سایر منابع:
سایر خبرها
5 علامت اختلال در عملکرد دستگاه گوارش
باد در معده، نفخ، یبوست، اسهال و مشکل در هنگام دفع مدفوع باشد. رژیم پر قندی را دنبال می کنید یک رژیم غذایی غنی از غذا های فرآوری شده و قند های اضافه می تواند میزان باکتری های خوب روده شما را کاهش دهد و باعث عملکرد نامناسب آن شود. تغییرات ناخواسته در وزن افزایش یا کاهش وزن بدون تغییر در رژیم غذایی یا ورزش و فعالیت های بدنی می تواند نشانه عملکرد غیرطبیعی روده باشد ...
9عامل عجیب که نشان از روده های ناسالم می دهند
در بدن محیط اسیدی ایجاد کند، پس از مصرف سریع غذا پرهیز کنید و هر لقمه را خوب بجوید. همچنین از غذاهای تحریک ریفلاکس اسید معده می توان به قهوه، شکلات، الکل، غذاهای چرب، غذاهای شیرین بسیار فرآوری شده اشاره کرد که بسیار مضر بوده و باید از مصرف آن ها دوری کنید. - افسردگی میکروب های روده به تولید متابولیت هایی مانند اسیدهای صفراوی و اسیدهای چرب کمک می کنند این میکروب ها سروتونین ر ...
نشانه های کمبود ویتامین ب 12
عواملی باعث کم خونی فقر ویتامین B12 می شود؟ بیشتر افراد از خوردن گوشت ، تخم مرغ ، شیر و پنیر بیش از مقدار کافی B12 دریافت می کنند. به طور معمول ، ویتامین توسط دستگاه گوارش ، معده و روده جذب می شود. کم خونی ناشی از کمبود ویتامین B12 معمولاً زمانی اتفاق می افتد که دستگاه گوارش قادر به جذب ویتامین نباشد. این می تواند زمانی نیز رخ دهد اگر: • شما کم خونی مخرب دارید. در این ...
اگر وسط غذا آب خوردید دیگر به غذا خوردن ادامه ندهید
...> نوشیدن آب 30 دقیقه قبل از غذاخوردن به هضم بهینه و درست کمک می کند. در واقع به دستگاه گوارش شما کمک می کند تا غذا را بهتر هضم کند. همچنین خوردن آب 2 ساعت بعد از غذا به دفع فضولات ایجاد شده، به دنبال هضم از معده و روده کمک می کند. نوشیدن آب هنگام خوردن غذا باعث: چاقی سردرد کم شدن حرارت بدن کم شدن فعالیت غده ها افزایش قند خون سوء هاضمه گشادن معده معده درد خنثی شدن اسید معده ...
از کجا بدانم کیسه صفرای من بیمار است؟
التهاب کبد می شود و جریان صفرا به روده را کند می کند و یا آن را کاهش می دهد. خود این موضوع می تواند باعث سیروز کبدی، نارسایی کبدی و یا حتی سرطان کبد شود. علائم اختلالات کیسه صفرا علائم مشکلات و اختلالات کیسه صفرا فرد به فرد می تواند متفاوت باشد. در هر صورت، اکثر علائم با شروع درد در ناحیه فوقانی شکم آغاز می شود. دیگر علائم اختلالات کیسه صفرا عبارتند از: احساس درد قفسه ...
خواص عرق شوید
یک لیتر آب میل شود باعث خارج شدن سنگ کلیه و سختی ادرار می باشد. شوید برای لاغری در شرایطی که تجمع چربی ها در نقاط مختلف بدن موجب بروز چاقی موضعی در اندام ها می شود، فرد نیاز به یک چربی سوز مناسب دارد تا بتواند علاوه بر آنکه تجمع سلول های چربی را در نقاط مختلف بدن متوقف کند به شکسته شدن سلول های چربی و از بین رفتن اضافه وزن هم کمک کند. درمان کبد چرب عرق ...
شلغم ، ریشه ای با هزار و یک خاصیت درمانی
هانیه ناصری کارشناس ارشد گیاهان دارویی با اشاره به طبع گرم و تر شلغم گفت : خواص شلغم آنقدر زیاد است که می توان آن را جزو گروه صیفی جات درمانی قرار داد. او در تشریح برخی از خواص شلغم گفت : شلغم مقوی دستگاه گوارش است و روند درمان بیماری های معده و روده را بهبود می بخشد. او به تاثیرات شلغم برای بهبود حافظه اشاره کرد و افزود: افرادی که حافظه ضعیف دارند حتما باید شلغم مصرف کنند، چرا که ...
آیا خواص موز را می دانید؟
، نشاسته به قند (گلوکز، فروکتوز و ساکارز) تبدیل می شود. از خاصیت موز می توان به پتاسیم زیاد آن اشاره کرد موز سرشار از پکتین است، نوعی فیبر که فرم ساختاری اسفنجی به گوشت می بخشد. موز نارس حاوی نشاسته مقاوم است، که مانند فیبر محلول عمل می کند و از هضم سریع غذا جلوگیری می کند. پکتین و نشاسته مقاوم موجود در موز سطح قند خون را بعد از غذا کاهش می دهد و با کاهش تخلیه ...
طرز تهیه ی خوراک لوبیا چیتی؛ با قارچ و بدون قارچ
که برای تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از ابتلا به انواع ویروس سرماخوردگی مثل کرونا و آنفولانزای جدید و فصلی بسیار مفید است. لوبیا چیتی سرشار از تیامین، منیزیم و نیاسین و فسفر است. مواد غذایی پر چرب سبب افزایش هورمون لپتین در خون می شوند. این هورمون میل به خوردن غذا را زیاد می کند و باعث زیاد شدن اشتها می شود. در یک رژیم غذایی حاوی لوبیا چیتی ترشح لپتین به کمترین میزان خود می رسد و در نتیجه از ...
گشنیز سلطان سبزی های معطر
. درمان اسهال ترکیب روغن های اسانسی موجود در گشنیز مانند بورنئول و لینالول، به گوارش، عملکرد مناسب کبد و سلامت روده کمک می کند و باعث کاهش اسهال می شود. تنظیم دوره پریود خانم ها گشنیز محرکی طبیعی است و ترشحات غدد درون ریز را تنظیم می کند. این تأثیر هورمونی در تنظیم سیکل قاعدگی خانم ها تاثیر دارد و درد قاعدگی را کاهش می دهد. مراقبت از چشم بتاکاروتن ...
میوه های شفابخش فصل زمستان را بشناسید
مرکبات از نوع نامحلول است، بنابراین به افزایش حجم مدفوع و سرعت بخشیدن به حرکت آن در دستگاه گوارش کمک می کند. به این ترتیب یکی از روش های پیشگیری از ابتلا به سرطان روده بزرگ، مصرف منظم و فراوان انواع مرکبات است و به مادران باردار مصرف منابع اسیدفولیک از جمله پرتقال توصیه شده است. عدسی های چشم انسان به طور طبیعی حاوی مقادیر زیادی ویتامین C می باشند.مصرف مرکبات به حفاظت از عدسی ها در برابر آب ...
این ویتامین ها را بعد از 40 سالگی بخورید
برایتان مکمل تجویز کند. ولی اگر یک رژیم غذایی سالم و متعادل دارید به احتمال زیاد منیزم مورد نیازتان را از غذا دریافت می کنید ( 320 میلی گرم در روز برای زنان 40 سال و بالاتر ). منیزیم در سبزیجات با برگ سبز، لوبیا، سویا، آجیل ها، دانه ها و آووکادو یافت می شود. مصرف بیش از حد منیزیم لزوما با خطر سلامتی همراه نیست ولی ممکن است باعث ایجاد اسهال، تهوع و یا درد شود. 5. پتاسیم به گفته ...
حفظ سلامت سیستم گوارشی
...: چنانچه آپاندیس بترکد و آنتی بیوتیک ها در زمان نیاز مصرف نشوند، این عارضه می تواند منجر به مرگ فرد شود. علائم این بیماری به شکل حساس شدن شکم، سفت شدن عضلات شکم، درد در زمان لمس شکم ظاهر می شوند. در صورت بروز این علائم و ترکیدن آپاندیس فورا به پزشک مراجعه کنید. زردی: زردی نوعی بیماری دستگاه گوارش محسوب می شود. این بیماری در اثر نشت فرآورده های جانبی صفرا از خون ...
پلنگ مازندران را با قرص برنج کشتند + عکس
درمان به پناهگاه حیات وحش سمسکنده ساری منتقل شده بود، تلف شد. پلنگ مازندران با قرص برنج تلف شد بهرنگ اکرامی، دامپزشک معتمد اداره کل حفاظت محیط زیست مازندران پس از کالبدگشایی لاشه این پلنگ گفت: این پلنگ دچار خونریزی داخلی نشده بود. مخاط ها و غدد لنفاوی و روده ها وضعیت طبیعی داشتند. مقداری غذا در روده حیوان بود که نشان می داد حیوان اخیرا تغذیه کرده. دیواره معده التهاب کمی داشت اما ...
روزانه چقدر فیبر بخوریم؟
.... خوردن مقادیر فیبر که بسیار بیشتر از حد نرمال باشند، می تواند باعث ناراحتی گوارشی مانند گاز، نفخ، اسهال و کرامپ های شکمی شود. این علائم هنگامی رخ می دهند که تعداد باکتری های مفید در دستگاه گوارش، کاهش می یابد. هنگامی که این باکتری ها به حالت تعادل در بیایند، این علائم فروکش خواهند کرد. آب برای حرکت دادن فیبر در دستگاه گوارش، ضروری است. اگر آب کافی مصرف نشود، ممکن است منجر به یبوست ...
خواص و مضرات باقلا
برای افراد دیابتی مفید است برای درمان رماتیسم، درد مفاصل و سیاتیک مفید است. مصرف باقلای پخته همراه با سرکه و آب نیز در درمان اسهال مزمن موثر است. تقویت کننده قوای جنسی است. برای دفع سنگ کلیه مفید است. ادارآور است. به دلیل داشتن انواع ویتامین ها و مواد معدنی می تواند برای درمان آکنه و جوش صورت مفید باشد. مقادیر بالای کلسیم و فسفر موجود در آن باعث تقویت دندان ...
معرفی غذاهای زود هضم برای سالمندان
که فرد میل می کند. یکی از مراقبت های دوران سالمندی توجه به غذاهایی است که این عزیزان میل می کنند. چرا که استفاده از غذاهای سبک، زود هضم و سالم می تواند باعث عملکرد سیستم گوارش بدن شود و فرد سالیان سال، از سلامت جسمی و شادابی روحی برخوردار شود. نه تنها سالمندان بلکه تمام افراد زمانی که از سبک غذاهای سالم و سبک استفاده می کنند کمتر در معرض بیماری هایی مانند فشار خون، دیابت، قند خون، پوکی ...
خواص گردو | خواص گردو برای کودکان | خواص گردو در بارداری | مضرات گردو
...> با وجود زیاد بودن خواص گردو ولی مانند هر چیز دیگر نباید در خوردن آن اسراف کرد و از پنج عدد در روز بیشترمصرف بشود زیرا برای سلامتی زیان آوراست. زیاده روی در مصرف گردو ، باعث ورم لوزه و زخم دهان می شود. مخصوصا گردو برای گرم مزاج ها خوب نیست و معمولا بهتر است اینگونه افراد بعد از خوردن گردو دهان خود را بشویند و یا انار ترش و یا کمی سکنجبین یا سرکه بخورند. کسانی که ناراحتی معده و کبد دارند نباید ...
روشی ساده و خوشمزه برای تقویت سلامت بدن
ممکن است محرکی برای بیماری بازگشت اسید معده به مری باشد. در یک مطالعه با حضور 100 فرد مبتلا به بیماری بازگشت اسید معده به مری مشخص شد که گوجه فرنگی یک محرک غذایی در بیش از نیمی از شرکت کنندگان بوده است. بیماری بازگشت اسید معده به مری یکی از بیماری های رایج در جهان است و از علائم آن می توان به سوزش سردل، دشواری در بلع، و سینه درد اشاره کرد. درمان این بیماری به طور ...
دیابت؛ میدان دار بزرگترین اپیدمی تاریخ در روزهای کرونایی/ بخور و نخورهای دیابتی ها در جدال با کووید 19
ورزش وی افزود: از کاری که بیش از حد خسته تان می کند، خودداری کنید، خواب شبانه کافی و خوبی داشته باشید، نرمش و وزرش منظم و روزانه علاوه بر بهبود سیستم گردش خون، باعث بهبود سیستم ایمنی می شود، هر چند باید احتیاط و از حضور در مکان های شلوغ مانند باشگاه ها یا استخرها خودداری کرد، واکسیناسیون های آنفلوانزا و پنوموکوک و درمان علامتی با استامینوفن، استنشاق بخور و غیره انجام شود، به این ترتیب ...
درباره مزایا و عوارض تخم شربتی بیشتر بدانید
فرّاری هستند که به ازبین بردن گاز و نفخ دستگاه گوارش کمک می کنند و برای هضم مفیدند. خنک کننده تخم شربتی دارای خاصیت خنک کنندگی است که دمای بدن را کاهش داده، عطش را رفع و تب را درمان می کند، به همین دلیل به همراه بسیاری از نوشیدنی های خنک مانند فالوده و شربت آب لیمو در تابستان مصرف می شود.3 خاصیت آنتی اکسیدانی تخم شربتی دارای مواد مغذی و آنتی اکسیدان های ...
راه حل شمایی که صبح ها دل درد دارید
بهبود پیدا کند. کمپرس گرم به شدت در بهبود درد معده و روده شما موثر است و بدن تان را آرام می کند. مراقب باشید که با دقت از آن استفاده کنید که باعث سوختگی پوست نشوید. می توانید به راحتی از کیسه های مخصوص کمپرس استفاده کنید و داخل آن آب داغ بریزید و آن را روی ناحیه ای که درد می کند، قرار دهید.نمنا منبع : نمناک ...
شیرین بیان و دنیایی از خواص
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز ایلام؛ گیاه شیرین بیان برخلاف نامش تلخ است، اما خواص عجیب و زیادی دارد. از این گیاه برای درمان سرفه در ترکیب شربت های ضد سرفه استفاده می شود. این گیاه بدلیل ویتامین ها و مواد معدنی متعدد مورد نیاز بدن برای دستگاه گوارش و همچنین تقویت دستگاه ایمنی بدن موثر است؛ در ادامه برخی از خواص و فواید این گیاه درمانی شرح داده شده است. تاریخچه و ریشه ی ...
وحشتناک ترین مضرات خرمالو
که برای بهبود هضم غذا و درمان زخم معده مفید می باشد، همچنین خرمالو به پاکسازی دستگاه گوارش کمک می کند. *تاثیر خرمالو بر کاهش وزن وزن یک خرمالوی متوسط در حدود 168 گرم است و فقط 31 گرم کربوهیدرات دارد. به سختی می توان در این میوه چربی پیدا کرد. این دو عامل باعث می شوند که خرمالو یک دوست ایده آل باشد برای کسانی که دوست دارند میان وعده بخورند و در عین حال سعی دارند آن کیلوهای ...