرگذار باشد. به علاوه، تحقیقات ثابت کرده اند که چاقی و اضافه وزن می تواند مستقیما بر اُفت عملکرد سیستم ایمنی بدن تاثیر بگذارد. از این رو، توصیه می شود که علاوه بر اصلاح الگوی غذایی و داشتن فعالیت فیزیکی در خانه، مصرف روزانه زنجبیل در قالب چاشنی غذا یا دمنوش را داشته باشید. استفاده از خوراکی هایی مانند زنجبیل و فلفل به طور مداوم می تواند باعث ...
بارداری و مهم ترین علائم آن که باید حتما بدانید
) ویار داشتن از اوایل بارداری آغاز مییشود و ممکن است تا پایان این دوره با شما همراه باشد. بعکس در برخی از زنان میتواند به شکل تنفر از غذا ( حالت تهوع نسبت به غذای مشخص) نیز میتواند رخ دهد. تغییرات خلقی از نشانه های بارداری است در طول سه ماهه ی اول بارداری به دلیل تغییرات هورمونی ، زنان باردار ممکن است تنش ، استرس و دیگر عوامل را تجربه کنند. بالا بودن دمای کلی بدن چنانچه دمای بدن شما ...
دمنوش های مفید برای تقویت ایمنی بدن/ آشنایی با سالم ترین پنیرها
800 تا 1000 واحدی ویتامین D کافی است. رئیس انجمن تغذیه ایران در مورد سایر ریز مغذی ها شامل زینک (روی) و سلنیوم، گفت: این ریز مغذی ها در همه غذاها یافت می شود. توصیه سازمان بهداشت جهانی این است که ویتامین C را از طریق غذا و سبزیجات در ایام کرونا استفاده کرد. سالم ترین انواع پنیر را بشناسید خوردن پنیر ممکن است به کاهش وزن کمک و از بیماری های قلبی و پوکی استخوان ...
راهکار شگفت انگیز برای لاغری پس از زایمان
های سریع استفاده نکنید رژیم های سریع معمولا کم کالری هستند و هدفشان کاهش وزن بالا در مدت کوتاه است. بعد از تولد نوزاد بدن برای ترمیم و ریکاوری به مواد مغذی سالم نیاز دارد تا به سالم ترین حالت خود بازگردد و بتواند به اندازه برای نوزاد شیر تولید کند. به جای مصرف غذا های کم خاصیت که فقط باعث احساس سیری می شوند به دنبال غذا های مفید و مغذی باشید. 3. وعده ها و میان وعده های سالم ...
زنانی که به شدت به بیماری کووید19 مبتلا شده اند پیشگیری از بارداری ترکیبی خطرناک است
شود و به طور کلی، زنان باردار در معرض خطر افزایش لخته شدن خون هستند. طبق گروه ویژه ملی کووید19شواهد بالینی استرالیا، زنان باردار بستری در بیمارستان با عفونت حاد، مانند کووید19، حتی بیشتر در معرض خطر هستند. اما سوزان دیویس، متخصص غدد درون ریز و استاد بهداشت زنان می گوید: که هیئت منصفه هنوز در مورد خطرات کووید19 در بارداری مصون است. پروفسور دیویس از دانشگاه موناش می ...
علامت هایی که نشان می دهند سلامتی شما در خطر است (قسمت ششم)
باید به پزشک مراجعه کنید. افزایش وزن بدون دلیل آیا بدون دلیل واضحی وزن اضافه کرده اید؟ اگر رژیم و سبک زندگی شما ثابت مانده است، اما مقداری وزن اضافه کرده اید، شاید بخواهید دلیل آن را بررسی کنید. شرایط زیادی وجود دارد که این مشکل را ایجاد می کند. به عنوان مثال، افزایش وزن غیر قابل توضیح می تواند از علائم کیست تخمدان در زنان باشد. در بلعیدن غذا مشکل دارید ...
تغییر فصل و خلقی که تنگ می شود
غذایی سالم شامل مقدار زیادی میوه، سبزیجات و پروتئین داشته باشید. ویتامین دی مصرف کنید. تحقیقات نشان داده است که افراد مبتلا به اختلال عاطفی فصلی اغلب سطح ویتامین دی پایینی دارند. به همین دلیل، به افراد مبتلا اغلب توصیه می شود که مصرف این ویتامین را از طریق رژیم غذایی، قرار گرفتن در معرض آفتاب یا مکمل ویتامین افزایش دهند. تغییر حالت فصلی معمول است، اما اختلال عاطفی فصلی در برخی موارد نیاز ...
نخوردن صبحانه و 12 خطر که سلامتی شما را تحت تاثیر قرار می دهند
صبحانه صرفنظر می کنند بیشتر در معرض بی نظمی های قاعدگی قرار می گیرند. این اختلالات شامل پریودهای دردناک و خونریزی های غیر منظم می شود. به عقیده محققان این افراد علاوه بر سندرم پیش از قاعدگی از مشکل یبوست نیز رنج می برند. 7. بیماری های قلبی کسانی که هر روزه صبحانه میل می کنند کمتر به بیماری های قلبی مبتلا می شوند. نتایج یک تحقیق در این زمینه وجود دارد که نشان می دهد پرهیز از ...
آیا کرونااز زن باردار به جنین منتقل می شود؟
مراقبت از خانم های باردار تقویت شود. خانم های باردار باید به طور منظم معاینه شوند و از لباس محافظ استفاده کنند. نوزادان تازه متولد شده مادران مبتلا یا مشکوک به ابتلا به عفونت کووید 19 باید حداقل 14 روز در بخش اختصاصی قرنطینه شوند. در چنین مواردی نوزادان نباید از شیر مادر تغذیه کنند. نوزادان مادران مبتلا تا زمانی که مادر مشکوک به عفونت کووید 19 است، نباید با مادر تماس نزدیک داشته باشند. ...
جمعیت چاق و بی خوابی های ابدی
یا کم خوابی و به طور کل اختلالات خواب روی متابولیسم بدن این افراد تأثیر می گذارد. حتی برخی از بانوان اختلالات هورمونی پیدا می کنند و ممکن است دچار تنبلی تخمدان شوند و به علت چاقی پریود ماهانه آنها نامنظم شود. در کودکان هم چاقی و اضافه وزن موجب تشدید اختلالات اسکلتی می شود که در آینده مشکل ساز خواهد بود . راهکارها برای جلوگیری از شیوع بیماری هایی مانند چاقی و اختلالات روانی در آینده ...
1000روز سرنوشت ساز (قسمت اول)
، کاهش وزن اصولی است. بر اساس یافته های مطالعات اخیر، به ازای هر 9 کیلوگرم اضافه وزن، 10 درصد خطر ابتلا به ناباروری در مردان افزایش می یابد. همچنین کیفیت اسپرم به ویژه تعداد کل اسپرم ها و تعداد اسپرم های متحرک، در مردان چاق در مقایسه با مردان دارای وزن مناسب، پایین تر است. این افت کیفیت اسپرم ها و اختلالات در ترشح هورمون های جنسی در مردان چاقی که مبتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت هستند ...
خواص باورنکردنی سرکه سیب را بشناسید
...> کاهش وزن چاقی یک مشکل بزرگ در بین زنان است. یکی دیگر از فواید سرکه سیب در زنان کاهش وزن می باشد. طبق نتایج مطالعات سازمان جهانی بهداشت، بیش از 50 درصد زنان دارای اضافه وزن یا چاقی هستند. اضافه وزن می تواند به سلامتی شما آسیب برساند. بررسی نشان می دهد که اضافه وزن یا چاقی احتمال دیابت و بیماری عروق کرونر را در زنان افزایش می دهد. زنان چاق نیز در معرض خطر کمردرد و آرتروز زانو هستند. برای ...
9 دلیل برای مصرف کدو حلوایی
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، کدوحلوایی نیز جزو آن مواد غذایی سالم و مغذی است که به فصلش باید از مصرف آن غافل نشوید. انواع مختلفی از این نوع کدو ها وجود دارد که ما بیشتر با دو نوع گرد و گلابی شکل آن آشنا هستیم. کدو حلوایی علاوه بر اینکه خوشمزه است و می توان از آن در تهیه انواع غذا ها و کیک و دسر و ... استفاده کرد، فواید زیادی نیز برای بدن دارد. به این ترتیب که از گوشت آن گرفته تا تخمه ...
روشهای ساده لاغری از زبان متخصصان تغذیه
این روزها بیشتر افراد به دلیل سبک زندگی نادرست و عدم تحرک کافی با مشکل چاقی و اضافه وزن دست و پنجه نرم می کنند و به دنبال راهی برای کاهش وزن و جلوگیری از افزایش آن هستند. به همین دلیل در این بخش راه های ساده کاهش وزن را به شما معرفی می کنیم که همگی در عین سادگی از لحاظ علمی تایید شده اند و میتوانند در کاهش وزن و رسیدن به اندام ایده آل شما را یاری کنند. در کاهش وزن، پروتئین جز مواد ...
صبحانه، وعده غذایی که به فراموشی سپرده شده است
مرضیه زیلایی متخصص تغذیه و رژیم درمانی و استادیار گروه تغذیه دانشگاه جندی شاپور اهواز در گفت وگو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از اهواز ، گفت: مصرف منظم صبحانه کامل یکی از ویژگی های سبک زندگی سالم و توصیه شده از سوی متخصصان تغذیه است که معمولا افراد برای مصرف آن وقت کافی را اختصاص نمی دهند، در حالیکه اولین وعده شروع روز بوده و بسیار مهم است. او افزود: نتایج مطالعات ...
تاثیر آب و هوا بر قاعدگی
سیستم غدد درون ریز تأثیر نمی گذارد و ممکن است عملکرد تیروئید کاهش یابد که منجر به کاهش متابولیسم می گردد، در نتیجه تا زمانی که بدن با تغییرات شدید هوا سازگار شود باعث طولانی تر شدن قاعدگی می شود. عدم تعادل هورمونی ممکن است مشکلPMS را افزایش دهد. هورمونها پس از سازگاری بدن با دمای جدید خود به خود متعادل می شوند. اگر چرخه های قاعدگی شما بعد از یک یا دو ماه به حالت عادی بازنگشت، باید در اسرع وقت به متخصص زنان و متخصص غدد مراجعه کنید. ...
آیا با وجود کرونا می توان برای بارداری اقدام کرد؟
قاعدگی و لکه بینی. بعضی از افراد هستند که با یک سرماخوردگی یا عفونت ویروسی دوماه قطع قاعدگی دارند. این مدت دوماهه در واقع یک ضعف عضوی در ناحیه رحم و تخمدان است که باید تا برطرف شدن آن صبر کنیم. آیا خانمی که باردار است لازم است اقدامات بیشتری برای پیشگیری نسبتی به سایرین انجام بدهد؟ یک سری توصیه های عمومی مثل رعایت فاصله اجتماعی و استفاده از ماسک وجود دارد. اما توصیه های دیگری ...
اولین مطالعه موردی از دختری با حرکات آینه ای و اختلالی نادر
وضعیت می تواند در سراسر بدن بروز کند و دامنه ای از نقایص قلبی تا کاهش قد و رشدنکردن تخمدان دارد. فرد مطالعه شده ناهنجاری های جسمی خفیف داشت و فقدان ویژگی های جنسی ثانویه در او دیده می شد. اکوکاردیوگرام قلب نشان داد که دریچه ی آئورت او به جای سه لت، دو لت دارد؛ اما از جهات دیگر سالم به نظر می رسید. به جز عملکرد ضعیف مدرسه، گفتار و علائم عصبی دیگر او مانند کودکان هم سنش بود. وقتی از بیمار ...
ملاتونین چیست؟
سندرم داون مؤثر باشد. تقویت کننده ی قلب ملاتونین به سالم ماندن عضله ی قلب کمک بسیاری می کند ، از طرفی مطالعات نشان می دهد این ماده می تواند کلسترول خون را در افرادی که کلسترول بالایی دارند ، کاهش دهد و از بیماری های قلبی جلوگیری کند. کدام مواد غذایی ملاتونین دارند؟ تحقیقات نشان می دهد شاتوت ، توت فرنگی ، بلغور و آلبالو حاوی مقادیر زیادی ملاتونین هستند ...
خواص کلم پیچ | مضرات کلم | هرآنچه درباره ی کلم پیچ باید بدانید
و ید بدن مادر در حاشیه بالا قرار داشته باشد مصرف آن برای مادران باردار منعی ندارد. کلم، گل کلم و شلغم خام جذب ید در بدن را کم می کند که پخته آن مانعی ندارد. در نهایت در صورتی که باردار هستید، برای مصرف کلم پیچ حتما با پزشک متخصص خود مشورت نمایید. مضرات کلم در اوایل سال 1950 رژیمی در میان افراد رایج شد که در آن از سوپ کلم برای کاهش وزن استفاده می شد. اگرچه این روش ...
کورتون ها عامل تخریب استخوان ها/عوارض کمبود کلسیم در بدن
: احتمال شیوع این بیماری در زنان بیشتر است و هر چه سن بالا رود، به مراتب پوکی استخوان افزایش می کند و همچنین در نژاد سفید و آسیایی ریسک پوکی استخوان بالاتر است. این متخصص تغذیه افزود: در صورتی که والدین و یا خواهر و برادر مبتلا به پوکی استخوان باشند، شیوع بیماری در فرد بالاتر است. البته ابتلای این بیماری به جثه و هورمون های افراد نیز بستگی دارد. امینی اظهار داشت: وقتی هورمون های ...