خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اهمیت مصرف پیاز قرمز در پاییز و زمستان امسال
نام آلیوم را در خود جای داده است که دریافت منظم آن می تواند احتمال ابتلاء به سرطان های گوارشی و سرطان روده بزرگ را تا حدود 22 درصد کاهش دهد. کمک به افزایش تراکم استخوان ها بیشتر ما شنیده ایم و می دانیم که مصرف منظم شیر و لبنیات می تواند به افزایش تراکم استخوان ها و حفظ سلامت آن ها کمک کند. اما بهتر است بدانید که مصرف منظم پیاز خام به دلیل داشتن آنتی اکسیدان های فراوان می ...
معرفی خواص اعجاب انگیز تربچه و برگ های آن
، کبد، روده ها، کلیه و ریه ها را دارد و برای معالجه روماتیسم موثر است. آب تربچه را باید با سایر آب میوه جات و سبزی ها توام کرد، چون خالص آن طعم تندی دارد. جهت مصرف و آبگیری تربچه های قرمز تازه و جوانه های سبز همراه با برگ انتخاب شود. آب تربچه رنگ چهره را باز و روشن می کند، نیروبخش است، گرفتگی کبد را رفع می سازد سنگ صفرا را از میان می برد، آلرژی ها و خارش ها، کهیر، یرقان و سرفه ...
چقدر با خواص میوه بهشتی آشنا هستیم/تامین نیازهای بدن
اسیدهای چرب لازم برای بدن است که خاصیت ضدالتهابی دارند. مظهری با بیان این نکته که فیبر موجود در پوسته های داخلی انار سرشار از مواد پروبیوتیک است که مشکلات انتهایی روده را برطرف می کند، عنوان کرد: رنگ قرمز و لیکوپن موجود در انار می تواند از سرطان پروستات در مردان جلوگیری کند.
با خواص شگفت انگیز فلفل قرمز آشنا شوید!
ویتامین C است. ویتامین C نیز یک آنتی اکسیدان قوی و مهم محسوب می شود. از جمله فواید ویتامین C برای بدن، التیام زخم ها و تقویت دستگاه ایمنی است. کاهش خطر بیماری های قلبی فلفل قرمز مقدار زیادی پتاسیم دارد. این ماده معدنی وظایف بسیاری را در بدن برعهده دارد. مصرف مقادیر کافی پتاسیم در کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی مؤثر است. پیشگیری از سرطان کپسانتین، عمده ...
معجزه این میوه در درمان بسیاری از بیماری ها
جلوگیری می کنند و به بهبود عملکرد کبد در دفع سموم کمک خواهند کرد. زیتون حاوی اسید اولئیک که یک اسید چرب است بوده و این اسید به محافظت از قلب در برابر بیماری کمک می کند، زیرا سطح کلسترول را در خون بهبود می بخشد. فواید زیتون برای حفظ سلامت قلب زیتون سطح کلسترول خوب HDL بدن را بهبود می بخشد و سطح کلسترول مضر بدن، LDL را کاهش می دهد که این عمل باعث بهبود سلامت قلب شده و از ایجاد ...
10 فایده بی نظیر مصرف ناشتای نوشیدنی زنجبیل لیمو
زنجبیل لیمو از تقویت سیستم ایمنی تا کمک به بهبود شرایط دستگاه گوارش و مبارزه با سرطان را شامل می شود. در شرایطی که مصرف زنجبیل و لیمو ترش به صورت جداگانه نیز فواید جالب توجهی را برای سلامت انسان ارائه می کند، اما ترکیب این دو ماده غذایی هرچه بیشتر وضعیت و عملکرد سلول های بدن را بهبود می بخشد. بهبود گوارش پژوهشگران بر این باورند از آنجایی که زنجبیل و متابولیت های آن ...
پیشگیری از مشکلات تنفسی با 6 میوه خوشمزه
ایمنی بدن انسان کمک کنند. همچنین، این میوه منبع خوبی برای فیبر (5٫4 گرم در 100 گرم از میوه) است. جدا از عطر و طعم خوب انگور، این ماده غذایی به واسطه محتوای مواد مغذی خود که در تقویت سیستم ایمنی و کمک به دفع سموم از بدن نقش دارند، شناخته شده است. یک فنجان (151 گرم) انگور قرمز یا سبز حاوی 27 درصد از مقدار مصرف توصیه شده روزانه برای ویتامین C و ترکیبات آنتی اکسیدانی گیاهی مختلف است که به مبارزه با رادیکال های آزاد مضر کمک می کنند. عصرایران https://shahrkhan. ...
پاکسازی ریه با روش های طبیعی و سنتی
خام مصرف می شود، به طور مستقیم به ریه ها وارد می شوند.علاوه بر این سیر حاوی فلانوئید است که تولید گلوتاتیون را تحریک می کند، و باعث کاهش مواد سرطان زا و سموم می شود. هویج: هویج به دلیل داشتن ویتامین آ، ث و آنتی اکسیدان ها مثل لیکوپن به بهبود سلامت ریه کمک می کند و خطرات بیماری های ریوی را کاهش می دهد. متخصصان همچنین بر این باورند که افزودن چند هویج به رژیم غذایی به طور منظم می ...
با این خوراکی ها از سرطان روده پیشگیری کنید
خاطرنشان می کند که برخی از عادات سبک زندگی با خطر بالاتر سرطان روده بزرگ مرتبط است: مصرف زیاد گوشت قرمز پخته شده مانند گوشت گاو یا گوشت خوک (بیش از 500 گرم یا کمی بیش از یک پوند در هفته) خوردن منظم هات داگ، بیکن، و یا سایر گوشت های فرآوری شده داشتن اضافه وزن یا چاقی مصرف نوشیدنی های الکلی سیگار کشیدن علاوه بر این، در این گزارش آمده که ...
اثرات پیاز در مقابله با سرماخوردگی
...> علاوه بر این پیاز دارای ید است که در درمان گواتر مفید می باشد. سلیس موجود در پیاز در حفظ و نگهداری استخوان ها و رگ ها ضروری است. مصرف پیاز موجب تنظیم قند خون می شود چرا که انسولین گیاهی دارد . بنابراین استفاده از پیاز به افراد دیابتی توصیه می شود . البته مصرف پیاز قرمز به انواع دیگر اولویت دارد. در طب سنتی مصرف پیاز را برای تسکین دردهای مفصلی مناسب می دانند. مصرف ...
خرید ظروف سنگی
برای بیماران سکته های قلبی باعث جلوگیری از مرگ می شود.) کمک به تشکیل استخوان و افزایش تراکم استخوان و همینطور کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان در زنان یائسه می شود. کمبود منیزیم در بدن انسان به شکل زیر بروز می کند: بی اشتهایی، کم خونی، حالت تهوع، استفراغ، ضعف و خستگی. در صورت کمبود شدید منیزیم علائمی همچون گزگز، گرفتگی عضلات، تشنج ، تغییر در ضربان قلب و ... بروز می دهد ...
فایده شگفت انگیز چای ترش برای سلامتی
ترش را اسیدهای آلی تشکیل می دهند. اسید مالیک، اسید تارتاریک و اسید سیتریک از اسیدهای آلی موجود در چای ترش هستند. این ترکیبات در بسیاری از میوه ها از جمله انگور نیز یافت می شوند. آنها به افزایش ایمنی بدن، داشتن پوستی بهتر، کاهش فشار و کلسترول خون، کنترل التهابات و بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می کنند. چای ترش یک نوشیدنی برای تمام فصل ها است ویژگی خاص چای ترش این است که در هر فصلی ...
خواص و فواید آجیل و خشکبار چیست؟
آنتی اکسیدان خاصیت ضد سرطانی دارد. مصرف آجیل باعث جلوگیری از ابتلا به سرطان پروستات و سرطان دستگاه گوارش خواهد شد. همچنین مصرف این مواد غذایی مفید، می تواند باعث جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی شده و فشار خون را تنظیم کند. البته به این شرط که از نوع شور آن استفاده نشود. آجیل به حفاظت از پوست و مو کمک کرده و باعث تنظیم هورمونی بدن می شود. این خوراکی خوشمزه به جلوگیری از ابتلای ...
در این روز های کرونایی، از خوردن این غذا غافل نشوید
درمان کننده ریزش مو - مفید برای بیماران درگیر MS - درمان کننده زخم معده و اثنی عشر - ضد سرطان - مفید در رشد و تقویت کودکان - منبع ویتامین A و B - مفید برای رفع عفونت و سلامت دستگاه تنفسی - تولید کننده گلبول های قرمز خون - بهبود دهنده عملکرد مغز - منبع آهن و روی بدن یک مرد و یک زن بزرگسال روزانه به ترتیب به 11 و 8 میلی گرم روی نیاز دارد. مصرف یک وعده سیرابی در طول روز،15 درصد از نیاز روزانه بدن مردان و 20 درصد از نیاز روزانه بدن زنان به روی را تأمین می کند. ...
اگر عینکی هستید از کلم غافل نشوید
مقابل آسیب رادیکال های آزاد حفظ کرده و خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. فواید درمانی کلم حاجی حیدری درباره تاثیر مصرف کلم بر درمان بیماری ها گفت: مصرف کلم برای تقویت بینایی و حفاظت از شبکیه چشم در مقابل اشعه مفید است، فیبر موجود در آن از جذب کلسترول در روده ها جلوگیری کرده و خطر ابتلا به سرطان روده را کاهش می دهد. کلم قرمز سرشار از ویتامین c است که نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن ...
33 فایده و خواص انجیر برای سلامتی و زیبایی
بیش از حد در سیستم گوارش شما را از بین می برد و آن را به روده منتقل می کند. 4. خواص انجیر برای جلوگیری از سرطان روده بزرگ: مصرف منظم انجیر می تواند خطر سرطان روده بزرگ را کاهش دهد. فیبر در انجیر به سرعت به حذف زباله ها در بدن کمک می کند که برای جلوگیری از سرطان روده بزرگ مفید است. 5. درمان کم خونی با مصرف انجیر: کودکان، نوجوانان در حال رشد و زنان باردار ...
27خاصیت شگفت انگیز زردآلو
می برند توصیه می شود. تراکم این فیبرها در مدفوع، تخلیه روده را آسان تر می کند. این فیبرها از طریق فعالسازی لوله گوارشی در دستگاه گوارشی ، حرکات روده را تنظیم می کنند. بالا بودن میزان فیبر موجود در زردآلو، در سلامت روده بزرگ هم نقش مهمی ایفا می کند. 4. سلامت استخوان: زردآلو تمام مواد مغذی مورد نیاز برای رشد استخوان ها را در خود دارد. بنابراین مصرف منظم زردآلو، بی تردید باعث ...
گوجه فرنگی و تقویت سلامت بدن
روزانه برای لیکوپن را تامین کند. لیکوپن رنگدانه ای است که رنگ قرمز گوجه فرنگی از آن سرچشمه می گیرد. همچنین، لیکوپن ممکن است مسئول بسیاری از فواید سلامت گوجه فرنگی باشد و اثر پیشگیرانه بالقوه در برابر بیماری های مزمن مختلف را به آن می بخشد. پژوهش ها نشان می دهند که لیکوپن پخته بهتر در بدن جذب می شود. گرما ممکن است میزان جذب این ترکیب را افزایش دهد. از آنجایی که سوپ گوجه فرنگی با ...
معجزه ای خوراکی به نام آب پنیر
...> آب پنیر برای محافظت در برابر سرطان: آب پنیر حاوی آنتی اکسیدان فراوانی است به همین دلیل می تواند با رادیکال های آزاد که دلیل اصلی ایجاد سلول های سرطانی هستند ، مبارزه کنند. آب پنیر مفید در رشد و تقویت استخوان: آب پنیر حاوی مواد آلی و معدنی فراوانی است که ابتدا با جذب مواد حیاتی از طریق روده باعث رشد ، تقویت استخوان ها و تحریک سلولهای بنیادین تشکیل دهنده استخوان ...
خاصیت های گل کلم برای سلامتی
همچنین از بدن در برابر سکته مغزی محافظت می کند. مطالعات علمی نشان داده است که خوردن گل کلم به طور منظم به کاهش میزان بیماری های قلبی و بیماری های مرتبط با رگ ها کمک می کند و همچنین باعث تنظیم نسبت کلسترول در خون می شود. 4. محافظت در برابر سرطان وب سایت "Medical News Today" به مطالعه ای اشاره کرده است که ثابت می کند گل کلم به محافظت در برابر بیماری های سرطانی کمک می کند ...
زنجبیل، دشمن سرسخت سرطان
مینشیند و ممکن از فراورده های سمی ایجاد کندکه باعث حساسیت های پوستی مثل: آکنه و اگزما می شود. زنجبیل از طریق هضم غذا و همچنین تعریق بدن سلامت پوست شما را تضمین می کند. همچنین ممکن است به عنوان یک ضد عفونی کننده برای بریدگی های کوچک یا ساییدگی مورد استفاده قرار بگیرد. 4. مبارزه با سرطان مطالعات پزشکان در دانشگاه میشیگان نشان داده که زنجبیل به عنوان یک سلاح قدرتمند در ...
راه های جلو گیری از پوکی استخوان
را ممکن است تجربه کنند به همین دلیل از غذاهای حاوی کلسیم مثل ماست کلم بروکلی کلم پیچ ماهی و مکمل ها مصرف کنید. ویتامین د و استروژن مطالعات نشان داده که مصرف کلسیم نکردم به تنهایی کافی نیست مخصوصاً اگر بدن ویتامین دی کافی برای جذب کلسیم از روده ها رو نداشته باشد مصرف کلسیم و ویتامین د با هم از پوکی استخوان در سنین بالا جلوگیری می کند. ویتامین و تغذیه مفید برای تقویت ...
بالاخره باقلا پخته مفید است یا خطرناک؟
. 9. باقلا و کم خونی باقلا حاوی مقادیر زیادی آهن و مس است که باعث افزایش تولید هموگلوبین خون شده و به درمان کم خونی فقر آهن و آنمی کمک می کند. کمبود آهن در بدن می تواند باعث ایجاد احساس خستگی و خواب آلودگی در افراد شود. 10. یبوست مقادیر بالای فیبر موجود در باقلا به بهبود حرکات روده برای پیشگیری و درمان یبوست مفید می باشد. 11. لاغری و ...
21 خاصیت باور نکردنی سقز برای سلامتی بدن
، ALT ، GGT) کمک می کند اما هیچ اثری در سطح HDL، LDL یا سطوح تری گلیسیرید ندارد، البته این اثر بیشتر در افراد چاق اعلام شده است. بر طبق یک مطالعه صورت گرفته بر روی خرگوش ها، سقز توانست کلسترول کلی را کاهش دهد و در مطالعه صورت گرفته بر روی موش ها، سقز توانست سطح تری گلیسیرید و کلسترول LDL را کاهش دهد. فواید سقز برای محافظت از کبد: مصرف روزانه 5 گرم از سقز باعث شد آزمایش های خون شرکت ...
درمان کم خونی درپی مصرف ازگیل
، منیزیم و کلسیم را افزایش دهند. از این رو مصرف میوه هایی که سرشار از پتاسیم می باشند مانند موز، گوجه فرنگی، زرشک، ریواس، ازگیل و... برای این افراد بسیار مناسب است. یکی از مواد تشکیل دهنده ازگیل، کلسیم است. این ماده معدنی، بیشترین حد را در بدن دارد که باعث حفظ استخوان ها و دندان ها شده و در عملکرد درست آنها نقش دارد. مطالعات آزمایشگاهی نشان می دهد که چای و دمنوش برگ ازگیل به ...
ضدپیری فوق العاده ویژه خانم ها
قلبی را کاهش می دهید. نقش ماست در مبارزه با پیری خوردن یک فنجان ماست در روز ، همه کلسیم مورد نیاز بدن را تامین میکند همچنین ماست یک پروبیوتیک است که سلامت روده شما را متعادل میکند و از بدن در برابر سرطان نیز محافظت میکند. حرف آخر مثبت فکر کردن به تنهایی برای کاهش روند پیری کافی نیست بلکه رعایت یک رژیم غذایی سالم و استفاده آنها در منو های غذای روزانه، زندگی کاملتر و طولانی تری را به شما هدیه میکند، تا با خانواده و دوستان خود از آن لذت ببرید. ...
فواید شگفت انگیز چغندر برای سلامتی
عملکرد دستگاه گوارش شده و میزان روزانه فیبر بدن را تأمین می کند. در واقع مصرف منظم سبزیجاتی مانند چغندر باعث بهبود هضم غذا شده و از بروز مشکلاتی مانند یبوست پیشگیری می کند. چغندر برای پاکسازی کبد اگر به هر دلیلی در مصرف قند، شیرینی جات، چربی زیاده روی کرده اید بهترین راه حل استفاده از چغندر است. چون این ماده غذایی حاوی بتائین است که خواص آنتی اکسیدانی بالایی دارد و از کبد محافظت ...
