خانه
با 21 خواص باور نکردنی سقز برای سلامتی بدن آشنا شوید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زرشک و این همه خواص شگفت انگیز!
بهبود مشکلات گوارشی کمک می کند. او افزود: برای کمک به درمان سوء هاضمه مصرف آب زرشک یا چای زرشک به بیماران توصیه می شود، تأثیرات مثبت زرشک بر قند خون به اثبات رسیده است و آن را به انتخابی عالی برای پیشگیری یا بهبود دیابت تبدیل کرده است؛ علاوه بر این کمک به کنترل فشار خون بالا، درمان مشکلات عروق کرونری، درمان آریتمی قلب و بیماری ماهیچه قلب از خواص زرشک است، همچنین زرشک می تواند با کاهش ...
دمنوش های گیاهی برای تقویت ایمنی بدن
، مبارزه با بوی بد دهان و دور نگه داشتن مشکلات دهان و دندان نیز کمک می کند. دمنوش هل درخشش خاصی به پوست شما می بخشد و می تواند به عنوان نوشیدنی سم زدا نیز استفاده شود. 8- دمنوش قاصدک دمنوش قاصدک با افزایش ادرار، سیستم بدن را پاک می کند. علاوه بر آن فشار خون را کاهش می دهد، بینایی را بهبود می بخشد، برای درمان کمبود آهن شناخته شده است. کسانی که از ورم مفاصل رنج می برند نیز این چای را می نوشند، زیرا به کاهش تورم کمک می کند. ...
نقش خرمالو در سلامت کبد!
عبارتی یک عدد از این میوه دارای 79 تا 80 کالری است و در یک عدد خرمالو 4 دهم گرم چربی، 3 دهم میلی گرم آهن و 11 میلی گرم ویتامین C وجود دارد. همچنین خرمالو دارای 2710 واحد بین المللی ویتامین A است و مصرف یک عدد آن طی یک روز نیمی از ویتامین A بدن را تأمین می کند. متخصص تغذیه خاطرنشان کرد: خرمالو به دلیل وجود رنگدانه های موجود در آن سرشار از ویتامین C و A بوده بنابراین ضد بیماری های قلبی و عروقی ،سرطان و آب مروارید به شمار می رود لذا مصرف روزانه خرمالو در فصل پاییز و زمستان برای افراد و جهت حفظ سلامتی آنها توصیه می شود. ...
زنجبیل، دشمن سرسخت سرطان
برابر سرطان به حساب می آید. تحقیقات زیادی در این مورد صورت گرفته، اما به شما توصیه میکنم که منتظر نمانید تا سرطان به سراغ شما بیاید و بعد شروع به مصرف زنجبیل کنید. می دانیم که این گیاه مفید باعث کاهش التهاب روده می شود و از این طریق خطر ابتلا به سرطان های گوارشی را کاهش می دهد. 5. کمک به هضم غذا زنجبیل به چندین روش به بهبود هضم غذا کمک می کند. در بهبود درد معده ...
10 فایده سلامت مصرف صبحگاهی نوشیدنی زنجبیل لیمو
در کنترل علائم خود، به ویژه زمانی که با وعده های غذایی مصرف شود، کمک می کند. پژوهشگران دانشگاه پاریس ساکلی دریافتند که آبلیمو فعالیت دستگاه گوارش بدن را کند کرده و از این رو، تبدیل کربوهیدرات ها به قند با تاخیر صورت می گیرد. مطالعه پژوهشگران دانشگاه پاریس ساکلی نشان داد که آبلیمو می تواند به کنترل جهش قند خون که اغلب پس از یک وعده غذایی بزرگ رخ می دهد، کمک می کند. طرز تهیه ...
آشنایی با خواص بی نظیر شلغم و بهترین روش خوردن آن
کاربرد دارد و برای درمان سرما خوردگی و بسیاری از بیماری ها ی دیگر بسیار مفید است. شلغم موجب بهبود سرفه می شود و نوشیدن آب آن قند خون را پایین می آورد. همچنین شلغم برای درمان یبوست، تقویت بینایی و بهبود التهاب های مجاری تنفسی توصیه می شود. اما آیا می دانید چگونه باید آن را مصرف نمود تا از اثرات آن بیشترین استفاده را ببریم. به روش های مختلفی می توان از شلغم ها استفاده کرد (هم به صورت خام و ...
روشی ساده و خوشمزه برای تقویت سلامت بدن
...> افزون بر این، پژوهش ها نشان داده اند که فعالیت آنتی اکسیدانی ویتامین C و فلاونوئیدها ممکن است به محافظت در برابر دیابت نوع 2، بیماری قلبی و بیماری های مغزی کمک کند. ویتامین E به تقویت آثار آنتی اکسیدانی ویتامین C کمک می کند. ممکن است خواص ضد سرطان داشته باشد گوجه فرنگی به واسطه خواص ضد سرطان خود که از محتوای لیکوپن آن سرچشمه می گیرد، بسیار مورد مطالعه قرار گرفته ...
از خواص جادویی پوست نارنگی چه می دانید؟
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گرو ، میوه پرخاصیت نارنگی سرد و تر، مفرح قلب، رافع خفقان و فرونشاننده لهیب معده و کبد، مسکن اعصاب و برای کلیه بیماران مفید است. پوست آن نیز برای درمان و سلامت بدن بسیار موثر و زیبایی را تضمین می کند. در ادامه چند خاصیت پوست نارنگی را مرور می کنیم. خوردن پوست نارنگی از بیماری قلبی پیشگیری می کند. از پوست سبزرنگ این میوه برای درمان فشار خون پایین و ...
خواص شگفت انگیز گل کلم برای سلامتی
قلب و عروق گل کلم سرشار از آنتی اکسیدان های قدرتمند است که به جلوگیری از بیماری های قلبی عروقی کمک و همچنین از بدن در برابر سکته مغزی محافظت می کند. مطالعات علمی نشان داده است که خوردن گل کلم به طور منظم به کاهش میزان بیماری های قلبی و بیماری های مرتبط با رگ ها کمک می کند و همچنین باعث تنظیم نسبت کلسترول در خون می شود. 4. محافظت در برابر سرطان وب سایت ...
معجزه ای خوراکی به نام آب پنیر
سرعت هضم غذا اشاره کرد اما اینها تنها خواص عنوان شده از آب پنیر در بخش سلامت نمناک نیستند. هضم بهتر غذا با آب پنیر: آب پنیر حاوی مقدار زیادی املاح و بسیاری از باکتری ها است که در عمل هضم غذا شرکت می کنند بنابراین برای گوارش مفید است. مصرف آن بهترین راه حل برای کسانی است که به جایگزینی سریع پروتئین نیاز دارند. ضد یبوست : مصرف آب پنیر باعث تحریک حرکات دودی ...
شلغم برای چه افرادی مضر است؟
خون را افزایش دهد. شرایطی است که فشار خون در آن به سطح بسیار پایین افت می کند. برخی علایم فشار خون خستگی، تهوع، پوست مرطوب، افسردگی، تاری دید و ... هستند. علاوه بر این، اگر در حال حاضر برای کنترل فشار خون بالا دارو مصرف می کنید، پس از آن مصرف شلغم می تواند وضعیت را بدتر کند، چون ممکن است با دارو تداخل پیدا کند. بیشتربخوانید: خواص شگفت انگیز شلغم حیرت زده تان خواهد کرد! ...
18 دلیل برای دردهای شکمی
است ورم معده و یا حتی زخم معده را موجب بشوند. 3. آماس لوزالمعده تورم لوزالمعده می تواند باعث ایجاد سوزش در معده و شکم بشود. حتی برخی از بیماران در نتیجه این ورم، دردی را متحمل می شوند که از پشت کمرشان تیر می کشد. بهتر است بیمار در این حالت به کمر دراز بکشد تا درد، حالت تهوع و استفراغ کاهش پیدا کنند. مصرف بیش از اندازه الکل نیز موجب ناراحتی و سوزش معده می شود. ...
آشنایی با خواص بی نظیر شلغم و بهترین روش خوردن آن
برای درمان یبوست، تقویت بینایی و بهبود التهاب های مجاری تنفسی توصیه می شود. اما آیا می دانید چگونه باید آن را مصرف نمود تا از اثرات آن بیشترین استفاده را ببریم. بهترین روش خوردن شلغم به روش های مختلفی می توان از شلغم ها استفاده کرد (هم به صورت خام و هم به صورت پخته). آنها براساس اندازه ای که دارند و روش طبخ مورد نظر شما می توانند خرد و ریزریز شوند، به قطعات نازک بریده شوند یا به ...
آشنایی با خواص شگفت انگیز خارک
جلوگیری از یبوست و کنترل سطح قند خون کمک می کند. آنتی اکسیدان های مختلف خارک حاوی انواع مختلفی از آنتی اکسیدان اعم از فلاونوئیدها، کاروتنوئید ها و اسید والونیک است. این آنتی بیوتیک ها از بیماری های قلبی، آلزایمر، دیابت و سرطان محافظت می کنند. پیشگیری از آلزایمر خارک باعث کاهش التهاب و جلوگیری از تشکیل پلاک در سلول های مغزی می شود که از بیماری آلزایمر ...
این افراد گوجه فرنگی نخورند
در بافت ها می شود. مقدار زیاد این قلیا باعث ایجاد التهاب، درد و ورم مفاصل می شود. 3- برخی افراد با مصرف زیاد گوجه فرنگی دچار بیماری های کلیه می شوند همان طور که در بالا هم اشاره کردیم، مواد موجود در گوجه فرنگی سبب ساخته شدن کلسیم در بدن می شود. بعلاوه، این میوه حاوی اکسالیت هم هست – ماده ای که وقتی زیاد مصرف شود به کندی و خیلی سخت هضم می شود. به همین خاطر ممکن است سبب شکل ...
چرا باید جو دوسر بخوریم؟
تامین می کنند. جالب است بدانید که افرادی که غلات کامل مانند جو دوسر مصرف می کنند کمتر دچار مشکلات قلبی می شوند. جو دوسر غنی از نوعی فیبر محلول به نام بتاگلوکان و ترکیب ضد التهاب آوانانترامید است که با هم، از مشکلات سلامتی مرتبط با چاقی از جمله بیماری های قلبی و دیابت جلوگیری می کند. یک مطالعه 10 ساله در مجله بهداشت عمومی آمریکا نشان داد که خوردن یک وعده بلغور جو دوسر (1 فنجان پخته شده) دو ...
خواص جادویی انار
میکروارگانیسم های مضر کمک کنند. انار دارای خواص ضد باکتری و ضد ویروسی است که در برابر بیماری های شایع لثه و عفونت های مخمری مفید است. این بیماری ها شامل التهاب لثه، پریودنتیت و استوماتیت پروتز می باشد. انار ممکن است به بهبود حافظه کمک کند برخی شواهد نشان می دهد که انار می تواند حافظه را بهبود بخشد. یک مطالعه نشان داد که مصرف 2 گرم عصاره انار از کمبود حافظه و آلزایمر در افراد مسن و ...
خواص معجزه آسای روغن کنجد برای سلامتی
نشان داده آنتی اکسیدان ها به مقابله با آرتروز، پیشرفت سرطان، آسیب های عصبی و التهاب کمک می کنند. مراقبت از مو روغن کنجد حاوی ویتامین B، ویتامین E، منیزیم، کلسیم و فسفر است. مواد مغذی ضروری که موها و پوست کف سر را تغذیه می کنند. روغن کنجد به طور سنتی برای بهبود سلامت مو استفاده می شد. این روغن می تواند رنگ طبیعی مو را حفظ کند و از ریزش مو بکاهد. علاوه بر این، اثرات آنتی ...
کوئرستین،رنگدانه ای با خواص شگفت انگیز!
... ممکن است علائم آلرژی را تسکین دهد خواص ضد التهاب بالقوه کوئرستین ممکن است به تسکین علائم آلرژی کمک کند. مطالعات آزمایشگاهی و با حضور سوژه های حیوانی نشان داده اند که کوئرستین ممکن است آنزیم هایی که در التهاب درگیر هستند را مسدود کرده و مواد شیمیایی تقویت کننده التهاب، مانند هیستامین را سرکوب کند. به عنوان مثال، یک مطالعه نشان داد که مصرف مکمل های کوئرستین ...
تاثیر پیاز در برابر سرما خوردگی
خواص بی شمار است. پیاز حداقل دارای سه ترکیب شیمیایی ضد التهاب دارویی است که به عوامل موثر در بیماری آسم یعنی به التهاب حمله می کند. پیاز دارای آنتی بیوتیک است که خاصیت قوی برای از بین بردن میکروب هامی باشد . به همین دلیل در درمان سرماخوردگی و سایر عفونت های میکروبی بسیار مفید است. پیاز خواص ضدعفونی کننده ی موثری دارد : پیاز پخته شده خلط آور است. بنابراین ...
این نوشیدنی ضد کرونا را از دست ندهید
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از روزنامه خراسان ، دقت کنید، نوشیدنی مد نظر ما، آب و لیموست، پس کسانی که به هر دلیلی به میوه لیمو حساسیت و قند خون دارند یا به فشار خون پایین مبتلا هستند از نوشیدن آن امتناع کنند. چرا نمی گوییم آب لیمو بخورید و توصیه می کنیم که آب و لیمو بنوشید؟ زیرا آب لیمو به علت اسیدیته بالا ممکن است معده را اذیت کند و باعث ضعف ناگهانی شود که در این صورت منجر به اضافه وزن می شود ...
گاردین: تأثیر چای سبز، سیاه دانه و عسل بر درمان بیماری کرونا مورد تأیید قرار گرفته است
دانه و عسل به مدت یک هفته می تواند در درمان درد و بیماری های کلیوی به شما کمک کند. برخی پژوهش های علمی نشان می دهند که ترکیب عسل و سیاه دانه چگونه در ترمیم زخم های موش های صحرایی موثر واقع شده است. افزون بر این ترکیب سیاه دانه با برخی مواد غذایی دیگر، برای درمان میگرن نیز مفید تشخیص داده شده است. خود عسل به تنهایی دارای خواص آنتی اکسیدانی، ضدالتهابی و ضدسرطانی است. بعلاوه عسل خواص ...
مزایا و کاربردهای جوش شیرین
کند و حتی خواص ضد میکروبی هم دارد با این حال ، یک مطالعه نشان داد که دهان شویه جوش شیرین به طور قابل توجهی سطح باکتری های دهانی را کاهش نمی دهد ، اگرچه منجر به افزایش pH بزاقی می شود که برای جلوگیری از رشد باکتری مهم است دستور تهیه دهان شویه جوش شیرین ساده است. 1 تا 2 قاشق چای خوری جوش شیرین را به نصف لیوان آب گرم اضافه کنید ، و سپس مثل همیشه قاطی کنید. 3. زخم های ...
بروکلی؛ سبزی با خواص بی نظیر
فواید این سبزی به شرح زیر است: مطالعات بسیاری نشان می دهد مصرف منظم بروکلی در کاهش خطر ابتلا به سرطان به خصوص سرطان های سیستم گوارشی، معده، ریه و سینه نقش دارد. هنگام جویدن بروکلی ترکیبی به نام ایزوتیوسیانات آزاد می شود که با سلول های سرطانی مقابله می کند. جویدن آرام بروکلی باعث فعال شدن حداکثری این ترکیب می شود. تاثیر ضدالتهابی کائمفرول نوعی فلاونوئید طبیعی در ...
بهترین نوشیدنی برای روزهای کرونایی
.... چرا نمی گوییم آب لیمو بخورید و توصیه می کنیم که آب و لیمو بنوشید؟ زیرا آب لیمو به علت اسیدیته بالا ممکن است معده را اذیت کند و باعث ضعف ناگهانی شود که در این صورت منجر به اضافه وزن می شود. برخی فواید نوشیدنی آب و لیمو: کاهش وزن اسید سیتریک موجود در آب و لیمو می تواند به هضم بهتر غذا ها و دفع مواد چربی کمک کند. مطالعات انجام شده روی موش ها حاکی از آن است که هیدروکسی ...
خواص عجیب و ناشناخته لبو را بشناسید
پُرفشاری خون هم یکی از عوامل خطر اصلی در ابتلا به این بیماری ها و وضعیت های خطرناک محسوب می شود. این در حالی است که یافته های تحقیقاتی نشان داده اند مصرف چغندر می تواند در عرض چند ساعت فشار خون را بین 4 تا 10 میلی متر جیوه (mmHg) کاهش دهد. جالب تر آن که همین تحقیقات نشان می دهند مصرف چغندر خام از این نظر دارای اثرگذاری قوی تری است. 2. کمک به التهاب زدایی از بدن التهاب مزمن با شماری ...
چرا مردان باید باقالا بخورند؟
در آن همچنین به کاهش چربی های خون و درمان یبوست کمک می کند. علاوه بر این، مصرف فیبر باعث تنظیم سطح قند خون می شود و به همین دلیل برای افراد دیابتی نیز مفید است. فیبر خطر ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش را هم کاهش می دهد و به سم زدایی بدن از مواد مضر کمک می کند. مصرف باقالای پخته همراه با سرکه و آب نیز در درمان اسهال مزمن موثر است. این دانه همچنین باعث تسکین و درمان زخم معده و رفع حالت تهوع و ...
خوراکی های مفید برای ریه ها
درمان بیماری های تنفسی است. بسیاری از تمدن ها از نعنا برای خواص دارویی آن استفاده می کردند. نفس تازه ی نعنایی نه تنها برای اطرافیان شما خوشایند است بلکه برای بدنتان هم مفید است. دمنوش نعناع گرم می تواند گلودرد را با از بین بردن رسوب مخاط و التهاب ناشی از عفونت ریه و سینه درمان کند. تحقیقات نشان داده اند که روغن نعنا نیز برای درمان ناهنجاری های ریه مفید است. همچنین این گیاه به ورزشکاران کمک ...
خواص بی نظیر شغلم بر سلامت
شما مزایای دقیق مصرف شلغم را می دانید؟ اگر هنوز شک دارید، مقاله زیر را برای فواید سلامتی آن بخوانید: 1.شلغم مناسب برای سلامت قلبی و عروقی: شلغم، درست مثل بیشتر داروهای گیاهی، ترکیبات خیلی زیادی را شامل می شود که به عنوان ضد التهاب عمل می کنند. شلغم شامل مقدار زیادی ویتامین K است که به خاطر خواص ضد التهابی اش مشهور است. در نتیجه، از بیماری های قلبی و عروقی مانند حمله قلبی یا ...
