اختلال خواب، افسردگی را در نوجوانان افزایش می دهد
سایر خبرها
افسردگی کودکی و نوجوانی زمینه ساز بیش از 66 بیماری جدی
در موارد حاد میزان ضعیف این رفتار با توجه به بلوغ فکری و فیزیکی نوجوان طبیعی است؛ ولی چنانچه این رفتار به صورت مکرر و شدید باشد؛ نشانه خوبی نیست. بر اساس مطالعات، افسردگی و استرس نوجوانان تاثیرات قابل ملاحظه ای بر سلامت آنان در بزرگسالی دارد و شخص را در معرض 66 بیماری جدی از قبیل اختلالات خواب، دیابت نوع 2، بیماری های قلبی عروقی، بیماری های تنفسی و بیماری های کلیوی و کبدی قرار می دهد ...
چگونه خودم را آرام کنم؟
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایسنا ،دکتر املیا علایینی، به تجربه کردن دو نوع هیجان مثبت و منفی اشاره و مطرح کرد: ما به صورت غریزی سعی داریم از هیجانات منفی مانند استرس، اضطراب، خشم و غم در کوتاه ترین زمان ممکن خلاص شویم، غافل از اینکه تمام هیجانات منفی که در وجود ما قرار گرفتند، نقش حیاتی دارند و به علت همین کاربرد، از فرآیند تکامل حذف نشدند. وی وجود کمی استرس را علتی بر پایبند ...
میوه ای بهشتی که مثل ماسک اکسیژن عمل می کند
حافظه را بهبود می بخشد مطالعه ای انجام شده که در آن هر روز 237 میلی لیتر آب انار به افرادی که مشکل حافظه داشتند داده می شده است. پس از یک دوره زمانی خاص بهبود زیادی در حافظه کلامی و بصری شرکت کنندگان آن مشاهده شده است. آزمایش دیگری که روی موش ها انجام شده نشان می دهد مصرف انار می تواند از آلزایمر نیز جلوگیری کند، اما هنوز روی انسان این آزمایش انجام نشده است. فشار ...
ادعای جنجالی دانشمند فرانسوی
و اختلال تمرکز می شود، خطر چاقی را بالا می برد و بسیاری موارد دیگر. برخی مطالعات نشان داده وقتی با ارائه دلیل از کودکان و نوجوانان خواسته شود به مقرراتی عمل کنند، آن ها آسان تر آن را می پذیرند. قبل از 6 سالگی ایده آل این است که کودک به هیچ وجه در معرض صفحه های نمایشگر ابزار های دیجیتال قرار نگیرد. (البته معنایش این است که نمی توانید هر از گاهی با کودکانتان کارتون تماشا کنید.) ...
اختلال هویت گسسته، چندشخصیتی یا تعدد شخصیت؛ علائم، علل و درمان
را به آثار فیزیولوژیک و مستقیم یک ماده نسبت داد. (برای مثال، رفتارهای افسارگسیخته ای که در طول مسمومیت با الکل رخ می دهند). همچنین نمی توان آن ها را به عارضه های پزشکی مانند تشنج های موضعی پیچیده نسبت داد. به طور کلی، نشانه های اختلال چند شخصیتی، استرس قابل ملاحظه ی بالینی یا اختلالاتی در ارتباط اجتماعی، شغلی، یا سایر جنبه های مهم عملکرد فرد به وجود می آورند. در این اختلال، انتقال از یک ...
با پرخاشگری نوجوانان در ایام قرنطینه چه کنیم؟
...> به گفته این روانشناس مشکلات سنین بلوغ در نوجوانان پسر به شکل پرخاشگری و افزایش رابطه منفی با والدین و در دختران به شکل افسردگی، اضطراب و علائم بدنی ظهور می کند بنابراین در این دوران پر استرس که روابط منفی میان والد و فرزند افزایش پیدا می کند، ایجاد رابطه صمیمی با نوجوان نیز بیشتر اهمیت می یابد. روابط والد فرزندی منبع مهمی در جهت رشد اجتماعی، هیجانی و روانی نوجوانان است و فرزندان بیش ...
شما هم فکر می کنید اختلال اضطراب دارید ؟
نام برده شده حاوی نیکوتین و کافئین هستند که اختلال اضطراب را تشدید می کنند . از تکنیک های مدیریت استرس و ریلکسیشن استفاده کنید : تکنیک های بصری، مدیتیشن و یوگا نمونه هایی از تکنیک های ریلکسیشن در فرد است که می تواند اختلال اضطراب را بهوبد ببخشد . خوابیدن را در اولویت قرار دهید : کارهایی که را در طول روز انجام دهید که باعث شود شب هنگام میل به خواب داشته ...
تاثیر الکل بر رابطه جنسی چیست؟
دوری کند و مصرف بیش از حد الکل ممکن است که شما را با فردی همبستر کند که شما در حالت هوشیاری حتی تمایل برای دیدن او هم ندارید، الکل می تواند قضاوت را مختل کند. الکل بر روی همه افراد یک تاثیر دارد: این موضوع اصلا درست نیست، بلکه الکل تاثیر متفاوتی بر روی خانم ها و آقایان دارد، بدن زنان نسبت به مردان دارای آب کمتری است حتی اگر وزن یکسانی داشته باشد، با داشتن آب کمتر غلظت الکلدر ...
علائمی که خبر از مشکلاتی در سلامت قلب می دهد
شود می تواند نشانه ای از عارضه قلبی باشد. همچنین اختلالی به نام آپنه انسدادی خواب (OSA) یا به زبان ساده انسداد مجاری تنفسی در خواب نیز می تواند عامل اصلی بروز عارضه قلبی باشد که البته رابطه مستقیمی با بالا رفتن وزن و چاقی دارد. آپنه انسدادی خواب فشار خون را بالا می برد و این نشانه ای از عارضه قلبی است. 3- بروز مشکلات در عملکرد جنسی در گزارش کلینیک مایو از کلینیک های ...
آیا مصرف ریز مغذی ها می تواند گرسنگی را کنترل کند؟
ویتامین D می تواند در توانایی لپتین برای کنترل اشتها اختلال ایجاد کند. حتما بخوانید: چرا همیشه احساس گرسنگی می کنید؟ آیا این می تواند تا حدودی توجیه کننده ی علت شیوع چاقی باشد؟ مطالعات نشان داده بیش از 75 درصد جمعیت دنیا، از نظر ویتامین D در سطح پایین تری از حد نرمال قرار دارند. بیشتر ِ ویتامین D توسط قرار گرفتن در معرض نور خورشید تامین می شود تا از راه غذا (تخم مرغ ...
دسترسی دانش آموزان در فضای مجازی محدود شود
عه و گسترش روز افزون است. وی افزود: ما باید حواسمان جمع باشد از طرفی نمی توانیم از قافله سالار جهانی عقب بمانیم و از طرف دیگر به عنوان یک کشور اسلامی باید بدانیم که در معرض خطر یکسری آسیب های اجتماعی بیشتری قرار داریم که باید سازندگان برنامه های مختلف در کشور به این دو اصل توجه کافی را داشته باشند. این روانشناس تاکید کرد: آموزش سواد رسانه ای یکی از مهمترین تاکیداتی است که با ...
رپورتاژ: افسردگی شدید و 7 نوع افسردگی دیگر
موسسه ملی بهداشت روان، 1.5٪ بزرگسالان در ایالات متحده در سال گذشته به اختلال افسردگی مداوم مبتلا بوده اند. این اختلال بر زنان (1.9٪) بیشتر از مردان (1٪) تاثیر می گذارد. محققان تخمین می زنند که 1.3٪ از کل بزرگسالان ایالات متحده در برخی از دوره های زندگی خود به این اختلال مبتلا خواهند شد. اختلال دوقطبی شامل افسردگی شدید اختلال دو قطبی نوعی اختلال خلقی است که با دوره هایی از ...
زنان با همسران معتاد خود چه کنند؟ تاب بیاورند، یا جرات به خرج دهند؟
مختلفی را نشان می دهد که از افراد در مقابل تأثیرات منفی موقعیت های زندگی محافظت می کند. اخیراً تاب آوری به عنوان یک مفهوم مهم در روانشناسی سلامت پدیدار شده و پژوهشگران به بیان و شفاف سازی اینکه چگونه افراد به صورت مطلوب به اتفاقات و شرایط دشوار پاسخ می دهند، میپردازند. ایمانی خاطرنشان کرد: افراد می توانند تحت آموزش قرار گیرند تا ظرفیت تاب آوری خود را با آموختن برخی مهارت ها افزایش دهند و با ...
اختلال زناشویی، توسط چه داروهایی ایجاد می شود؟
برای تعدادی از مصرف کنندگان ایجاد شود. در اینجا دو گروه از این داروها را براساس اختلالی که در مردان و زنان ایجاد می کنند و در نهایت منجر به سردمزاجی و کاهش تمایلات جنسی می شوند، بررسی می کنیم. اختلال زناشویی، داروهایی که سبب اختلال در انزال و کاهش تولید اسپرم می شود گروه اول داروهایی هستند که باعث اختلالات جنسی در مردان شده و عملکرد جنسی آنها را مورد تاثیر قرار می دهند ...
هفتمین مدرسه پاییزه حقوق کودک و اخبار کوتاه کردستان شروع بکار کرد
استان کردستان به صورت وبینار برگزار می شود و بیش از هزار نفر در آن ثبت نام کرده اند. کارگاه آموزشی مدرسه پاییزه حقوق کودک با همکاری یونیسف (صندوق کودکان ملل متحد)، دبیرخانه مرجع ملی کنوانسیون حقوق کودک، وزارت دادگستری و دفتر امور زنان و خانواده استانداری کردستان بصورت آنلاین در سنندج برگزار می شود. قانون حمایت از اطفال و نوجوانان سرانجام پس از کش و قوس های بسیار در 23 اردیبهشت 99 ...
بیماری های که باعث افزایش وزن خانم ها می شوند
تیروئید کم کار سبب افزایش وزن بشود، زیرا غده تیروئید شما، تنظیم کننده ی اصلی متابولیسم در بدنتان است. کم کاری تیروئید یک بیماری شایع است، خصوصاً بعد از یائسگی. معمول ترین دلیل کم کاری تیروئید در زنان، هاشیموتو است که یک بیماری خودایمنی بوده و در آن سیستم ایمنی به تیروئید حمله می کند آپنه خواب آپنه خواب عارضه ای است که در آن طی شب برای چند لحظه تنفس تان قطع می شود. این دوره های قطع ...
کنترل اشتهای کاذب با چند تکنیک ساده
. بدن کودکان بیش از افراد بالغ به لبنیات نیاز دارند و حذف آن می تواند نتایج بدی در پی داشته باشد. لبنیات عامل چاقی نبوده و یک منبع غذایی مناسب محسوب می شوند. لزوم مصرف پیاز در رژیم غذایی تحقیقات نشان داده بسیاری از افرادی که سبزیجات را در رژیم غذایی خود قرار می دهند، احتمال کمتری دارد که به بیماری های مزمن مبتلا شوند. پیاز یکی از مهمترین انواع سبزیجات است که تاکید زیادی بر خوردن ...
بدحجابی و عفاف سوزی
گرده مردم بویژه روحانیت کشیدن، دیگر رمقی را باقی نگذارد. خواب بی عفتی و بی حیایی را، که مقدمه دین زدایی و میراندن غیرت است، در حال تعبیرشدن می دید، که بار دیگر مرجعیت شیعی به زعامت حضرت آیتالله سیدیونس اردبیلی بپاخاست و چنان وحشتی را با حضور غیرتمندانه مردان و زنان مسلمان ایرانی بر دل سیاه مفسدان مزدور پهلوی ایجاد کرد که در 21تیرماه 1314 در مشهد مقدس و در کنار مضجع شریف علی بن موسی الرضا علیهم السلام ...
12 توصیه طلایی برای کنترل فشار خون
صورت بگیرد. تاکنون درمان های غیردارویی تقریباً منحصر به کاهش مصرف نمک هستند تا این ماده جذب مایعات بدن نشود. اما آیا این اقدام ضرورت دارد و کافی است؟ خودداری از مصرف نمک لازم نیست شواهد علمی اخیر نشان می دهند مصرف نمک، تنش و فشار عروق را در تمام افراد افزایش نمی دهد. مثلاً: . مطالعه ای در سال 2012 نتیجه گرفت که مصرف نمک تنها در افرادی موجب افزایش تنش در عروق شده بود که سابقه ی ...
بلاهایی که با نوشیدن بیش از حد چای با آن مواجه می شوید
چای مخصوصا چای سیاه میزان زیادی کافئین دارد. مقادیر متفاوت این ماده می تواند اثرات مختلفی بر سلامت انسان ها داشته باشد. اگر به اندازه متعادل چای می نوشید، می توانید از مزایا و فواید این نوشیدنی جذاب به خوبی استفاده کنید. اما همان طور که همه ما می دانیم، مصرف بیش از اندازه هر چیزی می تواند مضر باشد و چای هم از این امر مستثنی نیست. اگر شما هم از عاشقان چای هستید و در طول روز مقدار زیادی چای می ...
با اضطراب ویروس کرونا چه باید کرد؟
هایی که استرس شما را زیاد می کند دوری کنید . 2- در مورد نگرانی ها و احساساتتان حرف بزنید و از بیان آنها خجالت نکشید . 3- بپذیرید همه چیز در کنترل شما نیست . 4- ساعتهایی را به دور از فضای مجازی بگذرانید و کارهایی که برای شما آرامبخش است را در برنامه روزانه بگنجانید . 5- در شرایط بحرانی و بی ثبات ، تصمیم مهمی نگیرید و تغییر بزرگ در زندگی خود ایجاد نکنید . 6- به اندازه کافی ...
خواص گل ساعتی؛ از درمان اضطراب تا کاهش علائم یائسگی
... عوارض جانبی پیچ ساعتی عوارض جانبی مستند کمی برای پیچ ساعتی وجود دارد که به احتمال زیاد آن را به یک مکمل کم خطر برای یک روال سالم تبدیل می کند، اما در برخی موارد پیچ ساعتی ممکن است باعث بروز عوارضی مانند خواب آلودگی، سرگیجه و گیجی شود. زنان باردار نیز باید قبل از مصرف پیچ ساعتی با پزشک خود مشورت کنند، همچنین شواهد کافی برای حمایت از استفاده از آن در کودکان وجود ندارد. افراد می توانند از مکمل های پیچ ساعتی همراه با سایر درمان های اضطرابی استفاده کنند، اما همیشه درباره تداخلات دارویی و درمانی با پزشک خود مشورت کنند. لینک کوتاه کپی لینک ...
برگزاری کارگاه تاثیرشبکه های اجتماعی بر فضای خانوادگی در شاهرود
.... ابراهیمی گفت:: رژیم مصرف، یکی از موضوعاتی است که در استفاده از فضای مجازی باید به آن توجه ویژه ای داشته باشیم. کودکان و نوجوانان به دلیل آنکه نسبت به دیگر گروه های جامعه، آسیب پذیر هستند، باید به رژیم مصرف آن ها دقت خاصی شود تا در استفاده از فضای مجازی دچار افراط و تفریط نشوند. با توجه به آنکه در ایام بحرانی به سر می بریم، سیستم آموزشی کشور به ناچار به سمت آموزش الکترونیکی و از راه ...
فواید بی نظیر آب نیشکر برای درمان بسیاری از بیماری ها
به این ترتیب کمتر به بیماری دچار می شویم. همچنین با حذف سموم مضر در سم زدایی بدن کمک می کند. 5. استرس را از بین می برد سلامت روان یک مسئله رو به رشد نسل ما است. بسیاری از مردم از فشار و اضطراب به دلیل دنیاییکه در آن زندگی می کنند رنج می برند. اگر بخواهید یک بدن سالم را داشته باشید مهم است که سطح استرس خود را حفظ کنید، زیرا ذهن آشفته سلامت جسمی شما را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. ...
تاکید بر پایه گذاری صحیح و ریل گذاری مناسب در حوزه کودکان، جوانان و زنان دارای معلولیت تا پایان دولت ...
1400 تمام خانوارهای دارای دو معلول به طور رایگان از مشاور و آزمایش های لازم ژنتیکی بهره مند می شوند. شریعتمداری با اشاره به توجه ویژه به کودکان و نوجوان بالاخص آنها که دارای معلولیت هستند، گفت: زمان طلایی را برای امر آموزش این کودکان مورد توجه قرار دهیم. آسیب پذیرترین قشر نیز در جامعه معلولان نیز کودکان و نوجوانان هستند لذا باید برنامه ویژه ای را برای حمایت از کودکان و نوجوانان در سال ...
12 توصیه طلایی برای کنترل فشار خون
تغییرش دهیم. دارودرمانی باید در مواردی که کنترل فشارخون بالا با روش های دیگر ممکن نیست صورت بگیرد. تاکنون درمان های غیردارویی تقریباً منحصر به کاهش مصرف نمک هستند تا این ماده جذب مایعات بدن نشود. اما آیا این اقدام ضرورت دارد و کافی است؟ خودداری از مصرف نمک لازم نیست شواهد علمی اخیر نشان می دهند مصرف نمک، تنش و فشار عروق را در تمام افراد افزایش نمی دهد. مثلاً: . مطالعه ...