سایر منابع:
سایر خبرها
خواص شگفت انگیز میوه های زمستانی
این مقاله به بررسی برخی از خواص این میوه ها می پردازیم . پرتقال پرتقال با طعم ترش و شیرین و عطر و طعم فراوان منبع خوبی از ویتامین c ، فولیک اسید، پتاسیم، سلنیوم، فیبر، بتاکاروتن، پکتین، کلسیم، آهن، فسفر، ید، منیزیم، سدیم، کلر و زینک می باشد. پرتقال همچنین به طور غیرمستقیم در پیشگیری از بیماری مزمنی مثل سرطان،کم خونی، نقص لوله عصبی و بیماریهای قلبی عروقی نقش دارد . مصرف میوه ...
مزایای بی نظیر کیوی
...> همچنین ویتامین C و آنتی اکسیدان های موجود در کیوی می توانند با سفت شدن پوست هنگام مقابله با التهاب به کاهش آکنه کمک کند. علاوه بر این، کیوی سرشار از پتاسیم است که به عملکرد کلیه ها کمک کرده و مانع از تشکیل سنگ در کلیه ها می شود. وجود پتاسیم در کیوی به کاهش فشارخون بالا کمک می کند. به گزارش مدیکال دیلی، یکی دیگر از مزایای کیوی برای سلامتی دارا بودن فیبر و آب است. فیبر به تجزیه غذا کمک می کند و میزان بالای آب موجود در کیوی نیز باعث می شود بدن آب کافی دریافت کند که هر دوی این فاکتورها به فرآیند هضم سالم غذا کمک می کنند. بهداشت نیوز https://shahrkhan. ...
همه خواص توت فرنگی!
...> فراوان ترین ویتامین ها و مواد آلی موجود در توت فرنگی به ترتیب زیر هستند: ویتامین C: توت فرنگی سرشار از ویتامین C است و آنتی اکسیدان مهمی برای سلامت پوست محسوب می شود. منگنز: این ماده که به میزان زیادی در غلات، حبوبات، میوه ها و سبزیجات یافت می شود، عنصر بسیار مهمی در انجام فرآیندهای گوناگون درون بدن به شمار می آید. فولات (ویتامین B9): این ویتامین برای رشد بافت و ...
معجزه ای برای تقویت سیستم ایمنی بدن
.... نوشیدن مرتب این مخلوط می تواند با تقویت سیستم ایمنی، بدن را به خصوص در زمستان تقویت کند. یک آنتی اکسیدان قوی است این نوشیدنی حاوی ترکیبات آنتی اکسیدان قوی است که می تواند با رادیکال های آزاد در بدن مبارزه کرده و از انواع بیماری ها پیشگیری کند. مفید برای سلامت پوست نوشیدن آبلیمو و عسل یکی از بهترین راه های طبیعی موجود برای داشتن پوستی شفاف بدون به کارگیری ...
خواص بابونه را بشناسیم
سلامت نیوز :مصرف گیاه بابونه در تقویت مغز و اعصاب، رفع سرماخوردگی و آبریزش بینی، کاهش خستگی، درمان تب های عفونی و...، موثر است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، ناصر رضایی پور متخصص طب ایرانی، گفت: گیاه بابونه 6 نوع مختلف با خواص متفاوت دارد. بابونه مشهور در منابع طبی، همان بابونه شیرازی با نام های بابونه رسمی، بابونه آلمانی، بابونه صغیر، اقحوان صغیر و بابونج است. وی به ...
صنعت طعم دهنده های طبیعی؛ عامل رشد بازار عصاره پوست پرتقال
پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین این روزها در حالی که صنایع غذایی و آشامیدنی شاهد رشد مداوم هستند، عصاره پوست پرتقال به دلیل ماهیت چند کاره ای که دارد، به تقاضای فزاینده عصاره پوست پرتقال در بازار کمک می کند. در حقیقت، عصاره پوست پرتقال منبع غنی از ویتامین C است که آن را برای اهداف دارویی بسیار مطلوب می کند و آن را به یک ماده مهم در صنعت داروسازی تبدیل می کند. این ماده همچنین دارای خواص آنتی ...
هنگام دل درد به هیچ وجه پرتقال نخورید
به طور خاص برای فصل زمستان بوده اما به لطف پیشرفت های علمی در تمامی فصول سال به شکل فراوانی یافت می شود. پرتقال از خواص بسیار زیادی برخوردار بوده و می تواند سلامت افراد را به شکل قابل توجهی افزایش دهد. در اینجا برخی از خواص پرتقال را برای شما خواهیم گفت. 1. سلامت قلب را بهبود می بخشد 2. از سنگ کلیه جلوگیری می کند. 3. باعث پیشگیری از کم خونی می شود. ...
آیا می دانید گرده گل چیست؟ خواص گرده گل که باید بشناسید
. متاسفانه برخی افراد هنوز قدر این ماده را نمی دانند و خیلی ساده از آن عبور می کنند. در این جا به تعدادی از خواص اشاره می شود. خواص گرده گل را کاملتر بشناسید گرده گل، یک مولتی ویتامین طبیعی و مکمل غذایی بی نظیر گرده شامل انواع املاح معدنی، ویتامین ها و پروتئین است. این یعنی تمامی مواد مورد نیاز بدن که در مکمل های شیمیایی وجود دارد را می توان در دانه های گرده گل پیدا ...
بهترین روش خوردن شلغم برای حفظ خواص آن
بدن نقش بسیار مهمی دارند. این رژیم شناس و متخصص تغذیه افزود: شلغم خوب باید دارای بافت محکم، پوست براق و شفاف باشد. ویتامین c موجود در شلغم به عنوان یکی از موارد دارای آنتی اکسیدان و افزایش تقویت سیستم ایمنی بدن به خصوص در شرایط اپیدمی ویروس کرونا محسوب می شود. اولیایی بیان کرد: شلغم به دلیل وجود پتاسیم و ویتامین c در بهبود سلامت قلب، التهاب بدن، تقویت استخوان، ضد سرطان، سلامت ...
درمان هر دردی با سیاه دانه
مواد معدنی و ویتامین های موجود در سیاه دانه در درمان دیابت ، سل، بیماری های قلبی و عروقی، کم خونی و میگرن مفید است. اسیدهای چرب ضروری فراوان موجود در سیاه دانه آن را به نوعی مواد غذایی ضد سرطان تبدیل کرده که در حفظ سلامت پوست و مو نیز مفید است. سیاه دانه آهن و پتاسیم فراوانی دارد و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، باعث رفع مسمومیت خونی و یبوست می شود. سیاه دانه ...
17 خاصیت عجیب حنا
"حنا" این زاده مناطق گرمسیری با وجود خواص و فواید فراوانی که برای آن برشمرده اند بسیار مهجور مانده است و بیشتر در عربستان، آفریقا و هند مورد استفاده قرار می گیرد. در ایران نیز مردم خطه جنوب کشور که آب وهوای گرمتری را نسبت به سایر نقاط کشورمان دارند از حنا استفاده می کنند، حال آنکه با آگاهی از اثرگذاری این ماده ارزشمند بر بدن به خصوص پوست و مو طبیعتاً نیازی به استفاده از انواع و اقسام ...
با خواص و فواید میوه موز بیشتر آشنا شوید
و سلامت قلب ارتباط بسیار نزدیکی وجود دارد. پتاسیم می تواند به متعادل شدن سطح سدیم در بدن هم کمک کند. پتاسیم که بر وضعیت مایعات درون سلول ها نظارت دارد، یک رابطه ی کش واکشی با سدیم دارد که وضعیت مایعات بیرون سلول ها را کنترل می کند. کمبود پتاسیم و کمبود سدیم یعنی مایعات بیشتر و افزایش میزان خون در جریان خون. این امر باعث افزایش فشار خون و بالا رفتن ریسک حمله قلبی و سکته مغزی می شود. ...
از خواص بی نظیر لبو در این فصل غافل نشوید
...: آهن موجود در لبو توانایی بدن شما را برای تولید گلبول های قرمز خون افزایش خواهد داد در نتیجه اطمینان حاصل می شود که مواد مغذی و اکسیژن بیشتری در بدن شما حمل می شوند. بدون چربی: هیچ نوع چربی در لبو وجود ندارد، بنابراین شما می توانید تا جایی که می خواهید لبو بخورید، بدون این که نگران افزایش وزن باشید. تمام خواص و فواید مصرف لبو لبو برای پیش گیری از ...
تونر صورت چیست و چه کاربردی دارد
های چرب ، نرمال و ترکیبی مناسب هستند. مواد به کار رفته در تونیک ها عصاره پرتقال که یک لایه بردار طبیعی محسوب می شود ، پوست را تازه نگه می دارد و علائم آکنه را با یک لایه برداری ملایم کنترل می کند و همچنین ویتامین c موجود در عصاره پرتقال دارای خواص آنتی اکسیدانی می باشد و پوست را در برابر اشعه یو وی محفوظ نگه می دارد. گلیکولیک اسید که پوست را لایه برداری کرده و پوست روشن ...
معجزه نمک دریا برای پوست، مو و ناخن خانم ها
به گزارش سرویس اجتماعی صبح قزوین ؛ نمک دریا، نمک طبیعی است که از تبخیر آب دریا به دست می آید. این نوع نمک نه فقط در آشپزی، بلکه به دلیل وجود مواد معدنی مثل منیزیم، کلسیم، سدیم و پتاسیم، برای داشتن پوست، ناخن و موی سالم هم معجزه آسا عمل می کند. در این مطلب به برخی خواص توصیه شده نمک دریا در زمینه سلامت پوست و زیبایی می پردازیم: لایه برداری طبیعی ترکیب نمک و عسل با خاصیت ...
این میوه دشمن بیماری های عفونی است
در موارد اندکی که پزشک معالج تشخیص بدهد، ممانعت خاصی در قرار دادن این خوراکی مفید و مغذی وجود ندارد. درمان کم خونی، ضعف و تقویت سیستم ایمنی بدن از جمله خواص درمانی خرما محسوب می شود و باعث شده این خوراکی شیرین، طرفداران بسیار زیادی در سراسر دنیا پیدا کند.در کشور ما، انواع خرما در نخلستان های مختلف شهرهای بسیاری از استان ها تولید می شود و فرآوردهای متنوع بسیاری هم از آن تهیه و مورد ...
علائم و نشانه های کمبود ویتامین C در بدن
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، ویتامین ها موادی هستند که بدن در مقادیر کم برای حفظ سلامتی خود به آن ها نیاز دارد. ویتامین ث یکی از این مواد است و با نام اسید اسکوربیک (ascorbic acid.) هم شناخته می شود. بدن قادر به ساخت این ویتامین نیست، بنابراین نیاز خود را از طریق رژیم غذایی تامین می کند. ویتامین ث برای ساخت کلاژن لازم بوده و بدن به این ماده برای سلامت و اصلاح بافت های مختلف ...
کیوی و خواص آن
- 3 است. این اسیدهای چرب نمی توانند در بدن ساخته شوند، لذا باید از طریق رژیم غذایی وارد بدن شوند. تحقیقات حاکی از آن است که اسیدآلفالینولنیک می تواند در کاهش ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی مؤثر باشد. پوست میوه کیوی قابل خوردن می باشد و حاوی فیبر قابل ملاحظه ای است. از آنجایی که مقادیر زیادی از ویتامین در زیر پوست میوه ها از جمله کیوی وجود دارد، لذا خوردن کیوی با پوست، در مقایسه با زمانی که پوست آن ...
با خوردن این ادویه جوان شوید
. یکی از خواص لوبیای سویا که آن را متمایز نموده است، وجود موادی است که خاصیت شبه استروژن در بدن داشته و شبیه هورمون های جنسی زنانه در بدن عمل می کند. از این رو در جلوگیری از پوکی استخوان در دوران یائسگی مؤثر هستند. مصرف سویا برای زنان مبتلا به تخمدان پلی کیستیک می تواند به بهبود متابولیسم آنان و سلامت قلب و عروق در این زنان کمک کند. فواید سویا در طب چینی شامل خاصیت مدر ، ضد سم و تب بر ...
فواید اعجاب انگیز کلسیم
. در زیر لیستی از مواد غذایی که میزان قابل توجهی کلسیم دارند ارائه می شود . شیر پنیر ماست کاهو نان کامل دارچین رازیانه زیتون گردو پرتقال آجیل و دانه ها، از جمله پسته، کنجد، بادام، فندق لوبیا(قرمز، سبز ، چشم بلبلی، سفید ) انجیر ( خشک و تازه) کلم بروکلی اسفناج غلات بعضی از نوشیدنی های غنی شده با کلسیم مانند شیر سویا و انواع آب میوه پوست تخم مرغ خرد شده – می توان آن ها را پودر ...
گل کلم با خواصی که برای همه ما لازم است
استرس اکسیداتیو محافظت می کند، و از آسیب دیدگی و اختلالات چشم مانند آب مروارید جلوگیری می کند. 10. مراقبت از پوست با گل کلم: مطالعات نشان میدهند که سولفورفان موجود در گل کلم در محافظت از پوست در مقابل آسیب های ناشی از اشعه ی ماوراء بنفش موثر است.اثر محافظتی سولفورفان بدن را در برابر التهاب، سرطان پوست ، اریتیم ناشی از UV و آسیب سلولی محافظت می کند. 11. گل کلم برای ...
برای این میوه ها حتما پوست کن به دست شوید
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک، پوست کن خود را کنار بگذارید و از فیبر زیاد و عالی این میوه ها و سبزیجات لذت ببرید در این بخش از سلامت چرایی این وجود دارد که چرا شما باید پوست بعضی از میوه ها را بخورید: پوست میوه ها و سبزیجات به طور کلی حاوی آنتی اکسیدان ها، فیبر، ویتامین، و مواد معدنی از گوشت بیشتری است. میوه ها و سبزیجات پوست کنده نشده ،ممکن است تا 33 درصد فیبر بیشتری نسبت به ...
از خواص بی نظیر کشمش برای سلامتی تا اثر شگفت انگیز گلاب در زیبایی پوست
...> نتایج تحقیقات جدید نشان می دهد میزان کلسترول موجود در بدن ممکن است عامل اصلی وخامت عفونت کرونا باشد. خواص باور نکردنی کدوحلوایی برای سرماخوردگی کدو حلوایی در عین کالری پایین، سرشار از ویتامین ها و موادمعدنی است و خواص تغذیه ای فراوانی برای بدن دارد. علامتی پنهان که از ابتلا به مرض قند حکایت دارد علائم دیابت نوع 2 در ابتدا می تواند پنهان بوده و یا وجود ...
خواص باور نکردنی کدوحلوایی
تنها 20 کالری وجود دارد. کدو حلوایی یکی از نیروگاه های تولید ریزمغذی های حیات بخش در طبیعت است که با بیش از یکصد ماده مغذی و شفابخش بسته بندی شده و در عین حال برای حفظ زیبایی نیز بسیار مفید است. این گیاه خوراکی حاوی اکسید های قدرتمند آنتی هیدروکسی است که یک اسید طبیعی در میوه است و سلول های مرده پوست را برطرف کرده و پوست را درخشان می کند. همچنین حاوی ویتامین A است که به تولید سلول های ...
خانم ها از خوردن این 4 سبزی غافل نشوند
اکسیدان های موجود در آن به حفظ سلامت عمومی بدن و سلامت سلول های بدن کمک می کند. فلفل دلمه ای تحقیقات نشان داده که ویتامین C و بتاکاروتن فراوان موجود در فلفل دلمه ای می تواند از بروز بسیاری سرطان ها جلوگیری کند، زیرا این دو ماده مغذی جزو آنتی اکسیدان های قوی هستند. جالب است بدانید که هر قدر این فلفل ها رنگی تر (زرد و قرمز) باشند، بتاکاروتن بیشتری دارند. تحقیقات نشان داده ...
خواص بی نظیر کشمش برای سلامت بدن
دهد و به بهبود بافت استخوان ها کمک می کند. ویتامین C موجود در کشمش از ایجاد آکنه در پوست افراد جلوگیری کرده و باعث شفافیت پوست افراد خواهد شد. اگر از ریزش مو و رشد ضعیف موهای خود ناراضی هستید، در نظر داشته باشید که مصرف کشمش رشد موها را افزایش داده و درخشندگی آن ها را چند برابر می کند. افرادی که به دنبال افزایش وزن خود هستند، می توانند از کشمش در رژیم غذایی روزانه خود استفاده کنند و کمبود وزنشان را از این طریق جبران کنند. فراموش نکنید که مصرف کشمش به سم زدایی بدن انسان کمک می کند. البته مصرف آن به افرادی که از فشار خون بالا رنج می برند توصیه نمی شود. ...
این خوردنی ها بمب ویتامین D هستند
امین ها و مواد معدنی می باشد. باید بدانید که یک فنجان قارچ خرد شده معادل با 64 درصد ویتامین دی را از کل نیاز روزانه تامین میکند. غلات غنی شده خوردن غلات کم کالری غنی شده مثل دانه ها به همراه یک لیوان شیر یا آب پرتغال غنی شده در تامین ویتامین دی بدن بسیار موثر است. در هر یک فنجان و نیم غلات میزان 90 واحد ویتامین دی وجود دارد. جو دوسر غلاتی مثل جو دوسر با ...
مزیت های گیاه گزنه
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از فارسی ها، گزنه (Urtica dioica) به دوصورت گزنه معمولی و گزنه باغی وجود دارد. خواستگاه بومی این گیاه در اصل از شمال اروپا و آسیای شمالی است. گیاه گزنه گیاهی است که روی برگها و ساقه های آن موهای ریزی هستند که حاوی ماده شیمیایی هستند. این ماده شیمیایی هنگام تماس با پوست باعث تحریک پوست می شود به همین علت آن را گزنه نامیده اند. گزنه برای چه ...
کدو حلوایی چه خواصی برای کودکان دارد
.... کدو حلوایی سرشار از فیبر غذایی است که درمان خوبی برای یبوست به شمار می رود. کدو حلوایی مملو از فیبر غذایی است که درمان خوبی برای یبوست به شمار می رود. همچنین مملو از ویتامین های گروه B و اسیدهای چرب اشباع نشده میباشد و یکی از مهم ترین فواید آن جلوگیری از ایجاد سنگ مثانه در کودکان است. کدو تنبل و کدو حلوایی دو گونه کدو هستند. کدو حلوایی شیرین و به رنگ زرد یا نارنجی است و عموماً یکطرف ...