خانه
درمان نرمی استخوان با خورش اسپناساک مازندران
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلیل توصیه به مصرف سبزیجات برای سالمندان
مصرف سبزیجات و دلیل توصیه به مصرف سبزیجات برای سالمندان بیشتر بدانید، در این مقاله با ما همراه باشید. کلم، هویج، سبزی های برگدار، کدو، نخود سبز، لوبیا، گوجه فرنگی، پیاز، بامیه، سیر، خیار، و فلفل از انواع سبزی ها هستند که هر کدام ویتامین ها، مواد معدنی، و رنگدانه های مفید گیاهی دارند. روزانه باید 3 تا 5 واحد سبزی مصرف شود که این مقدار باید با توجه به شرایط جسمانی سالمندان تنظیم شود. ...
خواص و ارزش غذایی گیاه کاسنی قرمز
استفاده کنند، برخی از بهترین دستورالعمل ها شامل سالاد، آب سبزیجات، سرخ کردن، شور کردن برگ ها یا ترکیب آن ها با مواد شیرین هستند. سالاد:مانند کلم قرمز، این گیاه برگ دار به هر سالادی طعم و مزه ای غلیظ اضافه می کند، به خصوص افرادی که از تزئین های مبتنی بر لیمو برای مقابله با طعم ملایم تلخ استفاده می کنند. آب میوه:مخلوط کردن این برگ ها با کرفس، اسفناج، کلم، هویج و سیب می تواند یک ...
خوراکی های خون ساز را بهتر بشناسید
به عنوان یکی از مواد غذایی خون ساز اشاره شده است و شما می توانید هر شب کمی کنجد خرد شده مصرف کنید. از دیگر مواد غذایی خون ساز عسل است که بنا بر طب سنتی، اشاره شده است که عسل، پس از مصرف به سرعت به خون تبدیل شده و دارای خواص دارویی برای بدن است. همچنین در طب سنتی به گندم، شاه دانه، عدس، تخم گشنیز و زنجبیل به عنوان مواد خونساز اشاره شده است و شیره انگور و آبگوشت از جمله خون سازترین مواد ...
بفرمایید عناب
رسانی و افزایش گردش خون ، موجب شادابی پوست صورت می شود. 9. کمک به هضم غذا عناب به دلیل داشتن فیبر فرایند هضم را در بدن بهبود می بخشد. البته ساپونین ها و تری ترپنوئیدها نیز با بهینه کردن فرایندِ جذب مواد مغذی و حرکات سالم غذا در روده ها در این قضیه نقش دارند. این کار به جلوگیری از بروز یبوست ، شکم درد، نفخ شکم و بیماری های دستگاه گوارش مانند سرطان روده بزرگ کمک می کند. ...
فواید قابل توجه خاکشیر برای پوست و مو
که به ویژه روی صورت موجب کمبود اعتماد به نفس در برخی افراد می شود .برای درمان جوش ، کافیست خاکشیر را با برخی از عرق های گیاهی طبیعی مخلوط نمائید .2 قاشق غذا خوری خاکشیر را با یک استکان عرق شاهتره، عرق کاسنی و عرق به خوبی ترکیب کنید. نوشیدن این ترکیب علاوه بر از بین بردن جوشهای صورت، در رفع گرفتگی صدا نیز موثر است .این نوشیدنی را در طول 3 الی 4 هفته به طور روزانه استفاده کنید تا تغییرات ...
با اسپیرولینا دور چشم زیبا میشه + روش
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک، لاغری و جوانی با استفاده از مواد طبیعی و توصیه های طب سنتی می تواند بهترین راه مبارزه با چاقی و پیری باشد. اسپیرولینا گیاهی است که با شناخت فواید آن و میزان مصرف به گنجینه ای از خواص خواهید رسید. جلبک اسپیرولینا یک جلبک آبی - سبز و گیاه آب شیرین است. این گیاه یکی از پر تحقیق ترین گیاهان در سال های اخیر است. جلبک اسپیرولینا به خاطر طعم تند و مواد مغذی و ...
از خواص سیب زمینی بیشتر بدانید
کربوهیدرات فراوان برای رژیم غذایی ورزشکاران نیز بسیار مناسب است. خواص سیب زمینی کاهش فشار خون تحقیقات نشان می دهد پوست سیب زمینی سرشار از پتاسیم است و به همین دلیل می تواند به کاهش فشارخون کمک کند. پتاسیم عملکرد قلب را بهبود می بخشد و ارتباط بین ماهیچه و اعصاب را تقویت می کند. بهبود سلامت قلب مصرف 4 میلی گرم پتاسیم روزانه می تواند خطر ابتلا به بیماری ...
خواص نخود چی | مضرات نخود چی | خواص نخود چی برای لاغری
این روزها همه از خواص نخود چی در آجیل بی اطلاع هستیم و کمتر کسی آن را مصرف می کند اما باید به این نکته اشاره کرد که خواص نخود چی با مزایای سلامتی نخود برابری می کند و نباید از آن غافل شد . برای تهیه نخود چی ابتدا نخود تازه را خوب شستشو می دهید و سپس آب پز می نمایید آنگاه آب اضافی آن را خارج کرده و پوست آنها را جدا کنید و در مرحله آخر به همراه شکر یا نمک تفت می دهید تا نخود چی خوشمزه آماده گردد ...
همه چیز درباره ماهی تیلاپیا
تیروئیدی دارد و از بیماری های مربوط به سوء عملکرد تیروئید مانند اضافه وزن و لاغری جلوگیری می کند. 8- بهبود زخم: کلاژن موجود در گوشت این ماهی در بهبود زخم بسیار مؤثر است. 9- تقویت سیستم ایمنی: تیلاپیا حاوی ترکیباتی است که فعالیت گلبول های سفید را بهبود می بخشد و از بدن در مقابل مواد مضر مراقبت می کند. منبع: زندگی آنلاین ...
خواص درمانی انار این میوه خوشمزه
طبیعت رو به گرمی است که زیاده روی در مصرف آن عوارض جانبی متنوعی را به همراه دارد. از این رو توصیه شده تا از مصرف این میوه در شرایط زیر پرهیز شود . خوردن بیش از حد انار یا آب آن به دلیل خاصیت اسیدی این میوه موجب از بین رفتن مینای دندان شده و درنهایت موجب پوسیدگی دندان می شود. بنابراین در مصرف این میوه پرخاصیت همچون دیگر مواد غذایی نباید افراط کرد. به توصیه درمانگران طب چینی ...
خواص دارویی هلیله کابلی
. در صورتی که میوه ها نارس چیده شوند، پس از خشک شدن تیره و سیاه می شوند که به آن هلیله سیاه می گویند (هلیله سیاه به عنوان مسهل در طب سنتی ایران مورد استفاده است) و در صورتی که پس از رسیدن کامل جمع آوری شوند، زردرنگند و پس از خشک شدن به نام هلیله زرد یا هلیله کابلی به بازار عرضه می شوند. هلیله زرد به علت داشتن تانن زیاد بندآورنده اسهال و تقویت کننده معده است. این گیاه در هندوستان به ...
روش های جلوگیری از سفیدی مو
. کم کردن مصرف کافئین مصرف زیاد چای، قهوه، ادویه و غذا های سرخ شده در سفید شدن زود هنگام مو ها موثر است بنابراین با کاهش مصرف کافئین می توانید از روند سفید شدن مو ها پیشگیری کنید. ورزش منظم داشتن گردش خون و جریان خون خوب برای جلوگیری از سفید شدن زودهنگام مو ها لازم است و باعث می شود مواد مغذی لازم راحت تر به مو ها و کف سرتان برسد. در واقع، مصرف موادغذایی خوب ...
افزایش ط.ل عمر با ویتامینC
افزایش طول عمر انسان می گردد. پیشگیری از تجمع رسوبات در رگ های خونی از خواص ویتامین ث و فواید مصرف آن است. مصرف این ویتامین، باعث بهبود سریع تر جراحات و زخم ها بعد از عمل جراحی می شود و از عفونی شدن بدن توسط برخی ویروس ها و باکتری ها پیشگیری می کند. بالا بردن میزان جذب آهن غیر آلی از خواص ویتامین ث است، از این رو مصرف آب میوه ها همراه با مکمل آهن توصیه می شود. ...
خواص فوق العاده شیر برای سلامت بدن
...، چون بدن آنها به مقدار کافی آنزیم لاکتاز تولید نمی کند. لاکتاز آنزیمی است که برای هضم کامل شیر ضروری است. با توجه به افزایش نگرانی ها در مورد عدم تحمل لاکتوز و آلرژی به شیر، انواع مختلفی از شیرهای جایگزین مانند شیر بادام و شیر سویا به بازار عرضه شده اند. این مطلب عمدتا به فواید و خواص تغذیه ای شیر گاو می پردازد. فواید سلامتی شیر شیر سرشار از مواد ...
خواص و فواید تخم بلدرچین برای سلامتی بدن
شیعه نیوز : تخم بلدرچین (Quail eggs) در طب سنتی چین به عنوان یک دارو برای معالجه بیماری های مختلف مورد استفاده قرار می گرفت و این روزها در بسیاری از نقاط جهان، به عنوان یک ماده غذایی جدید مورد توجه قرار گرفته شده است. بلدرچین یکی از پرندگان بومی در کشورهای آسیایی و اروپایی هست و تخم بلدرچین که اندازه بسیار کوچکی داره، سرشار از مواد مغذی هست و سازمان غذا و کشاورزی (FAO)، تخم بلدرچین رو ...
طرز تهیه مرغ کراهی هندی و پاکستانی و چابهاری
تهیه کرایی مرغ باید ماهیتابه را روی گاز قرار دهید و مقداری روغن در آن بریزید تا گرم شود. سپس پیاز خرد شده، زنجبیل و سیر رنده شده را به آن اضافه کنید و برای 2 تا 3 دقیقه خوب هم بزنید تا مواد کمی نرم شوند. برای چند دقیقه درب ماهیتابه را روی آن قرار دهید تا خوب پخته شوند. توجه داشته باشید که پیاز نباید طلایی شود و تغییر رنگ بدهد تنها لازم است که نرم شوند. به محض اینکه مشاهده کردید پیاز در حال تغییر ...
خواص گوجی بری که شما را شگفت زده می سازد
خستگی می شود. این میوه بر دستگاه عصبی و عملکرد روانی انسان هم اثرات مثبتی می گذارد. خواص ضد سرطانی گوجی بری در روزگار های باستان فقط به عنوان غذا استفاده نمی شده بلکه چینی ها در طب سنتی شان از آن برای درمان سرطان استفاده می کرده اند. تحقیقات علمی امروزی هم خواص ضد سرطانی متعددی را در گوجی بری کشف کرده است. مواد ضد سرطانی گوجی بری را بر روی سلول های سرطانی انسان آزمایش و ...
رایج ترین مشکلات دندان و دهان
های مختلفی نمایان می شود. در برخی از موارد، این درد فقط مربوط به یک دندان می شود و در برخی موارد دیگر، این درد ممکن است مربوط به چند دندان باشد. این گونه درد ها هنگام جویدن رخ می دهد. در برخی موارد دیگر، غذا ها یا نوشیدنی های سرد یا داغ باعث تحریک دندان و شدت گرفتن درد می شود. در این بخش می خواهیم شکل های گوناگون دندان درد را با یکدیگر مرور کنیم تا متوجه شوید دقیقا چه اتفاقی در بدن شما ...
طرز تهیه خورش سیرابیج گیلانی با برگ سیر و تخم مرغ در 20 دقیقه
.... این غذای گیاهی و سالم برای گیاهخواران نیز انتخاب مناسبی محسوب می شود و به دلیل وجود سیر و تخم مرغ در کنار هم مقوی و سرشار از مواد معدنی است. طرز تهیه خورش سیرابیج گیلانی را در ادامه بخوانید. مواد لازم برگ سیر تازه: سه دسته تخم مرغ: 3 عدد روغن: به مقدار لازم نمک، فلفل و زردچوبه: به مقدار لازم بیشتر بخوانید: آموزش ...
عوامل موثر در شکل گیری عادات غذائی در کودکان
نامطلوب خون و خطر اختلالات قلبی عروقی می گردد. جهت تولید گاز در نوشابه ها به طور معمول به آنها اسید فسفریک اضافه می کنند و به این ترتیب میزان فسفر غذا افزایش می یابد. نظر به اینکه جهت جذب کلسیم غذا لازم است نسبت کلسیم به فسفر میزان مشخصی باشد لذا افزایش فسفر در غذا موجب کاهش جذب کلسیم و در نتیجه بروز راشیتیسم در کودکان، نرمی استخوان در نوجوانان و جوانان و پوکی استخوان در افراد میانسال و ...
ویژه شب چله/طرز تهیه خورش ناردون
رویداد24 مواد لازم برای خورش ناردون: مرغ متوسط:1 عدد انار ترش یا ملس:350 گرم پیاز متوسط:3 عدد رب انار:2 ق غ شکر:کمی یا شکر سیاه آلو:دلخواه نمک فلفل زردچوبه:به میزان لازم طرز تهیه خورش ناردون اگر در این غذا از اردک و یا غاز استفاده کردید باید اول آن ها را در روغن سرخ کنید و بعد بپزید. بیشتر بخوانید: چه غذایی برای شب یلدا تهیه کنیم؟+ تصاویر ...
نوشیدن آب گازدار، خوب است یا بد؟
نصف جهان: آب گازدار از تحت فشار قرار گرفتن آب و تزریق دی اکسید کربن به آن بوجود می آید. معمولا به آب گازدار نمک و سایر مواد معدنی اضافه می کنند تا طعم و خواص آن را بهبود ببخشند. با این حال آب های گازدار طبیعی متفاوتند و از یک چشمه معدنی گرفته می شوند که دارای مواد معدنی و اغلب گوگرد هستند. دی اکسید کربن و آب با یکدیگر واکنش داده و اسید کربنیک تولید می کند که یک اسید ضعیف است و گیرنده ...
چگونه پسردار شویم؟
12 ساعت بعد از تخمک گذاری بهترین زمان برای پسردار شدن و چند روز بعد از روز تخمک گذاری بهترین زمان برای دختر دار شدن است. چه خوراکی هایی احتمال پسر شدن جنین را بیشتر می کند؟ چیزی که پدر و مادر قبل از باردار شدن می خورند تا حدودی بر جنسیت فرزند و دختر یا پسر شدن آن تاثیر می گذارد. باور بر این است که خوردن غذا های مختلف باعث تغییر PH بدن شما می شود. مواد قلیایی که از واژن مادر ...
مصرف پنیر به کاهش زوال شناختی کمک می کند/آشنایی با پنج خوارکی ضد بیماری
به گزارش خبرنگار ایمنا ، یک متخصص تغذیه، اظهار کرد: بعضی افراد بر این باورند اگر بعد از غذا یک دسر به خصوص شیرین مصرف کنند، به هضم و جذب غذای آن ها کمک می کند. اما واقعیت موضوع این است که مصرف هر نوع دسر بعد از غذا به هضم غذا کمک نمی کند. شهاب اولیایی، افزود: در واقع به دلیل مصرف مواد غذایی حاوی قند و دسرهای شیرین این عادت در بدن شکل می گیرد. باید به این نکته توجه داشت که مصرف مواد ...
بهترین گیاهان دارویی برای کنترل دیابت
. همچنین ترکیبات متعدد دیگر، مانند اسیدهای آمینه موجود در پودر دانه، موجب تحریک تولید انسولین می شوند. تجویز پودر دانه شنبلیله علاوه بر کاهش قند خون، در کاهش غلظت کلسترول و تری گلیسرید خون نیز موثر است. مقدار دوز روزانه برای بیماران دیابتی 15 الی 50 گرم دانه چربی گرفته است. شنبلیله طبعی گرم و خشک دارد. 3. بوقناق گیاه بوقناق در زمره گیاهان خارداری است که در فارسی به نام باباخازن از ...
خواص گشنیز ، فواید تخم گشنیز ، نسخه های دارویی عرق گشنیز و مضرات گشنیز خام و خشک
از دنیا خواص گشنیز چه می دانید؟ با کدام یک از نسخه های دارویی طب سنتی تخم گشنیز تا کنون درمان شده اید؟ عرق گشنیز را تا چه حد می شناسید؟ گیاهی با خواص درمان سریع درهای معده و دندان تا زیبایی پوست و مو . بنابراین توصیه می شود که از آن در اکثر غذا ها استفاده کنید و از فواید آن بهره مند شوید. گشنیز همچنین می تواند مشکلات پوست و مو که بسیاری از افراد را آزار می دهد، برطرف کند. ...
خواص عجیب و شگفت انگیز پوست یک میوه
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از تابناک ،انواع ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های موجود در پوست موز برای سلامتی و زیبایی مفید است و کاربرد های مختلفی برای نظافت و امور منزل نیز دارد. پوست موز خواص های فراوانی از جمله برای پوست و دندان دارد که در ادامه این مطلب تمامی خاصیت های پوست موز را می خوانید. خواص پوست موز را بشناسید پوست موز ضد قارچ و باکتری است و سرشار ...
خواص میوه های بهشتی شب یلدا را بشناسید
شده انار سرشار از ویتامین ث است که سبب تقویت سیستم ایمنی بدن و تصفیه کننده خون و سرشار از آهن است، در نتیجه موجب افزایش انرژی و خون سازی در بدن فرد می شود و تصفیه خون مانند زندگی یا زایش دوباره انسان است، به همین علت انار را نماد زایش و شادی می دانند. انار، در سفره شب یلدا نماد شادی و زایش است خواص انار از دیدگاه معصومین (ع) با نگاهی به قرآن کریم و احادیث ویژه ای از ...
