خانه
اگر به لاکتوز شیر حساسیت دارید، ماست بخورید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغذیه ایام کرونایی از دید یک متخصص طب سنتی
پزشکی کرمان بیان کرد: طب سنتی قبل از درمان، در حوزه پیشگیری وارد می شود که افراد سیستم ایمنی و ارگان هایشان را تقویت کنند. این متخصص طب سنتی با اشاره به نقش مواد غذائی در تقویت سیستم ایمنی بدن گفت: مغزهای خوراکی اثرات آنتی اکسیدان و تاثیر زیادی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارند که از جمله آن ها بادام درختی است که به صورت مغز خام، حریره بادام برای بیماران و شیربادام می توان مصرف کرد و ...
نخود ، برطرف کننده ضعف بیماران کرونایی
دارای بیماری های خود ایمنی مانند ام اس هستند نیز توصیه می شود. از بین برنده انگل های روده ، برطرف کننده درد سینه و تنگی نفس ، تقویت کننده ریشه مو ، درمان زردی ، درمان دردهای کلیه و افزایش حافظه است. نخود برای درمان پوکی استخوان به دلیل منابع غنی کلسیم بسیار سودمند است. در دوران رشد استخوان ها و دندان ها مصرف آن توصیه می شود همچنین این ماده غذایی چنانچه با عسل ترکیب شود و به صورت ...
چرا حتما باید توت خشک بخوریم
را متوقف می کند باعث کاهش تورم و از بین رفتن ویروس ها می گردد به همین جهت اگر توت خشک هر روز مصرف شود در پیشگیری و درمان خونریزی مغزی، فشار خون بالا و خونریزی شبکیه و برونشیت مزمن موثر خواهد بود. سلامت کبد و کلیه با توت توت خشک همچنین برای سلامت کبد و کلیه نیز موثر است و موجب تقویت خون، بهبود ترشح بزاق یا مایعات بدن و خشکی بدن می شود. برای از بین بردن تشنگی هم خوب است کمبود ...
درمان پوکی استخوان با تغذیه مناسب
مصرف دارو می تواند روی این فرآیند تاثیر بگذارد. استحکام استخوان ها در دهه های ابتدایی زندگی امری طبیعی است اما مطالعات نشان می دهند بین 55 تا 80 درصد شکستگی ها در زنان و مردانی رخ داده است که زود هنگام پی به پوکی استخوان خفیف نبرده اند. پوکی استخوان خفیف یعنی تنها ضعف استخوانی (استئوپنیا) نه پوکی استخوان ها (استئوپروسیس). این ها را گفتیم که به اینجا برسیم؛ رمز محافظت از بدن در مقابل امراض ...
یک بیمار کرونا چه دمنوش ها و غذاهایی را بخورد؟ / استرس خبرهای منفی بلای جان یک بیمار کرونایی
؛ پیشنهاد می شود افراد در منزل فعالیت های ورزشی و بدنی از جمله پیاده روی را به مدت 10 تا 20 دقیقه هر روز در هوای معتدل حیاط خانه و یا در خود خانه ای که تهویه مناسبی دارد همانند گذشته حفظ کنند. متخصص طب سنتی، تغذیه ، خواب مناسب، آب و هوای مناسب و دفع مواد زاید بدن را نیز به عنوان دیگر اصول شش گانه سبک زندگی سالم برشمرد و با اشاره به اهمیت دفع مواد زاید از بدن، گفت: یبوست باعث می شود مواد زاید در ...
باور های نادرست در مورد گیاهان دارویی و طب سنتی برای درمان کرونا
وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در اطلاعیه ای به تشریح برخی از باور های نادرست عمومی در مورد گیاهان دارویی ، دارو های گیاهی و طب سنتی به ویژه در دوران همه گیری بیماری کووید 19 که می توانند پیامد های ناگواری برای سلامت عمومی افراد داشته باشند، پرداخت. به منظور شناسایی برخی از باور های نادرست در مورد گیاهان دارویی، طب سنتی و مکمل ها می توان به موارد زیر اشاره کرد: _گیاهان ...
11 خاصیت عالی گوجی بری/ از لاغری تا پیشگیری از دیابت
.... برخی پژوهشگران معتقدند گوجی بری حاوی اثرات ضد پیری است و آن را به عنوان دارویی بازدارنده از فرآیند پیری پیشنهاد کرده اند. پیشگیری از آسیب های کبدی کبد یکی از مقاوم ترین ارگان های بدن ماست که می تواند از خود در برابر مواد شیمیایی، رادیکال های آزاد و آسیب های فیزیکی محافظت کند. گوجی بری از قدیم الایام در طب سنتی چین برای درمان بیماری های کبدی به کار می رفته است. ترکیبات ...
با این دمنوش ها سیستم تنفسی در دوران کرونا را تقویت کنیم
شده طبع گرم و خشک دارد و به صورت یک قاشق چای خوری همراه با آب جوش تهیه می شود و افراد می توانند تا سه بار در روز آن را مصرف کنند البته این دمنوش نیز به افراد مبتلا به انواع تشنج ها توصیه نمی شود. سیاهدانه مصرف سیاهدانه با مزاج بسیار گرم و خشک در کنار عسل برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید و مؤثر است به شکلی که در گرم مزاجان حداکثر 1.5 گرم به شکل خیسانده شده در سرکه و سپس ...
آیا مکمل کلاژن واقعاً مؤثر است؟
هنوز تحقیقات بیشتری در مورد دوز بهینه کلاژن مورد نیاز است، محققان دریافتند افرادی که روزانه 12 گرم کلاژن مصرف می کنند و به مدت 6 ماه درمان را ادامه می دهند بیشترین پیشرفت را در سلامت استخوان خود داشته اند. اگرچه ممکن است مکمل های کلاژن برای سلامتی مفید باشند، اما مکمل های غذایی توسط FDA تأیید نمی شوند، بنابراین احتمال آلودگی وجود دارد. همچنین، نتایج فردی ممکن است متفاوت باشد و برخی از ...
سرطان روده بزرگ؛ پیامد تلخ جوامع صنعتی
هر چه زمان تشخیص ودرمان زودتر باشد شانس درمان مبتلایان نیز به مراتب بالاتر می رود. او کلونوسکوپی را خصوصا در مراحل اولیه بیماری مهمترین راه تشخیص سرطان روده دانست وانجام کلونوسکوپی دوره ای در افراد بالای 45 سال را مورد تاکید قرار داد. متخصص پرتودرمانی تاکید کرد: اگر چنانچه فردی دچار متاستاز (درگیر شدن سلول های عضو یا اعضایی دیگر از بدن به سلول های سرطانی شده باشد می توان با ...
دمنوش های مفید برای تقویت ایمنی بدن/ آشنایی با سالم ترین پنیرها
جلوگیری کند. برخی افراد از خوردن پنیر بسیار نگران هستند؛ زیرا سرشار از چربی، سدیم و کالری است. با این حال، پنیر همچنین یک منبع عالی از پروتئین، کلسیم و بسیاری از مواد مغذی دیگر است. خوردن پنیر ممکن است به کاهش وزن کمک و از بیماری های قلبی و پوکی استخوان جلوگیری کند. برخی از انواع پنیر نسبت به انواع دیگر سالم تر هستند. سالم ترین انواع پنیر عبارتند از: پنیر موزارلا که نوعی پنیر سفید نرم و ...
7 دمنوش برای تقویت ایمنی بدن در روزهای کرونا
) دمنوش مریم گلی: این دمنوش نیز مانند سایر دمنوش های معرفی شده طبع گرم و خشک دارد و به صورت یک قاشق چای خوری همراه با آب جوش تهیه می شود و افراد می توانند تا سه بار در روز آن را مصرف کنند البته این دمنوش نیز به افراد مبتلا به انواع تشنج ها توصیه نمی شود. 6) سیاهدانه: مصرف سیاهدانه با مزاج بسیار گرم و خشک در کنار عسل جهت تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید و مؤثر است به شکلی که در گرم مزاجان ...
مناسب ترین رژیم غذایی برای ورزشکاران
ب را در بدن تامین می کنند. این مواد به تحکیم عضلات و استخوان های بدن کمک می کنند. خوردن کمی ماست به عنوان میان وعده نه تنها برای ورزشکاران بلکه برای همه بسیار مفید است. موز موز یکی از مهم ترین خوراکی های ورزشکاران است. موز حاوی منیزیم، پتاسیم و فیبر فراوانی است. کربوهیدرات موز به راحتی قابل هضم است و خوردن آن قبل از ورزش و در جریان آن بسیار مفید. نان تست کسی که ...
کرونا تا چند روز در بدن می ماند؟
...، که اگر اینطور بود و ضمانت اجرایی داشت به بهتر شدن شرایط کمک می کرد. این متخصص طب اورژانس همچنین در خصوص زمان خفته ویروس کرونا در بدن نیز گفت: خفتگی این ویروس در بدن در بیشترین زمان تا 28 روز است و در کمترین زمان در چهار تا پنج روز اول علائم ویروس ظاهر می شود که معمولا علائم اولیه غیراختصاصی است و در آن زمان عملا مراجعه به پزشک نیاز نیست، ما قبلا می گفتیم ردیابی فرد مبتلا، اما الان ...
تغذیه سالمندان در دوره شیوع بیماری کووید 19 باید چگونه باشد؟
کلسیم یا کلسیم D و یا مصرف ماهانه مکمل 50هزار واحدی ویتامین D مطابق با دستورالعمل های وزارت بهداشت ضروری است. علاوه بر آن، مصرف دست کم دو واحد از گروه شیر و لبنیات که از منابع غنی کلسیم هستند توصیه می شود. در برخی افراد که دچار عدم تحمل گوارشی شیر تازه هستند، لازم است روزانه جایگزین های شیر مثل ماست و پنیر استفاده شود. همچنین می توان شیر بدون لاکتوز را در این ...
درباره انتشار اخبار خوش از داروهای ایرانی موثر بر درمان کرونا/ چند نکته صریح با مسئولان وزارت بهداشت
دانشمندان این سرزمین و خدمات آنها به دنیای علم و نقش آنها در شرایط حساس کنونی بیفتند. 2. متأسفانه اخیراً شاهد بوده ایم که یکی از اعضای کمیته علمی ستاد ملی کرونا، طب سنتی را تخریب کرده است و با اظهار نظرهایی مثل بنده از طب سنتی به عنوان طب شیادی نام می برم اگر آنها {پزشکان و مدعیان طب سنتی} قرار باشد این کار را {درمان} بکنند دو صفر دیگر جلوی تعداد آمار مرگ ومیر کرونا در کشور اضافه می شود ...
انواع ماساژ و فواید آن برای بدن
.... همچنین عملکرد کلیه سیستم ها بدن را به حالت نرمال باز می گرداند. دلیل نیاز به آن: برای بیماری های گردن، ستون مهره ها و تمام بیماری هایی که به دلیل استرس در فرد بروز می کنند و بیماری های روانی بسیار مفید است. پفریمر این ماساژ را خانمی که خود دچار فلج نسبی بود کشف کرد به همین دلیل نام او را بر روی این ماساژ گذاشتند. این ماساژ فشار های عضله ای را کاهش می دهد و باعث به جریان ...
9 دلیل برای مصرف کدو حلوایی
بروز یک سری مشکل در سلامتی می شود. اگر نمی دانید که این سندرم به چه معنایی است باید بگوییم که بزرگی و چاقی در ناحیه شکم را سندرم متابولیک می گویند. متأسفانه این مشکل نیز با بیماری های دیگری مانند پرفشاری خون، مشکلات قند خون و میزان تری گلیسیرید خون در ارتباط است. حتماً می دانید که عوامل ذکرشده نیز باعث افزایش خطر بروز بیماری های قلبی و دیابت می شوند. به عقیده متخصصان مصرف مواد غذایی حاوی ...
معجزه چندگانه ویتامین C
ویتامین ث یا آسکوربیک اسید یکی از موثرترین و سالم ترین مواد مغذی است. این یک ویتامین قابل حل در آب و یک آنتی اکسیدان قدرتمند در سنتز کلاژن است که به تقویت رگ های خونی و ماهیچه ها کمک می کند. بدن انسان ظرفیت ساخت ویتامین ث را ندارد و لازم است که از غذا و دیگر مکمل ها این ویتامین را دریافت کند. میزان مصرف ویتامین C توصیه می شود روزانه حداقل 65 تا 75 میلی گرم ویتامین C مصرف ...
علائم کبد چرب چیست؟ + علت و درمان
معناست که کبد مضرات مواد غذایی را حذف کرده .و باعث جلوگیری از ورود مواد مضر به دیگر سیستم های بدن می کند. کبد به طور طبیعی خود را پاکسازی می کند اما در شرایطی فاکتورهای منفی وارد شده باعث ایجاد اختلال در کبد شده و اصطلاحا یکی از عارضه های موجود یعنی کبد چرب را بوجود می آورند. وجود 5 تا 10 درصد چربی باعث بوجود آمدن کبد چرب خواهد شد. انواع کبد چرب بیماری کبد چرب الکلی (ALD) بیماری کبد چرب غیر ...
درمان پوکی استخوان با مصرف سنجد
با حرارت ملایم در روغن زیتون بجوشانید، روغن به دست آمده برای ورم مفاصل و اعضای بی حس بدن مفید و تأثیر گذار است. اگر با این روغن موی سر را ماساژ دهید، باعث بلندی مو خواهد شد. یوسفیان با تاکید اینکه میوه سنجد ضد یرقان است، توضیح داد: خوردن سنجد تکرر ادرار را درمان می کند و برای افرادی که دچار سکسکه می شوند مفید است. مصرف سنجد درمان گر ورم کیسه صفرا و تب بر است و باعث قوی شدن ساق پا می شود ...
چگونه از پوکی استخوان پیشگیری کنیم؟
... توصیه هایی برای جلوگیری از پوکی استخوان سعی کنید به میزان لازم از مواد حاوی کلسیم در روز استفاده کنید ، تا دچار کمبود کلسیم نشوید. به طور منظم ورزش کنید. استخوان های اطفال با ورزش کردن محکم می شوند و رشد طبیعی خواهند داشت. البته افراد بالغ نیز باید تحرک کافی داشته باشند. پزشکان براین باورند که بهترین ، مفید ترین و کم خرج ترین ورزش برای انسان های بالغ ...
خواص به | خواص معجزه آسای به در طب سنتی
استفاده می شود. روشهای مصرف: مرحله اول: از برگهای خشک شده به در یک فنجان آب جوشانده ، سه بار در روز به صورت قابض و ضد التهابی تجویز می شود. از آن به صورت خارجی یا به عنوان مواد خامه ای یا به عنوان ماده ای در کرم ها و لوسیون ها برای درمان سوختگی یا خشکی پوست استفاده می شود. هشدار: استفاده از داروهای گیاهی بدون مراجعه به پزشک یا داروساز توصیه نمی شود. موادی ...
طرز تهیه کشک خانگی
بلغم و نفخ می شود، از این رو افراط در مصرف آن برای افراد دارای مزاج بلغمی مضر است. مصرف کشک، برای افراد دچار انسداد مجاری، معده مرطوب، افراد مسن و دارای مزاج سرد و تر مضر است. کسانی که مبتلا به فشار خون بالا و چربی خون هستند، لازم است در مصرف کشک احتیاط کنند. زیاده روی در مصرف کشک باعث بروز برخی لک های پوستی خواهد شد. لازم است برای تهیه کشک، حتما از کشک ...
پوکی استخوان در کمین زنان است
شناور ادامه داد: توده استخوانی بعد از دوران یائسگی زنان و در دوران سالمندی مردان شروع به کاهش می کند لذا تمرینات ورزشی ایستاده مانند پیاده روی و دویدن و حرکات مقاومتی و کششی با ایجاد فشار وزن بر روی استخوان ها به افزایش تراکم استخوان و استخوان سازی کمک می کند. در واقع همه حرکات ورزشی تعادل فرد را افزایش می دهد و با تقویت عضلات از افتادن و شکستگی استخوان در اثر افتادن جلوگیری می کند.وی با بیان ...
شگفتی های تغذیه ای گوجه فرنگی/خواص بی نظیر آب کرفس
می شود، تصریح کرد: مصرف زیاد الکل می تواند به استخوان ها ضربه وارد کند و همچنین مصرف دخانیات ریسک بیماری را بالا می برد. وی درباره رژیم غذایی جهت پیشگیری از پوکی استخوان، گفت: به طور کلی شیوه زندگی نقش مهمی در پیشگیری از این بیماری دارد چون که زندگی بی تحرک باعث تشدید پوکی استخوان می شود و توصیه می کنیم ورزش هایی همچون پیاده روی، دویدن، ورزش های قدرتی و وزنه برداری و ورزشهایی که وزن بدن ...
خواص لیمو شیرین
می شود. لیمو شیرین از میوه های پر کلسیم محسوب می شود، و در جلوگیری از پوکی استخوان به ویژه در زنان نقش موثری ایفا می کند. فواید لیمو شیرین برای درمان سرما خوردگی و آنفلوآنزا حجم زیادی از لیمو شیرین را آب تشکیل می دهد، از این رو این میوه خاصیت ملین و همین طور ادرار آور است. همچنین باعث کاهش دمای بدن و تب به خصوص در هنگام آنفلوآنزا و سرما خوردگی می شود. لیمو شیرین خاصیت سم زدایی ...
در رویکرد طب سنتی ایرانی پیشگیری بر درمان اولویت دارد
هشداردهنده ها را مدنظر قرار دهیم. مثلاً بیماری با کمردرد مراجعه می کند. اگر در نگاه اول کسی از طب رایج بی بهره باشد و ازطب سنتی هم اطلاع درست نداشته باشد شاید فکر کند می تواند با روش های طب سنتی سریع وارد درمان شد، در حالی که ما به عنوان پزشک می دانیم اگر فرد کمردردی دارد که اخیراً شروع شده و شدت آن زیاد است و همراه با علائم نورولوژیک هست و سایر هشدار دهنده ها را هم دارد حتماً به بررسی ویژه نیاز ...
