خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص موثر خوراکی های خشک شده برای بدن
به گزارش صبحانه ، میوه ها سرشار از ویتامین های مختلف مورد نیاز بدن هستند که می توانند اهمیت غذایی خاصی برای فرد داشته باشند , انواع خشک آن ها هم می توانند برای بدن بسیار مفید باشند؛ بنابراین لازم است روزانه تعدادی آجیل و میوه های خشک مصرف کنیم تا در عملکرد بهتر بدن موثر باشند. تمام افراد در سنین مختلف باید میوه های خشک و همینطور انواع آجیل در برنامه غذایی خود قرار دهند و با مصرف منظم و ...
خاص ترین میوه ها برای پیشگیری از چاقی
. زغال اخته: سرشار از آنتوسیانین ها و پلیمرهای فلاونوئید است. به طوری که یک چهارم فنجان از این میوه، 10 میلی گرم آنتوسیانین به بدن می رساند. هنوز مشخص نیست چرا چرا فلاونوئیدها باعث کاهش وزن می شود اما به گفته محققان ثابت شده مصرف روزانه این میوه، شما را دچار احساس سیری کرده و از پرخوری جلوگیری می کند. گلابی: این میوه نیز دوز سالمی از پلیمرهای فلاونوئید را دارد و فیبر بالای موجود ...
میوه بخورید و جوان بمانید
چهار بار در هفته و به مدت چهار ماه نصف فنجان انبه می خوردند و نیمی دیگر در یک بازه زمانی یک و نیم فنجان مصرف می کردند. محققان با استفاده از یک دوربین با وضوح بالا، چروک های صورت را قبل، در حین و بعد از مطالعه مورد بررسی قرار دادند. متخصص پوست، جسی چئونگ، بنیانگذار Cheung Aesthetics & Wellness مستقر در شیکاگو، می گوید: اگرچه انبه مفید است، اما نباید در مصرف آن زیاده روی کرد چرا که قند اضافی ...
چجوری با آلوئه ورا پوست صورت رو مثل آینه شفاف کنیم ؟
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک، گیاه فوق العاده مفید آلوئه ورا از زمان های قدیم به عنوان یک درمان دارویی گیاهی مورد توجه بوده است.نه تنها به تغذیه بدن کمک میکند - بلکه هضم را آسان تر می کند، و با وجود مواد مغذی مفید باعث تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن می شود، اما همچنین می تواند به صورت موضعی برای بهبود سلامت و زیبایی صورت، پوست، مو و دیگر موارد استفاده شود. چگونگی استخراج و به ...
فواید روغن عناب برای پوست و مو
...، به سرعت جذب پوست می شود و اثر چربی به جای نمی گذارد. این روغن جلوی از دست دادن رطوبت را می گیرد و مانند سدی در برابر مواد حساسیت زا و آلودگی عمل می کند. ترک های پوستی را رفع کرده و سلامت پوست را بازمی گرداند. مقدار کمی روغن عناب را قبل از خواب روی دست ها و صورت خود بمالید و روز بعد بشویید. درمان اختلالات پوستی این روغن، درمانی طبیعی برای اگزما است. روغن عناب، خواص ضد ...
14راهکار ساده ،خانگی و گیاهی برای درمان اگزمای پوستی
نرم استفاده کنید. اگزما نامی است که به تعدادی از مشکلات پوستی داده شده است که نوزادان و کودکان را بیش تر از بزرگسالان تحت تاثیر قرار می دهد. تشخیص این وضعیت نسبتا ساده است. به طور کلی روی دست ها، پاها، صورت، ران ها، یا چین های داخلی زانوها و آرنج ها ظاهر می شود، و علائم آن معمولا شامل پوست به شدت خشک و ضخیم، قرمزی، تورم، و خارش تقریبا غیرقابل تحمل است که در صورت خاراندن باعث ظهور بثورات ...
چرا پوست دور لبم اینقدر خشکه ؟
برای از بین بردن خشکی اطراف دهان مناسب هستند. در طول زمستان بخور و رطوبت رسانی در اطراف دهان و کل پوست صورت می تواند عاملی برای حفظ آب موجود در پوست شود. پس از دستگاه بخور استفاده کنید تا وضعیت خشکی پوست شما بهبود پیدا کند. مصرف غذای سالم و مرطوب نگه داشتن بدن یک راه ضروری برای سلامت پوست است. از رژیم غذایی با کربوهیدرات کم، میوه و سبزیجات زیاد استفاده کنید. عادات غلط سبک ...
آشنایی با خواص و عوارض جانبی عرق زنیان
... افراد گرم مزاج نبایستی از این عرق استفاده کنند و در صورت لزوم به مقدار کم و همراه با گیاهان دارویی سرد مانند عرق شاتره و کاسنی مصرف نمایند. همچنین استفاده از این عرق در زنان باردار، کودکان زیر 7 سال و افراد دارای اختلالات غده تیروئید بایستی با احتیاط همراه باشد. https://etebarenovin. ...
خواص شگفت انگیز حنا
به گزارش بهداشت نیوز ، "حنا" این زاده مناطق گرمسیری با وجود خواص و فواید فراوانی که برای آن برشمرده اند بسیار مهجور مانده است و بیشتر در عربستان، آفریقا و هند مورد استفاده قرار می گیرد. در ایران نیز مردم خطه جنوب کشور که آب وهوای گرمتری را نسبت به سایر نقاط کشورمان دارند از حنا استفاده می کنند، حال آنکه با آگاهی از اثرگذاری این ماده ارزشمند بر بدن به خصوص پوست و مو طبیعتاً نیازی به ...
خواص ملکه میوه ها انبه را بیشتر بشناسید
اساس یافته های این تحقیق به دنبال مصرف انبه بهبود چشمگیری در چین و چروک ها حاصل شده، اما نتایج بسیار محدود بوده و ممکن است مصرف بیش از حد این میوه نتیجه معکوس داشته و باعث افزایش چین و چروک ها شود. محققان توضیح دادند که مشخص نیست چرا مصرف بیش از حد انبه منجر به افزایش شدت چین و چروک می شود، اما آن ها حدس می زنند که این موضوع احتمالا مربوط به مقادیر فراوان قند موجود در انبه باشد. ...
با این دمنوش سبز رنگ مشکلات پوستتان را بازسازی کنید
نیست این تونر رقیق مدت زیادی رو پوست شما بماند، چون مواد مفید این ترکیب در معرض هوا از بین رفته و خاصیت خود را از دست می دهند.یکی دیگر از توصیه ها برای استفاده از چای سبز، استفاده شبانه برای آرامش و خنک شدن پلک هاست. 2عدد چای کیسه ای را در آب ولرم فرو کنید و کمی بعد از خنک شدن، آن ها به مدت 10 دقیقه روی پلک های خود قرار دهید. بعد از شستشو با کمی کرم مرطوب کننده مانع خشک کردن پوست پلک هایتان شوید. منبع : تالاب ...
3 روش مصرفی بادام که پوست صورت را مثل آیینه شفاف می کند
...> طرز تهیه و استفاده: برای نرم تر شدن پوست خشک و زبر دو قاشق چای خوری خامه (سرشیر) را با یک قاشق چای خوری روغن بادام وچند قطره گلاب مخلوط کنید. ماسک حاصل را به صورت خود بزنید و بگذارید به مدت نیم ساعت بماند سپس صورت خود را با آب بشویید. 4- ماسک روغن بادام و پرتقال: مواد لازم: – تخم مرغ – آب پرتقال – بادام – شیره نارگیل ...
خواص شگفت انگیز شلغم برای تقویت سیستم ایمنی بدن در روز های کرونایی
... اولیایی در ادامه افزود: شلغم به دلیل وجود ویتامین c، آهن و آنتی اکسیدان هایی که به خود اختصاص داده است، برای سرماخوردگی و تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار حائز اهمیت است. این متخصص تغذیه مطرح کرد: به طور کلی خواص سبزیجات زمانی بهتر حفظ می شود که آن ها را به صورت خام مصرف کنیم. در واقع برخی ویتامین ها حین گرما و آب پز کردن از بین می روند؛ بنابراین اگر بتوانیم شلغم به صورت خام مصرف ...
با خواص فوق العاده نخود فرنگی بیشتر آشنا شوید
: استفاده از نخود فرنگی نیز برای افرادی مفید است که با دیدشان مشکل دارند، به دلیلی وجود فللنوییدهایی مانند لوتئین. نخود فرنگی مقدار مناسبی از آنتی اکسیدان های فلانوئیدی دارد، مثل لوتئین، کاروتن، زیکسانتین و نیز ویتامین A . ویتامین A یکی از مواد مغذی ضروری است که برای حفظ سلامت غشا مخاطی، پوست و دید چشم ضروری است. 11. نخود فرنگی مناسب برای پوست صورت: نخود برای پوست نیز خوب ...
20 راهکار فوق العاده موثر برای درمان ترک پاشنه پا در خانه
پاهایتان را بشویید. چند بار در روز باید این کار را انجام دهیم؟ این کار را به صورت روزانه انجام دهید. 9- بلغور جودوسر بلغور جو دوسر به خواص ضد التهاب و مرطوب کننده مجهز شده و همین ویژگی ها در نابودی سلول های مرده پوست و نرم و لطیف کردن آن موثر و کارساز است. مواد اولیه مورد نیاز: 1 قاشق غذاخوری پودر جو دوسر؛ 4 تا 5 قطره روغن زیتون. ...
طرز تهیه ترشی انبه بندرعباسی
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از اسنپ فود مواد لازم: 4 عدد انبه ی پوست کنده و خردشده 2ونیم پیمانه سرکه ی سفید 5 قاشق غذاخوری سس تمرهندی 2 قاشق غذاخوری آبلیمو 5 فلفل تند خشک شده 5 حبه سیر درسته 1 قاشق چایخوری گلپر 1 قاشق چایخوری سیاهدانه 1 قاشق غذاخوری تخم گشنیز آسیاشده 1 قاشق چایخوری نمک طرز تهیه ترشی انبه بندرعباس برای تهیه ترشی انبه بندرعباسی فقط کافی است این ...
ده اتفاق که با خوردن تخم مرغ باید منتظر آن باشید!
است و درهمچنین دارای اسید آمینه، آنتی اکسیدان، آهن و البته پروتئین است. زرده تخم مرغ را از دست ندهید، حتی اگر شما به دنبال کاهش وزن هستید، زیرا آنها در واقع دارای مواد مغذی چربی به نام کولین هستند. بنابراین، دفعه بعد که از این زرده تخم مرغ استفاده می کنید، نیازی به عذاب وجدان نیست! هنگام خرید تخم مرغ، چیزی که باید به آن توجه کنید این است که سعی کنید نوع ارگانیک را دریافت کنید ...
معجزه چندگانه ی ویتامین c ؛ این نارنجی پرخاصیت
آن هستید را کنترل می کنند. پس اگر از 200 میلی گرم بیشتر ویتامین ث مصرف نمایید، این ویتامین تا حد زیادی دفع می شود. بنابراین اگر می خواهید 400 میلی گرم ویتامین C در روز دریافت کنید، آن را در دو دوز مصرف کنید.همچنین، شما می توانید از ویتامین C تزریقی استفاده کنید که جذب روده ای را دور زده و مستقیم وارد جریان خون می شود. فواید و خواص ویتامین ث: درمان سرماخوردگی مقدار ویتامین ث ...
خواص آب جو
اشاره شد آب جو می تواند به این کار کمک کند. خواص آب جو: پیشگیری از سرطان پیش تر به این نکته اشاره شد که مصرف منظم آب جو می تواند به تقویت سیستم ایمنی کمک کند، اما مشخص شده این شرایط می تواند فوایدی فراتر از عدم ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوانزا داشته باشد و به مبارزه با سرطان نیز کمک کند. آب جو به واسطه محافظت از روده بزرگ و همچنین محتوای اسید فولیک که به نظر می رسد می ...
خواص ریواس | خواص ریواس در بارداری | خواص گل ریواس برای پوست | مضرات ریواس
بهبود جوش و کک و مک استفاده کرد. برای پوست های چرب ، ماسک های حاوی خاک رس و ریواس له شده مناسب هستند. برای پوست های خشک و طبیعی بهتر است از ماسک های مرطوب کننده استفاده کنید.در صورتی که پوستتان بسیار حساس و خشک است به جای بخور و ماسک بهتر است از کمپرس استفاده کنید. ریواس له شده را با مقداری سرکه مخلوط نمایید و روی تمام صورت بمالید این ماسک برای از بین بردن کک و مک و جوش های چرکی و و از بین بردن ...
خواص رازک | عوارض رازک | رازک و خواص معجزه آسای آن
کلاژناز دارند و باعث جوانی و شادابی پوست می شوند. همچنین فعالیت آنتی اکسیدانی و ضد باکتریایی مواد شیمیایی موجود در این گیاه، پوست را علیه آکنه و سایر آسیب های پوستی محافظت می کند. خواص رازک جهت کاهش استرس یکی از خواص رازک کمک به کاهش استرس و فشارهای روانی و روحی می باشد این گیاه دارای ویژگی هایی است که می تواند بدن را آرام نموده و موجب این گردد که به راحتی به خواب بروید معمولا در ...
خواص خرما | خواص خرما در بارداری | مضرات خرما
خواص خرما خرما با نام علمی Phoenix dactylifera گیاهی تک لپه ای و گرمسیری جزو تیره نخل ها است که میوه اش خوراکی و دارای هسته ای سخت و پوست نازک و طعم شیرین که به شکل خوشه ای بزرگ از شاخه آویزان می گردد و برگهای آن بزرگ است. ارتفاع نخل به 10 تا 20 متر یا بیشتر می رسد. به میوهٔ نرسیده خرما، خارَک یا خرک یا کنگ (و در زبان عربی، حبابوک ) گفته می شود. رطب مرحله قبل از رسیدگی کامل خرماست که ...
خواص سویا | سویا چاق کننده است؟ | مضرات سویا برای مردان
سویا برای فشار خون یکی دیگر از خواص سویا جلوگیری از بالا رفتن فشارخون می باشد سویا دارای پتاسیم با میزان زیاد می باشد افرادی که فشار خون بالا دارند معمولا سدیم و پتاسیم را به مقدار کم استفاده می نمایند اما مواد غذایی حاوی پتاسیم موجب دفع سدیم بیش از اندازه بدن می گردد لذا فشار خون را پایین می آورد.لذا متخصصان توصیه می کنند که سویا مصرف نمائید تا نیاز روزانه شما به پتاسیم فراهم گردد. ...
روغن کنجد و خواص شگفت انگیز آن
رشد پلاک را در رگ ها کند کند. در حقیقت، ممکن است سطح کلسترول شما را در صورت استفاده به جای روغن های پر چربی اشباع کاهش دهد. یک مطالعه یک ماهه بر روی 48 بزرگسال نشان داد کسانی که 4 قاشق غذاخوری (59 میلی لیتر) روغن کنجد مصرف کردند، در مقایسه با کسانی که روغن زیتون مصرف کردند، کاهش بیشتری در کلسترول LDL (بد) و تری گلیسیریدها دارند. از خواص روغن کنجد به کاهش فشار خون می ...
آشنایی با خواص و مضرات فلفل سیاه
مصرف کنید. * فلفل با افزایش دادن ترشح اسید هیدروکلریک در معده به هضم غذا کمک می کند. * ادرارآور بوده و مصرف آن باعث تعریق می شود. * با شکستن سلول های چربی، باعث کاهش وزن می شود. * پیسی را درمان می کند. پیپرین موجود در فلفل به تولید رنگ دانه های پوست کمک می کند. * سرماخوردگی، سرفه، سینوزیت و گرفتگی بینی را تسکین می دهد. * خاصیت ضد باکتریایی آن با ...
بهترین خوراکی ها برای افراد مبتلا به آرتروز
التهاب را کاهش دهند. در مطالعه ای بر روی 176 خانم، افرادی که دست کم دو بار در هفته توت فرنگی خوردند، 14 درصد کمتر افزایش نشانگر های التهابی در خون را تجربه کردند. توت ها سرشار از کوئرستین و روتین (دو ترکیب گیاهی) هستند که خواص بسیار زیادی برای سلامتی دارند. 7. اسفناج سبزیجات برگ دار مانند اسفناج، سرشار از مواد مغذی هستند و بعضی ترکیبات موجود در آن ها می توانند به کاهش التهاب ناشی از ...
انواع روغن های خوراکی
خرد شده ی گیاه کانولا گرفته می شود. سبزیجاتی مانند کلم، گل کلم و کلم بروکلی نیز از خانواده همین گیاه هستند. هم برای مصرف خوراکی و هم استعمال خارجی استفاده می شود. سالم ترین روغن پخت و پز است. ریسک بیماری های قلبی مختلف را کاهش می دهد. پایین آورنده کلسترول است. کاهنده تورم و التهاب است. برطرف کننده مشکلات پوست است. با پیری و آکنه مقابله می کند. برای موهای وز شده عالی است. برای ...
ماسک حنا راهی جدید برای جلای پوست صورت !
هر روزه با افزایش سن مدام به چین و چروک های صورت خود نگاه می کنند و می خواهند که جوان و زیباتر به نظر برسند اما نمی توان با طبیعت مبارزه کرد زیرا هر چه سن بالاتر می رود ، اپیدرم پوست نازک تر می شود و خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد و به مرور زمان باعث چروک خواهد شد . در این قسمت از نمناک ، در مورد طرز تهیه و چگونگی استفاده از ماسک صورت حنا صحبت خواهیم کرد. برخی مزایای استفاده از حنا ...
خواص کتیرا بشناسید
مثانه جلوگیری کند. 4. خواص کتیرا برای مو و پوست کتیرا برای پوست و افزایش زیبایی بسیار مؤثر است. از خواص کتیرا برای پوست باید گفت که این ماده حاوی خواص ضد پیری است و ایجاد چین و چروک پوست را به تأخیر می اندازد. کتیرا برای مو هم مفید است و باعث حالت دهندگی بهتر آن می شود که در این صورت می توان ژل کتیرا را استفاده کرد. محصولاتی مانند شامپو کتیرا نیز تأثیرات مثبتی بر زیبایی مو دارند ...
