اخبار علمی/گیاه مریم گلی و نعنا در بهبود کووید 19 موثرند
سایر منابع:
سایر خبرها
تاثیر عصاره پوست انار بر سلول های سرطان تخمدان
.... به گفته پژوهشگران این مطالعه، ترکیبات موجود در پوست انار دارای فعالیت توکسیک علیه سلول های سرطان تخمدان است و به علاوه دارای خاصیت ضد رگ زایی بوده و می تواند به عنوان عامل موثری در نابودی سلول های سرطانی در سرطان تخمدان معرفی شود. محققان با توجه به نتایج این مطالعه می گویند: عصاره پوست انار احتمالا با کاهش بیان عامل رگ زایی می تواند سبب کاهش متاستاز و تظاهرات بدخیمی شود ...
تاثیر ترکیبات داخل پوست انار در پیشگیری از کووید 19
به گزارش خبرنگار مهر ، محققان دریافتند فیتوشیمیایی هایی نظیر اسیدالاژیک ، اسید گالیک ، پنیکالاژین وپونیکالین استخراج شده از پوست انار دارای قابلیت مهار کروناویروس هستند. محققان در این مطالعه تأثیرات عصاره پوست انار را بر فرایند جایگیری کروناویروس در سلول های میزبان بررسی کردند. در این مطالعه، چهار عصاره استخراج شده از انار بر روی چهار پروتئین منتخب موردهدف کروناویروس آزمایش ...
راهکارهای مقابله با کبد چرب/کدام غذاها را نخوریم
قهوه ای (در صورت مصرف از برنج سفید آن را به یک تا دو بار در هفته آن هم به صورت دم کرده محدود کنید) نقش بسیار مهمی در بروز کبد چرب دارد. این متخصص تغذیه گفت: کله پاچه به عنوان یکی از غذاهای بسیار مضرر برای کبد است، چرا که کبد مسئولیت ذخیره مواد مغذی را دارد، از آنجایی که کله پاچه از تری گلیسیرید بالایی برخوردار است می تواند چربی کبد را بالا ببرد. همچنین برخلاف تصور عموم مبنی بر مصرف گوشت ...
ماده غذایی موثر برای تقویت شش ها در دوران کرونا را بشناسید
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، به نقل از اسپوتنیک، پزشک متخصص تغذیه در خصوص فواید مصرف تخم مرغ در دوران کرونا اظهار کرد: سفیده تخم مرغ برای ساخت پادتن به کار رفته و در مقابله با عفونت کمک می کند. زرده تخم مرغ به نوبه خود برای آلوئون تنفسی یا کیسه هوایی ریه مناسب است. این پزشک متخصص افزود: دیواره سلول های ایمنی از چربی ساخته شده است بنابراین، تخم مرغ و چربی های حیوانی را نباید از رژیم غذایی حذف کرد. گفتنی است که تخم مرغ حاوی ویتامین A است کو سلول های قاتل سیستم ایمنی بدن را تحریک می کند. همچنین ویتامین E درون تخم مرغ نیز خاصیت آنتی اکسیدان دارد. ...
رعایت تعادل و تنوع برنامه غذایی نقش مهمی در پیشگیری از کرونا دارد
دلیل داشتن ویتامین C همراه با غذا توصیه می شود افزود: از مصرف سوسیس و کالباس و سایر فست فودها و غذاهای چرب و سنگین اجتناب شود و - استفاده از منابع پروتئین در غذای روزانه مثل حبوبات یا تخم مرغ نیز اهمیت زیادی دارد. وی با تاکید بر اینکه کمبود ریز مغذی هایی مثل آهن و روی هم سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کند. گفت: از منابع غذایی این 2 ریز مغذی مثل حبوبات به عنوان جایگزین مناسب گوشت، شیر و ...
اخبار علمی/خواص شگفت انگیز شلغم برای تقویت سیستم ایمنی بدن در روزهای کرونایی
به گزارش ایسنا طبق یافته های یک مطالعه، عصاره پوست انار احتمالا به دلیل داشتن ترکیبات متعدد و خواص آنتی اکسیدانی قابل توجه می تواند با کاهش بیان ژن رگ زایی، سبب کاهش متاستاز و نابودی سلول های سرطانی شود. شهاب اولیایی رژیم شناس و متخصص تغذیه در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، گفت: شلغم خوب باید دارای بافت محکم، پوست براق و شفاف باشد. ویتامین c موجود ...
غذاهای ضد التهاب برای تسکین دردهای بدن
. غذاهای ضد دردهای مزمن و التهاب بدن شما می توانید به سراغ غلات کامل ، نان سبوس دار، جودوسر، برنج قهوه ای ، جو ، بلغور، کینوآ، نان چاو دار، تورتیلا گندم و ماکارونی بروید. در غذاهای خود از سیب زمینی، سیب زمینی شیرین و دانه گیاهان استفاده کنید. از مصرف زیاد سرخ کردنی ها خودداری کنید زیرا باعث التهاب می شوند . لوبیا، مغزها و غذاهای گیاهی که غلاف دارند: ...
10 خوراکی مفید برای مقابله با خستگی مزمن
ماندن شما در طول روز کمک می کند. ماست همچنین حاوی مواد پروبیوتیک است. تحقیقات نشان داده مصرف پروبیوتیک ها برای کاهش علایم سندروم خستگی مزمن مفید است. تخم مرغ تخم مرغ حاوی پروتئین با کیفیت بالا و چربی های سالم است که در ترکیب با یکدیگر، ما را سیر نگه می دارند و در طول روز انرژی پایداری را برای بدن فراهم می کنند. تخم مرغ همچنین منبع خوبی از انواع ویتامین ها و مواد معدنی تقویت کننده ...
بهترین خوراکی ها برای افراد مبتلا به آرتروز
مبتلا به آرتروز 1. ماهی های چرب انواع مختلف ماهی های چرب مانند سالمون، خال خالی (ماکارل)، ساردین و قزل آلا حاوی مقدار زیادی اسید های چرب امگا 3 هستند که نشان داده شده اثرات ضدالتهابی دارند. در یک مطالعه ی کوچک 33 شرکت کننده را به سه گروه تقسیم کردند. به گروه اول گفته شد 4 بار در هفته ماهی چرب، گروه دوم ماهی کم چرب و گروه سوم گوشت کم چرب بخورند. پس از 8 هفته، میزان التهاب و تورم در بدن ...
راههای چگونگی در امان ماندن از ویروس کرونا
کرونا مبتلا می شوند. اخیراً محققان دانشگاه بیرمنگهام گفته اند، با مصرف خوراکی های سالم باید سیستم ایمنی بدن خود را قوی کرد تا بتوان از ابتلا به ویروس کرونا در امان ماند یا در صورت ابتلا، از پس این بیماری برآمد. آنها توصیه می کنند، خوراکی هایی مانند کلم سبز، اسفناج و برگ شلغم برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار خوب است. آنها می گویند: افراد، به ویژه افراد مسن تر باید به اندازه کافی ...
خواص پنیر | ارزش غذایی پنیر | پنیر و خواص معجزه آسای آن
نیست مصرف آن با نان، ترکیب بسیار با ارزشی خواهد بود. نکته سوم: پروتئین موجود در پنیر فراوان و از کیفیت خوبی برخوردار بوده و تقریبا دارای تمامی اسید آمینه های ضروری مورد نیاز بدن است. نکته چهارم: مصرف پنیر، کم خونی را جبران می کند. نکته پنجم: افرادی که دچار بی خوابی هستند می توانند به وفور از آن استفاده کنند. نکته ششم: ...
میوه ای که ماسک اکسیژن است
می شود. این ماده حاوی دو ترکیب پونیکالاژین و اسید پونیکیک است که تمام فواید سلامتی را به انار اعطا می کند. در واقع، شگفت زده خواهید شد اگر بدانید آنتی اکسیدان های موجود در انار تقریبا سه برابر بیشتر از چای سبز است. مصرف روزانه انار یا نوشیدن آب انار می تواند کمک خوبی برای سیستم ایمنی بدن باشد، همچنین با دیابت نوع 2 مقابله می کند، فشار خون را کنترل می کند و باعث درخشش پوست ...
پاکسازی ریه با روش های طبیعی و سنتی
.... کمبود ویتامین د منجر به از دست رفتن عملکرد ریه ها می شود و ماهی به دلیل داشتن مقدار فراوانی ویتامین د و امگا 3 سلامت کل بدن را بهبود می بخشد. علاوه بر این، این اسیدهای چرب نیز به عنوان یک سپر برای محافظت از بدن در برابر سرطان ریه هستند. پرتقال : پرتقال به دلیل داشتن ویتامین ث، ب6 و آهن به ریه ها برای انتقال اکسیژن به سلول های بدن کمک می کند. این میوه همچنین یک آنتی ...
بهترین جایگزین برای وقتی گوشت و مرغ نمی خورید
هویج به جای گوشت به روش های متنوع در انواع سوپ و سالاد و ... استفاده کنید. برای صبحانه هویج را به عنوان بِیکن گیاهی (همراه با تخم مرغ ) مصرف کنید. کره بادام زمینی دارای پروتئین است پس می توانید برای تامین پروتئین بدنتان این ماده غذایی را همراه با نان در صبحانه مصرف کنید. آجیل جزو بهترین منابع پروتئین های گیاهی است ویک رژیم غذایی غنی از آجیل می تواند به جلوگیری از عوامل خطر ...
خواص فوق العاده میوه انبه برای سلامتی
مطالعات انجام شده درباره انبه از مزایای آن برای سلامتی مانند بهبود دستگاه ایمنی، سلامت دستگاه گوارش و بینایی و همچنین کاهش خطرات ابتلا به انواع سرطان خبر می دهد. مطالعه ای که اخیراً توسط محققان دانشگاه کالیفرنیا انجام شده، نشان داد که انبه حاوی بتاکاروتن و آنتی اکسیدان هایی است که می توانند آسیب سلولی را به تأخیر اندازد؛ یکی از مهمترین مزایای آن کاهش چین و چروک صورت زنان مسن با پوست ...
فواید شگفت انگیز کله پاچه
بدن هستند، بسیار مفید است؛ استفاده از پاچه گوسفند تاثیر چشمگیری در بهبود خونریزی رحم، مشکلات روده ای و بواسیر (هموروئید) دارد. وی درباره مهم ترین عوارض ناشی از افراط در مصرف کله پاچه بیان کرد: کله پاچه با وجود تمام خواصی که دارد حاوی اسید های مضر هم هست؛ افراط در مصرف کله پاچه موجب رسوب در عروق خونی بدن، انسداد و گرفتگی عروق می شود؛ مصرف زیاد کله پاچه خطر بروز بیماری هایی مانند سکته و ...
طرز تهیه موس انار
کنید و با کمک چاقوی نوک تیز دور موس را آزاد کرده و در دیس مورد نظر برگردانید سپس با دانه های انار و خامه فرم گرفته تزئین کنید. نوش جان پودر قندر را می توانید حذف کنید. برای این دسر نیاز نیست خامه کاملا فرم بگیرد. از خامه صبحانه می توانید بجای خامه قنادی استفاده کنید ولی طعم و مزه موس انار با خامه قنادی دلچسب تر است. در دستور اصلی موس ها تخم مرغ دارند که بنا به ذائقه در این رسپی حذف شده. می توانید از هر مدل قالب بنا به سلیقه خود استفاده کنید. ...
30 خاصیت مرزه برای سلامتی لاغری و زیبایی
شیعه نیوز : مرزه نوعی گیاه دارویی است که به عنوان طعم دهنده ی غذا، و هم چنین، برای تهیه ی دارو از آن استفاده می شود. به علاوه، این گیاه در تهیه ی ترشیجات و به عنوان چاشنی برای تهیه ی برخی از غذاها نیز کاربرد دارد. مرزه دارای بوته ای به ارتفاع 15 الی 20 سانتی متر است که شاخه های متعددی از آن ایجاد می شوند. مرزه دارای برگ هایی نرم است که به شکل نیزه هستند. این گیاه در ماه های اردیبهشت و خرداد گل می دهد. بر اساس طب سنتی، مصرف مرزه برای دستگاه گوارش مفید است. مرزه به عنوان ...
داستان ویتامین D و ابتلا به کرونا؛ خوراکی های حاوی ویتامین D برای پیشگیری از ویروس کرونا
که به بدن کمک می کند تا از عفونت ها جلوگیری کند. بادام، بادام زمینی، فندق و تخمه ی آفتابگردان سرشار از ویتامین E . هستند. همچنین اسفناج و کلم بروکلی نیز منبعی برای این ویتامین محسوب می شوند. ویتامین E. برای حدود 200 واکنش بیوشیمیایی بدن لازم است، از این رو برای عملکرد سیستم ایمنی بدن بسیار حائز اهمیت است. همچنین مصرف غذا های سرشار از ویتامین B. 6 شامل موز، سینه مرغ کم چرب، ماهی های آب سرد مانند ...
10 روش عالی برای دریافت ویتامین دی
...: 1. به صورت قرص های مکمل قرص ویتامینD3 آسان ترین روش رساندن این ویتامین به بدن است و بنابه توصیه متخصصان در روزهای زمستانی که نور خورشید کمتری وجود دارد، به روزانه 28 میکروگرم ویتامینD (1120 IU) ویتامینD نیاز داریم. این مقدار ویتامین با مصرف روزانه دو قسمت ماهی سالمون یا 16 عدد تخم مرغ برابر است.البته هنگام مصرف مکمل های ویتامینD، آنها را همراه با وعده غذایی تان مصرف کنید ...
پرهیز از مصرف زیاد ویتامین D/ رژیم غذایی مفید برای کودکان اوتیسمی
به گزارش خبرنگار ایمنا ، اگر بعد از مصرف غذای چرب یا پرخوری احساس سنگینی دارید، برای هضم سریع غذا و پیشگیری از عوارض پرخوری از این روش های طبیعی و سالم استفاده کنید. نوشیدن آب فراوان به هضم غذا، دفع مواد زائد و افزایش متابولیسم بدن کمک می کند. شما می توانید بعد از مصرف یک وعده غذایی سنگین با نوشیدن چای زنجبیل هضم غذا را بهبود بخشید. داشتن تحرک نه تنها هضم غذا را بهبود می بخشد بلکه می ...
تاثیر فوق العاده این ویتامین بر بدن
به گزارش روزپلاس، نیروی امگا3 عنوان کتابی است از دکتر میشل لرژریل دربارۀ اسیدهای چرب امگا3؛ در این کتاب دکتر لرژریل تمام فواید اسیدهای چرب امگا3 را بیان می کند و راه حل هایی برای افزایش میزان امگا3 در برنامۀ غذایی روزانه مان ارائه می دهد. خواندن این کتاب به افرادی که می خواهند عمری طولانی همراه با صحت و سلامتی داشته باشند، توصیه می شود. فواید یک رژیم پر از امگا3 دکتر میشل ...