علائم کمبود ویتامین C در بدن
سایر خبرها
خواص کُندر را بشناسیم
صورت باعث بروز سردرد و همچنین برخی بیماری ها از جمله بعضی بیماری های پوستی می شود. زیاده روی در مصرف کندر می تواند باعث سوختن خلط های خون و بلغم شود. از طرف دیگر، باعث ایجاد حالت تهوع، شکم درد و بی اشتهایی گردد.مصرف خارجی این صمغ خاص، ممکن است در بعضی افراد خارش خفیف پوستی ایجاد کند. خواص روغن کُندر روغن کندر ماهیچه ها را در برابر سرماخوردگی محافظت می کند و برای درد های ...
از فوائد زیتون چه می دانید؟
.... فواید زیتون برای درمان آلرژی زیتون به بدن کمک می کند تا واکنش به هیستامین کاهش یابد و باعث واکنش های آلرژیک در بدن شود. زیتون حاوی آنتی اکسیدان هایی است که به عنوان ضد هیستامین و ضد التهاب عمل می کنند. فواید زیتون در تسکین درد مفاصل روغن زیتون به تسکین درد پوکی استخوان و مفاصل کمک می کند؛ بنابراین می توانید روغن زیتون گرم را روی بخشی که درد می کند ماساژ دهید ...
از فلفل دلمه ای برای چربی سوزی کمک بگیرید!
ایجاد احساس تندی در دهان، متابولیسم و چربی سوزی را افزایش می دهد. نصف فنجان فلفل دلمه ای خردشده می تواند نیاز بدن به ویتامینC را تامین می کند. ویتامینC ماده مغذی ضروری برای سلامت است که عملکرد آنتی اکسیدانی دارد و از سلامت دندان ها، لثه ها، استخوان ها و مفاصل محافظت می کند. پژوهشگران دانشگاه منچستر دریافته اند که خطر ابتلا به آرتریت التهابی در افرادی که کمبود ویتامینC دارند، 3 برابر ...
4 سبزی برای سلامت و جوان سازی بانوان
اند خیلی خوب است که مرتب کلم مصرف کنند. از مهم ترین خواص این خانواده می توان به تأثیر آن ها در پیشگیری از سرطان اشاره کرد. کلم پیچ به کاهش فشار خون هم کمک می کند. چغندر چغندر به دلیل داشتن مقدار زیادی آنتی اکسیدان برای درد مفاصل و نقرس مفید است و فسفر، کلسیم، گوگرد، ید، آهن و مس و همچنین عناصر بسیار کمیابی مثل روبیدیوم و کاسیوم در آن وجود دارد. کربوهیدرات، کمی پروتئین و ویتامین هایی ...
کشف عجیب ترین علائم ابتلا به کرونا
کرونایی ماه گذشته به این ویروس آلوده شده است و علائمی مانند مِه مغزی، مشکلات عصبی و درد عضلانی را از خود بروز داده است. تحقیقات دانشمندان نشان می دهد از آنجایی که هیچ نشانه ای از بیماری دیگر که منجر به افتادن دندان این زن شود وجود نداشت، شواهد نشان داد نه تنها ویروس کرونا باعث افتادن دندان این زن شده است بلکه باعث آسیب پذیری لثه و نیز سیاه شدن و ساییده شدن دندان این بیمار شده است. ...
مزایای باورنکردنی سیب که نمی دانید!
سیب همواره به صورت یک میان وعده، به عنوان بخشی از سالاد، اسموتی، پای یا دسر مورد استفاده قرار می گیرد. علاوه بر این، لیست گسترده ای از مزایای سلامتی این میوه را نمی توان نادیده گرفت. سیب سرشار از فیبر پکتین بوده که با افزایش میزان متابولیسم، به بهبود سلامت قلب و تنظیم میزان قند خون بدن کمک می کند. این میوه همچنین دارای ویتامین و مواد معدنی بوده که باعث افزایش سلامت استخوان ها، دندان ها و پوست می ...
تاثیر انجیر خشک بر حفظ سلامت ریه
، منگنز، کلر، گوگرد، مس، روی و ویتامین های A وB وC است که دانش پزشکی امروزه این میوه با ارزش را برای همه ضروری دانسته است، چرا که تامین سلامتی آن به اثبات رسیده است. وی بیان کرد: انجیر دارای مقدار زیادی از دیاستازهای مختلف نیز است که می تواند هاضمه را به وضع خوبی تحریک کند و در تنظیم سیستم بدن موثر واقع شود. وجود فسفر فراوان در انجیر می تواند در پرورش هوش و حافظه برای همه افراد به خصوص ...
از خواص جادویی آب قلم غافل نشوید
بودن آمینواسید های حیاتی مانند آرژنین، گلوتامین و سیستنین تاثیر مهمی بر تقویت سیستم ایمنی بدن ما خواهد داشت. حفاظت از مفاصل مصرف مکمل های گلوکوزامین از مدت ها قبل به عنوان نخستین درمان افراد مبتلا به درد مفصلی، توصیه شده است، اما آب استخوان هم گلوکوزامین دارد. برخلاف داروها، آب استخوان خواص تغذیه ای و بهداشتی دارد که می تواند به کاهش درد کمک کند. سولفات کوندروتین که در غضروف ...
چه کسانی حتما باید تمرهندی بخورند
. با این حال، آنها می توانند برای بدن شما بسیار مضر باشند، زیرا می توانند در نتیجه باعث کمبود مواد مغذی شده یا با مصرف داروهای خاص، در نهایت به سیستم ایمنی خود آسیب برسانید. به همین دلیل است که روی آوردن به درمانهای طبیعی بهترین ایده است. تمبر هندی برای کاهش وزن شناخته شده است. این بدان دلیل است که سرشار از اسید هیدروکسی سیتریک (HCA) می باشد، که آنزیمی را که تمام چربی ...
درمان کرونای خفیف در خانه
19 باشد، قطعاً بدن فرد به آب بیشتری نیاز خواهد داشت و بهتر است از محلول هایی مانند ORC نیز استفاده شود. دارو های مسکن مفیدترین دارو در دوران نقاهت، دارویی است که تب، سردرد و بدن درد را کاهش دهد. داروی استامینوفن ساده، یکی از بهترین گزینه ها محسوب می شود. برخی افراد نیز برای تسکین درد ها و تب خود از داروی ایبوپروفن استفاده می کنند، اما برخی متخصصان در مورد مصرف این دارو ...
مهمترین دلایل سوزش لب ها چیست؟
- پدیده رینود در اثر پدیده رینود، خون تا دورترین نقاط بدن از جمله: دست ها و پاها ارسال می شود؛ اما همچنین بر لب ها و زبان نیز تأثیر می گذارد. رگ های خونی به سرما و استرس واکنش نشان می دهند و باعث می شوند شما احساس سرمای شدید، سوزش یا بی حسی در دست و پاهای تان کنید. بعضی وقت ها هم بخشی از بدنتان سفید یا کبود می شود. فردی که دچار پدیده رینود می شود، باید خود را گرم و خشک ...
فواید شگفت انگیز روغن کرچک برای بدن
مورد استفاده قرار می دهند؛ شیوه اول به صورت موضعی و مالیدن روی پوست است و در روش دوم آن را به صورت خوراکی یا محلول مانند اضافه کردن آن آب گرم مصرف می کنند. درمان آرتروز، تقویت و رشد مو، درمان آکنه ، مرطوب کننده پوست، پاک کننده عمیق، بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن، از بین بردن خطوط چین و چروک، کاهش تورم و التهاب، پشتیبانی از سیستم لنفاوی، افزایش گردش خون، درمان زخم ها، کاهش درد های قاعدگی ...
چهار سبزی برای سلامت و جوان سازی بانوان
به گزارش خبرنگار ایمنا ، یک متخصص تغذیه با انتشار یک مقابله موادغذایی که مصرف آن ها بر روحیه و خلق و خوی افراد تأثیر منفی می گذارد را معرفی کرده و اظهار کرد: مصرف برخی موادغذایی بر خلق و خوی شما تاثیرگذاشته و بداخلاقتان می کند. النا سولوماتینا، افزود: قند در درجه اول می تواند بر وضعیت عاطفی تأثیر بدی بگذارد. به محض اینکه مقدار زیادی قند مصرف شود بدن شروع به ترشح انسولین فراوان می کند ...
نکات مهم تغذیه ای دوران کرونا چیست؟
ایجاد عارضه ای به نام اسکوروی (scurvy) می شود. علائم اسکوروی شامل آسان کبود شدن، خونریزی و درد عضلانی و مفاصل است. کمبود ویتامین ث با مصرف مکمل های دارویی ویتامین ث و یک رژیم غذایی سرشار از این ماده درمان می شود. چه کسانی در معرض کمبود ویتامین ث افراد معتاد به مواد مخدر و الکل که رژیم غذایی متعادل و سالمی ندارند، افرادی که رژیم های غذایی خاصی دارند که در آن گروهی از مواد غذایی حذف یا ...
آنمی(کم خونی) چیست و چگونه می توان آن را درمان کرد؟
به گزارش بهداشت نیوز، کم خونی در بیشتر موارد به آرامی شروع می شود، بنابراین ممکن است در ابتدا متوجه علائم آن نشویم؛ همانطور که سطح هموگلوبین پایین می آید، ممکن است یک یا تعداد بیشتری از علائم زیر را داشته باشیم: • ضربان قلب سریع • نفس تنگی • مشکل تنفس هنگام انجام کارهایی مانند راه رفتن، بالا رفتن از پله ها و یا حتی صحبت کردن • سرگیجه • درد ...
7 تاثیر هوای سرد بر سلامت بدن
درباره تاثیرات دیگری که آب و هوای سرد بر سلامت ما دارد بیشتر خواهیم دانست. افزایش خطر حملات قلبی شرایط بد آب و هوایی می تواند قلب را تحت فشار قرار دهد. دمای پایین باعث می شود قلب برای گرم نگه داشتن بدن بیشتر کار کند. اما هوای سرد انقباض رگ های خونی و کاهش اکسیژن رسانی به قلب را نیز به همراه دارد. این شرایط یعنی افزایش عملکرد قلب و کاهش اکسیژن رسانی به آن، می تواند به یک حمله ...
درمان فوری سرماخوردگی در 24 ساعت
برود و همچنین حمام کاملا گرم موجب کاهش سردرد، کاهش درد مفاصل و آغاز نمودن یک روز آرام می شود. خوردن یک صبحانه سالم در ساعت 8 برای درمان فوری سرماخوردگی یکی از دلایل مهم ابتلا مکرر به سرماخوردگی سیستم ایمنی ضعیف است که می توان با خوردن مواد غذایی سالم بدن را مقاوم نمود که کمتر دچار سرماخوردگی شویم. تغذیه صحیح خود را با یک صبحانه پر از ویتامین آغاز نمایید، زیرا صبحانه شاه کلید ...
دلیل حساسیت دندان به سرما چیست؟ + روش درمان
به پالپ دندان است. مینای دندان از لایه زیری خود یعنی دنتین که نرم تر از میناست، محافظت می کند و اگر مینای دندان دچار فرسایش شود یا خط لثه عقب تر برود، دنتین در معرض خطر قرار می گیرد. از طرف دیگر دنتین دارای هزاران کانال است که به پالپ یا همان مغز دندان متصل است. هنگامی که دندان شما با ماده سردی تماس می یابد، از طریق این کانال ها به عصب دندان راه پیدا می کند و باعث ایجاد درد می شود. ...
باید و نباید های خوردن ماهی برای زنان باردار
باقی می ماند. مقادیر بیشتر جیوه در بدن ماهی های عظیم الجثه وجود دارد، زیرا آن ها از ماهی های دیگر هم تغذیه می کنند. بدن به راحتی جیوه ماهی را جذب و این ماده از جفت عبور می کند و غلظت بالای متیل جیوه در زمان بارداری باعث مختل شدن رشد مغز و سیستم عصبی جنین می شود. به منظور جلوگیری از خطرات احتمالی، بهتر است از انواع ماهی که جیوه بالایی دارند به مقدار کم بخورید یا از خوردن آن اجتناب شود. همچنین برای جلوگیری از ورود باکتری ها و ویروس های مضر به بدن تان از خوردن مواد غذایی حاوی ماهی خام یا نیم پز مانند سوشی ها و ماهی دودی پرهیز کنید. منبع: خراسان ...
خوراکی های مفید برای پیشگیری از پوکی استخوان
یک مطالعه نشان داده است که بین کمبود منیزیم و پوکی استخوان ارتباطی نزدیک وجود دارد و کمبود آن بر سلامت مفاصل و استخوان ها تأثیر می گذارد. این مطالعه به برخی غذا ها و محصولات زیادی که می توانند کمبود منیزیم در بدن را جبران کنند اشاره کرده که این غذا ها به شرح ذیل است: 1. سبزیجات از مهمترین غذا های حاوی منیزیم می توان به سبزیجاتی مانند اسفناج و چغندر اشاره کرد که ...
میوه ای پرطرفدار که سلامتتان را تضمین می کند
غذایی مانند دوپامین و کاتچین هستند که مصرف آن ها باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و بیماری های دژنراتیو خواهد شد. از فواید دیگر موز می توان به سلامت حفظ سلامت کلیه ها، درمان کم خونی، تقویت سیستم ایمنی بدن، تقویت حافظه، تقویت روحیه، درمان زخم معده و افزایش انرژی اشاره کرد. موز به علت داشتن مقدار زیادی پتاسیم علاوه بر تنظیم ضربان قلب می تواند به تنظیم عملکرد رشته های عصبی و اعصاب بدن ...
پلاک در برابر تارتار؛ تفاوت در چیست؟
ابتلا به پلاک و بیماری لثه به واسطه عوامل زیر افزایش می یابد: - مسواک نزدن یا عدم استفاده از نخ دندان به طور منظم - دارا بودن عوامل خطر ژنتیکی برای پوسیدگی دندان - سیگار کشیدن - دارا بودن برخی عوامل خطر سبک زندگی مانند مصرف یک رژیم غذایی سرشار از قند یا تجربه استرس بسیار زیاد - عدم مراجعه منظم به دندانپزشک زیرا وی می تواند پلاکی که دسترسی به ...
لیفت لثه؛ مزایا و قیمت آن
روز از خوردن غذا های سفت، تند و چسبنده پرهیز کنید و به آرامی از مسواک استفاده کنید. همچنین برای جلوگیری از عفونت لثه ها می توانید از دهان شویه های آنتی باکتریال استفاده نمایید. مزایای لیفت لثه لیفت لثه نیز مانند سایر روش هایی که برای اصلاح طرح لبخند به کار می روند، تاثیر بسیار زیادی بر زیبایی افراد دارد و می توان گفت اصلی ترین مزیت آن نیز ایجاد زیبایی می باشد. اما مزایای لیفت لثه محدود به ...
خواص شگفت انگیز محصولات کنجدی در طب سنتی
...> مصرف 1 قاشق غذاخوری دانه کنجد، 14 درصد از کلسیم بدن بانوان را برطرف می کند و مانع از ترک و شکننده شدن ناخن ها می شود. همچنین مصرف 2 قاشق غذاخوی آن، 5 میلی گرم روی بدن را تامین می کند که این امر برای پوست و مو و ناخن ها بسیار موثر است. از این دانه های مقوی و سرشار از خاصیت فراورده های کنجدی نظیر روغن کنجد، ارده، حلواارده و ... تولید میشود . این امر باعث می شود افرادی که تمایل به مصرف ...
کشف یک واکسن موثر برای درمان همزمان 3 سرطان مرگبار/ تضمین سلامت بدن با مصرف موز
نخستین علامت ابتلا به بیماری نقرس را معرفی کردند. از فواید شگفت انگیز روغن کرچک چه می دانید؟ روغن کرچک خواص زیادی دارد و برای درمان برخی از بیماری ها مفید است. تضمین سلامت بدن با مصرف موز موز یک میوه سرشار از انواع ویتامین ها و مواد معدنی است که مصرف روزانه آن به حفظ سلامت بدن کمک می کند. 10 ترفند ساده و کاربردی برای کنترل درد های ناگهانی بدن ...