خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چطور از شر فکر کردن بهش راحت بشم
معرفی شده اند. به واقعی بودن عشق و احساستان واقف باشید. درست است که رابطه ادامه پیدا نکرده است. اما این دلیل قانع کننده ای برای غیر واقعی و کاذب انگاشتن این احساس نیست. به یاد داشته باشید زندگی ادامه دارد و شما می توانید رابطه ای دیگر را آغاز کنید. این موضوع را بپذیرید که عشق و توانایی عاشق شدن، خود یک استعداد است. عشق حتی اگر به درد و رنج ختم شود، کماکان ...
8 پیشنهاد برای غلبه بر حواس پرتی دورکاری
کار خود دنبال می کنید، داشته باشید، از جمله بلند شدن از رختخواب و پوشیدن لباس غیر از لباس خواب. این کار را با تعیین ساعت مشخص هر کاری، از جمله استراحت و ناهار انجام دهید. اوقاتی را برای استراحت خود در نظر بگیرید در حالی که برخی از افراد می توانند ساعت ها روی یک پروژه تمرکز کنند، بیشتر افراد به راحتی حواسشان پرت می شود. بنابراین لازم است برنامه ای متناسب با خود داشته باشید ...
عادت های بسیار بدی در زندگی وجود دارد که می تواند همسر را برای همیشه بیزار کند
موکول کنید. ادامه دادن دعوا هیچ زوجی در جهان وجود ندارند که در تمامی اوقات بتوانند بدون مشکل زندگی کنند و هیچ اختلافی را هم تجربه نکنند. درواقع، اختلاف نظر در هر رابطه ای به وجود می آید و بحث های چالشی می توانند بخشی از یک زندگی سالم باشند. با این حال، بحث و چالش نباید کار را به جایی برساند که مصالحه و آشتی کردن را به اتفاق غیرممکنی تبدیل سازد. زمان بندی بد ...
بررسی 15 بیماری ناشی از گجت های الکترونیکی
قدم بزنید. می توانید در حال نشسته حرکات کششی مربوط به بازوها و شانه را انجام دهید و بدن را به سمت بالا بکشید. همه این ترفندها خوب هستند. آرنج تلفن همراه یکی از مشکلاتی که ممکن است گریبانگیر کاربران تلفن همراه شود، بیماری آرنج تلفن همراه یا وضعیت عصبی آرنج ناشی از موبایل است. مهم نیست که تلفن همراه شما چقدر هوشمند است اما آرنج تلفن همراه به وضعیتی اطلاق می شود که در آن افراد ...
عادات اشتباه اول صبحی که اکثر ما داریم !
، بدن شما تقریباً 7 تا 8 ساعت بدون آب بوده است، پس بسیار مهم است که آن را مرطوب نگه دارید. روز خود را با یک لیوان بزرگ آب شروع کنید و مقداری لیمو نیز در آن بریزید و خواهید دید که زودتر سر حال خواهید شد. انجام دادن این کار می تواند فواید زیادی برای سلامتی شما داشته باشد. این کار به سم زدایی کبد و حرکات روده ای مناسب، بهبود دستگاه ایمنی و قدرت بخشیدن به مغز کمک می کند و اگر می خواهید فواید ...
راهکارهای رشد کسب و کار در سال 2021
نسبت به سایر رقبا نیز بسیار مهم است. درواقع شما باید بدانید که نظر مشتری نسبت به برندهای دیگر چیست. این امر کمک خواهد کرد تا با رفع این موارد، شانس کسب محبوبیت بالاتری را داشته باشید. در کنار این موضوع فراموش نکنید که حتی یک نظر نیز نباید بدون پاسخ باقی بماند. این امر ممکن است کمی سخت به نظر برسد، به همین خاطر حداقل یک نفر برای انجام این اقدامات، باید در نظر گرفته شود. 9-لینکدین و یوتیوب ...
اگر زود رنج هستید این کارها را انجام دهید
کنید از بینی 3 بار به آرامی تنفس کنید و برای 4 ثانیه نفس خود را نگه دارید سپس از راه دهان هوا را از شش ها خارج کنید. استراحت کنید هنگامی که شما در حال کار بر روی یک پروژه خسته کننده هستید یا زمانی که در یک محیط احساس افزایش سطح استرس دارید، بهتر است استراحت کنید. چند دقیقه را برای خود بردارید و از دنیای پر فشار فاصله بگیرید. فکر کنید شما هم مانند دستگاهی دیجیتال به شارژ مجدد خود نیاز ...
بهترین کتاب های تاریخ حوزه تبلیغات
فروش شرکت ارتباط نزدیکی با عملکرد شما در زمینه تبلیغات دارد. درواقع حتی تولید محصولی باکیفیت، در صورتی که بازاریابی خوبی برای آن انجام نشود، نتیجه لازم را به همراه نخواهد داشت. با این حال تا چه اندازه نسبت به این حوزه آگاهی دارید؟ در این رابطه ابدا جایی برای نگرانی و احساس ضعف وجود نداشته و شما می توانید سطح خود را بهبود بخشید. در ادامه بهترین کتاب های حوزه تبلیغات از نگاه برترین کارآفرین های ...
ضعف زنان بعد از رابطه جنسی طبیعی است؟
عوامل متعددی می توانند در ایجاد و شکل گیری این حس در بدن شما تاثیر گذار باشند. برای مثال تعداد دفعاتی که عمل آمیزش را با همسر خود انجام می دهید، مدت زمان آمیزش، دمای محیط، میزان لذت و ... عواملی هستند که در ایجاد این حس در شما تاثیر دارند. تحقیقات نشان داده است که هر چقدر میزان موارد مذکور افزایش یابد به همان نسبت حس خستگی و ضعف بعد از آمیزش در بدن شما شکل می گیرد. البته این فرآیند در همه ی افراد ...
بهترین کتاب ها در زمینه مدیریت زمان
شاید بتوان مهمترین مهارت هر فردی را توانایی او در مدیریت زمان دانست. درواقع تنها مورد عادلانه در جهان، زمانی است که در اختیار تمامی افراد قرار داشته و در این رابطه برای هیچ فردی شاهد اضافه و یا کمتر بودن آن نیستیم. با این حال آیا تاکنون برای بهبود جدی این مهارت در خود سرمایه گذاری کرده اید؟ در این راستا بهترین منابع جهت یادگیری، کتاب ها هستند. با این حال با توجه به تعداد بسیار زیاد آنها، بهتر است ...
با این تست شخصیت خود را بیشتر بشناسید
مطرح است این است که شما در یک مسابقه با زمان هستید و همیشه عجله دارید. اگر می خواهید شاد و سالم باشید، بهتر است بدانید که زمان چقدر نه تنها برای کار بلکه برای استراحت کردن و ارتباط برقرار کردن با افراد دیگری که در اطرافتان هستند، مهم است و روی هم رفته، نیاز به استراحت، یکی از نیاز های اساسی شما است. مرد اگر اولین چیزی که در تصویر دیدید، یک مرد است، می تواند به این ...
راهکارهای بی نظیر برای غلبه بر تنبلی
کارها هنگامی که حس خوبی دارید بسیار راحت است اما شما نمی توانید برای انجام کارهای ضروری همیشه به حس و حال تان تکیه کنید. کارهای مهم را انجام دهید حتی وقتی حس خوبی ندارید. به لذت پایان کار فکر کنید: وقتی قصد انجام کاری را دارید ولی مدام آن را به تعویق می اندازید دائم درباره آن احساس گناه می کنید اما وقتی کاری را که می توانید تا 2 ماه دیگر انجام دهید همین حالا به انجام رسانید، ذهن ...
فال روز پنج شنبه 6 آذر 1399
را حین انجام کارها به کار بگیرید. امروز دچار سوء تفاهم هایی می شوید که فقط خودتان باید آنها را حل و فصل کنید. بیش از حد زندگی را به خودتان سخت نکنید. به اعضای خانواده خود بیشتر نزدیک شوید. باید با افراد گفت و گوی چهره به چهره داشته باشید. اجازه ندهید که دیگران با حرف هایشان شما را از مسیر اصلی زندگی دور کنند. یاد بگیرید که افراد موفق ...
چرا احساس دلشوره می کنیم؟
تنفس شما سریعتر می شود و ضربان قلب و فشار خون شما بالا می رود تا هوشیاری بیشتری داشته باشید. افزون بر این ها، در حالی که سیستم عصبی هورمون های زیادی تولید می کند که باعث تنش عضلات می شود. عضلات معده هنگام شروع این واکنش تکاملی حساسیت ویژه ای دارند، به همین دلیل حس می کنید که در معده شما اتفاقاتی در حال رخ دادن است. منبع: انتخاب ...
در جستجوی رازهای شاد زیستن(قسمت اول)
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : شاید اغراق نباشد اگر بگوییم که دلایل زیادی برای استرس و عدم شادی در زندگی افراد وجود دارد. تحقیقات نشان داده است که بسیاری از افراد در سراسر جهان حتی نمی دانند چگونه باید شاد باشند. به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب افراد شاد، عمر طولانی تری دارند. به علاوه، تجربه شادی احساس خوبی دارد. با توجه به این موضوع، چه روش هایی برای افزایش ...
5 مورد از عوارض پرخوری
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : تقریبا همه افراد بعد از زیاده روی در غذا دچار مشکلاتی می شوند. درواقع پرخوری می تواند بسیار خطرناک باشد. این موضوع عوارضی دارد که گاهی بسیار آزار دهنده است. به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، بسیاری از ما در مهمانی و جشن های مختلف پرخوری می کنیم. اما پرخوری گاهی علل عصبی دارد، به هر حال شاید با مطالعه 6 مورد از عوارض پرخوری، قانع ...
پس از ابتلا به کووید 19 ممکن است بوی غذاها برای شما نامطبوع شود
بوها یا طعم های مختلف را متفاوت از حالت طبیعی تفسیر کند. از این رو در مورد از دست رفتن حس بویایی در مبتلایان به بیماری کرونا سوالات زیادی هنوز بدون پاسخ مشخص باقی مانده است. برخی از کارشناسان معتقدند که تغییر حس بویایی می تواند تنها نشانه کوچکی از آسیب های بزرگ عصبی باشد که این بیماری ممکن است ایجاد کند. جاستین ترنر ، مدیر مرکز پزشکی بویایی و چشایی دانشگاه وندربیلت می گوید: از یک جهت ...
6 کاری که هرگز نباید اول صبح انجام دهید
این ترتیب، 4 یا 5 وظیفه را میان این پنجره ها بگنجانید. باید مطمئن شوید که در زمان استراحت ها، واقعا استراحت کردید. نشستن و لم دادن و کاری نکردن یا چای نوشیدن ایده خوبی است ولی بهتر از آن انجام کارهایی است که نیازی به هیچ کاری ندارند. به این ترتیب، می توانید حرکت هم داشته باشید تا احساس فعالیت و موفقیت بکنید. پیاده روی، انجام کارهای ساده، خوردن میان وعده و نوشیدن چای و قهوه را ...
با آنلاین شدن کلاس ها، نسبت به درس بی انگیزه شدم
را ندارند. اگر دچار این نوع از نا امیدی هستید، فهرستی از تمام توانایی ها و دستاوردهایتان تهیه کنید. این فهرست را بخوانید و برای این ویژگی های مثبت، به خود تبریک بگویید. اگر گاهی اوقات، کمی خودتان را تحسین کنید، می توانید امید به آینده را در خودتان تقویت کنید. در ضمن انجام کارهایی که از آن ها لذت می برید، به شکل گیری حس امید به آینده در شما کمک می کند. با شرکت کردن در فعالیت هایی که شما را شاد می ...
چاق ها و رویای دویدن؛ خیلی دور، خیلی نزدیک
...: دویدن به شما در بهبود سلامتی، تناسب اندام، افزایش اعتماد به نفس و رسیدن به وزن مناسب کمک می کند. با این حال شروع دویدن، برای افراد چاق می تواند چالش برانگیز باشد؛ زیرا چربی اضافی بدن باعث می شود تنفس شما هنگام دویدن نسبت به افرادی که لاغرتر هستند، سخت تر شود. ما در این مقاله به ذکر توصیه هایی درمورد دویدن بی خطر برای افراد دارای اضافه وزن و بهره گیری از خواص این فعالیت ورزشی ...
فروش خودرو دست دوم اقدام جدید برند فورد
جدیدترین اخبار منتشرشده حاکی از آن است که فورد قصد دارد تا از فروش خودروهای کارکرده خود نیز سودآوری داشته باشد. درواقع بنا بر آمارها، هرساله بیش از 3 میلیون خودرو دست دوم این شرکت معامله می شود که کمتر از یک سوم آنها در نمایندگی های رسمی، انجام می شود. در این راستا یک سرویس آنلاین می تواند کمک نماید که این سهم، به مراتب بیشتر شود. درواقع فورد با این اقدام خریدار را از سلامت خودرو مطمئن خواهد کرد ...
شگفتی های دنیای رنگ ها
سراسر جهان آبی رایج ترین رنگ مورد علاقه است. مطالعات انجام شده توسط شرکت های مختلف بازاریابی جهانی نشان می دهد که آبی رایج ترین رنگ مورد علاقه در سراسر جهان است و پس از آن بنفش است. بعضی از افراد از هراس رنگی برخوردارند. کروموفوبیا یا کروماتوفوبیا ، ترس مداوم و غیر منطقی از رنگ است که می تواند تأثیر منفی بر فعالیت های روزمره فرد داشته باشد. این ترس اغلب از یک واقعه ...
کتاب رام کردن ذهن سرکش – روش های علمی مهار تنش و اضطراب، نوشته فیث جی. هارپر
مغز چطور به فنا می رود؟ بیایید راه و روش هایش را بشماریم. خشم، افسردگی، اضطراب، استرس، غم و اندوه تروماتیک، مصرف مواد، الگوهای رفتاری دیوانه وار و روابط احمقانه. بسیاری از مواردی که آن را بیماری روانی در نظر می گیریم درواقع اختلال عملکرد مواد شیمیایی مغز است که بیشتر به دلیل رویدادهای پراسترس و تروماتیک زندگی با آنها دست و پنجه نرم می کنیم. ما قبلا ژن های بیچاره ...
دارو های طبیعی و شیمیایی بدون نسخه برای از بین بردن سنگینی معده
دارو های طبیعی و شیمیایی بدون نسخه برای از بین بردن سنگینی معده یکی از مشکلات عمده و رایج در میان بسیاری از افراد که گه گاه برای هر کسی اتفاق می افتاد احساس کردن یک سنگینی بیش از حد معده است که می تواند بسیار آزار دهنده بوده باعث ایجاد مشکلات گوارشی شود. به طور معمول پس از خوردن غذا و سیر شدن یک احساس خوشایند به شما دست می دهد. اگر این احساس ناخوشایند باشد به این حس سنگینی ...
9 مورد از مضرات نداشتن رابطه جنسی که شما را شوکه خواهند کرد!
آیا تا به حال به مضرات نداشتن رابطه جنسی فکر کرده اید؟ بله، نداشتن رابطه ی جنسی می تواند برای شما مضراتی داشته باشد که فکرش را هم نمی کردید، ما در این مطلب شما را از این مضرات آگاه خواهیم کرد، با ما همراه باشید. 1. تغییر در حس جنسی یکی از مضرات نداشتن رابطه جنسی کم شدن حس جنسی شماست. رابطه ی جنسی مساله بسیار مهمی است و قدرت این را دارد که خلق و خوی شما را بهبود بخشد یا اینکه شما ...
با این روش آسان خود و سایر اعضای خانوادتان را از شر ویروس کووید 19 نجات دهید!
در کم ترین زمان ممکن انجام می پذیرد. بنابراین شما می توانید از مبتلا بودن و یا سالم بودن خود و اعضای خانواده خو اطمینان کسب کنید و با دید بهتری بهتری اقدام به اعمال خاصی در این رابطه بکنید. ( جهت کسب اطلاعات بیشتر به مقاله اگر جواب تست کرونا مثبت بود چه کار کنیم؟ مراجعه فرمایید) در ادامه علائمی را که اگر احساس کردید بهتر است آزمایش دهید را اشاره می کنیم: تب بالا خستگی ...
عواملی که باعث سرگیجه می شوند و چگونگی درمان آن
شوند احساس سرگیجه به شما دست می دهد که می تواند نشانه ای جدی باشد و همچنین خطرناک اگر باعث شود شما زمین بخورید. سرگیجه و عدم تعادل ممکن است موجب احساس گیجی و سرگیجه شوند، اما این دو اصطلاح علائم مختلفی را توصیف می کنند. سرگیجه با احساس چرخش، مانند چرخش اتاق به دور سر، مشخص می شود. همچنین ممکن است مانند بیماری حرکت (ماشین گرفتگی) احساس شود یا انگار به یک طرف متمایل شده اید. عدم تعادل ...
فال روزانه پنجشنبه 6 آذر 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/09/06
یک پاشنه نمی چرخد و ممکن است روزی شما نیز به آنها نیاز داشته باشید. آنها نیز با روی باز در کنارتان خواهند بود. دوست دارید به جای انجام دادن کارهایی که دارید یک جا لم بدهید، خوشبختانه غلبه کردن به این حس بطالت کار چندان سختی نیست و با نگاهی به لیست وظایف امروزتان می توانید این روز نیمه تعطیل را غنیمت شمرده و کارهای عقب افتاده تان را به انجام برسانید. شکفته شد گل حمرا و گشت بلبل مست ...
