سایر منابع:
سایر خبرها
اثرات تکان دهنده هدفون و هندزفری بر مغز و گوش
غلاف میلین محافظ سلول های عصبی که حامل سیگنال هایی از گوش به مغز هستند آسیب می رساند و باعث ایجاد ناشنوایی جزئی یا کامل می شود. دردگوش کاربران مداوم هدفون، اغلب به دلیل درد گوش غیرقابل تحمل به پزشک مراجعه می کنند. استفاده بیش از حد از هدفون می تواند باعث بی حسی یا درد شدید گوش شما شود. ناهوشیاری از دست دادن ارتباط با دنیای واقعی بیرون ممکن است منجر به عواقب جدی مانند ...
آلبوم باغ رویاها اثری خیال انگیز است
آلبوم باغ رویاها اثری خیال انگیز به گزارش گلونی آلبوم باغ رویاها را با بهترین کیفیت بشنوید و به راحتی دانلود کنید. احساس غم، درد، افسردگی، عصبانیت، بی انگیزگی، ناراحتی حتی به صورت لحظه ای، ریشه در درونیات انسان دارد و با شرایط حاضر زمانه، چیز غریب و دور از انتظاری نیست. بسیاری از محققان برای رهایی از شر فکر و خیال و هزاران مشکلات روحی روانی گوش دادن به موسیقی را ...
هات چاکلت با فوایدی شیرین و عوارضی تلخ
شیعه نیوز : میدانیم که ماده اصلی موجود در کاکائو سبب شادتر شدن انسان و سرزندگی میشود البته اگر به اندازه مصرف شود. این بار خاصیت دیگری از این ماده به دست آمده است که ارتباط مستقیم با مغز را دارد ولی این تنها خواص و فواید آن نیست و این نوشیدنی شیرین فواید دیگری هم دارد که در این بخش به آنها پرداخته ایم. شکلات داغ و فواید بی نظیر آن برای مغز دانشمندان دانشگاه پزشکی هاروارد بر این ...
علائم افسردگی و نشانه های افسردگی
های بدن، از میل جنسی گرفته تا احساس درد، را به هم می ریزد. اگر حوصله مطالعه این مقاله را ندارید اما می خواهید بدانید که افسرده هستید یا نه، تست سنجش افسردگی بِک مناسب شماست. در مورد افسردگی و تاثیرات آن هم این نوشته را بخوانید. احساس ناراحتی، پوچی یا درماندگی کج خلقی، فوران خشم یا پایین آمدن آستانه ی صبر بی میلی به انجام فعالیت های لذت بخش، از رابطه جنسی گرفته تا ورزش اختلال در خواب ...
روش استفاده از دماسنج در اندازه گیری تب کودک
به گزارش ایلنا، تب علامت مبارزه بدن او با میکروب هاست و به خودی خود هیچ آسیبی به دنبال ندارد و می تواند سبب تشخیص زود هنگام بیماری ها گردد و بسته به میزان مدت و زمان بروز و نیز سن کودک، نشانگر مشکلاتی خاص است. همه تب ها نیاز به درمان ندارند اما تب بالا که موجب کم آبی و ناراحتی کودک می شود وهمراه با علائم مختلفی است می تواند نگران کننده باشد پس ابتدا باید راهکاری برای پایین آوردن تب ...
10 حقیقت روانشناسی که حال شما را بهتر می کند
دیگر در مورد اهداف تان باعث می شود کمتر برای رسیدن به آن ها تلاش کنید. در واقع صحبت در مورد اقدامات آینده به شما احساس رسیدن به هدف می دهد و مغز را به حدی راضی می کند که انگیزه کاملاً از بین می رود. 9. می توانید خود را متقاعد کنید که خوب خوابیده اید مطابق با یک مطالعه که در ژورنال روانشناسی تجربی منتشر شد، اگر خود را متقاعد کنید که در طول شب به خوبی استراحت کرده اید، عملکرد ...
5 پیشنهاد برای داشتن انرژی بیشتر در دوران قاعدگی
.... تغییرات هورمونی در طول قاعدگی، تغییراتی در سطح هورمون ها ایجاد می کند که می تواند احساس خستگی در فرد ایجاد کند. در طی یک چرخه معمول 28 روزه، استروژن به مدت دو هفته افزایش می یابد، سپس پس از تخمک گذاری به شدت کاهش می یابد و هفته های قبل و در طی دوره قاعدگی در سطح پایین باقی می ماند. سطح استروژن قبل از شروع چرخه قاعدگی به سرعت اوج می گیرد و سپس به سرعت کاهش می یابد، که می تواند باعث ...
در رابطه با فعالیت بدنی در شرایط کرونا، بیشتر بدانیم!
تدریج افزایش دهیم تا قلب، ریه ها و عضله ها به تدریج، هماهنگی موردنیاز را برای مصرف انرژی و اکسیژن به دست آورند. -پنج تا 10 دقیقه پیش از اتمام ورزش از شدت و سرعت ورزش کم کنیم تا دستگاه های بدن، برای دفع مواد زاید تولید شده در عضله ها، فرصت کافی داشته باشند. -گرم و سرد کردن بدن پیش و پس از انجام فعالیت بدنی، سبب شادابی شده و از دردهای عضلانی پس از آن پیشگیری می کند. ورزش فارس ...
انزوا باعث تحریک فعالیت مغز می شود
نوآوران آنلاین - از زمان شیوع ویروس کرونا بسیاری از افراد فقط از طریق تماس ویدیویی، دوستان نزدیک و عزیزان شان را دیده اند. یک مطالعه جدید نشان می دهد اشتیاقاتی که ما در طول این نوع انزوای اجتماعی احساس می کنیم، یک پایه عصبی با هوس غذایی است که هنگام گرسنگی احساس می کنیم. محققان دریافتند که پس از یک روز انزوای کامل، دید افراد تفریح همان ناحیه مغز را فعال می کند که وقتی شخصی که تمام روز ...
تاثیر اخبار منفی بر روحیه سالمندان
مورد پیری در افراد مسن پیامدهای قابل توجهی را ایجاد می کند که باعث تضعیف روحیه این افراد می شود. از دست دادن روحیه در سنین بالا را نمیتوان دست کم گرفت و مدام باید میزان روحیه سالمندان را ارزیابی کرد. افراد مسنی که به زندگی خود با ارزش کمتری نگاه می کنند و روحیه خود را رو به زوال می کشند، همیشه در معرض خطر هستند؛ این افراد مدام در معرض ابتلا به افسردگی و انزوای اجتماعی قدم برمیدارند و موقعی متوجه ...
سکوت فوایدی دارد باورنکردنی و حیرت آور
، موبایل، کولر، جاروبرقی در خانه و بسیاری موارد دیگر. مطالعات زیادی در مورد لزوم سکوت انجام شده است و همچنین علم ثابت کرده است که سکوت مزایای بسیاری دارد که در این بخش از سلامت ، به 21 مزیت برجسته سکوت کردن می پردازیم . 1. افزایش آرامش یکی از مهم ترین فواید سکوت این است که به شما کمک می کند آرام تر باشید. مطالعات نشان می دهند افرادی که بیشتر سکوت می کنند، گرایش ...
رفع سنگینی بعد پرخوری از یه راه سالم
همه ما گاهی وسوسه می شویم و رژیم غذایی سالم را کنار گذاشته و پرخوری می کنیم و بعد از پرخوری خیلی سریع دچار پشیمانی و اضطراب میشویم اما بهتر است استرس نداشته باشید و بر روی راه های موثر سم زدایی بدن تمرکز کنید تا با هضم بهتر آنچه خورده اید عوارض پرخوری را رفع کنید، در این بخش از بهداشت و سلامت راههای طبیعی مفیدی با هدف رفع این مشکل به شما معرفی خواهد شد. نوشیدن آب فراوان به هضم غذا، دفع ...
علائم سردرد ناشی از کم آبی
سردرد ناشی از کم آبی یا Dehydration از انواع شایع سردردهای ثانویه است که در اثر از دست دادن مایعات بدن (آب و الکترولیت) اتفاق می افتد. در ادامه مقالات در مورد سردرد، به بررسی بیشتر این نوع از سردرد می پردازیم. علت سردرد ناشی از کم آبی: مغز انسان درون مایعی شفاف و بی رنگ به نام مایع مغزی – نخاعی (CSF) شناور می باشد. این مایع از یک سو به عنوان یک محافظ و ضربه گیر از مغز محافظت می نماید، و از ...
درد کمر در بارداری
به گزارش پارسینه ،طبق تحقیقات انجام شده، بیش از دو سوم زنان در طول بارداری دچار درد پایین کمر می شوند. این درد در بخش مرکزی کمر بیش تر دیده می شود که پزشکان آن را درد دنبالچه هم می نامند. عوامل بسیاری مثل تغییرات هورمونی و تغییر شکل بدن سبب بروز درد کمر در بارداری خواهد شد. علل بروز این درد ها در زمان های مختلف متفاوت است و بستگی به دوره ای از بارداری دارد که فرد در آن قرار ...
بالای 40 ساله ها با احتیاط این ورزش را انجام دهند
جلویی و قشر بالایی مغز که به تمرکز مربوط می شود را تحریک می کند. وی ادامه داد: همچنین انجام منظم ورزش اسکواش کمک می کند تا ورزشکار این رشته انرژی، قدرت بدنی و تحمل بیشتری داشته باشد. رئیس هیات اسکواش کرمانشاه به نقش اسکواش در کاهش استرس و اضطراب در میان ورزشکاران این رشته اشاره کرد و افزود: بدن فرد پس از یک یا دو ساعت از اتمام تمرینات، اندورفین بیشتری تولید خواهد کرد که این امر ...
بهترین راه غلبه بر تنبلی در کار
بدن را بهبود می بخشد و اعضای مختلف بدن را از خواب بیدار می کند. ورزش صبحگاهی روزانه به مدت 15 دقیقه به شما کمک می کند تا انگیزه خود را برای انجام کار در تمام طول روز با شور و شوق ؛ بیشتر کنید. به این ترتیب بعد از ظهر نیز احساس سرزندگی خواهید کرد. بسیار ضروریست که یاد بگیرید حتی به خاطر کارهای کوچکی که انجام می دهید به خود جایزه دهید زیرا شما واقعا شایسته یک رفتار و پاداش خوب هستید. با ...
نسل قدیم کتابخوان؛ نسل جدید گوشی باز
برای یک ملت، خسارتی بزرگ است که افراد آن با کتاب سروکار نداشته باشند و برای یک فرد، توفیق عظیمی است که با کتاب مأنوس و همواره در حال بهره گیری از آن، یعنی آموختن چیزهای تازه باشد. تحقیقات نشان داده است که مطالعه، مؤثرترین روش برای مقابله با استرس است. بنا بر تحقیقات منتشر شده در مجله آنلاین نورولوژی، خواندن کتاب در تمام طول عمر باعث می شود که مغز در سنین پیری، توانایی خود را حفظ کند ...
امسال مراقب این بیماری های زمستانی باشید !
باعث می شود که افراد مدام سرفه کنند، مخاط زیادی تولید شود، احساس خستگی، تنگی نفس یا ناراحتی در قفسه سینه جزء علائم آن است. در چنین شرایطی اگر علائم فرد با تب همراه بود یا بیش از سه هفته طول کشید یا هنگام خواب شدیدتر شد، حتما باید به پزشک مراجعه کنید. آلودگی هوا و سیگار کشیدن عاملی برای ایجاد برونشیت است. ذات الریه به التهاب شدید ریه ها گفته می شود که باعث سرفه های مداوم و خشک می گردد ...
تأثیرشگفت انگیز موسیقی دردرمان بیماری آلزایمر
را بهبود بخشد. به جای فکر کردن به موسیقی به عنوان سرگرمی، برخی از مزایای ذهنی عمده ای را که موسیقی در زندگی شما به جای می گذارد را در نظر بگیرید. شما ممکن است متوجه شوید که به مرور زمان با انگیزه تر، خوشحال تر و آرام تر هستید.فریدی با تأکید بر اینکه توجه به نوع موسیقی و تأثیر آن بر ذهن شما نیز حائز اهمیت است، افزود: انتخاب نوع موسیقی متناسب با موقعیت باعث افزایش عملکرد و سازگاری شما در زمینه های ...
با این گیاهان سلامتی خود را تضمین کنید
پیام های به مغز مخصوصا به ماده شیمیایی موسوم به GABA در سلول های عصبی می شود که در بازرسی احساسات دخیل میباشند. همینطور عطر این گل موجب کاهش ضربان قلب و فشارخون و همینطور کاهش سطح استرس و تعداد نفس ها میشود. از اینرو شما احساس آرامش بیشتری خواهید داشت. چمن بوی چمن، بخصوص چمن تازه چیده شده، تاثیرات مثبتی بر سلامت دارد. به گفته محققان، زمانیکه چمن چیده می شود یک ...
تق تق زانو را جدی بگیرید
...> اگر صدا دادن زانو هنگام ورزش اتفاق بیفتد، باید اقدامات زیر را انجام دهید: ورزش را ترک نکنید، اما نوع تمرین ورزشی را تغییر دهید. از دویدن یا سربالایی و سرپایینی رفتن خودداری کنید. هنگام دوچرخه زدن از زانو بند استفاده کنید. اگر با وزنه کار دارید، حتما از وزنه های سبک تر استفاده کنید. در نهایت اینکه هنگام تمرین های ورزشی باید به صدای بدن خود گوش دهید. اگر دیدید که این صدا با درد همراه بود، حتماً فعالیت مورد نظر را متوقف کنید. ...
روش های خودمراقبتی برای کاهش استرس در پاندمی کرونا
نوآوران آنلاین - دکتر پیمان دوستی در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: اگر به هنگام تغییرات محیطی بدن ما نیاز به سازگاری مجدد با این تغییرات را پیدا کند، در اصطلاح می گوییم فشار روانی یا همان استرس به ما وارد شده است. شیوع ویروس کرونا نمونه ای از این تغییرات محیطی است که سبک زندگی ما را تغییر داده است و ما نیاز داریم تا خودمان را با این تغییرات سازگار کنیم. وی در ادامه به بیان شیوه های خودمراقبتی در جهت کاهش استرس در ایام شیوع کرونا پرداخت و گفت: در گام نخست افراد باید سعی کنند ...
8 غذا و نوشیدنی که عامل اصلی میگرن هستند
معمولاً شامل درد شدید ضربان دار ، به طور معمول در یک طرف سر است و ممکن است از چهار تا 72 ساعت طول بکشد. علائم اضافی ممکن است شامل حساسیت به نور ، صدا و بو ، حالت تهوع ، استفراغ و اختلال بینایی باشد که به عنوان هاله شناخته می شود. افراد مستعد ابتلا به میگرن عوامل مختلفی را تحریک می کنند که برخی از آنها ممکن است مربوط به غذا یا نوشیدنی باشد. همه عوامل میگرنی با کاهش آستانه میگرن بر مغز تأثیر ...
راز های دنیای مردان که پیش از ازدواج باید بدانید
. زمانی که تنهایی یک گوشه بنشینند و تفکر کنند ویا به کار های مورد علاقه شان بپردازند. پس گاهی اجازه دهیدهمسرتان تنها باشد و زمان و مکانی را برای تنهایی داشته باشد. 9) مردان بیشتر عمل می کنند مردان روابطشان را با عمل تقویت می کنند مانند انجام فعالیت هایی مانند ورزش و پیاده روی همراه همسرشان و یا برقراری رابطه زناشویی به همسرشان نزدیک تر می شوند و روابطشان را تقویت می کنند. ...
حقایق جالب روانشناختی درباره انسان + عکس
رانندگی وقتی به جای ناآشنایی می رسیم صدای ضبط را کم یا قطع می کنیم تصور کنید با ماشین راهی جلسه ی مهمی در جای ناآشنایی شده اید. احتمالاً دست از صحبت با بقیه ی سرنشینان خودرو برمی دارید، صدای ضبط را کم یا کامل قطع می کنید و همه ی تمرکزتان را روی مسیر می گذارید تا یک وقت گم نشوید. دانشمندان می گویند وقتی توجه مان معطوف به گوش دادن است، از اطلاعات بصری ای که مغز دریافت می کند کمتر ...
ترفند بخارنکردن شیشه عینک هنگام ماسک زدن
یا حتی استفاده از اسپری های ضد غبار مورد آزمایش قرار گرفته است. مشکل این راه کارها این است که برای موثر بودن باید مدام تکرار شوند. اما برای آنکه این مشکل را یکبار برای همیشه حل کنیم بهتر است به راه کار ساده یک پزشک جراح آمریکایی خوب توجه کنیم. دانیل هیفرمن یک جراح مغز و اعصاب در ممفیس، دومین شهر پرجمعیت ایالت تنسی در آمریکا است. او که از عینک استفاده می کند پیش تر بارها هنگام ...
اگر سر کودک ضربه خورد چه کنیم؟
بگیرد تا خون به مرور جذب شود، اما پیگیری تا 2 سال الزامی است. زمین خوردن نوزاد با پشت سر مراقبت های دوره ی نقاهت کودک شما باید از ورزش ها و فعالیت هایی که شامل ارتفاع و سرعت است و دیگر فعالیت هایی که آنها در ریسک یک آسیب دیگر قرار می دهد، پرهیز کند. کودک ممکن است قادر باشد پس از شش هفته در ورزش هایی که در پایین آمده اند شرکت کند، با این حال، این موضوع توسط تیم درمانی ...
ارتباط پدر با فرزند پسر، ده راز مهم
کار کنید برای پسرها بسیار لذت بخش است که کارهایی بزرگ تر از سن شان انجام دهند. باز کردن موتور ماشین و قرار دادن آن سر جایش، ساختن جعبه و تعمیر دوچرخه، هر چیزی که باشد انجام دادن پروژه ای بزرگ با کودکتان ارتباط میان شما را بهبود بخشده و خاطره ای می سازد که شما تا سال ها می توانید درباره آن صحبت کنید. یه پسرتان گوش دهید شما نیز از این که دیگران حرف هایتان را گوش ...
مرگ 7 مادر باردار خوزستانی در پی ابتلا به کرونا
پرهیز از افزایش خودسرانه میزان مکمل ها و بدون نظر پزشک، باید مورد توجه قرار بگیرد. زنان باردار باید روزانه حرکات جنین خود را پایش کنند و اگر متوجه کاهش حرکت جنین شدند، موضوع را با مراقب سلامت خود در مراکز بهداشتی درمانی در میان بگذارند. وی ادامه داد: مادر باردار در صورت پاک بودن هوا، می تواند به مدت کوتاه و محدود و با رعایت نکات بهداشتی در هوای آفتابی حضور داشته باشد. زنان باردار در ...