نارنجی محبوب پاییز را بهتر بشناسیم/5 خاصیتی که از آن بی خبریم
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص گردو برای مغز و سلامتی بدن انسان
انجام شده، انرژی دریافتی از مغز گردو و دیگر آجیل ها، کمتر از مقدار مواد مغذی موجود در آن ها است. خواص و فواید معجزه گر مغز گردو گردو خواص و فواید بی نظیری برای سلامتی و تندرستی بدن انسان دارد که در این جا به چند مورد از آن اشاره خواهیم کرد: تاثیر اعجاب انگیز مغز گردو بر روی عملکرد مغز انسان گردو به دلیل سرشار بودن از امگا 3، پروتئین و فسفر به عنوان غذای ...
30 خاصیت مرزه برای سلامتی لاغری و زیبایی
شیعه نیوز : مرزه نوعی گیاه دارویی است که به عنوان طعم دهنده ی غذا، و هم چنین، برای تهیه ی دارو از آن استفاده می شود. به علاوه، این گیاه در تهیه ی ترشیجات و به عنوان چاشنی برای تهیه ی برخی از غذاها نیز کاربرد دارد. مرزه دارای بوته ای به ارتفاع 15 الی 20 سانتی متر است که شاخه های متعددی از آن ایجاد می شوند. مرزه دارای برگ هایی نرم است که به شکل نیزه هستند. این گیاه در ماه های اردیبهشت و خرداد گل می دهد. بر اساس طب سنتی، مصرف مرزه برای دستگاه گوارش مفید است. مرزه به عنوان ...
11 خاصیت گیاه منداب یا شابانک برای سلامتی
پاکسازی روده ی بزرگ و بهبود وضعیت اجابت مزاج کمک می کند. مواد شیمیایی گیاهی، آنتی اکسیدان ها، و مواد معدنی ضروری موجود در منداب یا شابانک به پاکسازی سموم از بدن نیز کمک می کنند. 7. محافظت از مغز سالمندان در برابر زوال قدرت شناختی منداب سرشار از بسیاری از ویتامین های گروه B، به خصوص اسید فولیک، است. طبق یافته های علمی، کاهش سطوح اسید فولیک در سالمندانی با فعالیت بالا خطر ابتلا به زوال ...
خواص آب بادمجان برای لاغری و آب کردن چربی های شکم
بودن فیبر زیاد، یک ماده ملین کننده قوی است، باعث کاهش کلسترول، بهبود جریان خون و دفع سموم از بدن می شود. آب بادمجان به دلیل دارا بودن اسکوپولتین و سوروبارون به عنوان ضد التهاب عمل کرده و باعث آرامش اعصاب می شود. این ماده همچنین حاوی عناصر غذایی گیاهی است که به رشد مغز کمک می کند و یک درمان موثر برای سندرم روده تحریک پذیر (IBS) است. آب بادمجان به مهار آنزیمی که می تواند منجر ...
بهترین جایگزین برای وقتی گوشت و مرغ نمی خورید
....اسپیرولینا سرشار از منیزیم، ریبوفلاوین، منگنز، پتاسیم و مقادیر کمی اسیدهای چرب است و بر تقویت سیستم ایمنی، کاهش فشار خون ، بهبود قند و کلسترول خون اثر گذار می باشد. کینوآ پروتئین کامل شناخته می شود و فیبر بالایی دارد و سرشار از آهن و منیزیم است که آنرا به یک غذای کامل تبدیل کرده است. هویج سرشار از ویتامین A ، فیبر و مقادیر زیادی از سایر ویتامین ها و مواد معدنی است . می توانید از ...
شیره خرمالو برای کی خوبه برای کی بد ؟
می کند و مواد مغذی موجود در خرمالو در رشد جنین موثر است. خرمالو سرشار از دو ماده معدنی کلسیم و فسفر می باشد و مصرف آن در افزایش رشد استخوان های جنین شما موثر است و باعث بهبود عملکرد سیستم عصبی مرکزی می گردد. وجود آهن در خرمالو سبب می گردد تا خطر بروز کم خونی در دوران بارداری کاهش یابد. ویتامین C موجود در شیره و میوه خرمالو، در عملکرد بهتر دستگاه ایمنی بدن نقش دارد. توصیه می شود قبل از ...
خواص باورنکردنی آلبالو خشک؛ از کنترل قند خون تا درمان نقرس
است و همین باعث شده تا با خشک کردن آلبالو از خواص آن در طول سال بهره ببریم که عبارتند از: درمان سرماخوردگی آلبالو خشک نیز مانند آلبالو تازه سرشار از ویتامین c است. این ویتامین تأثیر زیادی در تقویت سیستم ایمنی بدن و در نتیجه جلوگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا دارد. علاوه بر این وجود دو ماده آنتوسیانین و کرستین درآلبالو، نشانه های بیماری آسم را کاهش می دهند. کنترل قند ...
خواص جالب پیاز قرمز در روزهای سرد و کرونایی
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : کمک به تقویت سیستم ایمنی بدن پیاز قرمز حجم زیادی از آنتی اکسیدان های قوی برای مبارزه با عوامل بیماری زا در بدن را در خود جای داده است. ویتامین هایB وC و پتاسیم جزو ارزشمندترین دارایی های پیاز قرمز هستند. این آنتی اکسیدان های قدرتمند می توانند از طریق کاهش التهاب در بدن، تنظیم فشار خون، تنظیم قند خون و پیشگیری از افزایش کلسترول خون ...
خوردن یا نخوردن گوشت قرمز ؛ بخوانید و قضاوت کنید
نخوردن گوشت قرمز: اجتناب یا کاهش گوشت قرمز در رژیم غذایی شما از سیستم قلبی عروقی تان در برابر بیماری های مهلک محافظت می کند. گوشت قرمز سرشار از چربی یا لیپوپروتئین کم چگال است که این نوع چربی بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد. نخوردن گوشت برای تثبیت فشار خون نرمال: فراوانی چربی و کلسترول موجود در گوشت قرمز می تواند باعث مشکلات سلامتی به ویژه تاثیر بر رگ های ...
پرهیز از مصرف زیاد ویتامین D/ رژیم غذایی مفید برای کودکان اوتیسمی
توانید به عملکرد کلیه و کبد کمک کنید تا مواد زائد بهتر از بدن خارج شود. همانطور که پیش از این در بخش بهداشت و سلامت نمناک خواندید مواد غذایی غنی از فیبر به رشد باکتری های خوب روده کمک می کند. خواب بعد از پر شدن معده از غذا و خوراکی به هیچ وجه توصیه نمی شود بخصوص اگر غذایی که مصرف کرده اید چرب و سنگین باشد. مصرف غذاهای تخمیر شده برای سم زدایی بدن مفید است. غذاهای تخمیر شده روند هضم و سم ...
خواص جادویی بامیه
آن را کاهش می دهد و باعث دفع سموم از بدن می شود. اثر بامیه در کاهش کلسترول و پروفایل لیپیدی خون، یکی از خصوصیات بسیار مفید این سبزی است زیرا مثل داروهای کاهنده کلسترول اثرات جانبی ندارد و برای بیماران قلبی و هایپرلیپیدمی توصیه می شود. خواص کلی بامیه بدین ترتیب است: - تقویت دستگاه ایمنی بدن - کاهش کلسترول - کمک به درمان آسم - جلوگیری از دیابت - کاهش ...
خواص و مضرات مصرف شلغم
دنیا تاثیر می گذارد و همچنین علت اصلی بیماری های قلبی - عروقی مانند حمله قلبی، سکته قلبی، ضربان قلب نامنظم است. اگرچه پتاسیم موجود در شلغم مزایایی دارد، اما بهتر است آن ها را به طور متوسط بخورید. این امر به این دلیل است که سطح بالایی از پتاسیم در سیستم بد می تواند فشار خون را به طورخطرناکی کاهش دهد و ممکن است ریسک فشار خون را افزایش دهد. شرایطی است که فشار خون در آن به سطح بسیار پایین ...
آنچه باید در فواید و خواص شگفت انگیز گردو بدانید
برای مراقبت از مو عالی می باشند و بسیاری از شامپوها شامل عصاره های گردو و روغن گردو هستند چون مو را سالم نگه می دارند و آن ها را براق می کنند اما این تنها خواص گردو نیست . ویتامین ها و مواد معدنی موجود در گردو گردو منبع خوبی از برخی ویتامین ها و مواد معدنی است. از جمله ی آنها می توان به موارد زیر اشاره کرد: ویتامین B6: این ویتامین به تقویت دستگاه ایمنی و سلامت دستگاه ...
طرز تهیه چیزکیک خرمالو یخچالی
خرمالو نیز به دفع سنگ کلیه ها کمک می کند. * خرمالو سرشار از ویتامین A، بتاکاروتن و میزان قابل توجهی از ویتامین های B 1، B 2، B 3 و ویتامین C است. * در این میوه مواد معدنی مختلف مورد نیاز بدن، مانند کلسیم، گوگرد، آهن، فسفر، منیزیم و پتاسیم وجود دارد؛ به همین دلیل برای رشد و نمو کودکان بسیار توصیه می شود. * ویتامین A موجود در خرمالو، برای رشد و استحکام پوست و ناخن و ...
مصرف روغن سبوس و جلوگیری از تجمع پلاکت ها در خون
فسفر در خواص روغن سبوس برنج سبب شده است همانند سدی در برابر مشکلات استخوانی نظیر پوکی استخوان ، آرتروز و درد های مفاصل عمل کند و باعث تقویت استخوان ها شود . از روغن سبوسِ برنج به عنوان کامل ترین منبع انواع ویتامین های ضروری نظیر ویتامین های B و C نام می برند درنتیجه به راحتی به عنوان مکمل غذایی برای افراد ورزشکار یا افرادی که تحت رژیم غذایی سخت قرار دارند مصرف شود. این روغن هم مانند روغن گیاه ...
خواص و مضرات آب سیب
موجود در آن تقریبا 7٪ از مصرف روزانه شما را تامین می کند. ارتقای سلامت قلب سیب ها منبع بسیار خوبی از آنتی اکسیدان های فوق العاده - پلی فنول و فلاونوئیدها - هستند که برای سلامتی قلب مفید می باشند. علاوه بر این، آنها بدن شما را با پتاسیم ، یک ماده معدنی مهم که برای قلب بسیار مهم است، غنی می کنند. بنابراین، مصرف یک وعده آب سیب به طور روزانه درست کار کردن قلب را تضمین می کند. ...
بهترین میوه برای روده و معده
به گزارش برنا؛ مطالعات اخیر نشان می دهد که میوه های به رنگ نارنجی و زرد از جمله خرمالو، ریسک سرطان روده بزرگ را کاهش می دهند. بتاکاروتن به کنترل رشد و گسترش نیافتن سلول های سرطانی کمک می کند. خرمالو همچنین منبع خوبی از فیبر برای هضم بهتر و دفع سموم از بدن است. خرمالو معده روده بهترین میوه برای روده و معده ...
چقدر با خواص انار آشنا هستیم؟
سرشار از اسیدهای چرب لازم برای بدن است که خاصیت ضدالتهابی دارند. مظهری با بیان این نکته که فیبر موجود در پوسته های داخلی انار سرشار از مواد پروبیوتیک است که مشکلات انتهایی روده را برطرف می کند ، عنوان کرد: رنگ قرمز و لیکوپن موجود در انار می تواند از سرطان پروستات در مردان جلوگیری کند.
فواید مصرف نوشیدنی زنجبیل لیمو
روده طی شعله ور شدن سندرم روده تجریک پذیر کمک کند. مطالعات دیگر به نتایجی مشابه رسیده و مشخص شد که زنجبیل به تسکین سندرم روده تحریک پذیر در بیش از 53.3 درصد شرکت کنندگان کمک کرده است. تقویت سیستم ایمنی بدن زنجبیل یک گیاه دارویی فوق العاده برای تقویت سیستم ایمنی بدن است. این تا حد زیادی با تراکم بالای آنتی اکسیدان ها و ترکیبات ضد التهاب موجود در این ماده غذایی مرتبط است. التهاب ...
داشتن پوستی شفاف با این میوه خوشمزه
ویتامین و مواد معدنی فوق و نیز برخی ترکیبات آلی است. اگر در فصل سرما لثه هایتان خونریزی می کند امکان دارد به دلیل کمبود ویتامین C باشد. باید بدانید که مصرف خرمالو و جذب ویتامین C آن برای بالا بردن استحکام سلامت لثه ها موثر است. این ویتامین برای شفافیت پوست نیز مفید است. این میوه سرشار از پتاسیم و منیزیم می باشد که با کلسترول و فشارخون بالا مقابله می کند به علاوه پکتین موجود در ...
فواید باورنکردنی کیوی!
بوده که این ویتامین برای چشم بسیار مفید است. • کیوی از آسیب به DNA جلوگیری می کند، که به پیشگیری از سرطان جلوگیری می کند. • فیبر موجود در کیوی می تواند به سموم بچسبد و آن را از بدن خارج کند. کیوی همچنین دارای مس، آهن و فسفر است ارزش غذایی کیوی: کیوی منبعی بسیار غنی و سرشار از ویتامین C است و مقدار ویتامین C آن از پرتقال نیز بیشتر است. ویتامین ث ...
خواص گل کلم | خواص گل کلم در بارداری | معجزه گل کلم و لاغری
و لاغری گل کلم حاوی آنتی اکسیدان و مواد مغذی گیاهی است که می تواند در برابر سرطان از بدن محافظت می کند.، فیبر موجود در گل کلم باعث سیری و از دست دادن وزن و ایجاد دستگاه گوارش سالمی شود، کولین که برای حافظه و یادگیری ضروری است در گل کلم بسیار موجود است. بررسی ها نشان می دهند، مواد معدنی و محتوای مغذی گیاهی در این گیاه باعث می شود تمام ویتامین های بدن تامین شود. ...
آشنایی با خواص ترب سیاه
ابتلا به سرطان، بیماری پارکینسون و آلزایمر را کاهش می دهد. برای مصونیت مقادیر بالای منیزیم و ویتامین C برای تقویت تولید گلبول های سفید خون و بهبود ایمنی بسیار مهم است. ترب سیاه کلسترول را تنظیم می کند یکی از بهترین کاربردهای دارویی ترب سیاه این است که به طور فعال در گردش خون و متابولیسم چربی در بدن شرکت می کند. کبد را عملکردی و فعال می کند. این باعث گردش خون و متابولیسم بدن می ...
از خوردن آلبالو خشکه غافل نشوید!
فرآورده های آن اعم از رب انار این خواص را نیز دارند. برای مثال جوییدن هسته های انار سرشار از اسیدهای چرب لازم برای بدن است که خاصیت ضدالتهابی دارند. مظهری با بیان این نکته که فیبر موجود در پوسته های داخلی انار سرشار از مواد پروبیوتیک است که مشکلات انتهایی روده را برطرف می کند، عنوان کرد: رنگ قرمز و لیکوپن موجود در انار می تواند از سرطان پروستات در مردان جلوگیری کند. رفع ...
چه میوه هایی برای کرونا خوب است؟
...، گفت: خربزه سرشار از پتاسیم و فسفر بوده و به تنظیم فشار خو ن، درمان عفونت های ادراری و دفع و خنثی سازی سموم بدن کمک می کند. گیلاس، هلو و زردآلو را از دیگر میوه های مفید او گیلاس، هلو و زردآلو را از دیگر میوه های مفید و موجود در فصل تابستان دانست و گفت: گیلاس علاوه بر ویتامین سی، مقادیر زیادی فیبر دارد که سیستم گوارش را تقویت کرده و باعث پائین آوردن کلسترول خون خواهد شد ...
7 خاصیت دارویی برگ انبه برای سلامتی لاغری و دیابت
1. سرشار از ترکیبات گیاهی برگ انبه ترکیبات گیاهی بسیار مفیدی در خود گنجانده که از جمله آن ها می توان به پلی فنل ها و ترپنوئیدها اشاره کرد. ترپنوئیدها برای بینایی و سلامت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید بوده و به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی از بدن در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کنند، پلی فنل ها نیز خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی داشته و به بهبود باکتری های روده ای و ...
خواص شنبلیله | شنبلیله و دیابت | خواص شنبلیله برای مو | مضرات شنبلیله
: مس سلنیوم پتاسیم روی کلسیم منگنز آهن منیزیم از نظر ویتامینی نیز دارای انواع ویتامین های گروه B مانند: تیامین پیریدوکسین ریبوفلاوین فولیک اسید نیاسین ویتامین A و C می باشد. علاوه بر موارد ذکرشده، دانه های این گیاه سرشار از پروتئین، لیزین، تریپتوفان، استروئید ساپونین و دیوسژنین (ترکیبی که خواص شبه ...
خواص شگفت انگیز و ویتامین های لوبیا سبز
لوبیا سبز موجود هستند، منبع خوبی از مواد مغذی هستند که به جلوگیری بسیاری از عفونت های بدن کمک میکند. 7.حفظ سلول و مایع بدن: محتوای پتاسیم در لوبیا سبز، به بدن کمک میکند تا تولید سلول های بهتر و حرکت مایع بدن را حفظ کند. 8.کنترل بیماری های قلبی عروقی و فشار خون: محتوای پتاسیم در لوبیا سبز، در کنترل فشار خون و سایر بیماری های مرتبط با قلب کمک میکند. 9 ...
از خواص آب بادمجان برای لاغری تا علائم سرطان روده
... سرطان روده مربوط به روده بزرگ می شود، اغلب موارد سرطان روده بزرگ از تومور های غیر خوش خیم آغاز می شود. خواص آب بادمجان برای لاغری و آب کردن چربی های شکم متخصصان حوزه سلامت تاکید کردند که مصرف آب بادمجان به طور منظم فواید زیادی برای سلامت بدن دارد. نباید های آنفلوانزایی/ این 11 کار را انجام ندهید به گفته متخصصان علائم آنفلوانزا در مواردی مانند تب و ...