خانه
تاکید سازمان جهانی بهداشت بر انجام حرکات ورزشی در دوران کرونا
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دستورالعمل سازمان جهانی بهداشت برای افزایش تحرک بدنی در دوران قرنطینه
، استخوان ها و سیستم تنفسی است و در افراد میان سال و سالمند علاوه بر این موارد در افزایش تعادل است. در ادامه به چند راهکار عملی و ساده از متخصصان سازمان جهانی بهداشت در مورد چگونگی فعال ماندن و کاهش زندگی کم تحرکی اشاره شده است: از برنامه های ورزشی آنلاین کمک بگیرید با یک جستجوی ساده می توان برنامه های ورزشی رایگانی را از اینترنت دانلود کرده یا به صورت آنلاین انجام دهید ...
مسابقات فوتسال برگزار می شود/ توصیه های کرونایی به ورزشکاران حرفه ای
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، محمد حسین پور قریب شاهی، دبیر انجمن علمی پزشکی ورزشی ایران در نشست خبری با خبرنگاران موضوع فعالیت ورزشی در اپیدمی کرونا، پیشگیری و بازتوانی درباره وضعیت حضور هواداران در ورزشگاه ها اظهار کرد: در جلسات ستاد کرونا در حوزه ورزش با همه فدراسیون ها جلسه برگزار شده است و اولویت اصلی کمیته ورزشی ستاد کرونا، فعال کردن تدریجی همه ...
مسابقات فوتسال برگزار می شود/ توصیه های کرونایی به ورزشکاران حرفه ای
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، محمد حسین پور قریب شاهی، دبیر انجمن علمی پزشکی ورزشی ایران در نشست خبری با خبرنگاران موضوع فعالیت ورزشی در اپیدمی کرونا، پیشگیری و بازتوانی درباره وضعیت حضور هواداران در ورزشگاه ها اظهار کرد: در جلسات ستاد کرونا در حوزه ورزش با همه فدراسیون ها جلسه برگزار شده است و اولویت اصلی کمیته ورزشی ستاد کرونا، فعال کردن تدریجی همه ...
روایت وزیر بهداشت از آسیب روانی به کودکان و نوجوانان در دوران کرونا
آمدهای خانوادگی رشد می کند، باید مورد توجه قرار گیرد و طولانی شدن پاندمی کووید19 جامعه به ویژه کودکان و نوجوانان را بیمارگونه خواهد کرد. وزیر بهداشت تاکید کرد: یکی از کارهایی که باید با همکاری دو وزارتخانه انجام دهیم، توجه به سلامت روان و تلطیف فضای روحی دانش آموزان است. فضای مجازی، فضای مهرورزی نیست و قبل از کرونا می دیدیم که در خانه یا رستوران، حواس همه افراد به تلفن های همراه بود و تلفن ...
مشکل با قیافه در بلوغ
نوع برخورد والدین و واکنش هایی که آنها به بحران های مرتبط با بلوغ فرزندان خود نشان میدهند از جمله عوامل بسیار مؤثر در میزان سازگاری نوجوانان و سلامت روان آنها است. ما در ادامه به چند توصیه اشاره نموده ایم که به شما کمک می کند به فرزندتان در دوران بلوغ کمک کنید تا به پذیرش واقع بینانه ای در خصوص ظاهر خود دست یابد و این مسئله برای وی به یک بحران و مشکل جدّی تبدیل نشود. اول از همه خوب است ...
کودکان را به کار بگیرید
بیماری ها ازجمله دیابت، فشار خون، بیماری های قلبی-عروقی، سرطان و کبد چرب دست و پنجه نرم خواهند کرد. طبق آمار دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، اکنون از 8میلیون کودک زیر 5سال در ایران، حدود 14درصد، یعنی یک میلیون و 120هزار نفر دچار اضافه وزن و چاقی هستند. دلایل چاقی در کودکان را چه چیز می بینید؟ کرونا و دوران قرنطینه خانگی چقدر در این امر تأثیر داشته است؟ به طور کلی 2دلیل عمده اضافه ...
آن چه نباید درباره افسردگی باور کنید
خلق را بهبود می بخشد. شایعه: درمان افسردگی دشوار است واقعیت این است که اکثر افرادی که اقدامی برای بهبود افسردگی شان انجام می دهند، بهبود می یابند. در مطالعه بزرگی که توسط موسسه سلامت روان ملی آمریکا انجام شد، 70% از افراد از طریق دارو علائم شان برطرف شد؛ اگر چه ممکن است همیشه با اولین مصرف دارو این اتفاق نیفتد. مطالعات نشان می دهند بهترین درمان ترکیب دارو و گفتگودرمانی است ...
اهمیت تداوم فعالیت بدنی و ورزش سالمندان در دوران پاندمی کرونا
این زمینه نشان می دهند که در اغلب موارد، تمرینات در خانه به خوبی بوسیلۀ سالمندان اجرا شده اند. لذا، این رویکرد فعالیت بدنی فرصت های ارزشمندی را جهت تغییر سبک زندگی افراد سالمند فراهم می آورد. نکتۀ حائز اهمیت در این نوع فعالیت ها، رجوع به منابع معتبر از جمله موسسات مرجع، مراکز پزشکی ورزشی و فدراسیون های ورزشی مربوطه می باشد، به همراه اطلاعات و دستورالعمل هایی که این مراکز در اختیار عموم قرار می دهند ...
فتیله پیچ کرونایی کشتی مازندران
به گزارش ایرنا ، کشتی در مازندران با داشتن سابقه طولانی و قهرمانان جهان و المپیک چون عبدالله موحد ، امامعلی حبیبی ، عسگری محمدیان ، مرادمحمدی ، حسن رنگرز ، مجید ترکان ، کمیل قاسمی ، حسن و رضا یزدانی یکی از پرطرفدار ترین رشته های ورزشی در این خطه شمال کشور محسوب می شود به گونه ای که حدود 10 درصد از باشگاه های فعال ورزشی در این استان به رشته کشتی اختصاص دارد و حدود نیمی از مدال های رنگارنگ میادین ...
آن سوی عدم رعایت پروتکل های بهداشتی و اختلالات روانی پنهان
خبرگزاری شبستان - قزوین؛ شیوع بیمار کرونا در سراسر جهان از جمله کشور ما موجب شده تا دستورالعمل هایی برای مقابله با این بیماری از سوی سازمان بهداشت جهانی توصیه شود که از جمله این موارد زدن ماسک و رعایت فاصله گذاری اجتماعی است. رعایت این دستورالعمل ها اگرچه امری حیاتی است ولی این موارد از سوی برخی آنگونه که باید جدی گرفته نمی شود به طوری که با وجود اعمال محدودیت هایی از سوی دولت از ...
استخدام مدرس زبان انگلیسی در زبان آفاق در تهران
مدرس زبان انگلیسی جنسیت: آقا، خانم نوع همکاری: تمام وقت، پاره وقت، دورکاری دارا بودن سابقه کار مفید حداقل لیسانس برای کلیه سطوح ( کودکان و نوجوانان، بزرگسالان، پیشرفته ) تسلط کامل به زبان انگلیسی تجربه تدریس در آموزشگاه های معتبر ( کلاسهای گروهی ) آشنا به روش های نوین تدریس آشنا به تدریس آنلاین ...
حقایقی درباره خواب
به گزارش جام جم آنلاین، انسان تنها پستانداری است که با میل خود خواب را به تأخیر می اندازد. به طور کلی ، ورزش منظم خوابیدن را آسان تر کرده و به خواب آرام تری کمک می کند. با این وجود ورزش پراکنده یا درست قبل از خواب خوابیدن را دشوارتر می کند. از هر ده متخصص بهداشت و درمان 6 نفر احساس نمی کنند که وقت کافی برای بحث و گفتگو با بیماران خود در مورد بی خوابی در هنگام مراجعه منظم مطب ...
ماجرای کشف فرهاد مجیدی در 14 سالگی
به گزارش "ورزش سه"، صادق درودگر رئیس سازمان اقتصادی فدراسیون فوتبال و یکی از اعضای هیئت رئیسه سازمان لیگ است که فعالیت های او نقش مهمی در درآمدزایی تشکیلات فوتبال در ایران دارد. این چهره فوتبالی که در تجربیات زیادی در فوتبال و همینطور فوتسال دارد، اخیرا با راه اندازی پیجی در اینستاگرام به دنبال بازگو کردن خاطرات سالیان گذشته خود است و در اولین بخش های فعالیت جدید خود به چگونگی کشف ...
قطع برنامه های آموزشی خانواده های دارای اوتیسم را دچار مشکل کرده است
ایران گرفته می شود که بیشترین و شایع ترین شکایات خانواده ها مربوط به خانواده های دارای فرزندان اوتیسم متوسط رو به شدید و شدید هستند که به طور قطع دولت باید چاره ای را به منظور حفظ سلامت جسم و روان خانواده دارای فرد بزرگسال اوتیسم، تدبیر کند. غفاری افزود: اکنون در وزارت بهداشت و مراکز بهداشتی و درمانی، جایگاهی را برای بستری کردن یا نگهداری یا درمان چند روزه یک فرد بزرگسال اوتیسم نداریم. در سازمان ...
کارگاه سواد رسانه ای در آستارا
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز گیلان ؛ این کارگاه آموزش یک روزه به همت بسیج رسانه شهرستان مرزی آستارا با حضور اعضای سازمان های مردم نهاد، اتحادیه انجمن های اسلامی دانش آموزان و خبرنگاران و فعالان فضای مجازی برگزار شد. در این کارگاه آموزشی درخصوص لزوم آموزش مهارت های سواد رسانه ای به نوجوانان، جوانان، بزرگسالان و همه افراد جامعه برای مقابله با جنگ رسانه ای دشمن تاکید شد. در پایان به شرکت کنندگان گواهینامه شرکت در دوره اعطا شد. ...
طب سنتی با عوام گرایی دستاوردهای علم پزشکی را مخدوش می کند | توجه به نگاه این افراد همه دستاوردهای طب ...
نظام سلامت همکاری کنند. سیاری افزود: اگر مردم خطرات و مرگ آوری این بیماری را بشناسند و به خصوص درباره خطر مرگ این بیماری برای افراد سالمند یا افراد دارای بیماری مزمن و عوامل خطر اطلاعات کافی داشته باشند و متعهدانه به اصول بهداشتی پایبند باشند. دستمال یا ماسک خود را به طریق بهداشتی دفع کنند، مهمانی نروند و فاصله گذاری را رعایت کنند، می توان این اپیدمی را کنترل کرد. سیستم بهداشت باید به ...
75 درصد ایرانیان بعد از دوران کرونا ورزش نمی کنند
به گزارش ایرنا، محمد حسین پور غریب روز دوشنبه در نشست خبری که به صورت آنلاین از وزارت بهداشت برگزار شد، در پاسخ به پرسش خبرنگار ایرنا درباره افزایش کم تحرکی بعد از کرونا افزود: این مساله اکنون یکی از نگرانی های جدی کشور است. در دوران کرونا شرایط و میزان ورزش تحرک مردم بدتر شده است در دنیا 20 تا 30 درصد مردم ورزش نمی کنند اما در ایران قبل از کرونا 50 تا 60 درصد مردم ورزش نمی کردند و بعد از کرونا ...
برای جبران اثرات منفی یک روز نشستن، چقدر ورزش لازم است
سازمان جهانی بهداشت در مورد فعالیت بدنی و رفتار کم تحرکی منتشر شده است که 40 دانشمند از 6 قاره در تهیه ی آن مشارکت داشته اند. امانوئل استاماتاکیس ، پژوهشگر فعالیت بدنی و سلامت جمعیت از دانشگاه سیدنی استرالیا، می گوید: با توجه به اینکه در میانه ی دنیاگیری قرار داریم که مردم را برای دوره های طولانی در فضاهای داخلی محصور کرده و باعث رواج رفتار کم تحرکی شده است، این دستورالعمل ها بسیار به موقع هستند. اما ...
ویتامینی برای تقویت سیستم ایمنی
پروفسور “باری فاکس”، متخصص بیماری های عفونی در دانشکده پزشکی و بهداشت عمومی دانشگاه ویسکانسین با تاکید بر اینکه هیچ مکمل جادویی برای تقویت سیستم ایمنی وجود ندارد، یادآور می شود: داشتن یک رژیم غذایی مناسب، خواب کافی و ورزش منظم همراه با تمریناتی مانند مدیتیشن یا یوگا برای کاهش استرس، بهترین راه برای تقویت سیستم ایمنی بدن است . هرچند بنابر مقاله ای که به تازگی در نشریه تخصصی Web MD منتشر ...
کرونا فرصتی برای شناخت بیشتر کودکان
خانواده ها، با والدین عزیز در میان می گذاریم. این روانشناس کودک گفت: قبل از هر چیز، برای صحبت با فرزندتان پیش قدم شوید و با آرامش درباره بیماری صحبت کنید و ضمن رعایت تمام نکات بهداشتی و مراقبت از کودکان، به فرزندان خود اطمینان بدهید که بیماری کرونا به خصوص برای کودکان و نوجوانان معمولاً خفیف است. وی تصریح کرد: همچنین به خاطر داشته باشید که بیماری قابل پیشگیری است و برخی از نشانه ...
راهکار های طلایی و کم هزینه برای کاهش وزن در دوران قرنطینه
به گزارش شریان نیوز ،چاقی در مردان و زنان، کودکان و نوجوانان متفاوت است. اکنون خانواده ها آپارتمان نشین شده اند و با افزایش بازی های کامپیوتری و تلفن همراه آمار بی تحرکی و پرخوری کودکان و نوجوانان بیشتر شده است. در حال حاضر هم با شیوع کرونا و دوران قرنطینگی افراد خانواده بیش از پیش مجبور هستند در خانه بمانند. همچنین با آمدن کرونا چاقی و اضافه وزن در افراد بیشتر شده است، به همین امر ...
راهکار های جلوگیری از آسیب های روانی پسا کرونا برای کودکان چیست؟
یک روانشناس درباره جلوگیری از آسیب های روانی در دوران پسا کرونا بر روی کودکان و نوجوانان، توضیحاتی داد. وی با اشاره به مقطعی بودن این دوران افزود: این امر مهم است که اگر بُعد فیزیکی (پزشکی) انسان به سلامت از این بحران عبور کرد بُعد روانی آن نیز دچار کمترین آسیب شود چرا که عدم توجه به این مسئله موجب می شود آسیب های روانی این ایام که به وی وارد شده تا سال ها همراه انسان باشد. ...
کرونا | در دوران قرنطینه فعالیت بدنی خود را افزایش دهید
سازمان جهانی بهداشت (WHO) به افراد توصیه می کند با توجه به قرنطینه شدن در خانه و کم تحرکی، فعالیت خود را افزایش داده و در همه گیری کرونا ورزش کنند. در دستورالعمل جدید این سازمان حداقل 150 تا 300 دقیقه فعالیت هوازی متوسط تا شدید در هفته برای بزرگسالان و به طور متوسط 60 دقیقه برای کودکان توصیه شده است. به بزرگسالان 65 سال و بالاتر توصیه می شود برای بهبود سلامتی و جلوگیری از خطرات زمین ...
تحمیل هزینه 54 میلیارد دلاری بی تحرکی به حوزه بهداشت
سازمان بهداشت جهانی در مورد تحرک های بدنی و مضرات کم تحرکی مردم منتشر شده است، در این شیوه نامه ها تاکید گردیده در شرایط شیوع کرونا که مردم بیشتر در خانه هستند در هر سن و با هر نوع توانایی هر نوع حرکتی برای تأمین سلامتی آن ها اهمیت دارد. قویدل گفت: در این دستورالعمل بین 150 تا 300 دقیقه فعالیت هوازی (حتی در خانه) در هفته برای همه بزرگسالان و حتی افرادی که در شرایط مزمن با معلولیت های ...
در رابطه با فعالیت بدنی در شرایط کرونا، بیشتر بدانیم!
انجام دهند که سبب تقویت عضلات و استخوان ها می شوند. – بزرگسالان 18 تا 64 سال باید دست کم 150 دقیقه در هفته فعالیت بدنی با شدت متوسط یا دست کم 75 دقیقه در هفته فعالیت بدنی شدید داشته باشند؛ این گروه سنی باید 2 یا چند بار در هفته فعالیت های تقویت کننده عضلات را انجام دهند. – سالمندان بیشتر از 64 سال باید دست کم 150 دقیقه در هفته فعالیت بدنی با شدت متوسط یا دست کم 75 دقیقه در ...
برای برنامه سازی در حوزه کودک باید با دنیای آن ها آشنا بود
.... انجام داده ام و کار دراین حوزه همیشه برایم جذاب بوده است. وی تاکید کرد: کار در حوزه کودک به این دلیل جذاب است که فضای خالص تر و پاک تری دارد و آلودگی هایی که ممکن است در کارهای بزرگسال وجود داشته باشد در فضای کار کودک نیست. همچنین حضور در بچه محل در شرایط فعلی و در سال های اخیر که پربیننده ترین برنامه در نوع خودش بوده و جای خود را میان بچه ها باز کرده است، برایم جذاب و لذتبخش بود. ...
استخدام کارشناس ایمنی و بهداشت حرفه ای در تهران
شناسایی عوامل زیان آور فیزیکی محیط از طریق مراکز معتبر و برنامه ریزی جهت رفع مشکلات تهیه و تدوین دستورالعمل های HSE به همراه چک لیست های مرتبط و نظارت بر اجرای آن نظارت بر اجرای دستورالعمل ها و بخشنامه های ابلاغی از سوی مرکز بهداشت و سازمان غذا و دارو در حیطه وظایف مربوطه ثبت آمار حوادث ناشی از کار و گزارش آن به اداره تعاون، کار و رفاه اجتماعی محل تشکیل جلسات ...
ورود نهادها برای در اختیار قراردادن هتلها به طرح جداسازی بیماران
خواهند شد همچنان که قوه قضائیه وزارت ورزش، هتل های ایرانگردی سازمان تأمین اجتماعی و ... در گام اول اعلام آمادگی کرده اند. در این میان هتلداران بخش خصوصی همچنان نگران برند هتل خود هستند. در نشستی که برخی از هتلداران با مسئولان وزارت بهداشت و گردشگری نیز انجام داده اند آنها اعلام کردند که بخش خصوصی تمایل کمتری به این مشارکت دارد. با این وجود از همه هتلداران چه خصوصی و چه دولتی خواسته شده که ...
