سایر منابع:
سایر خبرها
پاندومی کرونا و راه های مقابله با مشکلات روانی ناشی از آن
، توانایی آن را ندارید، مانند کودکی که تصمیم بگیرد سنگ بزرگی را بردارد و این امر برای او میسر و مقدور نیست مگر اینکه خودش را قوی تر کند پس این نکته در مباحث سلامت روان نیز وجود دارد. وی با طرح این سوال که چرا ما غالبا پیام هایی را در فضای مجازی و... می بینیم که بیشتر ترس، روان رنجوری، یاس، دلهره و از دست دادن را القاء می کند، گفت: ما باید بدانیم اگر می خواهیم مسئله کرونا را چه در حین کرونا ...
کرونا وتاثیر آن بر بهداشت روان
کران خالق هستی دارد. تاثیرمخرب بیماری کرونا بر زندگی، بسیار وسیع و گسترده بوده و دلیل آن نا شناخته بودن این بیماری واز طرفی تحت شعاع قرار گرفتن زندگی اجتماعی انسان که به تبع آن باعث افزایش اضطراب وافسردگی در بین افرادجامعه شده.البته خاطر نشان می کنم که وضعیت بهداشت روان افراد جامعه، قبل از کرونا هم تعریف چندان زیاد نداشته.به نقل از آقای دکترحاتمی ریئس انجمن نظام روان شناسی و مشاوره کشور ...
تاثیر کرونا بر مغز انسان
حاضر روشن است که این ویروس باعث ایجاد مشکلاتی در مغز می شود در حالی که ابتدا فکر می کردیم همه عوارض آن به ریه ها مربوط است. بخشی از آن به دلیل کمبود اکسیژن رسانی به مغز رخ می دهد، اما به نظر می رسد عوامل زیادی مانند مشکلات لخته شدن خون و پاسخ بیش از حد التهابی سیستم ایمنی بدن وجود دارد. همچنین باید بررسی کنیم که آیا خود ویروس مغز را نیز آلوده می کند یا خیر. پروفسور آدریان اوون، متخصص مغز و ...
ایجاد شبکه خودمراقبتی در مدارس هدف طرح یاریگران است
دانش و توان خویش برای سلامت جسم و روان خود تلاش می کند. مرتضوی به انواع خودمراقبتی اشاره کرد و گفت: خودمراقبتی جسمی به معنی خوردن غذای سالم و لازم، خواب کافی، استراحت، ورزش کردن و ماسک زدن برای مقابله با کرونا، خودمراقبتی روانی عاطفی به معنی توجه به توانمندی ها و احساسات خود و مدیریت عواطف خود، خودمراقبتی معنوی به معنی نیاز بشریت به معنویت و مراقبت در اخلاقیات و خودمراقبتی اجتماعی به ...
نقش مؤثر کتابخوانی بر غنی سازی ایام قرنطینه
آرش فهیم آیا کتاب می تواند در مبارزه با کرونا به انسان کمک کند؟ این روزها که شیوع ویروس کووید 19 به بحرانی فراگیر برای جامعه بشری در همه نقاط جهان تبدیل شده، هر کسی از ظن خودش برای پیش گیری از کرونا تلاش می کند؛ همه پزشک ها و کارشناسان سلامت مجموعه توصیه هایی را تحت عنوان پروتکل های بهداشتی به مردم معرفی می کنند؛ از زدن ماسک و رعایت فاصله اجتماعی و شست و شو و ضدعفونی کردن دست ها گرفته تا ...
چطور از اضطراب کرونا خلاص شویم؟
نامطلوب کرونا بر روان دانش آموزان پژوهش ها نشان داده که تعطیلی مدارس و قرنطینه کردن خانگی بر سلامت جسم و روان کودکان و نوجوانان تاثیر گذاشته است. محرک های استرس زا در منزل مانند ترس طولانی مدت، ماندن زیاد در خانه، افکار ناخوشایند و کسالت؛ کمبود ارتباط با دوستان و معلمان، کمبود فضای مناسب در منزل، مشکلات مالی و اقتصادی خانواده به ویژه در دهک های پایین جامعه می تواند اثر ماندگاری بر سلامت جسم و ...
کرونا چطور برای تکثیر خود رفتار ما را تغییر می دهد؟
میزان هورمون توستسترون که مسئول خطرپذیری است را افزایش می دهد. محققان در نشریه شیزوفرنی بولتن نوشتند: نتایجی که در طی 15 سال اخیر به دست آمده است قویاً نشان می دهد که این انگل نه تن ها بر رفتار جوندگان بلکه بر رفتار انسان ها نیز اثر می گذارد. درضمن، یک ویروس که در جلبک وجود دارد نیز روی ما اثر می گذارد و مهارت های مسیریابی ما را کاهش می دهد. محققان زمانی که بروی یک عده بزرگسال تحقیق می ...
تاثیر کرونا بر زنان، از افسردگی پیشگیری کنید
.... مراجعه به روانشناس و مشاور شاید این راهکار آخر، همان راهکار اول باشد، یعنی گاهی لازم است در شرایطی که می دانید افسرده شده اید و این افسردگی هم شدید است، مراجعه به روانشناس را در اولویت قرار دهید. درست است که کرونا رواج دارد، اما سلامتی روانی شما هم مهم است. ماسک بزنید، دستکش یک بار مصرف بپوشید و با رعایت مراقبت های بهداشتی به روانشناس مراجعه کنید تا به صورت حرفه ای تر به شما کمک ...
خودخواه باشید... لطفاً!
حفظ سلامت بدن است . علاوه بر این، غذا نباید روی جسم و روان تأثیر منفی بگذارد. نوع: غذایی که انتخاب می کنید، باید مغذی بوده و کالری مناسب داشته باشد. همچنین غذا باید کاملا سالم باشد. مقدار: حجم غذا باید کم و کوچک اما کافی باشد. زمان: نظم در زمان خوردن وعده های غذایی بسیار مهم است. به این دلیل که سلول های بدن در زمان مناسب و تثبیت شده موادغذایی را دریافت کرده و شما دچار گرسنگی ...
ششمین جشنواره بین المللی عکس سلامت در زنجان برگزار می شود
دکتر محمدرضا صائینی روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: سلامتی محصول سه بعد انسان یعنی"سلامت جسم، سلامت روان و سلامت اجتماعی " است این ابعاد در کنار هم سلامتی و سالم زیستن را ایجاد می کنند. وی اضافه کرد: در این میان تامین سلامت روانی، جسمی و اجتماعی یکی از اساسی ترین اهداف نظام سلامت است چرا که سالم زیستن با کارآیی فردی و اجتماعی افراد و در کنار آن با بخش های مختلف توسعه و ...
علم آموزی، راه سعادت و رسیدن به بهشت است
طَریقُ الجَنَّةِ العِلم؛ هر چیزی راهی دارد، راه بهشت هم از مسیر علم و دانش است . اگر این گونه بتوانیم بگوییم که راه سعادت ما و مفتاح سعادت، علم است می توانیم بگوییم که مفتاح علم هم کتاب و مطالعه است. وی افزود: انسان با کتاب و مطالعه و با استاد خوب می تواند به علم دست پیدا کند و ارزش مطالعه و کتاب همین جا مشخص می شود که در سعادتمان این گونه اثر دارد و واقعا گاهی مطالعه یک کتاب خوب آشنایی ...
در رسانه | سلامت روان، اولویتی که در انزوا به سر می برد
به گزارش خبرگزاری برنا از قزوین؛ سلامت روان از اولویت های ضروری است که در بیشتر موارد در انتهای صف اولویت ها قرار می گیرد. افزایش دغدغه های زندگی امروزه با وجود مشکلات فراوان اقتصادی، اشتغال، ازدواج و به ویژه بحران های جدید ناشی از شیوع ویروس کرونا باعث شده که به سلامت روحی و روانی کمتر پرداخته شود. بدون شک اگر سلامت روحی و روانی در اولویت باشد؛ افراد جامعه با مهارت ها و توانمندی های بالاتری به ...
چگونه سلامت روان فرزندان خود را تضمین کنیم؟
بهتر فرزندان ایفا کنیم گفت: آموزش مباحث اخلاقی از طریق گنجینه اطلاعاتی اصیل مانند کتاب و کلاس های روانشناختی، والدین را توانمند می کند و باعث می شود که از دوران کودکی، این موضوع را در فرزند خود نهادینه کنند و نقش مؤثری در بهبود کیفیت زندگی کودک داشته باشند. کاوسی با تأکید بر نقش اخلاق والدین بر سلامت روان کودکان گفت: والدین خوش خلق و اهل مطالعه در این عصر اطلاعات و محرک های آموزشی کاذب فرزندان بسیار سالم تری به لحاظ روحی دارند و نباید از نقش اخلاق در جامعه غافل ماند چرا که با استفاده از این موضوع می توان سلامت روان کودکان را تضمین کرد. فارس لینک کوتاه کپی لینک ...
چگونه در مقابل استرس ناشی از شیوع کرونا تاب آوری خود را افزایش دهیم
...: یک روانشناس گفت: متخصصان سلامت عمومی و آموزش بهداشت و برخی متخصصان اعصاب و روان بر این باور بودند که همه گیری ها و کاهش اضطراب ممکن است مانند شمشیر دو لبه عمل کند. به گزارش ایسنا؛ جلال محبی اظهار کرد: این ویروس به ویژه در ماه های اولیه به علت ناشناخته و جدید بودن و همچنین اطلاعات خیلی متناقضی که وجود داشت، ترس و واهمه زیادی را بین افراد ایجاد کرد که مسئله کنار آمدن با استرس ...
چگونه در مقابل استرس ناشی از شیوع کرونا تاب آوری خود را افزایش دهیم
آفتاب نیوز : جلال محبی اظهار کرد: این ویروس به ویژه در ماه های اولیه به علت ناشناخته و جدید بودن و همچنین اطلاعات خیلی متناقضی که وجود داشت، ترس و واهمه زیادی را بین افراد ایجاد کرد که مسئله کنار آمدن با استرس بیماری کووید 19 و عدم ابتلای به آن، مسئله خیلی جدی بود. وی ادامه داد: در کنار آن برخی از متخصصان سلامت عمومی و آموزش بهداشت و برخی متخصصان اعصاب و روان بر این باور ...
کتاب ها دیگر بوی کاغذ نمی دهند
کافی بوده و است. امروزه با توجه به پیشرفت تکنولوژی، ابزار های الکترونیکی همچون رم، فلش و... با گنجایش به مراتب بسیار بالاتر از کتاب در اختیار ما قرار دارد که البته این وسایل نیز خطرپذیرند و برای استفاده از آن ها حتماً باید یک وسیله الکترونیکی دیگر مانند تلفن همراه، کامپیوتر و... همراه داشته باشیم. از دنیای پیشرفت ها و به روز شدن وسایل مصرفی و... که همه روزه با آن ها سر و کار داریم کتاب ...
آسیب های روانی که بیکاری بر جوانان وارد میکند
و استقلال مالی نیروی جوان است که در اثر اشتغال ایجاد می شود. این روانشناس خاطرنشان کرد: بیکاری جوانان یکی از شاخصه های اصلی و تاثیر گذار در رکود اقتصادی، اجتماعی و فرهنگی جامعه است و بیکاری جوانان بطور کلی سلامت روان فردی و اجتماعی را تحت الشعاع قرار می دهد.
اعتیاد، بیماری که مرد و زن نمی شناسد/ صنعتی و سنتی که شما را از سنت خانواده دوستی دور می کند
...: بهترین روش درمان اعتیاد، مراجعه به متخصص است و پیش از دفع سموم ابتدا فرد معتاد باید جلسات روانشناسی و روان درمانی را بگذارند. او درخصوص جلسات دوازده قدم NA، افزود: دوازده قدم یک گروه درمانی است که طی آن از تجربه های افراد دارای تجربه یا درواقع معتادان بهبود یافته استفاده می شود اما این مهارت آموزی اگر به اقدام و عمل نرسد فایده ای ندارند بنابراین ابتدا باید با روانشناسی رفتار بیمار و افکار او را تغییر داد. انتهای پیام/د. ...
چالشی به نام فضای مجازی و تغییر ذائقه کتابخوانی
خوراک مادی خود، اقدام به خوردن نمی کند، چرا که همه افراد به خوبی می دانند که عدم سلامت غذا چه تبعات و آثار خطرناکی بر جسم و زندگی افراد می تواند داشته باشد. از این رو همه به این مهم واقف هستند که هر نوع طعامی ارزش و صلاحیت استفاده و قوت بخشی به بدن را ندارند، به همین جهت باید هوشمندانه انتخاب کرد: فَلْیَنْظُرِ الْإِنْسَانُ إِلَیٰ طَعَامِهِ ؛[2] پس انسان باید به خوراک خود بنگرد . همانطور که ...
درس معارف باید در تربیت و سبک زندگی دانشجویان اثر بگذارد
. میزان این اثرگذاری تاکنون نسبی بوده و هنوز به جایگاه مطلوب برای این درس ها نرسیده ایم. طبیعی است که یک سری عوامل و موانعی در این مسیر وجود دارند که باید رصد و به طور جدی آسیب شناسی شده و راهکارهایی برای آنها دیده شود. برای تبیین جایگاه درس ها معارف نیازمند چه مولفه هایی هستیم؟ همان طور که خوراک برای جسم انسان ضرورت دارد، علم دین هم برای روح و روان ضروری است و باید این ضرورت را ...
توهم خیانت همسر شما را هم آزار می دهد؟
دیگری شکل می گیرد، درواقع این طرز رفتار باعث می شود که در زندگی زناشویی نیاز های عاطفی و احساسی همسر تأمین نشود و این واقعیت باعث دلسردی و فاصله آن ها شده و دقیقاً در همین نقطه است که توهم خیانت به همسر شکل می گیرد. هر نوع بی توجهی از طرف همسر می تواند این فرضیه را در ذهن شکل دهد که شاید من برای همسرم کافی، کامل و جذاب نیستم و همین امر به احساس خیانت از سوی همسر و اختلال در سلامت روان ختم می شود ...
پیوند دوباره بشر با طبیعت در دوران کرونا
افکار منفی در ذهن وجود دارد که از مهم ترین آن ها می توان به انجام ورزش یا گذراندن اوقات در طبیعت اشاره کرد. این افراد استدلال می کنند که قدم زدن، نشستن یا نگاه کردن به یک درخت، گیاه، حشره یا حیوان می تواند انسان را از هر گونه فکری آزاد کرده و استرس و نگرانی را از او دور کند. البته تجربه انسان ها از طبیعت می تواند متفاوت با سایرین باشد؛ به عنوان مثال برخی از انسان ها با قدم زدن در زیر ...
یک درمان با کیفیت برای درمان بیماری آلزایمر
بر اینکه توجه به نوع موسیقی و تأثیر آن بر ذهن شما نیز حائز اهمیت است، افزود: انتخاب نوع موسیقی متناسب با موقعیت باعث افزایش عملکرد و سازگاری شما در زمینه های مختلف زندگی می شود. این روانشناس بالینی با بیان اینکه ضمنا هیچ محدودیت سنی برای یادگیری موسیقی وجود ندارد و هیچ وقت برای پرداختن به آن دیر نیست و همان طور که گفته شد موسیقی بر سالمندان نیز تأثیر می گذارد، گفت: موسیقی از مغز در برابر ...
چگونه سلامت روان بر سلامت جسمی تأثیر می گذارد؟
. تحقیقات نشان داده استرس مزمن می تواند شخص را مستعد ابتلا به بیماری مانند سرماخوردگی کند. در مطالعه ای که در سال 2012منتشر شد ، محققان مصاحبه های استرس را با 276 بزرگسال سالم انجام دادند و سپس آنها را در معرض ویروسی قرار دادند که باعث سرماخوردگی می شود. محققان پس از پنج روز رصد آنها در قرنطینه ، دریافتند که استرس مزمن با افزایش احتمال سرماخوردگی در معرض ویروس همراه است. ...
کتابداران نقش تعلیمی و تربیتی برای جوانان و نوجوانان دارند
مسئله می توانید زنجیره تحصیل را برای هر فرزندی از ایران زمین با هر شرایطی فراهم کنید. وی با بیان اینکه با کمک ستاد ساماندهی حاشیه شهر، پاتوق کتاب خوانی را در این مناطق ایجاد کنید تا همه ی مردم بتوانند به طور یکسان از مطالعه کتاب های گوناگون بهره ببرند؛ گفت: در طبقات محروم کشور استعدادهایی وجود دارد که با رسالت کتابداری و تربیتی می توانید این استعدادها را شناسایی کنید و جامعه را به فیض علمی برسانید . انشاالله تمام خدمت شما منظور نظر امام زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف قرار بگیرد . پایان پیام/ 648 ...
چگونه با خرید روتختی سه بعدی اتاق خواب رویایی داشته باشیم؟
به گزارش ایسنا، بنابراعلام اواریا، آیا تا به حال به خرید آنلاین روتختی سه بعدی و دکوراسیون اتاق خواب از فروشگاه اینترنتی اواریا فکر کرده اید؟ شاید برخی تصور کنند که این اتاق تنها محلی برای خواب است؛ اما از اثرات آن بر سلامت و بهداشت روان بی خبر هستند! آمارها و ارقام بسیاری نشان می دهد که کیفیت خواب به مرور زمان بر سلامت جسم و روح تاثیرگذار است. شما با خرید اقلام کوچک و ساده ای همچون ...
کتاب دفاع از حقوق زن
جامعه انسانی، بدان پایه قابل بررسی وژرفنگری است که انسان شایسته شناخت و بررسی است. هرگونه تحلیل و بررسی ابعاد حیات زن، منهای ویژگیهای صنفی وجنسی، تحلیل حیات انسان به شمار می آید. شناخت زن و منزلت و مقام او، در حقیقت شناخت انسان و کرامت اوست. این نیز تردیدناپذیر است، که شناخت انسانی نسبت به خود، معیار دیگر شناختهاست، و درک و دریافت انسانی از خود ومحیط و جایگاهی که در آن قرار دارد، زمینه ...
کارآمدی در حکومت های دینی و سکولار!؟
. لازمه خلافت الهی این است که خلیفه همه کمال های مستخلف عنه را که خداوند است به اندازه سعه هستی خود فراهم نموده و در همه آن کمال های وجود مظهر خداوند سبحان قرار گیرد. از این رو بقیه اهداف نسبت به هدف اصلی حکومت اسلامی که خروج انسان ها از ظلمت به نور است هدف فرعی است. در حوزه فرهنگی حکومت اسلامی متصدی رشد علم و دانش شهروندان در کنار تزکیه آنان است. مشکل جامعه در جاهلیت جدید یا کهن همانا ندانستن اصول ...
باران خوبی ها؛ جدیدترین اثر استاد پناهیان
نام همّام انجام داده است. در این خطبه هیچ توصیه ای وجود ندارد، و از ابتدا تا انتها توصیف است. حضرت در این خطبهٔ شریف که از نظر زیبایی، سبک، مخاطب، جامعیت و تأثیرگذاری کم نظیر است، به توصیف فضائل و زیبایی های اهل تقوا پرداخته است. کتاب باران خوبی ها بخش اول از شرح این خطبه توسط استاد پناهیان است که در جلسات هفتگی در مسجد دانشگاه تهران برای دانشجویان ارائه شده و اکنون پس از تنظیم ...