خانه
بررسی کالری ماءالشعیر با سایر نوشیدنی ها
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رژیم غذایی دیابتی ها؛ 11 خوراکی ممنوعه
فنجان (245 گرم) ماست میوه ای حاوی تقریبا 31 گرم قند است. این یعنی تقریبا 61 درصد از کالری آن ناشی از قند است.بسیاری از افراد تصور می کنند که ماست یخ زده جایگزین سالمی برای بستنی است. اما میزان قند موجود در ماست یخ زده با بستنی برابر، یا حتی بیشتر است. به جای ماست های حاوی قند بالا، که سبب افزایش سطح قند خون و انسولین می شوند، به دنبال خرید ماست های بدون طعم و حاوی شیر غنی شده باشید، چون این نوع ...
کودکان را به کار بگیرید
نوشابه های گازدار، انرژی زا و آبمیوه های صنعتی اجتناب شود. باید توجه داشت که نوشابه های رژیمی یا دارای شیرین کننده مصنوعی فاقد کالری هستند، ولی افزودنی های موجود در این نوشابه ها اشتها را افزایش می دهند و باعث افزایش وزن می شوند. محدودیت مصرف تنقلات چرب و شور مثل پفک و چیپس، ذرت های حجیم شده و محدودیت مصرف انواع بستنی توصیه می شود و به جای آن باید ازمیوه، سبزیجات و مواد سبوس دار در رژیم غذایی روزانه ...
توصیه های تغذیه ای برای کودکان و نوجوانان در دوران کرونایی
سال باید از آب آشامیدنی سالم استفاده کنند همچنین استفاده از دوغ های کم نمک و خانگی، شربت های کم شیرین و خانگی به جای آبمیوه های صنعتی، محدود کردن وعده های غذایی که ارزش غذایی پایین دارند مانند چوب شور، غلات حجیم، پاستیل، محدود کردن مصرف انواع نوشیدنی شیرین، آب میوه صنعتی، نوشیدنی گازدار، شیرهایی که طعم دار هستند، بیسکویت، شیرینی ها، کیک خامه ای، بستنی ها، محدود کردن گوشت های فرآوری شده مانند سوسیس و ...
باورهای غلط در مورد لاغری
افراد تأثیرگذار است اما همچنان در میزان مصرف آن بحث است. به نظر متخصصان تغذیه باید یک تا دوتکه نان قهوه ای سبوس دار در طول روز مصرف شود نه بیشتر. استفاده از نوشیدنی های قند دار: در کل نوشیدنی های قند دار و گازدار، نوشابه ها و شربت ها حاوی قند زیاد و کافئین هستند که برنامه رژیم غذایی لاغری را مختل خواهند کرد. استفاده از این نوشیدنی ها توصیه نمی شود بهتر است آب را جایگزین این نوشیدنی های مضر کنیم. ...
روش های تغذیه صحیح کودکان در دوران پاندمی کووید 19
شده را محدود کنید. در صورت خرید این مواد نیز با توجه به جدول حقایق تغذیه ای مندرج روی بسته بندی، موادی را خریداری کنید که سالم تر بوده و قند، نمک و چربی کمتری دارند. از نوشیدن آب های شیرین شده اجتناب کنید و مقادیر زیادی آب بنوشید. برای طعم دار کردن آب می توانید از میوه ها، سبزیجاتی مانند لیمو، خیار یا توت استفاده کنید. 5- آشپزی و صرف غذا را به یک تفریح تبدیل کنید آشپزی ...
25 درصد رشد قدی افراد در دوران نوجوانی است
برای داشتن ظاهری متناسب تر از رژیم هایی غذایی نامناسب و غلط استفاده کنند و متاسفانه در بسیاری از نوجوانان کیفیت و کمیت نامناسب مواد غذایی عامل اصلی ایجاد مشکلات تغذیه ای است. میرزای رزاز گفت: از سوی دیگر نوجوانان در انتخاب هایشان بیشتر تحت تاثیر همسالان خود هستند. این افراد ممکن است بیش از اندازه از یک نوع غذای ناسالم مانند نوشابه ها، فست فود ها یا غذا های فرآوری شده مصرف کنند ...
آسیب جدی مردم از شُل کن سفت کن های کرونایی(قسمت دوم)
، زمینه ساز فشار خون و سکته قلبی در جامعه است. خطر ابتلا به دیابت در افراد دارای کبد چرب چهار تا پنج برابر بالاتر است. بیشتربخوانید: باتنها واکسن در دسترس کرونا آشنا شوید با این وضعیت چه باید کرد؟ به جای اینکه به دنبال دارو جهت درمان کبد چرب باشیم، باید زمین های ورزشی بیشتری در اختیار مردم قرار دهیم. نظارت بیشتری بر تغذیه مردم داشته باشیم و کاری کنیم که ...
صنعت تاکسی آنلاین چقدر آمادگی ورود به تالار سرمایه را دارد؟
و کارها است که این موضوعات نیز با توجه به مواردی از قبیل بلوغ صنعت تابعه، موقعیت و مخصوصاً سهم بازار شرکت نسبت به رقبای داخلی و مشابهت به همتای (benchmark) قابل اتکای بین المللی تعیین و تفسیر می شوند. از جمله دلایل انتخاب صنعت تاکسی آنلاین (Ride hailing) به عنوان اولین کاندید ارزش گذاری از میان 5 صنعت (vertical) در سری مقالات عرضه اولیه استارت آپ ها می توان به موارد زیر اشاره کرد: ...
اثر ریحان بر کاهش فشار خون
نیز نشان داد که مصرف 600 تا 1,500 میلی گرم عصاره سیر به اندازه داروی آتنولول در کاهش فشار خون موثر بوده است. آویشن آویشن یک گیاه خوش عطر و طعم و سرشار از ترکیبات سالم مختلف است. اسید رزمارینیک یکی از این ترکیبات است. پژوهش ها آن را با فواید بسیاری از جمله کاهش سطوح التهاب و قند خون و همچنین افزایش جریان خون پیوند داده اند. این ممکن است به کاهش فشار خون کمک کند. ...
آخرین وضعیت بازار خوراکی ؛ روغن رفت و برگشت، مرغ مقاومت می کند
برای سلامتی مفید است هم برای جیب تان. برای بطری یک لیتری شیر کم چرب باید هفت، هشت هزار تومان پول بدهید. بهتر است درباره ماست نپرسید، چون مجبوریم خاطرتان را با ذکر عدد حدود 30 هزار تومان برای یک دبه ماست پرچرب دو کیلویی مکدر کنیم. به این ترتیب یک کیلو ماست حدود 15 هزار تومان می ارزد. نوشیدنی های گازدار: اگر حواستان به قیمت نوشابه و ماءالشعیر نبوده ممکن است با خواندن این بخش از مطلب شگفت ...
10 ماجرای مرموز و اسرارآمیز با محوریت آزمایشات سلاح های هسته ای+عکس
...> همکاری کداک با کارخانه مذکور تا سال 1945 به خوبی پیش رفت اما در این سال، کارکنان کداک متوجه پیدایش آثاری مِه مانند بر روی فیلم های عکاسی شدند. به دنبال بروز این پیشامد، دانشمندان و محققان شرکت کداک دست به کار شدند تا علت ماجرا را در یابند. در نهایت، آنها به این نتیجه رسیدند که اثرات موجود بر روی فیلم های عکاسی، ناشی از آلودگی های حاصل از وقوع یک انفجار هسته ای در خاک آمریکاست. با پیگیری ...
کالری خرما چقدر است؟
کالری خرما به عنوان یک میوه گرم و پر کالری برای بسیاری از افراد سوال است. اینکه خرما چقدر کالری ارد. به گزارش افکارنیوز ، خرما در واقع میوه درختی به نام نخل است که در مناطق گرمسیری به وجود می آید. مهمترین نکته در بالابودن کالری خرما این است که در خرما 70 درصد ان را قند تشکیل می دهد. میزان کالری یک عدد خرما یک عدد خرما در واقع 23 کالری انرژی دارد و هر 100 گرم خرمای ...
مهدی امیرآبادی: آقای حسینی، به شما فرصت لازم داده شد!
شد از حق وریا در تیم ملی دفاع کرد. البته که می توانست تأثیرگذار باشد. دیگر چقدر باید بگوییم و بنویسید. آقای وزیر تو رو خدا تکلیف استقلال را روشن کنید. البته شنیدم وزیر گفته از بین خود یکی را برای مدیرعاملی انتخاب کنید. برایم عجیب است مگر می شود مدیرعامل باشگاه بزرگی چون استقلال این شکلی انتخاب شود؟ و فوت نابه هنگام مارادونا... باورم نمی شود. اسطوره بی بدیل فوتبال با رفتنش ...
20 غذای مضر برای عضلات
. این مواد غذایی عبارتند از: نوشابه نوشابه قند زیادی دارد و هیچ ماده مفیدی برای بدن ندارد. کافئین موجود در نوشابه عضلات را ضعیف می کند. به جای نوشابه از نوشیدنی های سالم همچون آب میوه استفاده کنید. پیتزا پپرونی یک تکه پیتزا 400 کالری دارد. پپرونی سدیم زیادی دارد که باعث می شود به عضلات آسیب برسد. بهتر است پتیزا را در خانه درست کنید. از پنیر کم چرب استفاده کنید و روی پیتزا ...
سنگ ها تا صیقل نخورند گوهر نمی شوند
سرویس سبک زندگی جوان آنلاین: برای نزدیک شدن به حق باید قلبی مثل مخمل داشت، هر انسانی به شکلی نرم شدن را فرا می گیرد، بعضی ها حادثه ای را پشت سر می گذارند، بعضی ها مرضی کشنده را. بعضی ها درد فراق می کشند، بعضی ها درد از دست دادن مال... همگی بلا های ناگهانی را پشت سر می گذاریم. بلایی که فرصتی فراهم می آورند برای نرم کردن سختی های قلب. بعضی های مان حکمت این بلایا را درک می کنیم و نرم می شویم، بعضی های مان، اما افسوس که سخت تر از پیش می شویم.... (قانون سی و یکم از چهل قاعده شمس تبریزی از کتاب ملت عشق.) سنگ ها را چیده بودم روی میز و این بار با دقت بیشتری به آن ها ن ...
مُهر بی خردی به تاریخ 99/9/9
که با تولد امام رضا(ع) نیز مصادف شده بود، تبلیغات گسترده ای را در رابطه با این تاریخ رند و اهمیت آن به راه انداخت و از همان زمان توجه به این نوع تاریخ ها در دیگر رسانه ها و به ویژه شبکه های اجتماعی افزایش پیدا کرد. قلیچ یادآور شد: توجه به زمان در لاکچری کردن فراتر از این تولد هاست و اگر دقت کنیم مناسبت های دیگری مانند ولنتاین یا هالووین نیز وجود دارند که اصولاً در فرهنگ ما جایی ندارند ...
واکنش حوزویان به ترور شهید محسن فخری زاده؛ از برخورد قاطع تا تقویت دستگاه های امنیتی
بیاندیشند تا هر چند وقت یک بار یک ظرفیت و شخصیت را از دست ندهیم؛ مسؤولان امنیتی باید مراقب اطلاعات دانشمندان و شخصیت های اثرگذار باشند. اگر اوایل انقلاب مسأله حفاظت از شخصیت ها را به طور بیشتری مورد توجه قرار می دادیم بسیاری از اشخاص هم اکنون موجود بودند و آن ها را به راحتی از دست نمی دادیم. باید جلوی نفوذ عوامل بیگانه به مراکز حساس کشور گرفته شود. برخی افراد می گویند امروز برخی ...
