سایر منابع:
سایر خبرها
اگر این 10 علامت را دارید به دیابت مبتلا هستید
عضو شود. متخصصان انگلیسی به طور کلی علائم ابتلا به دیابت نوع 2 را شامل موارد ذیل می دانند: 1- احساس خستگی در طول روز، مخصوصاً بعد از غذا 2- احساس گرسنگی، حتی بعد از خوردن غذا 3- ادرار بیش از حد معمول، به خصوص در طول شب 4- احساس تشنگی شدید 5- تاری دید 6- خارش پوست به ویژه خارش در ناحیه تناسلی 7- روند آهسته بهبودی بریدگی ها و زخم ها 8 ...
رژیمی که شما را در هفت روز پنج کیلو لاغر می کند!
می شود از میوه ها و سبزیجات کم کالری استفاده کنید که باعث احساس سیری شده و در نتیجه منجر به کاهش وزن اضافی بدن می شود. نوشیدن بیش از حد آب نوشیدن بیش از حد آب به احساس سیری کمک می کند، بنابراین توصیه می شود روزانه 8 فنجان آب بنوشید. کاهش نوشیدنی های کافئین دار شما باید مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین را کاهش دهید و خود را به مصرف مقادیر کم کافئین بدون قند ...
درمان سه سوته سنگ کلیه به روش طبیعی!
به مواد معدنی اجازه رسوب در ادرار را می دهد - مصرف زیاد پروتئین حیوانی که میزان کلسیم در ادرار را افزایش می دهد - مصرف زیاد خوراکی هایی مانند نمک، شکر تصفیه شده و فسفر با آگاهی از این عوامل خطر و پرهیز از آنها، شما می توانید تعداد موارد تجربه تشکیل سنگ های کلیه را کاهش دهید. این که به چه نوع سنگ کلیه (کلسیم اگزالات، اسید اوریک، استروویت یا کلسیم فسفات ...
وقتی صبحانه موجب افزایش وزن می شود
شیعه نیوز : در شرایطی که صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی روزانه محسوب می شود اما برخی اقدامات می تواند این وعده غذایی مفید را نیز به عاملی برای افزایش وزن تبدیل کند. صبحانه شما حاوی پروتئین کافی نیست میزان ناکافی پروتئین در وعده غذایی صبحانه می تواند به احساس گرسنگی در ادامه روز منجر شود. به گفته مکنزی برگس متخصص تغذیه، این شرایط ممکن است در نهایت مصرف کالری های اضافه در ادامه روز را به همراه داشته باشد. شما می توانید خوراکی های مورد علاقه ...
پرکاربردترین گیاهان دارویی که سلامت انسان را ارتقا می دهند
، سرماخوردگی، گوش درد، سرخک ، سرفه ، تقویت اعصاب، درمان افسردگی، خستگی و بی خوابی مفید است و مصرف آن موجب کاهش فشارخون و چربی خون می شود. همچنین این گیاه دارویی ضدتشنج و ضد صرع و ضد نفخ است که سبب تقویت بینایی و معده می شود . شستشوی سر با دم کرده آویشن در درمان و کاهش ریزش مو کمک می کند. مصرف آویشن بعد از غذا هر نوع مشکل مربوط به دستگاه گوارش مثل نفخ، سنگینی، گرفتگی عضلات معده را ...
کدام گروه خونی کدام بیماری
چون سیستم ایمنی بدن در برابر بیماری پادتن ترشح می کند، افرادی که گروه خونی O دارند آنتی ژن ترشح می کنند که باعث التهاب تورم زخم معده می شود. برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری، سه عامل مهم سیگار نکشیدن، مصرف نکردن الکل و کاهش وزن اهمیت دارد. سرطان معده افرادی که دارای گروه خونی A هستند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان معده قرار می گیرند. بیشتر افرادی که گروه خونی A دارند ...
درمان های گیاهی سوزش کف پا
1- ویتامین B1 به گزارش جام جم آنلاین به نقل از pezeshkepa،ویتامین B1 در مقایسه با ویتامین های متداول منحصر به فرد است و خواص بسیار دارد.بر خلاف بسیاری از ویتامین ها، بدن ویتامین B1 را به طور طبیعی تولید نمی کند.این به این معنی است که باید هر روز توسط یک رژیم غذایی مناسب تولید کنند.عدم انجام این کار کمبودهایی را در بدن ایجاد می کند.ویتامین های نوع B معمولا به تولید گلبول های قرمز، گردش ...
علائم مهم بارداری
...> 4. تکرر ادرار در اوایل بارداری امکان دارد برای رفتن به دستشویی عجله کنید. چرا؟ زیرا در این زمان میزان خون و مایعات بدن افزایش می یابد که باعث تولید مایعات بیشتر در کلیه شده و درنتیجه به مثانه فشار آورده و باعث تکرر ادرار می شود. این علامت تقریبا در 6 هفته اول سه ماهه اول شروع شده و با پیشرفت بارداری و بزرگتر شدن جنین فشار بر مثانه هم بیشتر می شود. بیشتر بدانید : چرا تند تند ...
چگونه خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهیم
ابتلا به این بیماری کاست. کسانی که دارای علائم پیش دیابت (مانند قند خون بالا) هستند مستعد ابتلا به دیابت نوع 2 خواهند بود. مرکز خیریه بیماران دیابتی انگلیس اعلام کرده است افرادی که از اضافه وزن رنج می برند می توانند با کاهش تنها 5 درصد وزن خود، از خطر ابتلا به دیابت بکاهند. خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در کسانی که دچار اضافه وزن یا چاقی هستند، بیشتر از سایرین است. متخصصان راهکار های ذیل را ...
چرا باید "فیبر" بخوریم؟
طولانی مدت را به وجود بیاورد. نیاز به خواب بعد از صرف غذا: فیبر نقش مهمی در کمک به حفظ سطح قند خون دارد و شما هنگامی که غذا را کم می خورید و یا فیبر کافی وارد بدن نمی کنید، این روند باعث نوسانات سطح قند خون شده و منجر به احساس خستگی بعد از صرف غذا خواهد شد. تحمل یبوست: فیبر های غیرمحلول در آب باعث راحتی دفع می شود. یکی از علائم آشکار کمبود فیبر یبوست است. اگر به دلیل نفخ یا عدم ...
موارد مصرف و عوارض دگزامتازون چیست؟
از طریق ایجاد تورم در بدن شما را چاق می کند. در حقیقت یکی از عوارض استفاده زیاد از کورتون ها ایجاد تورم تدریجی در بدن و افزایش میزان چربی است که باعث پف کردن فرد می شود. در نتیجه بیمار احساس می کند که چاق و قوی بنیه شده است. اما حقیقت این است که تمام کورتون ها در استفاده مکرر باعث تحلیل رفتن عضلات و پوکی استخوان می شوند. در حقیقت این دارو بدن شما را رسما به یک پفک تبدیل می کند. تضعیف ...
با مصرف این معجون خوشمزه سیستم ایمنی بدن را تقویت ببخشید
به گزارش نما به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، عسل و لیمو از جمله خوراکی هایی هستند که هر یک به دلیل خواص متعدد و ویژه خود مورد توجه بسیاری از متخصصان تغذیه قرار گرفته اند. هم عسل و هم لیمو دارای خواص ضد باکتری و آنتی اکسیدانی هستند، در نتیجه مصرف آن ها موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. همچنین ترکیب عسل و آبلیمو می تواند به کاهش وزن و افزایش سلامت پوست و مو کمک کند. از دیگر خواص معجون عسل و ...
یاقوت های درمانگر به نام انار
از خاصیت انار آن است که آن ها انار خشک شده را مانند سماق روی غذای خود بپاشند و از آن مصرف کنند. 4+1 خاصیت دارویی انار افرادی که در پاییز با گرفتگی صدا روبه رو می شوند می توانند با نوشیدن یک لیوان آب انار در طول رو ز این گرفتگی را برطرف کنند. به اعتقاد درمانگران طب سنتی نوشیدن آب انار شیرین به افزایش وزن کمک می کند و می تواند به عنوان یک خوراکی طبیعی در رژیم غذایی ...
آدامس؛ متناسب کننده اندام و البته علیه روده
انجام شده، نشان داده شد که جویدن آدامس، گرسنگی و اشتها را به اندازه ی یک نوشیدنی سرشار از کالری کاهش داد. در مطالعه ی دیگر، از بعضی از شرکت کنندگان خواسته شد 30 دقیقه بعد از صرف غذا، آدامس بدون قند بجوند. به محض گذشت پنج دقیقه از جویدن آدامس، شرکت کنندگانی که آدامس جوید ه بودند، در مقایسه با سایر شرکت کنندگان که آدامس نجویده بودند، احساس سیری بیشتری داشتند. ممکن است به شما در مصرف کالری ...
لاغری سریع و بدون ضرر!
. صبحانه را حذف نکنید حذف وعده صبحانه یا کم خوردن صبحانه، نه تنها کمکی به کاهش وزن شما نمی کند بلکه باعث می شود مواد مغذی ضروری را از دست دهید و ممکن است در طول روز بیشتر میان وعده بخورید، زیرا احساس گرسنگی می کنید. به جای این کار صبحانه های مفید و سالم را بشناسید و مصرف کنید. 2. وعده های غذایی منظم داشته باشید غذا خوردن در ساعات منظم در طول روز به سوزاندن کالری سریع تر کمک ...
زگیل مقعدی در زنان
یک نقطه رخ دهند، یا ممکن است در طول زمان به قسمت های مختلف اندام تناسلی و مقعد گسترش یابد. زگیل تناسلی، از جمله زگیل های مقعدی، ناشی از ویروس پاپیلوم انسانی (HPV) است. HPV یک عفونت منتقله جنسی است (STI) است. این ویروس در اثر ارتباط مستقیم پوست با پوست در روابط جنسی منتقل می شوند و در اثر عفونت ناشی از ابتلا به این ویروس زگیل های مقعدی ایجاد می گردند. شکل اولیه ی این عفونت به شکل زخم یا ...
خواص ویتامین C و علائم کمبود آن در بدن
...، باعث بهبود سریع تر جراحات و زخم ها بعد از عمل جراحی می شود و از عفونی شدن بدن توسط برخی ویروس ها و باکتری ها پیشگیری می کند. بالا بردن میزان جذب آهن غیر آلی از خواص ویتامین ث است، از این رو مصرف آب میوه ها همراه با مکمل آهن توصیه می شود. داروهای ضد عفونت مجاری ادرار، اگر همراه با ویتامین ث مصرف شوند، تاثیرگذاری بیشتری خواهند داشت. مصرف Vitamin C برای کاهش ...
خواص بابونه را بشناسیم
نصف جهان: ناصر رضایی پور متخصص طب ایرانی، گفت: گیاه بابونه 6 نوع مختلف با خواص متفاوت دارد. بابونه مشهور در منابع طبی، همان بابونه شیرازی با نام های بابونه رسمی، بابونه آلمانی، بابونه صغیر، اقحوان صغیر و بابونج است. وی به خواص بابونه در منابع طب ایرانی نیز اشاره کرد و افزود: تقویت مغز و اعصاب، افزایش میل جنسی، پاک کننده بدن از اخلاط نامناسب، تقویت کننده معده، ضد خونریزی و ترمیم کننده ...
ارتباط دیابت نوع 2 و مشکلات ادراری
. سطوح بالای قند خون نیز می تواند مسئول مشکلاتی باشد که در نهایت به پر ادراری منجر می شود. زمانی که قند اضافه در خون وجود دارد، بدن مایع را از بافت های بدن برای کمک به دفع آن بیرون می کشد. قند اضافه توسط کلیه ها پالایش شده و از طریق ادرار دفع می شود که به پر ادراری منجر می شود. گزینه های درمان برای اختلال در عملکرد مثانه شامل دارو، روش های تمرین دادن مثانه مانند تمرینات کگل و ...
خواص روغن کنجد
بدن دریافت می کردند، افزایش یافت. روغن کنجد در صورت استفاده موضعی ممکن است اثرات مشابهی داشته باشد. یک مطالعه روی موش ها نشان داد که ممکن است با مهار ترکیباتی مانند گزانتین اکسیداز و اکسید نیتریک، که باعث ایجاد رادیکال های آزاد می شوند، آسیب سلول را کاهش دهد. روغن دارای خاصیت ضد سرطان است آنتی اکسیدان هایی که در مورد آنها صحبت کردیم دارای خواص ضد سرطانی هستند. ...
شیوع سرطان سینه در بین بانوان نگران کننده است/ رتبه دوم استان قزوین در مصرف دخانیات
فرد در صورت مواجه شدن با آن سریعأ به پزشک مراجعه کند. وی عنوان کرد: تغییر شکل، اندازه و ابعاد خال در بدن هم از علائمی است که باید جدی گرفته شود. ممکن است در افراد یائسه یا نوجوانان خال هایی به وجود آید که تعداد آن از حد طبیعی بیشتر باشد در این صورت نیز فرد باید جهت بررسی بیشتر به پزشک مراجعه کند. تنکابنی ابراز کرد: بی اشتهایی یا کاهش وزن بدون دلیل به میزان بیش از 10درصد وزن بدن ...
رژیم غذایی مناسب
در افزایش هورمون گرلین تاثیر دارد، این ماده غذایی افزایش دهنده احساس اشتها و گرسنگی در فرد است و علاوه بر این مصرف بیش از حد این ماده باعث القای هایپرگلایسمی و ایجاد دیابت مقاوم به انسولین خواهد شد. احتشامی با اشاره به نقش مصرف آب در رژیم بیان کرد: آب به کاهش وزن کمک بسیاری خواهد کرد، در بسیاری از موارد متخصصان تغذیه از آب به عنوان یک سرکوب کننده اشتها یاد می کنند؛ همچنین باید از ...
مواردی که پس از ابتلای سالمندان به کرونا باید رعایت شود
شفقنا زندگی-توصیه هایی به شکل کلی در تغذیه سالمندان مبتلا به کووید 19 وجود دارد که عبارتند از: مصرف روزانه 3 تا 3.5 لیتر مایعات و پایین آوردن درجه حرارت بدن برای پیشگیری از کم آبی بدن، مصرف رژیم غذایی پرکالری و مواد غذائی نرم؛ مگر اینکه بیمار دچار اضافه وزن یا چاقی باشد. پیشگیری و مراقبت سالمندان در مقابل ابتلا به کرونا به دلیل آسیب پذیر بودن آنها اهمیت زیادی دارد،اما توجه و توصیه به ...
دلیل توصیه به مصرف سبزیجات برای سالمندان
سالمندان در احتمال ابتلا به این بیماری ها تاثیر زیادی دارد. تحقیقات اساتید علوم پزشکی دانشگاه تهران نشان داده که افزایش مصرف میوه و سبزی در سالمندان، خطر ابتلا به بیماری های مزمن را تا 20 درصد کاهش می دهد. به علاوه، متخصصان تغذیه هم معتقدند که مصرف سبزیجات برای افزایش سطح ایمنی بدن سالمندان ضروری است، چون سبزیجات ریزمغذی هایی دارند که مواد دیگر قادر به تامین آن ها نیستند. اگر می خواهید درباره اهمیت ...