خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشپزی ایرانی | فهرست 29 غذای ساده ، سریع و خوشمزه برای شام
شام باید سبک باشد و در ابتدای شب تأثیر زیادی در درمان اختلالات گوارشی دارد و همین طور خوردن شام در زمان ابتدای شب بسیار مفید است.بهترین زمان برای خوردن شام حداقل سه ساعت قبل از رفتن به رختخواب و دو ساعت (بیشتر) پس از انجام فعالیت های روزانه و شغلی است از سوی دیگر، باید زمان مناسبی برای شام خوردن در نظر گرفته شود (آرام غذا خوردن، باعث می شود زودتر سیر شوید). صرف شام در این زمان باعث می شود بخش عمده ...
5 علامت اختلال در عملکرد دستگاه گوارش
وب سایت Healthline پنج علامت را برشمرده است که مشاهده آن در بدن نشان می دهد روده و دستگاه گوارش انسان به درستی کار نمی کنند. این علائم به شرح زیر است: ناراحتی معده این اختلال ممکن است شامل احساس باد در معده، نفخ، یبوست، اسهال و مشکل در هنگام دفع مدفوع باشد. رژیم پر قندی را دنبال می کنید یک رژیم غذایی غنی از غذا های فرآوری شده و قند های اضافه ...
علایم هشداردهنده در بدن که باید جدی گرفته شوند
ناکارآمد سروتونین ها منجر به اختلالات خلق و خو می شود. - بیماری مداوم واکنش ایمنی ضعیف می تواند نشانه ای از روده ناسالم باشد، البته گفتنی است که میکروبیوم روده در تقویت ایمنی بدن نقش زیادی دارد. - اسهال مزمن اسهال مزمن نشانه بارز مشکلات روده ای است و برای رفع آن می توانید غذاهای حاوی فیبر محلول مانند حبوبات و سیب را مصرف کنید . سیستم ایمنی بدن نفخ علایم هشداردهنده دستگاه گوارش ...
لاغری با طب فشاری: با فشار روی این 5 نقطه اشتهای خود را کاهش دهید
. ماساژ دادن این نقطه عملکرد روده را تحریک می کند و به از بین بردن گرمای اضافی و رطوبت ناخواسته از بدن کمک می کند. هر روز این نقطه را با استفاده از انگشت شست فشار دهید تا فشار کافی وارد شود. نقطه مچ پا این نقطه حدود 5 سانت بالای مچ پا در قسمت داخلی ساق است. تحریک آن به تقویت سیستم هضم کمک می کند و در متابولیسم وعده های غذایی موثر است. برای وارد آوردن فشار در این نقطه از انگشت شست استفاده کنید و این کار را هر روز انجام دهید. بیشتر بخوانید: کشف ارتباط بین دیابت و تخم مرغ 5 علامت اختلال در عملکرد دستگاه گوارش انتهای پیام/ ...
نکات مهم درباره مصرف دارو با معده خالی
تا اثر بهینه داشته باشد. آیا می توان قرص های جویدنی را نجوید؟ چنانچه پیش از این هم در بخش بهداشت و سلامت نمناک عنوان شد برخی داروها مانند دایمتیکون یا آسپیرین 100 میلی گرم حاوی مواد بازکننده نبوده و اگر قبل از جویدن و خرد شدن مصرف شوند، در معده باز و جذب نمی شود. برخی قرص ها به دلیل جذب از طریق روده نباید جویده و خرد شوند، این قرص ها اغلب پوشش خاصی دارند مانند آسپیرین ...
چه کسانی نباید از فلفل سیاه استفاده کنند؟
...> ادویه هایی مانند فلفل، محرک اسید معده هستند و افراط در مصرف آنها می تواند باعث ابتلا به التهاب معده یا حتی گاستریت شود. ابتلا به زخم معده یا زخم دوازدهه هم از دیگر عوارض مصرف طولانی مدت، مداوم و زیاد انواع فلفل (به خصوص فلفل های تند) است. مقدار خوراک فلفل سیاه حداکثر تا پنج گرم است . فلفل سیاه برای اشخاص گرم مزاج خوب نیست و تولید سر درد می کند و سینه را به خس خس می اندازد و برای کبد ضرر ...
خواص و مضرات باقلا
برای افراد دیابتی مفید است برای درمان رماتیسم، درد مفاصل و سیاتیک مفید است. مصرف باقلای پخته همراه با سرکه و آب نیز در درمان اسهال مزمن موثر است. تقویت کننده قوای جنسی است. برای دفع سنگ کلیه مفید است. ادارآور است. به دلیل داشتن انواع ویتامین ها و مواد معدنی می تواند برای درمان آکنه و جوش صورت مفید باشد. مقادیر بالای کلسیم و فسفر موجود در آن باعث تقویت دندان ...
تسکین سوزش معده با سیب
سلامت نیوز : سوزش معده یکی از مشکلات رایجی است که بسیاری از افراد را درگیر کرده است. زمانی که اسید معده به سمت مری بالا می آید سوزش ایجاد کرده و باعث آزار فرد می شود. تغذیه نامناسب، استرس، ورزش زیاد یا پرخوری قبل از خواب جزو عواملی هستند که سوزش معده ایجاد می کنند. اگر شما هم از این مشکل رنج می برید بدانید که سیب می تواند مشکلتان را تا حد زیادی برطرف کند. فیبرهای موجود در این میوه بهشتی باعث خنثی ...
خواص باورنکردنی و روش مصرف کندر
باعث تجمع چربی ها در بدن شده و به چاقی و اضافه وزن منجر خواهد شد. موارد منع مصرف کندر در دوران بارداری کندر در طب سنتی برای درمان بیماری های مختلفی استفاده می شود. مصرف کندر در بارداری به دلیل احتمال افزایش خطر سقط جنین توصیه نمی شود. به دلیل عدم وجود تحقیقات کافی، مصرف کندر در دوران شیردهی نیز توصیه نمی شود. کندر برای درمان آسم و آرتروز، بیماری های روده و سلامت دهان و دندان توصیه می شود. هم چنین ممکن است خواص ضد سرطان داشته باشد. برای حفظ سلامت خود، پیش از مصرف کندر بهتر است نظر پزشکتان را جویا شوید. ...
از کجا بدانم کیسه صفرای من بیمار است؟
التهاب کبد می شود و جریان صفرا به روده را کند می کند و یا آن را کاهش می دهد. خود این موضوع می تواند باعث سیروز کبدی، نارسایی کبدی و یا حتی سرطان کبد شود. علائم اختلالات کیسه صفرا علائم مشکلات و اختلالات کیسه صفرا فرد به فرد می تواند متفاوت باشد. در هر صورت، اکثر علائم با شروع درد در ناحیه فوقانی شکم آغاز می شود. دیگر علائم اختلالات کیسه صفرا عبارتند از: احساس درد قفسه ...
اگر وسط غذا آب خوردید دیگر به غذا خوردن ادامه ندهید
...> نوشیدن آب 30 دقیقه قبل از غذاخوردن به هضم بهینه و درست کمک می کند. در واقع به دستگاه گوارش شما کمک می کند تا غذا را بهتر هضم کند. همچنین خوردن آب 2 ساعت بعد از غذا به دفع فضولات ایجاد شده، به دنبال هضم از معده و روده کمک می کند. نوشیدن آب هنگام خوردن غذا باعث: چاقی سردرد کم شدن حرارت بدن کم شدن فعالیت غده ها افزایش قند خون سوء هاضمه گشادن معده معده درد خنثی شدن اسید معده ...
گشنیز سلطان سبزی های معطر
. درمان اسهال ترکیب روغن های اسانسی موجود در گشنیز مانند بورنئول و لینالول، به گوارش، عملکرد مناسب کبد و سلامت روده کمک می کند و باعث کاهش اسهال می شود. تنظیم دوره پریود خانم ها گشنیز محرکی طبیعی است و ترشحات غدد درون ریز را تنظیم می کند. این تأثیر هورمونی در تنظیم سیکل قاعدگی خانم ها تاثیر دارد و درد قاعدگی را کاهش می دهد. مراقبت از چشم بتاکاروتن ...
فقر ویتامین ب 12 چیست؟
انجام کار ندارد. این می تواند احساس ضعف و خستگی در شما ایجاد کند. کمبود ویتامین B12 می تواند به اعصاب شما آسیب برساند و حافظه و تفکر را تحت تأثیر قرار دهد. چه عواملی باعث کم خونی فقر ویتامین B12 می شود؟ بیشتر افراد از خوردن گوشت، تخم مرغ، شیر و پنیر بیش از مقدار کافی B12 دریافت می کنند. به طور معمول، ویتامین توسط دستگاه گوارش، معده و روده جذب می شود. کم خونی ناشی از کمبود ویتامین ...
طرز تهیه ی خوراک لوبیا چیتی؛ با قارچ و بدون قارچ
که برای تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از ابتلا به انواع ویروس سرماخوردگی مثل کرونا و آنفولانزای جدید و فصلی بسیار مفید است. لوبیا چیتی سرشار از تیامین، منیزیم و نیاسین و فسفر است. مواد غذایی پر چرب سبب افزایش هورمون لپتین در خون می شوند. این هورمون میل به خوردن غذا را زیاد می کند و باعث زیاد شدن اشتها می شود. در یک رژیم غذایی حاوی لوبیا چیتی ترشح لپتین به کمترین میزان خود می رسد و در نتیجه از ...
در زمان وجود علایم گوارشی کرونا چه مصرف کنیم؟
بیماری کرونا نیز باشد، هم چنین به دنبال عفونت ریوی نیز میتوان شاهد علایم گوارشی بود. اگر فردی دچار سندروم روده تحریک پذیر باشد، فرد می تواند نسبت به سندروم تحریک پذیر آگاهی داشته باشد یا اینکه در بسیاری از موارد افراد که از وجود سندروم روده تحریک پذیر بی اطلاع هستند؛ در نتیجه می توانند در طول بیماری و ابتلا به کرونا، علایم گوارشی را نیز نشان دهند. یکی از این علایم گوارشی که در مبتلایان خود ...
خواص روغن کنجد برای سلامت بدن
30 دقیقه روی سر باقی بماند. ترجیحا یک روز بعد یا بعد از همان 30 دقیقه، مو ها را با آب گرم و شامپو بشویید. خواص روغن کنجد در مبارزه با رادیکال های آزاد رادیکال های آزاد به DNA، سلول ها و پروتئین ها آسیب می رسانند. همچنین می توانند به بیماری هایی مثل آلزایمر، پارکینسون و سرطان منجر شوند. برخی مواد مثل الکل، دود دخانیات، آفت کش ها، آلاینده های هوا و غذا هایی که می خوریم، رادیکال ...
آیا خواص موز را می دانید؟
این حال، ممکن است در مورد افراد مبتلا به دیابت نوع 2 اعمال نشود، که احتمالاً باید از خوردن مقدار زیادی موز رسیده خودداری کنند – و در صورت مصرف، قند خون آنها را با دقت کنترل کنید. ویتامین B6 و ویتامین C از ویتامین های موز می باشد موز مملو از فیبر است. فیبر محلول تمایل به کاهش هضم غذا و باعث حفظ احساس سیری برای مدت طولانی تری دارد. به همین دلیل است که موز اغلب در وعده صبحانه ...
این ویتامین ها را بعد از 40 سالگی بخورید
سالم و متعادل دارید به احتمال زیاد منیزم مورد نیازتان را از غذا دریافت می کنید ( 320 میلی گرم در روز برای زنان 40 سال و بالاتر ). منیزیم در سبزیجات با برگ سبز، لوبیا، سویا، آجیل ها، دانه ها و آووکادو یافت می شود. مصرف بیش از حد منیزیم لزوما با خطر سلامتی همراه نیست ولی ممکن است باعث ایجاد اسهال، تهوع و یا درد شود. 5. پتاسیم به گفته پاتریک، پتاسیم نقشی کلیدی در متعادل نگه داشتن ...
توصیه های استاد خیراندیش برای پیشگیری و درمان کرونا
زمینه سردی است ؛ این که علائم متفاوتی در بیماری دیدیم به علت اختلاف در زمینه افراد است و حتی درگیری عضلانی بیماری، درد سرد و نه گرم است حتی افراد گرم مزاجی که در مقاطعی از زندگی در معرض سردی هوایی، سردی غذایی و سردی ناشی از استرس قرار می گیرند مستعد ابتلا به این بیماری هستند و برای درمان آن ها، طیفی از گرمی ها مفید است. وی خاطرنشان کرد: چند دسته از داروها توسط وزارت بهداشت و با همکاری ...
حفظ سلامت سیستم گوارشی
...: چنانچه آپاندیس بترکد و آنتی بیوتیک ها در زمان نیاز مصرف نشوند، این عارضه می تواند منجر به مرگ فرد شود. علائم این بیماری به شکل حساس شدن شکم، سفت شدن عضلات شکم، درد در زمان لمس شکم ظاهر می شوند. در صورت بروز این علائم و ترکیدن آپاندیس فورا به پزشک مراجعه کنید. زردی: زردی نوعی بیماری دستگاه گوارش محسوب می شود. این بیماری در اثر نشت فرآورده های جانبی صفرا از خون ...
روزانه چقدر فیبر بخوریم؟
.... خوردن مقادیر فیبر که بسیار بیشتر از حد نرمال باشند، می تواند باعث ناراحتی گوارشی مانند گاز، نفخ، اسهال و کرامپ های شکمی شود. این علائم هنگامی رخ می دهند که تعداد باکتری های مفید در دستگاه گوارش، کاهش می یابد. هنگامی که این باکتری ها به حالت تعادل در بیایند، این علائم فروکش خواهند کرد. آب برای حرکت دادن فیبر در دستگاه گوارش، ضروری است. اگر آب کافی مصرف نشود، ممکن است منجر به یبوست ...
انواع کم خونی و روش های درمان آن
نوع فروس و فریک ارایه می شوند. جذب فروس در بدن بهتر صورت می گیرد، اما اثرات جانبی مانند تهوع، استفراغ و اسهال در پی دارد با این حال این اثرات جانبی را می توان با کمک برخی اقدامات کاهش داد، از آن جمله اینکه ابتدا با نیمی از دوز تجویز شده شروع کرد و به تدریج آن را به دوز کامل رساند. قرص را در دوز های تقسیم شده مصرف کرد. قرص را همراه با غذا مصرف کرد و اگر نوعی از قرص آهن مشکلاتی ایجاد می کند با متخصص ...
معرفی غذاهای زود هضم برای سالمندان
که فرد میل می کند. یکی از مراقبت های دوران سالمندی توجه به غذاهایی است که این عزیزان میل می کنند. چرا که استفاده از غذاهای سبک، زود هضم و سالم می تواند باعث عملکرد سیستم گوارش بدن شود و فرد سالیان سال، از سلامت جسمی و شادابی روحی برخوردار شود. نه تنها سالمندان بلکه تمام افراد زمانی که از سبک غذاهای سالم و سبک استفاده می کنند کمتر در معرض بیماری هایی مانند فشار خون، دیابت، قند خون، پوکی ...
درباره مزایا و عوارض تخم شربتی بیشتر بدانید
فرّاری هستند که به ازبین بردن گاز و نفخ دستگاه گوارش کمک می کنند و برای هضم مفیدند. خنک کننده تخم شربتی دارای خاصیت خنک کنندگی است که دمای بدن را کاهش داده، عطش را رفع و تب را درمان می کند، به همین دلیل به همراه بسیاری از نوشیدنی های خنک مانند فالوده و شربت آب لیمو در تابستان مصرف می شود.3 خاصیت آنتی اکسیدانی تخم شربتی دارای مواد مغذی و آنتی اکسیدان های ...
درمان فوری آفت دهان با چند برگ ریحان
آفت های دهانی زخم های دردناکی هستند که درون دهان، پایه لثه، درون گونه ها یا لب ها، روی کام نرم یا روی زبان به وجود می آیند. بسیاری از افراد حداقل یک بار در طول زندگی زخم های آفت را تجربه کرده اند. آفت ها معمولا در عرض یک تا دو هفته بدون هیچ درمانی بهبود می یابند اما به دلیل اینکه آفت های دهانی دردناک هستند و باعث ایجاد ناراحتی در خوردن غذا و حتی صحبت کردن می شوند، برای تسریع بهبود آفت و کاهش درد ...
روش های پیشگیری و درمان کرونا از طریق طب سنتی از زبان حکیم خیراندیش
...> متخصص طب سنتی با تأکید بر اینکه باید افراد گرمای بدن خود را حفظ کنند، یادآور شد: این بیماری در افرادی که دارای استرس شدید بوده و در زمان استرس غذای سرد مصرف می کنند بیشتر درگیر می کند در نتیجه باید گفت مجموعه ادعاهای درمانی ارائه شده در طب سنتی درست است البته ممکن است در روند و سرعت درمان کم و بیش این موضوع وجود داشته باشد و به تناسب شرایط افراد و موقعیت، سرعت آن کم و زیاد باشد، ضمن اینکه چند دارو ...
با پوست نارنگی چه کنیم؟
بخشی از خواص و فواید نارنگی است. خواص و فواید میوه نارنگی برای زیبایی و درمان بیماری ها نارنگی برای جلوگیری از دیابت: برخی از محققان دانشگاه غربی اونتاریو معتقدند که نارنگی منبع کاملی از ترکیبات فلانوییدی به نام نوبیلتین است. این عنصر باعث سوزاندن چربی و جلوگیری از تولید چربی می شود. بنابراین، می تواند از بیماری ناشی از چاقی در بدن خود مانند دیابت نوع 2 جلوگیری ...
