خانه
راهکارهای موثر برای جلوگیری از نفخ شکم
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نفخ و باد معده در نگاه طب سنتی
شیعه نیوز : نفخ به احساس سفتی و پری شکم، همراه با حس حرکت گاز در آن گفته می شود. این مشکل از شایع ترین علائم گوارشی است که در زنان بیشتر از مردان بروز پیدا می کند. سردی مزاج معده موجب بروز نفخ می شود که سرد شدن مزاج معده دارای علائمی مانند سوء هاضمه و هضم غذاهای خیلی سبک و عدم هضم غذاهای سنگین، ترش کردن معده و تمایل به مصرف غذاهای سرد است. علل شایع نفخ شکم بلعیدن هوا (یک نوع عادت ...
بهترین درمان های خانگی برای درمان سوء هاضمه
سوء هاضمه می تواند باعث ناراحتی های بسیاری از جمله نفخ، اسیدیته، یبوست، احساس سوزش در قسمت فوقانی شکم یا سوزش قلب شود. همچنین عواملی، چون خوردن غذا های چرب، سرخ شده و مضر، عادات و شیوه زندگی ناسالم از جمله کشیدن سیگار، ریفلاکس اسید معده و عفونت باکتریایی ناشی از هلیکوباکتری پیلوری می توانند باعث سوء هاضمه شوند. سایت تخصصی "ان دی تی وی" در این مطلب برخی از بهترین و موثرترین ...
علل تلخ شدن دهان در صبح چیست؟
مربوط به بینی، حلق و دهان باشند، احتمال دارد به عصب های مربوط به جوانه چشایی و یا غدد بزاق صدمه بزنند و در نتیجه باعث تلخی دهان در صبح و اختلال در چشیدن غذا شوند. سوء تغذیه نداشتن تغذیه مناسب و سوء تغذیه می تواند باعث تلخی دهان در صبح شود. اختلال در سلامتی بی آبی بدن و اختلال در عملکرد غدد بزاق و یا نفس کشیدن از راه دهان، باعث خشکی دهان می شود. خشکی دهان ...
مراقبت تغذیه ای از سالمندان مبتلا به کرونا
یا چاقی نباشد و مصرف غذا های کم حجم و در تعداد وعده های غذایی بیشتر، برای این گروه سنی از بیماران توصیه می شود. صاحبدل بیان کرد: در تغذیه سالمندان مبتلا به کرونا باید دریافت بیشتر مواد غذایی پر فیبر مانند نان سنگک و غلات سبوس دار و انواع سبزی و میوه تازه به منظور جلوگیری از یبوست، استفاده از آب میوه ها و آب سبزی ها مانند آب هویج و آب گوجه فرنگی به منظور دریافت بیشتر مایعات، کالری و تا ...
صفرتا صد تغذیه گروه های پرخطر در روزهای کرونایی
منابع غذایی آهن دچار کمبود آهن و کم خونی می شوند، مقاومت کمتری در مقابل عفونت ها و به ویژه ویروس کرونا دارند. گوشت قرمز، مرغ، ماهی از منابع غنی آهن هستند. حبوبات و زرده تخم مرغ، سبزی های سبز تیره مثل جعفری، برگ چغندر، برگه های تیره کاهو، انواع خشکبار و مغزها نیز به تامین آهن مورد نیاز بدن کمک می کنند. وی مصرف چای را مانع جذب آهن غذا به خصوص بلافاصله بعد از غذاهای گیاهی حاوی آهن مانند حبوبات و ...
بلایی عجیب که بر اثر اشتباه پزشکان سر کودکان آمد! +عکس
پزشکان برای درمان ناراحتی معده کودکان به جای داروی درمان درد معده، داروی ترمیم کننده مو دادند که در تمام بدن آن ها مو جوانه زد. مقامات اذعان داشتند که به بعضی از بچه های منطقه تورلاواگا، اسپانیا به جای امپرازول برای درمان ریفلاکس معده به اشتباه داروی ماینوکسیدیل، دارویی برای رشد مو داده شده است. برخی از مبتلایان بیش از دو سال بعد از مصرف این دارو، رشد مو در بدن آن ها متوقف ...
سوزش سر دل؛از علت تا درمان!
پزشک مراجعه نمود؟ اگر بلع غذا مشکل تر شود. اگر به هنگام سوزش سر دل خون بالا آورده شود. اگر سوزش سر دل علی رغم درمان های خانگی ادامه یابد. براساس گزارش دفتر آموزش و ارتقاء سلامت وزارت بهداشت ، در صورتی که علایمی مانند تنگی نفس، تعریق، درد در فک ، گردن و دست ، تهوع یا استفراغ ، احساس سرما و رطوبت همراه سوزش سر دل وجود داشته باشند، ممکن است واقعاً حمله ...
فواید مصرف صبحگاهی نوشیدنی زنجبیل لیمو
...> همچنین، زنجبیل تولید شیره های گوارشی مانند اسید هیدروکلریک از معده و صفرا از کبد و کیسه صفرا را تحریک می کند و از این طریق می تواند به بهبود شرایط گوارش کمک کند. این شرایط، زنجبیل را به یک مکمل مطلوب پس از مصرف یک وعده غذایی نسبتا بزرگ تبدیل می کند. از نظر درمان اختلالات دستگاه گوارش، زنجبیل برای افرادی که دچار نفخ یا یبوست شده اند، مفید است. مطالعه ای که در نشریه the Journal of the ...
6 راهکار برای چاق شدن صورت بدون اضافه وزن بدن
کربوهیدرات مانند نان، برنج، ماکارونی و پاستا را به رژیم غذایی تان اضافه کنید. خوردن این مواد غذایی باعث اضافه شدن چربی صورت می شود و صورت تان را به سرعت چاق می کند. 6. خوردن جوانه گندم کالری جوانه گندم بالاست و گنجاندن آن در رژیم غذایی باعث چاق شدن بدن و صورت می شود. همچنین پروتئین موجود در جوانه گندم باعث افزایش حجم عضلات می شود. جوانه گندم را همراه با شیر یا ماست بعد از هر وعده غذایی مصرف یا از آن برای تهیه سالاد و طبخ غذا استفاده کنید. ...
اهمیت ویژه لوبیا چیتی در عضله سازی
. هرچه درصد چربی بدن کاهش یابد برای این افراد یک امتیاز مثبت به شمار می رود. در این راه یک برنامه غذایی درست و اصولی نقش بسیار پر رنگی در عضله سازی دارد. قطعا اگر برنامه به کمک یک اهل فن تدوین شده باشد لوبیا چیتی یکی از اجزای اصلی برنامه است. اما اگر شما نیز دوست دارید بدانید لوبیا چیتی چگونه باعث عضلانی شدن بدن می شود با ادامه مطلب همراه باشید. زیرا قصد داریم در این مقاله مواد مغذی لوبیا چیتی را که ...
نوع تغذیه سالمندان در دوران شیوع کرونا اهمیت زیاد دارد/کرونای شدید در انتظار دیابتی ها
دیابت توصیه نمی شود زیرا قند خون را بالا می برد. در عوض مصرف سبزیجاتی مانند سبزی خوردن، کدو و بادمجان در رژیم غذایی روزانه توصیه می شود. وی افزود: با توجه به اینکه سالمندان دیابتی یا به طور کلی افراد مبتلا به دیابت ممکن است در طول شب افت قند خون داشته باشند، بهتر است این افراد شام را دیر مصرف نکنند و یک شام سبک در ابتدای شب داشته باشند. چنانچه فرد سالمند با لاکتوز شیر مشکلی نداشته باشد ...
غذاهای ممنوع در هنگام ابتلا به بیماری های ویروسی
سرما می خورید یا آنفلوآنزا دارید، اشتهایتان کم میشود. در این هنگام مصرف غذا های چرب التهاب بدن را بالا می برد. آب نبات های بدون قند: این نوع آب نبات حاوی سوربیتول است که می تواند مشکلات گوارشی را تشدید کند. سوربیتول قابل هضم نیست و می تواند باعث اسهال و ناراحتی معده شود. اسهال در سرماخوردگی خطرناک است، چون باعث کاهش آب بدن می شود. کافئین: نوشیدنی های کافئین دار بدن را کم آب می ...
بیماری های روده و درمان در طب سنتی
، بنابراین برای سلامت روده ها مضر است . 2. پنیر تازه : در واقع پنیرهای کهنه که استیلتون یا کپکی نیز نامیده می شوند، نمونه ای ازپنیرمانده هستند که زود هضم می شوند و مصرف آن کمی بعد از غذا به عنوان دسر به هضم غذا کمک می کند و اگر قبل از غذا خورده شود، اشتها افزایش می یابد اما مصرفپنیرتاره سرد و دیر هضم می باشد و اشتها را کاهش می دهد . مصرفپنیرتازه ، در بدن برخی از افراد باعث ...
خواص لوبیا سفید برای مردان و زنان باردار + احتیاط
ملوانان استفاده می شود. به خاطر ارزش غذایی بالا و محتوای پروتئینی اش، در بسیاری از فرهنگ های مختلف به غذاهای اصلی تبدیل شده اند و می توانند بدون از دست دادن ارزش غذایی شان، بر خلاف بسیاری از سبزیجات و میوه ها، به مدت طولانی نگهداری شوند. در حالی که به نظر می رسد همه لوبیا با هم برابر و مشابه هستند، اما اینً درست نیست، و لوبیای سفید برخی مواد شیمیایی خاصی مانند فسفاتیدیلسرین را دارا می باشد ...
شش خوردنی برای تقویت گردش خون در فصل سرما
تشدید بیماری باشد. به گفته متخصصان تغذیه، این فرآورده لبنی به دلیل میزان چربی بالا در گروه چربی ها دسته بندی می شود و به همین دلیل مصرف آن را برای همه افراد توصیه نمی شود. این متخصصان معتقدند برای تأمین ویتامین ها و انرژی لازم بدن، بهتر است از مواد تغذیه ای دیگری استفاده شود. افرادی که دچار فشار خون، اضافه وزن، دیابت و همچنین کبد چرب هستند اصلاً نباید خامه مصرف کنند زیرا این محصول به دلیل ...
چگونه حس بویایی خود را تقویت کنیم؟
غذایی خود قرار دهید تحقیقات نشان می دهد غذاهای سرشار از روی مانند عدس ، تخمه آفتابگردان ، حبوبات و مکمل مولتی ویتامین می توانند حس بویایی شمارا تقویت کنند. پس از قراردادن آن ها در رژیم غذایی خود غافل نشوید. ورزش کنید محققان براین باورند که ورزش می تواند عملکرد مغز را بهبود بخشد و حس بویایی شمارا تقویت کند. هم چنین در مصرف غذاهای سرد ،سالاد ، کاهو ، غذاهای دیرهضم و ...
نقش پسته در چربی سوزی و کاهش وزن/ پنیر و تخم مرغ را با هم نخورید
مواد غذایی به معده و یا با مصرف مواد غذایی خاص مانند حبوبات به وجود بیاید. پرخوری یکی از دلایل نفخ شکم است به همین دلیل نیز متداول است افراد پس از شرکت در مهمانی های بزرگ شاهد نفخ هستند. متخصصان تاکید دارند که دلایل نفخ شکم می تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. فاکتورهای متعددی مانند استرس و نگرانی، مصرف داروهای خاص و عدم تحمل غذایی از جمله مواردی هستند که بر روی نفخ شکم تاثیرگذارند ...
چگونه چای بخوریم تا لاغر بشیم؟
مرتب نوشیدنی هایی مانند نوشابه های گازدار، نوشیدنی های انرژی زا یا دیگر انواع نوشیدنی های شیرین را مصرف می کنید، نوشیدن چای به جای آنها می تواند کمک زیادی در به نتیجه رسیدن تلاش های کاهش وزن شما بکند. تا زمانی که یک شیرین کننده مانند شکر یا شیر به چای اضافه نکنید، یک نوشیدنی بدون کالری در اختیار خواهید داشت و اگر در تلاش برای کاهش چربی بدن و میزان مصرف قند خود هستید، چای جایگزینی بسیار ...
6 دمنوش لاغری در پاییز کرونایی
مانع از ایجاد نفخ می شود. در کل، مصرف منظم دمنوش زیره به داشتن شکم صاف کمک می کند. نعناع در بهبود گوارش موثر است و باعث تحریک عملکرد روده ها می شود. تسهیل هضم تاثیر بسیار خوبی در پیشگیری از یبوست دارد که می تواند یکی از عوامل تورم شکم باشد. البته دمنوش نعناع علاوه بر بهبود سیستم گوارش، عملکرد کبد را نیز تحریک می کند. ورون گیاهی است که به خاطر خواص دیورتیک و آنتی اکسیدانی ...
خوراکی هایی برای ریکاوری بدن پس از ابتلا به کرونا
به گزارش خبرگزاری ایران پرس ، متخصصان آمریکایی می گویند 95 درصد افراد به کرونای خفیف مبتلا می شوند و طی 7 تا 10 روز پس از ابتلا بهبود می یابند و می توانند به محیط کار باز گردند. تحقیقات نشان می دهد بسیاری از مواد غذایی مانند میوه ها، سبزیجات، چربی های مفید و مواد پروتئینی می توانند با کاهش التهاب در بدن، افزایش عملکرد سیستم ایمنی، ارتقای سلامتی و رساندن انرژی مورد نیاز به بدن باعث ...
اگر جان تان را دوست دارید این 6 نوع ویتامین را بخورید
اگر جان تان را دوست دارید این 6 نوع ویتامین را بخورید ویتامین ها در واقع مواد غذایی مورد نیاز سلول های شما هستند که باعث می شوند سلول ها زنده بمانند و شما زندگی کنید. در نتیجه رساندن ویتامین های لازم بدن و به میزان کافی به سلول ها بسیارمهم است. همانطور که شما بدون غذا می میرید سلول ها نیز بدون غذا می میرند در نتیجه بدن شما برای سالم ماندن هم به ویتامین ها و هم به سلول ها نیاز دارد تا ...
چگونه ادویه کاری خانگی درست کنیم؟ + خواص اعجاب انگیز
زردچوبه و فلفل است که موجب رنگ زیبا و خاصیت فوق العاده آن می شود. یکی از مواد اصلی موجود در ادویه کاری، فلفل قرمز است که دمای بدن را افزایش می دهد و با افزایش میزان سوخت و ساز بدن، به سوختن کالری ها و چربی ها کمک می کند. نکته جالب تر این که این ادویه به فرد کمک می کند در وعده غذایی بعدی کمتر غذا بخورد. بیشتر بخوانید: 6 خاصیت باورنکردنی فلفل سیاه/ فلفل؛ ادویه ...
تغذیه مناسب سپر دفاعی قوی در جنگ با کرونا
...، گروه سلامت - سمیرا گمار: در دوران شیوع ویروس کرونا بسیار مهم است که بیماران مبتلا به کرونا چه مواد غذایی را مصرف کنند تا روند بهبود تسریع شود و چه مواد غذایی مصرف نکنند تا علائم بیماری آنها شدت نگیرد. تغذیه نقش مهمی در بهبود و یا تشدید بیماری ها دارد، کرونا نیز از این قاعده مستثناء نیست؛ چرا که با تغذیه مناسب می توان سیستم ایمنی بدن را تقویت کرد تا بتواند با عوامل بیمای زا ...
میوه های مفید در دوران قاعدگی
میوه اژدها حاوی پروبیوتیک است که باعث رشد باکتری های سالم مانند باکتری های اسید لاکتیک و بیفیدوباکتری ها در روده می شود. در نتیجه نفخ، یبوست و دردهای ناشی از آن در پریودی را از بین می برد. به علاوه میوه اژدها حاوی مقادیر فراوانی آهن است که در انتقال اکسیژن بهتر به ارگان های بدن نقش بسزایی دارد. میوه هایی که برای پریود شما مناسب نیستند! انبه انبه میوه مورد علاقه بسیاری از ...
توصیه هایی برای خودمراقبتی سالمندان در دوران کرونا
وح ضد عفونی شوند. وی تاکید کرد: در صورت تشدید علائم و بروز تب شدید و تنگی نفس فورا سالمند را برای معاینه به پزشک مراجعه کنیم یا در مواقع اورژانس از 115 کمک بگیریم.
نکات تغذیه ای برای جلوگیری از ابتلا سالمندان به کرونا
درجه حرارت بدن لازم است. مصرف رژیم های غذایی پرکالری با بافت نرم در حجم کم و تعداد وعده های متعدد تو صیه می شود. پرهیز جدی از مصرف کربوهیدرات های ساده نظیر قند، شکر و روغن های جامد، خامه ،چربی های حیوانی و لبنیات پر چرب به جد پرهیز شود. مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین E نظیر تخمه آفتابگردان، جوانه گندم، سیب زمینی و غیره و مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین C مانند انواع ...
چه خوراکی هایی باعث مرگ ناگهانی می شوند
قلم | qalamna.ir : گروه علمی: برخی غذا های عجیب و غریب و البته گران قیمت، مانند ماهی بادکنکی و قارچ های وحشی از جمله نمونه هایی هستند که باید مراقب مصرف آن ها باشید. اما شاید شگفت زده شوید اگر بدانید برخی مواد غذایی پرمصرف نیز دارای عناصری هستند که بسیار سمی بوده یا بر اساس روش تهیه می توانند به گزینه ای خطرناک برای زندگی انسان تبدیل شوند. مرگ ناگهانی با دانه ها و هسته های میوه ...
طرز تهیه آش ماسوآ بروجردی بسیار خوشمزه
عنوان یکی از تامین کننده های انرژی مورد نیاز بدن در رژیم غذایی روزانه گنجانده شود. کشک به عنوان یک غذای مقوی گرسنگی را کاهش داده و حجم کمی از معده را اشغال می کند. از کشک به عنوان یک افزودنی به غذا هایی مانند آش رشته، آش جو، کشک بادمجان و حلیم بادمجان یا به عنوان ماده ی اولیه در کله جوش استفاده می شود. کشک یک غذای نفاخ و سفت کننده روده است. سعی کنید به همراه کشک از نعنای خشک استفاده کنید. کشک ...
درمان سوزش معده
درمان سوزش معده و رفلاکس به گزارش جام جم آنلاین به نقل از شیعه نیوز ، آیا از سوزش معده رنج میبرید؟ آیادر معده احساسی مانند آتش می کنید؟! خوب شما تنها نیستید.بسیاری از مردم هستند که این احساس ناخوشایند را تجربه می کنند ، به غیر از احساس سوزش، ممکن است از احساس ناراحتی در بالای شکم یا زیر قفسه سینه ،نفخ و احساس سیری در هنگام غذا خوردن و تهوع نیز رنج ببرید. درمان سوزش معده و رفلاکس که ...
چه خوراکی هایی باعث مرگ ناگهانی می شوند
گروه علمی: برخی غذا های عجیب و غریب و البته گران قیمت، مانند ماهی بادکنکی و قارچ های وحشی از جمله نمونه هایی هستند که باید مراقب مصرف آن ها باشید. اما شاید شگفت زده شوید اگر بدانید برخی مواد غذایی پرمصرف نیز دارای عناصری هستند که بسیار سمی بوده یا بر اساس روش تهیه می توانند به گزینه ای خطرناک برای زندگی انسان تبدیل شوند. مرگ ناگهانی با دانه ها و هسته های میوه در شرایطی که یک رژیم ...
