خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکارهای رفع خستگی ناشی از همه گیری ویروس کرونا
موقعیت پیش آمده استفاده کرد، صرف زمان و انرژی جهت یادگیری مهارت های ارتباطی صحیح از طریق منابع معتبر در فضای مجازی است، تا با دستیابی به مهارت ارتباط موثر بتوانیم در این فرصت طلایی اگر حرفی در رابطه صمیمی مان ناگفته مانده و یا گره ای حل نشده، به مدد این زمان و آموزه های ارتباطی حل کنیم و همچنین در دوران قرنطینه بدون حاشیه و دخالت اطرافیان، ارتباطات صمیمی خود را ساماندهی کنیم. وی اضافه کرد ...
تحمل قرنطینه با همدلی اعضای خانواده
.... ربانی می افزاید: افرادی که دارای حالات اضطراب و استرس و خودبیمارانگاری هستند، می توانند از تکنیک های تن آرامی و تنفس شکمی و دور ساختن افکار منفی و تمرکز بر روی فعالیت های لذت بخش و مواردی مانند مطالعه کتاب، تهیه فهرست شکرگذاری و انجام ورزش های سبک که در تماس با روانشناسان مرکز به آنها آموزش و توصیه می شود، از این حالت خارج شوند. وی ادامه می دهد: اگر مشکل افراد دارای استرس و ...
روانشناسی معنوی یا دینی
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایسنا، مریم کاووسی اظهار کرد: از نظر علم روانشناسی پرداختن به بُعد روحانی و معنوی وجود، لازمه ارتقای سلامت روان است که در همین راستا شاخه ای به عنوان روانشناسی معنوی شکل گرفته است که در جلسات درمان بیشتر به معنویات می پردازد و از این طریق تلاش می کند تا به سلامت روان افراد کمک کند. وی افزود: روانشناسی معنوی چیزی فراتر از مشاوره دادن با رویکرد دینی خاصی ...
پرخاشگری، اختلالی دامن گیر برای جوانان
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، مریم کرم الهی اظهار کرد: پرخاشگری و خشونت طلبی را نمی توان به عنوان یک اختلال خاص تلقی کرد بلکه وقتی فرد در شرایط استرس و اضطراب قرار گیرد رفتارهای غیرمتعارف و نابهنجاری بروز می دهد که این نوع الگوی رفتاری پایدار نیست. وی ادامه داد: در برخی مواقع پرخاشگری و حتی اغتشاش ممکن است به عنوان الگوی رفتاری پایدار به ویژه در بین قشر جوان و فعال جامعه خود ...
روی قانون های تفکر منفی خط قرمز بکشید
آن اجتناب کنند، چرا که برخی از افراد، تصور و نظر منفی دیگران نسبت به خودشان برایشان بسیار مهم است تا جایی که تمایل به خواندن ذهن آن ها را دارند. این روانشناس خاطرنشان کرد: تحکم از دیگر قانون های تفکر منفی است که افراد باید از آن اجتناب کنند، چرا که استفاده مداوم از واژه های باید و نباید مانند تکرار جملاتی از قبیل من نباید به این مراسم می رفتم، من نباید با او در این خصوص صحبت می کردم ...
رفتار مناسب و صبر در مقابل پدر و مادر بد اخلاق
حکمفرما خواهد شد. سوال اینجاست با پدر و مادر بداخلاق چگونه باید رفتار کرد؟ اکثر افرادی که به نزد روانشناس مراجعه می کنند از مشکلات رایج خود در ارتباط با والدینشان شاکی هستند و اذعان دارند بنا به هر دلیلی رفتار والدینشان با آنها نامناسب است. از جمله علل این مشکلات می توان به بکارگیری سبک های فرزند پروری غلط، عدم داشتن مهارت های ارتباطی کافی، پرخاشگری و ... اشاره کرد. این امر ...
هوش هیجانی خود را تقویت کنیم!
در شما شود. بهتر است آن عوامل را بشناسید. اگر دقیقا بدانید چه عواملی باعث می شود دچار استرس شوید، کنترل بیشتری روی خود خواهید داشت. مثلا اگر چک کردن ایمیل ها در هنگام شب باعث می شود، عصبی شوید، این کار را در زمان مناسبی انجام دهید که سر حال تر هستید. 5- در برابر مشکلات عقب نشینی نکنید برخی افراد در رویارویی با چالش ها و سختی ها، رفتار درستی از خود نشان نمی دهند. به جای شکایت کردن از شرایط موجود، بهتر است مثبت اندیشی را در پیش گرفته و افکار منفی را از خودتان دور کنید. در برابر سختی ها عقب نشینی نکنید و به مبارزه با آن ها بپردازید. ...
احسان مهارتی ماندگار در ذهن آینده سازان
تداوم جریان آموزش درفضای مجازی شد که در این مدت دانش آموزان بسیاری در کشور از جمله در استان البرز به علت نداشتن تجهیزات آموزشی هوشمند نتوانستند به شبکه شاد بپیوندند اما با روحیه بخشش که در بین مردم ایران وجود دارد هر روز شاهد پیوستن دانش آموزان بی بضاعت به جریان آموزش در فضای مجازی هستیم که این اقدام معنوی منجر به ماندگاری مهارت بخشش درذهن دانش آموزان می شود. مدیر آموزش و پرورش ناحیه چهار ...
خیال پردازی مصداق رشد شخصیت و مهارت های ارتباطی کودکان/ والدین خلاقیت ها را تقویت کنند
پردازی کند آسیب زا خواهد بود، چراکه آن ها با استفاده از تخیلات خود به بیان دغدغه ها می پردازند و والدین باید هوشیارانه عمل کنند. او ادامه داد: اگر والدین کودک فرصت لازم را برای سوال کردن کنجکاوی و کشف محیط به کودکان بدهند، قطعاً زمینه رشد و تخیل کودک فراهم می شود، چراکه تخیل او از 2 سالگی آغاز می شود و تا 10 سالگی ادامه دارد، اما اگر پس از 10 سالگی همچنان در دنیای تخیلات خود باشد، از واقعیت ...
زندگی سخت تر معلولان در سایه کرونا
خیلی کار انجام شود تا حداقل هایی برای امکان حضور برابر افراد دارای معلولیت در جامعه فراهم شود. همه ساله با آمدن روز جهانی معلولان در یک روز بصورت نمادین توجه خاص تری به این قشر از جامعه می شود. توجهی که حتی برگزاری همایش های معمولی می تواند باعث خوشحالی آنها شود زیرا در شرایطی که به علت عدم مناسب سازی، شرایط حضور برابر این افراد در اجتماع فراهم نشده است آنها مجبورند مدت زمان بیشتری در خانه ...
چگونه سالمندان با تاثیرات منفی قرنطینه مقابله می کنند؟
استفاده از فناوری برای برقراری ارتباط با عزیزان باشد. لازم به ذکر است، تاب آوری را می توان از طریق افزایش فعالیت بدنی، مهربانی زیاد، تعدیل عاطفی و ارتباط اجتماعی بیشتر حمایت کرد و فناوری می تواند نقش مهمی در دستیابی به این موارد داشته باشد. وحیا اظهار کرد: "این مورد می تواند به حفظ ارتباطات اجتماعی کمک کند، از طریق پزشکی از راه دور، می توان دسترسی به مراکز مراقبتی را فراهم کرد و ...
اشتغال و مسکن مهمترین دغدغه معلولان است
مهارت با استفاده از آموزش های فنی حرفه ای بصورت رایگان به معلولان ارائه می شود. اداره کل فنی و حرفه ای بوشهر با پایبندی به ماده 14 قانون حمایت از معلولان همکاری خوبی در پذیرش و آموزش توان خواهان بوشهر داشته است وی ابراز کرد: انتخاب حرفه ای متناسب با توانایی افراد دارای معلولیت اهمیت بالایی در کسب مهارت کافی و جذب او به بازار کار دارد. گزینش و علاقه پایه افراد و ارزیابی حرفه ای و ...
زمانی برای CSMOها
حضور در عرصه رسانه های اجتماعی برای کسب وکارها، دیگر یک گزینه و انتخاب نیست؛ بلکه در بازار دیجیتالی امروزی تبدیل بخشی ضروری از بازاریابی، ارتباطات و راهبرد روابط با مشتریان شده است. در این صورت، منطقی است که این وظیفه خطیر را در دستان یک فرد باتجربه و بادانش قرار دهید. برخی از متخصصان حتی توصیه می کنند که یک عنوان شغلی جدید با نام مدیریت ارشد رسانه های اجتماعی پدید بیاید. مدیر ارشد رسانه های اجتماعی زنیوس تراسیولو (بنیانگذار و مدیرعامل شرک ...
جامعه افسرده
یکسری خرافات مشکل بیمار را برطرف کند. این خرافه ها باعث می شود مدت ها مردم سرگردان بمانند و بیماری شدت پیدا کند. متاسفانه در حال حاضر مردم دیگر به جای رفتن به پیش دعانویس برای برطرف کردن مشکلات روانی خود از طب سنتی و طب اسلامی استفاده می کنند و یک عده سودجو به اسم دین و سنت در این زمینه فعالیت می کنند. باید فرهنگ سازی صورت گیرد تا مردم برای درمان مشکلات روانی از همان ابتدا به پزشک ...
چه چیزی باعث اختلالات خواب می شود؟
در تمرکز، تحریک پذیری، افزایش وزن و ایجاد اختلال در عملکرد شما در مدرسه یا محل کار شود.این روانشناس با اشاره به این که سه نوع بی خوابی مزمن، متناوب و گذرا داریم، عنوان کرد: نوع اول هنگامی است که بی خوابی به طور منظم برای حداقل یک ماه ادامه دارد، نوع دوم هنگامی که بی خوابی به صورت دوره ای اتفاق می افتد و نوع سوم هنگامی که بی خوابی در هر بار فقط برای چند روز طول می کشد. وی ادامه داد: آپنه ...
چه چیزی باعث اختلالات خواب می شود؟
سه نوع بی خوابی مزمن، متناوب و گذرا داریم، عنوان کرد: نوع اول هنگامی است که بی خوابی به طور منظم برای حداقل یک ماه ادامه دارد، نوع دوم هنگامی که بی خوابی به صورت دوره ای اتفاق می افتد و نوع سوم هنگامی که بی خوابی در هر بار فقط برای چند روز طول می کشد. وی ادامه داد: آپنه خواب اختلالی است شامل بروز وقفه های تنفسی در طول خواب که یک وضعیت پزشکی جدی است که باعث می شود بدن اکسیژن کمتری دریافت ...
انگ اجتماعی به مبتلایان ایدز مانع از درمان می شود
اختیار مخاطبان خود قرار می دهد. این مشاوره ها رایگان و محرمانه است. به گفته سهرابی شاید تغییر نگاه جامعه به افراد مبتلا به ایدز زمان بر باشد اما این اتفاق با همبستگی اجتماعی و اطلاع رسانی مستمر در این زمینه امکان پذیر خواهد بود. به گزارش ایرنا، روز جهانی ایدز از سال 1988 به منظور افزایش بودجه ها و افزایش آگاهی، آموزش و مبارزه با تبعیض ها به اول دسامبر (برابر 11 آذر) هر سال اطلاق می شود و هر ساله برای این روز، شعار خاصی نیز در نظر گرفته می شود. هدف عمده از این کار این است که به عموم مردم یادآوری شود که HIV از بین نرفته است و هنوز کارهای زیادی است که باید انجام شود. ...
عوامل استرس زای کودکان چیست؟
آفتاب نیوز : مریم کاووسی اظهار کرد: بیشتر والدین دنیای کودک را دنیایی پر از شور و نشاط و بدون هرگونه استرس و نگرانی می دانند و از آنجا که خودشان از فرزندانشان محافظت و مراقبت کرده و نیازهایشان را تامین می کنند، خیلی به عوامل استرس زا توجه ندارند. وی ادامه داد: عوامل گوناگونی مثل محیط خانواده، بیماری یا مرگ یکی از افراد خانواده، جدایی پدر و مادر از یکدیگر، ترس از تاریکی و ...
فعالیت روانشناسان زرد در فضای مجازی مبنای علمی ندارد
سالار فرامرزی، رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره استان اصفهان در گفت وگو با خبرنگار ایمنا ، اظهار کرد: برخی افراد با داشتن مدرک رشته غیرمرتبط، خود را دانش آموخته دانشگاه های برتر دنیا در رشته روانشناسی و مشاوره معرفی می کنند تا جذب مشتری داشته باشند، در حالی که این ها دروغ محض است حتی مشاهده شده فردی با فوق دیپلم فنی، حرفه ای در سطح جامعه فعالیت می کند و عمده اقدامات او در فضای مجازی است. ...
چه زمانی می توان حریم شخصی افراد را نقض کرد؟
شخصی شما می شود. مهرداد ثابت روانشناس در گفت وگو با باشگاه خبرنگاران جوان، درباره حریم خصوصی و زمان نقض یا حفظ آن اظهار کرد: حریم شخصی یعنی فرد یا گروهی اطلاعات مربوط به خود را از دیگران مجزا کنند، اما این حریم صرفا شامل اطلاعات نمی شود و متحوای حریم خصوصی در میان فرهنگ و جوامع مختلف متفاوت بوده، ولی قاعده مشترکی دارد و لزوما تابع قوانین دولتی یا بین المللی نیست و هر فردی حریم شخصی اش ...
خشونت واکنشی آسیب رسان است که فرد برای دست یابی به اهداف خود انجام می دهد
تخصصی لازم را از طریق تماس فوری و در دسترس به مراجعه کنندگان ارائه و در صورت لزوم منابع درون و برون سازمانی جهت دریافت خدمات را به فرد معرفی نماید. مدیر کل بهزیستی استان در ادامه مهمترین فعالیت ها را بمنظور کاهش خشونت های خانگی ، افزایش آگاهی های خانواده ها و مهارت فرزند پروری، آموزش مهارتهای زندگی بخصوص پیش از ازدواج بین زوجین، کمک به افراد خشونت دیده به منظور پیشگیری از تکرار چرخه ...
کنترل اضطراب فرزندان در دوران قرنطینه
. گرچه مهم است که در جریان استرس و اضطراب فرزندتان باشید و برای آن وقت بگذارید و در مورد نگرانی های مربوط به کووید 19 با او صحبت کنید، اما به همان اندازه نیز مهم است که چه مقدار زمان برای این کار صرف شود. اگر بخواهیم دائماً گزارش های خبری در مورد ویروس کرونا را تماشا کنیم یا در مورد تمیز بودن خانه، سلامت دیگران و غیره صحبت کنیم، کودکان (و بزرگسالان) برای فرار از این عوامل استرس زا زمان ...
وبینار "مسیر شغلی کارآفرینی" در همدان برگزار شد
رسیدن به شکوفایی اقتصادی به کارآفرینی توجه ویژه ای داشته باشند و به حمایت از کارآفرینان به عنوان نیروی محرکه اصلی بپردازند. مدیرکل آموزش فنی و حرفه ای استان همدان با بیان اینکه امروزه نقش مهم و ارزشمند آموزش های مهارتی در ایجاد فرصت های شغلی آشکار شده، خاطرنشان کرد: این آموزش ها علاج بیکاری و همتی اثربخش برای رسیدن به شغل است که در هریک از بخش های مختلف صنعت، کشاورزی و خدمات برای مهارت ...
حضور مداوم در فضای مجازی مانعی برای شکل گیری هویت اجتماعی دانش آموزان
...، از جمله این مشکل ایجاد روابطی دوستانه با رعایت ادب میان والدین و فرزندان است. برای ایجاد یک رابطه مناسب لازم است والدین نورافکن خود را از جنبه های منفی رفتارهای نوجوان شان برداشته و با صرف وقت و برنامه ریزی زمان های کوتاهی را در روز به گپ و گفت با او بپردازند و توجه داشته باشند که در این گفتگو از قیچی های ارتباطی به هیچ وجه استفاده نشود. این قیچی ها شامل سرزنش کردن، قضاوت کردن، مقایسه ...
تازه ترین عناوین و مطالب رسانه های البرز
آموزشی باشد، شاید بسیاری از برنامه ها صرفاً برای افراد جنبه اوقات فراغت داشته باشد. وی ادامه داد: اگر آموزش ها به نحوی اجرا شود که زمینه اشتغال مهارت آموختگان را در بخش های مختلف فراهم کند و مسئولان به عینه حس کنند که سازمان آموزش فنی و حرفه ای، نیروی کار تربیت می کند که می تواند نیروی کار واحدهای صنعتی را تأمین کند و کسب و کارهای زیادی راه اندازی و زمینه اشتغال فراهم شود، قطعاً سازمان ...
توانمندسازی معلولان در سایه حقوق مساوی و فرصت های برابر
ایرنا به مناسبت روز جهانی معلولان با ، به گفت وگو پرداخته است و نظرات وی را در خصوص فعالیت ها و فراهم سازی بسترهای لازم جهت تقویت فعالیت های معلولان جویا شده است. برابری و عدم تبعیض از مهمترین شاخصه های مطالبه اجتماعی در راستای حقوق معلولان است. البته این نوع نگرش در طول زمان شکل های مختلف به خود گرفته و تغییر کرده است اما شواهد نشان می دهد که افراد دارای معلولیت همچنان از تبعیض رنج می ...
چگونه با استریم کردن به درآمد میلیونی برسیم؟
ویدیویی بود. حال یک مثال صوتی را در نظر بگیرید. فرض کنید که وارد یک سایت می شوید و یک آهنگ صوتی را که در حال پخش است، گوش می کنید یا وارد یک سایت رادیویی می کنید و اخبار را به صورت زنده می شنوید. در این صورت این فرآیند هم استریم از نوع صوتی است. اگر استریم کردن به صورت زنده باشد (مثل همین مثال اخبار یا لایو اینستاگرامی زنده)، به آن لایو استریم یا پخش زنده هم گفته می شود. در نتیجه خیلی راحت می ...
