خانه
25 درصد رشد قدی افراد در دوران نوجوانی است
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اشتباهات نوجوان را چطور مدیریت کنیم؟
بچگی فاصله گرفته و به طرف بزرگسالی می رود. ولی هنوز تجربه ها و مهارت های بزرگ سالی را کسب نکرده به همین دلیل است که دچار خطاهای زیادی می شود. نقش و شیوه برخورد با فرزندان در سن بلوغ تأثیر بسیار زیادی در شکل پذیری شخصیت و آینده آنها دارد. در ادامه به بعضی از رفتارهای والدین در مواجه با اشتباهات نوجوانان می پردازیم. برای جلوگیری از اشتباهات نوجوان ارتباط خود را با وی صمیمی کنید ...
توصیه های تغذیه ای برای کودکان و نوجوانان در دوران کرونایی
سال باید از آب آشامیدنی سالم استفاده کنند همچنین استفاده از دوغ های کم نمک و خانگی، شربت های کم شیرین و خانگی به جای آبمیوه های صنعتی، محدود کردن وعده های غذایی که ارزش غذایی پایین دارند مانند چوب شور، غلات حجیم، پاستیل، محدود کردن مصرف انواع نوشیدنی شیرین، آب میوه صنعتی، نوشیدنی گازدار، شیرهایی که طعم دار هستند، بیسکویت، شیرینی ها، کیک خامه ای، بستنی ها، محدود کردن گوشت های فرآوری شده مانند سوسیس و ...
خودمان باعث تهاجم فرهنگی شده ایم/ تولید لباس کودک حتی در دوران کرونا هم تعطیلی ندارد
جشنواره مد و لباس کودک و نوجوان با غزاله بهمنی دبیر گفت وگو کردیم. وی ابتدا درباره کمبود طراحی مناسب برای لباس کودکان و نوجوانان به خبرنگار ما گفت: هدف اصلی ما در این دوره از جشنواره، کمک به ارتقای دانشِ علمی و فنی در بخش لباس کودک و نوجوان است. در طراحی و تولید لباس نوجوانان نواقص فراوانی وجود دارد. عموما دخترانِ نوجوان در سن 14 تا 18 سالگی لباس زنانه و پسران لباس مردانه می پوشند. تلاش ما این است که ...
نقش مهم ویتامین دی در تقویت سیستم ایمنی بدن
تمامی سنین را به همراه دارد، گفت: بیشترین علت کمبود ویتامین دی به فقر غذایی برمی گردد، این ویتامین باید در پوست از طریق نور آفتاب ساخته شود که به علت استفاده کم از نور آفتاب باید از طریق غذا جبران شود. رضانیا ادامه داد: با مصرف میوه و سبزیجات نیاز بدن به ویتامین D را نمی توان جبران کرد، اما زرده تخم مرغ، ماهی و میگو سرشار از ویتامین دی است. وی اظهار داشت: نوزدانی که از شیر ...
وضعیت اورژانسی حوزه نشر در دوران کرونا/ کتاب حال و روز خوشی ندارد
کودکان و نوجوانان است، از تفاوت تصویرگری برای کودک و نوجوانان می گوید: تصویرگری هم مانند بقیه شئونات زندگی آداب و احکام دارد. به جهت تفاوت مخاطب و ویژگی های هر یک از گروه های سنی، تصویرگری برای هر کدام متفاوت است. با توجه به اینکه هر تصویری برای کودک مناسب نیست، در تصویرگری برای کودکان بدون تردید حریم وجود دارد، تصویرگری برای کودکان از سادگی و صراحت بیشتری برخوردار است . صلواتیان با توجه ...
کودکان کتابخوان کرمانشاهی عمدتاً از محلات فقیرنشین و حاشیه ای شهر می آیند
دوران کودکی و نوجوانی آغاز شود تاثیر آن در مناطق آسیب پذیر دوچندان خواهد بود. تشویق کودکان و نوجوانان به کتاب و کتابخوانی آن هم در مناطق محرومی که فقر فرهنگی در ایجاد انواع آسیب ها مقصر است، در رشد متفاوت شخصیت کودکان این مناطق اثرگذار است. اسرا که عضو مرکز شماره 3 کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان کرمانشاه است، در گفت وگویی با خبرنگار ایبنا درباره بضاعت این مرکز از حیث تنوع در منابع و ...
عفونت ادراری در کودکان باعث نارسایی کلیه می شود
فاطمه قانع دانشیار دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: عفونت کلیه ها و سیستم ادراری از عفونت های شایع دوران کودکی است و در صورت تآخیر در تشخیص صحیح و درمان نشدن مناسب و به موقع می تواند سبب آسیب رسانی شدید به کلیه ها شود. او با اشاره به اینکه علائم عفونت ادراری در کودکان نسبت به سن آنان متفاوت است و در همه کودکان به یک شکل نیست، افزود: این علائم در نوزادان و شیرخواران خوب شیر نخوردن، وزن ...
فلج شدن معده چیست؟
تغذیه ممکن است پیشنهادهایی به شما ارائه کند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: - مصرف چهار تا شش وعده غذایی در روز - نوشیدن مایعات پر کالری - محدود کردن یا پرهیز از مصرف الکل و نوشیدنی های گازدار - مصرف روزانه مولتی ویتامین، در صورت تحمل - محدود کردن مصرف برخی انواع گوشت و لبنیات - مصرف میوه و سبزیجات به خوبی پخته برای کاهش ...
والدین به تغذیه کودکان 6 تا 12 ساله توجه کنند
...، بادام، گردو، برگه زردآلو و انواع کوکو و کتلت خانگی، نان و تخم مرغ و گوجه فرنگی، ساندویچ مرغ و سبزیجات می تواند به عنوان میان وعده برای کودکان مصرف شود. رزاز افزود: مصرف تنقلاتی از قبیل پفک، چیپس به خصوص قبل از وعده های غذایی به دلیل ایجاد سیری کاذب، کودکان را از خوردن غذاهای اصلی که باید مواد مغذی موردنیاز رشد کودک را تامین کند، باز می دارد. از سوی دیگر نمک آن ذائقه کودک را به خوردن ...
آشنایی با باورهای غلط در مورد لاغری
.... آشنایی با باورهای غلط در مورد لاغری لاغری در هر شرایطی خوب نیست: برخی افراد فکر می کنند لاغری یک موضوع مثبت و مفید محسوب می شود درحالی که باید در نظر گرفت داشتن وزن ایدئال یا همان شاخص توده بدنی مناسب، گزینه ای به مراتب بهتر از لاغری است و لاغری بدون برنامه بر پایه رژیم های غذایی نادرست، منجر به عدم تأمین مواد موردنیاز بدن خواهد شد. استفاده نادرست از انواع ...
چرا زی زی گولو ادامه پیدا نکرد؟
...: رضا فیاضی یکی از چهره های پیش کسوتی است که با آثار محبوبی مانند دنیای شیرین و قصه های تابه تا معروف به زی زی گولو در ذهن کودکان دیروز و جوانان امروز ماندگار شده است. این بازیگر 67 ساله در سال های اخیر حضور کم رنگی در تلویزیون داشته، اما به زودی با مجموعه خوشبرگ که ویژه مخاطب نوجوان ساخته شده، در شبکه امید دیده خواهد شد. با این بازیگر پیش کسوت درباره کار جدیدش، روزهای خانه نشینی ...
خواص شگفت انگیز چای زنجبیل که از آن ها بی خبر هستید
دم شود. استفاده از عسل و لیمو در این چای اختیاری است. در واقع استفاده از این مواد در چای زنجبیل باعث محافظت از گلو می شود که در صورت تمایل می توانید آن ها را حذف کنید. مضرات چای زنجبیل مضرات چای زنجبیل را در صورت مصرف زیاد آن جدی بگیرید؛ چراکه ممکن است مشکلاتی به همراه داشته باشد. توصیه می شود از مصرف زیاد چای زنجبیل پرهیز کنید و برای مصرف در دوران بارداری یا بیماری ...
نوجوان افسرده شما در معرض خطر حملات قلبی قرار دارد
ابتلا به حملات قلبی در بین نوجوانان 18-19 سال که به افسردگی و اضطراب دچار هستند و پایین آمدن سطح تاب آوری آن ها بالا تر است. مطالعات نشان داد که یک اختلال روانی در دوره بلوغ با خطر ابتلا به سکته قلبی (حمله قلبی) در سنین میانسالی مرتبط است. داشتن تناسب اندام بهتر در دوران نوجوانی به احتمال زیاد به محافظت در برابر بیماری های بعدی قلبی کمک می کند خصوصاً اگر افراد با افزایش سن تناسب داشته باشند. فعالیت بدنی همچنین ممکن است برخی از پیامدهای منفی استرس را کاهش دهد. این مربوط به همه نوجوانان است نه تنها نوجوانانی که مبتلا به بیماری های روانی هستند. ...
شیوع بالای سوءتغذیه در بیماران بستری/ چرایی عدم بکارگیری متخصصین تغذیه در پیشگیری و درمان کرونا
: بیماران باید به دلیل مشکلات تنفسی از مصرف انواع ادویه و سرخ کردنی ها پرهیز کنند؛ همچنین به دلیل داشتن ضعف در زمان بیماری، انواع حبوبات، سبزیجات رنگی و مواد غذایی پروتئینی را مصرف کنند. رزاز تصریح کرد: منابع پروتئین حیوانی شامل انواع گوشت ها، انواع لبنیات پاستوریزه کم چرب (پنیر، شیر، ماست، دوغ) و تخم مرغ است. انتقاد از عدم بکارگیری متخصصین تغذیه در دوران کرونا رزاز با ...
توصیه های تغذیه ای یونیسف برای کودکان
، دسرها و میان وعده های بسته بندی شده، معمولا حاوی مقادیر زیادی از قند، نمک و چربی های اشباع شده هستند. به منظور کاهش مصرف این نوع مواد در رژیم غذایی بهتر است خرید مواد غذایی فرآوری شده را محدود کنید. درصورت خرید این مواد نیز با توجه به جدول حقایق تغذیه ای مندرج روی بسته بندی، موادی را خریداری کنید که سالم تر بوده و قند، نمک و چربی کمتری دارند. 5- آشپزی و صرف غذا را به یک تفریح تبدیل کنید آشپزی و صرف غذا به همراه اعضای خانواده یک روش عالی برای ایجاد عادات سالم، تحکیم پیوندهای خانوادگی و خوشگذرانی است. درصورت امکان از کودکان برای پختن و سرو غذا کمک بگیرید. ...
با دوغ سموم بدنتان را خنثی کنید
تیتر20 - آش دوش یکی از غذاهای معروف در شهرهای اردبیل و کرمانشاه است که طعم ماندگاری در آشپزی ایرانی دارد. آش دوغ از غذای محلی کرمانشاهی ها و اردبیلی هاست؛ آشی که معمولا در فصول سرد سال سرو می شود و همه لذتش به خوردن آن در سرما است. بعضی ها متناسب با سلیقه و فرهنگ غذایی شان این آش را با گوشت قلقلی سرو می کنند و گروهی دیگر بدون گوشت. دوغ پایه اصلی تهیه این غذا است. باکتری های ...
آن چه نباید درباره افسردگی باور کنید
سعی می کنند از طریق رفتار یا مصرف بی ملاحظه مواد بر افسردگی خود غلبه کنند. شایعه: افسردگی فقط ترحم به خود است سرسختی و قدرت روحی روانی در فرهنگ ما مورد ستایش است و هر کسی که شکوه ای داشته باشد، فورا بر او برچسب منفی زده می شود. اما افرادی که افسردگی بالینی دارند، تنبل نیستند و برای خود احساس تاسف نمی کنند. همچنین نمی توانند افسردگی را از خود دور کنند. افسردگی یک بیماری پزشکی ...
تاثیر ماست بر سلامت روده
...: شواهد فراوانی نشان می دهند که برخی از باکتری ها که برای تخمیر فرآورده های لبنی مانند ماست استفاده می شوند و تعدادی از میکروب های خاص و مفید دستگاه گوارش، اثرات قدرتمند ضد بیماری زایی و ضد التهابی دارند. این میکروب ها باعث ارتقای مقاومت بدن نسبت به انواع میکروب های بیماری زا در روده می شوند که خود می تواند به عنوان درمان و پیشگیری در برابر بروز بیماری های ناشی از رشد و تکثیر این ...
کرونا با روان کودکان چه می کند؟
و بیماری عصبی در این گروه می شود. ایجاد حس همدلی و امنیت منجر به کاهش اضطراب و آرامش کودکان می شود. در این زمان کودک و نوجوان از انجام رفتارهای پرخاشگرانه، ناآرام و پرتنش پرهیز خواهند کرد. از طرفی کودکان نیاز به برنامه منظم روزانه دارند. به والدین موکدا توصیه می شودکه برنامه روزانه منظمی برای فرزندان خود درنظر بگیرند که شامل زمان بازی و استفاده از موبایل و ارتباط با دوستان شان نیز باشد و حتماً ...
با شش ماده غذایی ضد استرس آشنا شوید
چرب درمان می شود. برخی از مواد غذایی می پردازیم که می توانند کبد را از ابتلاء به سرطان و چرب شدن در امان نگه دارند عبارتند از: مواد غذایی مفید برای کبد مصرف چربی های مفید مانند روغن زیتون، استفاده متعادل و کم از گوشت قرمز، مصرف منظم ماهی، استفاده انواع غلات کامل و سبوس دار و مصرف فراوان سبزیجات و میوه جات ما را در برابر بیماری کبدی محافظت می کنند. مواد غذای مضر برای کبد غذاهای سرشار از قند و شکر، چربی ها اشباع، غذاهای صنعتی و آماده، و مواد غذایی شور سلامت کبد را به خطر می اندازد. کد خبر 458404 ...
مشکل با قیافه در بلوغ
نوع برخورد والدین و واکنش هایی که آنها به بحران های مرتبط با بلوغ فرزندان خود نشان میدهند از جمله عوامل بسیار مؤثر در میزان سازگاری نوجوانان و سلامت روان آنها است. ما در ادامه به چند توصیه اشاره نموده ایم که به شما کمک می کند به فرزندتان در دوران بلوغ کمک کنید تا به پذیرش واقع بینانه ای در خصوص ظاهر خود دست یابد و این مسئله برای وی به یک بحران و مشکل جدّی تبدیل نشود. اول از همه خوب است ...
پای درد دلِ کودکان بهبودیافته از اعتیاد
...> مادر و پدرم هر دو مواد مصرف می کردند و من وقتی می دیدم، آن ها بعد از مصرف حالشان خوب می شود و دیگر دعوا نمی کنند، دوست داشتم آن را امتحان کنم. اکثر نوجوانان این خانه یا به واسطه اعتیاد مادر معتاد به دنیا آمده اند یا در کنار بساط پدر و مادر بخوری شده اند و یا به دلیل اینکه مواد به راحتی در دسترسشان بوده است، مصرف کننده شده اند. سهیل نوجوان 16ساله ای است که 8 سال درگیر مواد بوده است ...
والدین با بی نظمی کودک خود چگونه برخورد کنند؟
مهرداد رضاپور در گفت وگو با ایسنا در خصوص پدیده بی نظمی و بی برنامگی در کودکان و نوجوانان در انجام امورات روزانه، اظهار کرد: کودکان و نوجوانان به صورت پیش فرض بی برنامه و بی نظم نیستند، کودکان مانند لوح خامی هستند که از محیط پیرامون خود الگو می گیرند، بنابراین اگر محیطی که کودک و نوجوان در آن رشد می کند بی نظم باشد این رفتار به کودک سرایت می کند. این روانشناس خانواده و حوزه کودک ادامه ...
وقتی می بازی که از بچه ها جا بمانی
... ارتباط نزدیک والدین با فرزندان چقدر می تواند در امنیت فرزندان مؤثر باشد؟ به عنوان مثال، پدران باید ازخود سؤال کنند که چقدر در کارهای روزانه و برنامه ریزی های خود وقت برای ارتباط با فرزند می گذارند. وقتی نوجوانان با فضای مجازی درگیرند، از ارتباط برقرار کردن گریزان می شوند و کم کم از منبع قدرت که پدر و مادر باشند فاصله می گیرند و بیشتر به گروه همسالان خود روی می آورند. پدر برای فرزند ...
جدی بگیرید؛ 20 نشانه عملکرد بد کبد
مشکل در کبد (هپاتیت کامل). 15-افزایش سردرگمی مصرف برخی از داروها ، نوشیدن الکل ، استفاده از مواد مخدر و ابتلا به بیماری روحی باعث سردرگمی می شود. هرچند ، گاهی اوقات کبد بیمار (هپاتیت و سیروز کامل) مقصر است. 16-اسهال اسهال مزمن ممکن است ناشی از مشکلات دستگاه گوارش باشد. روده بزرگ یا کبد شما احتمالاً بد کار میکند. 17- یبوست اگر خوب غذا ...
این خوردنی ها بمب ویتامین D هستند
نیازهای خود را از لحاظ کمبود ویتامین دی جبران کنید. قارچ پورتوبلو قارچ پورتوبلو از جمله منابع غذایی مفید گیاهی است که سرشار از انواع ویتامین ها و مواد معدنی می باشد. باید بدانید که یک فنجان قارچ خرد شده معادل با 64 درصد ویتامین دی را از کل نیاز روزانه تامین میکند. غلات غنی شده خوردن غلات کم کالری غنی شده مثل دانه ها به همراه یک لیوان شیر یا آب پرتغال غنی ...
10 نکته برای سالم خوری در زمان قرنطینه
پروتئین بسته به مرحله زندگی ما تغییر می کند. به بزرگسالان که وزنی معادل 70 کیلوگرم دارد، توصیه می شود حداقل 0.83 گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن در روز، معادل 58 گرم در روز مصرف کنند. ما باید غذاهای غنی از پروتئین را انتخاب کنیم که نه تنها به ما کمک کند تا مواد مغذی مورد نیاز خود را کسب کنیم بلکه از یک رژیم غذایی سالم و پایدار نیز پشتیبانی کند. در صورت دسترسی محدود به گوشت و ماهی تازه ...
بازی کتاب تئاتر سایه هنر نمایش را به خانه ها می برد
از نمونه و تکنیک مطرح نمایش عروسکی در ایران و جهان یعنی شیوه سایه روی پرده سفید طراحی و بسته آن از اجزای ساده ایی مانند صفحه اصلی بازی که به صورت کتاب، باز می شود، عروسک های سایه با باتوم، باتوم های اضافی برای درست کردن عروسک با استفاده از خلاقیت کودک و کمک والدین و مربیان، صفحه های پس زمینه برای فضاسازی نمایش در کنار کتابی شامل سه نمایشنامه کوتاه، منبع نور و بروشور نحوه استفاده از بازی، تشکیل شده ...
کرونا با علائم گوارشی هم خود را نشان می دهد (3)
...> برخی مواد غذایی سریعتر از دستگاه گوارش عبور می کنند و سبب بدتر شدن اسهال می شوند. در زمان اسهال باید از مصرف این دسته از مواد خودداری کرد: غذاهای چرب: غذاهای سرخ کرده و یا حاوی چربی بالا و سس ها می توانند علائم اسهال را بدتر کنند. لبنیات و مشتقات آن: در زمان اسهال روده ها نسبت به لبنیات حساس می شوند. بنابراین توصیه می شود از مصرف شیر و مشتقات آن مانند پنیر، کره و بستنی در ...
