خانه
4 مزیت شگفت انگیز چای بابونه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درد کمر و درد کلیه چه فرقی باهم دارند؟
. کمر درد از درد کلیه شایع تر است و معمولاً به دلیل وجود مشکلی در عضلات، استخوان ها یا اعصاب پشت شما ایجاد می شود. کمر درد با ویژگی های زیر مشخص می شود: محل درد کمر درد می تواند در هر نقطه از پشت شما اتفاق بیفتد، اما بیشتر اوقات در قسمت پایین کمر یا یکی از باسن ها احساس می شود. نوع درد درد عضلانی احساس دردی آرام است، اما اگر عصبی آسیب دیده یا ملتهب شده باشد، درد شدید بوده و ...
نوشیدنی های مناسب برای بی خوابی
برای تهیه این دمنوش، یک قاشق غذاخوری سنبل الطیب را در یک لیوان آب جوش دم و پیش از خواب میل کنید. اسموتی موز موز میوه ای مقوی و انرژی زاست که ویتامین B6 و منیزیم آن خلق وخو را بهبود می بخشد. مخلوط موز با کمی عسل و چند قاشق دمنوش بابونه به خواب مطلوب کمک می کند. دمنوش نعناع 3 گرم نعناع خشک در یک لیوان آب جوش برای تهیه این دمنوش کافی است. دمنوش نعناع به بهبود فرایند هضم کمک و اسپاسم های روده ای را برطرف می کند. ...
چگونه سلامت روان بر سلامت جسمی تأثیر می گذارد؟
داده است که فعالیت بدنی می تواند باعث تقویت خلق و خو ، رفع تنش و کاهش علائم اضطراب و افسردگی شود. هر روز فقط 30 دقیقه ورزش با شدت کم تا متوسط، مانند پیاده روی ، می تواند روحیه شما را تثبیت کرده و خواب شما را بهبود بخشد . مراقبه کنید. طبق مرکز ملی بهداشت مکمل و یکپارچه ، مدیتیشن می تواند به کاهش علائم اضطراب و افسردگی کمک کند و همچنین می تواند برخی از اثرات جسمی استرس مانند سردرد و مشکل خواب ...
راه تشخیص سردرد از میگرن
خود را گرم کنید. شروع سریع و شدید ورزش می تواند میگرن را تحریک کند. 4. خواب باکیفیت داشته باشید. خواب خوب شبانه برای سلامت عمومی مهم است. 5. سیگار را ترک کنید. 6. از حذف یا رد کردن یک وعده ی غذایی اجتناب کنید. 7. مهارت های تمدد اعصاب را یاد بگیرید. 8. کاهش اضطراب در زندگی خود را در اولویت قرار دهید و یاد بگیرید که با روش های موثری با آن مقابله کنید. ...
راهنمای کامل ماساژ هر کس به چه نوع ماساژ نیاز دارد
تولد قصد دارد تا دردهای بارداری را برای مادران تسکین دهد. در حقیقت بسیاری از افراد آن را یک موهبت خدادادی می دانند. این یک شکل تخصصی از ماساژ است، که با شرایط دوران بارداری سازگار است و به منظور کاهش درد زایمان و درد بدن، بهبود خواب و تقویت روحیه استفاده می شود. با استفاده از تکنیک هایی مشابه به آن هایی که در ماساژ سوئدی مورد استفاده قرار می گیرند، انتظار می رود که ضربه های نرم و چرخشی ...
5 پیشنهاد برای داشتن انرژی بیشتر در دوران قاعدگی
بر اساس یک مطالعه، خانم ها گاهی اوقات قبل یا در طول دوره قاعدگی احساس خستگی دارند که 90٪ آن ها را تحت تأثیر قرار می دهد. عوامل زیادی می توانند در این خستگی نقش داشته باشند، از جمله بی خوابی و تغییرات هورمونی. تشخیص اینکه چه عواملی در خستگی دوران قاعدگی موثر است دشوار است، زیرا عوامل زیادی ممکن است دخیل باشند. شفقنا اطلاعات و راه کارهایی در این زمینه ارائه کرده است که باهم می ...
تشخیص زودهنگام پارکینسون باهوش مصنوعی
از طریق ماده شیمیایی دوپامین صورت می گیرد. به مرور زمان با تجمع آلفا سینوکلین عملکرد سلول های عصبی مختل شده و سلول ها از بین می روند. در این حالت مشکلات حرکتی ایجاد می شود و مراحل اولیه پارکینسون شکل می گیرد.بیماری پارکینسون معمولا با لرزش غیرارادی یک دست آغاز می شود و به تدریج اکثر اندام ها را درگیر می کند. عدم تعادل، درد عصبی، بی اختیاری، اختلال خواب، تعریق بیش از حد، افسردگی و اضطراب از دیگر ...
خواص میوه کنار برای سلامتی
مایع را بر روی عضلات آسیب دیده و شکستگی استخوان بمالید. می توان برای بهبود و پیشگیری از بی خوابی از روغن کنار استفاده کرد. این روغن حاوی مقادیر زیادی فلاونوئیدها و پلی ساکاریدها است که با آرام کردن سیستم عصبی به برانگیختن خواب در بیماران دارای بی خوابی کمک می کند. همچنین برای جلوگیری از بی خوابی می توان از دمنوش کنار استفاده نمود. مقادیر بالای ویتامین آ و سی موجود در این میوه ...
توصیه های پیشگیرانه و درمان های کمکی طب ایرانی برای کووید 19
.... در صورت بروز علائم، توصیه های مرتبط با سبک زندگی و درمان در بیماران سرپایی علامت دار. فرآورده های طبیعی در صورت وجود بیماری زمینه ای یا مصرف دارو، موارد احتیاط مصرف و تداخلات دارویی مدنظر قرار گیرد و در صورت نیاز با پزشک متخصص طب ایرانی مشاوره شود. استفاده از فرآورده های گیاهی توصیه شده در بخش پیشگیری با تأکید بر احتیاط در مصرف ادویه گرم و محرک مانند سیر و ...
خوردن یا نخوردن گوشت قرمز ؛ بخوانید و قضاوت کنید
...> گوشت قرمز برای جلوگیری از بیخوابی: گوشت قرمز اختلالات خواب یا بیخوابی را مهار می کند. مصرف غذاهایی که سرشار از آهن است می تواند به داشتن به کیفیت خوب خواب کمک کند. آهن برای تنظیم و بهبود و همچنین کاهش فشار خون که باعث خواب بهتر می شود، مفید است. عدم تعادل در فشار خون شخص منجر به بی خوابی می شود. گوشت قرمز برای جلوگیری از نرمی استخوان : این عارضه زمانی رخ می دهد ...
مواد غذایی برای پیشگیری از پوکی استخوان/ فواید عناب برای سرفه
کردن گرفتگی صدا در سرماخوردگی خوب است. تحقیقات نشان می دهد که جوشانده عناب نرم کننده سینه است. برای گرفتن نتیجه بهتر می توانید آن را با انجیر و کشمش و خرما مصرف کنید. اگر جوشانده عناب که با شکر شیرین شده است را مصرف کنید خارش بدن از بین می رود. اگر صبح ناشتا یک استکان آب جوشانده عناب به مدت چهار روز بخورید برای درمان بواسیر خوب است. برای درمان درد سینه و سرفه و کاهش فشار خون ...
همه چیز درباره بیماری کبد و علائم و انواع آن
از افراد اتفاق می افتد و ممکن است نشان دهنده کبد چرب باشد که نشان دهنده چربی زیاد ذخیره شده در سلول های کبد است. 6. به هم ریختن نظم خواب: چیزهای زیادی وجود دارد که می تواند الگوی خواب افراد را به هم بریزد. یکی از آن ها مشکلات کبد است که باعث می شود فرد نتواند استراحت شبانه داشته باشد و در نتیجه تمام احوالات او به هم خواهد ریخت. 7. ضعیف شدن حافظه: ...
یک قاشق عسل با یک دنیا خاصیت
و هندی نیز پیدا کرد. ویژگی ها و تاریخچه عسل فواید و خواص درمانی عسل کمک به درمان سرفه و سرماخوردگی تحقیقات نشان می دهند که عسل می تواند یک متوقف کننده خوب و موثر برای سرفه باشد. در یکی از مطالعات یافت شد که عسل می تواند سرفه های شبانگاهی را کاهش داده و خواب کودکان را بهبود بخشد. این مطالعه همچنین عنوان می دارد که عسل حتی می تواند به اندازه ی داروی ضد سرفه ...
سکوت فوایدی دارد باورنکردنی و حیرت آور
سکوت برای سلامت روان بسیار حائز اهمیت است و هنگامی که مغز درگیر رشد و پیشرفت باشد، از بروز بسیاری از بیماری های روانی مانند افسردگی و آلزایمر جلوگیری می شود. 18. درمان سردرد و میگرن این مزیت دیگر سکوت است ، وقتی آرام باشید و سکوت کنید، عضلات شما در حالت آرامش قرار می گیرند و در نتیجه سردرد و میگرن بر طرف می شود . در این وضعیت، تنفس شما کند می شود، ضربان قلب کاهش می یابد و ...
خواص گل کلم | خواص گل کلم در بارداری | معجزه گل کلم و لاغری
خواص گل کلم مصرف انواع مختلفی از میوه وسبزیجات می تواند خطر ابتلا به بیماری ها را کاهش دهد. مطالعات انجام شده نشان می دهد که مصرف گیاهانی همچون گل کلم می تواند خطر چاقی، دیابت، بیماری قلبی را کاهش دهد و سلامت کلی بدن را بهبود ببخشد.گل کلم، گیاه بومی شمال شرق مدیترانه در حال حاضر در بیشتر کشورها کشت می شود.گل کلم را می توان خام، پخته یا به صورت ترشی مصرف کرد هر چند که ارزش غذایی گل کلم ...
خواص و فواید گردو ، پادشاه مغزهای پرخاصیت
شرطی که گردو در پوستش قرار داشته باشد. زمانی که پوسته را برمیدارید، می توانید آن را به مدت شش ماه در یخچال خود نگه دارید. شما می توانید گردو را در یک بسته بدون هوا نگه دارید و برای یک سال بدون هیچ آسیبی از آن ها استفاده کنید. گردو به طور کلی طعم های غذایی را به راحتی جذب می کند. در حالی که منجمد است، مطمئن شوید که از غذاهایی مانند پیاز، کلم و ماهی در فاصله ای امن نگهداری می شوند. ...
پزشک در منزل
کبد : این پزشک به بررسی و درمان بیماری های دستگاه گوارش، کبد و پانکراس؛ آندوسکوپی؛ کولونوسکوپی و ... می پردازد. فوق تخصص خون و آنکولوژی : مطالعه خون و بافت های سازنده خون، تشخیص، درمان و انجام شیمی درمانی برای افراد مبتلا به بیماری های خون و تومورهای سرطانی برعهده این پزشکان است. فوق تخصص کلیه (نفرولوژی) : درمان و تشخیص بیماری های داخلی کلیه و همچنین انجام و آماده سازی بیماران ...
دردهایی که درمانشان سیاه دانه است
درمان می کند. 9- برای پیشگیری و درمان زخم معده موثر است. 10-برای بهبود بیماری های پوستی پیسی و لک مفید هست. 11-می تواند سنگ های کلیه و مثانه را از بین ببرد. 12-در روزهای پایانی بارداری به کنترل درد و افزایش توان و مقاومت مادران هنگام زایمان کمک می کند. توجه داشته باشید حتما با مشورت پزشک زنان و یا متخصص طب سنتی از این معجون استفاده کنید. 13 ...
آلزایمر خطرناک اما قابل کنترل
به عنوان آرام بخش، ضد اسپاسم، ضد باکتری و ضدویروس مطرح میباشد و در درمان اختلالات گوارشی با منشا عصبی و اضطراب موثر است. دکتر رضازاده خاطرنشان کرد: در مطالعه ای، عصاره هیدروالکلی گیاه ملیس دارای اثر آرامبخش و فعالیت ضد درد محیطی بوده و باعث تحریک و تقویت خواب شده است.وی دیگر اثرات درمانی گیاه ملیس را برشمرد و گفت: با تاثیر بر روی عضلات از اسپاسم آنها جلوگیری نموده و به این ترتیب با کاهش درد ...
توصیه های پزشکی برای دوران یائسگی
ایجاد می شود که با آزمایشات هورمونی می توان شروع آن را نشان داد بطوریکه زودرس ترین علامت افزایش هورمون FSH است. علائم ناشی از تغییرات هورمونی یائسگی شامل گرگرفتگی، تعریق شبانه، خشکی واژن و درد در هنگام مقاربت و اختلال در خواب می باشد. در صورت شدت این علائم و استفاده از درمان جانشینی هورمونی که در موارد غیرقابل تحمل برای مدت محدود توصیه می شود این علائم با درمان جانشینی بهبود می یابد ...
این ورزش ها قاتل موهایتان هستند
...، عوامل دیگری مانند استفاده از استروئید ها برای بالا بردن کارایی جسمانی و یا باقی ماندن آب آغشته به کلر روی موی سر بعد از شنا کردن یا به جا ماندن عرق بعد از ورزش روی پوست سر که جزوه ورزش نیز هستند می توانند منجر به کم مویی شوند. سلامت کلی یا عمومی بدن بر اساس گفته های پژوهشگر سرشناس ملی تغذیه دکتر آن لوویس گیتلمن، هرچیزی که سلامت کلی شما را بهبود بخشد، همانند ورزش، توانایی ...
امسال مراقب این بیماری های زمستانی باشید !
مراجعه کنید. یک درمان تخصصی وضعیت شما را بهبود می بخشد. بیشتر در معرض نور آفتاب قرار بگیرید، از روشنایی روز استفاده کنید، همچنین داروهای تجویزی پزشک در این زمان می تواند وضعیت های ناتعادلی مواد شیمیایی در بدن را بهبود ببخشد. منبع:نمناک
بالای 40 ساله ها با احتیاط این ورزش را انجام دهند
جلویی و قشر بالایی مغز که به تمرکز مربوط می شود را تحریک می کند. وی ادامه داد: همچنین انجام منظم ورزش اسکواش کمک می کند تا ورزشکار این رشته انرژی، قدرت بدنی و تحمل بیشتری داشته باشد. رئیس هیات اسکواش کرمانشاه به نقش اسکواش در کاهش استرس و اضطراب در میان ورزشکاران این رشته اشاره کرد و افزود: بدن فرد پس از یک یا دو ساعت از اتمام تمرینات، اندورفین بیشتری تولید خواهد کرد که این امر ...
جلوگیری و درمان ریزش مو با دم نوش های گیاهی
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک، اگر حس می کنید آنطور که باید از مواد مغذی برای سلامت موهایتان استفاده نمی کنید و مجاب به مصرف مولتی ویتامین ها شده اید اصلا نگران نباشید ! زیرا دراین قسمت از سلامت به معرفی نوشیدنی هایی خواهیم پرداخت که به سادگی ریزش مو را درمان می کند. جالب است بدانید که چای های گیاهی خواص معجزه آسایی برای مو دارند، برای دانستن بهترین چای ها برای سلامت مو چند دقیقه ای وقت ...
از خوردن آلبالو خشکه غافل نشوید!
به بیماری های مربوط به دستگاه گوارش مثل التهاب روده، بواسیر، سندرم روده تحریک پذیر و ... اشاره کرد. سلامت چشم آلبالو منبع ویتامین A است. مصرف این ویتامین همراه با آنتیاکسیدان هایی که همراه با آن وارد بدن می شوند سلامت چشم را بهبود می بخشد و از ابتلاء به بیماری هایی مثل سندرم چشم خشک یا دژنراتیو ماکولا پیشگیری می کنند. درمان نقرس آلبالوخشک به دلیل داشتن ...
