خواص ملکه میوه ها انبه را بیشتر بشناسید
سایر خبرها
میوه ای که ماسک اکسیژن است
ها جلوگیری می کند. مانند ماسک اکسیژن عمل می کند انار به پمپاژ سطح اکسیژن خون بدن کمک می کند. به دلیل آنتی اکسیدان های موجود در انار با رادیکال های آزاد مقابله می کند، کلسترول را کاهش می دهد و از لخته شدن خون جلوگیری می کند. همه این ها در نهایت با کمک به جریان آزاد خون سطح اکسیژن بدن شما را بهبود می بخشد. از آرتروز جلوگیری می کند انار می تواند با مبارزه با ...
بهبود سلامت عمومی جامعه با کاهش مصرف این خوراکی
...> بر اساس این تحقیقات حدود سه چهارم از نمک مصرفی شهروندان در کشورهای کم درآمد و فقیر، در زمان آشپزی و صرف وعده های اصلی غذایی به بدن وارد می شود. نمک علاوه بر احتمال بروز بیماری هایی مانند سرطان معده، منجر به افزایش فشار خون می شود. فشار خون مهمترین عامل بروز بیماری های قلبی و بیماری های قلبی مهمترین عامل مرگ و میر در سراسر جهان است. از هر سه فرد بزرگسال یک نفر به فشار خون بالا مبتلاست ...
معجزه چندگانه ی ویتامین c ؛ این نارنجی پرخاصیت
سرماخوردگی بهبود دهد. مصرف منظم ویتامین C احتمال بروز سرماخوردگی را نصف می کند و مدت زمان بیماری را حداقل هشت درصد کاهش می دهد. ویتامین c برای کاهش کم آبی بدن: افرادی که فشار خون بالایی دارند، در ریسک بالاتری نسبت به بیماری های قلبی عروقی قرار دارند. ایجاد تغییر در رژیم غذایی جهت تنظیم سطح فشار خون ضروری است. ویتامین ث نقش کلیدی در کنترل فشار خون بازی می کند. مطالعات نشان داده ...
خواص کره | خواص کره برای پوست | ویتامین های موجود در کره | طرز تهیه ماسک صورت کره و توت فرنگی
خواص کره همه ما کره را به عنوان یک ماده غذایی مفید میشناسیم و تا حدودی از خواص و اثرات آن آگاهیم. این ماده غذایی مفید عمدتا از چربی تشکیل شده است و در نتیجه کالری زیادی هم دارد. از همین رو برای تامین انرژی مورد نیاز بدن به ویژه انرژی مورد نیاز کودکان و تامین مواد لازم برای رشد و نمو آنها بسیار مفید میباشد. کمک به سلامت قلب و عروق، محافظت از پوست، تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از ...
10 فایده مصرف صبحگاهی نوشیدنی زنجبیل لیمو
به گزارش عصرایران، قدرت شفابخشی زنجبیل برای قرن ها مورد توجه فرهنگ های مختلف قرار بوده است. زنجبیل از ارزش غذایی بالایی برخوردار بوده و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مختلف مانند پتاسیم، منگنز، مس و منیزیم است. افزودن لیمو ترش به زنجبیل می تواند سطح جدیدی از فواید را ارائه کند. بر همین اساس، شما می توانید مصرف نوشیدنی زنجبیل لیمو را مد نظر قرار دهید. فواید سلامت نوشیدنی زنجبیل لیمو ...
تغییرات کلیدی بدن در انتظار فضانوردان
30 تحقیق را روی بدن آنها انجام دادند تا تأثیر پروازهای فضایی را روی بدن انسان نشان دهند . محققان در این مطالعات، حدود 6 تحقیق مولکولی کلیدی را شناسایی کردند که تأثیر چشمگیری روی سلامت فضانوردان داشته است. شناخت این تغییرات به طور قطع، کلید آماده سازی دانشمندان برای اعزام فضانوردان به مأموریت های فضایی درازمدت به کره ماه و مریخ در آینده خواهد بود. جدیدترین یافته های به دست آمده از این ...
هنگام سرماخوردگی به این خوراکی ها لب نزنید
به گزارش خبرنگار ایمنا ، زندگی با فشار خون بالا برای بسیاری از مردم یک واقعیت روشن است. روش های زیادی برای کنترل فشار خون وجود دارد و اتخاذ یک رژیم غذایی مناسب برای قلب یکی از مهمترین اقداماتی است که باید انجام شود. بهترین غذاهایی که می توان برای کاهش فشار خون مصرف کرد و همچنین غذاهایی که باید از آنها استفاده کرد وجود دارد. معروف است که آمریکایی ها از رژیم های غذایی با سدیم بالا استفاده می کنند و ...
6 مزیت بی نظیر کدو تنبل
سال 2016 نشان داد که کاروتنوئیدها مانند بتاکاروتن ممکن است خطر سرطان لوزالمعده را کاهش دهند. یک متاآنالیز 2016 نشان داد که کاروتنوئیدها ممکن است خطر سرطان معده را کاهش دهند. یک متاآنالیز در سال 2012 نشان داد که کاروتنوئیدها ممکن است خطر سرطان سینه را کاهش دهند. کدو تنبل سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند کدو تنبل حاوی مواد مغذی مختلفی است که به تقویت سیستم ...
پلاسمای بهبود یافتگان کرونا در چه شرایطی اهدا می شود
جمع آوری می شود و بر روی آن تمام آزمایش های غربالگری که بر روی اهدا کنندگان خون کامل صورت می گیرد از قبیل آزمایش هپاتیت B ، C و ایدز و بیماری سیفلیس انجام می شود. پس از ضد عفونی سطح پوست، سوزن متصل به ست یک بار مصرف وارد رگ اهدا کننده می شود و از این طریق خون وارد ست می شود و پس از جدا سازی پلاسما از طریق همان رگ، خون و سایر اجزای آن غیر از پلاسمای حاوی آنتی بادی، به بدن برمی گردد. ...
وقتی بی نمک میشوید چه بلایی سرتان می آید
از مطالعات نشان می دهند که رژیم های غذایی کم نمک ممکن است سطح کلسترول LDL و تری گلیسیرد ها را افزایش دهد. محققان طی یک آزمایش که در سال 2003 بر روی افراد سالم انجام شد دریافتند رژیم غذایی کم نمک باعث افزایش 4.6% کلسترول LDL و افزایش 5.9% تری گلیسیرید ها در بدن آن ها می شود و بررسی های اخیر مبنی بر افزایش 2.5% کلسترول و افزایش 7% تری گلیسیرید ها هستند . از این گذشته کاهش مصرف ...
بهترین خوراکی ها برای افراد مبتلا به آرتروز
رژیم غذایی برای درمان آرتروز بگنجانید، تا از این طریق از خواص ضدالتهابی آن بهره مند شوید. 2. کلم بروکلی همه ی ما می دانیم که کلم بروکلی یکی از سالم ترین مواد غذایی است. کلم بروکلی حتی با کاهش التهاب هم در ارتباط است. نتایج یک مطالعه، که در آن رژیم غذایی 1005 نفر بررسی شد، نشان داد که مصرف سبزیجات صلیبی، مانند کلم بروکلی یا کلم پیچ، با کاهش سطح نشانگر های التهابی در ارتباط است. ...
داروی کاهش خونریزی در بهبود کووید19 موثر است
...> آپروتینین همچنین یک مهارکننده پروتئاز است که در مورد بیماری کووید 19 نقش پیشگیرانه دارد. این بدان دلیل است که تجزیه پروتئین کروناویروس که پروتئاز انجام می دهد، یک مرحله اساسی در چرخه زندگی ویروسی است و به ویروس اجازه دسترسی به سلول های بدن را می دهد. این تجزیه باید صورت بگیرد تا ویروس بتواند به گیرنده های خود در سطح سلول های بدن ما متصل شود. محققان آپروتینین را هم قبل و هم ...
ده اتفاق که با خوردن تخم مرغ باید منتظر آن باشید!
شما را لطیف و ملایم کند. این به این دلیل است که تخم مرغ باعث افزایش سطح خون لوتئین و زاکسنتین می شود که کمک می کند به بهبود کشش پوست و مبارزه با آفتاب سوختگی و همچنین به تنظیم توابع سیستم عصبی کمک می کند. 6. محافظت از مغز: تخم مرغ فقط برای بدن شما سوخت نیست، بلکه برای مغز شما سوخت می باشد. بنابراین، اضافه کردن تخم مرغ به برنامه صبحانه شما ممکن است به شما کمک کند تا تمرکز بیشتری ...
چیزهایی که همه باید درمورد ویتامین D بدانیم
کلیه ها آسیب زده و سبب افزایش سطح کلسیم خون شده و منجر به پریشانی، اختلال موقعیت یابی و مشکلات ریتم قلب می شود. مصرف زیاد ویتامین D، می تواند باعث از درست دادن اشتها، ادرار پی در پی و کاهش وزن شود. ویتامین D، با داروهایی مانند فشارخون بالا و مشکلات قلبی تداخل دارد . بعضی داروها مانند مسهل ها، استروئیدها، ضد تشنج ها و داروهای ضد کلسترول سبب جذب کمتر ویتامین D در بدن می شوند.اگر دارو مصرف می کنید، حتما به پزشکتان اطلاع دهید چه داروهایی مصرف می کنید زیرا ممکن است با ویتامین D تداخل داشته باشد. منبع: ...
فواید بی نظیر خوراکی های خشک شده برای بدن
بیماری های قلبی رایج می شوند. میوه های خشک در رژیم غذایی روزانه می توانند در کاهش خطر بیماری های مختلف قلبی کمک کننده باشند؛ البته بعضی از میوه های خشک شامل چربی های غیر اشباع هستند که نقش مهمی در بهبود سلامت قلب دارند. فواید بی نظیر سیب خشک شده سیب خشک حاوی دو ویتامین B ضروری است که سوخت و ساز انرژی بدن فرد را بهبود داده و تعادل هورمونی ایجاد می کند. آن ها اسید پانتوتنیک (ویتامین ...
خواص خرما | خواص خرما در بارداری | مضرات خرما
؛ مطالعات نشان داده اند پتاسیم می تواند خطر سکته ی مغزی و دیگر بیماری های مرتبط با قلب را کاهش دهد. به علاوه، پژوهشگران مصرف خرما را به عنوان راهی سالم و خوشمزه برای کاهش سطوح کلسترول LDL در بدن توصیه می کنند؛ LDL یکی از عوامل اصلی سکته های قلبی، بیماری قلبی، و سکته ی مغزی به شمار می رود. بنابراین، مصرف هفته ای دو وعده خرما می تواند به واقع سلامت عمومی قلب را بهبود ببخشد. خواص خرما در بارداری ...
علائم سرطان خون؛ نشانه های خاموش سرطان خون را بشناسید
نشده است، بهتر است یک آزمایش کامل شمارش هموگلوبین، گلبول سفید و پلاکت انجام دهید. سطح گلبول های سفید غیر طبیعی منجر به اختلال سیستم ایمنی شده و می تواند عفونت های مکرر ایجاد کند، در حالیکه که فرد همیشه گمان می کند دچار یک بیماری مانند آنفلوآنزا شده که همراه است با سایر نشانه های لوسمی مانند کبودی و خستگی. از آنجا که بسیاری از علائم لوسمی با علائم سایر بیماری ها مشترک است، شمارش سلول های خونی و بیوپسی مغز استخوان به تشخیص نوع سرطان خون کمک می کند. ...
خواص آب جو
مانند یبوست، هموروئید، یا گاستریت مواجه هستید، امتحان کردن آب جو شاید مفید باشد. اگر به اسهال مبتلا هستید، مصرف آب جو می تواند به احیای مایعات و الکترولیت های بدن کمک کند. خواص آب جو: کمک به کاهش وزن در شرایطی که آب جو می تواند به حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک کند، یکی دیگر از فواید آن کمک به کاهش وزن است. آب جو احساس سیری را برای مدت زمانی طولانی تر در شما ایجاد می کند، زیرا روند گوارش ...
روغن کنجد و خواص شگفت انگیز آن
رشد پلاک را در رگ ها کند کند. در حقیقت، ممکن است سطح کلسترول شما را در صورت استفاده به جای روغن های پر چربی اشباع کاهش دهد. یک مطالعه یک ماهه بر روی 48 بزرگسال نشان داد کسانی که 4 قاشق غذاخوری (59 میلی لیتر) روغن کنجد مصرف کردند، در مقایسه با کسانی که روغن زیتون مصرف کردند، کاهش بیشتری در کلسترول LDL (بد) و تری گلیسیریدها دارند. از خواص روغن کنجد به کاهش فشار خون می ...
پاکسازی ریه با روش های طبیعی و سنتی
...، دوری از آلودگی و سیگار کشیدن، افراد زیادی این بیماری را مدیریت می کنند. به منظور بهبود و پاکسازی ریه، داشتن یک رژیم غذایی سالم مهم است. در این بخش از سلامت ، ما برخی از بهترین غذاها را برای پاکسازی و سلامت ریه ها معرفی می کنیم. کلم: کلم ها به دلیل داشتن آنتی اکسیدان، کلروفیل و ایزوتیوسیانات به از بین بردن سموم از بدن کمک می کنند و خون را تصفیه می کنند ...
داروی دیابت در درمان نارسایی قلبی موثر است
قلم | qalamna.ir : گروه علمی: محققان دریافتند بیماران مبتلا به نارسایی قلبی که داروی دیابت empagliflozin دریافت می کردند شاهد بهبود قابل توجهی در ساختار و عملکرد قلبی شان بودند.در سطح جهان حدود 23 میلیون نفر مبتلا به نارسایی قلبی هستند. نارسایی قلبی زمانی اتفاق می افتد که قلب نتواند خون را به طور مؤثر به سایر قسمت های بدن پمپاژ کند که موجب بروز علائمی مانند تنگی نفس، دشواری تنفس، ضعف و ...
10 فایده مصرف صبحگاهی نوشیدنی زنجبیل لیمو
شیعه نیوز : قدرت شفابخشی زنجبیل برای قرن ها مورد توجه فرهنگ های مختلف قرار بوده است. زنجبیل از ارزش غذایی بالایی برخوردار بوده و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مختلف مانند پتاسیم، منگنز، مس و منیزیم است. افزودن لیمو ترش به زنجبیل می تواند سطح جدیدی از فواید را ارائه کند. بر همین اساس، شما می توانید مصرف نوشیدنی زنجبیل لیمو را مد نظر قرار دهید. فواید سلامت نوشیدنی زنجبیل لیمو از تقویت ...
مصرف کاکائو توانایی ذهنی را افزایش می دهد
می توانند بهتر تصمیم بگیرند و کار خود را بهتر انجام دهند. فلاوانول ها آنتی اکسیدان هستند و در چای، تمشک آبی، سیب، گلابی، گیلاس و بادام زمینی و همچنین در دانه های درخت کاکائو به وفور یافت می شوند. آنها در حال حاضر به دلیل اثرات مفید خود بر سلامت قلب و عروق شناخته شده اند و این در حالی است که در سال 1993 یک مطالعه رابطه منفی بین مصرف آنها و ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب را ...
تاثیر ورزش بر زیبایی
. درخشش آنی با انجام ورزش های هوازی مثل پیاده روی، طناب زدن و ... باعث می شوید قلبتان سخت بتپد، همچنین پوستتان را هم با دوز مناسبی از اکسیژنه تغذیه می کنید. به همین دلیل درست بعد از انجام ورزش پوستتان درخشان می شود. کاهش چروک پوست ورزش کردن همچنین به تثبیت سطح سالم هورمون استرس یعنی کورتیزول کمک می کند. بالا رفتن هورمون استرس در بدن با افزایش تولید چربی ...
آیا روده ی شما سالم است؟
به گزارش جام جم آنلاین ، بسیاری از جنبه های زندگی مدرن مانند میزان استرس زیاد ، خواب کم ، خوردن غذاهای فرآوری شده و پر قند و مصرف آنتی بیوتیک می تواند به میکروبیوم روده ما آسیب برساند. این به نوبه خود ممکن است سایر جنبه های سلامتی ما مانند مغز ، قلب ، سیستم ایمنی بدن ، پوست ، وزن ، سطح هورمون ها ، توانایی جذب مواد مغذی و حتی ایجاد سرطان را تحت تأثیر قرار دهد. راه های مختلفی وجود دارد ...
مصونیت COVID 19 شش ماه یا بیشتر
کرونا ایجاد کردند، مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند. اگرچه سطح آنتی بادی در خون کاهش می یابد، پروتئین های ایمنی بدن پس از شش ماه هنوز قابل تشخیص هستند. نکته مهم، سطح سلول های B حافظه ثابت بود. ارزیابی 21 از 87 شرکت کننده نشان داد - این نشانه این سلول ها ممکن است برای مدتی در بدن باقی بماند . مطالعات دیگر اشاره کرده اند که سلول های B می توانند برای بیش از شش ماه در بیمار بهبود یافته باقی ...