خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نوجوانان و جوانان قربانی جدید ویروس کرونا
استعمال دخانیات، قلیان و اضافه وزن است که علایم حاد تنفسی ویروس کرونا را تشدید می کند و اگر در موج های قبلی تأثیرات چندانی در تشدید علایم کرونا نداشته در موج فعلی بشدت تأثیر گذار است و خطر ابتلا و حتی فوت های ناخواسته را افزایش می دهد. در تازه ترین اظهارات رییس دانشگاه علوم پزشکی استان کوردستان نیز از شهروندان خواسته هرگونه علایم آنفلوانزا را ابتلا به ویروس کرونا تلقی کنند و حتی در صورت منفی ...
آیا درازونشست برای لاغری شکم واقعا موثر است؟
از چهل سالگی مؤثر است مانند استعداد چاقی ژنتیکی، عادات غذایی، استرس و غیره. با این حال میتوان کاری کرد که در چهل سالگی دچار افزایش ناگهانی دور کمر نشد. لطفاً مطالعه ی ادامه ی مطلب را از دست ندهید. انباشتگی قند در کبد و تولید انسولین بیشتر در بدن نقش موثری در ذخیره شدن چربی ها به خصوص در ناحیه ی دور شکم دارد. توصیه می کنیم کمی استفاده از قند را کاهش دهید بدون اینکه مصرف آنرا بطور کلی ...
خطر 2 برابری ابتلا به کرونا در مبتلایان به دیابت
مبتلایان به دیابت به دلیل اینکه سیستم ایمنی ضعیف تری نسبت به افراد سالم دارند و بدن آنها از مقاومت کمتری نسبت به بیماری های عفونی برخوردار است، 2 برابر بیشتر از سایر افراد با خطر ابتلا به کرونا مواجه هستند. دکتر محمد رضایی متخصص بیماری های غدد روز دوشنبه در گفت و گو با ایرنا افزود: مبتلایان به دیابت به دلیل بالا بودن میزان قند خونشان محیط مناسبت تری برای رشد و تکثیر سریع ویروس در بدن ...
اکنون وقت آن رسیده است که به غذاهای اساسی ویتامین دی اضافه کنید!
بدن می شود. خطر ابتلا به موارد مختلفی از جمله دفع ادرار بیش از حد، احساس تشنگی، سرگیجه، سردرد، درد استخوان، سنگ کلیه و حتی نارسایی کبدی را در افراد افزایش می دهد. همچنین مصرف ویتامین دی می تواند با برخی از داروهای تجویز شده مانند استاتین ها تداخل داشته باشد. برخی مطالعات همچنین حاکی از آن است که طعم شیری که با ویتامین دی غنی شده است، با شیر معمولی متفاوت است. تعادل داشته باشید! ...
ده درصد از جمعیت بالای 30 سال استان کرمانشاه به دیابت نوع دو مبتلا هستند
زیر 100 داشته باشند حداقل سالی یکبار باید چکاپ انجام دهند، افرادی که قند خون 100 تا 126 دارند در معرض ابتلا به دیابت نوع دو هستند که اموزش های تغذیه ای و تغییر سبک زندگی به آن ها داده می شود و افراد با قند خون بالای 126 برای انجام ازمایش های تخصصی ارجاع داده می شوند. شاه آبادی ادامه داد: عوامل خطرساز ابتلاء به دیابت نوع 2 شامل چاقی، پرخوری، چربی خون و فشارخون بالا، بیماری قلبی، مصرف ...
احتمال افزایش اعتیاد در بین مردم با شیوع کرونا
گروه جامعه: دبیر شورای هماهنگی مبارزه با مواد مخدر خراسان شمالی گفت: پیش بینی می شود معضل اعتیاد و مصرف مواد مخدر افزایش پیدا کرده باشد.سعید آیتی اظهارکرد: متاسفانه به علت تبلیغاتی که مافیای مواد مخدر در فضای مجازی و یا ماهواره مبنی بر اینکه مصرف مواد مخدر موجب پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا می شود، دارند برخی از افراد گرایش به استعمال این مواد می کنند.وی افزود: این در حالی است که استفاده مواد ...
خواص گردو | خواص گردو برای کودکان | خواص گردو در بارداری | مضرات گردو
سطح کلسترول را به طور قابل توجهی کاهش می دهند و از التهاب عروق جلوگیری می کنند. گردش خون در عروق به طور کلی بهبود می یابد. خطر ابتلا به تصلب شرایین و بیماری های قلبی عروقی مانند مصرف دانه کتان و روغن بذر کتان کاهش می یابد . گردو همچنین از سرطان پروستات ، فشار خون بالا و دیابت محافظت می کند . مرجع بهداشتی آمریکایی FDA (سازمان غذا و داروی آمریکا) که در مورد تصویب دارو تصمیم می گیرد ، فواید گردو را برای سلامتی رسما تأیید کرده است. امیدواریم مطلب طرز تهیه خواص گردو برایتان مفید باشد. پیشنهاد می شود بخوانید : طرزتهیه کیک مقوی خرمایی / طرز تهیه کیک خرما وگردو ...
بلفاروپلاستی؛ مزایا و قیمت آن
جز چشم! علاوه بر موارد زیبایی شناختی، مواردی هستند که در آنها سلامتی و به عبارت دقیق تر بینایی افراد به واسطه دلایل متفاوتی هم چون افتادگی پلک بر اثر کهولت سن یا به صورت مادرزادی و مشکلاتی که ممکن است بر اثر تغییرات غیرعادی در پوست، عضلات یا بافت چربی اطراف چشم به وجود بیاد تحت الشعاع قرار داده می شوند. در کلیه این موارد از بلفاروپلاستی یا جراحی پلک برای کمک به اشخاص استفاده می شود. ...
چگونه رژیم غذایی سالم داشته باشیم
شامل مواردی مانند میوه جات، غلات یا آجیل باشند؛ تا جلوی اشتها را بگیرند و همچنین باعث افزایش وزن بیش از اندازه نشوند. از نوشابه ها و نوشیدنی های دارای شکر به خاطر کالری بالایشان بپرهیزید نوشیدنی های رژیمی نمی توانند انتخاب غذا یی خوبی باشند چرا که سبب افزایش اشتها و افزایش مصرف مواد غذا یی می شوند. برای کاهش رفلاکس معده و وزن از مصرف غذای زیاد قبل از خواب بپرهیزید. در کنار ...
روشی ساده و خوشمزه برای تقویت سلامت بدن
این به معنای آن نیست که باید روتین محافظت از پوست خود در برابر نور خورشید را تغییر دهید. مواد غذایی سرشار از کاروتنوئیدها و ویتامین A مانند گوجه فرنگی ممکن است برای سلامت چشم نیز مفید باشند. مصرف گوجه فرنگی با کاهش خطر انحطاط ماکولای ناشی از افزایش سن یا کاهش بینایی به واسطه افزایش سن مرتبط بوده است. بار دیگر، اثر محافظتی به نظر می رسد از خواص آنتی اکسیدانی گوجه ...
این افراد بهتر است برنج سفید نخورند | آشنایی با عوارض مصرف زیاد برنج سفید
بیشتر از بقیه برنج سفید می خورند، فشار خون و تری گلیسیرید بالایی از دیگر افراد دارند. اختلالات عصبی خوردن زیاد برنج سفید اختلالات عصبی بوجود می آورد به خاطر همین بهتر است که مقداری شلتوک برنج را داخل یک پارچه ریخته در برنج قرار دهید که همراه آن پخته شود. معایب خوردن برنج در دوران بارداری مصرف بیش از حد برنج در دوران بارداری سبب بالا رفتن وزن خانم باردار می شود. ...
خواص بی نظیر کلاهک بادمجان
بادمجان سرشار از فیبر و کالری کم است. بادمجان در رنگ ها، اندازه ها و انواع مختلفی موجود است. این سبزی (از نظر فنی نیز میوه) حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است که به ارتقاء سلامت قلب، کنترل سطح قند خون، کاهش خطر ابتلا به سرطان، بهبود عملکرد شناختی و کاهش وزن کمک می کند. در این مقاله، به همراه مفاهیم جانبی احتمالی آن، به طور مفصل در مورد مزایای سلامتی بادمجان ها بحث کرده ...
چه وقت واقعا پیر به حساب می آیید؟
دورانی که به سن پیری می رسند و پس از آن شروع می کنند و از دست دادن هورمونی به نام لیپوتین که فعال شدنش باعث کاهش اشتها و در نتیجه کاهش وزن می شود. مطالعه روی خوراک انسان ها نشان می دهد از سال 1985 تا سال 2000 میلادی به طور تقریبی 300 کالری بر مقدار خوراکی که اشخاص پیش از این مصرف می کردند اضافه شد که نشان دهنده ازدیاد بافت چربی در بدن زنان یائسه ولی سالم و نیز در مردان مسن می شود که باعث کاهش توان ...
اگر کرونا دارید، زنجبیل و دارچین نخورید
ماه و افراد زیر 12 سال هر دو ماه یک بار یک مکمل 50 هزار واحدی ویتامین D. مصرف کنند، می توان گفت: این مکمل در درمان کرونا نیز تأثیر مثبت دارد. جوادی اظهار کرد: استعمال سیگار و مصرف ادویه تند، غذا های چرب، فست فود و شیرینی نیز در این ایام به شدت ممنوع است، درنهایت افراد با داشتن آرامش خاطر، استراحت و خوابی کافی در کنار تغذیه مناسب می توانند زودتر به بهبودی برسند. ...
سالم ترین خوراکی ها برای کمک به افزایش وزن
سلامت شان را از نظر بالا بردن چربی، قند یا فشار خون به خطر نیندازد. از این رو، در ادامه این مطلب با سالم ترین گزینه های تغذیه ای که می توانند به افزایش وزن اصولی کمک کنند، اشاره می کنیم. یکی از ساده ترین راه های بالا بردن اصولی وزن، روی آوردن به مصرف اسموتی هایی با کالری و البته پروتئین مناسب است. اسموتی های پروتئینی خانگی در کنار افزایش وزن می توانند افزایش حجم عضلات را برای ...
مزایا و خواص ترب سفید
آنتی اکسیدان و ویتامین C است که کمک زیادی به جلوگیری از بروز بیماری پوستی و التهاب می کند و در واقع مصرف منظم آن باعث درخشان شدن پوست می شود. رفع شوره سر: مشاهده شوره بر روی مو ها از مشکلات بسیار شایع در بین اکثر افراد می باشند که می توانید با استفاده از عصاره ترب از شر شوره سر خلاص شوید بنابراین، با عصاره ترب پوست را بپوشانید و با کمک یک حوله سرتان را بپوشانید و اجازه دهید ...
نشانه های کمبود ویتامین ب 12
کم خونی ، بدن شما سلولهای معده شما را که به شما در جذب ویتامین B12 کمک می کنند از بین می برد. • شما برای برداشتن بخشی از معده یا آخرین قسمت از روده کوچک خود به نام ایلئوم جراحی کرده اید. این شامل برخی از انواع جراحی است که برای کمک به کاهش وزن افراد بسیار دارای اضافه وزن استفاده می شود. • شما در نحوه هضم غذا توسط بدن مشکل دارید مانند بیماری سلیاک ، بیماری کرون ، رشد باکتریها ...
چگونگی درمان دیابت با نارنگی
پرتقال : یکی از بهترین میوه هایی است که می تواند در رژیم روزانه ی افراد دیابتی قرارگیرد. پرتقال بطور طبیعی قند کمی دارد و پر از فیبر و ویتامین C و مواد معدنی مانند تیامین است که به کنترل قند خون کمک می کنند. علاوه بر این پرتقال جزء میوه هایی با شاخص گلیسمی پایین است و سبب می شود که گلوکز به کندی وارد جریان خون شود. همچنین به کنترل و کاهش وزن که یکی از عوامل خطرساز برای افراد دیابتی است کمک می کند. ش ...
کرونا 19 درصد بیماران را دچار اختلالات کبدی می کند/ علائم گوارشی در ایام کرونا را جدی بگیرید
دلیلی بر ابتلا به کرونا باشد که در صورت بروز این علائم گوارشی، ممکن است بیمار به سمت نارسایی و یا بیماریهای ریوی میل کرده باشد. این متخصص گوارش در بخش دیگری از این گفت وگو به بیماران کرونایی قرنطینه خانگی را توصیه کرد و گفت: بیماران مبتلابه کرونا با استراحت کردن، عدم فعالیت های سنگین، در خانه ماندن و ایزوله و قرنطینه کردن خود می توانند در خانه بمانند؛ چراکه حضور این افراد در جامعه برای ...
10 دلیل احساس درد مداوم در مفاصل
توانند در ابتلا به نقرس موثر باشند. همچنین، حمل وزن بیش از حد می تواند شما را در معرض خطر ابتلا به نقرس قرار دهد. بیماری لایم هر ساله افراد بسیاری توسط کنه حامل باکتری Borrelia Burgdorferi یا Borrelia Mayonii گزیده می شوند که این باکتری دلیل بیماری لایم است. کنه برای مکیدن خون به پوست میزبان می چسبد و موجب ورود عفونت به جریان خون وی می شود. از علائم اولیه بیماری لایم می ...
سیگار مساوی با کوتاهی عمر
نفر را در سال در کشور های توسعه یافته از بین می رود استعمال دخانیات باعث افزایش ضربان قلب، بالا رفتن فشار خون، افزایش خطر ابتلا به فشار خون بالا و گرفتگی عروق و نهایتا ایجاد حمله قلبی و سکته می شود. 9 - زخم معده استعمال دخانیات مقاومت معده را در برابر باکتری ها پایین می آورد؛ همچنین باعث تضعیف معده در خنثی سازی اسید معده و مقاومت در برابر آن بعد از غذا خوردن و بر جای ماندن ...
محصولات غیر ارگانیک؛ جنگ بیوتروریسمی که سرطان را در کشور رواج داد
در میان مردان بخاطر مصرف سیگار است. وی افزود: استعمال دخانیات، چاقی، کم تحرکی، تغذیه ناسالم، آلودگی های آب، هوا و غذا و عفونت های مزمن ویروسی،خواب نا کافی، استرس از جمله عوامل خطرزای اصلی در بروز انواع سرطان ها می باشند. این کارشناس تصریح کرد: کشورها برای کاهش این مرگ و میر بایستی بر روی پیشگیری از شروع مصرف سیگار در میان جوانان کار کرده و افراد سیگاری را به ترک آن ترغیب ...
خشکی چشم و دهان علائم بیماری شوگرن
نوعی بیماری خود ایمنی است که موجب می شود سیستم ایمنی بدن به اشتباه به سلول ها و بافت های خود بدن حمله کند. دانشمندان علت دقیق ابتلا برخی افراد به سندرم شوگرن را نمی دانند. برخی از ژن ها، افراد را در معرض خطر بیشتر این اختلال قرار می دهند اما به نظر می رسد که یک مکانیسم محرک مانند عفونت در اثر ویروس خاص یا باکتری است. در سندرم شوگرن، سیستم ایمنی بدن شما ابتدا غدد تولید کننده اشک و بزاق را ...
معتادان کرونا نمی گیرند؟
دشواری روبه روست. خطر ابتلا به نوع شدید کووید- 19 و مرگ ومیر ناشی از آن نیز با بالا رفتن سن افزایش می یابد، اما این مشکل در آن دسته از افرادی که دچار مشکلاتی در سیستم ایمنی بدن هستند یا بیماری زمینه ای دارند، بیشتر است. بخشی از بیماری های زمینه ای نیز ناشی از استعمال دخانیات است و بنابراین، همین موضوع خطر مرگ و بیماری را بین افراد مصرف کننده مواد دخانی افزایش می دهد. کووید- 19 عملکرد ریه ...
دانستنی های ویتامین دی
است که از راه پوست شما تولید می شود. قطرات ویتامین نیز برای کودکان وجود دارد. به گفته سرویس بهداشت همگانی، ویتامین دی در مواد غذایی محدودی پیدا می شود، از جمله: - ماهی چرب، نظیر سالمون، ساردین، شاه ماهی و ماهی خال مخالی - گوشت قرمز - جگر - زرده تخم مرغ - غذا های مغذی، مانند بیشتر کره ها، غلات و حبوبات صبحانه ...
11+1 غذا سرشار از کلسیم که خوردن آنها باعث بهبود استخوان ها خواهد شد
باردار یا سالمندی که علایم پوکی استخوان دارند، می باشد؛ در صورتی که چنین نیست و این تصور به کلی اشتباه و خطرآفرین است. داشتن یک رژیم غذایی با میزان کافی کلسیم برای تمام افراد صرف نظر از جنس و سن است. به تمام خانواده ها توصیه می شود که همیشه منابع مغذی این ماده معدنی را تهیه نمایند و مصرف آنها را به یکدیگر توصیه کنند. اگر شما والدین کودکانی هستید، آنها را از همین امروز درباره پیشگیری از بیماری های ...
دلایل ناتوانی در آب کردن چربی شکم
...: چربی احشایی، نوعی چربی که اطراف اندام ها و بخش میانی بدن جمع می شود، می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهد و همچنین یک پیش بین برای ابتلا به شرایطی مانند بیماری قلبی، فشار خون بالا، مقاومت به انسولین و برخی انواع سرطان است. در ادامه با دلایل ناتوانی در تحقق هدف کاهش چربی شکم بیشتر آشنا می شویم: به میزان کافی فیبر محلول مصرف نمی کنید مطالعه ای که در مرکز پزشکی ...
تاثیر شگفت انگیز فلفل تند بر کاهش خطر بیماری های قلبی و سرطان
اثر سرطان می میرند. طبق مطالعات مصرف منظم فلفل تند با کاهش کلی خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی و مرگ و میر ناشی از سرطان همراه بوده است. این موضوع نشان می دهد که عوامل رژیم غذایی ممکن است نقش مهمی در سلامت کلی داشته باشند. هنوز مشخص نیست که چه مقدار یا چه نوع فلفل تندی را باید خورد تا بتوان از فواید آن بهره گرفت . دلایل دقیق و مکانیسم هایی که ممکن است یافته های ...
چند توصیه به بیماران دیابتی در روزهای کرونایی
. اما دیابت نوع 2، می تواند در هر سنی اتفاق بیافتد که معمولا در سن بالا و بستگی به وضعیت فرد بروز می کند. وی درباره دلایل ابتلای افراد به دیابت نوع 2 در سن بالا توضیح داد: چاقی و اضافه وزن، استرس شدید، ایجاد اختلال در سیستم غددی و در نتیجه نوسان قند خون و بی توجهی به خود مراقبتی، احتمال ابتلا به دیابت را در افراد تشدید می کند. زارع با تاکید بر اینکه دیابت یا بیماری قند، به دنبال خود 20 ...
افزایش طول عمر با این رژیم غذایی
فرد را در معرض خطر قرار می دهند نقش مهمی در افزایش طول عمر انسان دارد. در ادامه با برخی فواید مصرف یک رژیم غذایی حاوی مواد غذایی کامل و دوستدار قلب، مانند رژیم غذایی مدیترانه ای، در پیشگری از ابتلا به بیماری های دیگر بیشتر آشنا می شویم . ضد التهاب است. به زبان ساده، التهاب موجب درد می شود. از این رو، زمانی که واکنش التهابی در بدن را کنترل می کنید، می توانید ناراحتی یک بیماری ...
