خانهکدام میوه ها درمانگر دیابت هستند؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص جادویی انار
.... اسید ادرار با مصرف آب انار کاهش می یابد و با جلوگیری از ورود باکتری های مضر به دستگاه ادراری، سلامت مثانه ادرار را بهبود می بخشد. این از التهاب جلوگیری کرده و ایمنی بدن را افزایش می دهد. خواص انار ترش: از خاصیت انار ترش می توان به درمان مواردی نظیر سکسکه - قند خون - تب صفراوی و غیره اشاره کرد. خواص انار شیرین: از انار شیرین نیز می توان در مواردی ...
جلوگیری از روند پیشرفت دیابت با روشی ساده
...، خوردن صبحانه، مصرف میوه و سبزیجات تازه، تنفس عمیق در طول روز به مدت 10 دقیقه از جمله راه های کاهش سطح قند خون است. علیزاده در خصوص تهیه یک دفتر برنامه غذایی بیان کرد: برای مصرف متعادل هریک از گروه های غذایی شامل کربوهیدرات ها (نان و غلات)، چربی ها، پروتئین ها (گوشت، مرغ و ماهی)، میوه ها و سبزیجات باید هر چیزی را که می خورید در دفتر تغذیه خود ثبت کنید چون یادداشت هر آنچه که در طول ...
تغذیه دیابتی ها چگونه باید باشد/لزوم مشاوره با پزشک تغذیه
، عنوان کرد: افراد دیابتی باید نسبت به مصرف هرگونه قند و یا شکر محتاط باشند همچنین وعده های غذایی باید سر ساعت مقرر مصرف شود چراکه تغییر ساعت صرف غذا سبب نوسان قند خون می شود و می تواند مشکل ساز باشد افت قند خون و یا افزایش قند خون هر دو می تواند بدن را به شدت تحت تأثیر قرار دهد بنابراین مصرف غذاهای روزانه در سه وعده غذایی اصلی و دو تا سه میان وعده به صورت میان وعده بین صبحانه تا نهار، نهار تا شام و ...
نقش تغذیه سالم در کنترل قندخون و جلوگیری از "دیابت"
میزان کربوهیدرات (قند) آن در وعده ها و میان وعده های غذایی توسط متخصص تغذیه شمارش و تنظیم شده باشد بنابراین این افراد باید از جابجا کردن مواد غذایی بین وعده های مختلف پرهیز کنند چرا که این امر سبب می شود میزان کربوهیدرات موجود در هر وعده غذایی تغییر کند و تنظیم قند خون بر اساس دارو یا انسولین تزریقی دچار مشکل شود همچنین از مصرف زیاد قند، شکر، مربا، عسل، شربت، شیرینی، کیک، شکلات، نوشابه ها و سایر مواد ...
آموزش پرستاران منجر به افزایش کیفیت زندگی افراد دیابتی می شود
ویروسی می شوند، به دلیل تغییرات سطح قند خون در بدن و احتمالاً وجود عوارض دیابت، درمان آنها باید با دقت و جدیت بیشتری انجام شود. استقامتی گفت: با ابتلاء به دیابت، سیستم ایمنی بدن به خطر می افتد و بیماری سخت تر و دوره بهبودی طولانی تر می شود. بر همین اساس، بیماران مبتلا به دیابت علاوه بر رعایت توصیه های عمومی باید نکاتی را در نظر داشته باشند. توجه بیشتر به کنترل منظم قند خون خود به ...
خاصیت دمنوش عناب و موارد مصرف آن
عناب در خانه ، البته به شرط داشتن مواد لازم کاملاً ساده است. در حالی که برخی افراد یک چای عناب خالص درست می کنند ، بسیاری دیگر ترجیح می دهند ادویه ها و مواد دیگر مانند دارچین و زنجبیل را برای طعم دهندگی به چای استفاده کنند. نگاهی به دستور العمل زیر بیندازید. مواد لازم برای دمنوش عناب 20 عدد عناب 30 گرم ریشه زنجبیل تازه 10 گرم چوب دارچین 1. ...
چگونه یک بیمار مبتلا به دیابت، رژیم غذایی خود را تنظیم کند؟
. در رژیم غذایی افراد مبتلا به دیابت، تاکید بر روی مصرف انوع کربوهیدرات های پیچیده و غلات کامل است و میزان کربوهیدرات در رژیم غذایی بیمار مبتلا به دیابت باید مشخص و تنظیم شده باشد. این بیماران باید از رژیم غذایی که متخصص تغذیه تنظیم کرده است استفاده کنند؛ زیرا بسیار مهم است که میزان کربوهیدرات رژیم غذایی با توجه به دوز انسولین و میزان قند خون بیمار تجویز شود. بنابراین ایجاد نظم در ساعت ...
خطر 2 برابری ابتلا به کرونا در مبتلایان به دیابت
دکتر محمد رضایی افزود: مبتلایان به دیابت به دلیل بالا بودن میزان قند خونشان محیط مناسبت تری برای رشد و تکثیر سریع ویروس در بدن دارند و اگر بتوانند میزان قند خون خود را در سطح طبیعی و کنترل شده نگه دارند، شانس ابتلای آنها به بیماری مشابه افراد عادی خواهد بود. وی با بیان اینکه هدف اولیه مراقبت در این دوران پیشگیری از ابتلا است، اظهار داشت: رعایت اصول بهداشتی شامل استفاده از ماسک، حفظ ...
تقویت سیستم ایمنی و سلامت ریه با شش میوه زمستانی
.... اگر پس از ورزش نیز از آن استفاده کنید از آن جایی که بدن گلوکز کمی دارد آن را به سرعت ذخیره می کند و باعث افزایش ذخیره گلوکز در عضله می شود. اگر می خواهید از چاقی شکمی جلوگیری کنید به جای برنج سفید و کربوهیدرات تصفیه شده از برنج قهوه ای و غلات سبوس دار استفاده کنید. زمانی که افراد برنج زیادی می خورند میزان قند خون آن ها زیاد می شود؛ انسولین از پانکراس ترشح می شود. در نتیجه انسولین ...
دیابتی ها با کرونا چه کنند؟
: دیابتی ها باید رژیم غذایی متنوع و متعادلی راا به منظور ثابت نگه داشتن سطح قند خون و تقویت سیستم ایمنی بدن در برنامه غذایی خویش قرار دهند. این کارشناس علوم پزشکی ساوه، مصرف غذاهایی با شاخص گلوکز(قند) پایین مانند سبزیجات، اجتناب از مصرف زیاد غذاهای سرخ شده، محدود کردن مصرف غذاهای شیرین و چرب، مصرف مواد غذایی حاوی پروتئین مانند ماهی، گوشت و تخم مرغ و مصرف سبزیجات سبز و برگدار مانند کاهو، کلم ...
میوه های شفابخش فصل زمستان را بشناسید
متعادل ساختن وزن بدن می باشد. یک گریپ فروت حاوی 90 کیلوکالری است و مقدار زیادی فیبر گیاهی دارد که گرسنگی را فرو می نشاند. گریپ فروت سرشار از پکتین (فیبر محلول) است که به کاهش کلسترول خون کمک می کند. تحقیقات نشان داده اند که مصرف 10 وعده از مواد غذایی حاوی لیکوپن در هفته، سبب کاهش 50 درصدی سرطان پروستات می شود. گریپ فروت حاوی موادی است که موجب تولید آنزیم هایی می شوند که در ...
چرا دهان آفت می زند؟
ویتامین B12 لازم است انجام شود. اگر فردی به دلیل کمبودهای تغذیه ای و نقایص خونی دچار آفت دهانی شود بهترین روش درمانی این افراد تجویز رژیم غذایی مناسب است و مکمل های آهن به علت اینکه در بدن ذخیره نمی شوند به هیچ وجه مناسب نیست. افراد مستعد آفت دهان از مصرف غذاهای تند و سخت اجتناب کنند افراد مبتلا و یا مستعد به آفت دهان را از مصرف غذاهای کنسرو شده ی تیز و تند و غذاهای دارای ...
عوارض مصرف زیاد برنج سفید
...، نشان داد این افراد چربی شکمشان کمتر از آن هایی است که بیشتر از کربوهیدرات های تصفیه شده استفاده می کنند بنابراین افرادی که بیش از حد از برنج استفاده می کنند، به چاقی شکمی مبتلا خواهند شد. در صورتی که شما بدون تحرک باشید، پس از خوردن برنج گلوکز وارد سلول های عضله می شوند تا به صورت چربی ذخیره شوند. خوردن برنج بعد از تمرین و ورزشی سخت که بدن گلوکز کمی دارد، سبب افزایش ذخیره گلوکز در ...
آیا مصرف بیش از اندازه قند بر حافظه تاثیر می گذارد؟
به گزارش خبرگزاری دانا، گروه سلامت؛ بیشترین انرژی مصرفی در بدن توسط مغز مصرف می شود و قند به عنوان سوخت رایج مغز شناخته شده است. تا به حال فکر کرده اید که اگر مغز با مقدار زیادی قند و شکر مواجه شود چه اتفاقی در عملکرد آن رخ خواهد داد؟ در ادامه این مطلب به اثرات منفی مصرف بیش از اندازه مواد قندی اشاره خواهیم کرد: از تاثیرات منفی قند اضافه در بدن ،مختل کردن مهارت ...
علائم نارسایی کلیه در سالمندان را بشناسید
صورت ارثی دچار نارسایی کلیه می شوند وجود دیابت موجب تشدید این بیماری خواهد شد. باید سعی کنید همیشه عدد فشار خون و قند خون خود را در بازه نرمال و معمولی نگه دارید. در افرادی که به نارسایی کلیه دچار شده اند هم باید به صورت مرتب فشار خون و قندخون آن ها چک شود و با افزایش این عدد باید بابت تشدید نارسایی کلیه نگران شد. استفاده از غذاهای سالم مانند میوه و سبزیجات، غذاهای حاوی حبوبات و پروتئین ...
محافظت بدن در برابر سرطان با استفاده از عصاره این گیاه!
...؛ در ترکیب با یک رژیم غذایی متعادل، میخک می تواند به شما در کنترل سطح قند خون کمک کند. در نهایت اینکه این گیاه مانند بسیاری از غذاهای سالم، هنگامی که به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل در نظر گرفته می شود، بسیار مؤثر است بنابراین سعی کنید چند وعده میخک را در وعده های غذایی هفتگی خود ادغام کنید. حکیم نیوز نوشت طبع میخک بسیار گرم است بنابراین برای گرم مزاجان باید همراه با مصلح مصرف شود و ممکن است باعث ناراحتی کلیه و روده ها در این افراد شود؛ این گونه افراد باید میخک را با صمغ عربی مخلوط کنند و بخورند. انتهای پیام/ ...
اخبار علمی/غذاهایی که سرفه های کرونایی را کم می کنند
گرمی جات به خصوص در افراد با مزاج گرم باید محدود شوند؛ چه بسا با مصرف این مواد علائم انرژی هم به علائم کرونا اضافه شوند و سیستم ایمنی و بدن شخص تحریک شده و مشکل چند برابر شود. نواب زاده ادامه داد: در این مرحله مصرف مواد رو به خنکی در این افراد توصیه می شود؛ مانند آب پرتقال، لیموشیرین، گریپ فروت، گل پنیرک، گل بنفشه و گل ختمی در آبجوش و صاف شده مصرف شود. وی با بیان اینکه تخم هایی ...
بهترین رژیم غذایی برای مبتلایان به دیابت چیست؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، افراد مبتلا به دیابت باید به میزان کالری و مقدار غذاهای دریافتی خود توجه کنند و مصرف غذاهای سرخ کردنی، شیرینی ها، نوشیدنی های شیرین و غذاهای چرب و شور را محدود کنند. در عوض آن ها باید بیشتر سبزیجات، غلات کامل، پروتئین بدون چربی، لبنیات کم چرب، میوه و چربی های سالم را در رژیم غذایی خود قرار دهند. این افراد باید برای ثابت نگه داشتن سطح قند خون خود، هر چند ساعت یک بار ...
همه چیز درباره رژیم کتوژنیک
قند (گلوکز) تبدیل می کند؛ هورمون انسولین قند رو از خون به سلول ها می برند تا بعنوان سوخت استفاده شود و مابقی بصورت چربی ذخیره می شود. خوردن هر چیزی که در بدن به قند ساده یا گلوکز تبدیل شود، انسولین را بالا می برد. به عنوان مثال مصرف شیرینی به شدت میزان انسولین را افزایش می دهد. مصرف زیاد کربوهیدارت و خوراکیای شیرین، باعث ایجاد مقاومت انسولینی (Insulin Resistance) در بدن می شود. در این ...
بهترین زمان تست قند خون
غذا را نگه دارند و به دنبال روند خواندن قند خون خود باشند. یک مطالعه قند خون بالا نشان می دهد که افراد از مصرف غذا هایی با میزان کربوهیدرات بالا، بدن آن ها بعد از غذا خوردن قند خون را با موفقیت کاهش نمی دهد؛ قبل از تست، افراد باید دفترچه راهنمای کنترل قند خون و نوار های تست را بخوانند. روش اندازه گیری قند خون در خانه بسیاری از دستگاه های خانگی به روش های مختلفی کار می کنند در ...
آیا خواص موز را می دانید؟
این حال، ممکن است در مورد افراد مبتلا به دیابت نوع 2 اعمال نشود، که احتمالاً باید از خوردن مقدار زیادی موز رسیده خودداری کنند – و در صورت مصرف، قند خون آنها را با دقت کنترل کنید. ویتامین B6 و ویتامین C از ویتامین های موز می باشد موز مملو از فیبر است. فیبر محلول تمایل به کاهش هضم غذا و باعث حفظ احساس سیری برای مدت طولانی تری دارد. به همین دلیل است که موز اغلب در وعده صبحانه ...
بیماران دیابتی مراقب کرونا باشند + توصیه های مهم
بقیه دارند و به بیماری ها حساس تر هستند، در نتیجه باید نسبت به بقیه افراد بیشتر اصول مراقبتی را رعایت کنند. نجمه داودیان با بیان اینکه فرد مبتلا به کووید 19 حتی در دوره کمون و بدون علامت هم می تواند ناقل باشد، اظهار کرد: هرچه میزان قند بیشتر باشد، سیستم ایمنی ضعیف تر است و به همین دلیل افراد دیابتی باید در دوران کرونا، ضمن کنترل قند خود و مصرف داروهایشان، در خانه ورزش کنند. ...
هشدار؛ خوردن شلغم برای این افراد مضر است
از حد شلغم می تواند وضعیت بیمار دیابتی را بدتر کند. این به این دلیل است که ممکن است میزان جذب شکر در سیستم افزایش یابد. علاوه بر این، اگر بیمار مبتلا به دیابت هستید و هم اکنون دارو مصرف می کنید، بهتر است که مصرف شلغم را کنترل کنید. علت این امر این است که میزان بالای شلغم می تواند با دارو تداخل داشته باشد. 3) شلغم ممکن است ریسک فشار خون را افزایش دهد فشار خون بالا ...
خواص شگفت انگیز گیاه کبر
با دیابت کبر به کنترل و درمان دیابت کمک می کند. کبر محتوی مواد شیمیایی ای است که به کنترل قند خون کمک می کنند. البته اگر از داروهای کاهنده ی قند خون استفاده می کنید، کبر را در مقادیر بالا مصرف نکنید. زیرا ممکن است موجب کاهش بیش ازحد قند خون بشوند. تسکین گرفتگی سینه کبر از گرفتگی و احتقان سینه جلوگیری می کند و خلط گلو را کاهش می دهد. کاهش خشکی پوست کبر ...
چگونگی درمان دیابت با نارنگی
...> پرتقال : یکی از بهترین میوه هایی است که می تواند در رژیم روزانه ی افراد دیابتی قرارگیرد. پرتقال بطور طبیعی قند کمی دارد و پر از فیبر و ویتامین C و مواد معدنی مانند تیامین است که به کنترل قند خون کمک می کنند. علاوه بر این پرتقال جزء میوه هایی با شاخص گلیسمی پایین است و سبب می شود که گلوکز به کندی وارد جریان خون شود. همچنین به کنترل و کاهش وزن که یکی از عوامل خطرساز برای افراد دیابتی است کمک می کند. شاخص ...
7 عامل پنهانی که مانع کاهش وزنتان می شوند
به گزارش سیناخبر دلایل پنهانی زیادی وجود دارند که بدن را وادار می کنند اضافه وزن خود را حفظ کند. این عوامل نتیجه رژیم و ورزش را بی فایده می کنند تا زمانی که برای حل آن ها اقدام کنید. 1. به هم ریختگی قند خون با مصرف کربوهیدرات، سطح گلوکز خون شروع به افزایش می کند. در پاسخ، پانکراس هورمونی به نام انسولین ترشح می کند که وظیفه آن انتقال این قند ها به سلول های محل تعلق آن هاست ...
منابع پنهان "قند" را بشناسیم!
از حد مواد قندی و شیرین باعث افزایش فشار خون و اضافه وزن می شود که هر دو از عوامل ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی عروقی هستند، بنابراین: - برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی کل قند و شکر مصرفی از برنامه غذایی روزانه باید کمتر از 5 قاشق مرباخوری یا 6 حبه قند باشد. - بسیاری بر این عقیده اند که مصرف شیرینی بعد از صرف غذاها (به ویژه غذای چرب) باعث هضم آن می شود؛ در حالیکه مصرف ...
هر 20 ثانیه یک پا در اثر دیابت قطع می شود
انگشتان در این فرد مختل شده است. وی ادامه داد: معمولاً در افرادی که قند کنترل نشده دارند این اتفاق می افتد و بعضاً ممکن است در موارد کنترل شده هم این اتفاق بیفتد، لذا مبتلایان به دیابت خیلی باید مراقب این نکات باشند. همچنین قند بالا فرد را در معرض کمای دیابتی قرار داده و باعث می شود اتفاقات متابولیکی در بدن رخ داده و سطح فعالیت مغزی کاهش پیدا کند. این پزشک متخصص اضافه کرد: توصیه ...
خوراکی های مفید برای پیشگیری از سرطان سینه
شعار سال : هیچ نوع خوراکی یا غذای خاصی نمی تواند موجب سرطان سینه شود یا از ابتلا به آن پیشگیری کند، اما توصیه های تغذیه ای می توانند به طور کلی از خطر ابتلا به سرطان سینه بکاهند. به طور مثال، مصرف خوراکی های سرشار از آنتی اکسیدان می تواند مفید باشد. نوشیدنی ها : چای سبز چای سبز فواید متعددی از کاهش وزن گرفته تا کنترل فشار خون دارد. همچنین، بنابر بررسی هایی که ...
