مواد غذایی مفید و مضر برای کبد
سایر منابع:
سایر خبرها
با شش ماده غذایی ضد استرس آشنا شوید
چرب درمان می شود. برخی از مواد غذایی می پردازیم که می توانند کبد را از ابتلاء به سرطان و چرب شدن در امان نگه دارند عبارتند از: مواد غذایی مفید برای کبد مصرف چربی های مفید مانند روغن زیتون، استفاده متعادل و کم از گوشت قرمز، مصرف منظم ماهی، استفاده انواع غلات کامل و سبوس دار و مصرف فراوان سبزیجات و میوه جات ما را در برابر بیماری کبدی محافظت می کنند. مواد غذای مضر برای کبد غذاهای سرشار از قند و شکر، چربی ها اشباع، غذاهای صنعتی و آماده، و مواد غذایی شور سلامت کبد را به خطر می اندازد. کد خبر 458404 ...
آب و آبلیمو معجزه می کند!
صحت سلامت وزن کم کنید. 2. سلامت پوست مانند تمام مرکبات، لیمو منبع بزرگی از ویتامین سی است که مزایای پزشکی متعددی دارد. با افزایش سلول های سفید خون به سیستم ایمنی کمک می کند، موجب جذب بیشتر آهن موجود در غذا ها می شود؛ در تولید کلاژن کمک می کند که برای بهبود زخم و داشتن پوست سالم بسیار مهم است. لیمو همچنین حاوی فلاونوئید ها هستند که مزایای ضد التهابی دارند. بسیاری از محصولات ...
معجزه نوشیدنی آب و لیمو در این روزهای کرونایی
را دنبال کنید تا در صحت سلامت وزن کم کنید. 2. سلامت پوست مانند تمام مرکبات، لیمو منبع بزرگی از ویتامین سی است که مزایای پزشکی متعددی دارد. با افزایش سلول های سفید خون به سیستم ایمنی کمک می کند، موجب جذب بیشتر آهن موجود در غذا ها می شود؛ در تولید کلاژن کمک می کند که برای بهبود زخم و داشتن پوست سالم بسیار مهم است. لیمو همچنین حاوی فلاونوئید ها هستند که مزایای ضد التهابی دارند ...
پیشگیری از بیماری های قلبی
مرغ را قبل از طبخ جدا کرده و از قسمت های کم چرب گوشت ها استفاه کنید. همچنین از گوشت های کم چرب مانند مرغ و ماهی به جای گوشت قرمز استفاده کنید و حداقل دو بار در هفته ماهی مصرف کنید؛ چرا که چربی موجود در ماهی از انوع چربی های مفید است. حال به جای سرخ کردن ماهی، آن را به شکل بخارپز و یا تنوری استفاده کنید. - توجه به نوع روغن مصرفی: از روغن های مایع مانند روغن زیتون و روغن آفتابگردان به جای ...
خواص بی نظیر خاکشیر
برای کودک اگر کودکتان به یبوست دچار است خاکشیر مثل یک ملین طبیعی عمل می کند و آن را درمان می کند و غذا را هضم می کند وخواص ضد باکتریایی آن خطر ابتلا به اسهال را کاهش می دهد. اگر نوزاد شما به دنبال بیماری هایی مانند آبله مرغان و سرخک تب داشت و پوست او دچار خارش شد نهراسید دوای درد نوزاد شما خاکشیر است که به درمان تب بالا و خارش پوست در نوزادان و کودکان کمک می کند. لازم است خاکشیر را از 2 ...
20 نشانه عملکرد بد کبد
کلانژیت صفراوی اولیه یا بیماری کبدی دیگر ، اغلب باعث خارش می شود. 12-تب مکرر گاهی تب ممکن است به معنی دردسر باشد. در بسیاری از بیماران مبتلا به هپاتیت A (التهاب کبدی که پس از مصرف غذا یا آب آلوده منقبض شده است) دچار تب می شوند. 13-خون دماغ شدن افراد مبتلا به سیروز ، بیماری که در آن کبد به شدت زخم شده است ، ممکن است دچار خونریزی مکرر از بینی شوند. ...
مکمل ها و ایمنی در برابر کووید-19
یک داروی جادویی نیست. دانشمندان همچنان به طور دقیق نمی دانند که این ماده در برابر ویروس مسبب کووید-19 چگونه عمل می کند و باید پیش از آغاز مصرف مکمل آن با پزشک خود مشورت کنید. اسیدهای چرب امگا-3 اسیدهای چرب امگا-3، به طور خاص اسید ایکوزاپنتانوئیک (EPA) و اسید دوکوزاهگزانوئیک (DHA) دارای اثر ضد التهاب قوی در بدن هستند. این دو در مواد غذایی مانند ماهی و نرمتنان صدف دار وجود دارند ...
یازده خاصیت بی نظیر گیاه گوجی بری
دستگاه گوارش را بهبود می دهد و موجب کاهش استرس و خستگی می شود. این میوه بر دستگاه عصبی و عملکرد روانی انسان هم اثرات مثبتی می گذارد. خواص ضد سرطانی گوجی بری در روزگار های باستان فقط به عنوان غذا استفاده نمی شده بلکه چینی ها در طب سنتی شان از آن برای درمان سرطان استفاده می کرده اند. تحقیقات علمی امروزی هم خواص ضد سرطانی متعددی را در گوجی بری کشف کرده است. مواد ضد سرطانی گوجی بری را بر ...
10 نکته برای سالم خوری در زمان قرنطینه
: دستان خود را به مدت 20 ثانیه قبل و بعد از تهیه یا خوردن غذا با صابون بشویید. هنگام سرفه یا عطسه دهان و بینی خود را با دستمال یا آستین خود بپوشانید و یادتان باشد که پس از آن دستان خود را بشویید. میوه ها و سبزیجات را قبل از خوردن با آب بشویید. قبل و بعد از استفاده، سطوح و اشیا را ضدعفونی کنید. غذاهای خام و پخته شده را جدا نگه دارید تا از میکروب های مضر مواد غذایی خام که به غذاهای آماده مصرف منتقل می شوند جلوگیری کنید. اطمینان حاصل کنید که غذاها را در دمای مناسب پخته و گرم کنید (≥72 درجه سانتی گراد به مدت 2 دقیقه) ...
مکمل ها و ایمنی در برابر کووید-19
گروه علمی: طی چند وقت اخیر و با شیوع بیماری کووید-19 و این که در حال حاضر دارو یا واکسنی برای مقابله با آن وجود ندارد، مصرف مکمل های ویتامین و مواد معدنی یکی از اقدامات مردم در نقاط مختلف جهان برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود و پیشگیری از ابتلا به این بیماری بوده است. بدن مجموعه ای پیچیده است و در هر لحظه وظایف بسیاری در آن انجام می شوند و هیچ مکمل واحدی نمی تواند تضمین 100 درصدی حفظ سلامت و از بین ...
زایمان زودرس؛ علل، تشخیص و درمان
ختم می شود. 12. بین بارداری های خود وقفه ایجاد کنید: فاصله کمتر از شش ماه بین دو بارداری می تواند منجر به زایمان زودرس شود. اکثر پزشکان فاصله حداقل 18 ماهه را پیش از بارداری بعدی توصیه می کنند. 13. تغذیه سالمی داشته باشید: حفظ رژیم غذایی سالم و دوری از غذا های فراوری شده مانند سوسیس و کالباس و فست فود برای بارداری الزامی است و مصرف غذا های حاوی اسید های چرب امگا-3، ویتامین سی و کلسیم می توانند مانع زایمان زودرس شوند. ...
طب سنتی و درمان برخی بیماری ها با آن
و درد دارید حتماً به جراح مراجعه و عمل جراحی انجام دهید؛ این عمل جراحی به تعویق نیفتد که عوارضی مانند التهاب کیسه صفرا پیش می آورد. وی برای درمان گلودرد هم توضیح داد: باید سایر علائم همراه با گلودرد را بشناسیم اگر گلودرد همراه با عفونت باشد که قائدتاً باید آنتی بیوتیک مصرف کنید، اگر علائم مشکوک به کرونا باشد بر اساس شرایط فرق می کند؛ به طور کلی برای درمان صرفاً گلودرد بهتر است گلوی خود ...
مکمل ها و ایمنی در برابر کووید-19
واسطه مصرف مواد غذایی مغذی می تواند سلامت کلی را بهبود بخشیده و به عملکرد درست سیستم ایمنی بدن کمک کند. همانند دیگر مواد مغذی که در این مطلب به آنها اشاره شد، میزان بیش از حد اسیدهای چرب امگا-3 نیز می تواند دارای اثری مخرب باشد و آثار مکمل های غیر غذایی روی کووید-19 همچنان ناشناخته باقی مانده است. چگونه از خود در برابر کووید-19 محافظت کنیم سازمان های سلامت و بهداشت مانند مراکز ...
چگونه با افزایش هورمون سیری در بدنمان وزن کم کنیم؟
خوردن غذا های دارای فیبر مانند غلات سبوس دار، حبوبات و بلغور جوی دوسر، مصرف روزانه فیبرتان را افزایش دهید. فیبر به شما احساس سیری می دهد و باعث می شود دستگاه رودگانی سیگنال به مغز بفرستد تا لپتین بیشتری آزاد کند. 2 . مصرف فروکتوز را محدود کنید فروکتوز گیرنده های لپتین را مهار می کند. فروکتوز اغلب در نوشابه های گازدار، کلوچه ها و سایر میان وعده های شیرین استفاده می شود. ساده ...
20 غذای مضر برای عضلات
بستنی مناسب تر است. ژامبون ژامبون حاوی میزان زیادی سدیم است. سدیم زیاد باعث ورم کردن بدن می شود و خوش فرم بودن عضلات را از بین می برد. به جای ژامبون از گوشت استفاده کنید. پنیر فراوری شده پنیر حاوی سدیم و چربی است. البته پنیر مواد غذایی مفیدی نیز دارد. پنیرهای فراوری شده پروتئین کمتری دارند. پنیرهایی که فراوری نشده اند مصرف کنید. کره بادام زمینی کم چرب هنگامی که ...
وقتی معده فلج می شود
گاستروپارزی یا فلج معده اختلالی است که در آن تخلیه غذا از معده بیش از حد طول می کشد. این اختلال به بروز علائم مختلفی منجر می شود که از آن جمله می توان به حالت تهوع، استفراغ، احساس پری، و تخلیه کند معده که به آن تخلیه با تاخیر معده گفته می شود، اشاره کرد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از " هلث لاین "، گاستروپارزی می تواند به دلایل مختلفی شکل بگیرد. هیچ درمان ریشه کن کننده ای برای ...
داغی کف پا، هشدار درباره بیماری ها
سلامت نیوز :داغ شدن کف پا ممکن است به دلایل زیادی از جمله کمبود مواد مغذی، ناراحتی کلیوی، دیابت و ... باشد. اگر به صورت مکرر دچار این حالت نمی شوید جای نگرانی وجود ندارد، اما برخی افراد علاوه بر داغی مکرر در کف پا احساس مور مور شدن می کنند، این علایم می تواند زنگ هشداری برای بروز بیماری باشد.از جمله: چربی خون به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان ،اگر شما جزو آن دسته ...
18 غذای فوق العاده سالم که به سرعت وزن شما را بالا خواهند برد
18 غذای فوق العاده سالم که به سرعت وزن شما را بالا خواهند برد در کنار میزان غذا خوردن، غذا هایی که می خورید نقش بسیار گسترده ای در افزایش وزن شما داشته و برخی از غذا ها بیش از دیگر غذا ها باعث افزایش وزن شما می شوند. به جز فست فود ها و غذا های مضر برخی از غذا های سالم نیز بسیار چاق کنند هستند. اگر اضافه وزن دارید لازم است خوردن این غذا ها را کنترل کنید. اما اگر لاغر هستید و ...
چه غذاهایی فشار خون را کاهش می دهند؟
سلامت نیوز : زندگی با فشار خون بالا برای بسیاری از مردم یک واقعیت روشن است. روش های زیادی برای کنترل فشار خون وجود دارد و اتخاذ یک رژیم غذایی مناسب برای قلب یکی از مهمترین اقداماتی است که باید انجام شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از شفقنا، در اینجا برخی از بهترین غذاهایی که می توان برای کاهش فشار خون مصرف کرد و همچنین غذاهایی که باید از آنها استفاده کرد وجود دارد. معروف است ...
اخبار علمی/خواص شگفت انگیز شلغم برای تقویت سیستم ایمنی بدن در روزهای کرونایی
، امکان بازگشت کبد به شرایط قبل ممکن است و معمولا با تغییرات شیوه زندگی، رژیم غذایی و درمان خانگی، کبد چرب درمان می شود. در اینجا به معرفی برخی از مواد غذایی می پردازیم که می توانند کبد را از ابتلا به سرطان و چرب شدن در امان نگه دارند. مواد غذایی مفید برای کبد مصرف چربی های مفید مانند روغن زیتون ، استفاده متعادل و کم از گوشت قرمز ، مصرف منظم ماهی، استفاده انواع غلات ...
دقایقی بعد خوردن پیتزا در بدن چه خبر می شود ؟
...> افرادی که به خوردن قارچ حساسیت دارند و با خوردن قارچ دچار واکنش های حساسیتی می شوند. قارچ منبع پروتئینی خوبی است اما برای افرادی که اسید اوریک بالا دارند، مضر است. فلفل: مصرف پیتزا به دلیل استفاده از فلفل در آن برای افراد مبتلا به زخم معده ، ورم معده ، ریفلاکس و انواع مشکلات گوارشی مضر است و مصرف فلفل در آنها موجب بروز علائم حساسیت مانند کهیر و عوارض حساسیت زا می ...
غذاهای ضد التهاب برای تسکین دردهای بدن
حساس نسبت به درد و التهاب قرار گرفته اید مواد غذایی که نام برده شده است را در برنامه ی غذایی خود کم کنید. گوشت قرمز مانند گوشت گاو - اگر گوشت گاو می خورید فقط در موارد خاص آن را مصرف کنید- گاوی که از علف های طبیعی تغذیه می کند گوشت بهتری دارد اما هزینه خرید این گوشت از گوشت گاو معمولی بیشتر است . از دیگر محصولات حاوی گوشت گاو مانند همبرگر ، استیک ، دنده و ساندویچ کم تر مصرف کنید . گوشت ...
طریقه مصرف خاکشیر برای درمان کبد چرب
های زیر می تواند نشان دهنده کبد چرب در بدن شما باشد: • خستگی و ضعف • سطح انسولین بالا در بدن • از دست رفتن اشتها • حالت تهوع و استفراغ • در برخی مواد درد شکم حتی شدید • زرد شدن چشم • زرد شدن پوست بدن طرز مصرف خاکشیر برای کبد چرب یکی از راه های استفاده از خاکشیر، ترکیب آن با ترنجبین است. این ترکیب هم طعم خوبی دارد و هم می تواند برای درمان ...
غذا هایی که دشمن بدن هستند
کرده تا عمر آن ها را کوتاه کند. چند مورد از تراریخته ها: ذرت، مثل پاپ کورن و امثال آن، ذرت تراریخته در حدود یک چهارم این محصولات پیدا شد. برخی از مقامات حتی گفته اند تقریبا تمام روغن مصرفی در ایران تراریخته است. 2. غذا های چرب را کمتر استفاده کنید مصرف بیش از حد روغن در ایران باعث افزایش وزن و چاقی افراد شده است و این افراط در مصرف روغن عاملی برای افزایش چربی های بد شده است. وجود این ...
تحرک جسمی و تغذیه، عناصر لازمه سلامتی در دوران خانه ماندن
به غذا های تازه ممکن است به افزایش مصرف غذا های فرآوری شده و سرشار از چربی، قند و نمک، منجر شود و چنین تغییراتی در رفتار خوردن می تواند تاثیر منفی بر سیستم ایمنی بدن، سلامت کلی جسمی و روانی و بهزیستی افراد در سطح جهانی داشته باشد. کارشناسان حوزه سلامت میگویند این دوران فرصت خوبی برای پیوند عمیق تر با اعضای خانواده، یادگیری تاب آوری و صبوری، تفکر به زندگی، یادگیری مهارت های نو و خلق ...
بهترین خوراکی ها برای افراد مبتلا به آرتروز
. انجمن قلب آمریکا توصیه می کند دست کم 2 بار در هفته ماهی چرب را در رژیم غذایی برای درمان آرتروز بگنجانید، تا از این طریق از خواص ضدالتهابی آن بهره مند شوید. 2. کلم بروکلی همه ی ما می دانیم که کلم بروکلی یکی از سالم ترین مواد غذایی است. کلم بروکلی حتی با کاهش التهاب هم در ارتباط است. نتایج یک مطالعه، که در آن رژیم غذایی 1005 نفر بررسی شد، نشان داد که مصرف سبزیجات صلیبی، مانند ...
با ساده ترین روش نفخ شکم را درمان کنید
آکاربوز و هر دارویی که سوربیتول و لاکتولوز داشته باشد. قبل، بعد قاعدگی زنان ( در طی قاعدگی نیز امکان نفخ وجود دارد که برای کاهش آن بایستی انجام ورزش را جدی گرفته و غذاهایی که دارای فیبر هستند استفاده شود ناگفته نماند "چنانچه دچار یبوست شده اید اید آن را برطرف کنید اما از طرفی بایستی توجه داشته باشید که مصرف مکمل های حاوی فیبر همچون پسیلیوم برای رفع یبوست ممکن است نفخ شما را تشدید کند") ...
چرا باید ناشتا نوشیدنی زنجبیل لیمو بنوشیم؟
به گزارش برنا؛ قدرت شفابخشی زنجبیل برای قرن ها مورد توجه فرهنگ های مختلف قرار بوده است. زنجبیل از ارزش غذایی بالایی برخوردار بوده و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مختلف مانند پتاسیم، منگنز، مس و منیزیم است. افزودن لیمو ترش به زنجبیل می تواند سطح جدیدی از فواید را ارائه کند. بر همین اساس، شما می توانید مصرف نوشیدنی زنجبیل لیمو را مد نظر قرار دهید. فواید سلامت نوشیدنی زنجبیل لیمو از ...
میوه ای برای سلامت دستگاه گوارش
غذا به شدت بپرهیزید. چون باعث تشدید بالا آمدن اسید معده می شود. لازم است که بین صرف غذا و خواب حداقل 30 دقیقه فاصله ایجاد کنید. بهتر است از پوشیدن لباس های تنگ یا بستن کمربند سفت خودداری کنید و از مصرف زیاد غذا های آبکی مانند سوپ یا آبمیوه ها خودداری کنید. سیب: درمانی طبیعی برای تسکین سوزش معده سیب یک آنتی اسید طبیعی بسیار مؤثر است. مصرف سیب به صورت خام یا دمنوش باعث تسکین ...