سایر منابع:
سایر خبرها
همیشه خسته اید؟ شاید دچار این بیماری باشید
...، خستگی طی روز را به همراه دارد. آپنه خواب یک عارضه ی جدی است. این عارضه می تواند سبب افزایش فشارخون، ضعف تمرکز، سکته مغزی یا حمله قلبی شود. درمان آپنه خواب شامل استفاده از ابزارهایی می شود که کمک می کنند راه های تنفسی فوقانی وقتی که در خواب هستید باز بمانند. سندرم خستگی مزمن اگر شما دچار سندرم خستگی مزمن باشید ممکن است تمام وقت احساس خستگی کنید. این عارضه باعث خستگی مفرط ...
چه زمانی برای ورزش کردن بهتر است، صبح یا شب؟
. ورزش شبانه اگر از افرادی هستید که شب ها دچار سندرم پای بیقرار می شوید، سخت به خواب می روید یا مضطربید ورزش شبانه را امتحان کنید که ضمن ایجاد احساس آرامش در شما به خواب شبانه نیز کمک می کند. البته توصیه می شود شب ها ورزش های سنگین را امتحان نکنید.
دارو هایی که شما را کچل می کند
، ترتینوئین و رتین آ میتوانند سبب ریزش مو شوند. از آن جا که این دارو ها امکان دارد عارضه های جانبی جدّی دیگری هم داشته باشند، شاید بخواهید در مورد دارو های جایگزین با پزشک پوست خود مشورت کنید. آنتی بیوتیک ها استفاده از آنتی بیوتیک امکان دارد موقتا مو ها را نازک کند. آنتی بیوتیک ها میتوانند سطح ویتامین ب و هموگلوبین خون شما را کاهش داده و در نتیجه رشد مو ها را مختل کنند. هنگامی که سطح ...
عوارض جانبی پیشگیری از بارداری هورمونی
با شرایطشان سازگارتر است. اما همان طور که گفتیم داروهای ضد بارداری به هر حال دارو هستند و وقتی مصرف آن ها را شروع می کنید، باید انتظار عوارض جانبی آن را نیز داشته باشید. اکثر داروهای ضد بارداری، هورمون هایی را وارد خون می کنند. به همین دلیل خیلی از خانم ها دچار عوارض جانبی می شوند که می تواند در هر کسی متفاوت باشد. در این مطلب به چند عارضه ی جانبی شایع ناشی از مصرف داروهای ضد بارداری می ...
چرا ولع مصرف شکر دارم؟
را قطع کرده اند. بزرگترین عامل اشتیاق به یک ماده غذایی خاص این است که آن غذای خاص را محدود کنید. هنگامی که افراد سعی می کنند به سرعت لاغر شوند، بسیار معمول است که آن ها کار هایی انجام می دهند که در واقع مانع از کاهش وزن آن ها می شود. آیا شما به اندازه کافی غذا می خورید؟ افرادی که از وعده های غذایی صرف نظر می کنند، وعده های غذایی کمی می خورند یا کالری کافی نمی خورند اغلب به سمت استفاده از ...
با سرفه های غیر کرونایی چگونه مقابله کنیم؟
اگر این سرفه ها باعث بروز اختلالات خواب در شما شد، یا زندگی اجتماعی و شغلی شما را مختل کرد، باید به پزشک مراجعه کنید. علل سرفه مزمن سرفه های گاه به گاه طبیعی هستند و به خارج شدن مواد و ترشحات از ریه ها کمک کرده و مانع بروز عفونت می شوند. اما سرفه ای که هفته ها باقی بماند در نتیجه یک مشکل زمینه ای است. ترشحات پشت حلق علت این ترشحات شامل آلرژی، رینیت غیر ...
نسخه غذایی برای کاهش خطر پرفشاری خون، کلسترول، بیماری قلبی
از سود آن ها بیشتر است. وزن اضافه بدن می تواند به مشکلات سلامت مختلفی از جمله آرتریت، اختلالات خواب، دیابت، بیماری قلبی، فشار خون بالا، یا در کل، شرایطی به نام سندرم متابولیک منجر شود. آنچه مساله را پیچیده تر می کند این است که بسیاری از افراد مبتلا به سندرم متابولیک دارای نشانه ها یا علائم آشکار نیستند و ممکن است از بروز مشکل در بدن خود آگاه نباشند. بررسی کوتاه سندرم ...
لقاح برای بارداری، از تخمک تا جنین
می کشد و حوالی دوره پریود خانم ها روی می دهد. در ضمن خون ریزی لکه بینی بسیار کمتر از خون ریزی دوران قاعدگی است. 7. کرامپ و گرفتگی عضلانی برخی از زنان هم در ابتدای بارداری خود به طور خفیف در ناحیه رحمشان احساس درد و گرفتگی می کنند. 8. نوسانات خلقی سیل هورمون ها در دوران بارداری به خصوص در ابتدای این دوران باعث می شود که به شکل غیر منتظره ای دچار تغییرات ...
چه زمانی بهترین زمان برای غذا خوردن است؟
تاکید می شود این است که چگونه و کی غذا مصرف شود و برای رعایت آن خیلی نیاز نیست عادت تان را تغییر دهید. به محض بیدار شدن از خواب، حتما صبحانه ای مغذی میل کنید. این زمان یکی از مهمترین زمانهای غذا خوردن محسوب می شود. بسیاری از افراد به اشتباه تصور می کنند که با حذف صبحانه و صرفا ورزش کردن در تایم صبح می توانند کالری بیشتری را سوزانده و کاهش وزن خوبی داشته باشند.در مقالات ، بارها به این نکته ...
بهترین گیاهان دارویی برای کم کاری تیروئید
تیروئید ( برداشتن تمام یا بخش بزرگی از تیروئید شما می تواند باعث کاهش تولید هورمون شود) ومصرف برخی داروها می باشد. برای درمان کم کاری تیروئید مراجعه به پزشک و مصرف داروهای تجویزی توسط پزشک الزامی است، برای کاهش و رفع عوارض کم کاری تیروئید، پیشگیری و درمان آن روش های درمان خانگی و طبیعیکه در این بخش آورده ایم، کمک کننده می باشد. علائم کم کاری تیروئید علائم کم کاری تیروئید به راحتی قابل ...
با ورزش کردن این 7 بیماری روانی را از خود دور کنید
و ... مشکلات خواب: ورزش کردن با وزنه همانند مصرف قرص خواب، موثر است. ورزش در ایجاد خواب عمیق و با کیفیت نقش دارد. کم خوابی، باعث افزایش وزن، خستگی مفرط، بیماری قلبی و استرس می شود. هر نوع ورزش 30 دقیقه ای به ویژه ورزش های آرامش بخش مانند یوگا، در ایجاد خواب راحت موثر است. منبع: ایرنا working(); مطالب پیشنهادی از سراسر وب ...
هرگز بیش از 3 لیوان چای در روز مصرف نکنید
فانوس زاگرس؛ گروه سلامت: نسرین علیزاده مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی خراسان شمالی گفت: این عوارض شامل سردرد، عصبی شدن، مشکلات خواب، استفراغ، اسهال، تحریک پذیری، ضربان قلب نامنظم، لرزش، سوزش قلب، سرگیجه، صدای زنگ در گوش، تشنج و گیجی است.او به ماردان باردار و شیرده توصیه کرد: بیش از 2 لیوان در روز چای سیاه و سبز مصرف نکنید چرا که مصرف بیش از این مقدار در دوران بارداری ممکن است با ...
لاغری و خوش اندامی با ویتامین D
ممکن است در افراد چاق و لاغر متفاوت باشد. بر اساس یک مطالعه ؛ زمانی که سطوح ویتامین D در افراد چاق به اندازه بدن تنظیم شده باشد هیچ تفاوتی بین سطوح در افراد چاق و لاغر وجود ندارد. این امر نشان می دهد که نیاز ویتامین D به اندازه بدن بستگی دارد به این معنا که افراد چاق به ویتامین Dبیشتری نسبت به افراد با وزن طبیعی نیاز دارند و این می تواند توضیح دهد که چرا افراد چاق بیشتر دچار کمبود ...
چه چیزی باعث اختلالات خواب می شود؟
خواب اختلالی است شامل بروز وقفه های تنفسی در طول خواب که یک وضعیت پزشکی جدی است که باعث می شود بدن اکسیژن کمتری دریافت کند و همچنین می تواند شما را در طول شب از خواب بیدار کند.میررضایی با اشاره به چگونگی تشخیص اختلالات خواب، گفت: معاینه فیزیکی، تست خواب، الکتروانسفالوگرام و آزمایش خون ژنتیک ازجمله راه های نشخیص این اختلال هستند.این روانشناس تصریح کرد: درمان اختلالات خواب می تواند بسته به نوع و علت ...
این داروها رو بخوریم کچل می شویم
میتواند رنگ یا بافت مو ها را تغییر دهد. همینطور میتواند سبب وز شدن مو ها شود. البته اثرهای جانبی و مخرب این دارو به اندازه داروهای شیمی درمانی نیست ولی بهتر است در مورد عارضه های آن به بیمار اگاهی های لازم داده شود. به اعتقاد متخصصان پوست و مو استفاده از اینترفرون برای درمان سرطان پوستی ملانوم یا سرطان کلیه متاستاز (Metastasis) داده، همان اثرهای مخرب را روی مو ها می گذارد. ...
چه چیزی باعث اختلالات خواب می شود؟
شود بدن اکسیژن کمتری دریافت کند و همچنین می تواند شما را در طول شب از خواب بیدار کند.میررضایی با اشاره به چگونگی تشخیص اختلالات خواب، گفت: معاینه فیزیکی، تست خواب، الکتروانسفالوگرام و آزمایش خون ژنتیک ازجمله راه های نشخیص این اختلال هستند.این روانشناس تصریح کرد: درمان اختلالات خواب می تواند بسته به نوع و علت زمینه ای آن ها متفاوت باشد و به طور کلی شامل ترکیبی از درمان های پزشکی و تغییرات سبک زندگی ...
علائم لینچ ؛ سندرمی گره خورده با سرطان !
دارند اما سلول های افرادی که یکی از ژن های غیر طبیعی مرتبط با سندروم لینچ را به ارث می برند توانایی ترمیم این اشتباهات جزئی را ندارند. تجمع این اشتباهات منجر به افزایش آسیب ژنتیکی درون سلولی می شود و درنهایت می تواند باعث سرطانی شدن سلول ها شود . عوارض شایع سندروم لینچ یکی از عوارض اصلی سندرم لینچ ابتلا به سرطان کولورکتال است. اما افراد دچار این سندرم گاهی ممکن است به پولیپ ...
دردهایی که با موسیقی آرام می شوند
درحال انجام ورزش هستید مخصوصاً وقتی به آهنگ های مورد علاقه خود گوش می دهید به همین دلیل استقامت و پایداری تان بالا می رود . بهبود کیفیت خواب : موسیقی ، درمانی مؤثر برای مشکلات خواب است و با گوش دادن به موسیقی کلاسیک یا هر موسیقی که دوست دارید، مشکلات خواب و بی خوابی خود را درمان کنید. پس اگر می خواهید خواب خوب و راحتی را تجربه کنید قبل از خواب موسیقی آرامبخشی را گوش کنید. ...
اولین و ترسناک ترین نشانه ابتلا به سرطان تیروئید
سندرم کوشینگ شامل خستگی و بی حالی، رشد مو در صورت (به ویژه در خانم ها)، گردی صورت، برهم خوردن ریتم خواب، بروز جوش، مشکلات قاعدگی و کاهش میل جنسی می شود. محققان می گویند علائم ابتلا به سرطان تیروئید پیشرفته شامل موارد ذیل است: 1- اسهال شدید 2- گُر گرفتگی صورت 3- بی حالی و ضعف 4- کاهش وزن 5- سندرم کوشینگ تحقیقات دانشمندان آمریکایی نشان می دهد ...
بلایی که افسردگی حاد سر بدن می آورد
نیز ممکن است برای دنبال کردن برنامه درمان یک بیماری مزمن باشد، که این بیماری می تواند علائم را بدتر کند. افرادی که افسردگی را تجربه می کنند و یک بیماری مزمن دارند، باید درباره استراتژی های پرداختن به هر دو شرایط با پزشک صحبت کنند، حفظ سلامت روان ی ممکن است سلامت جسمی را بهبود بخشد و شرایط مزمن را برای مدیریت آسان تر کند. -مشکل در خواب از عوارض افسردگی حاد: افراد ...
چگونه سیستم ایمنی بدن را بدون خوراکی ها تقویت کنیم؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، "تئوری انعطاف پذیری مغز" می گوید که خواب با کیفیت برای عملکرد مطلوب مغز مورد نیاز است؛ بنابراین، هنگامی که خوب، طولانی و مداوم می خوابیم، این امر به سیستم مغز ما زمان کافی برای بازسازی سلول ها و تقویت سیستم ایمنی بدن را می دهد. اما خواب به اندازه کافی خوب نیست، یک خواب خوب شبانه، همراه با یک رژیم غذایی سالم و ورزش می تواند منجر به کاهش وزن ...
چرا همیشه خسته ام؟
...> آپنه خواب یکی از شایع ترین اختلالات خواب است. مبتلایان به این بیماری در خواب دچار قطع و وصل شدن تنفس می شوند، اما برای این بیماری درمان نیز وجود دارد. 10- بیماری قلبی تشخیص داده نشده خستگی می تواند علامت بیماری قلبی نیز باشد، مخصوصا در زنان. محققان می گویند اگر شما با ورزش کردن مشکل دارید، ورزش را از سطح سبک شروع کنید. اما اگر بعد از مدتی حتی با کاهش شدت ورزش، شما ...
علل فیبرومیالژیا و درمان این دردهای اسکلتی
مختل می کند. خستگی: افراد مبتلا به فیبرومیالژیا حتی اگر خواب طولانی مدت داشته باشند اغلب خسته از خواب بیدار می شوند زیرا خواب به دلیل وجود درد مختل می گردد. بسیاری از بیماران مبتلا به فیبرومیالژیا، اختلالات دیگر خواب مانند سندرم پاهای بی قرار و آپنه خواب دارند. فیبرومیالژیا اغلب با علائم دیگری همراه می شود مانند: سندرم روده تحریک پذیر سندرم ...
دلایل نعوظ و سفت شدن آلت تناسلی بعد از بیدار شدن از خواب
نعوظ صبحگاهی برای مردان جوان اتفاقی عادی است. اگر شما یک مرد باشید حتما سفتی آلت را در هنگام بیدار شدن از خواب تجربه کرده اید. اغلب مردان بدون توجه به اینکه در چه سنی باشند این سفتی آلت را خواهند داشت و نبود آن نشان دهنده مشکلی در آلت است و برای درمان اختلال نعوظ آن ها نیاز به اقدام است. نعوظ صبحگاهی، که به عنوان NPT) nocturnal penile tumescence) نیز شناخته می شود، تقریبا هر روز برای ...
بیماری هایی که با تکنولوژی می آید
موبایل است. مهم نیست که تلفن همراه شما چقدر هوشمند است، اما آرنج تلفن همراه به وضعیتی اطلاق می شود که در آن افراد به دلیل خم کردن آرنج به مدت طولانی که برای نگه داشتن تلفن همراه استفاده می شود، دچار آسیب در عصب این بخش از بدن می شوند. اگر تلفن همراه خود را برای مدت طولانی نگه دارید، ممکن است احساس ناراحتی کنید. راه حل های امکان پذیر استفاده از هدفون، میکروفون داخلی، هدست بلوتوث یا پایه نگهدارنده ...
یک عارضه خطرناک کرونا را بشناسید
ابتلا به کرونا بسیاری از بیمارانی که دچار علایم سکته مغزی هستند توسط خانواده ها به بیمارستان ارجاع داده نمی شوند. بنابراین احتمال از دست رفتن زمان طلایی درمان سکته مغزی وجود دارد و این مسئله می تواند عواقب جبران ناپذیری را برای بیماران به همراه داشته باشد. در واقع این موضوع تاثیر غیرمستقیم کرونا بر سکته مغزی است. مهرپور خاطرنشان کرد: بر اساس برخی از تحقیقات انجام گرفته در سراسر جهان ...
خستگی، مهم ترین عارضه ابتلا به کرونا
درگیر سیستم عصبی هم درگیر خواهد شد. آزما اضافه کرد: ضعف عضلات در برخی از موارد از عوارض مصرف داروهاست و قدرت عضلانی نشانه استراحت بیش از حد به خصوص در افراد بستری شده است. خستگی مهم ترین عارضه ابتلا به کروناست، در برخی از گزارشات دو سوم افراد به این عارضه دچار می شوند به طوریکه حتی یک دست شستن ساده هم می تواند باعث ناراحتی آنان شود، این عارضه در افراد سالمند بیشتر بروز می کند. ...