خانهاینفوگرافیک | دستورالعمل های قبل و بعد از غذا خوردن در روزهای کرونا
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بازگشت مهمان بی رحم
انگیز است؛ 35امتیاز از 15میهمانی! پرسپولیس پارسال در 11مسابقه بیرون از خانه اش پیروز شد، 2 بار مساوی کرد و 2 بار شکست خورد. بخش زیادی از اختلاف امتیاز پرسپولیس با تیم های تعقیب کننده اش دقیقا در همین مسابقات رقم خورد. دومین تیم برتر بیرون از خانه در فصل گذشته، استقلال بود. آبی پوشان از 15میهمانی خود فقط 24امتیاز به دست آوردند. استقلال در جدول کلی با 14امتیاز فاصله نسبت به پرسپولیس نایب قهرمان شد و ...
گذر از پیچ و خم های زندگی در دوران کرونا
شخصی نیاز دارید. تا حد ممکن شرایط عادی زندگی را حفظ کنید سعی کنید تا جایی که می توانید روال عادی خانه را حفظ کنید. هر چند رعایت فاصله اجتماعی و سر کار نرفتن ما را وسوسه می کند که هر وقت دوست داشتیم بخوابیم، هر زمانی که شد غذا بخوریم، لباس مناسب نپوشیم و...، ولی می بایست زمان خوردن غذا، زمان خواب و استراحت و کار را مشخص کنید و فقط در ساعت کاری تعریف شده به فعالیت کاری خودتان بپردازید و مثل همیشه آخر هفته ها به خودتان استراحت دهید. انتهای پیام/ ...
روش هایی برای باز کردن اشتها
اگر بی اشتهایی شما بیش از چند روز به طول انجامد، می تواند باعث کاهش وزن یا سوء تغذیه شود. نداشتن اشتها ممکن است برای هر کسی خسته کننده باشد. به خصوص افرادی که کم وزن هستند و سعی می کنند وزن خود را افزایش دهند یا عضلات خود را پرورش دهند. 1. خوردن وعده های بیشتر، ولی حجم کمتر ممکن است حجم معده ی شما کوچک باشد و غذا خوردن در سه وعده آن هم کامل، کار دشواری باشد. پس بهتر است وعده ...
مجله خبری سیزده1400 | اصلاح طلبان همچنان در گیرودار کارنامه دولت
...> ** بانگ جرس دولت حسن روحانی از دور به گوش می رسد و اکنون همه در حال فاصله گرفتن از دولتی هستند که نظرسنجی های محرمانه و غیر محرمانه مقبولیت اجتماعی آن را بسیار پایین نشان می دهد. اصلاح طلبان به سختی در گیرودار فاصله گذاری اجتماعی یا عدم فاصله گذاری اجتماعی با دولت هستند. برخی مانند سعید حجاریان می گویند اساسا اصلاح طلبان با دولت ائتلافی نداشتند .گویی روحانی کاندیدای اصولگرایان بود! و بعضی از اصلاح ...
ضرابی زاده: دوست دارم جلد دوم کتاب ساجی را بنویسم
دارین خو. فعلاً یه پسر و یه دخترش گیرت اومده. بهمن با شیطنت گفت: دو پسر و یه دختر یا شاید دو دختر و یه پسر. لقمه توی دهان مادرم ماند و قاشق به دستش چسبید. نگاهی به من کرد. سرم را پایین انداختم و خودم را سرگرم غذا دادن به سحر کردم. از آن شب حواس مادرم بیشتر به من بود. دلش می سوخت. می گفت: نسرین جان، تو مگه چند سالته؟ بیست سالت شده؟ یه کم بیشتر خو حواست به خودت باشه. بذار بچه هات از آب وگِل ...
کراس اور مفهومی رنو کیگر معرفی شد
خودروهای بازار هم صادق است. وسایل نقلیه کوچک در حال کاهش عرضه در بازار هستند؛ اما چند مورد استثنا در این زمینه وجود دارد. ژاپن استانداردهای خاصی برای خودروهای کوچک دارد و همه وسایل نقلیه در این کلاس باید 3٫4 متر طول داشته باشند و صاحبان آن ها از مزایای مالیاتی و بیمه ای بهره مند می شوند. یکی از نمونه های این خودروها در بازار ژاپن، سوزوکی جیمنی است. البته باید بدانید نسخه ی بین المللی جیمنی ...
چند نرخی شدن مرغ در روزگار گرونایی
نهاده خود نظیر ذرت و کنجاله سویا را با قیمت دولتی دریافت می کنند و مابقی آن را مجبور به خرید از بازار آزاد هستند. قیمت 23 هزار و 500 تا 24 هزار تومانی قیمتی است که فراهانی رئیس اتاق اصناف تهران برای مرغ گرم اعلام کرده و فروش بالاتر از این نرخ را تخلف دانسته است. این قیمت مرغ هم اینک در هیچ فروشگاهی برای عرضه وجود ندارد و برای خرید آن احتمالا باید به سراغ رئیس اتاق اصناف رفت! ...
90 درصد مشتریان رستوران اپلیکیشنی شده اند
از سرمایی که روی موتور نشستن دوچندانش می کند، خود را در امان نگه دارد. زیر چشمی هم دور و اطراف را می پاید و هم نقشه ای که مسیریاب نشانش می دهد تا غذاهایی را که از فست فودی تحویل گرفته به مقصد برساند را چک کند. موتور سرحال و مرتب با باکس آبی پشتش غذا را تا رسیدن به مقصد گرم نگه می دارد. 4پیتزای بزرگ، یک پیتزای کوچک، 2پرس دونر کباب با چند نوشابه خانواده کل سفارشی است که باید به مقصد برساند؛ سفارشی ...
رونمایی از مظاهری و مهدی پور و شاید نادری
روزنامه فرهیختگان: تیم فوتبال استقلال به هفته سوم رقابت ها نرسیده نخستین شکست خود را مقابل فولاد خوزستان متحمل شد تا در همین ابتدای حضور محمود فکری آتش زیر خاکستری که به خاطر پیروزی هفته اول مقابل مس رفسنجان دامنگیر استقلال نشده بود دوباره برافروخته شده و این بار در فاصله بین دو بازی با فولاد از هفته دوم و ماشین سازی از هفته سوم حسابی آبی ها را آزار دهد. در این چند روز نیز به تمامی ...
علل بد غذایی کودکان و روشهایی برای برطرف کردن آن
مواد معدنی دریافت کنند. روشهایی وجود دارد که به کمک آنها می توانید یک رژیم غذایی متعادل و مطلوب برای کل خانواده داشته باشید. راهکارهایی ساده برای تغذیه کودکان بد غذا دلایل بدغذایی کودکان ابتدا باید علت بدغذایی یا کم خوراکی کودک خود را بفهمیم. برای فهم علت، زیاد راه دوری نروید، علت را عموما در رفتار و شیوه های فرزندپروری خود راحت تر می توانید پیدا کنید ...
حالت تهوع پس از ورزش؛ آیا عادی است؟
جریان خون کافی به روده کوچک وجود ندارد - پانکراتیت (التهاب پانکراس) - گاستریت (ورم معده) هموراژیک طی ورزش، ممکن است جریان خون به اندام های شکمی افت تا 80 درصد را تجربه کند زیرا بدن خون بیشتری را به عضلات و پوست ارسال می کند. این اثر ممکن است به حالت تهوع، استفراغ، معده درد و اسهال منجر شود. غذاخوردن در فاصله کوتاهی پیش از ورزش نیز می تواند موجب حالت تهوع ...
آستان قدس رضوی، غذا و لباس گرم کارتن خواب ها را تأمین می کند
سرویس ایران جوان آنلاین: چند شبی است که خادمان و مدیر کانون های خدمت رضوی خراسان رضوی و معاون خدمات اجتماعی بنیاد کرامت رضوی شب ها به حاشیه شهر مشهد می روند تا در جریان سرکشی و توزیع غذا و لباس گرم بین بی سرپناهان این مناطق، از نزدیک با مشکلات و درد دل های این قشر آشنا شوند. حرف هایی که می تواند راه را برای بازگشت آن ها به زندگی معمولی هموارتر کند. همراهی تشکل های مردمی با خادمان ...
از امیدواری به پدیده کشف شده در ایران تا دعوای وزرای اسبق و فعلی و تیر خلاص!
آیا قرار است به زودی دنیا از چنگ بلایی که همه امور را تحت الشعاع خود قرار داده رها شود؟ در ایران چطور؟ به گزارش تابناک ؛ به فاصله حدود یک سال از آشنا شدن گوش بشریت با نام ویروسی جدید، حالا زمزمه ها درباره خلق دشمنش بیش از هر زمانی شدت گرفته است؛ زمزمه هایی درباره ساخت انواع واکسن ها برای مقابله با ویروس کرونا که حالا چند نمونه از آن به حدی دلگرم کننده پیش رفته که برخی کشور ها برای پیش ...
طارمی در مارسی طلسم شکنی می کند؟
قرار دارد. این تیم در دور رفت 11گل خورد که آمار بسیار ضعیفی محسوب می شود اما امیدوارند در دیدارهای برگشت بتوانند عملکرد بهتری داشته باشند و حداقل راهی لیگ اروپا شوند. در دیگر دیدار این گروه اتلتیکومادرید این بار در خانه پذیرای لوکوموتیومسکو است و امید دارد بتواند دومین برد خود را در این تورنمنت جشن بگیرد. شاگردان سیمئونه در روسیه به تساوی یک–یک رسیدند و حالا با این شرایط حتی صعود خود را ...
چرا در ساعت خاصی از شب از خواب بیدار می شویم؟
، احتمالا باید چربی های سالم تری مصرف کنید. همچنین اگر درگیر قضاوت درباره خودتان یا دیگران هستید، بیداری در این ساعت ها می تواند به معنی وجود حس نفرت در شما باشد. پذیرش اشتباهات یا بخشش دیگران به آرامش بیشتر کمک می کند. در این فاصله، کبد سموم را پاکسازی کرده و خون پاک و تازه است. بیدار شدن در این ساعات به این معناست که کبد، کار زیادی برای انجام دادن دارد (سموم زیادی در بدن وجود دارند). همچنین ...
فکری؛ آماده نبرد سوم؛ امروز غوغا می شود!
استراماچونی رقم خورد و مترجم این مربی از ترس، در آستانه سکته قرار گرفت! در بازی برگشت، اوضاع حتی بدتر هم شد. این بار استرا روی نیمکت استقلال قرار نداشت اما از راه دور با کادر فنی این باشگاه در ارتباط بود. استقلالی ها هنوز امید داشتند که مرد ایتالیایی به ایران برگردد و روی نیمکت تیم بنشیند و تصور می کردند دیدار با ماشین سازی، آخرین بازی شان بدون استرا خواهد بود.استقلال گل اول آن بازی را هم زد اما با یک ...
طرز تهیه برگر تست سوخاری
برگر برقلمون و برگر ماهی دو نوع خوشمزه این غذا هستند که می توانید امتحانشان کنید. برگر تست سوخاری هم یک غذای خوشمزه و جدید است که با تهیه آن در خانه تنها چند مرحله کوتاه فاصله دارید. برای شروع ابتدا دور سه عدد از نان های تست را ببرید و دو طرف آن ها را در آرد گندم بخوابانید، سپس نان ها را داخل کاسه ای که دو عدد تخم مرغ را از قبل در آن هم زده اید قرار دهید تا خوب به تخم مرغ آغشته شوند ...
رضایی: اگراشتباهات نبود، الان صدرنشین بودیم
ادامه خواهد داشت. حتی من معتقدم اگر در شرایط فعلی امکان راه اندازی VAR در فوتبال ما وجود ندارد، بهتر است دو تلویزیون در ورزشگاه بگذارند و اگر داور تصمیم مشکوکی گرفت، بازبینی کنند. خوشبختانه الان تمام بازی ها پخش می شود و می توان از آنها برای بازبینی هم استفاده کرد. لیگ امسال را از لحاظ فنی چطور ارزیابی می کنید؟ فعلاً که چیزی نمی بینیم و نتایج طور دیگری رقم می خورد. چه فایده دارد یک تیم ...
هویج هم راه مرغ را می رود!
نمی توانند استفاده کنند. اما با این قیمت های دور از انتظار مرغ و هویج و قارچ، که از ترکیبات خیلی از سوپ ها هستش، چطور امکان پخت آن وجود دارد؟! قیمت هر کیلو مرغ در بازار به 37,000 تومان رسیده و قیمت هویج هم به دلیل تقاضای مردم در دوران کرونا، به کیلویی 10,000 تومان که صادر هم می شود... با نگاهی گذرا به تخته وایت بردهای میوه و تره بار، قیمت هر کیلو قارچ هم حدود 28000 تومان! ...
مهدی مهدوی کیا: پرسپولیس می تواند دوباره قهرمان لیگ برتر شود
سیا را شاهکار می داند و البته از عدم رسیدگی به فینالیست آسیا افسوس می خورد، چراکه معتقد است رسیدن به فینال اتفاقی نیست که هر سال برای یک تیم تکرار شود، با این وجود از کم و کاستی ها و شرایطی که برای پرسپولیس به وجود آمده ابراز ناراحتی می کند اما به کادر فنی، برنامه ریزی آنها و بازیکنان پرسپولیس امیدوار است. با مهدی مهدوی کیا درباره تمام مسائل پیرامون پرسپولیس ، تیم ملی و حتی تیم مل ...
استقلال| تغییرات احتمالی آبی پوشان مقابل ماشین سازی
به گزاش شفقنا ورزشی ، استقلال مقابل فولاد در اهواز شکست خورد تا خیلی زود در لیگ بیستم طعم شکست را بچشد. آبی ها در بازی مقابل حریف اهوازی نمایش ضعیفی ارائه کردند که انتقاد شدید هواداران از کادرفنی و بعضی بازیکنان را به همراه داشت. باخت استقلال مقابل فولاد کم حاشیه هم نبود و تمامی این اتفاقات باعث شده در بازی روز چهارشنیبه مقابل ماشین سازی احتمال تغییرات در تکیب استقلال بیشتر شود. اولین ...
افزایش سریع شیر مادر با چند تکنیک
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک،چهار تا شش هفته اول برای شیردهی ضروری هستند، به خصوص اگر برای اولن بار است که مادر می شوید پس با آگاهی به ارزش آن راه و روش افزایش شیرمادر به صورت طبیعی را در این بخش بخوانید. حفظ و افزایش شیر مادر پس از چند هفته اول: اگر شما برای اولین بار است که مادر شده اید، ممکن است نگران کافی بودن شیرتان پس از چند هفته اول باشید. اما این یک ترس ...
ریزش عجیب و غریب قیمت خودرو / روند کاهشی ادامه دارد
روند کاهش قیمت خودرو در چند هفته اخیر به گونه ای شده است که اکنون می توان با قاطعیت گفت در یک موج ریزش قیمت خودرو قرار گرفته ایم. موج ریزشی که به نظر می رسد فعلا قصد فروکش کردن ندارد. به گزارش خودروتک، بازار خودرو تحت چند عامل در فاز کاهش قیمت قرار گرفته و باوجود آنکه نمایشگاه های خودرو در شهرهای بزرگ تعطیل هستند اما در آگهی های فروش خودرو به صورت روزانه شاهد کاهش چند میلیون تومانی ...
ربات های آینده، زندگی امروز را بهتر می سازند
هتل ها اقلام موردنیاز میهمانان را درب اتاق های شان تحویل دهد تا میزان ارتباطات انسانی را به حداقل برساند. این سرویس در هتل لوکس Konjiam Resort در فاصله یک ساعتی سئول با استقبال خوب کارکنان و میهمانان روبرو شده است. در هتل Konjiam میهمانان می توانند با خیال راحت و بدون زیرپا گذاردن فاصله گذاری اجتماعی، چند روزی را دور از خانه به استراحت بپردازند. ربات های LG CLOi نه تنها در حمل و تحویل ...
سپاهان و تراکتور؛ نخستین چالش جدی نویدکیا در لیگ
. شاگردان نویدکیا در هنگام حمله، از نظم تاکتیکی و تکنیکی خوبی برخوردار بوده و در بسیاری از پارامترهای هجومی از جمله شوت از راه دور، نبردهای هوایی و نرخ بهره وری از ضربات ایستگاهی از سرآمدترین تیم های لیگ محسوب می شوند. هماهنگی بالا و حضور پرتعداد شاگردان نویدکیا در هنگام حمله و بهره بردن از بازیکنانی مانند منصوری، محبی، حسینی، رفیعی، نورافکن و شهباززاده، سپاهان را تبدیل به یکی از خطرناک ترین تیم های حال ...
وبسایت های آموزش آشپزی چطور زندگی ما را متحول کرده اند؟
برای اولین بار آن غذا را به شما آموزش دهد، نیازمند تجربه هایی برای بهتر شدن آن هستید. هر بار که غذا را طبق همان دستور پخت اولیه می پزید نکات جدیدی در پخت غذا دستگیرتان می شود و نتیجه هنرنمایی تان را بهبود می بخشد. از دستور پخت خانوادگی تا کتاب های قطور آشپزی قدیم ترها که دستورهای غذایی از مادرها به دخترانشان می رسید منو غذایی ما تنوع چندان زیادی نداشت. سفره های ما به چند مدل ...
نظری جویباری و نامداری گزینه های باشگاه هستند
پاددوانی و چندین میلیارد بدهی انباشته شده تصمیم گرفتند تا خودشان را وارد چنین چالش پر حاشیه ای نکنند. به خصوص که با توجه به ماه های پایانی دولت عمر مدیریتی آنها در باشگاه احتمالا چند ماه بیشتر نخواهد بود و به سال نمی رسد . خبر می رسد با توجه به این شرایط وزارت ورزش و در راس آنها مهدی علینژاد معاون وزیر و مرد همه کاره آبی ها ترجیح می دهد تا احمد مددی به عنوان مدیر عامل یا سرپرست به کارش ادامه ...
غروب پدر و مادرها، طلوع غم هاست
تلفن و پشت تصاویر رفع کنیم و از دور پدربزرگ و مادربزرگ های مان را ببوسیم، چون قرار است روزهای بدون کرونا را با آنها تجربه کنیم نه بی آنها. قرار است پدر داشته باشیم مادرهای مان را هزار بار در روز صدا کنیم. فرزندان مان شیرینی داشتن پدربزرگ و مادربزرگ را بچشند. چه خوب که فعلا فرصتی برای داشتن آنها داریم. چه خوب که هنوز روزهای بدون کرونا نیست و ما می توانیم پدرها و مادرهای مان را با چنگ و دندان برای ...
چگونه در قرنطینه به سالمندان کمک کنیم؟
یا دیسک، موسیقی، پازل یا هر سرگرمی مورد علاقه فرد سالمند درست کنید، و همه این ها را با ضدعفونی کننده دست تمیز کرده و سپس در یک پاکت کاملاً بسته به همراه یک یادداشت قرار دهید. اگر فاصله اجتماعی خود را حفظ کنید، این کار می تواند فرصتی برای یک بازدید کوتاه باشد. در این صورت می توانید در این زمان بررسی کنید که آیا فرد سالمند به خوبی غذا می خورد و آیا داروهای مورد نیازش را دارد یا خیر. 5. از ...
چند راه برای محافظت از خود هنگامی که فردی در خانه به کرونا مبتلاست
.... اگر در فضای کوچکی قرار دارید، فرد مبتلا به کرونا را تا حد امکان از دیگران دور نگه دارید. اگر این فاصله رعایت شود و به کرونا مبتلا شوید به شدت فرد اولیه نیست و دوز کمی از این ویروس به بدن شما راه یافته است که سیستم ایمنی بدن به راحتی می تواند با آن مقابله کند. با این حال، شما هنوز هم می توانید از بیمار مراقبت کنید، اما تنها برای موارد ضروری وارد فضای متعلق به فرد بیمار شوید. برای مثال، هنگامی ...
