خانه
دشمنان سلامت پوست خود را بشناسید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 راهبرد پرپشت شدن مو برای آقایان
ممکن است نازک شدن و ریزش مو را متوقف کرده یا حتی به رشد مجدد آن کمک کند. برای مشاهده نتیجه، این دارو باید به طور مداوم مصرف شود. یک متخصص پوست و مو ممکن است به تشخیص نوع خاص ریزش موی شما کمک کرده و گزینه های درمان که این نوع ریزش مو را هدف قرار می دهند را پیشنهاد دهد. عمل کاشت مو را مد نظر قرار دهید عمل کاشت مو می تواند موجب پرپشت شدن موی شما شود. کاشت مو گرفتن تارهای ...
10 فایده نوشیدن صبحگاهی "زنجبیل لیمو"
می توانید سطح جدیدی از فواید را ارائه کند. بر همین اساس، شما می توانید مصرف نوشیدنی زنجبیل لیمو را مد نظر قرار دهید. فواید سلامت نوشیدنی زنجبیل لیمو از تقویت سیستم ایمنی تا کمک به بهبود شرایط دستگاه گوارش و مبارزه با سرطان را شامل می شود. در شرایطی که مصرف زنجبیل و لیمو ترش به صورت جداگانه نیز فواید جالب توجهی را برای سلامت انسان ارائه می کند، اما ترکیب این دو ماده غذایی هرچه بیشتر وضعیت ...
نشانه های دیابت نوع یک و نوع دو چه تفاوتی دارند؟
... علائم احساس گرسنگی و تشنگی زیاد تکرر ادرار تاری دید یا مشکلات بینایی احساس خستگی کاهش وزن بدون علت کهولت سن یک از عوامل اصلی این دیابت است دیابت نوع دو به طور معمول با افزایش سن ظاهر می شود، اما بسیاری از کودکان در حال حاضر به آن مبتلا می شوند. در این نوع دیابت، پانکراس، انسولین تولید می کند اما بدن نمی تواند از آن به طور ...
هفت خاصیت شگفت انگیز گل کلم برای سلامتی
ویتامین ها و مواد معدنی دارند، همچنین درصد چاقی و اضافه وزن در کودکان و نوجوانانی که به طور منظم صبحانه مصرف می کنند، کمتر است. وی ادامه داد: مناسب ترین صبحانه، شامل ترکیبی از غلات کامل مانند نان سبوسدار یا جو دوسر، حبوبات، شیر یا ماست کم چرب پروبیوتیک، میوه یا آبمیوه طبیعی (مصرف میوه ارجحیت دارد) و سبزیجات (مانند گوجه، کلم بروکلی، قارچ) است تا بخشی از کربوهیدرات، پروتئین، چربی، ویتامین ...
خطرات وحشتناک خوردن گوجه فرنگی که از آن بی خبریم/ این افراد گوجه فرنگی نخورند
گیری کلسیم در بافت ها می شود. مقدار زیاد این قلیا باعث ایجاد التهاب، درد و ورم مفاصل می شود. 3- برخی افراد با مصرف زیاد گوجه فرنگی دچار بیماری های کلیه می شوند همان طور که در بالا هم اشاره کردیم، مواد موجود در گوجه فرنگی سبب ساخته شدن کلسیم در بدن می شود. بعلاوه، این میوه حاوی اکسالیت هم هست – ماده ای که وقتی زیاد مصرف شود به کندی و خیلی سخت هضم می شود. به همین خاطر ممکن است ...
خواص و مضرات آب سیب
بودن قند طبیعی حدود 10 درصد از کربوهیدرات های مورد نیاز روزانه شما را فراهم می کند. با مصرف یک وعده از آب سیب ، پتاسیم معدنی موجود در آن تقریبا 7٪ از مصرف روزانه شما را تامین می کند. ارتقای سلامت قلب سیب ها منبع بسیار خوبی از آنتی اکسیدان های فوق العاده - پلی فنول و فلاونوئیدها - هستند که برای سلامتی قلب مفید می باشند. علاوه بر این، آنها بدن شما را با پتاسیم، یک ماده معدنی مهم ...
20خاصیت خرما برای سلامتی: انواع و دستورالعمل ها
یادگیری در فرد می شود. اثرات خرما روی سلامت مغز و اعصاب بسیار متنوع و متعدد است و علاوه بر جلوگیری از ابتلا به آلزایمر، می تواند به تقویت عمومی عملکرد مغز انسان کمک کند. 5. تسهیل زایمان طبیعی: زنان بارداری که به طور منظم خرما مصرف می کنند، از شانس بیشتری در زایمان طبیعی برخوردار هستند. در عصر حاضر تعداد انجام زایمان های طبیعی به طور چشمگیری پایین آمده است و مشکلاتی که سزارین ...
نوه گوگوش، مدلینگ و مساله لاغری بیش از حد
بیان کردیم عوارض لاغری بیش از حد بسیار خطرناک می باشد و به همین دلیل شما باید با عوارض آن آشنایی بیشتری داشته باشد که این عوارض عبارتند از: پرکاری تیروئید یکی از عوارض لاغری بیش از حد پرکاری تیروئید می باشد که این امر بسیار اهمیت دارد. اگر تیروئید شما پرکار شود شما به طور کلی وزن خود را از دست می دهید و دیگری غضله و بافتی در بدن شما باقی نمی ماند. دقت داشته باشید که پرکاری ...
جدی بودن عوارض چاقی در کودکان
میان خانواده ها تا حد زیادی کاهش یافته و از سوی دیگر بازی ها و فعالیت های فیزیکی و بدنی جای خود را به سرگرمی های کامپیوتری داده است. پر واضح است که مشغولیت کودکان به تماشای برنامه های تلویزیونی و انجام بازی های کامپیوتری تا حد زیادی از تحرک و فعالیت آنها کاسته و سبب اضافه وزن و چاقی آنها می شود. وی افزود: در بدن انسان به طور کلی 2 آیتم در تنظیم وزن و تعیین اضافه یا کاهش وزن بسیار موثراند ...
اصول لاغری چه مواردی را شامل می شود؟
باید در نظر داشت پرداختیم. علاوه بر این موارد گزینه های دیگری مانند خواب کافی، استفاده از ادویه های چربی سوز مانند زنجبیل و فلفل، استفاده از قهوه، تغییر سبک زندگی، عدم استعمال دخانیات، پرهیز از مصرف نوشیدنی های الکلی و حتی توجه به نیازهای بدن، می توانند نقش زیادی در لاغری و تناسب اندام داشته باشند. توصیه میکنیم هدف از لاغری را داشتن سلامت بدن در کنار تناسب اندام تنظیم کنید و زمان محدودی را برای این منظور در نظر نگیرید. زیرا مشخص کردن بازه زمانی محدود، ممکن است سبب دلسردی از تمام راهکارهای ایمن برای لاغری شود. منبع : quickfit ...
کدام مواد غذایی تولید کراتین را تقویت می کنند؟
شفاآنلاین سلامت کراتین یک بلوک سازنده در بدن انسان است. کراتین ها پروتئین های سختی هستند که ساختار سلول های اپیتلیال را شکل می دهند. این سلول ها سطوح داخلی و خارجی بدن را پوشش می دهند. آن ها به تشکیل بافت های پوست، مو و ناخن ها کمک می کنند. همچنین، سلول های اپیتلیال دیواره درونی اندام های داخلی و غدد را شکل می دهند. فواید بالقوه مواد غذایی سرشار از کراتین پروتئین برای رشد و ...
چگونه از سرایت تبخال جلوگیری کنیم؟
.... کرم های تسکین دهنده، ژل های حاوی آلاتونین و گلیسیرین که باعث رطوبت پوست شما می شوند، موثر هستند. این کرم ها از خشک شدن پوست شما جلوگیریی می کنند و محافظ خوبی خواهند بود. بهترین راهکار برای کنترل تبخال محافظت از سلامت عمومی بدنتان و سرعت عمل در درمان هنگام بروز علائم اولیه تبخال می باشد. در صورت ابتلا به جای گوشه نشینی بهتر است موضوع را با خانواده و دوستان خود مطرح کنید تا از میزان عوارض روحی این بیماری مثل احساس شرم و خجالت کاهش دهید. ...
ناخوشی های بدن بعد از نخوردن نمک !
غذایی خود حذف نکنید و باید بدانید که بدن شما در مورد این تغییر ناگهانی و حذف نمک چگونه عکس العمل نشان می دهد. بسیاری از رژیم های غذایی هستند که به طور کامل نمک را حذف می کنند به همین دلیل در این قسمت از بهداشت و سلامت در مورد عوارض جانبی کمبود سدیم و نمک در بدن صحبت می کنیم. پس قبل از در پیش گرفتن چنین رژیم های غذایی حتما باید با پزشک مشورت کنید. نمک ید دار برای هورمون ها بسیار ...
آیا استفاده از لوازم ارایش برای بدن ضرر دارد؟ عوارض استفاده از لوازم آرایش تقلبی
رپورتاژ چالش استفاده از لوازم آرایش برای خانم ها همیشه مسئله ساز است. بسیاری همیشه در این مورد صحبت می کنند که استفاده از لوازم آرایش ضررهای زیادی دارد و موجب بروز بیماری هایی مانند سرطان می شود اما آیا این یک شایعه است یا واقعیت دارد؟ اگر شما هم دوست دارید تا در مورد تاثیر استفاده از لوازم آرایشی بر سلامت بدن و پوست اطلاعات لازم و کافی به دست بیاورید در ادامه این مقاله با ما همراه ...
خواص فوق العاده آب لیمو برای سلامتی
، ماده شیمیایی که شبیه اسید سیتریک است و اشتها را سرکوب می کند و با کند کردن آنزیم های تولید کننده چربی، کاهش وزن را تحریک می کند؛ اما این بدان معنا نیست که هر چقدر غذا میل کنید آب و لیمو آن را حل می کند و شما وزن اضافه نمی کنید. برای کاهش وزن به این روش بهتر است نوشیدنی های قندی خود را کاهش دهید، آب بیشتری بنوشید و رژیم غذایی نسبتا سالمی را دنبال کنید تا در صحت سلامت وزن کم کنید. 2 ...
خواص بی نظیر شغلم بر سلامت
جوان تر به نظر خواهید رسید. علاوه بر آن، مواد معدنی مختلف و بتا - کاروتن نیز برای افزایش سلامت پوست شما ضروری خواهند بود. تقویت سلامت پوست با شلغم 17. شلغم برای تقویت موها: علاوه بر فواید آن برای پوست، مشخص شده است که شلغم هم فواید زیادی برای موهای شما ارائه می دهد. مطالعات زیادی نشان داده اند که مصرف منظم شلغم باعث تاثیر خوبی روی موهای شما خواهد شد. علتش این است که شلغم دارای ...
یک نوشیدنی ساده و معجزه آسا
شبیه اسید سیتریک است اشتها را سرکوب می کند و با کند کردن آنزیم های تولید کننده چربی، کاهش وزن را تحریک می کند؛ اما این بدان معنا نیست که هر چقدر غذا میل کنید آب و لیمو آن را حل می کند و شما وزن اضافه نمی کنید. برای کاهش وزن به این روش بهتر است مصرف نوشیدنی های قندی را کاهش دهید، آب بیشتری بنوشید و رژیم غذایی نسبتا سالمی را دنبال کنید تا در صحت و سلامت وزن کم کنید. سلامت پوست ...
8 فایده مصرف شیر برای کودکان و نوجوانان
... • کلسیم به کنترل وزن، پیشگیری از اضافه وزن کودکان و چربی سوزی کمک میکند. • این ماده مغذی همچنین در سلامت دندان ها نقش به سزایی دارد. • مصرف روزانه کلسیم از لخته شدن خون جلوگیری کرده و باعث بهبود عملکرد سلولهای مغزی میشود • کلسیم به آزاد سازی هورمون ها و سایر مواد شیمیایی در بدن کودکان کمک میکند • همچنین کلسیم به از بین بردن گرفتگی عضلات کمک میکند ...
اگر قصد کاهش وزن دارید، از این رژیم ها فرار کنید
رژیم ناسالم دیگر یا بی نظمی در غذا خوردن شود و به طور کلی مصرف کم کربوهیدرات، پروتئین زیاد و روزه داری های متناوب ممکن است در مدت کوتاه موثر باشد اما برای اکثر مردم در طولانی مدت پایدار نخواهد بود. اگر قصد کاهش وزن دارید، هرگز این رژیم ها را امتحان نکنید: رژیم اتکینز طبق گفته متخصصان اگرچه یک رژیم غذایی بدون کربوهیدرات ممکن است به شما در کاهش وزن کمک کند، اما روی ...
راه جلوگیری از افتادگی پوست بعد لاغری
شیعه نیوز : کاهش وزن نقش زیادی در سلامت بدن ما دارد اما یکی از نگرانی ها برای کم کردن وزن افراد ، افتادگی پوست می باشد زیرا بسیاری از افراد بعد از کاهش وزن خود، آب زیادی از بدن خود را از دست می دهند و در نتیجه پوست آن ها مانند همیشه شاداب نخواهد بود. به همین دلیل در این قسمت از تناسب اندام نمناک راه های پیشگیری از افتادگی پوست بعد از لاغری را به شما معرفی خواهیم کرد. چرا بعد از لاغری پوست ...
خوراکی هایی که آکنه پوستی را تشدید می کنند
است پیتزا سلامت پوست ما را مستقیما تحت تأثیر قرار دهد، زیرا بسیاری از مشکلات مانند آکنه، اگزما و پسوریازیس ناشی از التهاب است. سس مایونز سس مایونز بسیار چرب است و به طور کلی ترکیباتی دارد که می توانند سلامت پوست شما را به خطر بیندازد، بنابراین سعی کنید مصرف سس مایونز را به حداقل ممکن برسانید. نان سفید تعویض نان سفید با انواع نان های سبوس دار می تواند به شدت سلامت پوست شما را تقویت کند؛ بنابراین با افزایش مصرف نان های سبوس دار و دوری از نان های سفید سلامت پوست خود را تقویت کنید. لینک کوتاه کپی لینک ...
10 دلیل احساس درد مداوم در مفاصل
...> در موارد نادر، مفصل درد ممکن است نشانه ای از در جریان بودن مساله ای جدی تر مانند بیماری های آمیزشی یا یک اختلال خودایمنی باشد. اما در بیشتر موارد، درد مفاصل احتمالا به واسطه مساله ای شایع تر شکل گرفته است. در ادامه با برخی شرایط که می توانند موجب احساس درد در مفاصل شوند، بیشتر آشنا می شویم. پیری مفاصل از شما در طول زندگیتان پشتیبانی می کنند و با گذشت زمان و بروز فرسودگی ...
5 علامت اختلال در عملکرد دستگاه گوارش
و قند های اضافه می تواند میزان باکتری های خوب روده شما را کاهش دهد و باعث عملکرد نامناسب آن شود. تغییرات ناخواسته در وزن افزایش یا کاهش وزن بدون تغییر در رژیم غذایی یا ورزش و فعالیت های بدنی می تواند نشانه عملکرد غیرطبیعی روده باشد. اختلالات خواب یا خستگی مداوم یک روده و دستگاه گوراش ناسالم ممکن است موجب ایجاد اختلال در خواب و بی خوابی و در نتیجه احساس ...
همه چیز درباره ویتامین D و کرونا
، محافظت می کند. ویتامین D با سلول های سازنده سیستم ایمنی در تعامل است. زمانی که بدن با کمبود این ماده مغذی مواجه است، اثر منفی بر سیستم ایمنی گذاشته و شما را هرچه بیشتر مستعد ابتلا به بیماری هایی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا، آلرژی ها، آسم، و اگزما می سازد. این ها تنها بخش کوچکی از مواردی هستند که به واسطه بروز مشکلات در عملکرد سیستم ایمنی بدن انسان می توانند شکل بگیرند. ریزش مو ...
تقویت سیستم ایمنی و سلامت ریه با شش میوه زمستانی
کرده اند که مصرف منظم میوه ها و سبزیجات، با کاهش وزن طولانی مدت در طی یک دوره چهار ساله همراه است؛ بنابراین اگر می خواهید چربی بدن خود را ذوب کنید حتماً میوه و سبزیجات را به رژیم خود بیفزایید: لوبیا سرشار از کاروتنوئیدها ، آنتی اکسیدان ها و فیبر است و برای کاهش وزن زنان 33-40 سال مناسب است. فلفل تند می تواند به شما در سوختن برخی کالری ها کمک کند. یک فنجان از این خوراکی می تواند تا سه ...
10 سوپر غذای ضد گرسنگی و اشتها
چاقی و اضافه وزن از یک طرف و رژیم های سخت غذایی برای لاغر شدن و رسیدن به یک تناسب اندام دلخواه از طرف دیگر دغدغه ی شمار زیادی از انسان های دنیا مدرن است چرا که تغییر عادات غذایی و سبک زندگی شمار بالایی از جمعیت جهان را به سمت انباشته شدن چربی ها سوق می دهد. یکی از شاه راههای رسیدن به وزن ایده آل کنترل اشتها و مصرف خوراکی و مواد غذایی لاغرکننده است. در این گزارش قصد داریم 10 ماده غذایی و خوراکی ...
بدترین آب و هوا برای پوست
این بخش از بهداشت و سلامت می خواهیم آب و هوا های مختلف و تاثیرشان روی پوست را مورد بررسی قرار دهیم. در هوای گرم تر پوست از حالت طبیعی به سمت پوست چرب متمایل می شود. چربی بیشتری داخل پوست محفوظ نگه داشته می شود. حتی ممکن است با میکاپ ترکیب شود و به اندازه ای که می خواهید پوست زیبایی را برای شما ایجاد نکند. معمولا آفتاب سوختگی نیز در این زمان ها بیشتر است و همچنین احتمال ابتلا به مشکلاتی ...
غذاهایی که سرفه های کرونایی را کم می کند
نارنگی کلسترول بد خون را کاهش می دهد و اثر آن همانند داروهای شیمیایی است که البته عوارض آن را ندارد. آنزیم های موجود در سلول های سرطانی از طریق ترکیبی به نام Q40 موجود در پوست نارنگی از بین می رود. آنتی اکسیدان پوست نارنگی 20 برابر میوه نارنگی است. بر اساس طب چینی، پوست نارنگی اختلالات طحال و ریه را برطرف می کند. مصرف پوست میوه نارنگی ناراحتی های عصبی، افسردگی، استرس و اختلالات مربوط به ...
