اثر ریحان بر کاهش فشار خون
سایر منابع:
سایر خبرها
نقش آویشن در تنظیم فشار خون
و به تنظیم فشار خون کمک می کند. نتایج تحقیقات پژوهشگران در سال های اخیر نشان داده است، عصاره گیاه آویشن به طور چشمگیری میزان ضربان قلب را در موش های مبتلا به فشارخون بالا کاهش می دهد و همچنین همزمان به پایین آوردن میزان کلسترول کمک می کند. این پژوهش بر روی گونه ای از آویشن وحشی به نام Thymus linearis Benth که بیشتر در در افغانستان و پاکستان یافت می شود، انجام گردید. همچنین مصرف آویشن به بدن در دفع ...
از خواص جادویی آب قلم غافل نشوید
...، بهبود روند خواب و همچنین تنظیم خونریزی بینی، قاعدگی سنگین، زخم، بواسیر و خونریزی مثانه اشاره کرد. به گزارش دانشجو، مطالعات انجام شده بر روی قلم و آب قلم نشان داده اند که درد مفاصل را تسکین می دهد و عملکرد مغز و دستگاه گوارش را بهبود می بخشد. به طور کلی سلامت شما را به هزاران روش بهبود می بخشد. عملکرد مغز را بهبود می بخشد ویتامین ها و مواد معدنی موجود در این ...
خواص قهوه سبز
آنتی اکسیدانی و شیمی درمانی فراوانی می باشد که برای کاهش سرطان های مختلف مانند سرطان سینه مفید است. خواص قهوه سبز برای بهبود گردش خون اگر فشار خون بالا کنترل نشود باعث ایجاد بیماری های مختلف مانند سکته مغزی، نارسایی قلبی و نارسایی کلیه می شود. تحقیقات انجام شده نشان می دهد در دانه های قهوه ماده ای با خاصیت آسپرین وجود دارد که از تجمع پلاک در عروق خونی جلوگیری کرده و باعث بهبود ...
خواص گوجی بری که شما را شگفت زده می سازد
...، نباید انواع گوجی بری را مصرف کنند. 4- ممکن است باعث افت فشار خون شود مطالعات نشان می دهد که توت گوجی همچنین می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. این ممکن است خبر خوبی باشد، اما اگر فرد در حال حاضر برای درمان فشار خون بالا از دارو های خود استفاده کند. آنگاه توت های گوجی ممکن است باعث افزایش عملکرد دارو هایی که باعث کاهش فشار خون می شوند، شود. این می تواند به افت فشار خون در ...
با 4 سبزی برای سلامت و جوان سازی بانوان آشنا شوید
مرتب کلم مصرف کنند. از مهم ترین خواص این خانواده می توان به تأثیر آن ها در پیشگیری از سرطان اشاره کرد. کلم پیچ به کاهش فشار خون هم کمک می کند. چغندر چغندر به دلیل داشتن مقدار زیادی آنتی اکسیدان برای درد مفاصل و نقرس مفید است و فسفر، کلسیم، گوگرد، ید، آهن و مس و همچنین عناصر بسیار کمیابی مثل روبیدیوم و کاسیوم در آن وجود دارد. کربوهیدرات، کمی پروتئین و ویتامین هایی، چون B1 و B2، نیاسین ...
کاهش چربی شکم با مصرف این خوراکی ها
. آلبالو مطالعات با حضور سوژه های حیوانی در دانشگاه میشیگان نشان داد که آلبالو از قدرت کاهش چربی شکم و تغییر در بیان ژن های چربی برخوردار است. نان گندم کامل گندم کامل حاوی سه بخش دانه - پوسته، اندوخته، گیاهک - است، از این رو، تمام مواد مغذی و فیبر را در اختیار شما قرار می دهد. البته هنگام خرید باید مراقب باشید، زیرا برخی محصولات حاوی شربت ذرت با فروکتوز ...
کیوی برای چی خوبه
بر اساس گیاه شناخته می شود. 3-کیوی فیبر بسیار دارد. کیوی میوه دارای فیبر غذایی است که از بیماری های بیشماری جلوگیری می کند. این مطالعه نشان می دهد که مصرف زیاد غذاهای غنی از فیبر احتمال بیماری عروق کرونر قلب و بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. محتوای بالای فیبر به کنترل نشانگرهای متابولیکی مانند کلسترول ، فشار خون و قند خون کمک می کند. این باعث کاهش وزن می شود و همچنین ...
چهار سبزی برای سلامت و جوان سازی بانوان
نواقص سیستم عصبی جنین می شود. همچنین فولات در پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی مفید است. از این رو افرادی که یک بار دچار سکته شده اند خیلی خوب است که مرتب کلم مصرف کنند. از مهم ترین خواص این خانواده می توان به تأثیر آن ها در پیشگیری از سرطان اشاره کرد. کلم پیچ به کاهش فشار خون هم کمک می کند. چغندر چغندر به دلیل داشتن مقدار زیادی آنتی اکسیدان برای درد مفاصل و نقرس مفید است و ...
6 خاصیت باورنکردنی ادویه ای که شما را جوان می کند
مزیت مصرف روزانه دارچین، تأثیر آن بر دیابت نوع 2 باشد. این امر می تواند با کاهش فشار خون و بهبود حساسیت به انسولین به مدیریت این بیماری کمک کند. برخی ترکیبات موجود در دارچین می توانند از اثرات انسولین تقلید کرده و به تنظیم قند خون کمک کنند، عملکردی که برای مبتلایان به دیابت بسیار مهم است. کلسترول را کاهش می دهد برخی مطالعات نشان می دهد که دارچین ممکن است به کاهش سطح LDL ...
ژل رویال را بهتر بشناسید، 12 خواص ژل رویال و خطرات مصرف
محافظت کند و چندین مطالعه آزمایشگاهی نشان داده است که نوع خاصی پروتئین در ژل رویال وجود دارد که سلول های عضلانی صاف در رگ ها و عروق را شل می کند، فشار خون را کاهش می دهد و در مطالعه دیگری که بر روی حیوانات انجام شد، مشخص شد که هنگام مصرف مکمل های غذایی حاوی ترکیب ژل رویال و سایر محصولات زنبورعسل، فشار خون به طور قابل توجهی کاهش می یابد. 10. تنظیم قندخون ژل رویال ممکن است با ...
بهترین نوشیدنی برای بیماران مبتلا به دیابت نوع 2
دیابت برای کنترل انسولین و قند خون کمک کند. 17 مطالعه مختلف اثبات کرده است چای سبز می تواند اثرگذاری انسولین در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 را افزایش داده و به تنظیم قند خون کمک کند. وقتی افراد دیابتی مواد غذایی مصرف می کنند، قند خونشان به سرعت افزایش می یابد. پژوهش های متعدد نشان داده است چای سبز می تواند باعث کاهش روند سریع افزایش قند خون در بیماران دیابتی شود. دانشمندان می گویند دلیل ...
7 تاثیر هوای سرد بر سلامت
های چرب مانند ماهی آزاد و ماهی تن دریافت کنید. آب پرتقال و شیر غنی شده بنوشید. افزایش سردرد های میگرنی سرما رگ های خونی را باریک می کند و جریان خون داخل آن ها را کاهش می دهد. کاهش خون رسانی به مغز می تواند منجر به سردرد های شدید شود. تقریبا هرگونه تغییر آب و هوایی می تواند محرک حمله های میگرنی باشد. باد شدید، سرمای شدید، خشکی هوا و افت فشار از بدترین محرک ها هستند. ...
درمان خانگی برای گرفتگی و انسداد بینی
...> کتاب آروماتراپی مزایای بسیاری از زنجبیل را در درمان ورم لوزه و گلو درد نشان می دهد. زنجبیل را می توان با عسل دم کرد و یا به همراه چای مصرف کرد تا فواید بیشتری را به دست آورد. روغن زیتون روغن زیتون در درمان بیماری های مختلف بسیار مفید است و همچنین به عنوان بخور استفاده می شود. منبع: تبنا ...
عوارض کمبود نمک در بدن
...، مصرف کم آن هم مشکلاتی را برای شخص به وجود می آورد. در این قسمت از سلامت، به تعدادی از عوارض ناشی از کمبود نمک بدن و عنصر سدیم در بدن پرداخته ایم. مضرات و اثرات کمبود نمک روی اعضای بدن کلسترول 1. افزایش احتمالی مقاومت به انسولین مطالعات انجام شده نشان می دهند که کمبود میزان نمک در بدن، منجر به افزایش احتمال مقاومت بدن نسبت به انسلولین موجود در خون می شود و ...
7 روش موثر برای درمان اگزما
کالاندولا برای درمان التهاب، سوزش و بریدگی های پوست استفاده شده. تصور می شود که کالاندولا سبب افزایش فشار خون به سمت نواحی آسیب دیده یا ملتهب می شود و پوست را هیدراته می کند. به علاوه با عفونت مقابله می کند . هنوز تحقیقات کافی برای اثبات تاثیر کالاندولا روی اگزما وجود ندارد. اما خیلی ها ادعا می کنند که موثر است. گاهی استرس سبب تحریک اگزما می شود. اگر چه دلیلش هنوز مشخص نیست اما نشان داده ...
آیا رژیم غذایی مدیترانه ای خطر ابتلا به دیابت در زنان را کاهش می دهد؟
مقادیر کمی ماهی و محصولات لبنی، و مقادیر محدودی گوشت قرمز و فرآوری شده مصرف کنند. در مطالعه فعلی، 25,317 زن بین سال های 1992 تا 2017 تحت نظر بودند. محققان از داده های مربوط به پرسشنامه مصرف مواد خوراکی و نمونه های خون جمع آوری شده در زمان ثبت نام در مطالعه استفاده کردند. میانگین سنی شرکت کنندگان 52.9 سال بود. محققان دریافتند که در طول مدت 20 سال، 2307 نفر از شرکت کنندگان به ...
مصرف نمک را با چند روش ساده کاهش دهید
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از بی بی سی، مصرف زیاد نمک باعث افزایش فشار خون و افزایش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و سکته می شود و احتمال سرطان معده و پوکی استخوان را هم بالا می برد. سیستم خدمات بهداشت ملی بریتانیا (ان اچ اس) پیشنهاد می کند که افراد بزرگسال روزانه بیش از 6 گرم (حدود یک قاشق چایخوری) نمک مصرف نکنند. کار سختی به نظر نمی رسد؟ بنا بر گزارش پژوهش ملی تغذیه و ...
6 علامت که نشان دهنده سطح بالای کلسترول خون است
کلسترول بالا یکی از رایج ترین مواردی است که امروزه در میان انسان ها دیده می شود. کلسترول در واقع نوعی چربی است و از مواد مهم غشای سلول محسوب می شود. رژیم غذایی حاوی گوشت، جگر، مغز، تخم مرغ و لبنیات یکی از منابع حاوی کلسترول است. با این حال، سطح بالای کلسترول خون می تواند سلامت بدن افراد را به خطر بیاندازد. تحقیقات متعدد نشان داده است سطح بالای کلسترول خون می تواند منجر به حمله قلبی و ...
بررسی جریان خون در عروق برای ساخت رگ های مصنوعی
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از دانشگاه صنعتی امیرکبیر، حسین تمیم فارغ التحصیل دانشگاه صنعتی امیرکبیر و مجری طرح تحلیل عددی جریان ضربانی خون بر انتقال لیپوپروتین های کم چگال ( ال دی ال ) در رگ کرونر چپ خمیده با فرض غیر نیوتونی خون گفت: نظر به رشد روزافزون بیماری های قلبی عروقی خصوصا تصلب شرایین در جوامع امروز بشری، مطالعه خاستگاه، نقاط مستعد و عوامل موثر در بروز این عارضه بیش از پیش احساس می شود ...
با چای این سبزی معطر سرطان را درمان کنید
متورم است. این نوشیدنی یک ادرار آور طبیعی است که خواص درمانی زیادی داشته و در بهبود سلامتی موثر است. جعفری بر خلاف سایر مواد ادرارآور سرشار از پتاسیم بوده و در بهبود عملکرد همه اندام مفید است. شما مجاز هستید روزانه مقداری از این سبزی مفید را بدون هیچ گونه عوارض جانبی مصرف کنید. مطالعه ای سال 2009 در برزیل با عنوان "میزان مفید بودن جعفری و تاثیر دانه های جعفری در کاهش فشار خون ...
10 سبزی و ادویه که با خوردن آنها دیگر فشارخون بالا به سراغ شما نخواهد آمد
10 سبزی و ادویه که با خوردن آنها دیگر فشارخون بالا به سراغ شما نخواهد آمد فشار خون بالا یکی از بیماری های رایج میان انسان ها است که حدودا نیمی از بزرگسالان را درگیر خود کرده است. فشارخون بالا را می توان یکی از اصلی ترین دلایل بیماری های قلبی دانست. خوشبختانه فشارخون بالا قابل پیش گیری بوده و شما می توانید با داشتن یک سبک زندگی سالم آن را برای همیشه از خود دور کنید. این سبک ...
10 ترفند ساده و کاربردی برای کنترل درد های ناگهانی بدن
های خونی شما را منقبض کند. با انقباض رگ های خونی کوچک، آن ها مواد شیمیایی تولید درد کمتری را ترشح می کنند. 8. با سرفه ترس از آمپول را فراموش کنید سرفه می تواند به عنوان یک عامل حواس پرتی ساده برای مغز عمل کند. همچنین به طور لحظه ای فشار خون شما را افزایش می دهد، و درنتیجه به کاهش احساس درد کمک می کند. 9. با قرار دادن یک تکه یخ در پشت دست بین انگشت اشاره و شست، دندان ...
در زمان پریودی چه دمنوشی بخوریم؟
.... این افراد، در مقایسه با گروه کنترل که رازیانه مصرف نکردند، علائم پریودی کمتری را تجربه نمودند. 5. چای نعناع فلفلی نعناع فلفلی به دلیل اثرات شل کنندگی عضلات، یکی دیگر از دمنوش های گیاهی عالی برای کاهش گرفتگی های قاعدگی است. مطالعه ای که روی تأثیر نعناع فلفلی برای کاهش دردهای پریود انجام گرفت، نشان داد که این ماده به کاهش شدت درد و بهبود علائم مربوط به قاعدگی کمک می کند ...
مکمل زمستانی برای قلب!
، بادام زمینی ، آجیل، روغن کانولا و روغن سویا ، جوانه گندم ، تخم مرغ و سبزیجات به ویژه اسفناج و بروکلی. منیزیم از سطوح پایین منیزیم می توان به عنوان یک پیش بینی کننده خوب برای بیماری قلبی استفاده کرد. در حقیقت، سطوح پایین منیزیم با موارد زیر پیوند خورده است: فشار خون بالا مسائل مرتبط با کلسترول سخت شدن سرخرگ ها تشکیل پلاک در سرخرگ ها ...
معجزه نوشیدنی آب و لیمو در این روزهای کرونایی
حساسیت و قند خون دارند یا به فشار خون پایین مبتلا هستند از نوشیدن آن امتناع کنند. چرا نمی گوییم آبلیمو بخورید و توصیه می کنیم که آب و لیمو بنوشید؟ زیرا آبلیمو به علت اسیدیته ی بالا ممکن است معده را اذیت کند و باعث ضعف ناگهانی شود که در این صورت منجر به اضافه وزن می گردد. 1. کاهش وزن اسید سیتریک موجود در آب و لیمو می تواند به هضم بهتر غذا ها و دفع مواد چربی کمک کند. مطالعات ...
آب و آبلیمو معجزه می کند!
یا به فشار خون پایین مبتلا هستند از نوشیدن آن امتناع کنند. چرا نمی گوییم آبلیمو بخورید و توصیه می کنیم که آب و لیمو بنوشید؟ زیرا آبلیمو به علت اسیدیته ی بالا ممکن است معده را اذیت کند و باعث ضعف ناگهانی شود که در این صورت منجر به اضافه وزن می گردد. 1. کاهش وزن اسید سیتریک موجود در آب و لیمو می تواند به هضم بهتر غذا ها و دفع مواد چربی کمک کند. مطالعات انجام شده بر روی موش ها ...