خانه
گوشت آبزیان باید مقرون به صرفه باشد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش های تغذیه صحیح کودکان در دوران پاندمی کووید 19
و اختلال در زنجیره های تامین مواد غذایی در این دوران به معنای نبود دسترسی به برخی از مواد غذایی طبیعی است و مصرف غذاهای فراوری شده به عنوان یک گزینه سریع و کم هزینه برای تامین خوراک خانواده ها مورد استفاده قرار می گیرد. اما روش های مقرون به صرفه و سالم تری نیز وجود دارد که امکان بهره مندی کودکان از یک رژیم غذایی متنوع و مغذی را ضمن فراگیری عادات غذایی سالم، فراهم می کند. در این گزارش 5 ...
توصیه های تغذیه ای یونیسف برای کودکان
بالا هستند که علاوه بر طعم خوب، مقرون به صرفه نیز هستند. 3- مصرف میان وعده های سالم معمولا کودکان در طول روز به یک یا 2 میان وعده نیاز دارند. به جای مصرف شیرینی و اسنک های نمکی می توان گزینه های سالم مانند آجیل، پنیر، ماست، میوه های خرد یا خشک شده، تخم مرغ آب پز یا سایر مواد غذایی محلی را در دسترس کودکان قرار داد. 4- محدود کردن مصرف موادغذایی فرآوری شده گوشت های فرآوری شده ...
پیشگیری از بیماری های قلبی
...، گوشت، تخم مرغ، حبوبات و مغزها، میوه ها و سبزی ها معرفی می شوند. - کاهش مصرف چربی و روغن در برنامه غذایی : سعی کنید غذا ها را تا حد امکان به صورت آب پز، بخارپز یا کبابی مصرف کرده و از سرخ کردن زیاد غذا خودداری کنید. همچنین مصرف غذا های سرخ شده، سوسیس، کالباس، خامه، چیپس، پفک، سس ها، مغز، دل و قلوه، کله و پاچه را در برنامه غذایی تان کاهش دهید و پوست مرغ و چربی های قابل مشاهده گوشت و ...
طرح تجهیز و نوسازی 180 هزار هکتار شالیزارهای گیلان و مازندران
...، تسطیح اساسی در این اراضی نیز انجام می گیرد و امکان دسترسی اراضی به جاده ها و کاشت و برداشت مکانیزه محصول تسهیل می شود. مدیرکل دفتر امور آب وزارت جهاد کشاورزی، کاهش تغییر کاربری شالیزارها را از دیگر مزیت های اجرای این طرح یرشمرد و گفت: با تجهیز و نوسازی شالیزارها، تولید در واحد سطح افزایش و مقرون به صرفه می شود و از این رو تغییر کاربری اراضی کاهش می یابد. وی با بیان ...
رژیم غذایی مفید برای کودکان مبتلا به اوتیسم
ویتامین دی بیشتری جذب کنند. پروتئین مصرف انواع گوشت ها از جمله گوشت قرمز، ماهی، مرغ و تخم مرغ در کودکان مبتلا به بیماری اوتیسم مفید است. روغن های گیاهی روغن های گیاهی مانند روغن کندر و روغن نعناع مغز این کودکان را بهبود می بخشد. از گیاهانی مثل بابونه، علف چای و بادرنجبویه برای درمان کاهش علایم اوتیسم استفاده می شود. منبع: خراسان ...
مکمل ها و ایمنی در برابر کووید-19
اسیدهای چرب امگا-3 به واسطه مصرف مواد غذایی مغذی می تواند سلامت کلی را بهبود بخشیده و به عملکرد درست سیستم ایمنی بدن کمک کند. همانند دیگر مواد مغذی که در این مطلب به آنها اشاره شد، میزان بیش از حد اسیدهای چرب امگا-3 نیز می تواند دارای اثری مخرب باشد و آثار مکمل های غیر غذایی روی کووید-19 همچنان ناشناخته باقی مانده است. چگونه از خود در برابر کووید-19 محافظت کنیم سازمان های سلامت و ...
مکمل ها و ایمنی در برابر کووید-19
میزان کافی از اسیدهای چرب امگا-3 به واسطه مصرف مواد غذایی مغذی می تواند سلامت کلی را بهبود بخشیده و به عملکرد درست سیستم ایمنی بدن کمک کند. همانند دیگر مواد مغذی که در این مطلب به آنها اشاره شد، میزان بیش از حد اسیدهای چرب امگا-3 نیز می تواند دارای اثری مخرب باشد و آثار مکمل های غیر غذایی روی کووید-19 همچنان ناشناخته باقی مانده است. چگونه از خود در برابر کووید-19 محافظت کنیم ...
مکمل ها و ایمنی در برابر کووید-19
کلی را بهبود بخشیده و به عملکرد درست سیستم ایمنی بدن کمک کند. همانند دیگر مواد مغذی که در این مطلب به آنها اشاره شد، میزان بیش از حد اسیدهای چرب امگا-3 نیز می تواند دارای اثری مخرب باشد و آثار مکمل های غیر غذایی روی کووید-19 همچنان ناشناخته باقی مانده است. چگونه از خود در برابر کووید-19 محافظت کنیم سازمان های سلامت و بهداشت مانند مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا و سازمان ...
25 درصد رشد قدی افراد در دوران نوجوانی است
، اختلال تکامل ادراکی و تاخیر بلوغ جنسی شود. رئیس انجمن تغذیه ایران برای تامین نیاز این مواد معدنی، مصرف شیر و لبنیات کم چرب، مغزدانه ها، انواع گوشت های سفید و قرمز (منبع آهن با جذب بالا) و غذاهای دریایی را جزو برنامه غذایی روزانه نوجوانان، ضروری دانست و گفت: نوجوانان نباید برای داشتن ظاهری متناسب تر از رژیم هایی غذایی نامناسب و غلط استفاده کنند و متاسفانه در بسیاری از نوجوانان کیفیت و ...
سرانه تولید گوشت و لبنیات چهارمحال وبختیای از متوسط کشور بالاتر است
حدود 26 هزار تن گوشت قرمز در این خطه تولید و روانه بازار مصرف می شود. معاون بهبود تولیدات دامی سازمان جهاد کشاورزی چهارمحال و بختیاری گفت: هم اکنون حدود 21 درصد از تولید محصولات کشاورزی این استان به بخش دام ، طیور، زنبور عسل و شیلات اختصاص دارد که بیش از 34درصد از درآمد بخش کشاورزی این استان نیز در بخش دام، طیور، شیلات آبزیان و عسل بدست می آید. به گزارش ایرنا،سالانه یک میلیون و 500 هزار تن انواع محصولات کشاورزی، دامی شیلات و عسل با وجود 2 میلیون و 700 هزار راس دام سبک و سنگین عشایری، روستایی و صنعتی در چهارمحال و بختیاری تولید می شود. ...
محصولات پروتئینی آنلاین، چطور و از کجا بخریم؟
دریافت کنند که نه فقط شامل گوشت، بلکه حاوی انواع پروتئین است. مصرف محصولات پروتئینی، از کجا آنلاین بخریم؟ خب، حالا که هم مواد پروتئینی را نام بردیم، هم به مزایای مصرف پروتئین اشاره کردیم، خوب است که بگوییم به صورت آنلاین از کدام فروشگاه ها می توانید محصولات پروتئینی بخرید: اکالا، تام پروتئین، دارا فودز، دیجی پروتئین، گوشت آلو، فروشگاه مجازی شهروند مصرف محصولات پروتئینی ...
درمان غلظت خون با چند خوراکی خوشمزه
دلیل ترکیبات موجود در آن به رقیق شدن خون ، حفظ سلامت اندام های بدن ، کاهش خطر ابتلا به بیماری های خونی کمک می کند. سبزیجات سبزی ها از جمله موادی هستند که از آن ها برای تصفیه خون می توان استفاده کرد. مصرف برخی سبزیجات مانند اسفناج، موسیر، تره فرنگی خون شما را کاملا شفاف و صاف می کند و جریان آن را بهبود می بخشد. تخم کتان تخم کتان به جز فوایدی که برای لاغر ...
نسخه غذایی مبارزه با کرونا
.... مصرف داروهای مختص این بیماری نیز کاهش اشتها را تشدید می کند. جهانی بیان کرد: مصرف سوپ با ترکیبات هویج، کدو حلوایی، کلم بروکلی، پیاز، گوشت مرغ، سبزیجات بزرگ سبز مانند تره، جعفری، اسفناج، گشنیز و غلات کامل مانند جو می تواند در بهبود بیماری بسیار مؤثر باشد. افراد سالم برای پیشگیری و بیماران به منظور بهبود حتماً به وعده های غذایی خود سبزیجات به رنگ زرد، قرمز، سبز و نارنجی را اضافه کنند. ...
سوسیس و کالباس غذای جدید سفره کارگران | سبد معیشت کارگران نیازمند بازنگری است
کنیم هم مقرون به صرفه نیست. وی ادامه می دهد: کالباس و سوسیس که آن چنان ارزش غذایی ندارد، قبلا در سبد غذایی ما جایی نداشت، اما اکنون مجبوریم وعده های مصرف آن را بیشتر کنیم. حسینی که کارگر موقت یکی از واحد های صنفی در مشهد بوده و مدتی است به دلیل تعطیلی محل کارش بیکار شده است، در ادامه این گزارش می گوید: تأمین مایحتاج زندگی بسیار سخت شده است، من و خانواده چهارنفره ام به دلیل اینکه ...
رازهایی از ویتامین ها و مکمل ها که هرکسی نمی داند
مشکلات قلبی هستید اما در صورت مصرف دو وعده ماهی در هفته، از مکمل استفاده نکنید زیرا استفاده بیش از حد از امگا 3، کلسترول LDL را افزایش می دهد. اگر پوکی استخوان ندارید، از قرص های کلسیم استفاده نکنید همیشه به خانم ها گفته شده که برای محکم کردن استخوان ها از قرص های کلسیم استفاده کنند و بعضی از افراد سه یا چهار بار در روز از این مکمل ها استفاده می کنند. اما عقیده اصلی پزشکان این ...
5 راه کلیدی تا بیشتر و بهتر عمر کنیم
در این تحقیق این بوده که مطالعات انجام گرفته پیش از این مطالعه نیز، نشان می دهد که این موارد تاثیر زیادی بر خطر مرگ زودرس دارند. 1. رژیم غذایی سالم: در واقع رژیم غذایی سالم بر اساس میزان دریافت غذاهای سالم مانند سبزیجات، میوه ها، آجیل ها، غلات سبوس دار، چربی های سالم و اسیدهای چرب امگا 3 و عدم دریافت غذاهای ناسالم مانند گوشت های قرمز و فرآوری شده، قند، نمک و چربی های ترانس رتبه بندی شده ...
کنترل چربی خونتان را در دست بگیرید!
مدیترانه ای توصیه به مصرف گوشت قرمز، کربوهیدرات های تصفیه شده و غذاهای زیاد فرآوری شده نمی کند. چربی که در رژیم غذایی مدیترانه ای حائز اهمیت است، روغن زیتون بکر می باشد که سرشار از چربی تک غیراشباع و زنجیره بلند امگا 3 می باشد. این نوع اسید چرب به وفور در ماهی های چرب مانند ساردین و سالمون وجود دارد. ورزش نیز اهمیت دارد علاوه بر رژیم غذایی، ورزش نیز عادت دیگری در سبک زندگی است که می ...
سماق گناباد چاشنی سفره های اروپایی/ جای خالی صنایع تبدیلی در پایتخت سماق ایران
برداشت و فرآوری این محصول ویژه بهره برداران برگزار شده است. صحرایی ادامه داد: باهمت جوانان روستای خانیک و دهیاری و شورای محل یک واحد فرآوری بهداشتی احداث شده و برای تکمیل چرخه تولید و افزایش نفع و ارزش افزوده محصول تولیدی مقررشده فروش خام محصول در روستا انجام نشود و با همت تعاونی ثبت شده توسط مردم ، پس از فرآوری و بسته بندی به بازار مصرف عرضه شود. مدیرکل منابع طبیعی و ...
زایمان زودرس؛ علل، تشخیص و درمان
...> علل زایمان زودرس زایمان زودرس ممکن است در هر بارداری رخ دهد. علل و دلایل زیادی برای زایمان زودرس وجود دارد که در ادامه به آن ها اشاره شده است: زایمان زودرس در بارداری های قبلی بارداری دو قلویی یا چندقلویی مشکلات مرتبط با رحم، دهانه رحم یا جفت مصرف دخانیات یا دارو های مخدر مصرف دخانیات و زایمان زودرس عفونت به خصوص وجود عفونت در مایع آمنیوتیک یا در ...
بهبود سلامت عمومی جامعه با کاهش مصرف این خوراکی
به گزارش بهداشت نیوز ، در این تحقیقات کارآیی و اثرگذاری سه استراتژی مختلف برای کاهش عمومی مصرف نمک شامل کمپین های تبلیغاتی، تدوین برنامه های آموزشی در مدارس و استفاده از نمک های کم سدیم به جای نمک های متداول در آشپزی، مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت. در نتیجه این بررسی ها مشخص شد هر سه استراتژی بسیار مقرون به صرفه هستند و به ویژه در کشورهای فقیر موجب صرفه جویی در هزینه های عمومی می شوند. ...
تقویت عملکرد ماهیچه ای زنان سالمند
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، مطالعه محققان انگلیسی نشان می دهد که مصرف مکمل های روغن ماهی موجب بهبود کیفیت زندگی زنان در سنین بالا می شود. محققان دریافته اند که مصرف مکمل های اُمگا-3 می تواند موجب بهبود عملکرد ماهیچه ها در زنان مسن شود و از سقوط و افتادن آنها در دوران پیری جلوگیری می کند. تیم تحقیق، یک برنامه تمرین ورزش استقامتی را به مدت 18 هفته اجرا کرد و ...
برای کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی چه کنیم؟
ویتامین ب 6 (گوشت ها، جگر، ماهی، سیب زمینی، اسفناج، موز، حبوبات، مغزیجات، غلات کامل) جهت حفظ تعادل هورمونی و تسکین علائمی مثل بدخلقی، خستگی، افزایش میزان سرتونین مغز و کاهش مصرف چربی های اشباع و افزایش دریافت منابع امگا 3 اعلام کرد. به گفته وی برای رفع اختلالات خواب نیز دریافت مواد غذایی حاوی تریپتوفان مانند ماست، شیر، ماهی، گردو، موز، خرما، انجیر، سبزیجات سبز رنگ و برگی شکل مثل کاهو، اسفناج و ...
چه غذاهایی فشار خون را کاهش می دهند؟
سلامت نیوز : زندگی با فشار خون بالا برای بسیاری از مردم یک واقعیت روشن است. روش های زیادی برای کنترل فشار خون وجود دارد و اتخاذ یک رژیم غذایی مناسب برای قلب یکی از مهمترین اقداماتی است که باید انجام شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از شفقنا، در اینجا برخی از بهترین غذاهایی که می توان برای کاهش فشار خون مصرف کرد و همچنین غذاهایی که باید از آنها استفاده کرد وجود دارد. معروف است ...
اهمیت تداوم فعالیت بدنی و ورزش سالمندان در دوران پاندمی کرونا
. این مراکز و منابع می توانند توصیه های علمی و عملی لازم جهت مشارکت ایمن و مؤثر سالمندان در فعالیت بدنی و ورزش را ارائه نمایند. در مجموع، می توان از برنامه های ورزشی مبتنی بر اجرا در خانه که به درستی طراحی شده اند به عنوان روشی مؤثر، مقرون به صرفه و کم هزینه جهت کاهش افت کارکرد جسمانی و فیزیولوژیک و حتی تغییر روند کارکردهای فیزیولوژیک به سوی ارتقاء کارکرد فیزیولوژیک و بهبود سلامت افراد ...
دلیل افزایش قیمت مس در بازارهای جهانی چیست
، مراسمی به نام روز باتری را برگزار کرد و مدعوین از داخل خودرو های برقی نظاره گر سخنرانی ایلان ماسک و مدیران اصلی شرکت بودند، مشخص شد که این خودروساز برای تامین نیاز های آتی خود به دنبال دستیابی به معادن نیکل، لیتیوم و کبالت با قیمت های مقرون به صرفه است تا با این کار بتواند هزینه تولید خودرو های برقی را کاهش و تیراژ تولید این خودرو ها را بر اساس برنامه راهبردی خود افزایش بدهد. ساخت خودرو های برقی ...
کنسرو قزل آلای "تحفه" در راستای افزایش سرانه مصرف وارد بازار شد
مدیرعامل شرکت توسعه صنایع غذایی تحفه در گفتگو با خبرنگار فودنا گفت: در راستای افزایش مصرف آبزیان در سبد خانوار، تنوع بخشی به فرآورده های شیلاتی در دستور کار صنعت شیلات ایران قرار گرفته است و پس از ورود کنسرو ماهی تن، کیلکا و ساردین، تولید تجاری کنسرو قزل آلا نیز با نام تجاری تحفه وارد بازار شده است تا استفاده از این ماهی پرطرفدار برای همه ی مردم راحت تر شود و بوی آن نیز با فراوری های تولیدی و حفظ ...
"تو را می بینم و میلم زیادت می شود هر دم"
تجربه می کنید. افزایش لجام گسیخته ی قیمت این اقلام، زنگ خطری برای مسئولان ستاد تنظیم بازار و هزینه ای اضافی بر دوش نظام سلامت است، تشویق مردم به استفاده از فرآورده های لبنی و پروتئینی برای تقویت سیستم ایمنی از یک سو و گرانی معنادار آن ها از سوی دیگر، مغایرتی دارد،که تنها به ضرر مردم به ویژه قشر متوسط و ضعیف جامعه تمام می شود. گوشت مرغ یک فرآورده ی پروتئینی بوده که حذف آن از سفره ...
خرید گوشت آنلاین، بهترین پروتئینی اینترنتی را چگونه انتخاب کنیم؟
برترین ها: خرید گوشت به عنوان یکی از ملزومات زندگی تأثیر بسیار زیادی را در سبد غذایی افراد خواهد داشت. پیش از این افراد با مراجعه به مراکز فروش و فروشگاه های مربوطه گوشت موردنظر خود را به صورت حضوری خریداری می کردند و در نهایت نیز محصولی را دریافت می کردند که با چشمان خود دیده اند. این موضوع امروزه با تغییراتی روبه رو شده و همین مسئله نیز فرآیند خرید گوشت را تا حدودی سخت تر کرده است. ...
از عدم انتقال آنفلوآنزای پرندگان به انسان تا علت جان باختن پرندگان!
پرندگان و مصرف گوشت روند با مصرف این گوشت خطری انسان ها را تهدید نمی کند. این مقام مسئول در سازمان حفاظت محیط زیست گفت: بحث پیشگیری در حیات وحش غیرممکن است، زیرا موجودات مهاجر بیماری را با خود منتقل می کنند. اصل بر مراقبت و مدیریت است. در همین راستا به محض مشاهده موجودات بیمار آن ها جمع آوری می شوند تا به سایر حیوانات منتقل نشود. مدیرکل دفتر حفاظت و مدیریت حیات وحش سازمان ...
