خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راز تناسب اندام یک زن پس از 12 زایمان!! عکس
.... او هنوز اندام متناسبش را حفظ کرده است و میگوید تنها بعد از دوقلوهایش که اکنون 25 ساله هستند اضافه وزن زیادی پیدا کرد که به سختی توانست خود را به اندام ایده آلش باز گرداند. او رمز موفقیت در این کار را در انجام امور خانه داری ، کمک به همسرش در کار میداند. زن و خانواده اش وی در مصاحبه اش گفته است به محض اینکه احساس میکردم اندکی چاق شده ام با ورزش و رقص و انجام امور منزل ...
کلیدی ترین روش های خلاصی از اضطراب و ترس از ابتلا به کرونا
ها و درمانگاهها به کرونا مبتلا شوند و این باعث می شود کمتر به پزشک شان به صورت مرتب مراجعه کنند و ویزیت لازم را انجام ندهند. وی اضافه کرد:در چنین شرایطی شاید داروهای مصرفی خود را سرخورد تمدید یا قطع کند. این عدم دسترسی به خدمات پزشکی به خاطر نگرانی از ابتلا به کرونا باعث می شود این بیماران در معرض عود بیماری قرار گیرند و مشکل ساز می شود. قنبری با اشاره به استرس و اضطراب ناشی ...
چربی های صورتتان را با این 7 راه ساده و موثر از بین ببرید
آب در بدن می شود. 4- تمرینات کاردیو ورزش های معروف به کاردیو در کاهش توده چربی بسیار موثر است. این تمرینات به ویژه هنگام صبح باعث اکسیداسیون چربی می شود. انجام ورزش هایی مانند دو، شنا، دوچرخه سواری و پیاده روی سریع می تواند به کاهش چربی اضافی صورت کمک کند. 5- کاهش مصرف نمک نمک اضافی باعث می شود بدن آب بیشتری در خود نگه دارد و در نتیجه موجب افزایش وزن ...
خانواده ها باید ساعت خواب و بیداری و کلاس های مجازی فرزندان را مدیریت کنند
آموزش و پرورش است. اکبری با بیان اینکه 90 درصد از نقش انجمن و اولیا را مادران ایفا می کنند تأکید کرد: خانواده ها در این شرایط کرونایی حتماً باید ساعت خواب و بیداری و کلاس های مجازی فرزندان را کنترل و مدیریت کنند و بچه ها با لباس رسمی در کلاس های مجازی حاضر شوند. وی اضافه کرد: تعمیرات منزل باید با برنامه درسی بچه ها هماهنگ باشد، خانواده ها از گویش های مثبت و تشویق آمیز استفاده ...
رعایت دستورات بهداشتی همراه با مثبت اندیشی و امید می تواندکرونا را شکست دهد
کاشمر(پانا)- یک متخصص بیماری های عفونی گفت کسانی که دچار ویروس کرونا می شوند بدانند که دنیا به آخر نرسیده و با رعایت دستورات بهداشتی همراه با مثبت اندیشی و امید می توانند کرونا را شکست دهند. رضا زارع، متخصص بیماری های عفونی و از پزشکان خط مقدم مبارزه با با کرونا در پیامی ویدئویی خطاب به مردم گفت: ما باید از ماسکی استفاده کنیم که دهان و بینی را بپوشاند و هیچ وقت نباید ماسک را در مکان ...
کلاس های آنلاین و چالش های پیش روی والدین/چطور استرس فرزندم را کم کنم؟
گروه خانواده: ورود ویروس ناخوانده کرونا در یک سال گذشته به جمع جامعه و زندگی هایمان سبک زندگی خاصی را نیز به همراه خود آورده است. ممنوعیت حضور در جمع ها شامل کلاس های درس ، مدارس و دانشگاه ها هم می شود و دانش آموزانی که تا به حال اصلا و یا کمتر با فضاهای آنلاین و مجازی آشنا بودند ، در این مدت کوتاه مجبور شدند خود را با شرایط در منزل وفق دهند و دروس شان را به همراه معلمانشان در خانه آموزش ببینند ...
درد کمر در بارداری
و فیزیوتراپی با حرکات ورزشیی که تخصص اش در بارداری است کاهش استرس از طریق مدیتیشن، یوگا بارداری و سایر تکنیک های آرامبخش خواب کافی نکته های فیزیوتراپی جهت پیشگیری از درد قوی کردن عضلات کمر با تمریناتی که در بارداری منعی ندارند نگهداری وزن مناسب در طول بارداری انجام ورزش های آرام و سبک با موافقت پزشک استفاده از کفش های تخت یا پاشنه کوتاه پرهیز از ایستادن برای طولانی مدت پرهیز از بلند کردن اجسام ...
22 درصد قربانیان کرونا مبتلا به این بیماری هستند
کرونا در آنها شدیدتر و مرگ و میر بیشتر است. این پزشک متخصص با بیان این که بیشترین تعداد مبتلایان به کرونا چاق هستند، ادامه داد: 60 درصد ایرانیان اضافه وزن دارند و ویروس کرونا در افراد سالم اندام هایی که نقش فرایند گلوکز را دارند مختل می کند و فرد در صورت رهایی از کرونا به دیابت مبتلا می شود. رجب تصریح کرد: افرادی که مبتلا به دیابت هستند، اگر به ویروس مبتلا شوند، ممکن است دچار ...
10 چای لاغری با چربی سوزی بالا
مدت 1 ماه 3 تا 7 کیلو هم کاهش وزن خواهید داشت. بعضی از مردم با این که میدانند این راه آن ها رابه مقصد نمی رساند اما دنبال راه های میان بر می گردند. نمونه واضحش، افرادی اند که میخواهند لاغر شوند ولی حال و حوصله رژیم های لاغری و ورزش را ندارند و سراغ روش هایی میروند که بدون دردسر و زحمت چربی های اضافه بدنشان را آب کند. یکی از راه های میان بر لاغری، استفاده از دمنوش لاغری و یا ...
همه زوجین باید آزمایش ژنتیک بدهند
همنوعان است و باید در دوران همه گیری کرونا آن را به فرزندان خود بیاموزیم. وی افزود: اضافه وزن یکی مشکلاتی است که امروزه شاهد افزایش بی رویه آن هستیم و این موضوع به راحتی می تواند باعث فشار اقتصادی به بودجه خانواده ها برای خرید محصولات غذایی یا خورد و خوراک ها شود. از آن جایی که تا سال آینده ممکن است درگیر ویروس کرونا باشیم و از آن جایی که عادت کردن یک مهارت زندگی است پس باید آن را در ...
بارداری زنان چاق چه مشکلاتی دارد؟
... را به همراه دارد. فرایند زایمان طبیعی در مادران با اضافه وزن سخت است و با انجام سزارین در معرض مشکلاتی همچون عفونت رحم خواهند بود. چاقی بر نتیجه آی.وی.اف هم تاثیرگذار است و هر قدر BMI فرد بالاتر باشد، احتمال موفقیت هم کمتر است. احتمال خطر عفونت ادراری در خانم های چاق بیشتر است و ممکن است به زایمان زودرس منجر شود. چاقی مادر باعث سخت تر شدن تشخیص معلولیت های مادرزادی در سونوگرافی های ...
کاهش وزن فوایدی دارد فراتر از تصور شما
... براساس گزارشات جدید از دانشگاه آکسفورد، یک کاهش وزن سالم می تواند شانس ترفیع کارمندان را نیز افزایش دهد. اگر یک زن با اضافه وزن هستید، شانس پیشرفت شغلی شما حتی کمتر از همتایان شماست چراکه تصورات رایجی که وجود دارد این است که افراد متناسب و به دور از چاقی کار محول شده را با کیفیت و دقت بیشتری انجام خواهند داد. ابتلا به آلرژی های طولانی مدت فصلی: اگر از زمانی که گل ها ...
بایدها و نبایدهای مردانه برای رفتار با همسر باردار
منزوی هم بشود. شکایتی نکنید بسیار سخت است که در این 9 ماه بارداری حرف بشنوید، وزن اضافه کنید، کار خانه را انجام دهید و رابطه زناشویی تان هم کم شود به علاوه تنهایی بار بزرگی از استرس داشته باشید، اما نتوانید گله و شکایتی داشته باشید. اگر مرد عاقلی باشید این کار را نمی کنید چون خودتان می دانید که فرزندی که در شکم همسرتان وجود دارد تمام این شکایات را بی معنی می کند. به علاوه می ...
اعتیاد به شیشه، فرجام اعتماد دختر چاق به داروساز قلابی
سرویس حوادث جوان آنلاین: اواسط آبان ماه امسال بود که مردی در تهران سراسیمه به اداره پلیس رفت و از گم شدن ناگهانی دختر 25 ساله اش به نام روشنک شکایت کرد. شاکی در توضیح ماجرا گفت: دخترم دانشجوی رشته نقاشی است و از زمانی که کلاس های دانشگاه به صورت مجازی برگزار می شود همیشه در خانه است و کمتر بیرون می رود. چند ساعت قبل برای خرید دارو از خانه بیرون رفت و دیگر برنگشت که نگرانش شدم و با تلفن ...
راههای پیشگیری از دیابت را بهتر بشناسیم
از این آمار یاد شده 10 درصد را مردان و 11.5 درصد را زنان تشکیل می دهند. متاسفانه مرگ های ناشی از دیابت سالانه حدود 32000 تا 35000 نفر است. اما چگونه می توان از افزایش آمار ابتلا به دیابت پیشگیری کرد؟ بنابر اعلام روابط عمومی وزارت بهداشت، با به کارگیری 12 روش می توانیم از ابتلا به دیابت جلوگیری کنیم: _ شکر و کربوهیدرلت تصفیه شده را از رژیم غذایی حذف کنید. _ رژیم ...
دام پسر داروفروش برای دختری که می خواست لاغر شود
مهران به من زنگ زد و قرار ملاقات گذاشت. به دیدنش رفتم و مهران در نخستین قرار به من ابراز علاقه و موضوع خواستگاری را مطرح کرد. پس از آن ارتباط ما ادامه داشت تا اینکه یک روز مهران به من زنگ زد و گفت من اضافه وزن دارم و باید لاغر شوم. می گفت هم خودش و هم مادرش از عروس چاق خوششان نمی آید. دختر جوان ادامه داد: من باید وزن کم می کردم و همین باعث شد که به تکاپو بیفتم و حتی نزد یک پزشک تغذیه رفتم و متوجه ...
اضطراب کودکان در روزهای کرونایی متاثر از رفتار والدین است
دانشگاه تهران به این سوال و سایر سوالات خبرنگار سپهرغرب پاسخ می دهد: وحید مطهری موید در ابتدای سخنان خود بیان کرد: در حال حاضر با توجه به تغییرات زندگی ناشی از شیوع کرونا ویروس، همه ما در شرایط خاصی هستیم و اینکه خانواده در این شرایط چه واکنشی داشته باشند از اهمیت بالایی برخوردار است چراکه رفتار و واکنش فرزندان ارتباط مستقیم با رفتار والدین دارد و در هر خانواده ای متفاوت است. وی ...
افراد چاق بیشتر مراقب ابتلا به کرونا باشند/پیامدهای بد کرونا در افراد چاق چیست؟
برخی گروه های جمعیتی مصرف مواد غذایی ضروری امکان پذیر نیست، این موضوع می تواند مشوقی برای اضافه وزن باشد. عضو هیئت علمی دانشگاه اظهار کرد: با افزایش تورم اقتصادی دسترسی برخی گروه های اجتماعی با درآمد پایین به مواد غذایی مورد لزوم کم می شود، بنابراین نباید انتظار داشت که روند افزایش وزن متوقف شود، بلکه الگوی غذایی تغییر می کند و افزایش وزن به نوعی بیشتر می شود. نیستانی با اشاره ...
تجربیات یک پرستار از ابتلا به کرونا/خط اول درمان در آخر صف حقوق و مزایا
بهداشتی مانند ماسک و دستکش با بیمار در تماس باشد و انجام کارهای او را به عهده بگیرد. غضنفری ادامه داد: لزومی بر جدا بودن حمام و سرویس بهداشتی برای بیمار و سایر اعضا خانواده نیست، کافی است بیمار با استفاده از تجهیزات ایمنی از محیط استفاده کرده و پس از آن سطوح مورد استفاده از جمله شیر آب، دستگیره درب، پریز و ... را با آب وایتکس یا هر محلول ضدعفونی کننده دیگر ضدعفونی کند و ترجیحاً سایر اعضای ...
درمان بیش فعالی کودکان در منزل وقتی کرونا همه گیر است
برای درمان بیش فعالی کودکان در منزل وقتی قرنطینه کرونا را مجبوریم تحمل کنیم، این راه حل ها بسیار مفیداند. درمان بیش فعالی کودکان در منزل ممکن است؟ حالا که کرونا این قدر همه جا گسترش پیدا کرده ممکن است، پدرمادرهای کودکان بیش فعال روزهای پر استرسی را در خانه و شرایط قرنطینه تحمل کنند. با این حال جواب پرسش فوق بله است؛ شما می توانید، وضعیت فرزند خود را مدیریت کنید، حتی در روزهای یکنواخت قرنطینه کرونا ویروس. استرس کرونا و بیش فعالی کودکان ...
روح و روان کودکان، دستخوش موج های کوتاه و بلند کرونا
در مدت همه گیری کرونا برخی بررسی ها و گزارش ها در خصوص تاثیر این شرایط بر سلامت روانی کودکان و نوجوانان و خانواده های آنان انجام شده است. در این گزارش همچنین تاثیرات موج نخست شیوع کرونا و تعطیلی مدارس بر کودکان را بررسی کرده که می تواند درک بهتری از تاثیر کووید19 در طولانی مدت بر کودکان، جوانان و خانواده های آنان را بدست دهد. قرنطینه های عمومی، انزوای اجتماعی و ایزوله بودن، نرفتن به ...
تشویق کودک به خوردن خوراکی مفید
کودک توصیه می شود، بیان شده است تا با استفاده از آن ها بتوانید مشکل چاقی کودک چاق خود را از بین ببرید؛ بنابر این در صورتی که به دنبال روش های مناسب برای حل مشکل اضافه وزن و چربی در کودک چاق خود هستید، حتما این مطلب را مطالعه کنید. چگونه با چاقی کودک برخورد کنیم؟ عادات غذایی خانواده را بررسی کنید کودکان معمولاً عادت غذایی خود را از خانواده تقلید می کنند؛ بنابراین ...
برقراری 1 میلیون تماس با مشاوره تلفنی بهزیستی/ کرونا استرس و اضطراب مردم را افزایش داده است
رضوان مدنی در گفت وگو با میزان گفت: خط مشاوره تلفنی 1480 همه روزه از ساعت 8 صبحتا 12 شب پاسخگوی تمام عزیزان در سراسر کشور است. وی افزود:افرادی که حس می کنند در زمینه های مختلف روحی و روانی اعم از استرس، پرخاشگری، وسواس، مشکلات خواب و... دچار مشکلاتی شدند می توانند با این شماره تماس بگیرند و با مشاوران ما صحبت کنند. این مقام مسئول در بهزیستی ادامه داد: همچنین افرادی که نیاز ...
خانم های خانه دار بیشترین تماس را با بهزیستی داشتند
غیر از این، افرادی هم بودند که از 12 فروردین خدمات مشاوره دریافت کرده اند که عمدتا خانم ها با آمار 72 درصد بودند و در این میان، آمار آقایان 37درصد بودند که خانم های خانه دار بیشتر از این سامانه استفاده کرده اند. وی گفت: 47درصد افراد اضطراب منتشر داشته اند که این نشان دهنده این است که متاسفانه به خاطر ایام کرونا، اضطراب و استرس در هموطنان ما بیشتر شده است. انتهای پیام/ ...
لیمو و چندین خاصیت شگفت انگیز!
مصرف به لیمو (lemon verbena) به عنوان گیاهی با خواص دارویی قدمت چندانی ندارد و به تازگی مورد توجه واقع شده است. روغن به لیمو حاوی مواد سازنده ی آنتی اکسیدان مانند: گرانول، نرول، ورباسکوزید، و سیترال است. برگ خشک شده ی به لیمو قابلیت دم کردن نیز دارد و به عنوان یکی از دمنوش های گیاهی با خواص مفید درمانی برای بخش های مختلف بدن و فرایند سوخت وساز استفاده می شود. به لیمو از خانواده شاهپسند ...
وقتی قند خون با تغییر سبک زندگی بالا می رود
> وی در ادامه سخنانش تأکید می کند: در خانه لازم است دستگاه سنجش قند وجود داشته باشد چون قند باعث آسیب دیدن بخش های دیگر بدن می شود، اگر دستگاه تست قند در منزل وجود نداشته باشد بیمار متوجه کاهش یا افزایش قندخون نخواهد شد. فاطمی اضافه می کند: برخی از بیماران هستند بستنی و شیرینی خود را می خورند که این باعث می شود دوز انسولین آن ها افزایش پیدا کند ولی پدرم من مراعات می کند البته مادرم بر ...
کدام غذا را دوست دارید تا شخصیتتان را تحلیل کنیم!
اضافه وزن مشاهده خواهید کرد. شخصیت شناسی این افراد بر اساس علایق غذایی آنان به گروه میوه و سبزیجات دسته بندی می شود. معمولاً این افراد تعداد وعده های غذایی بیشتری را، اما با حجم خوراکی و غذای کمتر سرو می نمایند. انواع میوه ها جزو اولویت های این افراد بوده و علاقه خاصی به میوه ها دارند . در کنار آن به غذا های شیرین، سبزیجات، غذا های کم چرب، انواع سوشی ها، انواع سالاد ها و... نیز ...
این میوه معجزه گر را بخورید
مفید است، گفت: به میوه کم کالری بوده و هر 100 گرم آن 57 کالری دارد و برای افرادی که می خواهند معده خود را پر نگه داشته اما چاق نشوند بسیار مطلوب است؛ ضمن اینکه سدیم، کلسترول و چربی اشباع آن نیز بسیار پایین بوده و برای افراد چاق و دارای اضافه وزن بسیار مفید است. این متخصص تغذیه با بیان اینکه میوه به برای درمان زخم معده که در اثر مصرف برخی مواد غذایی ایجاد می شود، مفید بوده و باعث آرامش ...
تاثیر اشتغال زنان در مستقل شدن کودکان از نظر مشاوره کودک
، یاد می گیرند تا در انجام کارهای خانه مشارکت کنند و یا در مشاوره کودک مسئولیت پذیری فرزند ارشد در این خانواده ها بیش از فرزندان کوچکتر مشاهده می شود، زیرا معمولا فرزندان بزرگتر نقش مراقبت از فرزندان کوچکتر را در غیاب مادر، دارند. 3- همبستگی بیشتر در بین اعضاء خانواده: در خانواده هایی که زنان شاغل حضور دارند، مسئولیتهای زندگی در بین زوجین تقسیم می شود و مردان نیز در امور منزل مشارکت بیشتری ...
