ویتامینی که میکروب های روده را نابود می کند!
سایر منابع:
سایر خبرها
میکروبیوم روده با سطح ویتامین D بدن در ارتباط است
به گزارش ایسنا و به نقل از وب سایت رسمی دانشگاه کالیفرنیا، سن دیگو، میکروبیوم روده انسان که باکتری ها، ویروس ها و میکروب های دیگر ساکن در لوله های گوارشی را شامل می شود، نقش مهمی در سلامت و خطر بروز بیماری بر عهده دارد. پژوهشگران "دانشگاه کالیفرنیا، سن دیگو" (UCSD) در بررسی های خود روی مردان مسن تر نشان داده اند که ساخته شدن میکروبیوم روده شخص، به سطح ویتامین D فعال او بستگی دارد. این ...
خواص بی نظیر گریپ فروت
: گریپ فروت، منبع خوبی ازویتامین E است که باعث می شود پوستی سالم و سلامت داشته باشید. این میوه از خانواده ی مرکبات، گزینه ی فوق العاده ای برای رژیم غذایی شما خواهد بود و تاثیر بسزایی در سلامت بدن و داشتن ظاهری جوان تر دارد . سرشار از مواد معدنی مختلف : این میوه حاوی مواد معدنی مختلفی است که در حمایت از یک رژیم غذایی سالم مفید هستند. گریپ فروت به بهبود متابولیسم کمک می ...
آشنایی با نشانه های بروز پیش دیابت
چرا که معالجه و بهبود شرایط نامساعد در (پره دیابت) ممکن است از بروز مشکلات جدی در سلامت افراد پیشگیری کند. برای مثال تشخیص به موقع و درمان پره دیابت می تواند از بروز دیابت نوع دوم و عوارض مرتبط با آن مانند بیماری قلب و عروق، مشکلات بینایی و بیماری های کلیوی پیشگیری کند. مطالعات اخیر نشان می دهد که عوارض مرتبط با دیابت، اغلب قبل از تشخیص بالینی دیابت ایجاد می گردند و بر این اساس تشخیص دیابت در مراحل ...
کاهش چربی شکم با مصرف این خوراکی ها
پروبیوتیک ها، یک فنجان ماست می تواند به برطرف شدن حس گرسنگی و بهبود سلامت روده، عاملی کلیدی در کاهش وزن کمک کند. همچنین، ماست سرشار از ویتامین D و کلسیم است و یکی از معدود مواد غذایی حاوی اسید لینولئیک کونژوگه است که مطالعات نشان داده اند این نوع خاص از چربی ممکن است چربی بدن را کاهش دهد. اما باید انواع درست ماست را برای بهره مندی از فواید این ماده غذایی انتخاب کنید. در همین راستا، از انتخاب ماست ...
این پروتئین ها عضلات تان را تقویت می کند
عضلات ضعیف شده بدن افراد مسن کمک می کند. در جریان این فرایند تاثیر تمرین های ورزشی مرتب بر روی عضلات بدن به طور مصنوعی بر روی آنها القا می شود و انتظار می رود این شبیه سازی ظرف مدت کوتاهی موجب احیای عضلات افراد مسن و بیمار شود. پروتئین یادشده TRPC1 نام دارد که با فعال کردن آن در مجاورت میدان مغناطیسی ضعیف و غیرمضر برای بدن انسان می توان به رشد تدریجی عضلات کمک کرد. گفتنی است 40 درصد بدن انسان را عضلات و ماهیچه تشکیل می دهد و سلامت آنها موجب رعایت توازن وزن، قند خون، کلسترول و دیگر شاخص های سلامت انسان نیز می شود. منبع: خبرگزاری فارس ...
تاثیر ترکیبات موجود در شکلات تلخ و انگور در مقابله با کروناویروس
سلامت نیوز :محققان دریافتند ترکیبات شیمیایی موجود در مواد غذایی و نوشیدنی ها نظیر چای سبز، انگور و شکلات تلخ می توانند باهم پیوند خورده و مانع از عملکرد یک آنزیم خاص موسوم به پروتئاز در کروناویروس شوند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، به گفته محققان، پروتئازها برای سلامت و زنده ماندن سلول ها و ویروس ها مهم هستند. اگر از عملکرد پروتئازها جلوگیری شود، سلول ها نمی توانند بسیاری از ...
کشف جدید درباره کرونا همه را شوکه می کند
بعد از مدتی معلوم شد علت آن نوع جدید ویروس کرونا بوده است. در آمریکا، اولین مورد تایید شده ابتلا به بیماری کووید 19 در 20 ژانویه سال 2020، در یکی از ساکنان ایالت واشنگتن مشاهده که بتازگی از چین وارد آمریکا شده بود . محققان مرکز کنترل و پیشگیری بیماری های ایالات متحده (CDC) بیش از 7000 نمونه خون اهدا شده توسط صلیب سرخ آمریکا را در 9 ایالت بین 13 دسامبر 2019 و 17 ژانویه 2020 تجزیه و تحلیل ...
با خوردن این ادویه جوان شوید
را کاهش می دهد. آنتی اکسیدان های موجود در سویا، باعث محافظت بدن در برابر سرطان ها شده، سویا می تواند خطر سرطان سینه، پروستات و روده بزرگ و بیماری کولون روده را کاهش دهد. به طور کلی سلامت روده بزرگ؛ تنظیم تخلیه و دفع مواد زائد از مهمترین خواص لوبیای سویا است. از خواص لوبیای سویا برای زنان کاهش علائم یائسگی نظیر گرگرفتگی است. سویا بر پیشگیری از پوکی استخوان به ویژه در زنان بسیار مؤثر است ...
6 فایده بی نظیر پیاز برای سلامتی
...> پیاز که سرشار از آنتی اکسیدان است میتواند سطح کلسترول خون را پایین بیاورد که این تغییر در عوض ریسک ابتلا به بیماری های قلبی را کم کرده و باعث سلامت بیشتر قلب می شود. پیاز مملو از فیبر است که فرایند هضم غذا در بدن را تسهیل می کند. علاوه بر این، این گیاه تولید باکتری های خوب در روده را تسریع می بخشد که این امر نیز تاثیری مثبت روی هضم غذا دارد. پیاز 25 نوع مختلف آنتی اکسیدان در ...
چرا مصرف روزانه مولتی ویتامین ها ضروری است؟
ودیعه سجودی، خبرگزاری دانا، گروه سلامت؛ با وجود انواع مختلف مکمل های خوراکی تصمیم گیری برای نوعی که مناسب شما باشد بسیار سخت است، در این مقاله مزایای مکمل ها را بررسی می کنیم و کمکتان می کنیم تا بهترین گزینه را انتخاب کنید. مولتی ویتامین را روزانه مصرف کنیم یا خیر؟ اگر شما هم آن دسته از افرادی هستید که در رژیم روزانه خود از قرصهای ویتامین استفاده می کنید و آنها را برای سلامت ...
آسیب های ریوی کروناویروس دائمی است
قلم | qalamna.ir : گروه علمی: مطالعات موردی و نتایج کالبدشکافی تایید می کند که بیماری کووید- 19 در برخی از موارد می تواند چنان آسیب جدی به ریه وارد کند که بیماران برای زنده ماندن به پیوند ریه نیاز دارند.در بررسی جدید، محققان شیکاگو بافت آسیب دیده خارج شده از بدن بیماران کووید- 19 که پیوند ریه داشتند و بیمارانی که به دلیل این بیماری فوت کرده بودند را تجزیه و تحلیل کردند. محققان دریافتند که ...
ارتباط باکتری های روده با میزان ویتامین دی
قلم | qalamna.ir : گروه علمی: محققان با آزمایش روی مردان سالمند دریافتند بین تنوع میکروبیوم روده و میزان ویتامین دی در بدن ارتباط وجود دارد. ویتامین دی در بدن به چندین شکل مختلف وجود دارد؛ اما آزمایش خون تنها قابلیت تشخیص حالتی را دارد که این هورمون به صورت یک پیش ماده غیرفعال توسط بدن ذخیره شده است. به منظور بهره برداری از این ویتامین، لازم است بدن آن را به صورت فعال درآورد.در تحقیقات ...
سلامت بهتر با مصرف میوه های خشک
خوردن میوه با کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی، سرطان و دیابت نوع 2 مرتبط است. عوامل مختلفی ممکن است در مصرف کم میوه تازه توسط افراد نقش داشته باشد از جمله محدود بودن دسترسی، هزینه زیاد و فسادپذیری بالا. مصرف بیشتر میوه خشک می تواند یک راه حل خوب در این زمینه باشد. میوه خشک از نظر قیمت، در دسترس بودن و سهولت ذخیره سازی و حمل و نقل مزایای زیادی نسبت به میوه تازه دارد. همچنین می ...
علائم لینچ ؛ سندرمی گره خورده با سرطان !
پزشک مراجعه کنید چنان چه سابقه خانوادگی سرطان روده بزرگ یا آندومتر دارید ، با پزشک خود مشورت داشته باشید. یک ارزیابی ژنتیکی از سابقه خانوادگی می تواند در تشخیص پزشک کمک بزرگی کند . از پزشک تان بخواهید تا شما را به یک مشاور ژنتیک ارجاع دهد زیرا این مشاوران در زمینه ژنتیک آموزش دیده اند . آن ها می توانند به شما در درک سندروم لینچ و اطلاعات مرتبط با آن، علت ایجاد آن و نوع مراقبت از ...
سلولهای ایمنی برای محافظت از مغز در روده آموزش دیده اند
ویرانگری برای CNS و مغز ما داشته باشد. سرانجام؛ محققان تأیید کردند که این سلولهای IgA در مننژهای انسانی واقعاً وجود دارند. بافتی که طی جراحی های معمول برداشته شده است، یافته های حیوان را تأیید می کند و تأیید می کند این مکانیسم روده و مغز برای کمک به بدن در مبارزه با عفونت های CNS مانند مننژیت بسیار حیاتی است. انتهای پیام/ معصومه صادقی https://newatlas. ...
راهکاری ساده برای جلوگیری از ابتلا به رنج آورترین سرطان
سلامت نیوز :محققان انگلیسی می گویند می توان با راهکاری ساده، خطر ابتلا به سرطان روده را کاهش داد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان ، سرطان روده زمانی رخ می دهد که سلول های آن بخش شروع به تکثیر بی هدف می کنند. همین امر باعث به وجود آمدن سلول های اضافی و در نهایت تومور روده می شود. سرطان روده چهارمین سرطان رایج در جهان است به طوری که سالانه دو میلیون نفر به این عارضه ...
5 تکنیک ساده برای سلامت قلب
مصرف کنید فیبر با تقویت توانایی بدن در تولید گیرنده های با چگالی کم لیپوپروتئین از قلب محافظت می کند و کلسترول "بد" را از خون خارج می کنند. محققان دانشگاه لیدز تعدادی از مطالعات را تجزیه و تحلیل کردند و دریافتند که خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی به ازای مصرف هر 7 گرم فیبر به میزان قابل توجهی کمتر است. لینک کوتاه کپی لینک ...
تغذیه مناسب در زمان بیماری آنفلوآنزا
سلامت نیوز :غذا می تواند به درمان انواع بیماری ها کمک کند. به عنوان مثال برای فرد مبتلا به گلودرد غذاهایی مفید است که به درمان فرد مبتلا به اضطراب کمکی نمی کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان ،گرفتگی بینی و سرفه و گلو درد علایم شایع سرماخوردگی و آنفلوآنزا ست و برخی غذاها می تواند به کاهش التهاب این بیماری و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. هنگامی که آنفلوآنزا دارید ...
دیابت و پرفشاری خون آسیب مغزی را در کرونایی ها افزایش می دهد
سلامت نیوز : نتایج یک مطالعه نشان می دهد، بیماران مبتلا به کووید-19 که به فشار خون بالا یا دیابت مبتلا هستند، بیشتر به عوارض مهم عصبی از جمله خونریزی و سکته مغزی دچار می شوند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا، محققان دانشگاه پنسیلوانیا در آمریکا در این مطالعه، بیماران مبتلا به کرونا را که از ژانویه تا آوریل 2020 (دی 98 تا اردیبهشت 99) در سیستم سلامت خود یک سی.تی اسکن یا ام آی آر از ...
علل فیبرومیالژیا و درمان این دردهای اسکلتی
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک، فیبرومیالژیا اختلالی است که با درد گسترده اسکلتی عضلانی، همراه با خستگی، مشکلات خواب، حافظه و تغییرات خلق و خو مشخص می شود. محققان معتقدند که فیبرومیالژیا با تأثیر بر نحوه پردازش سیگنال های دردناک و غیر دردناک در مغز و نخاع، احساس درد را تقویت می کند. علائم فیبرومیالژیا اغلب پس از یک اتفاق مانند ضربه فیزیکی، جراحی، عفونت یا فشار روانی قابل توجه بروز پیدا می ...
استفاده از ویروس دست ورزی شده برای مقابله با سرطان
استفاده برای مقابله با سرطان شناسایی شد که با دست ورزی آن ها، آنتی بادی های سیستم ایمنی نمی توانند به ویروسی متصل شوند و در نتیجه واکنش سیستم ایمنی در برابر ویروس فعال نمی شود. محققان این ویروس های دست ورزی شده را روی موش هایی که دارای سلول های سرطانی کبد انسان بودند آزمایش کردند و مشخص شد سیستم ایمنی موش ها در اثر ورود این ویروس به بدن آن ها فعال نمی شود؛ در حالی که ویروس های دست ورزی ...
نکات مهم تغذیه ای دوران کرونا چیست؟
.... از آنجا که بدن میزان زیادی ویتامین C در خود ذخیره نمی کند، توصیه می شود هر روز میوه و سبزیجات تازه بخورید. شواهدی مبنی بر مسمومیت با مکمل یا قرص ویتامین C وجود ندارد، اما مصرف بیش از 2000 میلی گرم ویتامین C در روز ممکن است باعث دردهای شکمی، اسهال، تهوع و همچنین افزایش خطر سنگ کلیه در مردان شود. ارتباط رژیم غذایی مدیترانه ای با کاهش خطر ابتلاء به دیابت در زنان محققان ...
بلایی که افسردگی حاد سر بدن می آورد
مبتلا به افسردگی ممکن است بی خوابی یا مشکل خواب را تجربه کنند. این وضعیت می تواند باعث شود آن ها احساس خستگی کنند و مدیریت سلامت جسمی و روانی را دشوار سازند. پزشکان محرومیت از خواب را با مشکلات سلامتی پیوند می دهند. به طور مشابه, تحقیقات مربوط به محرومیت از خواب بلند مدت با فشار خون بالا , دیابت , مسائل مرتبط با وزن و برخی از انواع سرطان است. افراد مبتلا به افسردگی با مشکل خواب ...
ارتباط رژیم غذایی مدیترانه ای با کاهش خطر ابتلا به دیابت در زنان
سلامت نیوز :شواهد زیادی نشان می دهد که تغذیه شبیه رژیم غذایی مردم ساکن در حاشیه دریای مدیترانه به پیشگیری از دیابت نوع2 کمک می کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، محققان دریافتند رژیم غذای مدیترانه ای که سرشار از چربی های سالم، میوه و سبزیجات است، 30 درصد موجب کاهش احتمال ابتلاء به دیابت در زنان می شود. تحقیقات جدید شامل بررسی چندین مکانیسم در بدن برای شناسایی تفاوت بین ...
عوارض کمبود نمک در بدن
...، مصرف کم آن هم مشکلاتی را برای شخص به وجود می آورد. در این قسمت از سلامت، به تعدادی از عوارض ناشی از کمبود نمک بدن و عنصر سدیم در بدن پرداخته ایم. مضرات و اثرات کمبود نمک روی اعضای بدن کلسترول 1. افزایش احتمالی مقاومت به انسولین مطالعات انجام شده نشان می دهند که کمبود میزان نمک در بدن، منجر به افزایش احتمال مقاومت بدن نسبت به انسلولین موجود در خون می شود و ...