روش های باز شدن قاعدگی را بشناسید
سایر منابع:
سایر خبرها
چند دمنوش موثر در تقویت سیستم ایمنی بدن
باردار توصیه نمی شود.دمنوش های مؤثر برای تقویت ایمنی بدن دمنوش زوفا: با طبیعتی گرم و خشک به صورت دم کرده یک قاشق چایخوری به همراه آب جوش به مدت 15 دقیقه تا سه بار در روز جهت تقویت سیستم ایمنی بدن مؤثر است مصرف بیش از اندازه این دمنوش مضر کبد است. این پژوهشگر و پزشک طب ایرانی در آخر تأکید کرد: توجه به این نکته ضروری است که برای مصرف دارو های گیاهی چه برای پیشگیری و چه در مراحل ...
دمنوش های مؤثر برای تقویت ایمنی بدن
...> دمنوش زوفا: با طبیعتی گرم و خشک به صورت دم کرده یک قاشق چایخوری به همراه آب جوش به مدت 15 دقیقه تا سه بار در روز جهت تقویت سیستم ایمنی بدن مؤثر است مصرف بیش از اندازه این دمنوش مضر کبد است. این پژوهشگر و پزشک طب ایرانی در آخر تأکید کرد: توجه به این نکته ضروری است که برای مصرف دارو های گیاهی چه برای پیشگیری و چه در مراحل درمان حتماً با پزشک طب سنتی مشورت شود مگر اینکه دسترسی به پزشک ...
آشنایی با سه ضدسرفه معجزه آسا
ضدمیکروب بسیار مناسب طرف هستیم که برای درمان مشکلات تنفسی مؤثر عمل می کند. از این گذشته رازیانه نیز یک خلط آور خوب است و برای درمان و تسکین سرفه های ناشی از آنفلوانزا و سرماخوردگی فوق العاده عمل می کند. در نتیجه شما می توانید با ترکیب این دو گیاه دارویی دمنوشی تهیه کنید که برای تسکین علائم سرماخوردگی تان مؤثر است. مواد لازم: ریشه شیرین بیان 1 قاشق کوچک معادل 5 گرم تخم ...
تنظیم هورمون های زنانه با تغذیه
شفاآنلاین سلامت جنسی تنظیم هورمون ها از جنبه های زیادی متاثر از چیزی است که شما می خورید. استفاده از رژیم غذایی مناسب و بهره گیری از مواد غذایی سالم می تواند بطور چشم گیری عوارض ناشی از بهم ریختگی هورمون های غذایی را کاهش دهد. به گزارش شفاآنلاین : اگر هورمون های بدن تنظیم نباشند می توانند به شدت بر کیفیت زندگی یک زن اثر بگذارند و سبب بیماری در آنها شوند، عواملی چون تغذیه، استرس ...
خوراکی های مناسب و نامناسب در دوران ابتلا به آنفلوآنزا
افراد معمولا هنگام ابتلا به بیماری هایی مثل آنفلوآنزا میل زیادی به غذا خوردن ندارند. هنگام ابتلا به بیماری آنفلوآنزا باید به اندازه کافی غذا های مقوی و مایعات استفاده کنیم تا بدن قوی شود. در ادامه خوراکی های مناسب و نامناسب در این دوره را برای شما آورده ایم. مواد غذایی که بهتر است مصرف شود؛ سوپ مرغ مواد تشکیل دهنده سوپ مرغ باعث مبارزه با التهاب می شود و پاسخ های ...
خاصیت دمنوش عناب و موارد مصرف آن
و مواد دیگر مانند دارچین و زنجبیل را برای طعم دهندگی به چای استفاده کنند. نگاهی به دستور العمل زیر بیندازید. مواد لازم برای دمنوش عناب 20 عدد عناب 30 گرم ریشه زنجبیل تازه 10 گرم چوب دارچین 1.5 لیتر آب دستورالعمل دمنوش عناب برای تهیه چای عناب یک قوری بزرگ را پر از آب کرده و روی حرارت بگذارید، عناب ها، زنجبیل و دارچین را به آن اضافه کنید و بگذارید آب به جوش ...
8 نکته طلایی برای بدنسازی بدون مکمل
رویداد24 اکثر بدنساز ها برای بزرگ تر کردن اندازه ماهیچه هایشان و شکل دادن به آن ها، به طور منظم مکمل مصرف می کنند. این مکمل ها علاوه بر رشد ماهیچه ها مزایای دیگری هم دارند. در واقع هنگامی که شما نمی توانید تمام عناصر مورد نیاز را از طریق یک رژیم متعادل دریافت کنید، مکمل ها کمک کننده هستند. اما چگونه می توان برنامه بدنسازی بدون مکمل داشت؟ آیا بدنسازی بدون مکمل امکان پذیر است؟ در بین ...
کاهش 25 درصدی خطر مرگ زودرس با غذاهای تند/ درمان و پیشگیری از سرماخوردگی با زنجبیل
و مشتقات آن مثل پنیر و کره و بستنی را باید رعایت کنید. البته از ماست های " پروبیوتیک " و دوغ می توانید استفاده کنید. در زمان اسهال استفاده از میوه ها و سبزیجات و حبوبات به علت فیبر بالایی که دارند می تواند به بدتر شدن اسهال منجر شود. از میوه موز می توانید استفاده کنید، همچنین پوره سیب بسیار مناسب است و میوه سیب فیبر بالایی دارد، اما هنگامی که پخته می شود می تواند به راحتی هضم شود و برای ...
نکات طلایی برای حفظ سلامت کلیه ها
بهترین در نظر گرفته شده است. با تیم بهداشتی خود مشورت کنید تا ببینید چه چیزی برای شما مناسب است. * وجود مقدار بسیار کمی از نوعی پروتئین به نام آلبومین در ادرار (آلبومینوریا) ممکن است نشانه اولیه بیماری کلیه باشد. وجود مقادیر مداومی از آلبومین و سایر پروتئین ها در ادرار (پروتئینوری) نشان دهنده آسیب کلیه است. * امتیاز خوب: کمتر از 30 میلی گرم آلبومین در هر گرم کراتینین ادرار (یک ...
7 ویتامین و مکمل مورد نیاز بدن بعد از 40 سالگی
سلامت مغز ایفا می کند. اگرچه می توانید امگا3 را از خوراکی هایی نظیر ماهی، گردو، دانه کتان و سبزیجات برگ سبز بدست آورید، مصرف مکمل راهی مناسب برای اطمینان از مصرف کافی امگا3 است. در هر صورت هدف، مصرف 500 میلی گرم در صورت سلامت بودن و 800 تا 1000 میلی گرم در صورت ابتلا به بیماری قلبی و 2000 تا 4000 میلی گرم در صورت بالا بودن سطح تری گلیسرید خونتان است. اگر از داروهای ضد انعقادی استفاده می ...
دیابتی ها پیشگیری از کرونا را جدی تر بگیرند
...: اگر مصرف کنندگان انسولین اشتهای بدی ندارند باید انسولین را به همان مقدار قبل ادامه دهند اما گاهی لازم است از دوزهای اضافه انسولین استفاده کنند، چراکه خود بیماری با افزایش ترشح هورمون های ضدانسولینی منجر به افزایش قند خون می شود. همچنین از غذاهای حاوی کربوهیدرات سهل الهضم استفاده کنند و اگر اشتهایشان کاهش یافته شیر برنج یا فرنی و اگر دچار بیحالی شدید شده و قندشان افت شدید یا مقدار بالای 300 میلی ...
چطور از گزگز و مورمور شدن دست و پا پیشگیری کنیم؟
.... به منظور تسریع فرآیند بهبود در این حالت لازم است مقدار زیادی ماهی، گیاهان دارای برگ سبز، حبوبات و دانه های گیاهی در رژیم غذایی خود مصرف کنید. علاوه بر این شما می توانید از مکمل های موجود در بازار به این منظور استفاده نمایید. فیزیوتراپی فیزیوتراپی شامل تکنیک های ضد التهابی مانند یخ و ماساژ، تمرین های کششی و تقویت کننده برای بازگرداندن عملکرد و کاهش درد است و گاهی اوقات آتل ...
همه آنچه که باید درباره افسردگی پاییزی بدانید
یک ساعت در روز، باز کردن پرده ها و قرار گرفتن در مکان های پرنورتر منزل یا محل کار، چندسفر کوتاه به مناطق گرم تر و آفتاب گیرتر، البته با رعایت کامل دستورالعمل های بهداشتی و دور از مکان های شلوغ و در صورت لزوم و رژیم غذایی مناسب که در آن ویتامین ها و مواد معدنی به مقدار کافی تأمین شده باشد. این روانشناس بالینی اضافه کرد: مواقعی که هوا ابری است، سعی کنید از خانه خارج شوید و در حیات منزل یا ...
گشنیز سلطان سبزی های معطر
...> این سبزی مثل کاهو و دیگر گیاهان دارویی از جمله گل گاو زبان می تواند بی خوابی شما را درمان کند؛ وجود فیتونوترینت ها و مواد دیگر در گشنیز می تواند مواد شیمیایی موجود در بدن را متعادل سازد. مضرات گشنیز قطعا مصرف بیش از حد هر ماده غذایی و از جمله گشنیز می تواند خطرناک باشد؛ از جمله عوارض این سبزی: مشکل قلبی – عروقی کاهش هوشیاری تحریک پذیری پوست شما از این سبزی چگونه استفاده می کنید؟ سوپ مرغ، ماهی شکم پر با سبزیجات، آش، دمنوش و ... فرقی نمی کند، فقط از این سبزی خوشمزه و معطر نمی توان گذشت، موافق هستید؟ منبع : مجله دلتا ...
آیا خواص موز را می دانید؟
موز به عنوان تغذیه سنگین است. این ماده دارای ویتامین ها و مواد معدنی ضروری مانند پتاسیم، کلسیم، منگنز، منیزیم، آهن، فولات، نیاسین، ریبوفلاوین و B6 است. همه اینها به عملکرد مناسب بدن و سلامت شما کمک می کنند. موز حاوی بسیاری از مواد مغذی مهم است. میوه موز از محبوب ترین میوه های جهان است. میوه موز بومی جنوب شرقی آسیا است و اکنون در بسیاری از مناطق گرم جهان رشد می کند. از نظر ...
خونریزی هنگام نزدیکی قبل از قاعدگی/مدت زنده ماندن اسپرم در واژن/کیست و پریود نامنظم
زیاده به نظر شما چکار کنم .؟ بایستی سونوگرافی از رحم و تخمدان انجام دهید ببینید مجددا کیست نداشته باشید من قرص اووسسز مصرف کردم سه ساعت بعدش ی کپسول پنی سیلین وی قرص فینوسکار و ی قرص اسپیرونولاکتون استفاده کردم میخواستم ببینم باهاشون تداخل داره یانه؟ هیچ وقت نباید همه قرص ها را با هم مصرف کنید مثلا اسپیرونولاکتون را صبح ها بخورید ...
مراقب افسردگی باشید!
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما؛ علائم ابتلا به افسردگی از فردی به فرد دیگر متفاوت هستند؛ اما نقطه مشترک تمام آنها، بدتر شدن خلق و خوی و تداوم این چرخه معیوب است. با این حال چند مشکل رفتاری افراد افسرده و نحوه کنار آمدن با آن ها برای جلوگیری از وخامت افسردگی بیشتر معرفی شده است: عدم فعالیت بدنی هنگامی که افسرده باشید، بعید است که از یک برنامه ورزشی منسجم و منظم ...
فال روزانه 28/ 02/ 1399
را گسترش دهید. این روزها توانایی جسمی شما بالا رفته و به خوبی می توانید از آنها به بهترین شکل ممکن و برای پیشرفت و موفقیت بیشتر استفاده کنید. نگذارید موضوعات سطحی و کم اهمیت تمرکز شما را از مسائل مهم و اساسی تر منحرف کنند. اطرافیان تان منتظر شما هستند، آنها را از یاد نبرید. یک دورهمی در یک رستوران می تواند حال شما را سرجایش بیاورد. استقامتی که در پیش بردن کارهایتان به کار گرفته اید، قابل ...
کرونایی ها زنجبیل و دارچین نخورند/ مضرترین مواد غذایی برای دندان ها
یا تداخل دارویی آثار سویی برای بیمار دارد. مدیر گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی قزوین، افزود: بعد از گذشت سه روز فرد تقریباً اشتها دارد و می توانیم از انواع فرنی، سوپ و آش استفاده کنیم، باید توجه کنیم که مصرف زنجبیل و دارچین در این ایام مناسب نیست اگرچه این ادویه ها به خاطر طبع گرمشان اثر پیشگیرانه دارد اما در زمان ابتلاء به کرونا به دلیل مشکلات ریوی و تنفسی مصرف آن ها اصلاً توصیه نمی شود ...
دمنوش های شگفت انگیز / تقویت سیستم ایمنی بدن
...، مو و سلامتی مفید است. اما خواص و فواید آن بیشتر از این موارد است . با مزاج گرم و خشک به شکلی که جوشانده سه گرم از این گیاه به همراه آب جوش سه مرتبه در روز جهت تقویت سیستم ایمنی بدن مؤثر است توجه به این نکته ضروری است افرادی که مبتلا به بیماری آسم هستند با ممنوعیت مصرف این دمنوش مواجه هستند. برای مصرف چای بابونه مراقب باشید مصرف همزمان بابونه با داروهای ...
مرگ تان را به تاخیر بیاندازید
...، سیگار نکشیدن و پرهیز از نوشیدن الکل از جمله مواردی است که شما باید در یک سبک زندگی مناسب رعایت کنید. باید توجه داشته باشید که یک رژیم غذایی سالم لازم است شامل انواع مواد مغذی مختلف باشد. برخی از این مواد مغذی را در ادامه به شما خواهیم گفت. البته باید توجه داشته باشید که لازم است تا مصرف گوشت های فرآوری شده و نمک را نیز محدود کنید. البته شما علاوه بر موارد بالا لازم است تا فشارخون خود را به شکل مداوم چک کرده، مراقب قندخون خود باشید و اگر مشکلات قلبی دارید آنها را درمان کنید. ...
11+1 غذا سرشار از کلسیم که خوردن آنها باعث بهبود استخوان ها خواهد شد
از کلسیم را برای شما آماده کرده ایم . ماست و پنیر کلسیم درون یک کاسه ماست یا 30 گرم پنیر سویسی با کلسیم موجود در 250 سی سی شیر تقریبا برابر است، پس اگر شیر دوست ندارید یا به لاکتوز درون شیر حساسیت دارید می توانید از این جایگزین ها استفاده کنید. در ضمن توجه داشته باشید کلسیم موجود در شیرها و لبیناتی که لاکتوز آنها گرفته شده با سایر لبنیات لاکتوز دار برابر است . همچنین پنیر و ...
مقدار اضافه وزن مجاز دربارداری
آنها انتخاب کنید. • غذا را به شیوه سالم بپزید. غذاهای سرخ شده در روغن یا کره کالری و چربی زیادی دارند. روش هواپز، کبابی، جوشاندن و بخار پز از جمله سالمترین شیوه های پخت غذا هستند. • از محصولات لبنی کامل (چربی گرفته نشده) اجتناب کنید. شما به حداقل چهار سهم محصولات شیر در روز نیاز دارید اما باید از شیرهای 1 تا 2 درصد چربی استفاده کنید که میزان کالری و چربی دریافتی تان را تا حد ...
علل سوزش سردل چیست و چگونه درمان می شود؟
طور که گفته شد این حالت به دلیل برگشت اسید از معده به مری رخ می دهد. عضلاتی که قسمت بالایی معده را می بندند شل می شوند و به این ترتیب، مقداری از محتویات معده وارد مری شده و پوشش مخاطی آن را آزرده می سازد. سوزش سر دل در صورت درمان نشدن می تواند منجر به بروز اختلالات خواب و بروز خستگی در روز شود. با این حال پیشنهاد هایی برای کاهش علائم این عارضه وجود دارد. 1- مصرف زودهنگام وعده ...
170هزار مبتلا به دیابت در فارس/ دیابت؛ بیماری شیرینی که کام مبتلایان را تلخ می کند
عروقی را تا سه برابر، همچنین شانس ابتلا به بیماری فشار خون را افزایش می دهد. مرادی با بیان اینکه فشار خون بالا می تواند منجر به رسوبات چربی در رگ های خونی یا آترواسکلروز شود،ابراز داشت: وجود رسوبات در رگها در طول زمان رگها را سفت می کند و با کنترل مطلوب قند خون از طریق مصرف منظم داروها و داشتن رژیم غذایی مناسب می توان از بروز عارضه آترواسکلروز و مشکلات قلبی و عروقی که مهمترین علت سکته ...