خانه
سیب،میوه ای مفید باری سلامت دستگاه گوارش
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 راهکار طبیعی برای از بین بردن مشکلات گوارشی
آفتاب نیوز : امروزه افراد زیادی با مشکل سوء هاضمه روبرو می شوند، این بیماری با علائم متفاوتی خود را نشان می دهد، اما احساس سیری زیاد در حین خوردن غذا، حالت ناخوشی طولانی مدت بعد از خوردن غذا، درد یا سوزش در قسمت بالای شکم، نفخ و حالت تهوع شایع ترین علائم بیماری سوء هاضمه هستند. در حالی که خیلی ها برای درمان مشکل سوء هاضمه سراغ دارو های تجویزی و درمان های متداول می روند، اما ...
به این5دلیل به پهلوی چپ بخوابید!
سیستم گوارشی و هضم راحت تر مواد غذایی موجود در روده باشد. طبق پژوهش های صورت گرفته، خوابیدن به سمت چپ بدن، و کمک آن به نیروی گرانش موادی که باید مسیر خود را از روده کوچک به سمت روده بزرگ طی کنند باعث هضم سریع تر و راخت تر آن ها می شود. 4) گردش خون بهتری خواهید داشت... یکی دیگر از مزایای این حالت از خوابیدن بهبود جریان خون در بدن شما است. طبق گزارشات افرادی که دچار ...
خواص معجزه آسای روغن کنجد برای سلامتی
آفتاب استفاده شود. این گزینه نیز یک روش دیگر برای محافظت از بدن در برابر موارد خارجی و سموم است. روغن کنجد برای درمان بیماری های قارچی نیز مورد استفاده قرار می گیرد. مصرف دانه های کنجد برابر با بهبود بیماری کم خونی از دیگر خواص کنجد می توان به سرشار از آهن بودن آن اشاره کرد. به همین خاطر اشخاصی که دچار بیماری کم خونی و ضعف هستند مصرف دانه های کنجد پیشنهاد می شود. ...
7 خاصیت شگفت انگیز گل کلم برای سلامتی
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، گل کلم یک غذای سرشار از مواد مغذی است؛ به طوریکه حاوی انواع ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان است که برای سلامتی مفید بوده و بدن را از بیماری محافظت می کند. در این گزارش از 7 خاصیت فوق العاده گل کلم برای سلامتی می گوییم: 1. تقویت توانایی های ذهنی گل کلم حاوی درصد بالایی کولین است که در بهبود کیفیت خواب، افزایش مهارت ها و ...
طرز تهیه گراتن کدو سبز بدون گوشت
به صورت مرحله به مرحله شرح دهیم. مواد لازم کدو سبز: 3 عدد شیر: 1 لیوان دسته دار فرانسوی آرد: 1 قاشق غذا خوری پنیر پیتزا یا پارمزان رنده شده: 1/2 لیوان دسته دار فرانسوی نمک و فلفل: به اندازه کافی رزماری خشک: 1 قاشق چای خوری جعفری خشک: 1 قاشق چای خوری روغن زیتون: 1 قاشق غذا خوری طرز تهیه ...
طرز تهیه 7 نوشیدنی انرژی زا
پرتلاش خواهید داشت. همچنین این دمنوش بهبوددهنده دردهای مفاصل و نفخ معده است، اما می تواند برای مبتلایان به زخم یا درد معده بسیار خطرناک باشد و سوزش معده یا سوزش زخم معده را افزایش می دهد. زنجبیل در افرادی که سردردهای ضربان دار دارند، باعث تشدید سردرد می شود و به همین دلیل باید با احتیاط مصرف شود، اما افرادی که ضعف هضم دارند و بعد از خوردن دو، سه قاشق غذا احساس پری و سیری می کنند، می ...
این 9 نشانه هشداردهنده در بدنتان را جدی بگیرید
...: روده یکی مهم ترین اعضای بدن انسان محسوب می شود به طوری که می توان گفت روده ها تاثیر فوق العاده ای بر سلامت کلی بدن انسان دارند، میکروبیوم روده حاوی ترکیبی از باکتری های خوب و بد است که به بسیاری از اعضای دیگر بدن کمک می کند. - نفخ به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، نفخ معده یک حالت اعتراضی بدن نسبت به غذا هایی که روزانه آن ها را مصرف می کنیم است، این اتفاق زمانی در ...
چه کسانی نباید از فلفل سیاه استفاده کنند؟
، ادویه های گرم مثل فلفل استفاده شود چون حرارت غذا بالاتر رفته و در بدن اخلاط و مواد سوخته و سمی و صفرای غیرطبیعی تولید می کند و منجر به عوارض کوتاه مدت نظیر داغی بدن، جوش، کهیر، سوزش ادرار، خارش پوست و... در بلندمدت نیز سبب بروز لک های پوستی، التهاب، زخم های گوارشی و حتی سرطان می شود. از مضرات فلفل قرمز هم غافل نمانید مصرف فلفل در بیماریهای اعصاب به علت محرک بودن منع گردیده ودر ...
درمان سریع سرماخوردگی
...> مقوی معده بوده و به هضم غذا کمک می کند. ضدعفونی کننده دستگاه گوارش است. برای درمان جوش های سر و صورت کاربرد داشته و ضد میکروب و ضد قارچ است. ضد درد بوده و برای موارد درد مفاصل و درد معده از آن استفاده می شود. دم کرده گل و برگ آن برای درمان شب ادراری کودکان مورد استفاده قرار می گیرد. مصرف دمنوش آن خواب را تنظیم می کند. برای جلوگیری از ...
آنغوزه چیست و چه خواصی دارد؟
یاه می توان به موارد زیر اشاره کرد: درمان یبوست حمله های هیستری هضم غذا خاصیت آنتی بیوتیکی درمان عفونت های قارچی معده درمان کزاز، یرقان مسکن درد گوش تقویت بینایی مصرف این گیاه برای بزرگسالان عوارضی ندارد، ولی در کودکان سبب ایجاد مسمومیت می شود. در زمینه مصرف درمانی، برای این گیاه تا الان عوارضی مشاهده نشده است. اما در بعضی افراد ممکن است مص ...
طرز تهیه کتلت کینوا ترد و خوشمزه غذایی کم کالری و پر از خاصیت
تواند جایگزین مناسبی برای کتلت های گوشتی باشد. شما با اضافه کردن این غذای خوشمزه و مقوی به سبد غذایی تان، مقادیر زیادی ویتامین، فیبر، ویتامین و آنتی اکسیدان وارد بدنتان می کنید که همگی برای سلامت ما بسیار لازم و ضروری هستند. جالب است بدانید که کینوا علی رغم شباهتی که به گروه غلات دارد، فاقد گلوتن است و در دسته غلات جای ندارد. در این مقاله می توانید طرز تهیه کتلت کینوا و خواص کینوا را در مجله ...
به و خواص آن را از دست ندهید
.... خواص درمانی به برای درمان بسیاری از بیماری ها از جمله عفونت های روده ای و ورم حاد روده، اسهال مخصوصا از نوع خونی، سوزش مجاری ادرار، تنگی نفس، سردردهای مزمن و التهاب های مختلف مفید است. می گویند با خوردن به، عرق بدن خوشبو می شود. خانم های باردار برای جلوگیری از سقط جنین به مصرف می کنند. علاوه بر گوشت به، دانه آن نیز اثر شفابخشی برای التهاب ...
آشپزی ایرانی | فهرست 29 غذای ساده ، سریع و خوشمزه برای شام
کند که کاهش انرژی در بدن سبب کمبود مواد معدنی و ویتامین های موردنیاز بدن می شود و درنتیجه عملکرد سیستم ایمنی بدن ضعیف می شود. چرا نباید شام را از وعده غذایی خود حذف کنیم؟ با حذف کردن وعده های غذایی به خصوص شام نه تنها باعث می شود شما انرژی تان را از دست بدهید بلکه باعث پایین آمدن قند خون شما می شود و احساس خستگی و کسلی می کنید.سعی کنید وعده های اصلی و میان وعده های خود را به موقع و منظم مصرف کنید. ...
آیا خواص موز را می دانید؟
نباید در افراد سالم باعث افزایش قند خون شود. با این حال، ممکن است در مورد افراد مبتلا به دیابت نوع 2 اعمال نشود، که احتمالاً باید از خوردن مقدار زیادی موز رسیده خودداری کنند - و در صورت مصرف، قند خون آنها را با دقت کنترل کنید. ویتامین B6 و ویتامین C از ویتامین های موز می باشد موز سرشار از فیبر بالا است موز مملو از فیبر است. فیبر محلول تمایل به کاهش هضم غذا و باعث حفظ ...
طبع بدن خود را بشناسید تا بدن سلامت تری داشته باشید
...> سرد و تر(بلغم) مزه دهان ترش. رنگ زبان سفید. سردی پوست و دیر هضم شدن غذا. میل به خواب زیاد. و جاری شدن آب از دهان. رقیق بودن آب بینی.درد کمر و درد بدن. درد پاها. ضعف بینایی. تپش قلب. تولید کرم در انتهای روده بزرگ.حجم زیاد ادرار گرم و خشک(صفرا) مزه دهان تلخ. رنگ زبان زرد. تشنگی. زبری پوست. زردی چشم. کدری ادرار. عصبی شدن. سیاهی رفتن چشم.سرگیجه. گرمی بدن . دیدن خواب ...
طرز تهیه کوفته کباب ترکی استانبولی با سس خوشمزه
آب قرار دهید و بعد استفاده کنید. این کار موجب می شود تا سیخ در زمان پخت غذا نسوزد. بعد از اینکه مواد به مدت 30 دقیقه در یخچال ماند، آن ها را بردارید و سیخ را به آرامی درون هر کباب فرو کنید. این کباب ها باید به مدت 15 دقیقه روی حرارت غیرمستقیم کباب شوند. بهترین روش برای تهیه این کوفته کباب ترکی خوشمزه گریل کردن یا استفاده از کباب پز است و بهتر است از چند دقیقه قبل از پخت حتماً گریل یا ...
طرز تهیه املت هندی ماسالا به شیوه سرآشپز ها
ادویه های مورد استفاده در پخت این غذا است. این غذا بسیار سالم و مقوی بوده و مواد اولیه ی آن از جمله تخم مرغ بخشی از پروتئین مورد نیاز بدن را در طول روز تامین می کند. شما می توانید املت هندی را به عنوان صبحانه و یا شام در برنامه ی آشپزی خود قرار دهید و هر بار با کم و اضافه کردن مواد مختلف عطر و طعم جدیدی بسازید. اگر شاغل هستید و مدت زمان کمی برای پخت و پز دارید فقط کافیست با مواد اولیه ...
طرز تهیه کوفته برنجی پر طرفدار و خوشمزه
، ترخون، جعفری) ساطوری شده: 6 قاشق غذا خوری روغن: دو قاشق غذا خوری رب گوجه فرنگی: 2 قاشق غذا خوری زردچوبه: به میزان لازم فلفل: به میزان لازم نمک: به میزان لازم زرد آلوی خشک: 50 گرم برنج پخته شده (کاملا نرم شود): 1 پیمانه تخم مرغ:1 عدد پیاز (خلال و سرخ شده): دو عدد لپه (نیم پز): 2 پیمانه گوشت چرخ کرده مخلوط (دوبار چرخ شده): 250 گرم ...
تاثیر خاص فلفل دلمه ای در پخت غذا
جلوگیری از بیماری های چشمی همچون آب مروارید و دژانسیون ماکولا ضروری هستند. تقویت سیستم ایمنی بدن برای بهبود وضعیت سیستم ایمنی، باید غذا هایی مصرف کنید که سرشار از ویتامین C هستند. فلفل دلمه ای ویتامین C فراوانی دارد و مصرف مرتب آن، می تواند به تقویت سیستم ایمنی کمک کند. متخصصان تغذیه توصیه می کنند اگر سیستم ایمنی بدن تان ضعیف است، فلفل دلمه ای نارنجی را به رژیم غذایی معمول خود ...
از کجا بدانم کیسه صفرای من بیمار است؟
به گزارش وانانیوز، همان طور که از نامش پیداست، کیسه صفرا کیسه ای که حاوی صفرا است و دقیقا در زیر کبد قرار دارد. از نظر ظاهری کیسه صفرا شبیه به گلابی است. صفرا چیزی است که توسط کبد تولید شده و در کیسه صفرا ذخیر می شود. در واقع صفرا برای کمک به هضم غذا است. ماده صفرا توسط کیسه صفرا در روده کوچک آزاد می شود تا بتواند به تجزیه مواد غذایی بپردازد. دکتر محمد امانی فوق تخصص گوارش ...
خوراکی های مناسب و نامناسب در دوران ابتلا به آنفلوآنزا
... کلیه ها از آب استفاده می کنند تا مواد اضافی بدن را خارج کنند. نوشیدن آب به اندازه کافی باعث افزایش سرعت ریکاوری در فرد می شود. آب گرم با عسل، لیمو و زنجبیل زنجبیل موجود در این نوشیدنی باعث کاهش حالت تهوع در فرد می شود. دمنوش های گیاهی برخی از دمنوش های گیاهی خواص درمانی خاص دارند. به عنوان مثال جوشانده نعناع یا پونه یا عصاره رزماری عوارض تنفسی به ...
چگونه سوزش فلفل را برطرف کنیم
سیب زمینی استفاده کنید تا سوزش را کمتر کند. با مصرف چند قاشق و یا چند لقمه سوزش رفع می شود. * مصرف گوجه فرنگی مصرف گوجه فرنگی به دلیل اسیدی بودن موجب کاهش سوزش دهان می شود. درمان سوزش دست و یا صورت بعد از تماس با فلفل * از شیر استفاده کنید سریعا محل را با شیر بشویید تا سوزش کمتر شود. اگر سوزش زیاد بود مقداری شیر خنک را داخل کاسه ای بریزید و دست خود را ...
دمنوش های مفید و مضر برای بیماران کرونایی
شکفته شوند سپس آب آن را صاف کرده و روزانه تا 5 مرتبه هر بار یک استکان آب را مصرف کنید همچنین مصرف شیر گرم هم مفید است؛ بخورهای ملایم مانند بخور گل بنفشه یا گل ختمی یا بخور بابونه هم در کاهش این سوزش موثر است ضمن اینکه در مصرف زنجبیل و دارچین و ادویه های تند و تیز هم زیاده روی نکنید. وی در مورد عوارض بیش از حد مصرف دمنوش ها هم توضیح داد: مصرف زیاد دمنوش ها ممکن است عوارضی ایجاد کند بر ...
7 دمنوش تقویت ایمنی بدن را بشناسیم
.... یارقلی در ادامه به معرفی و طرز تهیه هفت دمنوش مؤثر جهت تقویت سیستم ایمنی بدن پرداخت. 1) دمنوش آویشن و شیرین بیان به همراه عناب: خواص ضد میکروبی ویروسی دارد و سرشار از آنتی اکسیدان به همراه مواد مغذی است. درمانگر خوبی برای بیماری هایی همچون آنفلوانزا و سل، عفونت های ریوی، برونشیت و سرماخوردگی است این دمنوش از ترکیب یک لیوان آب به همراه پنج عدد عناب و یک قاشق پر از برگ ...
طرز تهیه دمپختک با ماش، غذای محلی اصفهان
ماش به دلیل بالا بودن میزان اسید فولیک و پتاسیم ماش ، برای پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی و کنترل پرفشاری خون مفید است.مصرف ماش در کاهش کلسترل ، پیشگیری از سرطان پستان و درمان کم خونی موثر است. مواد لازم گوجه فرنگی کوچک: 1 عدد گوشت گوسفندی با استخوان: 40 گرم به متوسط: 1⁄4 عدد هویج: 1 عدد پیاز کوچک: 1 عدد برنج: نصف پیمانه ماش: 150 گرم ...
چند روش ساده برای از بین بردن نفخ شکم
عنوان درمان علائم سندرم روده تحریک پذیر (IBS. به فروش می رسند، اما می توان از آن ها به منظور رفع نفخ نیز استفاده کرد. قرص های نعناع با آرام کردن ماهیچه های روده باعث حرکت موثرتر گاز و مدفوع در روده می شوند. توجه داشته باشید افراد مبتلا به سوزش سر دل نباید این قرص ها را مصرف کنند. 4. قرص های ضد نفخ: قرص ها و شربت های سایمتیکون ضد نفخ بوده و می توانند به حرکت هوای اضافی و خروج آن ها از ...
حفظ سلامت سیستم گوارشی
به بافت های بدن ایجاد می شود. زردی هم در نوزادان و هم در بزرگسالان مشاهده می شود. درمان این بیماری به عامل اصلی ایجاد آن برمی گردد. برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری باید رژیم غذایی خود را متعادل کنید. ورزش روزانه را فراموش نکنید و از مصرف مشروبت الکلی پرهیز کنید. سبک زندگی شما و عادات غذایی تان نقش مهمی در هضم غذاهایی که مصرف می کنید دارند. سیستم گوارشی شما مواد مغذی دریافتی از وعده ...
فواید بی نظیر گردو برای سیاهی دور چشم
که می خواهید گردو مصرف کنید، کالری آن را محاسبه کرده و از کالری روزانه خود کم کنید. به این ترتیب ترس از چاق شدن را نخواهید داشت؛ برای مثال، اگر کالری مورد نیاز شما در روز 2000 کالری است و شما100 کالری گردو مصرف می کنید، لذا می توانید 1900 کالری باقی مانده را از مواد غذایی مختلف دریافت کنید. هر اونس گردو شامل سه واحد چربی، چهار گرم پروتئین و دو گرم فیبر است که کنترل کننده خوبی برای وزن ...
دمنوش آویشن و شیرین بیان به همراه عناب
به گزارش بولتن نیوز، خواص ضد میکروبی ویروسی دارد و سرشار از آنتی اکسیدان به همراه مواد مغذی است. درمانگر خوبی برای بیماری هایی همچون آنفلوانزا و سل، عفونت های ریوی، برونشیت و سرماخوردگی است این دمنوش از ترکیب یک لیوان آب به همراه پنج عدد عناب و یک قاشق پر از برگ آویشن با ترکیب یک قاشق چایخوری از ریشه شیرین بیان تهیه می شود. گفتنی است عناب در این دمنوش تأمین کننده بسیار خوب ویتامین C است که در افزایش قوای بدنی مفید است و خاصیت ضدمیکروبی دارد. ...
آشنایی با سه ضدسرفه معجزه آسا
شربت خانگی را حدود نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی میل کنید. می توانید آن را به صورت خالص و یا همراه با مقداری آب گرم میل کنید. حرف آخر در این مطلب سه درمان طبیعی برای رفع خلط و بهبود سرفه ارائه شد که می توانید به راحتی در منزل آماده و استفاده کنید. این روش های طبیعی معمولاً برای تسکین علائم تنفسی مؤثر عمل می کنند. با این حال اگر بعد از چند روز استفاده هیچ تغییری در روند بهبودی تان حاصل نشد حتماً به پزشک مراجعه کنید. علاوه بر این اگر از بیماری خاصی رنج می برید و یا شرایط ویژه ای دارید قبل از استفاده از هر نوع گیاه دارویی و یا روش خانگی حتماً با پزشکتان مشورت کنید. ...
