خانه
راهنمای 5 مرحله ای برای محافظت از سلامت کلیه ها
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افزایش خطر بیماری کلیه با دو عادت بدِ غذایی
، فشار خون بالا و چاقی از مهم ترین عوامل بروز این بیماری هستند. اگرچه این بیماری ها به صورت جداگانه با مصرف دارو قابل درمان است اما در سال های اخیر تغییرات رفتاری مانند رژیم غذایی مناسب و ورزش کردن نیز در درمان این بیماری مورد توجه قرار گرفته است. همچنین بیماری مزمن کلیه با افزایش خطر مرگ و میر ناشی از بیماری قلبی - عروقی مرتبط است. بنابراین مهم است که درک کنیم چه عادات و رفتارهایی ممکن است ...
خواص جادویی انار
پستان مفید باشد سرطان پستان یکی از رایج ترین انواع سرطان در زنان است. عصاره انار ممکن است از تولید مثل سلول های سرطانی پستان جلوگیری کند، حتی برخی از آنها را از بین می برد. اما این شواهد احتیاج به آزمایش های بیشتری دارد. انار ممکن است فشار خون را کاهش دهد فشار خون بالا یکی از عوامل اصلی حملات قلبی و مغزی است. در یک مطالعه، افراد مبتلا به فشار خون بالا پس از ...
راه تشخیص درد کمر و درد کلیه
نظر داشته باشیم. نکاتی راجب کلیه درد کلیه ها، سموم و ضایعات خون را فیلتر می کنند و به همین دلیل در معرض عفونت و آسیب هستند. کلسیم اضافی، اگزالات و فسفر می تواند در کلیه ها تجمع کند و سنگ کلیه تشکیل دهد. سنگ کلیه در صورتی که انسداد ایجاد کند، دردناک است. ناحیه درد کلیه درد در زیر دنده ها و در دو طرف ستون فقرات رخ می دهد. افراد ممکن است درد را در یک سمت یا ...
هشدار؛ خوردن شلغم برای این افراد مضر است
دارد که سرطان ریه را در مقایسه با آن هایی که مصرف زیاد بتا کاراتوئن نداشتند، بگیرند. بنابراین بهتر است که مصرف آنتی اکسیدان ها را محدود کنیم. 2) شلغم برای بیماران دیابتی خوب نیست خوردن شلغم همراه با سطح بالا پروتئین بطور منظم و متوسط برای بیماران دیابتی و یا کسانی که در معرض خطر دیابت قرار دارند بسیار مفید است. این فایده شلغم عمدتا به خاطر مقدار گلیسمیک کم آن است، که ...
توصیه های روزهای کرونایی به بیماران دیابتی
اضطراب دوری کنند. در صورت داشتن علائمی مانند تب، سرفه و مشکل در تنفس حتما به پزشک مراجعه کنند و از فعالیت جسمانی زیاد خودداری کرده و خواب شبانه خوبی داشته باشند. داروهای مورد نیازشان را به میزان کافی داشته باشند. وی تاکید کرد: هرگونه عفونت ممکن است قند خون را بالا برده و نیاز به مایعات را افزایش دهد. بنابراین باید نسبت به مصرف جدی آب اقدام کنند. تغذیه سالم بخش اصلی مدیریت دیابت است ...
مرگ ناشی از کرونا در بیماران دیابتی 17.8درصد است
تعدادی از بیماران دیابتی به علت ابتلا به کرونا هستیم. او افزود: شواهد نشان داده است که مبتلایان به بیماری های مزمن مانند دیابت در معرض خطر بیشتر ابتلا به کرونا و عوارض ناشی از آن هستند و در ایران میزان مرگ ومیر ناشی از کرونا در بیماران دیابتی 8. 17 درصد گزارش شده است. بنابراین لزوم رعایت توصیه های بهداشتی عمومی مانند شست وشوی دست ها، حفظ فاصله فیزیکی یک ونیم تا 2متر و استفاده از ماسک و پرهیز از حضور ...
سلامت کلیه ها به شرط رژیم غذایی
میزان فشار خون می شود. حداکثر میزان مجاز مصرف روزانه پتاسیم کمتر از 2000 میلی گرم است. مصرف موادغذایی حاوی فسفر نیز از دیگر مواردی است که بیماران کلیوی باید به آن دقت کنند. حداکثر میزان مصرف روزانه باید بین 800 تا هزار میلی گرم باشد. با گوشت ها دوست نباشید در اغلب رژیم های غذایی، مصرف گوشت ها، به ویژه گوشت قرمز را محدود می کنند. درواقع پروتئین همان قدر که خوب است و برای بدن ...
به شامپوی خود نمک بزنید
به شامپوی خود نمک بزنید دو مسئله وجود دارد نمک و موهای شما. نمک به طوربالقوه استفاده زیادی دارد در زندگی و خوراک روزانه ما دارد و مصرف بیش از اندازه آن می تواند موجب آسیب به سلامت ما شود. از طرف دیگر ریزش مو و شوره سر که می تواند آزاردهنده باشد و موجب کم پشت شدن موها شود. یک رژیم غذایی حاوی نمک بالا می تواند باعث افزایش فشار خون شود که می تواند خطر بیماری قلبی و سکته را ...
بیماری ای که جلوی تومور مغزی را می گیرد
پزشک مغز و اعصاب خود مشورت کنید. متخصص مغز و اعصاب شما را به مشاور ژنتیک معرفی می کند. سن خطر ابتلا به بیشتر انواع تومور مغز با افزایش سن بیشتر می شود. نژاد درمجموع، ابتلا به تومور مغزی بین افراد سفیدپوست شایع تر است. با این حال، احتمال بروز مننژیوم در بین نژاد افریقایی-امریکایی بیشتر است. قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی قرار گرفتن در ...
روزشمار هفته ملی دیابت اعلام شد
درمان سریع، ارائه آموزش و پشتیبانی روانشناختی برای افراد مبتلا به دیابت برای جلوگیری از بروز عوارض، مقابله با عوامل خطر برای دیابت نوع 2 برای جلوگیری از بیماری، نقش کلیدی دارند. لذا، نیاز به آموزش و سرمایه گذاری بیشتر برای توانمندسازی پرستاران در سراسر دنیا با مهارت هایی برای حمایت از افراد مبتلا به دیابت و افراد در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 وجود دارد. شعار روز جهانی دیابت، پرستاران ...
فواید شگفت انگیز گرفتن دست همسر
دستان خودتان می توانید رفتار کودکان و چگونگی تفکر آنها در مراحل زندگیشان را رصد کنید. 2. فشار خون را پایین می آورد همانطور که قبلا گفته شد، در دست گرفتن دست دیگری تاثیراتی مثبت در زندگی به همراه دارد. این کار احساس آرامش و امنیت را به وجود می آورد و به این ترتیب فشار خون در بدن را کاهش می دهد. کاهش فشار خون در بدن نیز موجب کاهش سطح استرس می شود و به این ترتیب می توان گفت در دست ...
انزوای اجتماعی، فشار خون را بالا می برد
رویداد24 ماندن در خانه و اجتناب از تماس نزدیک با دیگران، روش های مهمی برای جلوگیری از گسترش کووید 19 است. در حالی که پیروی از دستورالعمل ها بخش مهمی از حفاظت از سلامت عمومی است، اما انزوای اجتماعی می تواند تأثیر منفی بر سلامت افراد، به ویژه زنان داشته باشد. یک مطالعه جدید انجام شده در کانادا نشان داده است احتمال ابتلا به فشار خون بالا در زنانی که تنها هستند و از نظر اجتماعی در انزوا ...
6 مزیت شگفت انگیز اسیدهای چرب امگا
کمک کند شامل موارد زیر است: کاهش تری گلیسیرید ، نوعی چربی در خون افزایش سطح HDL ، نوع سالم کلسترول کاهش فشار خون یک بررسی بسیار گسترده در سال 2016 که داده های 16 کشور را جمع آوری کرد نشان داد که افرادی که به طور منظم از غذاهای دریایی و اسیدهای چرب امگا 3 مشتق از گیاهان استفاده می کنند ، خطر مرگ کمتری ناشی از بیماری کرونر قلب را دارند.علاوه بر این ، اسیدهای چرب امگا 3 ...
5 روش برای افزایش ایمنی ریه ها
سی بالا و هم دارای آنتی اکسیدان است که باعث تحریک سیستم ایمنی بدن شده و خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها را کاهش می دهد. مرکبات و انار نیز از میوه های پاییزی هستند که می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. مصرف مکمل ها: مکمل های ویتامین و مواد معدنی، بخش مهمی از زندگی امروز ما هستند که همزمان با یک رژیم غذایی خوب و متعادل، استفاده از آنها می تواند سلامت جسمی فرد را افزایش دهد. البته ...
علائم مشکلات کلیوی ناشی از کرونا
که دچار مشکل کلیه ناشی از کرونا بشود علائمی مانند کاهش حجم ادرار، وجود خون در ادرار، ادرار کف آلود، فشار خون زیاد یا کاهش فشار خون خواهد داشت که در این موارد نیاز به مراجعه به پزشک دارد و سایر موارد دردرهای عضلانی ناشی از کرونا، با مُسکن های این دوره قابل رفع است. وی بیان کرد: بیماران دیالیزی ضعف سیستم ایمنی دارند و در معرض خطر بیشتری نسبت به دیگران در ابتلاء به کرونا هستند و نباید این ...
6 درمان خانگی برای کنترل فشار خون بالا
تواند در لحظه فشار خون شما را افزایش و مقدار زیاد آن می تواند شما را در معرض خطر پرفشاری خون قرار دهد. برای کنترل استرس می توانید چند راه ساده را امتحان کنید، چند نفس عمیق بکشید، تمرکز خود را به نکات خوب زندگی جلب کنید، مدیتیشن انجام دهید یا یوگا تمرین کنید.
آنچه که باید درباره فشار خون بدانیم
استراحت نیز فشار خونش بالاتر از حد طبیعی است. این اتفاق زمانی رخ می دهد فشار جریان خون به علل مختلف، به میزان خطرناکی در سرخرگ ها افزایش یابد. به عبارت ساده تر، تولید فشار بیش از حد، باعث وارد آمدن فشار به خود قلب و عروق می شود. این حالت در بلند مدت می تواند باعث نارسایی قلبی و یا پاره شدن یکی از سرخرگ ها شود. عوامل خطر ابتلا به فشار خون بالا رییس پژوهشکده بیماری های گوارش و کبد ...
دیابت؛ میدان دار بزرگترین اپیدمی تاریخ در روزهای کرونایی/ بخور و نخورهای دیابتی ها در جدال با کووید 19
نیز توصیه می شود. وی تاکید کرد: خوردن غذاهای کاهش دهنده فشار خون بالا، کلسترول بالا و کاهش وزن را در دستور کار خود قرار دهید، شب ها حتما به اندازه کافی بخوابید، کسانی که چندین ساعت بیدار می مانند چربی شکمی بیشتری دارند (یک عامل خطر برای مقاومت به انسولین) و نسبت به کسانی که در اوایل شب به رختخواب می روند بیشتر در معرض خطر ابتلا به سندروم متابولیک هستند، بنابراین از بعدازظهر مواد حاوی ...
7 ویتامین و مکمل مورد نیاز بدن بعد از 40 سالگی
روزانه 2.4 میلی گرم است هر چند نیازی به نگرانی در مورد مصرف بیش از حد آن وجود ندارد، پاتریک اضافه می کند، از آنجا که این ویتامین محلول در آب است مقدار اضافه آن با ادرار از بدنتان خارج می شود. 2. کلسیم با توجه به دانسته هایی که در مورد کلسیم دارید شاید قبول این واقعیت ها برایتان سخت باشد اما : بررسی ای که اخیرا بر روی 59 مطالعه برای اندازه گیری نقش کلسیم در پیشگیری از شکستگی ...
آیا پرفشاری خون باعث کوتاه شدن عمر افراد مبتلا می شود؟
...، امید به زندگی 15 ساله در حالت های مختلف و مقایسه آن با امید به زندگی افراد سالم، و در نهایت تعداد سال های از دست رفته عمر به دلیل فشار خون بالا انجام پذیرفت. دکتر رضا ملک زاده، معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: سالانه 33 هزار ایرانی زیر 55 سال به دلیل سکته های قلبی و مغزی عمدتاً ناشی از فشار خون بالا می میرند. وی با اشاره به خطر فشار خون بالا ...
بیماری های ناشی از استرس
با ویروس ها یا باکتری های مضر کمک می کند. تحقیقات نشان داده استرس مزمن می تواند شخص را مستعد ابتلا به بیماری مانند سرماخوردگی کند. در مطالعه ای که در سال 2012منتشر شد ، محققان مصاحبه های استرس را با 276 بزرگسال سالم انجام دادند و سپس آنها را در معرض ویروسی قرار دادند که باعث سرماخوردگی می شود. محققان پس از پنج روز رصد آنها در قرنطینه ، دریافتند که استرس مزمن با افزایش احتمال ...
هر آنچه باید درباره سلامت کلیه ها بدانیم
کلیه ها به عنوان یکی از مهم ترین اعضای بدن، روزانه 120 تا 150 لیتر خون را تصفیه می کنند و عملکرد آن ها برای سلامت بدن بسیار ضروری است. به گزارش ایسنا، کلیه ها با دفع مواد زاید توسط ادرار، بدن را تمیز کرده و مواد مورد نیاز را به خون بازمی گردانند. مشکلات خواب، ورم پا، کاهش ادرار و ورم زانو از مهمترین علائم و نشانه های مشکلات کلیوی است و افزایش فشارخون، سکته مغزی، افزایش حملات ...
یک رژیم غذایی مناسب برای بدن
محسوب می شود. حفظ وزن سالم می تواند به کاهش احتمال ابتلا به سرطان کمک کند. به کنترل فشار خون کمک می کند. از آنجایی که یک رژیم غذایی سرشار از مواد غذایی گیاهی و فرآوری نشده به طور طبیعی حاوی سدیم کمی است، دنبال کردن این برنامه غذایی به معنای احتمال کمتر ابتلا به پرفشاری خون است. نتایج یک بررسی نشان داد که خطر سرطان های کلیه، کولورکتال و پستان در افراد مبتلا به پرفشاری خون بیشتر است. ...
علائم نارسایی کلیه در سالمندان را بشناسید
بهبود را طی خواهد کرد. بعد از انجام آزمایشات مختلف و تشخیص قطعی بیماری نارسایی کلیه، فرد بیمار اگر حال مساعدی نداشته باشد مجبور به دیالیز و یا پیوند کلیه خواهد شد. اما می توانید با به کارگیری راهکارهای زیادی از به وجود آمدن نارسایی کلیه در سن میانسالی جلوگیری کنید. مهم ترین علتی که می توان به آن اشاره کرد وجود دیابت و فشار خون بالا در فرد بیمار است. در بسیاری از افراد که به ...
ابتلای5.5 میلیون نفر در ایران به دیابت/ خطر ناباروری در مردان مبتلا به دیابت/ دیابت و فشار خون بالا از ...
و فشار خون بالا از دلایل اصلی مرگ و میر در کشور رئیس مرکز مدیریت بیماری های غیر واگیر درباره خدمات رسانی به بیماران غیر واگیر در شرایط کرونا به خبرنگار برنا گفت: خدمات دیابت به دلیل کرونا دچار اختلال شده است و به دلیل ترس از ابتلا بخش قابل توجهی از کارکنان تغییر وضعیت دارند و به کنترل کرونا می پردازند. از سوی دیگر افراد مبتلا به بیماری های غیر واگیر در معرض ابتلای شدید تر کرونا هستند ...
پا به پای ماه های بارداری در پاندمی کرونا
بهداشتی و درمانی مراجعه کنند، تصریح کرد: علائم خطر شامل خون ریزی، لکه بینی، آبریزش، درد پهلو و کمر و سرِ دل، درد و تورم در اندام تحتانی که ممکن است به دلیل لخته شدن خون به دلیل عدم فعالیت یا وزن بالا یا فشار خون رخ دهد، سوزش ادرار، کاهش تحرک یا عدم احساس تحرک جنین است و در زمان پاندمی نیز سرفه، تب، تپش قلب، تورم در بدن و صورت، سوزش سرِ دل، استفراغ مداوم یا عفونت لثه و دندان علائم خطر هستند که باید ...
نوشیدنی ها و تامین آب بدن در روزهای قرنطینه
...> قهوه نوشیدنی مناسبی برای رطوبت بخشی به بدن نیست زیرا ترشح ادرار را بسیار افزایش می دهد. برای جبران این تاثیر قهوه باید به ازای هر فنجان آن حتما یک لیوان آب میل کرد. مقدار قند بالا در نوشابه های گازدار موجب کاهش آب بدن می شود. شکر سطح گلوکز و فشار اسموزی خون را بالا می برد که مانع از ورود آب به سلول ها خواهد بود. آب نوشیدنی اصلی برای تامین رطوبت بدن است زیرا حاوی املاح ضروری ...
بیماران کرونایی هرگونه احساس ناراحتی در قفسه سینه را جدی بگیرند
بیمار را به خطر بیاندازد و حتی منجر به مرگ فرد شود. وی افزود: افراد با سنین بالا ، دارای آسیب های بدنی، سیستم ایمنی ضعیف و نارسایی قلبی در این ایام باید بیشتر مراقب سلامتی خود باشند، زیرا بیش از دیگران در معرض خطر ابتلا به بیماری کرونا هستند. رییس بیمارستان فوق تخصصی قلب و عروق شهید مدنی تبریز ادامه داد: این افراد باید بیش از پیش پروتکل های بهداشتی و فاصله اجتماعی را مراعات کنند و از کسانی که نشانه های بیماری حتی در حد سرماخوردگی دارند، دور باشند و مایعات زیاد مصرف کنند. منبع: ایرنا ...
ساده ترین روش های دانه کردن انار
و در درمان ملاسما هم می تواند مفید باشد. آنتی اکسیدان های قوی موجود در انار، فولیکول های مو را تقویت می کند، گردش خون را زیاد کرده که به رشد بهتر مو کمک می کند. این میوه خطر ابتلا به انسداد رگ ها را کاهش می دهد، کاهش سطح کلسترول بد و افزایش سطح کلسترول خوب هم از سایر خواص این میوه است. این میوه با این که دارای قند میوه (فروکتوز) است قندخون را بالا نمی برد. آب انار، تومرم رگ های خونی را ...
