روش کاغذ پیچی ساندویچ برای تغذیه بیرون از خانه
سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه اسپاناکوپیتا غذای خوشمزه و لذیذ
...> حالا یک خمیر فیلو دیگه برداشته و اون رو روی ظرف قرار بدید جوری که همه ی لایه های زیری رو بپوشونه. با احتیاط گوشه های خمیر رو جمع کرده و در گوشه های ظرف فرو کنید. روی خمیر رو با برس کاملا چرب کنید. دوباره یک خمیر دیگه روی ظرف قرار داده، گوشه های اون رو جمع کرده و اون رو چرب کنید. این کار رو تکرار کنید تا تعداد لایه های قرار داده شده روی ظرف 8 تا بشن. ظرف رو داخل فر ...
آموزش روبان دوزی گل بنفشه
روبان با رنگ های زرد، بنفش و سیاه نیاز دارید که عرض روبان ها به سایز گل بنفشه ایی که قصد دوخت آن را دارید بستگی دارد. برای شروع ابتدا از روبان زرد یک مربع با عرض و طول مساوی برش بزنید و آن را طوری از وسط تا بزنید که تشکیل یه مثلث دهد. سه گوشه مثل را به هم برسانید و جمع کنید و یک کوک بزنید. البته می توانید از چسب حرارتی نیز استفاده نمایید. با روبان بنفش و مشکی نیز مثلث بسازید ...
چگونگی پاک کردن خط و خش از ظروف استیل
.... روش براق کردن قاشق چنگال استیل مواد مورد نیاز: 1 پیمانه جوش شیرین 2 قاشق غذا خوری صابون کاستیلی یک ظرف بزرگ آب دو تکه پارچه تمیز نحوه انجام: با مخلوط کردن جوش شیرین و صابون کاستیلی یک خمیر درست کنید. مقداری از خمیر را بر روی قسمتی از پارچه بمالید و بر روی قاشق چنگال استیل بکشید و با حرکت به سمت داخل، بالا و پایین خمیر را پاک کنید. هر قطعه ...
حامیان کارتن خواب ها، از مجوز تردد شبانه جا ماندند
طول هفته هم به دفعات راهی کنج های فراموش شده شهر می شوند تا به این همه مرد و زن غرق شده در تنهایی، یادآوری کنند که می شود در اوج سیاهی، امید به کورسویی بست و با این امید، زنده ماند. حالا، ممنوعیت تردد شبانه و سکوت مدیران شهر در مقابل درخواست یک مجوز ناقابل، دو هفته مجال این یادآوری را می گیرد و در پایان این دو هفته، چند انسان بی امید، دیگر در میان ما نخواهند بود؟ اکبر رجبی؛ مدیرعامل ...
راه های درمان خار پاشنه
عضله شل میشود . کشش کف پا پنجه های پا را روی لبه یک پله یا یک جسم تخت مرتفع بگذارید و پاشنه را بالا و پائین کنید. برداشتن سنگ چند تکه سنگ گرد را روی زمین ریخته و تلاش کنید با انگشتان پا آنها را بردارید. این کار چند مرتبه و به مراتب در روز تکرار کنید. کشش:عضلات ساق پا و تاندون آشیل را حتماً کشش بدهید. انجام حرکات کششی قبل و بعد از جلسات تمرینی از اهمیت ...
چند سرگرمی و بازی درون خانه ای
...؛ اذیت خواهید شد. همان طور که ماندن در خانه برای امنیت و سلامت فرزندان مان بسیار مهم است؛ به کار گرفتن خلاقیت و نوآوری برای سرگرم کردن آن ها اهمیت دارد. به طور دقیق تر، والدین باید امکانات و ابزار ساعت ها سرگرم کردن فرزندان خود را به مدت چند هفته تدارک ببینند. در ادامه فهرستی از سرگرمی ها ، بازی های خانگی و فعالیت های شاد و ساده جمع آوری کردیم که می توانند ذهن فرزند شما ...
راه تشخیص سردرد از میگرن
اضطراب بیش از حد صدا های بلند فعالیت فیزیکی شدید رد کردن و حذف برخی وعده های غذایی تغییرات در الگوی خواب استفاده از دارو های خاص مثل ضدبارداری های خوراکی یا نیتروگلیسرین بو های نامعمول غذا های خاص سیگار کشیدن مصرف الکل مسافرت میگرن چگونه درمان می شود؟ درمان میگرن متفاوت است. از درمان های شایع می توان به درمان های دارویی اشاره کرد. به غیر از دارو در موارد حاد، جراحی نیز صورت می گیرد ...
روش استفاده از دماسنج در اندازه گیری تب کودک
استراحت کافی داشته باشد و به او اجازه دهید تا هرچه که دوست دارد بخورد. کودکی که تب دارد را به مدرسه یا مهدکودک نفرستید و بعد از 24 ساعت که درجه حرارت بدن او به حالت نرمال برگشت، کودک به مدرسه بفرستید. اگر کودک به اندازه کافی مایعات می خورد او را مجبور به خوردن غذا نکنید. اگر کودک تان به همراه تب، لرز داشت، روی او پتو بکشید ولی پس از توقف لرز پتو را بردارید. ...
روایت عطش؛ از سری روایات سوزناک بچه های حاج قاسم رونمایی شد
جان می دادند. فرمانده سپاه ثارالله استان کرمان گفت: زمانی دیدیم که بچه ها دارند از عطش جان می دهند، چند تا ساعت جمع کردیم و به یک عراقی دادیم که رفت و کمتر از نیم لیتر آب آورد که ما آن را به کسانی که نیازمند تر بودند و روز بعد شد و عراقی ها آمدند و دو طرف این زمینی که ما بودیم، چمن بود و آن ها رفتند و شروع به آب پاشی کردند و نزدیک می شدند و گفتند اگر به امام توهین کنید به شما آب می دهیم ...
سندرم عقل کل در سازمان ها
.... من به مدیران توصیه می کنم که در اولین جلسه بعد از شنیدن این گفت وگو، این موضوع را با کارکنان مطرح کنند. به کارمندها بگویند قصد داریم فرهنگ کمک رسانی را در سازمان ترویج کنیم. و برای شروع، یکسری تمرین ها انجام دهیم. دست کم 30 تا 45 روز طول می کشد تا این تمرین ها ثمر دهند، چون ابتدا همه شک دارند. اما به محض انجام تمرین ها و تجربه مزیت هایش، عادت در آنها شکل می گیرد و به مرور در کمک خواستن، مهارت پیدا می کنند. وین، ممنون که دعوت ما را پذیرفتی. من از شما متشکرم که دعوتم کردید. ...
چیدمانی زیبا با رنگ خاکستری
سفید استفاده کنید. در مقابل دیواری خاکستری، این رنگ ها جواب می دهند. طرح رنگی تسکین دهنده: خاکستری فلزی+ عسلی این اتاق خواب فوق العاده، از ترکیب رنگ خاکستری های سرد با عسل طلایی گرم ایجاد شده است. هارمونی این درجات رنگی، برای آرامش اعصاب بسیار مناسب می باشد. دیوارهای خاکستری و میز عسلی رنگ جلوی تخت، ترکیبی بسیار خیال انگیز است. علاوه بر این، می توانید از چند وسیله فلزی مانند ...
مجوز به داروی تجویزی ترامپ
مطالعات اولیه نتایج امیدبخشی در کنترل کردن عفونت داشتند و باعث می شود بیمارهایی که در مراحل ابتدایی بیماری خود از این دارو استفاده می کنند مراجعه کمتری به پزشک داشته باشند. روش درمان مشابهی که ساخته شده شرکت اِلی لیلی است که در ابتدای ماه جاری مورد تایید سازمان غذا و داروی آمریکا قرار گرفت. تایید اضطراری داروی ریجنران هدفی محدود دارد: افرادی که تست مثبت کرونا داشته اند و ریسک ابتلا به نوع حاد این ...
دوران قرنطینه و جذابیت تهیه پیتزا در منزل با پیتزای نیمه آماده
گذاری گسترده ی پیتزا پمینا در خط تولید و فناوری های جدید پخت و انجماد خمیر پیتزا و پیتزای آماده، توانست نیاز دل باختگان پیتزا را در دوران قرنطینه برآورده کند. نکته ی قابل توجه در این آمار این است که حتی کرونا هم نتوانسته از علاقه ی مردم به پیتزا کم کند و فقط شکل تهیه ی آن تغییر پیدا کرده است. جای خالی رستوران همانطور که قبل تر اشاره کردیم، غذاهای رستورانی در بین مردم از محبوبیت ...
بهبودیافتگان کرونا چرا پلاسما اهدا نمی کنند؟
جانقربان| شهرآرانیوز- زن یک بار دیگر با گوشه روسری آبی رنگش اشک گوشه چشم هایش را جمع می کند. نگاهی به میز وصندلی دوروبرش می اندازد و بدون اینکه تردیدی به دلش راه بدهد رو به پزشک می کند و می گوید: آقای دکتر واقعا این پلاسمای خون من جون یک نفر رو می تونه نجات بده؟ پزشک که درحال آماده کردن کیسه اهدای پلاسماست، لبخندی به زن جوان می زند و جواب می دهد: دست کم یک نفر! پلاسمای خون شما حداقل برای ...
جشنواره تزیین غذای ارواح و حمله به دشمن فرضی
خواهد بود و گاهی بعضی از افراد مو و ناخن های خود را درون کراتونگ قرار می دهند. آن ها با این کار می خواهند که اشتباهات گذشته و افکار منفی خود را از بین ببرند. این یک روش برای روشن کردن ذهن از نظر آن هاست. این جشنواره در سراسر کشور و حتی در کشور های همسایه تایلند مانند لائوس و میانمار برگزار می شود، اما شهر های تایلند مانند چیانگ مای و بانکوک بهترین مکان برای دیدن آداب و رسوم این جشنواره ...
ویتامین ب برای کودکان | اهمیت ویتامین B و راه های افزایش آن
حفظ سلامت سیستم عصبی کودک نقش مهمی دارد. این ویتامین برای کودکانی که دیابت نوع دو دارند، بسیار مفید است و می تواند میزان انسولین را در آن ها ثابت نگه دارد و سطح آن را کنترل می کند. وجود این ویتامین برای رشد و حفظ مو و ناخن های سالم در کودک بسیار مهم است. لازم است کودکان در روز بین 12 تا 40 میلی گرم از این ویتامین استفاده کنند. ویتامین ب برای کودکان | ویتامین b12 ضرورت وجود ...
گزارشی متفاوت درباره سگ ها؛ به سگ های ولگرد غذا ندهید!
آفتاب نیوز : این روز ها جاده های شمالی تهران مانند تلو، حصارک و جاده لشکرک پر از سگ های ولگرد است. آن ها حالا آنقدر زیاد هستند که نمی شود ندیدشان. لابد از خود می پرسید خب چه اشکالی دارد که همه جا باشند وقتی در کشور های دیگر هم همین طور است؟ اما محمدعلی یکتانیک با انتقاد از غذا رسانی به سگ های شهری می گوید: غذا دادن و پشت کردن به حیوان نه تنها کمکی به سگ ها نمی کند بلکه با این کار فلاکت یک حیوان را ضربدر تعداد توله ها ...
آیا می توان با رژیم غذایی گیاهی لاغر شد؟
شامل گوشت یا ماهی هم باشند؛ برای مثال رژیم غذایی مدیترانه ای یا رژیم غذایی متعادل که در نمونه راهنمای تغذیه سالم از طرف دولت اعلام شده است”. دکتر شیرین قسام، متخصص خون شناسی (هماتولوژی) و سرپرست واحد درسی تغذیهٔ گیاهی در دانشگاه وینچستر می گوید: “از نظر من پیروی از رژیم غذایی گیاهی به معنای آن است که فرد (حداقل) 85 تا 90 درصد غذا های گیاهی مصرف کند”. رژیم غذایی سالم گیاهی ...
انجام سونوگرافی بارداری، بررسی سلامت مادر و جنین
شما ارائه می دهیم، کامل از روند سونوگرافی آگاه می شوید و دیگر ترسی به دلتان راه نمی دهید. برای انجام سونوگرافی، لازم است شما روی تخت دراز بکشید، تکنسین یا رادیولوژیست، یک ژل مخصوص را به شکم یا لگن شما می مالد. ممکن است کمی احساس خنکی کنید. این ژل هم برای حرکت بهتر مبدل سونوگرافی روی بدنتان مورد استفاده قرار می گیرد. وقتی مبدل روی بدن شما حرکت می کند، تصاویری سیاه و سفید روی مانیتور مشاهده می ...
علاقه ما به پایان خوش به گرفتن تصمیم های غلط منجر می شود
کلی (overall value) در آمیگدالا نشان دادند، در حالی که کسانی که خوب تصمیم نگرفتند فعالیت قوی تری در جزایر قدامی داشتند. به عبارت دیگر تصمیم گیرندگان خوب باید بتوانند برداشت ناخوشایند از تجربه خود را (مثل پایان بد) کنار بگذارند. مثلاً شما برای شام بیرون می روید و بین رستوران های یونانی و ایتالیایی که قبلاً در هر 2 مکان غذا خورده اید یکی را انتخاب می کنید. اساساً شما از مغز خود می خواهید ...
چگونه ایمیل بسازیم؟ + آموزش تصویری
.... عدد مذکور را در کادری که در تصویر زیر با فلش زردرنگ مشخص شده است وارد کنید و کلید Continue را فشار دهید. حالا گوگل پیامی مانند تصویر زیر را نمایش می دهد و در آن به شما برای ورود به جیمیل خوش آمد گویی می کند. بازهم کلید Continue فشار دهید. حالا بازهم به صفحه اول گوگل بازمی گردید، با این تفاوت که کادر گوشه سمت راست بالا که در تصویر زیر با فلش زردرنگ مشخص شده است، نشان می ...
15 روش کسب درآمد 100 دلار هر روز بصورت آنلاین
راه کسب درآمد در آن استفاده از Google Adsense بود. با استفاده از این استراتژی درآمدزایی، شما به راحتی وارد سیستم می شوید و Google کدی را برای کپی و جایگذاری در وب سایت به شما می دهد. از آنجا، Google بقیه کارها را انجام می دهد و هر زمان کسی روی تبلیغات شما کلیک کند و یا خرید کند، شما مبلغ خود را دریافت می کنید. باید به خاطر داشته باشید که، وبلاگ شما در زمینه هایی مانند غذا یا مد باشد، یا ...
برگ درختانِ سبز
بخوانید و سعی کنید الگوی خوبی برای فرزندانتان باشید. اگر شما بیش از اندازه تلویزیون تماشا کنید، نمی توانید انتظار داشته باشید فرزندتان علاقه ای به مطالعه نشان دهد. داشتن کتاب در خانه بسیار اهمیت دارد، اما مهم تر از آن این است که والدین برای استفاده ی کودکان از این کتاب ها برنامه ریزی کنند. به نظر کارشناسان بهترین روش، اختصاص مکانی ویژه برای کتاب خوانی است. اگر امکان این کار وجود ...
سیگار برگ کوبا، معروف ترین سیگار برگ جهان
گاهی از نظر قطر فرق داشته باشند. سیگارهای برگ ممکن است در قطر ها و طول های گوناگونی تولید شوند. حتی طریقه مصرف سیگار با سیگار برگ متفاوت است در مورد سیگار معمولی، فیلتر آن را میان لب ها گذاشته و پک های عمیقی کشیده و دود را وارد ریه می کنید. برای کشیدن سیگار برگ نیازی نیست ریه را با دود پر کنید، شما باید سیگار برگ را در میان لب ها چرخانده و به آرامی پک بزنید و دود را به داخل دهان بکشید و پس ...
دستور پخت 4 نوع کیک خیس به روش های مختلف آسان خانگی
به گزارش جام جم آنلاین ، از آنجایی که خیلی از خانم های در خانه به دنبال طرز تهیه کیک های مختلف بازاری در منزل هستند ، این پایگاه به روش تهیه انواع کیک خیس می پردازد، پایگاه جام جم آنلاین در این مقاله طرز تهیه انواع کیک خیس وانیلی و کاراملی و ساده ، کیک خیس شکلاتی ، کیک خیس ترکیه ای ، کیک خیس یخچالی را در اختیار شما میگذارد. بهترین دستور پخت کیک خیس شکلاتی کیک خیس شکلاتی یکی ...
خواص دارویی و درمانی بسیار مهم عرق پونه
طول دوره قاعدگی درد های پریود و گرفتگی های عضلانی بطور چشم گیری کاهش پیدا کنند. خواص دیگر عرق پونه نحوه استفاده عرق پونه طریقه مصرف عرق پونه در کودکان:برای کودکان زیر دو سال مصرف پونه منع شده است و برای کودکان بالای دو سال بعد از هر وعده غذایی فقط نصف فنجان عرق پونه میتوان استفاده کرد. حتی میتوانید مقداری آب به آن افزوده و همچنین کمی تخم شربتی ،شکر،خاک شیر و ...
انواع آش ها و سوپ های معروف جهان
یونان تعلق دارد. برای تهیه سوپ Avgolemono به موادی مثل لیمو، مرغ، برنج و زرده تخم مرغ نیاز دارید. از آنجا که دستور تهیه این سوپ بسیار ساده است و از طرف دیگر مدت زمان بسیار زیادی برای پخت آن لازم نیست بسیاری از یونانی ها در طول سال بارها این سوپ را آماده کرده و به عنوان پیش غذا یا میان وعده استفاده می کنند. سوپ Lapskaus در کشور نروژ نروژ یکی از زیباترین کشورهای جهان ...
در روزهای قرنطینه کرونایی چگونه با تنهایی کنار بیاییم؟
، سکته قلبی، افسردگی و ... می شوند و حتی طول عمرشان کوتاه است. براساس نتایج مطالعه ای که 10 سال پیش انجام شده بود، تنهایی در بلندمدت اندازه چاقی و مصرف سیگار، به انسان ها آسیب وارد می کند. تنهایی؛ احساسی مشابه با گرسنگی اما تحقیقی که چند روز پیش منتشر شد، ابعاد جدیدتری از تنهایی را مشخص کرده است، ابعادی که علل دردناکی در خانه ماندن را نشان می دهد. در این ...
خواص فوق العاده نوشیدنی زنجبیل لیمو؛ از تقویت سیستم ایمنی بدن تا بهبود عملکرد کلیه
متابولیت های آن در دستگاه گوارش جمع می شوند، بسیاری از فواید آن بر روده متمرکز است. زنجبیل یک محرک گوارشی است، به این معنی که موجب جریان شیره های گوارشی شده و روند گوارش غذا را بهبود می بخشد. مطالعات نشان داده اند که زنجبیل تولید تریپسین و لیپاز پانکراسی، دو آنزیمی که به ترتیب در گوارش پروتئین و چربی نقش دارند را تحریک می کند. همچنین، یک مطالعه نشان داد که زنجبیل تحرک معده ...