خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز پخت آبگوشت بامیه
یکدست می باشند. • در تهیه این غذا در صورتی که تمایل داشته باشید می توانید از مقدار خیلی کمی آبلیمو استفاده کنید. • در این غذا از فلفل قرمز استفاده کنید که چاشنی می باشد و البته این غذا باید تند باشد و بعد آن را میل کنید. • این غذا حتما باید با حرارت ملایم پخته شود و حداقل 2 ساعت روی حرارت خیلی ملایم و کم، جا بیفتد تا مواد مغذی و مفید بامیه در این غذا مخلوط شود این غذا هرچه بیشتر بپزد بیشتر باعث آزاد شدن مواد مغذی آن می شود. ...
طرز تهیه عدسی لعابدار و خوشمزه رستورانی به سبک سنتی
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، عدسی از جمله خوشمزه ترین و مقوی ترین غذا های نونی و سنتی ایرانی است. عدسی را معمولا با نان میل می کنند و با پیاز داغ و ادویه های مختلف مثل پودر سیر و پیاز مزه دار می کنند. عدسی یک وعده غذای ساده و خوشمزه نونی برای ناهار و صبحانه و شام است. طرز تهیه عدسی لعابدار و خوشمزه رستورانی به سبک سنتی را در ادامه بخوانید. مواد لازم جوش شیرین ...
صفر تا صد تغذیه برای گروه های پرخطر در روزهای کرونایی
های تجاری و نظایر آنها . - خودداری از مصرف انواع نوشیدنی های شیرین به دلیل افزایش خطر اضافه وزن و چاقی، پوسیدگی دندان و کاهش دریافت مواد مغذی و تضعیف سیستم ایمنی بدن در برنامه غذایی کودک. - استفاده از لقمه های سالم نظیر نان سبوس دار ، پنیر و گردو، خرما، تخم مرغ، گوجه فرنگی، خیار در میان وعده ها - خوردن غذا یا میان وعده در ساعت معین و پرهیز از ریزه خواری و هله هوله ...
عضله سازی بدن زنان؛ 12 ماده غذایی مهم
. عوارض این دارو ها و مکمل های تقلبی در زنان بسیار بیشتر در مردان است. اما وقتی راه طبیعی برای عضله سازی وجود دارد، چرا به استقبال بیماری و مشکلات برویم؟! عضله سازی به معنی استفاده کردن از دارو ها و مکمل های گران قیمت نیست. شما با داشتن یک برنامه تمرینی درست و رژیم غذایی صحیح می توانید به هدف خود برسید. در ادامه مطلب 12 ماده غذایی عضله ساز را به شما معرفی خواهیم کرد. 1. عدس ...
صنعت رباتیک با استفاده از هوش مصنوعی در یک قدمی تسخیر جهان
اینکه موجب صرفه جویی در هزینه و وقت خرده فروشان تجارت الکترونیکی می شود، هزینه های عملیاتی در مناطق دیگر را نیز کاهش داده و به این مشاغل اجازه می دهد قیمت های رقابتی بیشتری برای ارائه محصولات خود داشته باشند. در حال حاضر، شرکت های پیک مستقر در آمریکا مانند FedEx در حال آزمایش ربات هایی هستند که می توانند محموله های حداکثر 100 پوندی را با سرعت 10 مایل در ساعت و توانایی بالا رفتن سریع از پله ها ...
چه کالاهایی را نباید به صورت اینترنتی بخریم؟!
می کنید و با چشم خود (نه با گوشی و مانیتور) محصول را می بینید و انتخاب می کنید و این مسئله باعث می شود انتخاب درست تری داشته باشید. 7. تشک بنا به گفته Consumer Reports، یک تشک اگر به درستی از آن استفاده شود، می تواند تا ده سال عمر کند. با توجه به شرایط قیمتی و عمر طولانی این کالای مهم، ضروری است که قبل از انتخاب تشک به یک فروشگاه بروید و تشک های مختلف را امتحان کنید و راحتی و ...
غذا با گوشت چرخ کرده و برنج
وعده غذای اصلی در ناهار یا شام آن را میل کنید. بعضی از افراد ترجیح می دهند که در کنار عدس پلو کشمش و خرما بخورند و برخی دیگر عدس پلو با گوشت چرخ کرده را ترجیح می دهند. مواد لازم برای عدس پلو با گوشت : عدس 1 پیمانه برنج 3 پیمانه پیاز 2 عدد گوشت چرخ کرده 150-200 گرم نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم زعفران دم کرده به مقدار لازم کشمش پلویی به مقدار ...
خوردنی هایی که بمب ویتامین D هستند
و جایی در منوی غذا ها ندارد، اما باید بدانید که این ماهی حاوی مقادیر زیادی ویتامین دی می باشد و همچنین منبع فوق العاده ای از کلسیم و امگا 3 می باشد. سالامی سالامی نیز از جمله مواد غذایی هست حاوی مقادیر زیادی از ویتامین دی می باشد. سه برش از سالامی در داخل ساندویچ شما، حدودا 4 درصد از مقدار ویتامین دی بدنتان را تآمین می کند. میگو میگو جزو غذا های محبوبی ...
توصیه های کرونایی؛ مصرف میان وعده سالم طی روز فراموش نشود
برخوردار است - وعده غذا نباید حذف شود - فاصله وعده ها نباید خیلی غیرمتعارف باشد و ساعت ها را جوری تنظیم کنید که فاصله زیادی نداشته باشند - میان وعده های سالم یادتان نرود - ورزش فراموش نشود شماره تماس های 4030 و 190، آماده پاسخگویی به سوالات شما درباره پیشگیری و درمان کرونا است. در صورت وجود هر گونه سوال، با تماس با این مراکز از اقدامات صحیح آگاه خواهید شد. ...
6 راهکار برای چاق شدن صورت بدون اضافه وزن بدن
رسانی به سلول ها ی پوستی باعث پر شدن صورت می شود. 3. مصرف میوه و سبزیجات برای چاق شدن سریع صورت کافی است مصرف میوه و سبزیجات را در رژیم غذایی تان افزایش دهید. فیبر موجود در میوه و سبزیجات باعث آب رسانی به سلول های پوست می شود. اگرچه میوه ها کالری کمی دارند، اما به دلیل فیبر بالایی که دارند شما را برای مدت طولانی سیر نگه می دارند. یک هفته بعد از اضافه کردن سبزیجات و میوه ها ...
با 16 خوراکی طبیعی جایگزین "قرص ها و مکمل های کلسیم" آشنا شوید!
که می تواند میزان مورد نیاز کلسیم بدن را تأمین و تضمین کند، آشنا می شوید: خوراک حریره بادام هفته ای یک وعده خوراک کالجوش کشک هفته ای یک وعده خوراک کشک بادنجان هفته ای یک وعده مخلوط پودرشده سنگ نمک + پودر پوسته تخم مرغ به جای نمک بازار خوراک فرنی یک پیاله + پودر سنجد 1 قاشق غذاخوری نوشیدن یک لیوان آب کرفس (در بانوان با نظر طبیب مصرف ...
طرز تهیه انواع یتیمچه خوشمزه با سیب زمینی و بادمجان + نکات پخت یتیمچه در شهر های مختلف
تا طعم خامی رب گرفته شود. گوجه فرنگی های پوست گرفته و ریز خرد شده یا رنده شده را اضافه کنید و درب ماهیتابه یا قابلمه را بگذارید تا آب گوجه فرنگی به خورد تمام مواد برود و گوجه ها هم سرخ شوند. وقتی گوجه فرنگی آبش کشیده شد، سیب زمینی را هم نگینی خرد و اضافه کنید. 2 لیوان آبجوش روی مواد بریزید و اجازه دهید یتیمچه روی شعله ملایم گاز حسابی بپزد و جا بیفتد و آبش به مقدار دلخواه شما کشیده شود. ...
چگونه ادویه کاری خانگی درست کنیم؟
سرماخوردگی پیدا می کنند اگر در هفته 2 بار نصف قاشق چای خوری از گیاه نامبرده را در ادویه کاری خود استفاده کنند به سرعت خوب می شوند و اگر بیمار نباشند مصرف این گیاه سبب می شود در طول زمستان از سرماخوردگی در امان بمانند. کاری، ادویه ای مفید برای لاغر شدن گروهی از متخصصان تغذیه می گویند اگر قصد دارید لاغر شوید، ادویه کاری را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید. این متخصصان تاکید ...
طرز تهیه پیراشکی مرغ حرفه ای و خوشمزه با خمیر جادویی
شیعه نیوز : یکی از غذا های خوشمزه و پرطرفدار که اصولا آن را به عنوان نوعی فینگرفود یا پیش غذا در مهمانی ها سرو میکنن، پیراشکی مرغ یا گوشت برای شام است. پیراشکی را میتوان با ترکیب انواع گوشت و سبزیجات تهیه کرد. مواد لازم مواد خمیر: آرد 3 پیمانه شکر 1 قاشق چای خوری نمک 1 قاشق چای خوری خمیر مایه 1 قاشق سوپ خوری روغن 1/2 پیمانه شیر 1 پیمانه ...
از اعلام جدیدترین تغییرات مشاغل گروه یک تا فروش قسطی نان با کارت ملی
...؛ داروخانه ها، مراکز و فروشگاه های دامپزشکی، پخش دارو، عطاری و دارو های سنتی؛ مراکز تهیه، تولید و توزیع مواد غذایی آماده و بیرون بر. خدمات اپراتور های ارتباطی، خدمات الکترونیک، شرکت های خدمات اینترنتی اعم از تأمین کنندگان اینترنت، فروشگاه های اینترنتی و شرکت های خدمات مبتنی بر اینترنت؛ تعمیرگاه های انواع خودرو و لوازم خانگی، الکتریکی و الکترونیکی؛ فروشگاه های انواع قطعات و لوازم ...
صفرتا صد تغذیه گروه های پرخطر در روزهای کرونایی
، پوسیدگی دندان و کاهش دریافت مواد مغذی و تضعیف سیستم ایمنی بدن در برنامه غذایی کودک. استفاده از لقمه های سالم نظیر نان سبوس دار، پنیر و گردو، خرما، تخم مرغ، گوجه فرنگی، خیار در میان وعده ها خوردن غذا یا میان وعده در ساعت معین و پرهیز از ریزه خواری و هله هوله خوردن کودک و نوجوان در بین این ساعات پرهیز از غذا خوردن با عجله و تند تند. کودک یا نوجوان باید سر سفره یا میز ...
11+1 نکته سریع برای صرفه جویی بیشتر در پول هنگام انتخاب لباس برای بچه ها
کودک خود تهیه کنید و قبل از شروع خرید، به خود قول دهید که فقط آنچه را که در این لیست است خریداری کنید. و به این ترتیب که هیچ وسوسه ای برای خرید آن همه لباس های بچه گانه جذاب موجود در فروشگاه ها وجود نداشته باشد، چرا که بسیاری از خریدها بخاطر تحت تأثیر قرار گرفتن شما می باشد و کاملاً غیر ضروری هستند. حتی می توانید فقط پول نقد به مقدار محدود و مورد نیاز را با خود ببرید و کارت اعتباری خود را در خانه ...
روباتی برای آشپزی و شستن همه ظرف ها
سرانجام بهترین وسیله آشپزخانه توسط یک دانشمند روس ساخته شد؛ روباتی که بدون کوچکترین دخالت انسانی هم آشپزی می کند و هم ظروف باقی مانده را می شوید و جمع می کند. البته هزینه داشتن این روبات کاربردی که با فشردن یک دکمه می تواند یکی از 5000 دستورپخت غذا در حافظه را اجرا کند، معادل هزینه خرید یک خانه است! به گزارش گاردین، یک شرکت روباتیک مستقر در لندن روز گذشته از نخستین روبات آشپزخانه در جهان ...
طرز تهیه دویماج
... پس از گذشت مدت زمان گفته شده، درپوش کاسه را بردارید. حالا با یک قاشق غذاخوری مقداری از مواد را کف دست خود بگذارید و به آن شکل دهید. یا می توانید با استفاده از قالب های سیلیکونی به شکل های جذاب تری دویماج را قالب بزنید و در ظرف پذیرایی بچینید. این مرحله را تکرار کنید تا همه مواد تان تمام شود. در آخر با سبزیجات مانند خیار، گوجه فرنگی و تربچه آن را تزیین کنید. نوش جان نکات ...
راهنمای داشتن یک زندگی سالمندی ایده آل
غذا ها ضمن کمک به هضم غذا، انرژی شما را حفظ می کنند. مطمئن شوید که حتی در مواقعی که احساس تشنگی نمی کنید آب بنوشید، آب سطح انرژی شما را بالا نگه می دارد و در عین حال پوست شما را صاف و جوان می کند. تنها غذا نخورید نکته مهم دیگر این است که با دوستان، خانواده یا همسایه غذا بخورید. از این طریق می توانید با آن ها ارتباط برقرار کنید و با وجود کم شدن اشتها بیشتر به خوردن غذا ...
نقش پسته در چربی سوزی و کاهش وزن/ پنیر و تخم مرغ را با هم نخورید
بینیم که 20 قاشق غذا خورده ایم ولی اجازه نداده ایم مغز پیام های سیری صادر کند، اما آهسته خوردن یکی از روش ها برای جویدن غذا و جلوگیری از پرخوری است. وی به مصرف سالاد و سبزیجات را برای طولانی تر شدن زمان مصرف یک وعده غذایی توصیه کرده و ادامه داد: در کنار وعده ناهار و شام از حلقه های هویج خام، خیار، شلغم، چغندر، ترب، تربچه، پیازچه و کاهو استفاده کنیم، در این صورت امتداد جویدن بیشتر شده و ...
هزینه خوراک در تورنتو
میانی حدود 35 دلار است. *قیمت غذا در رستوران های لوکس و مجلل این شهر حدود 80 دلار می باشد. با توجه به اطلاعات ارائه شده، بهتر است گردشگران تور کانادا از آشپزی در خانه بهره ببرند تا سفری مقرون به صرفه داشته باشند. گزارش مشکل
طرز تهیه آش شولی؛ طعمی متفاوت را امتحان کنید
توجه به ذائقه غذایی خود از رب انار نیز استفاده کنید. شولی یزدی جزء غذا های محبوب سنتی در میان مردم یزد می باشد که بسیار ساده و راحت می توانید آن را در منزل تهیه و میل کنید. مواد لازم آرد: 150 گرم چغندر: 2 عدد پیاز متوسط: 2 عدد سبزی آشی (شوید، اسفناج، جعفری، تره و شنبلیه): 500 گرم عدس: به مقدار دلخواه آب جوش: 3 لیوان روغن: به مقدار لازم نعناع خشک: 1 قاشق غذاخوری نمک و زردچوبه ...
دو ماده غذایی که نباید صبح ها باهم بخورید
پنیر و تخم مرغ را بهتر است باهم نخورید پنیر و تخم مرغ دو تا از فوق العاده ترین غذا هایی است که شما می توانید در هر وعده غذایی از جمله صبحانه مصرف کنید. اما طبق گفته های کارشناسان تغذیه مصرف همزمان این دو با یکدیگر می تواند باعث مشکلات سلامتی شود. برخی از ترکیبات غذایی وجود دارند که می توانند باعث اختلال در عملکرد معده شده و معده شما را بهم بریزند. یکی از این ترکیبات معروف ...
این کارها بعد از غذا اکیدا ممنوع!
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک، بعد از اینکه غذا میل می کنید شاید برخی از کارها را که در طول روز نتوانسته اید به دلایلی آنها را انجام دهید به اشتباه بعد از شام قصد آنجامشان را داشته باشید که در ادامه به برخی از آنها به اضافه عوارض و خطراتشان اشاراتی می شود ، برای آنکه دچار مشکلات و عوارض خطرناکی جسمی نشوید به نکاتی مهم در خصوص عادات روزانه پس از صرف غذا در این بخش از سلامت گفته شده است ...
نوع تغذیه سالمندان در دوران شیوع کرونا اهمیت زیاد دارد/کرونای شدید در انتظار دیابتی ها
دارد که می تواند به کنترل قند خون سالمندان کمک کند. به علاوه یک فرد سالمند دیابتی نباید گرسنه بماند تا قند خون او دچار نوسان نشود. وی تاکید دارد: فرد سالمند مبتلا به دیابت نباید تعداد وعده های غذایی را در طول روز کم کند، بلکه بهتر است تعداد وعده ها بیشتر و حجم غذا کمتر شود. بهتر است این افراد با احتیاط و در نظر گرفتن میزان قند میوه ها در طول روز از میوه های فصل استفاده کنند. ...
مولتی ویتامین ایرانی فارماژلیتان در برابر فارماتون
در نتیجه به بهبود عملکرد جسمی و روحی منجر خواهند شد. مزایا و ویژگی های مولتی ویتامین فارماتون شامل موارد زیر است: اگر کپسول فارماتون به طور منظم مصرف شود می توان مزایای آن را طی چند هفته احساس کرد. کپسول فارماتون یک داروی گیاهی است و درون آن از یک گیاه یا بخشی از گیاهان به عنوان مواد موثره استفاده شده است. کپسول های فارماتون حاوی عصاره گیاهی منحصر به فرد همچون جینسینگ بوده و ...
هر آنچه که باید درباره کشور و تحصیل در ایتالیا بدانید
... 5. پاستا و پیتزای اصیل ایتالیایی ها برای پیتزا معروف هستند؛ مطمئنا می توانید پیتزا را در هر کجای این دنیا بخورید، اما فقط می توانید "پیتزا واقعی" را در ایتالیا پیدا کنید. پیتزا در اواخر قرن هجدهم در ناپل متولد شد و یکی از محبوب ترین غذا های دنیاست که خیلی زود به تمامی کشور های دنیا راه پیدا کرده است. پیتزا را می توان قسمتی از فرهنگ ایتالیا دانست. پاستا نیز دیگر غذای ...
بازی کنید و لاغر شوید
بازی می تواند مغز انسان را به گونه ای پرورش دهد که از مصرف مواد مضری مثل کیک، بیسکوئیت و شکلات دوری کند که دوری از این مواد می تواند عاملی برای کاهش وزن بدون درد و رنج باشد و باعث می شود که فرد در طول روز بیش از 200 کالری بسوزاند. روانشناس ان در دانشگاه های معتبر دنیا به این نتیجه رسیده اند که تمرین دادن مغز در کم تر از 10 دقیقه با استفاده از بازی فکری می تواند تمایل شما را به مصرف غذاهای چرب و ...
