سایر منابع:
سایر خبرها
چه چیزی باعث اختلالات خواب می شود؟
آن به پزشک مراجعه کنید، افزود: اختلالات خواب درصورتی که درمان نشوند عوارض منفی ایجاد می کنند که می توانند به مشکلات سلامتی بیشتر منجر شوند. این روانشناس با اشاره به علائم اختلالات خواب گفت: علائم می توانند بسته به شدت و نوع اختلال خواب، متفاوت باشند، همچنین اگر اختلالات خواب درنتیجه یک بیماری دیگر به وجود آمده باشند، ممکن است علائم مختلف و متنوعی از خود بروز دهند. وی عنوان کرد ...
چه چیزی باعث اختلالات خواب می شود؟
چندین بار در طول شب از خواب بیدار شوید که همین در خواب تان اختلال ایجاد می کند.وی با بیان این که درد ثابت و دائمی می تواند به خواب رفتن را دشوار کند، حتی ممکن است پس از به خواب رفتن شما را از خواب بیدار کند، عنوان کرد: آرتروز، سندروم خستگی مزمن، سندرم درد اسکلتی- عضلانی مزمن، بیماری التهابی روده، سردرد مداوم و کمردرد مداوم ازجمله این علائم است.میررضایی با اشاره به این که استرس و اضطراب اغلب بر ...
عوامل استرس زای کودکان چیست؟
... وجود دارد که می تواند باعث ایجاد استرس در کودکان شود. کاووسی عنوان کرد: استرس در کودکان کم سن و سال می تواند به صورت مکیدن شست، ناخن جویدن، انگشت در بینی کردن، شب ادراری و... باشد اما در کودکان بزرگ تر می تواند به شکل پرخاشگری، بدزبانی، اذیت کردن دیگران، کابوس دیدن، دروغ گفتن، بی نظمی، نداشتن اعتماد به دیگران و... باشد. این روانشناس با اشاره به این که کودکان به ویژه خردسالان ...
پرخاشگری، اختلالی دامن گیر برای جوانان
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، مریم کرم الهی اظهار کرد: پرخاشگری و خشونت طلبی را نمی توان به عنوان یک اختلال خاص تلقی کرد بلکه وقتی فرد در شرایط استرس و اضطراب قرار گیرد رفتارهای غیرمتعارف و نابهنجاری بروز می دهد که این نوع الگوی رفتاری پایدار نیست. وی ادامه داد: در برخی مواقع پرخاشگری و حتی اغتشاش ممکن است به عنوان الگوی رفتاری پایدار به ویژه در بین قشر جوان و فعال جامعه خود ...
اختلال درد در هر سنی اتفاق می افتد؟
روان شناختی است و ریشه در ذهن و روان فرد دارد.در اختلال درد، فرد در یک یا چند ناحیه از بدن خود احساس درد می کند که هیچ دلیل جسمی ندارد و کاملا مربوط به روان فرد است. علت بروز اختلال درد مسئله مهم این است که چرا اختلال درد به وجود می آید؟ در باره علت بروز اختلال درد، دیدگاه های مختلفی وجود دارد.نظر دیدگاه روانکاوی، فردی که دارای اضطراب و تنش های روانی است، برای کاهش این تنش ها از ...
علل فیبرومیالژیا و درمان این دردهای اسکلتی
...، در موارد دیگر علائم به تدریج و بدون هیچ رویداد تحریک کننده ای ایجاد می شود. زنان نسبت به مردان این بیماری را بیشتر تجربه می کنند. بسیاری از افراد مبتلا به فیبرومیالژیا میگرن ، اختلالات مفصل گیجگاهی، سندروم روده تحریک پذیر ، اضطراب و افسردگی دارند. درمان خاصی برای فیبرومیالژیا وجود ندارد و انواع داروها، ورزش، آرامش و اقدامات کاهش استرس می توانند به کنترل علایم کمک کنند. ...
همیشه خسته اید؟ شاید دیابت مقصر باشد!
همیشه احساس خستگی کردن می تواند نشانه ی دیابت باشد. بیماری قلبی، سرطان، رژیم غذایی ضعیف، خواب ناکافی و عوامل دیگری نیز ممکن است باعث این حالت شوند؛ در این مطلب به برخی از آن ها اشاره کرده ایم، با ما همراه باشید... دیابت وقتی شما دیابت دارید، بدنتان انسولین کافی تولید نمی کند. در نتیجه سطح قند خونتان بالا می رود که می تواند بر تمرکزتان اثر گذاشته و احساس خستگی و تحریک پذیری عصبی به شما ...
از خون می ترسید؟ شاید به این بیماری مبتلا هستید!
فوبیا هستید، می توان به این موارد اشاره کرد: - مشکل تنفس - ضربان شدید قلب - تنگی یا درد در قفسه سینه - لرزش - سرگیجه - احساس تهوع - گرگرفتگی و تعریق نشانه های احساسی خون هراسی نیز شامل این موارد است: - احساس اضطراب یا وحشت شدید - نیاز شدید به فرار از خون و محیطی که در آن خون وجود دارد - جدا شدن از خود یا احساس "غیر واقعی" داشتن ...
مقاله|معلولیت و افسردگی
سازمان بهداشت جهانی معلولیت را اختلال یک فرد که پیامد نقص و ناتوانی است و مانع از انجام نقشی می شود که باتوجه به شرایط سنی، جنسیتی، اجتماعی، فرهنگی و طبیعی برای فرد در نظر گرفته شده است، تعریف می کند. در تعریفی دیگر معلولیت عبارت از محرومیت و وضعیت نامناسب یک فرد است که پیامد نقص و ناتوانی بوده و مانع انجام نقشی می گردد که باتوجه به شرایط سنی، جنسیتی، اجتماعی، فرهنگی و طبیعی برای فرد در نظر گرفته می شود. ...
از فوبیا و راه های مقابله با آن چه می دانید؟
همان عامل ترس، واکنش های آرامش بخش را جایگزین واکنش های اضطرابی کنید. واکنش آرام بودن نقطه مقابل واکنش ترس و اضطراب است به همین دلیل این روش شرطی سازی متقابل نام گرفته است. این روش حالت پله ای دارد و در آن، مرحله به مرحله محرک های ترس آور وارد فرآیند مواجهه و درمان می شوند. و نهایتا دارودرمانی: اما شاید آخرین مرحله برای مقابله و درمان فوبیا استفاده از داروست. اگر فوبیا، اضطراب شدیدی را به ...
کنترل اضطراب فرزندان در دوران قرنطینه
استرس زا در جهان واکنش نشان می دهند. به این ترتیب، والدین، سرپرستان و سایر بزرگسالان مورد اعتماد، نقش اساسی در کمک به کودکان در داشتن احساس امنیت، محافظت و آگاهی دارند. پس از تماشای اخبار یا شنیدن مکالمه بزرگسالان در مورد بیماری همه گیر، کودکان خردسال ممکن است بترسند. کووید 19 آموزش، دوستی ها و روال عادی زندگی آن ها را تغییر داده است بنابراین باید اولویت اصلی، رسیدگی به ترس فرزندتان و ...
دردهایی که با موسیقی آرام می شوند
رویداد24 اگر موسیقی به درستی انتخاب شود، می تواند بر میزان پاسخ های سیستم فیزیولوژیک بدن و کاهش اضطراب و استرس تاثیرگذار باشد. حتی شما می توانید با گوش دادن به موسیقی قبل از خواب، با آرامش بیشتر بخوابید. فواید روحی روانی موسیقی محرک عالی : اگر احساس کسلی دارید و انجام کارهای روزمره تان را به تعویق می اندازید ، باور کنید گوش دادن به آهنگ های انرژی بخش احساس کسالت را از شما ...
کرونا سبب افزایش ریسک اقدام به خودکشی در جهان
دکتر املیا علایینی در گفت وگو با ایسنا، با بیان اینکه اقدام به خودکشی در سراسر دنیا بیش از سه میلیون و 400 هزار مورد در سال برآورد و از این تعداد 800 هزار مورد منجر به مرگ می شود، خودکشی را سومین عامل مرگ در ایران طبق بررسی ها می داند و می گوید: تحقیقات نشان می دهد با اینکه اقدام به خودکشی در زنان حدود سه برابر بیشتر از مردان است اما میزان خودکشی های منجر به مرگ در مردان بیشتر است که این تفاوت به انتخاب روش های خودکشی برمی گر ...
چگونه با رعایت پروتکل های بهداشتی استرس کرونا را دور کنیم؟
آژانس خبری ریحان : دکتر فرحناز نوبخت راد در گفت وگو با ایسنا، اضطراب را یک اختلال روانی شایع هم در سنین کودکی و نوجوانی و هم در سنین بزرگسالی دانست و اظهار کرد: در این حالت فرد دچار استرس و تشویش و دلهره مفرط می شود؛ به طوری که در فرایندهای مختلف زندگی نمی تواند خودش را کنترل کند و اُفت عملکرد دارد. وی با بیان اینکه اختلال اضطراب دارای علائم بالینی همچون تهوع، سردرد، درد ...
از بین روانشناس و روانپزشک به کدام یک مراجعه کنیم؟
ترین دغدغه ها می توان به این موارد اشاره کرد: اسکیزوفرنی افسردگی مشکلات دوقطبی مشکلات خوردن (آنوروکسیا، بولیمیا) هذیان ها استرس پس از سانحه بی خوابی اعتیاد افکاری در مورد خودکشی یا وارد کردن آسیب به خود مشکلات کنترل تکانه خشونت تفکرات منفی توهم استرس و اضطراب شدید همچنین روانپزشکان دارای حیطه های عملکرد مختلف هستند که شامل روانپزشک کودک و نوجوان ، روانپزشک اعتیاد، روانپزشک ...
اختلال نعوظ؛ شایع ترین علت ناتوانی جنسی
مخدر غیر قانونی استفاده نکنید 4. مرتب ورزش کنید. 5. برای کاهش استرس راه کار های عملی را اجرا کنید. 6. اضطراب، افسردگی و دیگر مشکلات روانی خود را درمان کنید. درمان اختلال در نعوظ برای حل این مشکل وقتی به پزشک مراجعه می کنید، با توجه به شرایط و دلیل به وجود آمدن مشکل در شما، شیوه های درمانی متفاوتی ممکن است صورت بپذیرد. از راه های درمان این بیماری ...
با نخوابیدن به یک فرد ترسو تبدیل می شوید
با نخوابیدن به یک فرد ترسو تبدیل می شوید خواب برای تحکیم خاطرات ما بسیار مهم است و این نشان می دهد که کمبود خواب در یادگیری و حافظه تداخل دارد. اکنون یک مطالعه جدید نشان می دهد که خوابیدن فقط نیمی از شب توانایی مغز را در یادگیری خاطرات مربوط به ترس ربوده است. این ممکن است افراد را در معرض خطر بیشتری از قبیل اضطراب یا اختلال استرس پس از سانحه قرار دهد. در طی تحقیقاتی که بر ...
چگونه با خستگی همه گیری کرونا مقابله کنیم؟
، روبرو شدن با آن ها و پذیرش آن هاست، پذیرشی که پس از آن با رسیدن به آرامشی نسبی در صدد فراگیری و انجام راه های خود مراقبتی و پیشگیرانه برآییم. بیشتر بخوانید راهکارهایی برای جلوگیری از بروز اختلالات روانی در بهبودیافتگان کرونا این روانشناس بالینی با بیان اینکه موضوع مهم بعدی این است که طبیعتا بعد از تحمل بار اضطراب بیش از حد ظرفیت، توان تاب آوری انسان محدود تر می شود ...
اجازه ندهید کودکان احساس ناامنی کنند
شودکه برنامه روزانه منظمی برای فرزندان خود درنظر بگیرند که شامل زمان بازی و استفاده از موبایل و ارتباط با دوستان شان نیز باشد و حتماً زمان هایی برای دوری از تکنولوژی و کمک در کارهای خانه درنظر داشته باشند. حفظ یک برنامه منظم و قابل پیش بینی با مشارکت خود فرزندان می تواند در آنها احساس آرامش خاطر به وجود آورد، به نحوی که بدانند چه زمان باید به کارهای ضروری بپردازند و چه زمان را به بازی سپری کنند. با ...
تفاوت کمرویی کودکان و اضطراب اجتماعی در چیست؟
دیگران حساس هستند احساس شرم و خجالت می کنند بنابراین بیشتر نیاز به قضاوت مثبت دارند، عنوان کرد: برای این کار لازم است به پیشرفت های کوچک و هر عملکرد مثبت آن ها توجه نشان دهید و مدام آن ها را تشویق کنید، مخصوصاً وقتی در مورداحساس ترس یا اضطراب با شما صحبت کرده و می بینید برای مقابله با آن تلاش می کند او را تشویق کنید و به او بگویید که به تلاش او افتخار می کنید. وی با اشاره به این که کودکان ...
تشدید افسردگی پاییزی در دوران کرونا
...؛ این بیماری به طور معمول همراه با علائمی نظیر نداشتن اعتماد به نفس، بی علاقگی نسبت به انجام فعالیت لذت بخش، بی حالی و احساس درد بدون دلیل ظاهر می شود. اختلال افسردگی می تواند تاثیر منفی بر شخصیت فرد، کار یا زندگی تحصیلی و نیز وضعیت خواب، عادت های غذایی و سلامت عمومی داشته باشد و همین عوارض مراجعه به موقع به روانشناس و روان پزشک را در صورت مشاهده علائم، به امری ضروری تبدیل می کند. ...
کرونا نکشد استرس می کشد
مخاطرات جسمانی ویروس کرونا، اختلالات روانی از جمله استرس و اضطراب ابتلاء به بیماری به ویژه برای افراد دارای بیماری زمینه ای در کنار فردی که دوران قرنطینه ابتلاء به کرونا را سپری می کنند برخی خانواده ها را تهدید می کند. چگونه استرس را کنترل کنیم؟ یک روان پزشک بالینی که خود ابتلاء به بیماری کووید 19 را تجربه کرده است می گوید: باید پذیرفت در دوران ویروس کرونا استرس وجود دارد و باید ...
مهارت مدیریت استرس در بحران هایی مانند بیماری کووید19
مانند احساس ترس و اضطراب، درماندگی، نا امیدی، کرختی و شوکه شدن یا خشم تجربه می شود. بایدها و نبایدها در شرایط پر استرس و بحرانی با دوستان و اطرافیان خود صحبت کنیم؛ صحبت در مورد نگرانی ها به بهتر شدن حال افراد کمک می کند، اما صحبت های خود را به اخبار کروناویروس محدود نکنیم. از مصرف هر نوع دارو بدون تجویز پزشک خودداری کنیم؛ از مواد مخدر یا الکل برای سرکوب حس های منفی ...
اگر شما هم زود رنج هستید این 8 کار را انجام دهید
نرمال تحقیقات نشان می دهد که ورزش کردن می تواند برای سلامت روانی شما خوب باشد. فعالیت بدنی به عنوان یک درمان موثر برای اضطراب، اختلال خلقی، اختلالات خوردن و اختلالات مصرف مواد مخدر مانند قرص های خواب آور یا موارد دیگر به کار گرفته شود. بنابراین اگر تحریک پذیری ناشی از یک مسئله سلامت روانی باشد، کار کردن می تواند کمک کند. (تلنگر) ورزش بیش از حد ممکن است تحریک پذیری را افزایش دهد. افرادی که ...
کلروکین و هیدروکسی کلروکین برای درمان کرونا استفاده نشود
برای کرونا وجود ندارد این دارو و داروهای دیگری در پروتکل درمانی بسیاری از کشورها وارد شدند که نتایج مطالعات بالینی متعدد در سراسر دنیا استفاده از کلروکین و هیدروکسی کلروکین رو غیر موثر دانستند و حتی در دورهای بالا باعث طولانی شدن موج QT قلبی گزارش کردند. این متخصص علوم اعصاب افزود: این داروها ( کلروکین و هیدروکسی کلروکین) نه تنها بر درمان کرونا اثر مطلوبی ندارد بلکه می تواند روی سیستم ...