خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص گردو برای مغز و سلامتی بدن انسان
خواص گردو برای مغز انسان و تقویت سیستم ایمنی بدن بر کسی پوشیده نیست. گردو برای سلامتی بدن و تقویت مغز بسیار مفید می باشد. مصرف مغز گردو سوخت و ساز و متابولیسم بدن را افزایش داده و می تواند به کاهش وزن شما کمک نماید؛ در این مقاله که توسط نهالستان ارغوان نهال گردآوری شده است، با آثار و خواص شگفت انگیز گردو بیشتر آشنا خواهید شد؛ تا پایان متن با ما همراه باشید. بررسی تاریخچه گردو ...
10 خوراکی مفید برای مقابله با خستگی مزمن
احساس خستگی ماست ماست منبع خوب انرژی است، زیرا به دلیل هضم سریع موجب تقویت سریع انرژی بدن می شود و به متمرکز و سرحال ماندن شما در طول روز کمک می کند. ماست همچنین حاوی مواد پروبیوتیک است. تحقیقات نشان داده مصرف پروبیوتیک ها برای کاهش علایم سندروم خستگی مزمن مفید است. تخم مرغ تخم مرغ حاوی پروتئین با کیفیت بالا و چربی های سالم است که در ترکیب با یکدیگر، ما ...
خواص پسته برای کودکان؛ 10 خاصیتی که سلامتی شما را بیمه می کند
گوشت و حبوبات دانست. می تواند در رشد عضله و بافت یک کودک تأثیر بگذارد. – وجود کلسیم و آهن در پسته سبب شده که این نوع خشکبار نقش بسیار مهمی در استحکام بخشیدن به استخوان ها و دندان ها و همچنین درمان بیماری هایی نظیر کم خونی های ناشی از فقرآهن داشته باشد. – پسته غنی از اسیدهای چرب امگا 3 که این اسیدها به رشد مغز کودک کمک به سزایی می کنند. – برای آرامش قلب و آرام کردن ...
حالت تهوع پس از ورزش؛ عادی است؟
- آنافیلاکسی پس از غذا خوردن - بافت زخمی کیسه صفرا - بیماری ایسکمیک روده که در آن جریان خون کافی به روده کوچک وجود ندارد - پانکراتیت (التهاب پانکراس) - گاستریت (ورم معده) هموراژیک طی ورزش، ممکن است جریان خون به اندام های شکمی افت تا 80 درصد را تجربه کند، زیرا بدن خون بیشتری را به عضلات و پوست ارسال می کند. این اثر ممکن است به حالت تهوع، استفراغ، معده درد و ...
چگونه از چاقی به تناسب اندام برسیم؟
گرم چربی 9 کیلوکالری انرژی تولید می کند، در حالی که این میزان برای یک گرم پروتئین یا کربوهیدرات 4 کیلوکالری است. استفاده از روش های پخت و پز سالمتر: بخارپز کردن، جوشاندن استفاده از فر و کباب کردن به جای سرخ کردن با روغن فراوان در این زمینه مفید است. بنابراین لازم است مصرف چربی های اضافه مثل خامه، کره، مایونز، مارگارین، روغن و سس سالاد را محدود کنیم. فیبرها احساس سیری طولانی ...
شیره خرمالو برای کی خوبه برای کی بد ؟
نیاز دارد،بهترین غذا محسوب می گردند، بنابراین مصرف شیره خرمالو برای بدنسازان مفید است. مصرف شیره خرمالو در وعده ی صبحانه باعث فعال شدن سلول های عصبی و مانع ایجاد کم خونی در افراد می شود. شیره خرمالو، تسکین دهنده ی دردهای رماتیسمی و امراض شریانی و وریدی هستند. خرمالو سرشار از پتاسیم است. پتاسیم در تنظیم فشار خون و آرام کردن عضلات بدن نقش مهمی دارد. در واقع بسیاری از داروها از ...
با علائم کبد چرب و راه های درمان آن آشنا شوید
برچسب ها دانستنی سلامت و پزشکی درمان کبد چرب رژیم غذایی کبد چرب کبد چرب برچسب ها
چرا آنزیم های کبد بالا میروند؟
...، علت عارضه نباشد، تجمع چربی در کبد، بیماری کبد چرب غیرالکلی نامیده می شود. آن هایی که دچار سندرم متابولیک هستند بیشتر در معرض بیماری کبد چرب غیرالکلی قرار دارند. بیماری کبد چرب گاهی می تواند احساس ناراحتی و درد در سمت راست شکم ایجاد کند، اما اغلب علامتی ندارد. پزشک ممکن است برای فردی که الکل مصرف می کند یا دچار سندرم متابولیک است، آزمایش خون جهت بررسی آنزیم های کبد تجویز نماید. ...
آیا از فواید تخم هندوانه خبر دارید
با روغن تخمه هندوانه دو روش برای استفاده از تخمه هندوانه به منظور مراقبت از پوست وجود دارد: مصرف تخمه هندوانه به صورت خوراکی و استفاده موضعی، بالاخص از روغن تخمه هندوانه. تخمه هندوانه سرشار از نیاسین می باشد که تولید سرامید و اسیدهای چرب موثر در مراقبت پوستی را افزایش می دهد. نیاسین باعث قدرت ارتجاعی مناسب در پوست، سفت شدن پوست، محو خط و چین چروک ها، از بین بردن لکه های سیاه، رفع خارش ...
شناسایی هورمونی که احساس گرسنگی را خاموش می کند
با لیپوکالین -2 (LCN2) درمان کردند. آن ها در مقایسه با قبل از درمان طی یک هفته 28 درصد کاهش در مصرف غذا مشاهده کردند و میمون ها نیز 21 درصد کمتر از همتایان خود که فقط با نمک نمک تحت درمان قرار گرفتند، خوردند. علاوه بر این، فقط پس از یک هفته درمان، اندازه گیری وزن بدن و سطح چربی خون روند نزولی در حیوانات تحت درمان را نشان داد . از این رو می توان نتیجه گیری کرد که ما نشان داده ایم که ...
خوردن یا نخوردن گوشت قرمز ؛ بخوانید و قضاوت کنید
مختلف مانند ماهیچه، استخوان، سیستم تنفسی و مغز کمک می کند. پروتئین کافی طی دوران بارداری به زن باردار کمک می کند تا کودکی سالم داشته باشد که هیچ فقدانی از مواد مغذی را حس نکند. گوشت قرمز برای کاهش کلسترول خون: گوشت قرمز حاوی عناصری از ویتامین ب است که می تواند کلسترول بد خون را در بدن کاهش داده و کلسترول خوب بدن را در خور نیاز بدن افزایش می دهد. در نتیجه شما می توانید با مصرف ...
خواص ملکه میوه ها را بیشتر بشناسید
گروه علمی: افزایش مصرف مواد غذایی گیاهی مانند انبه، خطر ابتلا به مرض چاقی را کاهش داده و پوست و مویی سالم را برایتان به ارمغان می آورد. مطالعات انجام شده درباره انبه از مزایای آن برای سلامتی مانند بهبود دستگاه ایمنی، سلامت دستگاه گوارش و بینایی و همچنین کاهش خطرات ابتلا به انواع سرطان خبر می دهد.مطالعه ای که اخیراً توسط محققان دانشگاه کالیفرنیا انجام شده، نشان داد که انبه حاوی بتاکاروتن و آنتی ...
خواص و فواید گردو ، پادشاه مغزهای پرخاصیت
....همه انسان ها به طور روزانه به فیبر نیاز دارند، تا حرکات روده ای را به درستی حفظ کنند. گردو مفید برای دستگاه گوارش 10.گردو مناسب برای تمیز کردن داخل بدن: گردو تمیز کننده داخلی بدت شما است، چون آن ها به صورت تحت اللفظی، سیستم گوارشی را از انگل های زیادی پاک می کنند. 11.گردو مناسب برای درمان عفونت های قارچی : هیچ راه بهتری برای پاک کردن خود از قارچ وجود ندارد - به جز ...
عوامل تهدید کننده سلامت پوست
...: غذا های چرب افرادی که به میزان زیاد غذا های چرب مصرف می کنند می توانند عوارض مختلفی از بروز آکنه تا التهابات پوستی یا حتی ضخیم شدن لایه های خارجی پوست را تجربه کنند. تغییرات ناگهانی وزن زمانی که وزن اضافه می کنید، فیبر های کش سان پوست کشیده می شوند. اگر پوست بیش از حد و سریع کشیده شود، فیبر ها می توانند دچار شکستگی و آسیب پوستی شوند پس اطمینان از ...
مصرف روغن سبوس و جلوگیری از تجمع پلاکت ها در خون
پایگاه خبری آوای رودکوف - امیرمسعود طایفه سلطانخانی :مصرف روغن سبوس از تجمع پلاکت ها در خون و درنتیجه از امراض قلبی –عروقی جلوگیری می کند. روغن سبوسِ برنج همانند روغن کلزا و روغن زیتون از چربی های سالم و انواع مواد مغذی تشکیل شده است. طبق گفته محققان معمولا 1 قاشق غذاخوری روغن سبوسِ برنج در حدود 120 کالری دارد. میزان درصد اسید های چرب غیر اشباع این روغن بسیار بالاست در نتیجه مصرف آن ...
هات چاکلت با فوایدی شیرین و عوارضی تلخ
قلب شما را تضمین می کند و آنتی اکسیدان از بروز خونریزی های کلیوی نیز جلوگیری می کند. روشن کننده پوست در حالی که ممکن است شیر برای برخی افراد که به لبنیات حساسیت دارند مضر باشد و باعث به وجود آمدن جوش در نقاط مختلف بدن آن ها شود، اما جالب است بدانید که شیر سرشار از ویتامین D و A است که هر دو این ویتامین ها برای سلامت پوست عالی هستند. ماده دیگری که در شیر وجود دارد و نقش مهمی در ...
یک قاشق عسل با یک دنیا خاصیت
وی را درمان کند همچنین حالت احتقان در گلو را از بین برده و مانع است کم آبی شود. استفاده از عسل همچنین می تواند سرما خوردگی را تا دو روز کاهش دهد. عسل برای تنظیم فشار خون : در یکی از مطالعات که در سال 2011 منتشر شد، مشخص شد که عسل اثر مفیدی بر روی فشار خون بالا دارد. همچنین در یک آزمایش آثار مطلوبی بر روی موش های آزمایشگاهی که کالری زیادی مصرف کرده بودند، داشت. عسل ...
دردهایی که درمانشان سیاه دانه است
می شود. این دانه بومی جنوب غربی آسیاست و از قدیم به عنوان ضد انگل، ضد باکتری و مسهل استفاده می کردند. مصرف سیاه دانه برای زنان شیرده مفید است زیرا باعث افزایش ترشح شیر می شود. نام های دیگر سیاه دانه، سیاه تخمه، سرنیچ سیاه، سنوخ سیاه، کمون اسود، شونیز، شونوز و کمون هندی است. خواص درمانی سیاه دانه برای درمان بیماری ها و سلامت بدن تحقیقات نشان داده است مواد معدنی و ویتامین های ...
چگونه با حفظ سلامتی، چاق شویم؟
به مشکلات قلبی و عروقی دچار شوید. در ادامه ایرنا زندگی شما را با مواد غذایی سالم و مجاز در رژیم غذایی اضافه وزن صحیح آشنا می کند. توصیه می شود که برنامه ی ورزشی مرتب روزانه داشته باشید. یک ساعت بعد از ورزش، بدن در سطح بالای جذب مواد غذایی قرار دارد و می توانید از این فرصت طلایی برای اضافه وزن استفاده کنید؛ اما اگر در این 1 ساعت مواد غذایی کافی نخورید ممکن است دچار کاهش وزن شوید. 1. موز ...
بیماران دیابتی بخوانند+برنامه غذایی مناسب برای مبتلایان
به گزارش تسنیم، دیابت یکی از مهم ترین مشکلات بهداشتی جهان و یک بیماری مزمن غیرقابل درمان می باشد که با افزایش قند خون مشخص می شود و در حال حاضر بیش از 250 میلیون انسان در جهان مبتلا به دیابت هستند. علت این بیماری در ناتوانی پانکراس در ترشح کافی انسولین و یا ناتوانی بدن در استفاده موثر از انسولین ترشح شده بوده و بیماری های قلبی و عروقی، مشکلات کلیوی و چشمی، آسیب دیدگی اعصاب و عفونت های ...
نگاهی به دلایل و درمان های افتادگی زودرس پوست
آلودگی هوا، گاز مونوکسیدکربن، احتراق هیدروکربن ها و فلزات سنگین موجود در هوا به ویژه در مناطق شهری و حتی اطراف آن برای پوست مضر است. این مواد سبب تشکیل رادیکال های آزاد در بدن شده و به سلول های پوستی آسیب می زند و دلیل اصلی پیری زودرس است. برای محدود کردن اثرات این ترکیبات بر پوست بهتر است از کرم های آنتی اکسیدان استفاده کنید. خورشید به همان اندازه که به بدن سود می رساند ضرر هم دارد ...
قرص آلفن ایکس ال 100 چیست؟/ موارد مصرف و مضرات قرص آلفن ایکس
های غذایی سبک استفاده نمایید و تا حد امکان از. مصرف غذاهای چرب و پرادویه خودداری نمایید . درمدت مصرف این دارو ممکن است اسهال خفیفی را تجربه نمایید که خودبخود برطرف می گردد.جهت تامین مایعات بدن، آب به مقدار کافی مصرف نمایید. در صورت احساس تنگی نفس، خس خس سینه، علائم حساسیت مانند ورم لب یا صورت، خارش پوستی شدید، وجود خون در مدفوع یا استفراغ و درد شکمی شدید، حتماً به پزشک مراجعه نمایید. ...
خواص فوق العاده نوشیدنی زنجبیل لیمو؛ از تقویت سیستم ایمنی بدن تا بهبود عملکرد کلیه
مواد تشکیل دهنده را با استفاده از یک دستگاه آبمیوه گیری گرفته یا آنها را در یک دستگاه مخلوط کن ترکیب کرده و سپس از یک صافی عبور دهید. این نوشیدنی را بلافاصله مصرف کنید. نوشیدنی زنجبیل لیمو سیب هویج این نوشیدنی گزینه ای فوق العاده برای تقویت سوخت و ساز بدن هنگام صبح است. مواد لازم: یک چهارم فنجان زنجبیل خام با پوست یک عدد لیمو بدون ...
فواید باورنکردنی کیوی!
سندرم حساسیت اورال، کهیر (دراثر مصرف یا لمس)، ورم، خارش پوست، حساسیت بینی و دهان و آنافیلاکسی شود که می تواند جان فرد را تهدید کند. • افرادی که از داروهای مسدودکننده ی گیرنده ی آدرنرژیک بتا استفاده می کنند، باید از کیوی در مقادیر متوسط استفاده کنند. زیرا پتاسیم موجود در کیوی می تواند موجب افزایش پتاسیم بدن به بالاتر از حد طبیعی بشود. افزایش پتاسیم می تواند برای کلیه ها مخصوصا در افراد ...
خواص گل گاوزبان | خواص گل گاو زبان برای پوست | گل گاوزبان و بارداری
به عنوان دارو استفاده می شود. همچنین دانه های این گیاه را برای تهیه روغن مورد استفاده قرار می دهند. گل گاوزبان دارای طبیعت گرم و اثر نشاط آور، مقوی تمام بدن و آرامش بخش است. در معالجه تب های دانه ای مانند سرخک، آبله مرغان مصرف دم کرده آن با لیموعمانی اثر شفابخشی دارد. این دم کرده در درمان دردهای ناشی از سنگ کلیه و دفع سنگ مثانه نیز بسیار مفید است. اگر دچار آلرژی های فصلی می ...
آشنایی با خواص ترب سیاه
... فواید ترب سیاه از بین برنده ی سنگ مصرف ترب سیاه یک درمان طبیعی برای سنگ کلیه و کیسه صفرا است. همچنین درد ناشی از سنگ را تسکین می دهد. ادرار را زیاد می کند. خواص ادرار آور ترب سیاه باعث دفع سنگ های کیسه صفرا و سنگ کلیه می شود. برای کاهش وزن مفید است ترب سیاه سرشار از فیبر غذایی و ویتامین هایی مانند A ، C و E و منیزیم و سلنیوم است. همه این مواد مغذی به ویژه در حفظ سلامتی ...
علائم نیاز بدن به حجامت در پاییز
سیستم هایی در بدن میشود اما در خون دادن اینطور نیست. در انجام حجامت آلودگی به بدن وارد نمیشود و خون سیاه و غلیظ و دارای مواد زائد خارج می شود. فواید حجامت تقویت سیستم ایمنی درمان بیماری های ناشی از افزایش خون درمان بیماری های ناشی از افزایش سودا و صفرا درمان بیماری های ناشی از بلغم پاکسازی بدن از مواد زائد درمان حساسیت درمان اگزما شفافیت پوست جلوگیری از ایجاد زگیل و خال های پوستی درمان ...
از خوردن آلبالو خشکه غافل نشوید!
دفع سموم کمک کند؛ بنابراین خوردن آلبالو خشک برای کسانی که سنگ کلیه دارند می تواند فواید زیادی داشته باشد. علاوه بر این، آنتی اکسیدان هایی که در آلبالو وجود دارند به پاکسازی کبد و درمان کبد چرب کمک می کنند. آلبالو خشک و لاغری آلبالو خشک حاوی مقادیر زیادی کربوهیدرات مناسب برای کاهش وزن است. مصرف این میوه اشتها را کاهش می دهد و در نتیجه بدن چربی های اضافی را می سوزاند. همچنین ...
ماءالشعیر و باور درمان بیماری ها
، نوشیدن ماءالشعیر در جبران از دست دادن آب بدن و الکترولیت ها مؤثر است. نوشیدن ماءالشعیر برای لاغری شاید فکر کنید ماءالشعیر و استفاده مفید از آن باعث چاقی می شود که چندان هم اشتباه نیست، اما در طب سنتی، ماءالشعیر دوای درد چاقی است. نوشیدن ماءالشعیر به صورت ناشتا به همراه مصلح آن ( رجوع به طب سنتی) باعث می شود تا به جای اضافه وزن یا افزایش رطوبت بدن، بیشتر چربی بسوزانید و لاغر ...
خوراکی های مناسب برای تولد چیست؟
نت خانه یک ظرف شیرین گندمک یا برنجک پفکی را بهشان نشان دهید تا ذوق شان برانگیخته شود. زربار برای شما و کودک دلبندتان آرزوی طالعی نیک و بلند دارد.
