خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین و بدترین نوشیدنی ها برای افراد دیابتی
مهمی هستند که برای تامین سلامت بدن ضروری می باشند. اما این لبنیات، کربوهیدرات نیز دارند که منجر به افزایش سطح قند خون می شود، بنابراین باید انواع کم چرب آن ها را استفاده کنید. بیشتر بخوانید ده کاری که افراد دیابتی باید هر روز انجام دهند 3 تا از بدترین نوشیدنی ها برای افراد دیابتی شامل موارد زیر است: 1. نوشابه نوشابه جایگاه نخست را در لیست نوشیدنی هایی دارد که باید از ...
طب سنتی و درمان افسردگی بوسیله روغن گل محمدی
...: تجمع فضولات بر زیر پوست موجب یکی از دلایل افسردگی فرد است که استحمام با این روش موجب دفع و بر طرف شدن آن می شود و روغن گل محمدی به دلیل معطر بودن فرد افسرده را درمان می کند. مینایی افزود: یکی دیگر از مواردی که برای افسردگی مناسب است استفاده از روغن بنفشه است که نحوه تهیه و مصرف آن مانند گل محمدی است. وی ادامه داد: خوردن عرق بید مشک همراه با خاکشیر خون ساز است و سیستم ایمنی بدن را ...
دلیل سکته در افراد بالای 40 سال
سکته مغزی است و لازم است افراد در طول روز شش تا هفت لیوان آب مصرف کنند. افراد 40 سال به بالا خیلی کم تشنه می شوند و کم آب مصرف می کنند، در نتیجه خون دائماً غلیظ می شود. خون غلیظ هیچ وقت نمی تواند به عروق ظریف یعنی مویرگ ها غذا و اکسیژن برساند، از این رو شاهد سکته و انواع بیماری ها هستیم. یک مطالعه جدید نشان داده است که در کسانی که سکته مغزی میکنند اگر در حین سکته بدن آن ها ...
16 راه پیشگیری از دیابت
که شما می توانید مصرف کنید. نوشیدن زیاد آب باعث می شود که شما از نوشیدنی هایی که حاوی قند بالا، مواد نگهدارنده و سایر مواد مضر هستند، اجتناب کنید. آب آشامیدنی را جایگزین سایر نوشیدنی های دیگر کنید، چرا که به کنترل قند خون و انسولین کمک می کند. 4. اگر اضافه وزن دارید یا کمی چاق هستید، وزنتان را کم کنید: اگر چه افرادی که مبتلا به دیابت نوع دو هستند، اضافه وزن یا چاقی ...
این غذاها علائم سرماخوردگی را بدتر می کنند
بدن گسترش می یابد. به علاوه، مصرف شکر باعث افزایش التهاب در بدن می شود. کربوهیدرات های ساده: این نوع کربوهیدرات ها نیز باعث افزایش قند خون می شوند. البته همه کربوهیدرات ها بد نیستند. نان گندم کامل، غلات کامل و ... را در هنگام سرماخوردگی مصرف کنید چون حاوی فیبر فراوان است و التهاب بدن را کاهش می دهد. غذاهای تند: ادویه های تند اگرچه برای رفع احتقان بینی در هنگام سرماخوردگی ...
فواید و خواص شیره انگور در طب سنتی
شیعه نیوز : شیره انگور سرشار از خواصی است که در فصل پاییز نباید از خوردن آن غافل شد. شیره که از انگور گرفته می شود، دارای قند بالایی بوده و بسیار مقوی و مغذی است، ضد نفخ است و در تقویت بنیه بدن تاثیر زیادی دارد، انرژی زا و خون ساز هم است. در منابع طب سنتی ایرانی، شیره انگور را دبس یا دوشاب می نامند. طبیعت این خوراکی، گرم و تر است و بیشتر افراد می توانند از آن استفاده کنند. همچنین بعضی ...
خواص شگفت انگیز محصولات کنجدی در طب سنتی
برای افزایش ایمنی بدن، تقویت استخوان و دندادن ها و سطح انرژی بدن مادران را افزایش می دهد. همچنین موجب رشد و زیبایی جنین نیز می شود. مصرف ارده و حلواارده قاعده آور است. خواص حلواارده از نظر طب سنتی مصرف حلوا ارده موجب تقویت نیروی جنسی و بدن می شود مصرف حلواارده مخصوصا در وعده صبحانه موجب کاهش اشتها می شود. بنابراین مصرف آن به افراد چاق بسیار توصیه می شود. مصرف کنجد و محصولات ...
با این میوه ها نگران چاق شدن نباشید!
در پوستش گنجانده شده است. مصرف سیب منجر به بهبود کنترل قند خون می شود و در نتیجه شما کمتر هوس مصرف غذاهایی را می کنید که خاصیت چندانی ندارند. توت فرنگی: همتای زغال اخته است و به حفظ وزن سالم کمک می کند. توت فرنگی نیز سرشار از آنتوسیانین بوده و مصرف یک فنجان از آن در روز به همراه ماست کم چرب یا بلغور جو، پیشنهاد می شود. وقتی صحبت از مصرف زیاد میوه می شود، نگرانی از اضافه وزن ناشی از ...
تغذیه مناسب در زمان بیماری آنفلوآنزا
اشتهایتان کم می شود اما باید مواد غذایی را هر زمان که تمایل داشتید و گرسنه شدید مصرف کنید تا به بهبود بیماری کمک کند.در ادامه به یادآوری غذاهای مفید برای درمان آنفلوآنزا در فصل سرما اشاره می کنیم: غذاهایی که مفید است دمنوش گیاهی چای گیاهی باعث تنفس راحت و پاک کردن مخاط از سینوس ها می شود. اضافه کردن زردچوبه به یک فنجان آب گرم ممکن است به کاهش گلو درد کمک کند. تحقیقات نشان می دهد که ...
خواص تنها گیاهی که در خانه هیچ ایرانی پیدا نمی شود
طب سنتی گیاهان دارویی دارای سابقه طولانی در استفاده های آشپزی و معطر کردن غذاها دارد. بسیاری از افراد از چای رزماری به دلیل طعم، رایحه و فواید سلامتی آن لذت می برند. در اینجا 6 مزیت استفاده از چای رزماری را به شما معرفی خواهیم کرد. سرشار از ترکیبات آنتی اکسیدانی، ضد میکروبی و ضد التهابی است. به کاهش قند خون کمک می کند. روحیه و حافظه شما را بهبود می بخشد ...
بهترین نوشیدنی برای بیماران مبتلا به دیابت نوع2
قند خون کمک کند. 17 مطالعه مختلف اثبات کرده است چای سبز می تواند اثرگذاری انسولین در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 را افزایش داده و به تنظیم قند خون کمک کند. وقتی افراد دیابتی مواد غذایی مصرف می کنند، قند خونشان به سرعت افزایش می یابد. پژوهش های متعدد نشان داده است چای سبز می تواند باعث کاهش روند سریع افزایش قند خون در بیماران دیابتی شود. دانشمندان می گویند دلیل توانایی چای سبز در کنترل قند خون را باید ...
راهکارهای پیشگیری و درمان سردرد در طب ایرانی
باشت مواد (عدم دفع مواد در بدن) و... ایجاد می شود، که عامل آن در جایی به جزء سر می باشد و به آن سردردهای مشارکتی گفته می شود.مجاهدی اظهار کرد: در سردردهای مشارکتی عضوی که بیشترین تأثیر را در سردرد دارد معده است و در متون تخصصی طب ایرانی نیز بارها به این نکته اشاره شده است که اگر معده عملکرد خوبی در بدن داشته باشد بیمارها به میزان زیادی در بدن کاهش پیدا می کند.در ادامه این متخصص طب ایرانی توصیه کرد ...
طرز تهیه سوپ زرشک مجلسی و خوشمزه با جو یا ورمیشل
. *برای کمک به درمان سوءهاضمه نیز، 15 تا 20 دقیقع قبل از مصرف وعده اصلی غذا، از آب زرشک استفاده کنید. *می توانید چای زرشک را نیز در برنامه روزانه خود بگنجانید و از خواص بی نظیر آن بهره مند شوید. *به یاد داشته باشید که مصرف زرشک برای خانم های باردار مضر بوده و باعث انقباض رحم و مصرف مکرر آن ممکن است باعث سقط جنین شود. *همچنین خانم های شیرده بهتر است از ...
آشنایی با خواص گل رنگ
نظیر زخم معده، هموروئید و... دارند، لازم است در مصرف این گیاه احتیاط کنند. همچنین لازم است مصرف گلرنگ دو هفته قبل از انجام هرگونه عمل جراحی متوقف شود، چراکه ممکن است باعث خونریزی بیش از حد بعد از جراحی شود. – مصرف گلرنگ در برخی افراد ممکن است سبب بروز حساسیت شود. – گیاه گلرنگ با برخی داروها نظیر داروهای رقیق کننده خون و داروهایی که لخته شدن خون را کم می کند مانند آسپرین و ... تداخل دارویی دارد. ...
عوارض کمبود نمک در بدن
افزایش 5.9درصد تری گلیسیرید ها در بدن آن ها می شود و بررسی های اخیر مبنی بر افزایش 2.5درصد کلسترول و افزایش 7درصد تری گلیسیرید ها هستند. از این گذشته کاهش مصرف نمک تاثیر بسیار جزیی در کاهش میزان قند خون در افراد دارای فشار خون بالا دارد. 5. افزایش خطر مرگ در افراد مبتلا به دیابت دیابت خطر بروز حملات قلبی را افزایش می دهد و با این وجود که به بیماران دیابتی توصیه می شود ...
9 غذایی که شما را پیش از خواب بیهوش خواهند کرد
9 غذایی که شما را پیش از خواب بیهوش خواهند کرد داشتن یک خواب خوب برای سلامت شما فوق العاده مهم است. نداشتن خواب کافی از نظر ساعت و حتی کیفیت بدن شما را تحت تاثیر خود قرار می دهد. داشتن خواب کافی خطر ابتلا به برخی از بیماری ها مزمن را نیز در شما کاهش می دهد و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شما می شود. مصرف این غذاها پیش از خواب به شما کمک می کند تا برای یک خواب راحت آماده شوید. ...
رژیم غذایی دیابتی ها؛ 11 خوراکی ممنوعه
مجله دیجی کالا: دیابت یک بیماری مزمن است که در سراسر جهان، بسیاری از کودکان و بزرگسالان را درگیر کرده است. خوردن بعضی از غذا ها می تواند میزان انسولین و قند خون را بالا ببرد و سبب التهاب شود، که این موضوع ممکن است خطر ابتلا به بیماری ها را افزایش دهد؛ بنابراین افراد مبتلا به دیابت باید رژیم غذایی برای دیابتی ها را دنبال کنند تا با مشکلی مواجه نشوند. در این مطلب به معرفی 11 غذا و ...
خواص شگفت انگیز پیاز و سیر برای سلامت
...> خوردن موسیر به تنظیم فشار خون افراد کمک میکند. مصرف موسیر برای بیماران دیابتی مفید است و برای کنترل قند خون بیماران دیابتی بکار می رود. موسیر برای دستگاه قلبی عروقی بدن بسیار مفید است. مصرف موسیر به شفافیت پوست کمک میکند. موسیر خاصیت ضد سرطانی داشته برای افراد مبتلا به سرطان معده و کبد مفید میباشد. یکی از خواص موسیر تاثیر مثبت بر دستگاه عصبی مرکزی میباشد. کمک به کاهش چربی خون ، جلوگیری از ...
طب سنتی و درمان برخی بیماری ها با آن
، افراد دیابتی باید نکاتی را رعایت کنند از جمله اینکه در طب سنتی هم مثل طب رایج پرهیز غذایی و ورزش نقش مهمی در کنترل قند خون دارد ، اگر فرد دیابتی دارای اضافه وزن باشد باید با نظر متخصص یا کارشناس تغذیه وزن خود را کم کند، داروهای گیاهی متعددی در کاهش قند خون مؤثر هستند امّا در افراد دیابتی افت قند خون به خصوص در کسانی که انسولین مصرف می کنند مهم است و مصرف برخی داروهای گیاهی ممکن است موجب افت قند ...
هنگام سرماخوردگی به این خوراکی ها لب نزنید
خون بالا زندگی می کنید، علاوه بر محدود کردن میزان سدیم – باید شیرینی ها، نوشیدنی های شیرین شده با قند و گوشت های قرمز را به حداقل برسانید تا خطر بیماری قلبی یا سکته را کاهش دهید. انجمن قلب آمریکا همچنین توصیه می کند چربی های اشباع و ترانس را کاهش دهید. به طور کلی، سعی کنید مصرف غذاهای از پیش بسته بندی شده، فرآوری شده و آماده را کاهش دهید. و مراقب غذاهایی مانند پیتزا، سوپ کنسرو شده یا سایر کنسروها ...
10 تصور غلط درباره کربوهیدرات که باید بدانید
. متاسفانه بسیاری از کارخانه جات تولید غذا، کربوهیدرات خالص را تبلیغ می کنند تا نشان دهند غذاهایشان کم کربوهیدرات است، در حالی که واقعیت ندارد. این امر باعث می شود بسیاری از افراد تصور کنند که کربوهیدرات کمتری مصرف می کنند، که این امر در نهایت مانع از فرایند چربی سوزی و در نهایت آسیب به برنامه غذایی می شود. به یاد داشته باشید که انواع مختلفی از کربوهیدرات وجود دارد که می تواند ...
سیستم ایمنی بدن به قوه یا انرژی نیاز دارد
طب سنتی، هر عملی که در داخل بدن انجام می شود به قوه یا قوا نیاز دارد. این آسیب شناس با اشاره به این که انرژی بدن از غذا به دست می آید، اظهار داشت: انسان باید به غذایی که می خورد دقت داشته باشد. وی افزود: بسیاری از افراد با خوردن غذاهای نامناسب انرژی بدن خودشان را پایین می آورند. حسن اکبری ادامه داد: بسیاری از غذاها مانند زنجبیل و دارچین و عسل و غیره فرآیند سوخت و ...
خوابی آرام با اجتناب از مصرف این غذاها
خواب دارد. پژوهشگران می گویند حذف غذا های تند از رژیم غذایی در وعده شام می تواند به میزان قابل توجهی مشکلات مربوط به بی خوابی را در فرد حل کند. دانشمندان استرالیایی در تحقیقات خود روی جوانان سالم و بدون بیماری زمینه ای، تاثیر مصرف دو وعده غذایی متفاوت را پیش از خواب مورد مطالعه قرار دادند. دانشمندان در مرحله اول، به این جوانان در وعده شام غذای حاوی سس تند و فلفل داده و اختلالات خواب آن ...
در روزهای سرد سال، خرما بخورید
روزهای سرد سال بیشتر آشنا خواهیم شد. این خواص عبارتند از: یکی از راه های تقویت سیستم ایمنی بدن برای پیشگیری از بیماری های ویروسی فصلی در پاییز و زمستان، مصرف خوراکی هایی با ریزمغذی های فراوان است. از طرف دیگر، گنجاندن خوراکی هایی با کالری مناسب در رژیم های غذایی پاییزی و زمستانی می تواند انرژی خوبی به بدن برساند و از خستگی یا سرد شدن بدن به دلیل اُفت قند خون پیشگیری کند. بد نیست بدانید ...
یازده خاصیت بی نظیر گیاه گوجی بری
خواصی که گوجی بری برای سلامتی دارد شامل این موارد است: تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود دید چشم، پایین آوردن سطح کلسترول خون و کنترل دیابت. علاوه بر این ها گوجی بری موجب بهبود سلامت کبد، دستگاه قلبی و عروقی، پیشگیری از سرطان و حفاظت از سلول های مغز و پوست از تشعشعات ماوراءبنفش می شود. گوجی بری چیست؟ گوجی بری در پزشکی سنتی چین و همچنین در غذا های چینی به کار می رفته است. این گیاه ...
توصیه های طب سنتی برای تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از ابتلا به کرونا
عمانی می توان استفاده کرد، این دم کردنی ها خاصیت انتی اکسیدان دارند و باید به صورت جداگانه و روزانه حداکثر دو تا سه فنجان متناسب با شرایط بدنی مصرف کرد. وی ادامه داد: این دم کردنی ها باعث افزایش سطح ایمنی بدن شوند اما از خوردن بیش از حد این دم کردنی ها، به دلیل ترس از ابتلا به بیماری باید اجتناب کرد، مصرف بیش از توصیه پزشک متخصص طب سنتی ایرانی، باعث ایجاد اختلال در بدن می شود ممکن است موجب ...
