خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یک داروی تجربی توانست جلوی پیری را بگیرد
برترین ها: دانشمندان دانشگاه کالیفرنیا در شهر سانفرانسیسکو آمریکا متوجه شدند که تنها چند دوز از یک داروی آزمایشی به نام ISRIB می تواند جلوی تضعیف حافظه و سایر عملکردهای شناختی بر اثر بالا رفتن سن را در موش ها گرفته و پیری مغز آنها را متوقف کند. به گزارش اسپوتنیک، این مطلب در مقاله منتشر شده در مجله eLife اطلاع داده شده است. ISRIB ، عملکرد سلولهایی را که تحت تاثر واکنش استرسی ...
تمام علت های تعجب آور کاهش حافظه!
...> کمبودهای تغذیه ای: مطالعات نشان داده کاهش میزان ویتامین ب 12 در بدن و در واقع کم خونی ناشی از این ویتامین با کاهش سطح حافظه مرتبط است. این ویتامین برای عملکرد عصبی طبیعی ضروری است و کمبود آن حتی می تواند منجر به زوال عقل شود. مصرف روزانه 2.4 میکروگرم ویتامین ب 12 از طریق منابع طبیعی غذایی مانند محصولات لبنی، گوشت و ماهی و یا غلات غنی شده ضروری است. استرس، اضطراب و افسردگی: همانطور که این سه فاکتور ...
دردهایی که با موسیقی آرام می شوند
خون گوش دادن به موسیقی است. کاهش اشتها : اگر از آن دسته افراد هستید که مدام در حال رژیم هستید ، موسیقی را به عنوان بخشی از رژیم به برنامه خود اضافه کنید. مطالعه اخیر نشان داده است که گوش دادن به موسیقی ملایم در هنگام غذا خوردن به شما در کاهش اشتها کمک می کند ، زیرا موسیقی آرام بر نحوه مصرف غذا تأثیر می گذارد هرچه موسیقی ملایم باشد ، غذای کمتری مصرف می کنید. موسیقی موجب آرامش محیط ...
فواید خیالبافی های روزانه
در مکان های جدید و ناشناخته پرسه بزند. می توانید به اهداف خود برسید با خلاقیت بیشتر، بهبود حافظه کاری، افزایش عملکرد و کاهش سطح استرس به راحتی می توان فهمید که چگونه می توانید با کمک خیال پردازی های روزانه به راحتی به اهداف خود برسید. تحقیقاتی وجود دارد که این را نیز ثابت می کند! هنگامی که به ذهن خود اجازه می دهید خیالات کند، شبکه حل مسئله مغز شما در واقع فعال تر از زمانی است که ...
با ورزش کردن این 7 بیماری روانی را از خود دور کنید
. ورزش برای رفع هر 2 نوع اضطراب مفید است. زیرا باعث ترشح هورمون آندورفین در بدن می شود که به بهبود خلق و خو در فرد می انجامد. افرادی که ورزش می کنند نسبت به دیگران 25 درصد کمتر دچار اضطراب می شوند. ورزش های مقامتی و انعطاف پذیری که روی نفس کشیدن تمرکز می کند مانند یوگا مفید است. برای رفع اضطراب روزانه، هر نوع ورزشی مفید است به ویژه اگر شدت آن بیشتر باشد. استرس مزمن : قطعا یکی از راه های ...
کم تحرکی و اضافه وزن خطر جدی برای سبک زندگی وسلامت دانش آموزان
نوجوانان باعث بهبود سلامت و تناسب اندام می شود. این کودکان در مقایسه با افرادی که کم تحرک هستند، از نظر جسمی دارای سطح آمادگی بالاتر، چربی بدن کمتر و استخوان ها و ماهیچه هایی قوی تر هستند. فعالیت بدنی و تحرک داشتن همچنین برای کودکانی که در سنین مدرسه هستند مزایایی برای سلامتی مغز دارد، از جمله آن ها می توان به شناخت بهتر (مثلاً عملکرد تحصیلی، حافظه) و کاهش علائم افسردگی اشاره کرد. در همین راستا پای ...
کدام مزاج ها حافظه قوی تری دارند؟
...> شیرمردی قوی ترین حافظه ها را به ترتیب مربوط به دموی ها، صفراوی ها، سوداوی ها و بلغمی ها مطرح و اظهار کرد: اگر افراد اعتدال مزاج نداشته باشند، ممکن است در سن 60 سال به بالا دچار آلزایمر شوند، وسواس ذهنی زمانی به وجود می آید که صفرا و سودای مغز رسوب کند و این مسئله ناشی از نبود تعادل در طحال و کبد است. وی شناخت از مزاج افراد را برای کشف استعدادها موثر ارزیابی کرد و توضیح داد: این مسئله ...
فلج لرزان یا بیماری پارکینسون در سالمندان
تولیدکننده دوپامین در بدن شما که دوپامینرژیک نام دارد، در منطقه خاصی از مغز جای گرفته است. این منطقه که ماده سیاه نام می گیرد، در اصطلاح به آن سابستنشیال نگرا گفته می شود. دوپامین یک ماده اساسی در بدن فرد است که تاثیرات گسترده آن را به خصوص در اعمال حرکتی و تنظیم حرکت در بدن می توان مشاهده کرد. بسیاری از علائمی که در بیماری پارکینسون باعث درد و رنج بیمار می شود، به علت کاهش این ماده در بدن است ...
همیشه خسته اید؟ شاید دیابت مقصر باشد!
: . یک فعالیت بدنی سبک برای خودتان ترتیب دهید. خوشبختانه، برای افزایش انرژی و تقویت روحیه ناشی از ورزش، نیازی به انجام تمرینات شدید نیست: بر اساس مطالعه ای که در ژوئن 2018 در مجله توان بخشی ورزش منتشر شد، هر نوع فعالیت بدنی منظم، استرس را کاهش می دهد. برای خودتان اهداف فعالیتی کوچک و قابل دستیابی مانند پیاده روی روزانه یا کشش را تعیین کنید و اهداف حرکتی خود را هرچه قدر که می توانید افزایش ...
چرا بخوابیم؟!/کرونوتیپ چیست؟
رغم فراگیر بودن نیاز به خواب، هنوز موضوعات زیادی درمورد آن وجود دارد که محققان کشف نکرده اند. می دانیم خواب به بدن و مغز اجازه می دهد دوباره انرژی به دست آورند و طوری خود را ترمیم کنند که بسیار حیاتی است. طبق نظریات، یکپارچه سازی حافظه، پردازش اطلاعات، رشد فیزیکی، ترمیم عضلات و بی شمار پردازش دیگر حین خواب اتفاق میفتد. خواب برای تقویت سیستم ایمنی و کمک به بدن در مبارزه با بیماری نیز ...
حمله پانیک چیست؟
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما ؛ بیماری یا حمله پانیک هجوم ناگهانی وحشت زیاد است که باعث بروز واکنش های فیزیکی در بدن می شود. با این همه، این نوع حملات معمولاً خطر جدی به حساب نیامده و علت مشخصی هم ندارند. این نوع حملات می توانند بسیار ترسناک بوده و فرد احساس می کند که کنترل خود را از دست داده، دچار حمله ی قلبی شده و یا حتی دارد می میرد. حمله پانیک ناتوان کننده بوده و منجر به بی حرکتی فرد ...
راه حلی جادویی برای تقویت زبان فارسی در میان دانش آموزان
سطوح مختلف آموزشی ایران به امری سهل ممتنع تبدیل شده است؛ هم می دانیم که چه می خواهیم و هم نمی دانیم. گزارش هفته نامه پیک سنجش که اخیراً منتشر شده، نتیجه ملموس این روند را نشان می دهد. آمار و ارقام ارائه شده در این گزارش بیانگر عملکرد فاجعه بار داوطلبان کنکور سراسری در زبان فارسی است. در سال های 95 تا 98 عملکرد داوطلبان در زبان فارسی نه تنها بهبودی نداشته بلکه تعداد افراد دارای عملکرد صفر ...
نخستین آزمایش خون برای تشخیص آلزایمر به فروش می رسد
محافظانه عمل می کنند. به طور کلی قرار است با توجه به قوانین کلی تری این آزمایش خون تجاری سازی شود و برای آزمایشگاه های تجاری به فروش برسد. بیش از پنج میلیون نفر در ایالات متحده و میلیون ها نفر در سراسر جهان به آلزایمر، رایج ترین شکل زوال عقل مبتلا هستند. برای تشخیص این بیماری، افراد باید علائمی مانند از دست دادن حافظه به همراه شواهد تجمع پروتئینی به نام بتا آمیلوئید در مغز داشته ...
ژل رویال را بهتر بشناسید، 12 خواص ژل رویال و خطرات مصرف
عملکرد مغز خواص آنتی اکسیدانی ژل رویال به تقویت و عملکرد هرچه بهتر مغز کمک می کند و یک مطالعه نشان داد که موش های تحت درمان با آن دارای سطح هورمون های استرس و سیستم عصبی مرکزی قدرتمندتری هستند و مطالعه دیگر نشان داد که این ماده به بهبود حافظه و کاهش علائم افسردگی در موش های یائسه کمک می کند، همچنین مطالعه دیگری نشان داد که موش های تحت درمان، به طور بهتری قادر به از بین بردن برخی از ...
با نخوابیدن به یک فرد ترسو تبدیل می شوید
با نخوابیدن به یک فرد ترسو تبدیل می شوید خواب برای تحکیم خاطرات ما بسیار مهم است و این نشان می دهد که کمبود خواب در یادگیری و حافظه تداخل دارد. اکنون یک مطالعه جدید نشان می دهد که خوابیدن فقط نیمی از شب توانایی مغز را در یادگیری خاطرات مربوط به ترس ربوده است. این ممکن است افراد را در معرض خطر بیشتری از قبیل اضطراب یا اختلال استرس پس از سانحه قرار دهد. در طی تحقیقاتی که بر ...
استرس و ریتم شبانه روزی چه تاثیری روی خواب دارند؟
و بیداری در موش ها هنگامی که هورمون آزادکننده کورتیکوتروپین فعال هستند، تحت تاثیر قرار می گیرد. نتایج نشان داد که سلول های عصبی هورمون آزادکننده کورتیکوتروپین فعال، حیوانات را بیدار نگه داشته و آنها را وادار می کند که آگاه باشند و با قدرت حرکت کنند. دانشمندان همچنین مشاهده کردند که نورون های هورمون آزادکننده کورتیکوتروپین در زمان بیداری موش ها فعال می مانند و هنگامی که فعالیت نورون ها ...
عوارض مغزی کرونایی در چه بیمارانی بروز می کند؟
رگ ها یا ایجاد خونریزی با ضعیف کردن دیواره مویرگ های مغز، 3. آسیب های مغزی ناشی از طوفان سایتوکاینی در بدن، 4. آسیب مستقیم کرونا به سلول های مغزی و 5. آسیب مستقیم به اعصاب محیطی بویایی. به گفته وی، البته بعد از شیوع آنفلوآنزای 1918 اسپانیا تا سال 1930 نوعی انسفالیت لتارژیک در جهان شیوع پیدا کرد که به مرض خواب مشهور شد و افراد مبتلا به مدت طولانی می خوابیدند، نمی دانیم چنین چیزی در مورد ...
علل فیبرومیالژیا و درمان این دردهای اسکلتی
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک، فیبرومیالژیا اختلالی است که با درد گسترده اسکلتی عضلانی، همراه با خستگی، مشکلات خواب، حافظه و تغییرات خلق و خو مشخص می شود. محققان معتقدند که فیبرومیالژیا با تأثیر بر نحوه پردازش سیگنال های دردناک و غیر دردناک در مغز و نخاع، احساس درد را تقویت می کند. علائم فیبرومیالژیا اغلب پس از یک اتفاق مانند ضربه فیزیکی، جراحی، عفونت یا فشار روانی قابل توجه بروز پیدا می ...
دقت بالای آزمایش خون در تشخیص آلزایمر
نوآوران آنلاین - حدود 50 میلیون نفر مبتلا به آلزایمر (نوعی بیماری تخریب کننده مغز که بیش از نیمی از موارد زوال عقل در جهان را تشکیل می دهد) در دنیا زندگی می کنند. در حالی که مکانیسم دقیق آن کاملاً مشخص نیست، به نظر می رسد که آلزایمر از تجمع پروتئین هایی در مغز ناشی می شود که تصور می شود منجر به مرگ نورون ها می شود . برخی از این پروتئین ها در خون بیماران قابل ردیابی هستند و ...
دژاوو چیست؟
حوادث ممکن است پس از 25 سالگی کاهش یابد؛ بنابراین وجود دژاوو پس از این سن می تواند نشانه این باشد که ما هنوز کودک هستیم و در مقابل ناپدید شدن این پدیده نشان دهنده آن است که بزرگ شده ایم. عملکرد خوب مغز برخی از افراد ممکن است فکر کنند که عدم تکرار پدیده دژاوو با افزایش سن، به دلیل ضعف حافظه مرتبط با افزایش سن رخ می دهد، اما وقوع مداوم این پدیده در سنین کودکی و احساس تکرار موقعیت ...
ونتیلاتور آسیب های جدی به گلوی کرونایی ها وارد می کند
بین نای و مری -شود که بطور معمول یک خطر نادر است. محققان گفتند، یافته های این مطالعه نکته گسترده ای را برجسته می کند و آن این است که بیمارانی که از عفونت جدی کووید-19 جان سالم بدر می برند، با عوارض و دوره بهبودی طولانی مدتی مواجه می شوند. همچنین، اقامت طولانی مدت در بخش مراقبت های ویژه، به تنهایی می تواند باعث به ابتلا به سندرم پس از ICU شود. محققان همچنین خاطر نشان کردند که ...
از فواید شگفت انگیز دود کردن کندر چه میدانید؟
گرم کنندۀ مغز، تقویت حافظه و ضد آلزایمراست . استنشاق دود کندر، شادی آور و نیروزاست، خاصیتی مانند مخدرها برای آرامش اعصاب دارد. تقویت حافظه از خواص دود کردن کندر دود کردن کندر و تسکین اضطراب و افسردگی اثر مثبت کندر روی مغز تاکید داشته و همانطور که در بخش سلامت نمناک و در مطلب خواص کندر گفتیم آن را مسکن اضطراب و افسردگی می دانند. آنها همچنین، دریافته اند که سوزاندن کندر باعث ...
کاهش وزن با دویدن یا راه رفتن؛ کدامیک بیشتر وزن را کم می کند؟
راه رفتن و دویدن بستگی دارد. راه رفتن و دویدن می توانند سلامت قلب را بهبود بخشند. یک بررسی در سال 2010 نشان داد که پیاده روی با کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب ، سلامت قلب و عروق را بهبود می بخشد. یک مطالعه بزرگ در سال 2017 نشان داد که افزایش اندک در تعداد قدم های مردم در روز و شدت فعالیت آنها باعث کاهش خطر کاردیومتابولیک آنها مانند دیابت و بیماری های ...
خواص چای برای سلامتی بیشتر است یا قهوه؟
هر دو حاوی کافئین هستند ، محرکی که می تواند احساس بیداری و انرژی را در شخص ایجاد کند. یک مطالعه بزرگ در سال 2015 نشان داد درافرادی که مقدار متوسطی کافئین مصرف می کنند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 کمتر از افرادی است که هیچ کدام را مصرف نمی کنند. همچنین احتمال ابتلا به برخی بیماری های قلبی عروقی ، بیماری های تخریب کننده عصبی – از جمله آلزایمر و پارکینسون – و سرطان هایی مانند سرطان روده بزرگ ...
کم آبی یکی از دلایل سکته در افراد بالای 40 سال
است و لازم است افراد در طول روز شش تا هفت لیوان آب مصرف کنند. افراد 40 سال به بالا خیلی کم تشنه می شوند و کم آب مصرف می کنند، در نتیجه خون دائماً غلیظ می شود. خون غلیظ هیچ وقت نمی تواند به عروق ظریف یعنی مویرگ ها غذا و اکسیژن برساند، از این رو شاهد سکته و انواع بیماری ها هستیم. یک مطالعه جدید نشان داده است که در کسانی که سکته مغزی میکنند اگر در حین سکته بدن آن ها دچار کم آبی ...
روش های تقویت روحیه در کوتاه ترین زمان
زیادی منجر به تقویت روحیه شما می شود. در بین انواع موسیقی، موسیقی سنتی بهترین نوع آن است که باعث تقویت سلامت فکر و ذهن می شود. همچین با کاهش استرس، حس و حال روانی شما را نیز بهبود خواهد بخشید. 2. بخندید! مطالعه ای توسط دانشگاه استنفورد انجام شد، نشان داد که خنده باعث افزایش تولید دوپامین در مغز ما می شود، این ماده شیمیایی باعث تقویت خلق و خو می شود. همچنین خنده، میزان اکسیژن بدن ...
