راهنمای خرید حبوبات و معرفی منابع فروش عمده
سایر منابع:
سایر خبرها
آیا با رژیم غذایی گیاهی می توان لاغر شد؟
قسمت تقسیم کنیم، میوه ها، سبزیجات، غلات کامل (نه غلات تصفیه شده) و پروتئین گیاهی که به طور عمده از حبوبات و لوبیا ها و غلات تشکیل می شود و بیشتر روز ها هم مقداری دانه ها و مغز های گیاهی". می تواند بر کاهش وزن مؤثر باشد دکتر قسام ادامه می دهد: "پژوهش های علمی روی جمعیت های غیر گیاهخوار در طول 20 تا 30 سال نشان داده است کسانی که مواد غذایی گیاهی مصرف می کنند در طول زمان اضافه وزن ...
روشی ساده و خوشمزه برای تقویت سلامت بدن
ماده غذایی ممکن است سیستم ایمنی بدن را تقویت کنند. همچنین، پژوهش ها نشان می دهند که ویتامین C ممکن است از سرماخوردگی پیشگیری کرده و مدت زمان و شدت علائم این بیماری را کاهش دهد. آماده کردن آن آسان است دستورالعمل های سوپ گوجه فرنگی گرم و سرد در اینترنت وجود دارند و شما می توانید از این غذای ساده و خوشمزه در طول سال لذت ببرید. در ادامه دستورالعملی آسان ...
مبتلایان به آنفلوانزا چه بخورند؟
اظهار کرد: چای برگ سنجد تلخ منبع آنتی اکسیدان، آمینو اسید، اسید چرب و مواد معدنی است و دانه آن جلوگیری کننده از عفونت، بهبود دید و کاهش سرعت پیری است. همچنین برگ های آن برای کاهش فشار خون و کلسترول، کنترل بیماری های قلبی و عروقی و ضد پیری استفاده شده و روغن دانه آن به عنوان اکسپکتورانت عمل کرده و در آسم، آنژین قلبی و کلسترول بالا نقش درمانی دارد. وی تصریح کرد: از دیگر خواص روغن سنجد م ...
مصارف 10 هزار واحد نانوایی در تهران بازبینی می شود
گندم مثل فارس، کردستان، کرمانشاه و گلستان تأمین می شود و از لحاظ کیفیت خوب است. در تهران کمبود آرد وجود ندارد مدیرکل غله و خدمات بازرگانی استان تهران به وجود دو نوع توزیع گندم از لحاظ تولید آرد اشاره کرد و افزود: ابتدا توزیع گندم یارانه ای نوع یک که قیمت آن 665 تومان و یارانه ای نوع دوم 900 تومان بوده و قیمتی که اعلام شده به کارخانه ها بر اساس سنوات گذشته است. ارشدی ...
مراقبت از زخم باز به شکل درست
زخم باز جراحتی است که منجر به آسیب بافتی از بدن شده و دلایل عمده ی بروز آن سقوط، برخورد تصادفی با اجسام برنده و نوک تیز و تصادفات رانندگی و... هستند. زخم های باز نیازمند مراقبت صحیح و ضدعفونی کردن هستند زیرا گروه های مختلفی از باکتری ها روی سطح پوست جا خوش می کنند و در صورت عدم مراقبت امکان عفونت زخم باز وجود دارد. زخم های کوچک تر و خفیف در خانه قابل درمان هستند اما برای درمان برخی از ...
تاثیر مصرف لبنیات پروبیوتیک دار بر سلامتی
موثر هستند. ماست معمولا در هر وعده حاوی 100 میلیون تا 10 میلیارد پروبیوتیک زنده است. محصولات پروبیوتیک مدت زمان زیادی در معده باقی نمیمانند، از این رو مصرف روزانه این محصولات توصیه میشود. چه غذاهایی حاوی مواد پروبیوتیک هستند؟ پروبیوتیک ها هم در غذا و هم در داروهای مکمل یافت میشوند. مکمل ها نسبت به غذاهای طبیعی مقادیر بیشتری از این مواد را در خود دارند اما غذاها، علاوه بر مواد ...
طرز تهیه آش ماشاب بسیار مقوی و خوشمزه
توصیه شده است. وجود ماش و پیاز که منبع مهم تامین فیبر در بدن هستند، در کنترل و پیشگیری بیماری هایی، چون چربی خون و دیابت بسیار موثر هستند. مواد لازم ماش: 250 گرم گوشت ران گوسفند:150 گرم گندم: 70 گرم برنج: 80 گرم عدس:120 گرم لوبیا چشم بلبلی: 70 گرم کدو حلوایی نگینی خرد شده:100 گرم پیاز متوسط: 3 عدد سیب زمینی متوسط: 2 عدد آب ...
بهترین روش خوردن شلغم برای حفظ خواص آن
...> استفاده از شلغم در غذا ها : اضافه کردن شلغم به غذایتان به شما کمک می کند از تمام مزایای اصلی آن بهره مند شوید. شما می توانید از شلغم و برگ هایش در پخت انواع سوپ ها و خوراک ها استفاده کنید بدین صورت که شلغم ها را به شکل مکعبی برش دهید و به خوراک سبزیجات شامل سیب زمینی، هویج، موسیر و کلم قمری و خوراک مرغ، گوشت گاو و بره اضافه کنید. استفاده از شلغم در سالادها: شلغم های ...
تاثیر رژیم غذایی گیاهی بر لاغری
حبوباتی مثل نخود، عدس، لپه، لوبیا سیاه و لوبیا سفید بخوریم چون" سرشار از پروتئین و فیبر هستند و باعث سلامت دستگاه گوارش می شوند". او هشدار می دهد که اگر تا به حال این مواد غذایی را نخورده اید بهتر است کم کم و به تدریج دستگاه گوارش خود را به آنها عادت دهید تا دچار نفخ نشوید. جانشین های گیاهی مشابه هله هوله ها و غذا های ناسالم دلیل نمی شود چون گیاهی هستند برای شما مفید باشند. این که به جای رول ...
خواص سیاه دانه از درمان دیابت تا درمان سرطان
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، هاشم یاوری، دانشجوی کارشناسی ارشد علوم بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی تهران، در مورد خواص سیاه دانه تحقیقاتی انجام داده که در ادامه به آن می پردازیم: سیاه دانه با نام علمی Nigella sativa گیاه گلداری، یکساله از خانواده آلاله Ranunculacea می باشد. این گیاه با دوره زندگی کوتاه مدت، مخصوص نواحی نیمه خشک است. سیاه دانه گیاهی با ارتفاع ...
رشد 34 درصدی بهره گیری از ماشین آلات در کشاورزی نصف جهان
...> در حوزه محصول اساسی مانند گندم در حال حاضر بطور متوسط 70 درصد از کشت بصورت مکانیزه است که این امیدواری وجود دارد تا پایان سال 99، این شاخص به حدود 90 درصد هم برسد. اما در استان مطرح و موثر اصفهان، صنعت کشاورزی از جمله مهمترین صنایع به شمار می رود که در بخش های مختلف، تولید محصولات به عملکرد این خطه بستگی دارد. این سرزمین با داشتن 563 هزار هکتار اراضی کشاورزی معادل 5 درصد از ...
رژیم غذایی سخت در شرایط کرونایی خطرناک است
...> خالدی در خصوص تعادل و تنوع مواد غذایی گفت: تعادل به معنای مصرف مقدار کافی از مواد غذایی مورد نیاز برای حفظ سلامتی بدن و تنوع یعنی مصرف انواع مختلف مواد غذایی شامل نان و غلات، میوه ها، سبزی ها، لبنیات، تخم مرغ، حبوبات و مغزها است. وی در خصوص بالا بردن سطح ایمنی بدن از راه تغذیه سالم افزود: مواد غذایی در هر گروه غذایی دارای ارزش غذایی به نسبت یکسانی هستند و می توان از یکی به جای دیگری ...
دوست و دشمن های ریه را بشناسید/ بخور نخورها در دوره نقاهت کرونا
های تنفسی است. بسیاری از تمدن ها از نعنا برای خواص دارویی آن استفاده می کردند. نفس تازه ی نعنایی نه تنها برای اطرافیان شما خوشایند است بلکه برای بدنتان هم مفید است. دمنوش نعناع گرم می تواند گلودرد را با از بین بردن رسوب مخاط و التهاب ناشی از عفونت ریه و سینه درمان کند. تحقیقات نشان داده اند که روغن نعنا نیز برای درمان ناهنجاری های ریه مفید است. همچنین این گیاه به ورزشکاران کمک می کند بهتر ...
درمان فوری سرماخوردگی در عرض یک روز
برود و همچنین حمام کاملا گرم موجب کاهش سردرد، کاهش درد مفاصل و آغاز نمودن یک روز آرام می شود. خوردن یک صبحانه سالم در ساعت 8 برای درمان فوری سرماخوردگی یکی از دلایل مهم ابتلا مکرر به سرماخوردگی سیستم ایمنی ضعیف است که می توان با خوردن مواد غذایی سالم بدن را مقاوم نمود که کمتر دچار سرماخوردگی شویم. تغذیه صحیح خود را با یک صبحانه پر از ویتامین آغاز نمایید زیرا صبحانه شاه کلید شروع ...
طرز تهیه آش عباسعلی کرمانشاهی مقوی
مناسبی از آب قلم (حدود 4 پیمانه) خوب می پزیم. حبوبات را جدا می پزیم. پس از پخت گوشت و حبوبات، گوشت را کاملا می کوبیم تا له شود. سپس همه را با هم مخلوط کرده به همراه نمک، فلفل و زردچوبه روی حرارت متوسط می گذاریم و مدام آن را هم می زنیم. وقتی آش کامل جا افتاد و غلیظ شد نصف روغن حیوانی را داخل آش ریخته زیر شعله را خاموش می کنیم. در پایان آش را به صورت گرم داخل ظرف های مورد نظر ریخته و با پیاز داغ و روغن باقی مانده و دارچین تزیین می کنیم. منبع: غذالند ...
فروش روغن جامد فقط در فروشگاه اتکا/ بی تدبیری دولت؛ عامل نگرانی مردم
گران است، اظهار کرد: با این شرایط نمی توان حداقل حبوبات را به عنوان جایگزین مواد پروتئینی در سبد خرید خانوار داشت. غلامی بیان کرد: متاسفانه گوش شنوایی برای حرف های مردم وجود ندارد و هر چه بگویم راه به جایی نمی برد چراکه مسئولان به جای راه چاره برای کنترل گرانی ها بحث دلار و واردات را مطرح کرده و این گونه مردم را توجیه می کنند. وی به رزمایش کمک مومنانه اشاره کرد و افزود: خوب است ...
بهترین ادویه جات برای لاغری سریع
. زیره سرشار از آنتی اکسیدان ها و فیتواسترول می باشد و با جذب کلسترول مضر در دستگاه گوارش باعث کاهش وزن شود. زیره ادویه بسیار کم کالری است. دو قاشق چای خوری زیره تنها 16 کالری دارد. این مقدار کالری زیره را به یکی از گزینه های عالی برای طعم بخشی به غذا تبدیل کرده است بدون اینکه کالری دریافتی روزانه را بالا ببرد.زیره ادویه مناسبی برای اضافه کردن به سوپ، خورش، غذاهای تند و حتی غذاهایی که بر ...
مناسب ترین رژیم غذایی برای ورزشکاران چیست؟
تولید می کند و در معده سنگین نیست. سیب زمینی اغلب دست کم گرفته می شود، در حالی که سرشار از مواد مغذی، ویتامین ها و مواد معدنی است. یک پیشنهاد جالب: پس از ورزش برای بازسازی سریع بدن یک وعده سیب زمینی با اسفناج و تخم مرغ آب پز میل کنید. عدس های گرد و کوچک با رنگ های سفید، قرمز یا زرد از جمله حبوبات سرشار از پروتئین هستند و به عنوان تامین کننده ویتامین و مواد معدنی بدن به کار می ...
معرفی چند شیرین کننده طبیعی
بین افرادی که از قندهای مصنوعی در محصولاتشان استفاده می کنند، افزایش یافته است. این ماده هم به طور طبیعی در میوه هایی چون آلو سیاه، سیب، گلابی و هلو و گیاهان وجود دارد و هم به شکل مصنوعی از گلوکز به دست می آید. از جمله خواص این ماده می توان به اثر خنک کنندگی، حلالیت و روان پذیری بالا، ماندگاری و پایداری بالا و قدرت شیرین کنندگی بالا اشاره کرد. علاوه بر شیرین کنندگی، این ماده خاصیت هیپراسموتیک نیز ...
گرانی نهاده دامن زنبور داران را هم گرفت / سرنوشت 100 هزار زنبوردار در دست مسئولی که هنوز دستش به کندو ...
گروه اقتصادی خبرگزاری دانشجو، زنبورداری و تولید عسل یکی از سخت ترین و درعین حال شیرین ترین مشاغل درکشور بوده و ایران با داشتن طبیعت زیبا، کوهستانی و گل هایی با خواص شفابخش به عنوان یکی از تولیدکنندگان اصلی عسل در جهان محسوب می شود. عسل به عنوان یک ماده غذایی بسیار غنی و انرژی بخش است که حدود 80 درصد از قندهای ساده یا مونوساکاریدها ساخته شده و هر100 گرم آن 320 کالری ایجاد می کند. این ...
تصمیمات دولت و دلالان، مانع کاهش قیمت ارز/ افزایش تسهیلات مسکن گروه های خاص/ سرنوشت قیمت کارخانه ای ...
زنجیره ای و شرکت های بسته بندی برای ارائه تخفیف های صوری به مردم اظهار کرد: آن دسته از تخلفاتی که در مورد عرضه حبوبات صورت می گیرد و بعضا در فروشگاه های زنجیره ای هم مشاهده می شود اغلب تحت عنوان بسته بندی و هزینه های مربوطه اعمال می شود، البته برخی هم حبوبات درجه دو و سه را به نام درجه یک و اعلا به فروش می رسانند که این اقدام مصداق بارز تخلف محسوب می شود. او نظارت موثر و دقیق در مرحله تولید، بسته ...
دست و پنجه نرم کردن مردم "کلاته بلوچ" با بی آبی و بیماری پوستی/ وقتی محرومیت بهداشت را به اولویت آخر ...
روستای کلاته بلوچ در این روستا حضور داشت در گفت وگو با خاورستان، اظهار کرد: اغلب کودکانی که دارای پوست رنگ روشن و موهای قرمز هستند لکه ها و زخم هایی که روی صورت آنها ایجاد شده بیشتر از بقیه است. وی افزود: دو احتمال برای این بیماری وجود دارد؛ به دلیل رنگ روشن پوست، نور آفتاب خیلی تاثیر گذاشته یا این که بیماری فنیل کتونوریا دارند. احتمال دارد این کودکان یک آنزیم را در خون خود نداشته باشند ...
نگاهی گذرا به زندگانی امام رضا(ع)
نشسته اید، در حالی که هنوز از شمشیر هارون خون می چکد!! فرمود: مرا گفتار پیامبر اکرم 6 نیرو و جرأت می بخشد که فرمود: اگر ابوجهل توانست مویی از سر من کم کند بدانید من پیامبر نیستم، و من به شما می گویم: اگر هارون مویی از سر من گرفت بدانید من امام نیستم!!(8) امین و مأمون؛ تفاوتها و تضادها هارون در زمان خلافت خود، محمد امین را (که مادرش زبیده بود) ولیعهد خود قرار داده از ...