خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص باورنکردنی چای بابونه
گیرنده های GABA در مغز متصل می شود. گیرنده های GABA همان گیرنده هایی هستند که داروهای ضد اضطراب تجویز شده بنام بنزودیازپین ها را هدف قرار می دهند. این بدان دلیل است که مشخصات شیمیایی آپیژنین مشابه بنزودیازپین ها است. بنابراین ، همانند داروهای ضد اضطراب ، چای بابونه نیز می تواند احساس آرامش و حتی آرام آرام داشته باشد. محافظت از سلامت استخوان برخی شواهد نشان می دهد که چای بابونه ...
خواص رازک | عوارض رازک | رازک و خواص معجزه آسای آن
. از رازک می توان به عنوان یک دمنوش استفاده کرد. البته رومیان از قدیم الایام گیاه تازه رازک را به عنوان یکی از سبزیجات مصرفی خود در برنامه غذایی شان استفاده می کردند. پیشنهاد می شود بخوانید : خواص عرق بوقناق | مضرات عرق بوقناق |مقدار مصرف عرق بوقناق خواص درمانی رازک رازک دارای خاصیت آرام بخش بوده، کمک به رفع بدخوابی، برطرف نمودن استرس و خاصیت مسکن از مهمترین خواص ...
دمنوش هایی مناسب فصل سرما را بشناسید
نان صرف کرد. اگر این معجون معجزه آسا به مدت 40 روز استفاده شود، دردهای زانو به طور کامل برطرف می شوند. دمنوش میخک بسیاری از ادویه ها و گیاهان معمولی دارای مزایای واقعی سلامت هستند به عنوان مثال، میخک که عملکرد های حمایتی زیادی برای بدن دارد، خواص ضد قارچ، ضد باکتری و ضد درد، همچنین سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که از بین برنده خلط هستند، خیساندن و مصرف آن به تنهایی ممکن است ...
تسکین سوزش معده با سیب
کم هزینه ترین روش ممکن مشکلتان را تا حد زیادی برطرف می کند. دمنوش سیب: دمنوش سیب به خنثی کردن مازاد اسید معده کمک کرده و به این ترتیب سوزش معده را کاهش می دهد. برای تهیه این دمنوش به مواد زیر نیاز دارید: مواد لازم: سیب 1 عدد آب لیموترش 1 عدد گل بابونه 1 قاشق معادل 15 گرم روش تهیه و استفاده: سیب را پوست بگیرید و به قطعات ...
خِس خِس سینه؛ علل و راه های درمان
گلو و ریه، آلرژی ها، عوارض برخی داروها، تنگی نفس، آلودگی هوا،همچنن بیماری های مزمن مانند سرطان ریه و کبد موجب خس خس سینه خواهند شد. خس خس در اثر تنگ شدن راه های هوایی است و معمولا نشان دهنده وجود برخی مشکلات تنفسی می باشد. شایعترین علت رایج خس خس، آسم است؛ اما بسیاری از عوامل دیگر احتمالی برای خس خس سینه وجود دارد. تنگ شدن مجرا های تنفسی می تواند ناشی از التهاب آسم، عفونت، واکنش های ...
کاهش خستگی مفاصل درپی مصرف گیاه دارویی رازک
دهنده در غذا و صنعت نوشابه سازی مصرف می شود. رازک، به طور سنتی، به دلیل خاصیت آرام بخشی که دارد، به کار رفته است و می تواند به کاهش اضطراب و استرس کمک کند. مطالعات بسیاری نشان دادند که رازک تاثیری آرام بخش بر سیستم عصبی می گذارد. شواهد زیادی وجود دارد که نشان می دهد رازک می تواند به بهبود کیفیت خواب افراد کمک کرده و حتی به درمان مشکلاتی مانند بی خوابی کمک کند. رازک به طور سنتی ...
برای کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی چه کنیم؟
...، سس مایونز و سس خردل باعث تشدید علایم و بدتر شدن حال فرد می شود. وی افزود: به طور کلی تغذیه مناسب همراه با کاهش چربی های اشباع و افزایش کربوهیدرات پیچیده و همچنین کاهش مصرف کافئین، قندهای ساده و نمک، داشتن خواب کافی، کاهش استرس و ورزش منظم و افزایش مصرف منابع ویتامین ب6، ای، منیزیم، کلسیم، امگا 3 و افزایش تعداد وعده های غذائی و کاهش حجم هر وعده به کنترل علایم سندرم پیش از قائدگی کمک می کند. ...
راه درمان فوری سرماخوردگی در 24 ساعت
مایعات سبب رقیق شدن و خروج راحت تر مخاط می شود. نوشیدن یک دمنوش گیاهی یا یک لیوان آب پرتقال که سرشار از ویتامین cاست یک میان وعده مناسب برای مقابله با سرما خوردگی است. برای درمان سرماخوردگی شام را در ساعت 18صرف کنید در وعده شام برای افزایش دمای بدن و کم شدن علائم سرماخوردگی یک غذای تند مصرف کنید. خوردن غذاهایی که دارای زنجبیل ، سیر ، فلفل هستند خواص ضد ویروسی و ضد باکتریایی ...
چطور از اضطراب کرونایی رها شویم؟
قلم | qalamna.ir : گروه جامعه: یک سال پیش که کرونا به دنیا آمد، با خود علاوه بر عوارض جسمی، مشکلات روانی ناشی از ترس و اضطراب ابتلا را هم ایجاد کرد. استرس مداوم و در بسیاری اوقات بروز اضطراب آزار دهنده گریبانگیر افراد زیادی از هر رده سنی در جامعه شده است.یک روانپزشک در این باره توصیه های درمانی دارد.دکتر عاطفه قنبری؛ روان پزشک و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران در پاسخ به این پرسش که ...
موارد مصرف داروی گاباپنتین
... • سرگیجه شدید و عدم تعادل • حرکت دورانی یا عقب و جلو رفتن کنترل نشده و مداوم مردمک چشم نکته: در صورت مشاهده هر کدام از این علائم حتما به پرشک خود اطلاع دهید. تداخل دارویی گاباپنتین،موارد مصرف گاباپنتین قرص گاباپنتین تداخل دارویی گاباپنتین • آنتی اسیدها • قرص های مُسکن • داروهای خواب آور یا ضد اضطراب (مانند ...
چالش اختلالات روانی کرونایی و راه های برون رفت از آن
...> گلناز گلشن خلیلی اظهار کرد: مطالعات زیادی در این مدت انجام گرفته که نشان می دهد مشکلات و آسیب های روانی متفاوت و گوناگون از جمله مشکلات خواب، انواع بیماریهای اضطرابی، افسردگی وخشونت های خانگی و انواع اعتیادها از جمله اعتیاد به غذا خوردن، بازیهای رایانه ای و مشروبات الکلی و غیره در کشورهای مختلف جهان در حدود 30 تا 40 درصد افزایش پیدا کرده است. وی افزود: شرایط موجود باعث شده فضایی افسرده ساز ...
بادرنجبویه، دمنوش معجزه آسا
بادکرده و دارای چهار پرچم و فندقچه آن مستطیلی و دارای زائده غشایی در انتها. استفاده از این گیاه به عنوان یک داروی ضد افسردگی تا قرن هفدهم ادامه داشت. آزمایش های جدید بر روی حیوانات آزمایشگاهی نشان می دهد که این گیاه همانند یک داروی مسکن بر روی دستگاه عصبی مرکزی عمل می کند و به همین دلیل آرام بخش است. مطالعات جدید اثر بخشی عصاره بادرنجبویه رادر درمان موضعی ضایعات ویروسی تبخال براساس ...
اضطراب، اختلالی شایع در بین زنان
موجب ایجاد اضطراب می شد کمک می کند که این مهارت ها باعث می شوند که وقتی در موقعیت خاص ایجادکننده اضطراب قرار می گیرید، علائم کاهش پیدا کنند. لطیفیان با اشاره به این که انواع مختلفی از داروها وجود دارند که برای درمان اختلالات اضطرابی استفاده می شوند اما هرگز نباید از آن ها به صورت خودسرانه استفاده کرد، عنوان کرد: پزشک می تواند با توجه به خطرات، منافع و عوارض جانبی بالقوه این داروها از آن ها ...
مواد غذایی که به بمب شادی و نشاط معروفند
. 39. پرتغال آیا مایلید که چیزی شیرین مصرف کنید؟ پرتغال را در نظر داشته باشید . حتماً تا به حال شنیده اید که پرتقال سرشار از ویتامین c می باشد. ویتامین c علاوه بر مبارزه با میکروب ها می تواند با افسردگی و اضطراب نیز بجنگد. در حقیقت مطالعات نشان می دهد که پرتقال تا 18 درصد شما را شادتر می کند . 40. کلم پیچ کلم پیچ یک سبزی بسیار مفید برای افزایش شادی در فرد ...
دلایل و عوارض لاغری بیش از حد چیست؟
که این عوارض عبارتند از: یکی از عوارض لاغری بیش از حد پرکاری تیروئید می باشد که این امر بسیار اهمیت دارد. اگر تیروئید شما پرکار شود شما بطور کلی وزن خودرا از دست میدهید و دیگری غضله و بافتی در بدن شما باقی نمیماند. دقت داشته باشید که پرکاری تیروئید عوارض دیگری هم دارد و این عوارض شامل اضطراب، خستگی، مشکل در خواب و ... می باشد. مشکلات بارداری خانم هایی که قبل از ...
مصرف صبحگاهی دمنوش زنجبیل لیمو را فراموش نکنید
به رفع حالت تهوع و استفراغ استفاده می کنند و علم نیز اثربخشی آن را تایید کرده است. چندین مطالعه نشان داده اند که مصرف زنجبیل روشی موثر و بی خطر برای کمک به پیشگیری از حالت تهوع و استفراغ طی دوران بارداری است. حتی یک مطالعه نشان داد که زنجبیل می تواند به اندازه دیمن هیدرینات در درمان حالت تهوع و استفراغ طی دوران بارداری موثر عمل کرده و عوارض جانبی کمتری نیز داشته است. ...
رفع سریع درد مفاصل با زنجبیل !
آرتروز انجام شد، نشان داده شد افرادی که مبتلا به استئوآرتریت بوده اند و زنجبیل مصرف کرده اند در مقایسه با افراد مبتلای دیگر 30 درصد کاهش درد و 22 درصد کاهش ناتوانی داشته اند زیرا زنجبیل از نظر اثربخشی با داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن قابل مقایسه خواهد بود. براساس نتایج تحقیقی جدیدتر، زنجبیل توانایی کاهش مواد شیمیایی التهاب زا تولید شده توسط بدن را دارد، التهابی که خود یکی ...
رفع سنگینی بعد از پرخوری
چربی ذخیره شده در بدن برای سوزاندن انرژی است کمک می کند. یوگا انجام دهید: مطالعات نشان می دهد که انجام یوگا، واکنش سروتونین و اکسی کانتین را افزایش می دهد و باعث می شود احساس طراوت بیشتری داشته باشید، علاوه بر این یوگا به کاهش فشار خون و ضربان قلب کمک می کند. غذاهای سرد نخورید: مصرف مواد غذایی سرد و خوردنی هایی با مزاج سرد در این شرایط اوضاع را بدتر می کنند ...
بادگلوهای گوگردی؛ از دلایل تا درمان
اشاره شد، نوشابه ها و نوشیدنی های گازدار نیز در این زمینه نقش دارند. داروها برخی داروها می توانند موجب بادگلوهای گوگردی به عنوان یک عارضه جانبی شوند. اگر به تازگی مصرف داروی جدیدی را آغاز کرده اید، این می تواند مقصر بادگلوهای بدبوی شما بوده و برای رفع این مشکل ممکن است نیازمند صحبت با پزشک خود باشید. پیشگیری از بادگلوهای گوگردی نکته های زیر ممکن است به ...
دمنوش ضدسرماخوردگی و موارد استفاده آن
کمک می کند. ضدعفونی کننده دستگاه گوارش است. برای درمان جوش های سر و صورت کاربرد داشته و ضد میکروب و ضد قارچ است. ضد درد بوده و برای موارد درد مفاصل و درد معده از آن استفاده می شود. دم کرده گل و برگ آن برای درمان شب ادراری کودکان مورد استفاده قرار می گیرد. مصرف دمنوش آن خواب را تنظیم می کند. برای جلوگیری از مسمویت مفید است. ...
تاثیر دمنوش گل محمدی بر پیشگیری از سرطان
به کاهش استرس و اضطراب و بهبود علائم افسردگی کمک می کند. اگر این چای به طور منظم مصرف شود مشکلاتی مانند بی خوابی و خستگی را بهبود می بخشد. نوشیدن دمنوش گل محمدی قبل از خواب باعث می شود هورمون های بدن فرد تنظیم شود؛ بنابراین فرد می تواند خوابی راحت را تجربه کند. علاوه بر این عطر گل محمدی نیز برای آرام سازی ذهن و بدن بسیار مفید است . مصرف دمنوش گل محمدی به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند ...
آنچه باید در مورد فراسیون سفید بدانید
... به کار رفته با نهایت کیفیت ممکنه دراین معجون نتایج قابل توجه مذکور را موجب می گردند خواص دارویی فراسیون سفید برای تنبلی تخمدان گیاه فراسیون سفید باعث تعادل در هورمون استروژن شده و همین موضوع کمک می کند تا اختلال تنبلی تخمدان برطرف شود. زنانی که دچار تنبلی تخمدان هستند می توانند از دم کرده این گیاه استفاده کنند. البته پیش از مصرف این گیاه، باید با پزشک مشورت کرد تا با ...
خوراکی مفیدی که برای افسردگی سم است +عکس
در حالات روحی افراد دارد در این بخش به شما خواهیم گفت چه غذاهایی باعث اضطراب و افسردگی خواهد شد. مصرف این غذاها باعث تاثیر منفی بر وضعیت روحی شما می شود مطالعات نشان می دهند مصرف مواد غذایی فاقد ارزش تغذیه ای، مصرف زیاد گوشت قرمز شیرینی و شکلات و عدم مصرف فیبر و انواع میوه و سبزیجات تازه می تواند بشدت باعث افزایش ریسک ابتلاء به افسردگی حاد شود ؛ علاوه بر این موارد یک سری مواد ...
کاهش سرعت پیشرفت پارکینسون با مصرف داروی دیابت
کردن این کانال ها احتمالا می تواند موجب کاهش ساختارهای پروتئینی سمی و اجسام لویی شود. همچنین محققان دریافتند برخی از داروهای مورد استفاده برای درمان دیابت مانند گلی بنکلامید موجب بسته شدن این کانال های سلولی شده و اثر پروتئین سینوکلئین را به شدت کاهش می دهند و بدین ترتیب عوارض بیماری پارکینسون کاهش یافته و بیماری پیشرفت نمی کند. به اعتقاد محققان با درک بهتر مکانیزم کارکرد ...
چرا در این قرنطینه کرونایی خواب راحت نداریم؟
توانید بخوابید، احتمالا بیش از حد یا در زمان نامناسبی از این مواد استفاده می کنید. در ابتدا سعی کنید بعد از غروب کافئین مصرف نکنید. هشیار ماندن در طول روز ممکن است به این مواد نیاز داشته باشد خصوصا زمانی که شما شب خوب نخوابیده اید؛ اما کافئین یک ماده محرک است. بنابراین سعی کنید راه های دیگری را در طول روز برای بیدار ماندن امتحان کنید. مثلا یک لیوان آب را آرام بنوشید چرا که کمبود آب به خودی خود ...
مقایسه 3 شامپو ضد ریزش مو خارجی
ریزش مو کمک می کنند و بیشتر برای تقویت مو خوب هستند و استفاده از این شامپوها به تنهائی نمی تواند ریزش مویتان را درمان کند اما اگر در کنار محصولات و قرص های درمان ریزش مو استفاده شوند بسیار موثر هستند. پکیج های ضد ریزش مو که شامل محلول ضد ریزش مو، شامپو ضد ریزش مو، تونیک تقویت مو، و قرص ویتامین تقویت مو می شوند و در صورت شدید بودن ریزش مو ممکن است مصرف قرص فیناستراید هم با تجویز پزشک برای شما لازم ...
چرا ترش می کنیم؟
. بهتر است بین زمان غذا خوردن و خواب فاصله ی بیشتری گذاشت تا معده فرصت خالی شدن پیدا کند. بهتر است محل خواب یک زاویه 30 درجه داشته باشد و سر بالاتر قرار بگیرد. بنابراین با گذاشتن چیزی زیر پایه های تخت ، استفاده از بالش اضافه و قرار دادن سر روی لبه ی تخت می توان تا حدودی جلوی رفلاکس شبانه را گرفت. اما با این وجود تغییر سبک زندگی به تنهایی نمی تواند در ...
شکلات داغ و عوارضی تلخ
افزایش مصرف کلسیم، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد. جلوگیری از بروز افسردگی مطالعات نشان می دهند که مصرف شکلات باعث جلوگیری از بروز افسردگی می شود. شکلات حاوی ماده ای به نام سروتونین است که این ماده به عنوان یک ماده ضد افسردگی شناخته می شود و باعث تولید اندروفین در بدن خواهد شد. هورمون اندروفین باعث ایجاد حس لذت در فرد می شود و بنابراین مصرف شکلات داغ به بهبود بیماری ...
سلامت سالمندان و وظایف فرزندان و دولت در قبال آنان
و معنوی خود که در سلامت روانی سالمندان تاثیر گذار است، توجه داشته باشند. وی تصریح کرد: جابه جایی سالمندان از خانه های سنتی و زیست بوم خود موجب می شود اختلال در خواب، کاهش سلامت روان و... در آن ها به وجود آید. این روانشناس ادامه داد: فرزندان باتوجه به فرهنگ، زبان و گویش پدر و مادر سالمند خود با آنان ارتباط برقرار کنند. عبداللهی گفت: کاهش نرخ موالید موجب بالا رفتن آمار سالمندی در کشور شده است و عدم توجه به این مسئله حداقل تا 30 سال آینده نتیجه مطلوبی برای کشور نخواهد داشت. ...
